Питание после 55 – Со ВкусомУже привычно ассоциировать возрастные изменения с увядающей кожей, морщинистыми руками, болью в суставах и аптечкой вместо косметички в сумке. Но изменения бывают не только показными, внешними, но и внутренними. Внешний вид — лишь их отображение. Например, вы знали, что большинство людей возрастом от 55 лет страдает пониженной кислотностью желудка, расстройствами…
Рубрика: Питание
Урок 1. Правильный режим дняКак правильно составить режим дня – одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Иногда, как в случае с работой, это необходимость. Иногда, например, при планировании максимально продуктивного времяпрепровождения или отдыха, это целесообразность.Правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, работы,…
Спортивное питание — что включить в свой рацион? — Милтекс Именно от того, как мы выстраиваем систему собственного питания и какие продукты входят в наш рацион, во многом зависит то, как мы себя чувствуем и как выглядим. На сегодняшний день эксперты сходятся во мнении, что концепция правильного питания подразумевает регулярные полноценные приемы пищи, разнообразные продукты,…
Диета и питание Равшаны КурковойГлавная » Диеты звезд Диеты звезд016.2к. Актриса кино, героиня остросюжетных сериалов и мелодрам, Равшана Куркова отличается очень изящной фигурой. О таких формах можно сказать: «стройная, ну дальше некуда», — насколько они внешне хрупки и невесомы. При росте в 178 см девушка весит всего около…
Секрет здоровья – спорт и правильное питаниеВсе мы, без исключения хотим жить долго, не болеть, хорошо и привлекательно выглядеть. Конечно, бывают ситуации, что в этом не все от нас зависит, но львиная доля успеха — в наших рукахБыть здоровым – модноСейчас, к счастью, уже закончилась эпоха моды на истощенные нетренированные тела и темные круги под…
Раздельное питание по ШелдонуВсе мы неоднократно слышали о раздельном питании, но вряд ли каждый может похвастаться знаниями о возникновении самого термина. О принципах такой системы питания писали в своих трудах и Авиценна, и Парацельс. Однако ввел в наш обиход понятие раздельное питание Герберт Шелдон.О принципе догадаться несложно – разные продукты требуют разных условий переваривания, а…
Почему нужно правильно питаться – причины придерживаться здорового питания Что значит правильное питание Синонимами термина «правильное питание» являются «рациональное», «сбалансированное», «адекватное» и некоторые другие. Все эти названия равнозначны по смыслу2. Питание считается рациональным, если оно удовлетворяет потребности организма во всех веществах и энергии3.Рациональное питание для каждого человека не является некой постоянной величиной. Напротив, это величина переменная, она изменяется с возрастом, зависит…
Диеты и правильное питание для похуденияКаждый человек хотел бы иметь отменное здоровье, привлекательный внешний вид, здоровый организм и красивое тело. И, стараясь прийти к таким результатам, люди стараются заниматься спортом, придерживаясь при этом принципов правильного питания и разнообразных диет.Диеты и правильное питание для похудения – это не просто ограничение в употреблении определенных групп продуктов. Это…
как стать “лучшей версией самой себя” Сегодня одна из главных блондинок на российской эстраде Вера Брежнева отмечает свой день рождения: ей исполняется 39 лет. Вот уже почти семь лет звезда ведет отдельную страницу в инстаграме (помимо нее у Веры есть и основной аккаунт), на которой подробно рассказывает об уходе за собой. В этом деле певица…
Диета для набора массы тела девушке Некоторым девушкам приходится сталкиваться с проблемой дефицита массы тела. В этом случае обязательны регулярные тренировки и специальное питание. Узнай, что нужно есть, чтобы быстро набрать вес и стать сочнее! Теги: Питание Диеты Правильное питание ногти Женская красота ShutterstockЗдоровое и подтянутое тело – результат активного образа жизни и правильного питания. Но в некоторых случаях природная худоба и неспособность…