Без диет и упражнений. Ученые назвали самый простой и эффективный способ похуденияИсследование показывает, что эта техника удваивает потерю веса без особых усилий и изнурительных упражнений.Related videoРождественские и новогодние праздники, безусловно, приятная пора, но порой они оставляют на нас отпечаток в виде лишних килограммов, от которых после крайне сложно избавиться. Если изнурительные тренировки и жесткие диеты…
Рубрика: Способ
Как потребление яблок способствует похудению?3 мин.Яблоки богаты пектином – растительным волокном, которое помогает регулировать уровень сахара в крови и облегчает усвоение жира.Последнее обновление: 16 января, 2019Яблоки – весьма полезный для здоровья продукт, так как в их составе в большом количестве содержатся витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые организму человека. Более того, такое эти полезные вещества в…
эксперты назвали 5 растений, но их гораздо больше – Учительская газетаИзбавиться от лишнего веса можно разными способами. Одни ограничивают употребление высококалорийных продуктов, другие повышают физические нагрузки, третьи набрасываются на «спасительные» пилюли для похудения. Фитотерапевты убеждены: если нужно похудеть, стоит вспомнить о травах. Есть группа хорошо изученных растений, прошедших через «сито» научных экспериментов. Результаты показали: они…
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля.Каждый уважающий себя мужчина обязательно умеет подтягиваться на турнике. Отмечу, что подтягивание на перекладине дает положительный эффект на построение здорового тела. Причем положительное влияние это окажет как на сильный пол, так и на девушек. Ниже приводится схема подтягиваний на турнике, которая позволяет эффективно организовать процесс тренировки. Мы считаем, что программа подтягиваний, организованная с использованием этой…
10 научно доказанных способов похудетьЛюдям часто советуют неэффективные стратегии похудения, которые могут повлечь множество проблем. Специалисты собрали 10 научно доказанных методов, которые помогают не только избавиться от лишнего веса без последствий, но и укрепить здоровье. 1. Потребляйте меньше сахара. Он способствует ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Особенно вреден сахар в жидком виде, поэтому врачи советуют отказаться…
Помогает ли плавание похудеть – Живи!Эффективны ли занятия плаванием для похудения?Да, поскольку предполагают приличную нагрузку на все тело. «Занятия плаванием задействуют до 95% всех мышц нашего тела единовременно, так как мы находимся в состоянии «полета», без контакта с твердой поверхностью, — объясняет Евгений Юферов, мастер-тренер водных программ X-Fit в России. — Кроме того, наш организм…
Как быстро убрать жир на животе и боках в домашних условияхНа пути к стройному телу есть эффективный способ убрать жир с живота и боков. Это не простая, но вполне выполнимая задача.И мужчины, и женщины любых возрастов могут столкнуться с проблемой лишнего веса. Современный образ жизни — это огромное количество вредных продуктов и катастрофический недостаток физических…
Вкусная диета для похудения: список продуктов, эффективных при похудении – 21 июня 20208 продуктов, которые помогают похудеть: разбираемся с диетологом 1. Вода с лимоном 2. Малина 3. Зеленый чай 4. Кисломолочные продукты 5. Корица 6. Имбирь 7. Грейпфрут 8. Ананас 9. Что еще интересного почитать про еду 1 Вода с лимономСоветы пить воду с лимоном…
Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate 60 капс от NutrexКомпания Nutrex давно известна на рынке спортивного питания своим широким ассортиментом и высоким качеством производимых продуктов.Линейка жиросжигателей lipo-6 уже известна любителям спорта, посещающим фитнес зал, и всем, кто боролся или будет бороться с жировыми отложениями.Компания Nutrex никогда не забывала про прекрасный пол и выпускает специализированный жиросжигатель для девушек…
Кальций для похудения и занятия спортом Некоторые исследования говорят о том, что приём кальция, причём неважно отдельно или совместно с другими добавками, способен подавлять метаболизм жиров в адипоцитах (основных клеток жировой ткани) и увеличение веса во время высококалорийной диеты. А включение кальция во время низкокалорийной диеты (как во время сушки у спортсменов) может ускорить метаболизм…