10 лучших пабликов Вконтакте с рецептами и упражнениями Где искать рецепты здоровых закусок и идеи эффективных тренировок Теги: Фитнес рецепты правильное питание растяжки Диетолог Спорт и правильное питание прочно вошли в нашу жизнь несколько лет назад, вытеснив фастфуд, вредные привычки и диванный гедонизм. Хочешь не хочешь, а вступишь в ряды пышущих здоровьем красавиц с цельнозерновой булкой в левой руке и гантелей в правой: в новостной…
Рубрика: Питание
Раздельное питание для похудения, меню, таблица совместимости продуктов — все, что вы хотели знать Любимая голливудская диета — раздельное питание. Делимся актуальной инструкцией для похудения: меню на неделю, таблица продуктов и ключевые принципы работы популярной диеты. Теги: Здоровье Похудение Еда Беременность и роды Питание ShutterstockДиета «Раздельное питание» — любимый способ похудения голливудских и российских звезд. Рассказываем, как избавиться от лишних…
Антицеллюлитная диета: суть и принципы питания Целлюлит – проблема и причина комплексов многих женщин. Худенькие и полные, совсем юные и в возрасте – из-за сидячего образа жизни и плохой экологии, почти каждая из нас сталкивается с этой неприятностью. Чтобы целлюлит исчез и больше не появлялся, запомните этот треугольник здоровья: антицеллюлитная диета – массаж — спортивные…
Жиросжигающая диета для спортсменов: мужчин и женщин вариантыСодержимое1 Жиросжигающая диета: меню для сжигания жира спортсмену, мужчине и женщине1.1 Преимущества жиросжигающей диеты1.2 Жиросжигающая диета для спортсменов: общие рекомендации1.3 Диета для мужчин: особенности и рекомендации1.4 Жиросжигающая диета для мужчин: меню на неделю1.4.1 Понедельник1.4.2 Вторник1.4.3 Среда1.4.4 Четверг1.4.5 Пятница1.4.6 Суббота1.4.7 Воскресенье1.5 Рацион жиросжигающей диеты для женщин1.5.1 Не только для…
главные пищевые привычки после 50 лет От правильного рациона и пищевых привычек зависят наше здоровье и долголетие. Чем старше мы становимся, тем больше внимания приходится уделять питанию, ведь еда становится в буквальном смысле кирпичиками для строительства новых клеток нашего тела и может сделать нас более здоровыми и активными – если, разумеется, подбирать ее правильно. Мы составили список из самых здоровых продуктов, которые…
Диета для беременных — меню на каждый день и по триместрамVOICEЗдоровьеВо время ожидания малыша женщина переживает не только гормональные и физические изменения в своем организме. Ей важно перестроить некоторые пищевые привычки в пользу более правильных. При вынашивании плода расход ценных витаминов и микроэлементов возрастает, поэтому нужно все время восполнять их запасы. Расскажем о том, какой…
Диета при сушке тела для женщин — Тижневик «ЕХО»Идеальная фигура была предметом восхищения даже в древности. Спортивная внешность долгое время была привилегией только состоятельных людей. Теперь она доступна каждому. Чтобы сформировать красивый мышечный рельеф, нужно не только качаться, но и правильно питаться. Для этого разработана специальная диета для бодибилдеров. Дополнительно к рациону рекомендуется приобрести качественный…
Как похудеть и удержать вес после диетыПочему после похудания так трудно удержать вес После корректировки своего режима питания и увеличения умеренной физической активности стрелки весов медленно опускаются до желаемых цифр, что приводит худеющего в неописуемый восторг и, в то же время, расслабляет его. Спустя некоторое время мы возвращаемся к начальной точке похудения или за консультацией…
Эффективная Диета По Часам | Минус 10 кгНавигация по статье1. Суть диеты «по часам» 2. Правила 3. Что можно кушать и что нельзя 4. Меню диеты «по часам» на неделю 5. Противопоказания 6. Полезное видео об эффективной диете «по часам» Суть диеты «по часам»Эффективная диета «по часам» поможет не только избавиться от лишнего веса, но…
Питание для пловцов | СоветыКакой бы ни была причина ваших занятий плаванием – правильное и сбалансированное питание послужит превосходным дополнением к вашим тренировкам, увеличит выносливость и повысит ваш мышечный тонус.При занятиях плаванием наш организм расходует большое количество энергии, которую необходимо восполнять путем правильного потребления необходимых ему питательных веществ и микроэлементов, поступающих из еды. Тренировки в…