Сушка тела в домашних условиях, сушка тела для девушек, сушка для мужчинПостоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар в очередной раз раскрывает нашим читателям секреты о питании и тренировках. На этот раз вы узнаете, что нужно и не нужно делать, чтобы скорее увидеть то тело, о котором так давно…
Рубрика: Быстр
Какие виды спорта и упражнения лучше всего подходят для похудения? Разница между потерей веса и уменьшением объёмаКак только Вы поймёте, с какой точки зрения нужно смотреть на спорт и упражнения для похудения (то есть, на немедленные затраты энергии, метаболические затраты и устойчивый результат с течением времени), стоит подробнее ознакомиться с некоторыми из них. • Тренажерный…
Что приготовить вечером в пятницу / Быстрые диетические блюда – статья из рубрики “Здоровая еда” на Food.ru1. Паста с красным соусомМиф о том, что вегетарианство — скучная и однообразная диета, постепенно сходит на нет. Еда без мяса тоже может быть вкусной, спагетти с томатным соусом — отличное тому подтверждение.2. Горячее виноЕсли выдалась тяжелая неделя, позвольте…
Как быстро накачать пресс | Правильно накачать пресс дома 05 октября 2013 Статьи1219Аккуратный и накачанный пресс – это очень и очень красиво! Но для того, чтобы живот выглядел подтянутым, придется хорошенько потрудиться. Конечно, достичь идеального результата хочется как можно быстрее. В этой статье мы дадим несколько советов, которые действительно помогут вам быстрее осуществить желаемое.Совет №1:…
14 продуктов для очистки печениЧеснокВсего лишь пара зубчиков чеснока обладают способностью активировать печеночные ферменты, что помогает избавляться от токсинов. Чеснок также имеет большое количество аллицина и селена, два природных соединений, которые помогают в очистке самой печени.Очистка печени в домашних условияхГрейпфрутВысокое содержание витамина С и антиоксидантов способствует естественным процессам очистки печени. Небольшой стакан свежевыжатого грейпфрутового сока…
Как похудеть в лице и щеках быстро в домашних условияхМы все набираем жир по-разному, и для некоторых первым признаком ожирения являются пухлые щеки и круглое лицо. И, в отличие от любой другой области тела, ваше лицо — не самая легкая область, которую можно прикрыть.Есть некоторые вещи, которые могут оказать положительное влияние на отечность и цвет лица наших…
Как научиться прыгать на скакалке?Скакалка представляет собой наиболее компактный, простой и эффективный кардиотренажер. Освоив разные виды прыжков, можно укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повысить выносливость, привести в тонус мышцы всего организма и в целом укрепить тело. Большинству людей прыжки удаются интуитивно, но даже если сначала возникли сложности, освоить упражнение можно, правильно подобрав скакалку и изучив…
Как быстро похудеть на 10 кг? По статистике, около 90% девушек недовольны своим весом и готовы на многое, чтобы избавиться от нежеланных килограммов.Так возможно ли в короткие сроки похудеть на 10 кг? Ответ: возможно. Всего за 1-1,5 недели можно похудеть на 5-10 кг. Итак, диеты для быстрого похудения. Десятидневная белковая диета Заключается в резком снижении углеводов….
Как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях — “Сетевой” — журнал народной журналистикиПохудеть желает каждый шестой на планете.Действительно, кому хочется быть толстым, неуклюжим и неприятным?Обычно с лишним весом и всем сопутствующим хочется распрощаться как можно быстрее, чтобы не вспоминать даже о том, что когда был необъятных размеров. Только вот не хочется никаких нагрузок, не…
лучшие советы, чтобы сбросить вес — Полезные статьи — tsn.uaДелимся секретами похудения без лишних усилий в материале ТСН.uaСбросить 5-10 кг без изнурительных диет, без тренажерных залов в домашних условиях можно, если изменить определенные привычки и усовершенствовать свой рацион.Что нужно изменить, чтобы сбросить вес и похудеть без диет на 10 кгПейте больше воды, минимум два литра…