Фитнес в домашних условиях для похудения: видео и лучшие упражнения. Для того чтобы постоянно поддерживать свое тело в тонусе, обязательно ли идти в фитнес-клуб? Еще несколько лет назад ответом на этот вопрос было бы уверенное да, однако сегодня все больше людей отказываются от походов в фитнес-центры и выбирают фитнес дома (упражнения для похудения в домашних…
Автор: alexxlab
ПИКОЛИНАТ ХРОМА ПРЕМИУМ N30 ТАБЛ П/О МАССОЙ 100МГИзбыточный вес – одна из самых животрепещущих тем для обсуждения, причем не только среди женщин, но и среди представителей мужского пола. В спортзалах и салонах красоты, в кафе и магазинах, в парках и в кино – хотя бы один раз, где-то да услышите обрывок разговора о том, что…
растяжка в домашних условиях, важные советы © Aleksander — stock.adobe.com Растяжка часто ассоциируется у людей с возможностью легко сесть в продольный и поперечный шпагат. Эти навыки становятся признаком спортивности, гибкости, здорового образа жизни. Идеальный шпагат – это предмет гордости и зависти. Тренировки по улучшению эластичности связок не обязательно проводить в зале. Добиться неплохих результатов можно…
Высокоинтенсивный тренинг | Что это? I Плюсы и минусы ВИТ (HIT — High Intensity Training), или высокоинтенсивный тренинг, является прямой противоположностью классического высокообъемного тренинга в бодибилдинге. Система ВИТ предполагает, что атлет должен будет тренироваться редко, но крайне интенсивно – до полного отказа! Предлагаю ознакомиться с этой системой поближе. Основы и особенности Основоположником ВИТа является Артур…
Килограмм килограмму рознь: 1 кг жира занимает больше объема, чем 1 кг мышц | Кирилл ВаськовичЕще немного школьной физики – у разных тканей тела разная плотность! То есть 1 кг жира объемнее 1 кг мышц. В интернете в ходу вот такая фотография – сравнение:Еще немного школьной физики – у разных тканей тела разная плотность! То…
Недорогие эффективные диеты / жидкости, завтраки, быстро сбросить вес, обсуждение :: JustLady.ruА диеты на воде, чае, кофе и даже вине — вообще сказка. Целый день нужно заполнять желудок жидкостью, лишь изредка опуская туда маленький кусочек чего-нибудь съестного. Еще один вид недорогих эффективных диет — диеты низкокалорийные. В ход идут обычно самые простые продукты, но если…
Как убрать бока мужчине? Сегодня мы поговорим о том, как можно убрать лишний жир с боков мужчины. Рассмотрим сначала, как предлагает убрать эти неэстетичные бока на теле мужчины классический метод. Как избавиться от боков мужчине? Аэробные упражнения и спорт. Убрать ненужный жир с боков и вообще выправить фигуру мужчине помогут упражнения для брюшного пресса и…
противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – таблетки в справочнике лекарственных средствНедостаточно доказательств эффективности бромокриптина в лечении предменструального синдрома и доброкачественных новообразований молочных желез. Следовательно, применение Бромокриптин-Рихтер у пациенток с данной патологией не рекомендуется. Бромокриптин не рекомендуется применять в послеродовом периоде у женщин с артериальной гипертензией, ИБС и/или наличием в анамнезе тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний или серьезных…
Диета на 3 дня – «- 5 кг за три дня! Экспресс диета!» – 5 кг за три дня! Экспресс диета! – так гласила диета, которую я встретила на просторах интернета. Немножко подкорректировала под себя, аналогичными продуктами (например, молоко заменила кефиром) Начальный вес 62 кг. Итак, поехали… Вот так выглядит сама диета: Первый день:После пробуждения: стакан простой питьевой…
Мышцы туловища: названия и функцииМышцы играют большую роль в организме человека – эта активная часть нашего двигательного аппарата. Пассивную часть образуют фасции, связки и кости. Из мышечной ткани состоят все скелетные мышцы: туловища, головы и конечностей. Их сокращение происходит произвольно.Мышцы туловища и конечностей, как и мышцы головы, окружены фасциями – соединительно-тканными оболочками. Они покрывают участки…