Рубрика: Разное

Какие упражнения самые эффективные для похудения Что эффективнее сжигает жир, плавание или силовые? И каким активностям отдать предпочтение, если интересует похудение? Теги: Спорт Фитнес Не только железо Master1305 / FreepikНачните заниматься одним из них и через месяц вы увидите первые результаты.Содержание статьи Ходьба Да-да, ходить не менее полезно, чем бегать, а если у вас лишний вес, проблемы с суставами или вы…

Кроссфит для девушек | FlaconЧто такое кроссфит для женщинЕсли напрячь извилины и вспомнить английский, слово «кроссфит» можно разделить на две части. Пазл складывается и получается «скрещенный фитнес». Однако даже самая убойная тренировка из 20 минут на степе и получасового плавания кроссфитом называться не может. Не все так просто.Кроссфит равняется объединению разных видов физических нагрузок в один круговой высокоинтенсив.Система возникла в США в 90-х и сразу же зарекомендовала себя,…

Как научиться много подтягиваться – Atletizm.com.uaНаучиться подтягиваться много раз не так и сложно, как кажется на первый взгляд.Хотя, конечно, не нужно недооценивать сложности задачи. Собственно говоря, ничего сверхсложного в этом нет. Необходимо только упорство и постоянство.Для начала, конечно, нужно просто научиться подтягиваться на турнике. И девушки тоже вполне могут научиться подтягиваться на турнике.Тренироваться нужно не менее…

Как составить план тренировок для девушек: рекомендации для новичков Как составить план тренировок для дома и спортивного зала? Примеры отличных фитнес-программ для начинающих ищите в материале. Теги: Здоровье Похудение Фитнес Домашние тренировки Тренировки ShutterstockДелимся советами, как правильно составить план тренировок для дома и тренажерного зала. Силовое или кардиозанятие — примеры фитнес-программ подойдут даже для начинающих. План тренировок для девушек в тренажерном зале   Как составить план тренировок…

2 недели пила только кефир 28 декабря 2009, 14:26 #1 28 декабря 2009, 14:29 #2 28 декабря 2009, 14:33 #3 28 декабря 2009, 14:35 #4 28 декабря 2009, 14:38 #5 28 декабря 2009, 14:41 #6 28 декабря 2009, 14:43 #7 28 декабря 2009, 14:45 #8 28 декабря 2009, 14:48 #9 28 декабря 2009, 15:00 #10…

Диета для ног и бедерОсобенности женского организма способствуют накапливанию жиров в самом неподходящем для этого месте – на бёдрах и ягодицах. Те, самые интересные для мужчины места могут быть опорочены жиром или жировыми складками, или ещё хуже – апельсиновой коркой. Что делать, если женщина чувствует, что она не так хорошо выглядит, как ей хотелось бы?…

Можно ли есть макароны на диете Макароны (или паста) традиционно считаются вредными для фигуры. Разбираемся, как обстоит дело на самом деле. Теги: Вопрос-ответ Популярное Диеты Getty ImagesMen Today уже писал о пользе картофеля, который многие ошибочно считают «вредным» для диеты. Такая же несправедливая участь настигла и макаронные изделия. Своими мыслями о том, какое место в рационе здорового человека должны занимать спагетти, вермишель…

Кто занимался по программе Джиллиан Майклс зайдите! Кто занимался по … 24 ноября 2015, 10:06 24 ответаПоследний — 14 августа 2022, 07:22 Перейти 24 ноября 2015, 10:23 #1 24 ноября 2015, 10:31 #2юлияя занимаюсь, и мне очень нравятся! По 10 дней на каждый уровень) Я делала перерыв и не занималась, и вес стал медленее уходить!…

Жареный сельдерей рецепт с фото, как приготовить жареный сельдерей с куриным филеЖареный сельдерей рецепт с фото, как приготовить жареный сельдерей с куриным филе Поиск рецептов по ингредиентам или тегам× Добавить рецепт KKalinkaФото жареного сельдереяНеобычное и вкусное блюдо в китайском стиле. Нравится даже тем, кто сельдерей не очень жалует. Ингредиенты рецепта жареного сельдереяСельдерей черешковый (общей массой…

Ванны с солью: польза, показания, противопоказания, правила выбора соли, рекомендации по принятию солевых ванн – 5 сентября 2022Евгения ГаеваПоделитьсяКомментарииС любовью к телу!Солевые ванны — отличное средство для расслабления, оздоровления и омоложения. Если вы еще не принимаете их — расскажем, почему стоит начать!Польза солевых ваннВанны с солью — не только приятная, но и очень полезная процедура:Улучшается кровообращение;Ускоряется метаболизм;Выводятся токсины;Улучшается…