Как составить рацион при правильном питании Правильное питание – что это? В первую очередь, это залог здоровья человека. Питание считается здоровым, когда в нем присутствуют все основные группы продуктов, а меню разнообразно. Здоровое питание – это поступление в организм тех веществ, которые, усваиваясь, будут гармонично восполнять потраченную энергию, восстанавливать ткани и регулировать работу всех…
Рубрика: Разное
50 самых популярных рецептов диетических блюд Здоровое питаниеПредставляем 50 популярнейших диетических блюд от шеф-поваров.№ 1: Лосось с салатомСохраните этот рецепт на случай, когда вам нужно быстро приготовить ужин. Блюдо готовится всего за 20 минут.Рецепт: Лосось с салатом№ 2: Жареная брюссельская капустаНежная и хрустящая капуста в рецепте Айны запекается с оливковым маслом, солью и перцем для…
Диабет 2 типа: почему снижение веса – наихудшая стратегия, и что делать вместо.Об исследовании, обнаружившем, что больные диабетом 2 типа с ожирением, специально снижающие вес для оздоровления, умирают раньше тех, кто сохраняет большой, но стабильный вес, я писала некоторое время назад (1). Результаты исследования настолько потрясли его авторов, ожидавших, разумеется, совершенно обратного эффекта, что они…
Гречка, замоченная в кефире, по утрам натощак — www.wday.ruРецепты блюд из гречкиМолочный суп с гречкойВам потребуется:1 литр молока,гречневая крупа — 0,5 стакана;сахар — 1,5 ст. л.;соль — щепотка;сливочное масло — 25 г.Молоко довести до кипения. Предварительно промытую гречку отправить в кастрюлю с молоком, убавить огонь и варить, периодически помешиваю, 15 минут. После добавить соль и сахар, варить еще минут…
польза, техника, фото до и после Абсолютно каждая женщина знает что такое целлюлит. И также абсолютно каждая уверена, что целлюлит — это плохо. Действительно, возможно, эстетически апельсиновая корка смотрится не очень красиво. На самом деле женщинам стоит понимать, что это обычная особенность нашего организма и целлюлит есть абсолютно у всех. Дело тут не в стройности…
Как сжечь подкожный жир и убрать живот? Научная стратегия похудения Для того, чтобы избавиться от жира на животе, понадобятся как регулярные тренировки, так и правильное питание. В конечном итоге, подкожный жир — это последствие малоподвижного образа жизни на фоне чрезмерного употребления быстрых углеводов и насыщенных животных жиров. Кроме этого, если вы хотите убрать живот и…
Простые щи без зажарки рецепт – русская кухня: супы. «Еда» Мясо 1 кусок Репчатый лук 1 штука Морковь ½ штуки Чеснок 3 зубчика Красный сладкий перец ½ штуки …
События и Акции | Fox ClubИтак, вы приняли решение начать или возобновить спортивные тренировки. Самое лучшее, что вы можете сделать для скорейшего достижения эффекта – установить для себя определенную программу и твердо ее придерживаться. Первый вопрос, который возникает практически у каждого, кто покупает абонемент в тренажерный зал: сколько раз в неделю необходимо в нем бывать?…
Виброплатформа для похудения, польза и вред виброплатформыСтолетие инноваций предлагает своим резидентам самую широкую палитру приспособлений для обретения отличной физической формы! Исчерпывающий набор устройств, с помощью которых можно: сбросить лишний вес нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы приумножить работоспособность и пребывать в хорошем настроении Множество различных тренажеров находится на интернет-витринах спортивного дискаунтера «Мир…
Топ-20 ПП-рецептов для ужина: что есть для похуденияВсе приверженцы правильного питания знают, что ужин является наиболее коварным приемом пищи. Именно вечерний прием пищи чаще всего провоцирует пищевые срывы, которые наносят непоправимый вред диете или процессу похудения в целом. Предлагаем вам основные правила формирования полезного ужина и подборку отличных рецептов ПП-ужинов для похудения.Главные принципы полезного ужинаЧто…