Автор: alexxlab

Как выбрать скакалку. Виды скакалок. Скоростная VS Бисерная. Плюсы и минусы Многие задаются вопросом: как подобрать скакалку для тренировок?Ответ будет зависеть от того, какие упражнения со скакалкой вы собираетесь выполнять.Но все-таки выбирать придется, ведь скакалки бывают очень разные. Виды скакалок Для начала классифицируем скакалки по нескольким признакам: В зависимости от материала шнура скакалки могут…

Диета Майи Плисецкой “не жрать”, принципы составления меню » WomanMirror Майя Плисецкая была для многих эталоном изящества и грациозности. Ее тонкой талии и красивой фигуре завидовали многие женщины и хотели узнать секрет легендарной балерины. На вопросы журналистов Майя категорично и резко отвечала, что для поддержания фигуры нужно попросту: “Не жрать!”. Эта фраза стала не просто крылатой,…

Химическая диета. 20 кг за месяц, реально! | Все обо всем!Химическая диета – это новинка среди диет. Не стоит пугаться названия. Никаких химических веществ в этой диете нет.Химическую диету и ее принцип разработал врач Усама Хамдий. Это основатель центра для больных сахарным диабетом. Его метод похудения уникален. Суть его в том, что данный план питания…

Диета доктора Дюкана – «Люблю тебя или ненавижу.История о том как сбросить 26 кг на диете Дюкана, а потом набрать их назад с довеском. Худеется ли на ней повторно. И как снова сбросить на ней уже 35 кг. Результаты до и после, как долго я смогла удержать вес.» Привет всем худеющем.Хочется рассказать мою историю похудения…

мой опыт и ошеломляющий результатЭто одна из самых долгожданных статей прошлого года, которую я так и не успела опубликовать. Поэтому будьте готовы увидеть меня такой, какой вы меня еще не видели!Если перед смертью у мужчины пролетает вся жизнь перед глазами, то только у женщины могут промелькнуть такие картинки.Это грустная реальность, которая заставляет каждую из нас…

Как краткосрочное голодание способно изменить ваше тело и памятьВ чём суть такого режима питанияДиета 5 : 2 стала популярна благодаря книгам британского врача и журналиста Майкла Мосли (Michael Mosley). Диета предполагает, что пять дней в неделю вы питаетесь как обычно, а два — почти голодаете. В такие дни нужно продержаться без еды 14–18 часов. В это время можно…

Диета Валерии – годы не властны! У певицы Валерии плотный рабочий график, заполненный репетициями, гастролями, съемками клипов и участием в различных проектах. Несмотря на это, она всегда находит время для того, чтобы пообщаться с семьей и позаботиться о себе любимой – Валерия всегда выглядит безупречно. Секрет ее обаяния и привлекательности – позитивное мышление и правильное…

Острый перец помогает похудеть – ФОКУС Любовь к перцу чили помогает снизить вес, за счет улучшения метаболизма и сжигания жировых отложений, уверяют сотрудники Калифорнийского университета (США) Исследователи обнаружили, что жар, возникающий после употребления перца, “окисляет” жировые слои и тем самым способствует эффективному усвоению большего числа калорий, сообщает Компьюлента со ссылкой на Daily Telegraph. Будь всегда…

Топ-5 упражнений на пресс для мужчин: упражнения для дома и залаКак быстро и легко накачать пресс? ТОП лучших упражнений для дома и без заморочек Кубики пресса – мечта многих мужчин, путь к которой не прост и требует постоянных действий. Для того чтобы получить идеальный рельеф следует достичь правильного соотношения процента жира в теле и толщины…

как готовить, как применять, отзывы худеющих Лишние килограммы – огромная нагрузка на организм и «спусковой крючок» множества опасных заболеваний. С ними необходимо расставаться, но делать это разумно и без вреда для себя. Практика показывает, что краткосрочные жесткие диеты для быстрого похудения эффективны, но дают лишь временный результат, который быстро исчезает после возврата к привычному рациону….