Начинаю новый проект “100 щадящих рецептов для желудка, или диета №1”.Для кого? Во-первых, для моего любимого мужа, во-вторых, для всех тех, кому нельзя: жареное, жирное, острое, соленое, копченое, сырые овощи/фрукты, капусту, наваристые бульоны и супы, грибы, бобовые, цитрусовые, консервы, кофе (короче, полный кирдык). Вобщем, для всех желудочников, которые любят вкусно поесть, а фантазии уже, чтобы…
Автор: alexxlab
Что есть на ужин, чтобы похудеть: 7 важных правил, TOP BEAUTY Мария Якушева, Не пропускай ужин Миф о том, что нельзя есть после шести, уже давно развенчан! Ужинать можно и даже нужно. Во-первых, прием пищи должен быть каждые 2–4 часа. Во-вторых, ты не должна испытывать чувство голода – это не только мешает заснуть, но и замедляет обмен веществ….
Диета Магги: меню, противопоказания, отзыв врача :: Здоровье :: РБК Стиль Что такое диета Магги Можно предположить, что это диета на основе бульонных кубиков. На самом деле, этого рациона кратковременно придерживалась премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер [1]. План питания обнаружили на пожелтевшем листе в личном дневнике баронессы за 1979 год. Это один из сотен документов, которые…
Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок мужчине, женщине, после родов и кесарева сечения «Похудеть в боках и убрать живот» — примерно так выглядит основной запрос у желающих сбросить избыточный вес и обрести подтянутое тело. Именно лишние сантиметры в области талии и выпирающий животик мешают большинству женщин после родов и мужчинам…
Сколько упражнений и подходов делать на одну группу мышцСколько упражнений и подходов на одну группу мышц выполнять на одной тренировке, чтобы расти или, напротив, сбрасывать вес. Сколько упражнений делать новичку и профессиональному атлету. Ответы на вопросы, который во все времена беспокоят бодибилдеров, искал «Советский спорт». Сколько упражнений и подходов на одну группу мышц делать на…
Смузи из киви- простые и вкусные домашние рецепты Смузи из киви- напиток, который задаст вам нужный оттенок настроения на весь день. Покупать эти плоды для коктейля можно круглый год и пользы для организма от этого зеленого вкусного фрукта вы получите много. Коктейль традиционно безмолочный, хотя в отдельных случаях допускается добавление молочных продуктов. Чтобы придать интересную сливочно-кремовую консистенцию,…
как приготовить и применять правильно Гречка считается одним из самых полезных продуктов, а в сочетании с кефиром она становится лечебным блюдом. Гречневая каша входит в состав комплексов для похудения, на ее основе проводят даже монодиеты. Молотая гречка с кефиром оздоравливает организм и очищает его от шлаков и токсинов, восполняет запас микроэлементов и витаминов и позволяет…
Молокочай – «”Подводные камни”, о которых стоит узнать, перед тем как худеть на молокочае!» Как-то раз после праздников я решила устроить себе разгрузочный день – и наткнулась на информацию о молокочае.“Стоит попробовать” – решила я, и отправилась в магазин – за молоком и зеленым чаем. Всё, что нужно для молокочая – это молоко и чай…
Почему нельзя каждое утро есть овсянку Эксперты рассказали, как готовить кашу с пользой для здоровья. Овсянка – любимое многими блюдо для завтрака. Все с детства знают о пользе этой каши для здоровья: овсяные хлопья как бы”обволакивают” слизистые ткани желудка и налаживают его работу. Именно поэтому овсянка – обязательный продукт в рационе людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного…
Какие жиры можно и даже нужно есть при похудении? Добрый день, друзья!Я часто встречаю людей, которые уверены, что если в их меню будут жиры, то мечта о стройности и здоровье так и останется мечтой.А разве вы никогда не слышали таких категоричных заявлений: «После шести не есть!», «Соль не употреблять!», «Жирная еда – зло!»?Сегодня мы поговорим…