Что такое калории, килокалории и калорийность Многие, особенно, желающие похудеть, подсчитывают съеденные за день калории, но не каждый знает, что это. Калории – это энергия, которая поступает в организм человека с пищей, особенно много ее в углеводах, а так же жирах и белках. Организм перерабатывает пищу, освобождая энергию, которую человек расходует на жизнедеятельность или откладывает…
Автор: alexxlab
Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья? – ДОН-Спорт Какая хорошая мотивация! Актуальная тема, волнующая многих, особенно городских жителей, вокруг которой сложилось немало анекдотов. Фитнес-клубы создают на эту тему рекламные компании, запросы в поисковых системах вновь занимают первые места. Дело в том, что весь мир на время самоизоляции будто замер, снизил темп…
как накачать руки дома без железа Основным нашим компаньоном будет пол. Мы будем экспериментировать с отжиманиями. Благодаря изменению положения рук, кистей и торса можно заставить работать все мышцы сразу или по отдельности. Одна из главных особенностей такого спорта – полное развитие всей верхней части туловища, даже пресса. Чем больше организм работает, тем больше выделяется тестостерон,…
Топ-30 асан из йoги для начинающих: подборка с ФОТОЙога развивает гибкость, координацию и баланс, делает тело красивым, сильным и здоровым. Также эта древняя индийская практика помогает справиться с заболеваниями позвоночника, стрессом, усталостью и другими распространенными проблемами современного человека.Если вы давно мечтаете освоить йогу, то в нашей подборке вы найдете лучшие асаны для начинающих, которые можно…
Можно ли пить кофе при отравлении Многие люди ежедневно пьют кофе, а то и не по одной чашке. Он бодрит, придает сил и энергии, помогает прийти в себя. Обычно все в порядке, но иногда случаются отравления, и тогда возникает вопрос: можно ли пить кофе при отравлении? В таких случаях обычно ощущается сильная слабость, человек может…
8 салатов для похудения – рецепт с рачетом калорийности и БЖУ 1. Очищающий салат «Метелка» Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой,…
Комплекс упражнений — пять тибетских жемчужин – вечная молодость и долголетие – Cекреты молодости Комплекс упражнений – пять тибетских жемчужин Тибетская омолаживающая гимнастика состоит из комплекса упражнений – пять тибетских жемчужин, которая способна творить настоящие чудеса! Как справиться с болезнями и вернуться в состояние молодости с помощью ритуальных действий – тибетских жемчужин? Комплекс упражнений пять тибетских…
5 советов, которые действительно работают Лето уже скоро, а значит пришла пора подготовить свое тело к коротким шортам, платьям и открытым маечкам. Не спешите отчаиваться — чтобы похудеть, не обязательно идти в спортзал и мучить себя диетами. Мы подготовили для вас несколько действенных советов, следуя которым вы легко сможете избавиться от надоедливого лишнего веса. И…
Как вывести токсины из организма? Есть вопросы? Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят! Консультация online Хотите узнать больше? Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию Яд, который не действует сразу, не становиться менее опасным. Г. Э. Лессинг Наш организм представлен сложной системой, процессы которой регулируются самостоятельно, но множество факторов может повлечь за…
Диета Ольги Картунковой: известная комедиантка рассказала, как сбросила 70 кг | Я стройная и красиваяЗвезда российских телеэкранов и комедиантка Ольга Картункова на протяжении длительного времени имела лишний вес. По её словам, она никогда не пыталась преобразиться, так как не испытывала к своей фигуре каких-либо серьезных комплексов. Ведь даже будучи весьма упитанной женщиной, она всегда оставалась…