Как убрать живот и бока, не худея в др местах???
#1
#2
#3
eeccckgnuzeujx
что бы небыло боков просто наклоны в право и в лево , а насчет живота что хочу сказать,пока не начнешь кушать правильно тебе не поможет качание пресса и так далее…нужно питаться правильно хотябы на ночь не есть рис и макороны, можно гречу, и вперед пресс качать,если хорошо питается и жирка не будет))
#4
#5
#6
кручу обруч, качаюсь пресс, качаю задницу, чтоб она не худела (а то некуда ей худеть по сути)
И все-таки слежу за питанием
И все равно, низ живота так и не смогла сделать идеальным, чуток всегда есть(((
отстой(((
#7
#8
#9
Кенгуру
В спортзал идите.
#10
Lisenoc
Где-то смотрела видео, что жир откладывается у мужчин в 2 местах (сначала внутренние органы, а потом живот растет), а у женщин в 5 (сначала бедра “ушки”, потом ягодицы, живот, грудь, руки самые последние).И когда сжигаешь жир, он исчезает в обратной последовательности. Все чудо рекламы, обещающие что этот чудо прибор уберет жир локально- вранье. Поэтому если даже качаешь просто пресс, грудь все равно будет худеть… Поэтому можно просто бегать и пресс сам будет расти. Сюда по вашем замерам, фигура у вас яблоко, в этом случае вам нужно делать именно силовые упражнения на ягодицы- выпады, приседание со штангой, разведение ног… тогда у вас будет не просто объем в ягодицах, а именно упругий персик.
#11
лолитка
дорогая моя, вам надо планку делать
#12
Гость
миостимуляция и ручной массаж, пост (выводит соли из организма)
#13
#14
#15
лолитка
В свое время мне попался отличный фитнес-инструктор.
#16
#17
А еще делакте упр- е * вакуум *
#19
1. По поводу веса: в месяц ни в коем случае нельзя сбрасывать более 5 кг. Это огромный стресс для организма! Как если бы вы, неподготовленный человек, подняли штангу в 200 кг!
Организм начнет защищаться!
2. Вода ≈ обязательно! Все обменные процессы идут в воде!
Если вы начинаете принимать препарат, то вода должна вынести из организма те вещества, которые связываются препаратом.
Как правильно пить воду для похудения: Вода должна быть не кипяченая, не газированная! Чай, кофе, компоты, соки, водой не являются!
Пить 1-2 стакана утром, натощак, залпом!
Затем, в течение дня ≈ маленькими глоточками, тогда создается эффект капельницы.
Если вы пьете воду за 20-30 мин. до еды ≈ вы худеете!
Если запиваете еду водой или пьете сразу после еды ≈ вы будете поправляться! http://sbc-partner.ru/page/katijkiss/
#20
#21
#22
#23
если что ее объявление на авито. в поиске фитнес, метро коньково
Садовников Эрнест
Психолог….
199 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
275 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Егор Мазурок
Клинический психолог
16 ответов
- Носаченко Оксана
Психолог
32 ответа
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 709 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 433 ответа
Такая зарплата – не хочу работать
882 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 111 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
Как разрулить?#28
#29
#30
#31
#33
Гость
Универсальный фитнесИдеальная фигура за 3 месяца!Девиз проекта: Идеальная фигура за 3 месяца!Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных!Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом.Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть.
Мы предлагаем Вам способ, как можно быстро и без вреда для здоровья изменить своё тело. Способ проверенный и уникальный!Если вы выбрали красивое и сильное тело, займитесь этим прямо сейчас!В ссылке убрать нужно убрать пробелы.ht tp://goo. gl/3aiKIc
#34
#35
#36
лолитка
дорогая моя, вам надо планку делать
#37
Гость
кардио каждый день и диета
#38
Новые темы
Он морочит голову или можно продолжать с ним быть?
29 ответов
Увеличенный яичник
1 ответ
17 лет какой тип в этом возрасте и правда ли
1 ответ
Страшно одной дома (ночью)
21 ответ
Сложные отношения с парнем.
Я заплуталась20 ответов
Я заплуталась#39
Инна
Я замучилась уже!!!у меня жир на животе и боках-прям складки,сама худенькая…начну худеть сначала пропадут бедра и грудь а в конце живот- но я не хочу худеть в попе…совсем.я наоборот бы еще поднабрала..что делать то???вот как то так: 93-67-89
#40
Гость
. У меня немного другая последовательность…сначала живот,потом щеки и немножечко все остальное(
#41
#42
лолитка
В свое время мне попался отличный фитнес-инструктор. Она мне объяснила, что вы можете обкачаться)) но пресса видно не будет из-за жира, так оно и есть, для этого вам нужно 2 минуты в день делать планку. Если потом еще и пресс после планки делать, это вообще супер (но не обязательно)!!! Я делала в течении двух недель, заметно все выровнялось.
#42
#42
#42
Гость
ой я нашла,спасибо)))теперь буду обручь- планка-пресс)надеюююсь
#42
Гость
Утяжеленный обруч крутить и качать пресс
#43
#44
Внимание
#45
#46
Проблемы с селезенкой и удаление селезенки
Некоторые люди рождаются без селезенки или нуждаются в ее удалении из-за болезни или травмы.
Селезенка – это орган размером с кулак, расположенный в верхней левой части живота, рядом с желудком и за левыми ребрами.
Это важная часть вашей иммунной системы, но вы можете выжить и без нее. Это потому, что печень может взять на себя многие функции селезенки.
Что делает селезенка?
Селезенка выполняет несколько важных функций.
Он борется с любыми проникающими в кровь микробами (селезенка содержит лейкоциты, борющиеся с инфекцией).
Контролирует уровень клеток крови. Селезенка контролирует уровень лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов (маленьких клеток, образующих тромбы).
Проверяет кровь и удаляет старые или поврежденные эритроциты.
Если селезенка не работает должным образом, она может начать удалять здоровые клетки крови. Это может привести к:
- анемии из-за снижения количества эритроцитов
- повышенный риск заражения из-за пониженного количества лейкоцитов
- кровотечение или синяк из-за пониженного количества тромбоцитов
Проблемы с селезенкой
Боль в селезенке
Боль в селезенке обычно ощущается как боль за левыми ребрами.
Это может быть нежным, когда вы касаетесь области. Это может быть признаком повреждения, разрыва или увеличения селезенки.
Поврежденная или разорванная селезенка
Селезенка может быть повреждена или может разорваться (разорваться) после сильного удара в живот, автомобильной аварии, спортивной аварии или перелома ребер.
Разрыв может произойти сразу или через несколько недель после травмы.
Признаки разрыва селезенки:
- боль за левым ребром и болезненность при прикосновении к этой области
- головокружение и учащенное сердцебиение (признак пониженного артериального давления, вызванного кровопотерей)
Иногда, если лечь и поднять ноги, можно почувствовать боль в кончике левого плеча.
Разрыв селезенки требует неотложной медицинской помощи, поскольку он может вызвать опасное для жизни кровотечение.
Требуются немедленные действия: Идите прямо в A&E, если:
- вы думаете, что у вас разрыв или повреждение селезенки
Увеличенная селезенка
Селезенка может увеличиться в результате инфекции или травмы.
Он также может увеличиться в результате такого заболевания, как цирроз печени, лейкемия или ревматоидный артрит.
Увеличенная селезенка не всегда вызывает симптомы. В противном случае обратите внимание на:
- очень быстрое чувство насыщения после еды (увеличенная селезенка может давить на желудок)
- ощущение дискомфорта или боли за левыми ребрами
- анемия и/или усталость
- частые инфекции
- легкое кровотечение
Врачи часто могут определить, есть ли у вас увеличенная селезенка, ощупывая живот. Анализ крови, КТ или МРТ подтвердят диагноз.
Селезенку обычно не удаляют, если она просто увеличена. Вместо этого вы получите лечение от любого основного заболевания, и ваша селезенка будет находиться под наблюдением. Антибиотики могут быть назначены, если есть инфекция.
Вам следует некоторое время избегать контактных видов спорта, так как увеличивается риск разрыва селезенки, когда она увеличена.
Хирургическое вмешательство необходимо только в том случае, если увеличение селезенки вызывает серьезные осложнения или если причину установить не удается.
Спленэктомия (удаление селезенки)
Операция по удалению селезенки, известная как спленэктомия, может потребоваться, если селезенка повреждена, больна или увеличена.
Иногда может быть целесообразнее удалить только часть селезенки — частичную спленэктомию.
Если есть время, вам порекомендуют сделать серию прививок перед операцией.
Лапароскопия
Большинство спленэктомий выполняются с помощью лапароскопии (хирургия замочной скважины).
Лапароскоп — длинный, тонкий, гибкий инструмент с собственным источником света. Он прикреплен к камере и будет передавать увеличенные изображения высокой четкости на экран телевизора, чтобы направлять инструменты хирурга.
Лапароскопическая спленэктомия позволяет хирургу получить доступ к внутренней части живота без необходимости делать большие разрезы (разрезы) на коже. Однако вам все равно понадобится общий наркоз.
Процедура включает:
- несколько надрезов на животе (в области живота)
- введение лапароскопа в ваше тело через один из разрезов, чтобы врачи могли видеть, что они делают
- введение тонких инструментов в брюшную полость через другие разрезы для удаления селезенки — для облегчения этого в брюшную полость будет закачиваться газ
Затем разрезы зашивают или иногда склеивают.
Возможно, вы сможете вернуться домой в тот же день или вам придется остаться в больнице на ночь. Если вы отправитесь домой в тот же день, кто-то должен будет остаться с вами в течение первых 24 часов.
Открытая хирургия
Открытая хирургия, при которой делается один большой разрез, может потребоваться, если селезенка слишком велика или слишком повреждена, чтобы ее можно было удалить хирургическим путем. Часто в экстренных случаях это будет предпочтительным методом быстрой остановки кровотечения.
Вам понадобится общая анестезия и, возможно, вам придется остаться в больнице на несколько дней, чтобы восстановиться.
Потом
Болезненность и синяки после спленэктомии — это нормально, но вам дадут обезболивающее.
Вскоре после операции вы сможете нормально есть и пить.
Как и любая операция, спленэктомия сопряжена с небольшим риском осложнений, включая кровотечение и инфицирование.
Ваш врач пройдет через все эти риски вместе с вами.
Вам должны быть назначены упражнения для дыхания и движений ног, которые вы можете выполнять дома, чтобы снизить риск образования тромба или инфекции грудной клетки.
Другим риском является инфицирование хирургической раны. Если вы заметили какие-либо признаки инфекции, немедленно обратитесь к своему врачу общей практики или в больницу, так как вам могут потребоваться антибиотики.
Восстановление обычно занимает несколько недель. Ваш врач или медсестра/медбрат посоветуют, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности, например к вождению автомобиля.
Жизнь без селезенки
Если вам нужно удалить селезенку, другие органы, такие как печень, могут взять на себя многие функции селезенки.
Это означает, что вы по-прежнему сможете справиться с большинством инфекций. Однако существует небольшой риск быстрого развития серьезной инфекции. Этот риск будет присутствовать на всю оставшуюся жизнь.
Риск заражения Маленькие дети имеют более высокий риск серьезной инфекции, чем взрослые, но риск все же невелик.
Риск также увеличивается, если у вас есть заболевание, такое как серповидно-клеточная анемия, глютеновая болезнь или состояние, которое влияет на вашу иммунную систему, такое как ВИЧ.
Этот риск можно свести к минимуму, соблюдая простые меры предосторожности для предотвращения заражения.
ПрививкиЧитайте о прививках для детей и взрослых без полноценно работающей селезенки.
АнтибиотикиРекомендуется всю оставшуюся жизнь принимать низкие дозы антибиотиков для предотвращения бактериальных инфекций. Антибиотики особенно важны:
- для детей до 16 лет
- в течение первых 2 лет после удаления селезенки
- если ваша иммунная система не работает должным образом
Следите за признаками инфекции, такими как:
- высокая температура (лихорадка)
- боль в горле
- кашель
- сильная головная боль
- головная боль с сонливостью или сыпью
- боль в животе
- покраснение и припухлость вокруг операционной раны
Ваш лечащий врач может прописать вам курс антибиотиков, которые вы сможете использовать в случае инфекции.
Вы должны начать принимать их при первых признаках инфекции, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу общей практики.
Если ваша инфекция станет серьезной, вас госпитализируют.
Укусы животных и клещейУкусы животных и клещей (мелких кровососущих паразитов) могут вызывать инфекции.
Если вас укусило животное, особенно собака, начните курс антибиотиков и срочно обратитесь к врачу.
Если вы регулярно ходите в походы или в походы, вы можете подвергнуться риску бабезиоза, редкого заболевания, передающегося клещами. Старайтесь избегать укусов клещей, надевая одежду, закрывающую кожу, особенно длинные брюки. Если вы заболели, немедленно обратитесь к врачу.
Сообщить медицинскому персоналу о своем состоянии Медицинские работники отметят вашу медицинскую карту, чтобы показать, что у вас не работает селезенка. Тем не менее, всегда не забывайте сообщать об этом любому медицинскому работнику, которого вы посещаете, в том числе своему стоматологу.
Неплохо иметь при себе медицинский документ. Например:
- если у вас удалена селезенка, больница может выдать вам карту спленэктомии, которую вы можете забрать домой
- вы можете приобрести собственный медицинский идентификатор, например, браслет или подвеску MedicAlert или Medi-Tag
Если вам нужна помощь или неотложная помощь, ваша медицинская карточка предупредит персонал о вашем состоянии.
Путешествие за границуПрочтите совет о выезде за границу без полностью работающей селезенки.
ШрамыШрамы от операции постепенно исчезнут.
Последнее обновление:
29 мая 2023 г.
Помогите нам улучшить NHS информировать
Не указывайте личную информацию, например.
имя, местонахождение или любые личные состояния здоровья.
Адрес электронной почты например [email protected]
Сообщение Максимум 500 символов
Нехирургическое удаление жира из желудка
Опубликовано от Christie Regula
Многие люди борются с упрямым жиром на животе, но вместо операции они могут предпочесть безоперационное удаление жира на животе. Есть ли вообще такое? Да, и мы здесь, чтобы рассказать вам о ваших вариантах.
Можно ли удалить жировые отложения без хирургического вмешательства?
Если вы сомневаетесь, да, жировые отложения можно удалить без хирургического вмешательства. И нет, мы не имеем в виду только упражнения и сбалансированное питание (хотя это важно). Иногда вы застряли с дополнительным упрямым жиром, который просто не сдвинется с места.
Вот где нехирургические процедуры вступают в игру.
Как безоперационное удаление жира на животе может быть постоянным?
Наше тело рождается с определенным количеством жировых клеток, и это число никогда не увеличивается на протяжении всей нашей жизни. Да, число остается прежним, даже если мы набираем вес. Мы выглядим тяжелее, когда набираем вес, потому что жировые клетки расширяются с увеличением веса. Когда мы теряем вес с помощью диеты и физических упражнений, эти жировые клетки уменьшаются, и, в свою очередь, наше тело уменьшается.
Хотя некоторые процедуры по воздействию на жировые клетки не являются хирургическими, жировые клетки все равно погибают, а это означает, что эти целевые жировые клетки исчезают навсегда. Это не означает, что в обработанной области больше не будет жировых клеток, некоторые из них все равно останутся. Таким образом, если вы набираете вес, эти жировые клетки могут увеличиваться, но в целом в обработанной области все равно будет меньше жира.
Какой лучший нехирургический способ удаления жира с живота?
Нехирургические методы удаления жира включают инъекции, ультразвуковую терапию, терапию красным светом, лазерное уменьшение жира и криолиполиз. Однако инъекции, или Кибелла, обычно используются только в области подбородка.
Ультразвуковая терапия часто используется для устранения неподатливого жира на животе. Во время ультразвуковой терапии высокосфокусированные звуковые волны разрушают стенки жировых клеток. Это высвобождает жир внутри клеток для метаболизма в организме. Этот вариант лечения требует до трех процедур, каждая с интервалом в две недели.
Одним из новейших безоперационных методов удаления жира является терапия красным светом или UltraSlim. Во время этой процедуры специальная лампа пропускает через кожу световые волны определенной длины, что заставляет жировые клетки высвобождать часть жира. Обычно проводят три или более процедур, прежде чем будут достигнуты наилучшие результаты.
Терапия красным светом не разрушает жировые клетки, поэтому результаты сохраняются до тех пор, пока вы поддерживаете здоровый вес.
Лазерная терапия, или SculpSure, использует контролируемое нагревание для разрушения жировых клеток. Для защиты кожи во время процедуры используется механизм постоянного охлаждения, и процедура, как правило, безболезненна, но может ощущаться ощущение тепла.
Последний доступный метод удаления жира, который является золотым стандартом и который мы рекомендуем здесь, в Vujevich Dermatology Associates, — это криолиполиз, более известный как CoolSculpting. CoolSculpting — это безоперационный метод удаления жира с живота и других частей тела. Он использует сильный холод, чтобы заморозить и удалить до 25% жировых клеток в целевой области.
Безопасно ли CoolSculpting?
Да, CoolSculpting безопасен. Во всем мире было проведено более 8 миллионов процедур CoolSculpting. Инвазивные методики отсутствуют, анестезия не используется. Однако в большинстве процедур есть люди, которые не являются кандидатами.
Мы предлагаем бесплатные консультации по CoolSculpting здесь, в Vujevich Dermatology Associates, чтобы узнать, подходит ли вам лечение.
Несмотря на то, что CoolSculpting является безопасным нехирургическим методом удаления жира с живота, вы должны убедиться, что эту процедуру выполняет высококвалифицированный профессионал. В наших кабинетах наши опытные хирурги проводят процедуру. Они прошли углубленное обучение и сертификацию, чтобы обеспечить безопасное и эффективное лечение наших пациентов.
Сколько стоит CoolSculpting?
Поскольку CoolSculpting не покрывается страховкой, мы уверены, что вас интересует стоимость CoolSculpting. Индивидуальные планы лечения CoolSculpting могут варьироваться от 2000 до 5000 долларов. Однако точная стоимость будет зависеть от целевой области и количества процедур, необходимых для достижения ваших целей.
Чем больше областей вы хотите обработать, тем дороже будет стоить CoolSculpting. Большинству пациентов требуется более одного лечения, чтобы увидеть результаты.
Полные результаты часто можно увидеть после двух сеансов с интервалом в восемь недель. Тем не менее, ваш координатор CoolSculpting будет работать с вашими целями и бюджетом, чтобы создать для вас индивидуальный план лечения.
Чего ожидать во время процедуры CoolSculpting?
Перед назначением процедуры CoolSculpting вы встретитесь с одним из наших сертифицированных врачей CoolSculpting для бесплатной консультации. Во время этой встречи вы обсудите свои цели лечения, ваш дерматолог будет использовать комплексный подход для оценки вашего тела, и вы обсудите конкретные области, которые вы хотели бы лечить. Эта консультация поможет определить, является ли CoolSculpting идеальным безоперационным методом удаления жира для вас.
В день проведения процедуры CoolSculpting будут сделаны предварительные фотографии для отслеживания вашего улучшения. Затем ваш провайдер CoolSculpting определит размер и количество аппликаторов, необходимых для процедуры.
Чтобы начать процедуру CoolSculpting, на целевую область помещается гелевая подушечка.
Это защитит вашу кожу от воздействия экстремальных температур. Затем аппликатор наносится на гелевую подушечку. Вы можете чувствовать легкий дискомфорт в течение первых нескольких минут процедуры. Как только этот легкий дискомфорт пройдет, вы сможете отдыхать или работать в течение оставшейся части процедуры, которая может длиться до двух часов.
Поскольку это нехирургический метод удаления жира, после завершения процедуры CoolSculpting время простоя практически отсутствует. Поскольку побочные эффекты минимальны, большинство людей возобновляют свою обычную деятельность сразу после назначения. Однако некоторые побочные эффекты могут длиться до нескольких недель. Возможные побочные эффекты включают кровоподтеки, отек, покраснение, уплотнение, жжение, покалывание, спазмы, боль, зуд, болезненность или чувствительность кожи.
Как скоро я увижу результаты CoolSculpting?
Как и в случае с большинством процедур, скорость получения результатов зависит от человека. Типичный план лечения CoolSculpting состоит из двух сеансов с интервалом в восемь недель.