Правильная разминка перед тренировкой дома Разминка перед тренировкой не стоит пренебрегать, не важно, занимаетесь ли Вы дома или в зале. К сожалению, находятся те, кто считает, что это лишнее, или же выполняет, но чисто формально, для галочки. А зря, ведь качественная разминка позволяет значительно снизить риск получения травмы на тренировке. Рассмотрим, зачем нужно выполнять разминку…
Автор: alexxlab
Как похудеть мужчине быстро и правильно О стройности своей фигуры заботятся не только женщины. Время от времени вопрос “Как похудеть мужчине быстро?” задают себе и представители сильной половины человечества. Диетологи успокаивают их, утверждая, что мужчины худеют в два раза быстрее дам. Лишний вес у мужчин Все дело в том, что похудеть мужчине в животе, руках…
в чём польза и как пить?Добрый день, дорогие читатели! Многие из вас задаются вопросом, как улучшить пищеварение во время снижения веса. Клетчатка с кефиром для похудении применяется давно, в качестве натурального слабительного, средства против аппетита, и замены позднего вечернего перекуса. Но оправдано ли ее применение, особенно если учесть, что грубые пищевые волокна показаны далеко не всем?Содержание…
можно ли есть с косточками, при похудении, это ягода или фрукт Секрет популярности винограда обусловлен изысканными вкусовыми характеристиками, высокой питательной ценностью и пользой для организма. А его богатый состав привлекает сторонников диетического питания и людей, которые ведут активный образ жизни. Но можно ли есть его с косточками и почему? Давайте поговорим об этом ниже. Виноград…
Диета “5 на 5”, минус 5 кг за 5 дней Закрыть Болезни Инфекционные и паразитарные болезниНовообразованияБолезни крови и кроветворных органовБолезни эндокринной системыПсихические расстройстваБолезни нервной системыБолезни глазаБолезни ухаБолезни системы кровообращенияБолезни органов дыханияБолезни органов пищеваренияБолезни кожиБолезни костно-мышечной системыБолезни мочеполовой системыБеременность и родыБолезни плода и новорожденногоВрожденные аномалии (пороки развития)Травмы и отравления Симптомы Системы кровообращения и дыханияСистема пищеварения и…
Слабительные средства Хемофарм Бисакодил – «Бисакодил – прямой путь к булимии, если использовать не по назначению» Отзыв будет неоднозначный, так как я хочу рассмотреть действие данного препарата с двух сторон: фармакологического действия и использования в целях похудения.Забегая вперед настоятельно рекомендую прислушаться к моим словам!Небольшое вступлениеЯ знакома с Бисакодилом 1,5 года. После полугодовых жестких ограничений в…
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?Последние научные исследования говорят о том, что причиной эпидемии ожирения в нашем мире является отнюдь не недостаток физической активности, а – переедание, употребление избыточного количества калорий.Регулярные занятия спортом и базовые физические движения “сжигают” всего лишь 10-30% ежедневно сжигаемых калорий, а основная их доля приходится на обеспечение функций внутреннего метаболизма…
Упражнения на нижний пресс видео Упражнения на нижний пресс, видео которых представлены ниже, помогут вам сделать плоский живот и убрать нежелательный жир с области ниже пупка. Однако помните, идеального пресса можно добиться только правильно питаясь и упорно занимаясь. Качать лучше всего каждый раз отдельную часть пресса — верхний, средний, нижний и косые мышцы живота. То…
Вечная молодость Леры Кудрявцевой Лера Кудрявцева: рост 167 см, вес около 50 кг, дата рождения 19.05.1971 г. Телеведущая Лера Кудрявцева как будто совсем не меняется. Что в 90-х, что сейчас – все та же стройная блондинка Лера. Только лет стройной блондинке уже 46. Так-так, надеваем пенсне, ищем пластику. Лера Кудрявцева сейчас: И в юности: Нос…
Система минус 60 Екатерины Миримановой – «Моё похудение с 80 кг до 60 кг))) Не всё так просто))» Добрый День!Предыстория))Начнем с того, что я была беременная и родила))) почитать о моей беременности можно здесь, но сейчас не об этом))Как и большую часть беременных женщин я поправилась, при чём достаточно прилично килограммов на 20, но думала…