простые советы от Евгения Клопотенко Самый полезный способ приготовления овощей – это овощи на пару. Так в них сохраняется наибольшее количество витаминов, полезных веществ и остается максимум натурального овощного вкуса. Казалось бы, тут все просто. В принципе, это так и есть, но я расскажу вам несколько важных моментов, которые помогут сделать вкус паровых овощей еще более ярким. Начну…
Автор: alexxlab
12 эффективных упражнений для грудных мышц Упражнения без специального оборудования 1. Комплекс из трёх отжиманий Этот комплекс поможет по очереди прокачать все части грудных мышц. Каждое из этих упражнений Лайфхакер подробно разбирал в этой статье. Сделайте отжимание с ногами на возвышении. Это упражнение обеспечивает нагрузку на верхнюю часть грудных мышц. Сразу после этого сделайте отжимание на полу с широкой…
Водное голодание – «Жесткая питьевая – 10 дней без еды, мои ощущения, результат похудения и последствия.» Всем привет, худеющие! Хочу поделиться с вами результатами недельного голодания на воде. Такое голодание еще называют ” Жесткой Питьевой” или сокращено в кругах ано-бабочек “ЖП”. Суть диеты максимально проста, вам нужно исключить из рациона всю еду.Питаться при этом вы должны:– водой…
Как быстро похудеть в ногах и бедрах: Отличные советы, которые ✅Ноги – это ПРОБЛЕМНАЯ ЗОНА многих девушек. Особенно характерно наличие жировых отложений в этой области для дам с фигурой типа «груша». Проблема еще и в том, что при похудении первым уходит живот, а вот чтобы похудели ноги, нужно постараться. Тем не менее, это возможно. Как…
Как сделать тело рельефным – mport.ua Крепкие мышцы с прорисованным рельефом — вот по-настоящему красивое тело. Как же этого добиться?1. Почему твоему телу не хватает рельефностиЧитай также: Пять советов для рельефных мышц Причин может быть всего две: либо мышцы недостаточно развиты (ты чихал на фитнес и вообще не практикуешь силовые), либо мышцы скрывает жировая ткань….
Как убрать бока? Все, что нужно знать. Друзья, мое почтение! Не знаю, заметили ли Вы, но на дворе уже вовсю хозяйничает весна, а это значит, пришла пора сменить бесформенную зимнюю одежду на что-то более яркое и презентабельное. Но вот не задача, достав свой весенний гардероб, Вы понимаете, что “женя” слегка располнела, появились пресловутые попины ушки,…
Как быстро убрать жир с боков и живота Как убрать жир с боков? Как сделать животик более плоским? Этот вопрос волнует едва ли не каждую девушку! Практически, нет таких счастливиц, которым удается после 25 – 27 лет сохранять отличные формы и подтянутый живот ничего для этого не предпринимая! Почти каждая красивая фигура – результат упорной,…
Самая простая и эффективная диета Многие женщины считают, что диеты для быстрого похудения это всего лишь миф и все скинутые килограммы очень быстро вернуться обладательнице и, быть может, даже в двойном объёме. Именно поэтому всех и пугают подобные методики похудения. Диеты, которые длятся больше месяца, двух — могут считаться более эффективными, килограммы сбрасываются постепенно и в большинстве…
Разное
Обертывание с глиной для похудения: Глиняное обёртывание для похудения | Антицеллюлитное обертывание
0 Comment
Обертывание в домашних условиях – «Уксусное обертывание: убьет целлюлит, выведет воду, сократит объемы! Это обертывание – мой маст-хэв.» До 25 лет у мен была фигурка на заглядение, и ни о каких обертываниях, масках, и прочих примочках для совершенствования своей фигуры – я не задумывалась! Проблемы начались после рождения первого ребенка, появился лишний вес, а с…
Диета для ног: похудение бедер и ягодиц за неделю без возврата веса, какие продукты надо исключить из рациона, чтобы похудели?Широкие или толстые бедра, икры — проблема многих женщин. Но все желают иметь красивые ноги, позволяющие носить короткие юбки, платья. Но это, особенно бедра и ягодицы, проблемная часть тела, избавиться от лишнего жира на ней можно…