10 летних коктейлей на кефире: с ягодами, овощами и зеленью В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта! Помогаем воплотить такую мечту…
Автор: alexxlab
Массаж для похудения живота и боков: правильная техника выполнения Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 1 апр. 2016 г. Гармоничная фигура всегда привлекает внимание противоположного пола, поэтому с приходом теплоты девушки и женщины активизируются и начинают приводить свое тело в порядок. Животик – проблемная зона многих прекрасных дам, особенно…
Сколько дней надо крутить обруч чтобы похудеть сколько дней надо крутить обруч чтобы похудеть Необходимо знать, как крутить хулахуп, чтобы похудеть. Давайте разберемся, какие критерии нужно учитывать при покупке обруча, а также рассмотрим несколько хороших упражнений для него. Реально ли справиться с ожирением? Рассмотрим подробно этот аспект. С каждым годом становится все больше женщин, интересующихся…
Упражнения с гантелями для похудения рук, живота и боковСказ про упражнения с гантелями для похудения, которые помогут тебе оставаться в форме в любое время года. Про самое эффективное упражнение – французский жим. Про упражнения для похудения рук, которые подходят для девушек…«Говорят, что самая сильная часть женского тела – это локоть. Сумочка невообразимых размеров может часами…
Принципы правильного питания для похудения Для похудения на правильном питании нужно знать некоторые принципы правильного питания (ПП), которые помогают нашему организму получать питательные вещества и поддерживать оптимальный вес. Кратко: пища – это энергия для движения и работы органов. Если ее поступает более чем необходимо, ее избыток всегда откладывается в запас. Запас можно израсходовать…
Как пить МКЦ для похудения? В погоне за красивым телом без лишних усилий женщины готовы поедать любые пилюли, обещающие избавить от жира раз и навсегда. А с увеличением спроса растет и предложение, и как следствие – полки аптек буквально ломятся от различных препаратов, в числе которых МКЦ для похудения. Как действует МКЦ? В отличие от…
Рецепт Куриное филе, жареное с луком на оливковом масле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Куриное филе, жареное с луком на оливковом масле богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP – 66,9 %, калием – 15,9 %, магнием – 27,3 %, фосфором – 28 %, кобальтом – 121,6 %, медью – 11,7 %, молибденом…
Семечки на ночь – “за” и “против”Содержимое статьиНесмотря на то, что семечки любят практически все, с должным вниманием к этому продукту мало кто относится. Их не считают даже полноценным перекусом — скорее, приятным дополнением к беседе закадычных подружек или просмотру фильма. Тем не менее, семена подсолнечника, тыквы, а также и кунжутные, могут принести организму большую…
Можно ли накачать мышцы после 50 лет | КАЧАЕМ МЫШЦЫСиловыми тренировками можно и нужно стимулировать мышечный рост, но только если тело может вырабатывать тестостерон и гормон роста (анаболические гормоны)В возрасте 30 лет организм вырабатывает анаболические гормоны не критично, но меньше чем в 20-25,а к 50 годам это спад категорично стремится вниз.Когда вам нет 30 уровень…
Диетические рецепты из белокочанной капусты Обычная белокочанная капуста наполнена полезными веществами, которые улучшают метаболизм и помогают организму быстро очищаться от вредных отложений. Употребление капусты повышает иммунитет, стимулирует работу сердца, укрепляет сосуды, снижает уровень плохого холестерина в крови, регулирует жировой обмен, способствует выработке коллагена и обновлению клеток, активизирует обменные процессы, повышает стрессоустойчивость и избавляет от плохого…