Янтарная кислота для похудения инструкция по применению отзывы цена: Янтарная кислота для похудения | Солнечный коктейль

применение, для чего нужна и как принимать

100ing | Блог

Выберите разделВ помощь кондитеруКак применятьПолезно знатьРецептуры и технологииРецептыРецепты кондитера

Этот блог не предназначен для предоставления диагностики, лечения или медицинской консультации. Контент, представленный в этом блоге, предназначен только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация в этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с медицинским работником. Утверждения, сделанные о конкретных продуктах в этом блоге, не одобрены для диагностики, лечения, лечения или профилактики заболеваний.

Получение янтарной кислоты

История янтарной кислоты начинается в XVII веке, когда она была впервые получена с помощью сухой перегонки янтаря, откуда и получила свое название. На самом деле это вещество содержится практически во всех тканях живых существ. Больше всего янтарная кислота встречается в таких продуктах, как сыр, брокколи, свекла и спаржа, а также рыба и морепродукты.

Сегодня янтарную кислоту в промышленных масштабах научились получать с помощью органического синтеза, однако много где ее продолжают добывать с помощью обработки настоящего янтаря.

Влияние на организм: польза и вред янтарной кислоты для человека

Свойства этого средства поражают своим разнообразием. Вот для чего нужна янтарная кислота, а точнее, правильно подобранный курс приема этого препарата:

• укрепить иммунитет;
• оздоровить и очистить печень;
• стимулировать выработку инсулина, необходимого для правильного усвоения глюкозы;
• восстановить и укрепить нервную систему;
• предупредить развитие ряда опухолей;
• снизить интенсивность образования камней в почках.

Янтарная кислота является антиоксидантом, защищает клетки организма от воздействия многих неблагоприятных факторов и участвует в производстве энергии. Недостаток этого органического соединения может привести к снижению работоспособности, слабости, общему ухудшению состояния здоровья и ослаблению мозговой активности, поэтому проверять его уровень необходимо регулярно.

Показания к применению янтарной кислоты взрослым и детям

От чего помогает янтарная кислота? Как правило, ее прием, как основное или дополнительное лечение, назначают при следующих проблемах:

• вирусные заболевания, ОРЗ;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• анемия;
• болезни, связанные с нарушениями гормонального фона и функциями щитовидной железы;
• заболевания стоматологического спектра, такие как пародонтоз и гингивит;
• отравления, в том числе токсикоз после приема алкоголя.

Противопоказания и побочные действия янтарной кислоты немногочисленны. Это вещество не представляет практически никакой опасности, не приводит к возникновению зависимости, не считается допингом и не провоцирует истощение каких-либо систем органов. Кроме того, она практически никогда не становится причиной аллергических реакций, так как в небольших количествах вырабатывается самим организмом. Предварительно проконсультироваться с врачом о том, можно ли пить янтарную кислоту, следует при осложнениях во время беременности, обострениях желудочных и кишечных язв, гипертонии, ишемической болезни сердца, стенокардии и глаукоме.

Как принимать янтарную кислоту правильно

Сколько янтарной кислоты принимать для соблюдения дозировки, допустимой и в то же время действенной? Самая частая форма выпуска этого препарата — таблетки. Помимо действующего вещества, в их состав входит сахар, крахмал, тальк и прочее, в зависимости от производителя.

О том, как принимать янтарную кислоту в таблетках, подробно написано в инструкции. Указания от производителя к производителю практически не различаются, так как стандартное количество действующего вещества в одной таблетке — 100 мг. Исходя из него, взрослым рекомендуют принимать по две таблетки трижды в день за полчаса до приема пищи, детям с 5 до 12 лет — по одной таблетке с той же частотой, детям с 1 до 5 лет — по половине таблетки. Во избежание нежелательных побочных эффектов янтарной кислоты, до года ее как правило не выписывают. Такой курс может продолжаться один месяц, после чего необходимо сделать двухмесячный перерыв, а затем при желании возобновить прием.

Можно также встретить такую форму выпуска этого препарата, как порошок. О том, как развести янтарную кислоту в порошке, также обязательно будет указано в инструкции, однако ориентироваться можно на описанные выше дозировки в пересчете на миллиграммы действующего вещества. Какая янтарная кислота лучше, зависит лишь от того, какой формат удобен именно вам — на ее эффективность это не влияет.

Применение янтарной кислоты

Способы применения янтарной кислоты сложно сосчитать благодаря ее уникальным свойствам. Вот для чего нужна янтарная кислота:

1. Янтарная кислота после коронавируса. Действительно, этот препарат хорошо показывает себя при профилактике и борьбе с инфекционными заболеваниями. Янтарная кислота при ковиде раскрывает свои противовирусные свойства, а после ковида янтарная кислота помогает восстановить иммунитет.
2. Янтарная кислота при простуде. Восстанавливающий эффект и способность поддерживать иммунитет позволяют с уверенностью рекомендовать этот препарат для предотвращения и борьбы с ОРЗ, так что в сезоны простуд он пользуется особой популярностью.
3. Янтарная кислота для похудения. Основное показание для похудения с помощью янтарной кислоты — невозможность потерять вес с помощью правильного питания. Зачастую это связано с нарушением обменных процессов в организме, и именно с этим может помочь курс этого препарата. Перед тем, как пить янтарную кислоту для похудения, необходимо удостовериться, что проблема не в излишней калорийности рациона, а во внутренних процессах.
4. Янтарная кислота от похмелья. Как ни странно, янтарная кислота перед употреблением алкоголя также показывает свою эффективность, избавляя от токсикоза — нескольких таблеток (или 200 мг порошка) будет достаточно. Если же необходима помощь организму уже при наличии неприятного состояния после алкоголя, вот как принимать янтарную кислоту при похмелье: ежечасно необходимо выпивать по одной таблетке, пока состояние не облегчится, однако нежелательно пить более 8 таблеток в день (не более 800 мг).
5. Янтарная кислота для печени. Обычный курс этого средства окажет организму поддержку в борьбе со многими заболеваниями, в том числе с циррозом печени.
6. Янтарная кислота в косметологии. Вот как применять янтарную кислоту для лица: взять порошок (300 мг), добавить пару капель воды и нанести получившуюся кашицу из янтарной кислоты на кожу для пилинга. Через 15 минут такая маска с янтарной кислотой разгладит морщинки, выровняет цвет лица и в целом окажет омолаживающее воздействие благодаря своим уникальным свойствам. Для женщин янтарная кислота — просто спасение перед важным событием, где хочется выглядеть сногсшибательно.
7. Янтарная кислота для волос. Регенерирующие свойства этого препарата могут помочь и тонким, и секущимся волосам. Добавив в бальзам немного порошка, вы легко позаботитесь о своей прическе.
8. Янтарная кислота для растений. Подкормка цветов янтарной кислотой пользуется большой популярностью среди любительниц комнатных растений, многие из которых скупают препарат десятками упаковок. Это неудивительно, ведь при правильной дозировке янтарной кислоты для растений это аптечное средство восстанавливает микрофлору почвы, позволяет поддерживать ее в оптимальном состоянии, способствует активному усвоению минеральных веществ корнями. Все это стимулирует всхожесть и рост семян, цветы легче приживаются, а огородные культуры приносят больше урожая.
   Существует множество рецептов, как удобрять янтарной кислотой и как развести янтарную кислоту для комнатных цветов. Общие рекомендации в среднем сводятся к 1-2 граммам на литр воды. Этим раствором необходимо смачивать семена и почву перед высадкой, осуществлять полив и опрыскивание. Подкормка орхидей янтарной кислотой требует особого подхода, так как это растение особенно чувствительно к переменам в почве. Для нее рекомендуют разводить 1 грамм в трех литрах воды. Таким образом, сколько таблеток янтарной кислоты использовать на литр, легко посчитать, зная вес одной таблетки. Стоит отметить, что для подкормки растений гораздо выгоднее и удобнее использовать янтарную кислоту в порошке.

Янтарная кислота — препарат с невероятно широким спектром применения. Она полностью стоит своих денег, и, учитывая разнообразие проблем, с которыми может справиться, стоит всегда иметь в запасе хотя бы одну упаковку этого чудесного средства.

В интернет-магазине 100ing.ru вы можете купить янтарную кислоту в форме порошка. Данная кислота является пищевым ингредиентом, и может использоваться в качестве сырья для приема внутрь, как компонент различных БАДов или фармацевтических препаратов, а также в косметологии и для полива цветов и растений.

А по промокоду BLOG для наших читателей специальная скидка 10% на все товары фасовкой до 15 кг. Готовьте с удовольствием и выгодой вместе со 100ing.ru!

польза и вред / Лазерный Доктор Санкт-Петербург

Под редакцией врача

30 апреля 2021

Екатерина Алексеевна Попова

Главный врач, врач-дерматокосметолог

Клиника: Серебристый бульвар, д. 17

Восстановление кожи — процедура особенно актуальная в современном мире с его плачевным состоянием окружающей среды, постоянного стресса и другими негативными факторами. При этом одними из наиболее эффективных процедур всегда считались инъекционные. В этой статье мы расскажем про инъекции препаратов на основе гиалуроновой и янтарной кислот, пользе этих инъекций, показаниям и противопоказаниям к ним.

Янтарная кислота: польза

Процедура, в ходе которой в кожу вводится препарат на основе янтарной и гиалуроновой кислот, называется редермализацией. Если разобрать это слово и перевести буквально, то получится восстановление (re-) кожи (derma). Полный курс процедур омолаживает лицо, устраняет проявления возрастных изменений, а также восстанавливает кожу до глубоких слоёв. В нашей клинике для проведения редермализации используется препарат Гиалуаль (Hyalual).

Как говорилось выше, основа препарата — это две кислоты:

•        Янтарная.

Польза янтарной кислоты для женщин неоценима: это вещество обладает сильным антиоксидантным действием, активирует неоколлагенез, усиливает действие гиалуроната, активирует дыхание кожи на клеточном уровне и улучшает иммунную защиту кожи.

•        Гиалуроновая. Это вещество эффективно поддерживает гидробаланс в коже на естественном уровне. Также гиалуроновая кислота подтягивает кожу. Ещё одним важным её свойством является то, что она абсолютно безопасна для человека, так как синтезируется в наших тканях с самого рождения.

Отличие редермализации от биоревитализации

Многие часто путают процедуры редермализации и биоревитализации. И на самом деле, они довольно похожи: обе являются инъекционными, у обоих в основе препарата лежит гиалуроновая кислота. Самым важным отличием является то, что в состав препаратов для редермализации также входит ещё и янтарная кислота. Это позволяет не только улучшать эффект, получаемый от гиалуроновой кислоты, но и значительно пролонгировать действие препарата.

Также отличием будет и глубина введения препарата: в случае редермализации инъекции будут глубже. Благодаря этому, папулы после сеанса практически незаметны.

Показания для проведения редермализации

Процедура может проводиться как на лице, так и на теле. Показаниями к проведению процедуры будут следующими:

•        Постакне.

•        Морщины.

•        Сухость кожи.

•        Признаки хроно- и фотостарения.

•        Птоз.

Также процедуру назначают в качестве подготовки к пилингу лица и для более быстрого восстановления после его проведения или после проведённой пластики. В любом случае, перед проведением процедуры следует обратиться к специалисту для получения консультации.

Для чего нужен первичный приём у врача

Во-первых, специалист проведёт консультацию, на которой расскажет всё про янтарную кислоту: пользу и вред, воздействие препарата на кожу и о других свойствах.

Также вы узнаете о процедуре: как она проводится, какие проблемы устраняет и т.д. На первичном приёме врач осмотрит вас, чтобы определить эффективность процедуры и назначить курс, учитывая ваши индивидуальные особенности. Как правило, для получения выраженного результата бывает достаточно провести три-четыре сеанса с периодичностью один раз в две недели.

Кроме того, врач проверит вас на противопоказания к редермализации.

Противопоказания:

•        Беременность и период кормления грудью.

•        Острая стадия воспалительных процессов.

•        Незажившие раны и другие повреждения кожи в области введения инъекций.

•        Кожа имеет склонность к рубцеванию.

•        Аллергия на препараты или анестетик.

•        Болезни в фазе обострения.

•        Пониженная свёртываемость крови.

•        Злокачественные новообразования.

•        Приём антикоагулирующих препаратов.

•        Инфекционные болезни.

Но если никаких противопоказаний у вас нет, то специалист может провести редермализацию сразу после окончания консультации.

Как проходит сеанс редермализации

Для начала кожа в области проведения сеанса очищается, если инъекции вводятся в кожу лица, то обязательно проводится демакияж. После этого врач обработает кожные покровы антисептиком, обычно это хлоргексидин. Затем кожа обезболивается при помощи аппликационного анестетика. Когда всё будет готово, специалист приступит к введению инъекций. Инъекции проводятся с помощью особой тонкой и острой иглы, что вместе с использованием современного анестезирующего крема значительно снижает неприятные ощущения во время проведения процедуры. После введения всех инъекций для редермализации врач снова обработает кожные покровы хлоргексидином и расскажет о правильном уходе после процедуры. Продолжительность сеанса зависит от размера области, которую необходимо обработать: средняя длительность одного сеанса составляет около 45 минут.

Общие предписания после сеанса предполагают отказ от посещения бани и сауны в первые пару недель после редермализации. Также не рекомендуется загорать в течение этого же периода. Агрессивные процедуры (лазерная шлифовка, химический пилинг и т.д.) следует проводить только после полного заживления кожи.

Кроме общих предписаний, врач может выдать и индивидуальные. Для получения выраженного эффекта вам следует придерживаться всех полученных рекомендаций.

Результат проведения редермализации

Зачастую эффект от редермализации проявляется даже после первого сеанса. Он будет улучшаться по мере прохождения полного курса. Его длительность определяется специалистом с учётом всех ваших индивидуальных особенностей (плотность, эластичность, сухость или жирность и т.д.).

Результаты процедуры:

•        увлажнение кожи;

•        выравнивание тона;

•        омоложение;

•        разглаживание морщин;

•        овал лица станет более подтянутым.

В зависимости от различных факторов (возраст, состояние кожи, наличие негативных факторов, соблюдение рекомендаций врача), полученные результаты могут сохраниться до шести-семи месяцев. После этого процедуру можно будет повторить.

Стоимость проведения процедуры редермализации

Вопрос стоимости проведения процедуры зачастую является практически таким же важным, как и её эффективность. Поэтому нет ничего удивительного в том, что пациенты хотят узнать о стоимости сеанса заранее. Лучше всего этот вопрос обсуждать со специалистом, так как цена будет зависеть от вида препарата и его количества. Такой выбор будет обусловлен показаниями к проведению, состоянием кожи и т.д.

Виды препаратов для проведения редермализации

Препараты для проведения редермализации между собой отличаются по концентрации активных веществ. Процент содержания кислоты повышается от процедуры к процедуре.

В большинстве случаев процедура проводится следующими препаратами Hyalual:

•        1. 1%. Препараты такой концентрации необходимы для проведения процедуры на лице. Основная целевая аудитория: девушки и женщины 18-35 лет. Показания: постакне, пигментация, небольшие морщинки.

•        1,8%. Более плотные препараты, назначаются для женщин старше 35 лет. Показания: глубокие морщины, птоз, пониженный тонус кожи. Кроме того, сеанс может быть показан в качестве профилактики новых морщин, а также для оздоровления кожи.

•        2,2%. Показаны для устранения глубоких морщин и заломов. Такие препараты вводятся не только в лицо (скулы, подбородок и т.д.), но и в различные части тела: область декольте, руки, живот.

Янтарная кислота на биологической основе

%PDF-1.6 % 397 0 объект >/OCGs[534 0 R]>>/OpenAction[398 0 R/Fit]/Type/Catalog/PageLabels 386 0 R>> эндообъект 405 0 объект > эндообъект 394 0 объект >поток Acrobat PDFMaker 8.1 для Word2010-12-22T13:52:25-08:002010-12-22T13:46:06-08:002010-12-22T13:52:25-08:00Acrobat Distiller 8. 2.5 (Windows)Декабрь 2010 г.приложение /pdf

Судип Васвани

Янтарная кислота на биологической основе

РВ2010-14

uuid: 55c85cc7-988b-4b11-9075-b5cab622d6f8uuid: 30c4b9fc-0cc5-407e-904c-81b897777cddSRI Consulting конечный поток эндообъект 388 0 объект > эндообъект 386 0 объект > эндообъект 387 0 объект > эндообъект 39

Тест на органические кислоты — Лаборатория Great Plains

Что такое органические кислоты?

Тест на органические кислоты (OAT) предлагает всестороннюю метаболическую картину общего состояния здоровья пациента с помощью 76 маркеров. Он обеспечивает точную оценку кишечных дрожжей и бактерий. Аномально высокие уровни этих микроорганизмов могут вызывать или усугублять поведенческие расстройства, гиперактивность, двигательные расстройства, утомляемость и нарушения иммунной функции. Многие люди с хроническими заболеваниями и неврологическими расстройствами часто выделяют с мочой несколько аномальных органических кислот. Причиной таких высоких уровней может быть пероральный прием антибиотиков, диета с высоким содержанием сахара, иммунодефицит, приобретенные инфекции, а также генетические факторы.

Наш тест на органические кислоты также включает маркеры уровней витаминов и минералов, окислительного стресса, уровней нейротрансмиттеров и является единственным OAT, который включает маркеры оксалатов, которые тесно связаны со многими хроническими заболеваниями.

Органические кислоты представляют собой химические соединения, выделяемые с мочой млекопитающих и являющиеся продуктами метаболизма. Метаболизм — это сумма химических реакций в живых существах, посредством которых организм строит новые молекулы и расщепляет молекулы для устранения отходов и производства энергии. Органические кислоты – это органические соединения, которые являются кислыми. Органические кислоты — это вещества, в которых всегда присутствуют углерод и водород, но которые могут также содержать элементы кислорода, азота, серы и фосфора.

Названия большинства органических кислот содержат суффикс -ic, за которым следует слово «кислота», например, молочная кислота. Каждая органическая кислота имеет одно или несколько сопряженных оснований с суффиксом -ат. Таким образом, сопряженным основанием молочной кислоты является лактат. Много раз название органической кислоты и сопряженного с ней основания (оснований) используются взаимозаменяемо при обсуждении физиологии и биохимии, таких как лактат или молочная кислота. Наиболее распространенными химическими группами, связанными с органическими кислотами, являются карбоновые кислоты, которые присутствуют в форме сопряженного основания при нейтральном рН, равном 7,0, рН внутри большинства живых клеток. Органические кислоты с одной карбоновой кислотой имеют одно сопряженное основание, в то время как некоторые органические кислоты могут иметь две или три карбоновые кислоты и два или три сопряженных основания.

Если с помощью OAT обнаруживаются отклонения, лечение может включать добавки, такие как витамины и антиоксиданты, или модификацию диеты. После лечения пациенты и практикующие врачи сообщают о значительных улучшениях, таких как снижение утомляемости, нормальная работа кишечника, повышение энергии и бдительности, повышение концентрации внимания, улучшение вербальных навыков, снижение гиперактивности и уменьшение болей в животе. ОАТ настоятельно рекомендуется в качестве начального скринингового теста.

Как измеряют содержание органических кислот в медицинских целях?

Почти все органические кислоты, используемые для испытаний на людях, измеряются с помощью комбинации газовой или жидкостной хроматографии в сочетании с масс-спектрометрией. Органические кислоты чаще всего анализируют в моче, поскольку они не в значительной степени реабсорбируются в почечных канальцах после клубочковой фильтрации. Так, органические кислоты в моче часто присутствуют в концентрации, в 100 раз превышающей их концентрацию в сыворотке крови, и поэтому их легче обнаружить в моче. Вот почему органические кислоты редко тестируются в крови или сыворотке. Количество органических кислот, обнаруженных в моче, огромно. С тех пор, как начались подобные тесты, в моче было обнаружено более 1000 различных органических кислот.

Как тесты на органические кислоты используются для лечения заболеваний?

Многие генетические нарушения вызваны выработкой неэффективного фермента, который реагирует медленнее, чем обычно, что приводит к накоплению промежуточного продукта метаболизма. В настоящее время известно более 50 фенотипически различных органических ацидемий, поскольку самое старое известное заболевание, изовалериановая ацидемия, было описано в 1966 году. Органическая кислота — это любое соединение, которое генерирует протоны при преобладающем рН крови человека. Хотя некоторые органические ацидемии приводят к снижению рН крови, другие органические ацидемии связаны с относительно слабыми органическими кислотами, которые обычно не вызывают ацидоза. Органические ацидемии представляют собой нарушения промежуточного метаболизма, приводящие к накоплению токсических соединений, нарушающих множественные внутриклеточные биохимические пути, включая катаболизм глюкозы (гликолиз), синтез глюкозы (глюконеогенез), метаболизм аминокислот и аммиака, метаболизм пуринов и пиримидинов и метаболизм жиров. Накопление органической кислоты в клетках и жидкостях (плазма, спинномозговая жидкость или моча) приводит к заболеванию, называемому органической ацидемией или органической ацидурией.

Клинические проявления органических ацидемий широко варьируют и могут включать задержку физического развития, нарушения умственного развития, гипо- или гипергликемию, энцефалопатию, вялость, гиперактивность, судороги, дерматит, дисморфические черты лица, микроцефалию, макроцефалию, анемию и/или иммунодефицит с частые инфекции, кетоз и/или лактоацидоз, нарушение слуха, речи или зрения, периферическая невропатия, внезапная остановка сердца и дыхания, тошнота и кома. Многие органические ацидемии связаны с незначительным или заметным повышением уровня аммиака в плазме. Некоторые органические ацидемии могут быть хроническими и проявляться в первые несколько дней жизни. В других случаях, таких как дефицит ацилдегидрогеназы со средней длиной цепи, ребенок может казаться совершенно нормальным до потенциально фатального эпизода остановки сердца и дыхания.

Многие другие негенетические факторы также могут изменять метаболизм человека. Токсичные количества ацетаминофена и других токсичных химических веществ могут израсходовать ключевую молекулу, глутатион, который помогает организму очищаться, что приводит к перепроизводству органической кислоты пироглутаминовой кислоты. Опухоли надпочечников, называемые феохромоцитомами, могут вызывать перепроизводство нейротрансмиттера адреналина, что приводит к заметному увеличению его метаболита, ванилилминдальной кислоты (ВМК). Генетические заболевания митохондрий, источника энергии клетки, а также токсичные химические вещества, нарушающие функцию митохондрий, вызывают повышение уровня янтарной кислоты. Янтарная кислота является ключевым промежуточным звеном как в цикле Кребса, так и в цепи переноса электронов, которая генерирует аденозинтрифосфат (АТФ), валюту для большинства энергетических операций в организме.

Ряд органических кислот прямо или косвенно указывает на дефицит жизненно важных витаминов, таких как витамин В12, пантотеновая кислота, биотин и другие. Одним из наиболее важных применений теста на органические кислоты является индикатор дисбактериоза, аномального чрезмерного роста дрожжей и бактерий в кишечном тракте. Некоторые из этих бактериальных побочных продуктов из кишечника попадают в кровоток и могут изменять метаболизм нейротрансмиттеров, таких как дофамин.

Высокое содержание оксалатов — ключевой фактор здоровья тканей и кровеносных сосудов

 Тест на органические кислоты, проведенный лабораторией Great Plains Laboratories, — это единственный OAT на рынке, который оценивает уровни оксалатов в моче. Оксалат (и его кислая форма, щавелевая кислота) представляет собой органическую кислоту, которая в основном происходит из трех источников: диета, грибки (такие как Aspergillus и Penicillium), возможно, Candida, а также метаболизм человека. Щавелевая кислота является наиболее кислой органической кислотой в жидкостях организма и используется в коммерческих целях для удаления ржавчины с автомобильных радиаторов. Антифриз (этиленгликоль) токсичен прежде всего потому, что в организме он превращается в оксалат. Известны два различных типа генетических заболеваний, при которых в моче повышено содержание оксалатов: гипероксалурия типа I и типа II, которые также можно определить с помощью теста на органические кислоты.

Продукты с особенно высоким содержанием оксалатов часто считаются полезными для здоровья, включая шпинат, свеклу, шоколад, арахис, пшеничные отруби, чай, кешью, орехи пекан, миндаль, ягоды и многие другие. Сейчас люди часто употребляют «зеленые коктейли», чтобы питаться «чисто» и быть здоровыми, однако на самом деле они могут саботировать свое здоровье. Наиболее распространенными компонентами зеленых коктейлей являются шпинат, листовая капуста, листовая свекла и руккола, все они содержат большое количество оксалатов. Эти коктейли также часто содержат ягоды или миндаль, которые также содержат большое количество оксалатов. Оксалаты не обнаруживаются в мясе или рыбе в значительных концентрациях. Ежедневное потребление оксалатов взрослым обычно составляет 80-120 мг/сутки. Один зеленый коктейль с двумя чашками шпината содержит около 1500 мг оксалатов, потенциально смертельную дозу.

Внешние источники оксалатов включают этиленгликоль, основной компонент антифриза. Антифриз токсичен в основном из-за образующихся из него оксалатов. Кроме того, некоторые продукты также содержат небольшое количество этиленгликоля. Витамин С (аскорбиновая кислота или аскорбат) может быть преобразован в оксалаты, но биохимическая система преобразования насыщается при низких уровнях витамина С, так что дополнительное образование оксалатов не образуется до тех пор, пока не будут употреблены очень большие дозы (более 4 г в день). Высокая корреляция между арабинозой и оксалатами указывает на то, что чрезмерный рост кишечных дрожжей/грибков, вероятно, является основной причиной повышенного уровня оксалатов в популяции людей с аутистическим спектром.