Томатный сок и рис диета отзывы – Томатный сок для похудения: можно ли пить на диете на ночь, польза пасты, калорийность, возможный вред, как выбрать, правильно употреблять?

Рис и томатный сок для похудения отзывы. Худеем — цель!

Также томатный сок содержит и питательные вещества: жиры, белки и углеводы. А вот чего в томатном соке практически нет, так это калорий. Питательность сока из томатов в сочетании низкой калорийностью и делает его прекрасным продуктом для похудения. Суть диеты на томатном соке заключается в приеме томатного сока перед каждым приемом пищи и в промежутках между едой. Наряду с употреблением сока необходимо по максимуму исключить из рациона мучные изделия и сладости.

Полностью исключить нужно сахар. По возможности следует избегать жирной и жареной пищи, в минимальном количестве использовать соль.

Все продукты желательно употреблять в отварном виде или приготовленной на пару. Применяя томатный сок для похудения можно за две недели потерять лишних килограмм. Помимо уменьшения массы тела значительно улучшаются процессы пищеварения, повышается упругость кожи и улучшается цвет лица.

Продолжительность томатной диеты составляет недели. Изначально можно применять диету на томатном соке один раз в течение месяца, потом один раз в квартал и один раз в год.

При этом данную диету не стоит воспринимать как специфический метод похудения, это скорее система питания, позволяющая питаться только здоровой и полезной для организма пищей. На протяжении всей диеты каждый день следует выпивать не менее полулитра томатного сока. Варианты томатной диеты могут быть различными. Примерное меню диеты на томатном соке на день может выглядеть следующим образом:. Похудение на диете с томатным соком происходит за счет потери излишней жидкости в организме.

Поэтому для предотвращения возврата лишних килограмм выход из томатной диеты должен быть постепенным.

Вводить большее количество соли нужно небольшими дозами. Также постепенно должен происходить и возврат к обычной пищи. Полезным будет регулярное потребление томатного сока и в повседневном меню.

Не рекомендуется применять диету на томатном соке, если помидоры относятся к разряду нелюбимой пищи. При склонности к аллергическим реакциям на томаты данная диета тоже нежелательна. Категорически запрещается применять томатную диету людям с язвенными заболеваниями двенадцатиперстной кишки и желудка, воспалением поджелудочной железы и подагрой.

С осторожностью необходимо применять диету людям с периодическим обострением гастрита, панкреатита, холецистита. Томатная диета не подойдет людям с активной жизненной позицией, так как этот метод похудения считается низкокалорийным и при ней не рекомендуются повышенные физические нагрузки и интенсивная интеллектуальная деятельность.

Отзывы о диете на томатном соке существуют как положительные, так и отрицательные. При этом потеря веса наблюдается в обоих случаях.

Трехдневная диета на томатном соке и рисе: правила монодиеты, кому подойдет?

Но если при правильном выходе из диеты и дальнейшем контроле за режимом питания потерянный вес не возвращается, то возвращение к обычному питанию сразу же по завершении диеты оборачивается возвратом потерянных килограмм.

В случае если соблюдать какую-либо диету, в том числе и томатную, нет желания, то можно попросту потреблять в пищу как можно больше свежих помидоров и сока из них, заменяя жирную и не очень полезную пищу. Диета на томатном соке идеально подходит любителям помидоров. Ведь за несколько дней этой ярко-красной диеты можно и избавиться от лишнего веса, и вдоволь насладиться любимым овощем. Мы хотим представить вашему вниманию томатную диету, рассчитанную на 3 и на 7 дней.

Длительность данной методики похудения выбирается в зависимости от количества килограммов, от которых нужно избавиться, а также и от самочувствия худеющего человека, так как нельзя сказать, что эта диета легко переносится. Как вы уже, наверно, заметили, список плюсов диеты на томатном соке достаточно широк.

Но как обстоят дела с минусами этой методики похудения? Вот какими недостатками обладает эта диета:. Как видно из списка с противопоказаниями, сидеть на помидорной диете можно далеко не всем. Для большей надежности мы рекомендуем даже полностью здоровым людям проконсультироваться с врачом перед тем, как сесть на данную диету.

Консультацию можно получить у обычного врача общей практики, терапевта или диетолога. Если совсем скоро у вас состоится какое-либо торжество, на котором вы хотите всех ошеломить своей красотой и стройной фигуркой, то мы рекомендуем вам попробовать экспресс-диету, рассчитанную на три дня.

Сбросить с помощью нее можно килограмма лишнего веса. Питаться во время такой трехдневной диеты на томатном соке следует помидорами и соком из них без добавления соли. Если вам нужно скинуть кг лишнего веса, то вам стоит попробовать недельную помидорную диету. Здесь уже вам будет разрешено употреблять небольшое количество отварной курицы, картофеля, творога, фруктов и рыбы. Но так же, как и во время диеты на три дня, нужно пить воду в количестве 1,5 литра ежедневно.

Многочисленные отзывы, оставленные на женских форумах в Сети, говорят о том, что

Диета рис томатный сок отзывы. Диета рис томатный сок

Диета на рисе и томатном соке

На 1 день приходится стакан сухого продукта, который в отварном виде следует распределить на завтрак, обед и ужин. Дополнительно к бурому рису полагается литр свежего томатного сока, который тоже выпивается в течение всего дня. Питьевая вода разрешена без ограничений. В течение всего дня следует выпить 1,5 литра помидорного смузи без соли и специй.

Разрешенные продукты

В дополнение к томатному соку полагается по 1 ст. Основным условием подобной монодиеты остается употребление только свежего помидорного напитка — пакетированные соки его не заменят ни в коем случае.

Елена Просмотры. Томаты — особенные овощи, собрали в себе неимоверное количество полезных витаминов и минералов. Если вы большой любитель круглых, краснощеких красавцев помидоров, и горите желанием похудеть, томатная диета как раз то, что подойдет именно вам. Приятный бонус помидор в том, что они содержат клетчатку , которая является верным помощником человеку, сидящему на диете. Клетчатка позволяет быстрее ощутить чувство насыщения организма, замечательно помогает работе пищеварительного тракта: освобождает организм от токсинов и шлаков, защищает от запоров или диареи.

Как известно, в промышленном производстве таких консервов часто применяются загустители, ароматизаторы и консерванты. Да и сохранность витаминного состава продукта промышленников беспокоит в самую последнюю очередь. Назвать такую систему сбалансированной нельзя, поэтому интенсивные физические нагрузки в данный период лучше отложить на потом.

Свежие записи

Неизвестно, как отреагирует организм на подобные ограничения. Чтобы избежать казусов на рабочем месте, лучше планировать подобные разгрузочные дни на выходные:. После выхода из томатно-рисовой монодиеты набрасываться на все без исключения нельзя. Тело, истосковавшись по привычным калориям и объемам порций, моментально вернет утраченные килограммы, добавив к привычному весу еще несколько. Каковы бы ни были цели перехода на жесткий режим питания, томатно-рисовое меню имеет определенные ограничения:.

Любые проблемы со здоровьем, обострившиеся во время томатно-рисовой разгрузки, служат немедленным поводом к обращению за медицинской помощью и прекращением программы похудения.

Надеюсь в этот раз она завершится совсем другим результатом и я сниму хотя бы 5 кг. Диету выбирала по отзывам моей сестры, которая уже пару лет ее периодически практикует и результат, надо сказать, великолепный!!!

Свекольная диета на 3 и 7 дней для похудения

Жиросжигающий суп! Он самый! Правда суп варю я немного отклонившись от опубликованного рецепта. Все кладу в меньших количествах, ну и с ложечкой натуральной томатной пасты и с зубчиком чеснока.

Горячим этот суп, все таки Прочитала о ней и отзывы понравилось. Вопреки вс

Диета на томатном соке и рисе отзывы. Диета на рисе и томатном соке

На диете с томатным соком можно сидеть так долго, пока вас не устроят достигнутые результаты.

На сегодняшний день разработано достаточно большое количество действительно эффективных для похудения систем питания. Одна из них — рисовая диета. Рисовая крупа не является аллергеном, ее усвоение в организме происходит без каких-либо проблем, она способна качественно очистить кровь и привести в порядок пищеварительную систему. Помимо всего перечисленного, рис оказывает благотворное воздействие на сердечную мышцу и содержит очень мало калорий.

При следовании диеты длительное время, можно вводить в рацион все любимые продукты, но в пределах разумного. Обязательно взять себе за правило каждый день употреблять 1 стакан сока из томатов за некоторое время до приема пищи. Также очень важен режим приема пищи. Кушать следует в одно и то же время, на ночь не наедаться, лучше всего крайний раз покушать до Как любая диета, томатный рацион сам по себе не избавит вас от лишнего веса, нужно подключать физические нагрузки.

Поэтому лучше готовить томатные соки самостоятельно, в домашних условиях. Идеальным вариантом будет готовить томатный сок своими руками, именно летом из выращенных на своем огороде томатов, которые вы вырастили, удобряя только натуральными удобрениями.

Елена Просмотры. Томаты — особенные овощи, собрали в себе неимоверное количество полезных витаминов и минералов. Если вы большой любитель круглых, краснощеких красавцев помидоров, и горите желанием похудеть, томатная диета как раз то, что подойдет именно вам.

Диета рисово-томатная, похожа на предыдущую, такая же строгая и эффективная для похудения. Соблюдать диету можно от 3 до 20 дней. Главное помнить, что чем дольше по времени длится диета, тем разнообразнее будет меню, но масса тела будет уменьшаться медленнее. Однако после любой трапезы следует съедать 5 ст. За месяц таким образом можно сбросить минимум 10 кг.

Каждому, кто старается следить за своим здоровьем, знакомо желание ежедневно лакомиться разнообразными фруктами и овощами или делать из них соки. Ведь свежевыжатый сок — это кладезь витаминов и не чета магазинному аналогу. Да и сделать можно тот сок, который больше по душе. Просто взяв любимые овощи и фрукты, и с помощью соковыжималки превратив их в божественно вкусный напиток.

Японские гейши утверждают, что потерянный вес не возвращается. Кстати, сидеть на такой диете допустимо только 2 раза в год. Множество людей, имеющих проблемы с избыточным весом, рано или поздно начинают искать ответ на вопросы: почему в теле вдруг начинает накапливаться жир, почему лишние килограммы провоцируют столько болезней? А ведь ответ предельно простой: засоренность организма. Это, прежде всего, шлаки, попавшие в него извне токсины, соли и прочая гадость.

Все перечисленное с завидным постоянством нарушает метаболизм, а это, как известно, — основная причина быстрого набора веса и обретения в довесок проблем со здоровьем. Единственный рецепт кардинального решения данной проблемы — хорошая чистка вашего организма. Очищение как раз обеспечивает рисовая диета.

Более того — это ее главная задача. Дополнив свое ежедневное меню рисовой кашей, вы не только расстанетесь с ненавистными килограммами и сантиметрами, но и проведете своеобразную генеральную уборку в организме.

Разрешенные продукты

Чтобы получить от диеты максимальный эффект, надо покупать не обыкновенный белый рис, к которому мы привыкли еще с детства, а коричневый, который не очищали. В таком рисе сохранен максимум полезных веществ. Меню достаточно простое: дневную порцию риса делят на приемов пищи и употребляют по г томатного сока. При включении овощей, их употребляют в виде салата, заправленного растительным маслом холодного отжима.

Диета на рисе и томатном соке имеет различные отзывы, которые сводятся к тому, что диета, хотя и переносится относительно легче, чем другие моно-диеты, все равно у многих лиц сопровождается слабостью и чувством голода. Диета на рисе и томатном соке имеет крайне ограниченный н

Диета с рисом и томатным соком отзывы. Томатная диета: вред или польза?

Японские гейши утверждают, что потерянный вес не возвращается.

Елена Просмотры. Томаты — особенные овощи, собрали в себе неимоверное количество полезных витаминов и минералов. Если вы большой любитель круглых, краснощеких красавцев помидоров, и горите желанием похудеть, томатная диета как раз то, что подойдет именно вам. Приятный бонус помидор в том, что они содержат клетчатку , которая является верным помощником человеку, сидящему на диете.

Кстати, сидеть на такой диете допустимо только 2 раза в год. Множество людей, имеющих проблемы с избыточным весом, рано или поздно начинают искать ответ на вопросы: почему в теле вдруг начинает накапливаться жир, почему лишние килограммы провоцируют столько болезней? А ведь ответ предельно простой: засоренность организма.

Это, прежде всего, шлаки, попавшие в него извне токсины, соли и прочая гадость. Все перечисленное с завидным постоянством нарушает метаболизм, а это, как известно, — основная причина быстрого набора веса и обретения в довесок проблем со здоровьем. Единственный рецепт кардинального решения данной проблемы — хорошая чистка вашего организма.

Очищение как раз обеспечивает рисовая диета. Более того — это ее главная задача.

Похудение за 3 дня при помощи риса и томатного сок

Дополнив свое ежедневное меню рисовой кашей, вы не только расстанетесь с ненавистными килограммами и сантиметрами, но и проведете своеобразную генеральную уборку в организме. Чтобы получить от диеты максимальный эффект, надо покупать не обыкновенный белый рис, к которому мы привыкли еще с детства, а коричневый, который не очищали.

В таком рисе сохранен максимум полезных веществ. А чтобы они не разрушились в процессе приготовления, рис рекомендуется варить на пару.

Каждая такая трапеза должна сопровождаться стаканом чистого томатного сока солить его тоже нельзя. Пить можно только чистый томатный сок. Общий дневной объем этого сока должен составить 1,5 литра. На весь период вам потребуется 0,4 кг бурого неочищенного риса и вода. Весь отваренный рис ежедневно следует распределять на 5 приемов пищи. В промежутках между ними понадобится выпивать по 2 л чистой воды в день, а также максимум 4 чашки хорошего зеленого чая.

Каждому, кто старается следить за своим здоровьем, знакомо желание ежедневно лакомиться разнообразными фруктами и овощами или делать из них соки. Ведь свежевыжатый сок — это кладезь витаминов и не чета магазинному аналогу. Да и сделать можно тот сок, который больше по душе. Просто взяв любимые овощи и фрукты, и с помощью соковыжималки превратив их в божественно вкусный напиток.

Многочисленные отзывы и результаты похудевших на рисовой диете говорят о том, что они отлично ее перенесли, она прекрасно сбалансирована и дает замечательный результат. Положительный момент: кроме снижения веса, в норму приходит и метаболизм, а это значит, что вес в дальнейшем не вернется.

Если немного разнообразить меню, диета годится для более длительного использования.

Трехдневные рисовые монодиеты дают практически мгновенный эффект — за это время вы сбросите кг. Но они подходят для экстренных случаев.

Диета на томатном соке и рисе эффективно очистит организм и поможет сбросить лишний вес. Это одна из быстрых монодиет и длится всего 3 дня. За этот период можно похудеть на 5 килограммов за счет выведения лишней жидкости из организма, активного сжигания жиров и низкой калорийности обоих продуктов. Рисово-томатную монодиету рекомендуют повторять не чаще, чем раз в 2 месяца. Читайте также: Как похудеть на кефире со свеклой за 3 дня.

И часто пользоваться ими нельзя во избежание истощения. Лучше предпочесть классический ее вариант — на нем можно потерять 10 кг за неделю.

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Содержание статьи: 1 Существует рисовая диета гейши 2 Как работает диета 3 Соблюдаем диету правильно 4 О преимуществах и недостатках 5 Образцы меню 5. Завтракаем Обедаем Ужинаем 1 граммовой порцией рисовой каши, заправленной соком лимона.

С помощью этого напитка можно очистить организм от шлаков и лишней жидкости. Однако, долго сидеть на такой диете все же не стоит, чтобы вместе с вредным

результаты и противопоказания. Диета на томатном соке на 3, 5 и 7 дней

Томатная диета кажется простой и вкусной, особенно если вы всегда любили помидоры и наслаждались их характерным ароматом и сочностью. Но будьте осторожны: питаясь в течение трех, пяти или семи дней томатами или томатным соком, вы подвергаете свою гастрономическую привязанность серьезным испытаниям! Хотя сами по себе помидоры в составе сбалансированного меню способны сделать более привлекательным практически любое блюдо и принести большую пользу здоровью.

• Необычный вкус и консистенция томатного сока, одного из главных блюд томатной диеты, переводят его из разряда освежающих напитков в категорию овощных перекусов — благодаря густоте он хорошо насыщает, сохраняя львиную долю пользы, присущей свежим помидорам. Однако если вы пьете много томатного сока, не злоупотребляйте солью, иначе вместо ожидаемой стройности есть риск заполучить отеки на ногах и мешки под глазами.

Томатная диета для томных красавиц

Краснощекий помидор — настоящий символ знойного лета! Самые вкусные и ароматные помидоры, как известно, растут на юге, вбирая в себя всю силу плодородной почвы и яркого солнца. У томатов особая репутация: являясь с ботанической точки зрения ягодой семейства пасленовых, они, тем не менее, стали полноправными представителями традиционной «овощной корзины». А уж гастрономические таланты помидоров простираются еще шире: их едят сырыми, запекают на гриле, добавляют в запеканки, рататуи и рагу, и, конечно, делают из помидоров сок, одно из основных «блюд» томатной диеты.

Трудно в это поверить, однако долгое время томаты считались ядовитыми плодами, и разводили их исключительно для красоты. Доходило до смешного — известен исторический факт о том, как злоумышленники пытались отравить Джорджа Вашингтона, накормив его помидорным блюдом. Однако первый президент как ни в чем не бывало поел, остался доволен вкусом, и, конечно, сохранил здоровье и жизнь.

В России томаты были признан сельскохозяйственной культурой только в 18 веке, однако тут же заслужили всеобщую любовь за свой яркий вкус и несомненную пользу. Помидоры — щедрый источник ценной клетчатки, витаминов (С, В), калия, фосфора, магния, органических кислот, и уникального вещества холина, необходимого для здоровья печени и кроветворения.

Все эти замечательные качества делают томаты желанными участниками любого пира. И неудивительно, что энтузиасты изобрели особую диету на помидорах, возводящую употребление сочных плодов в настоящий культ. Судя по отзывам, томатная диета, в ходе которой худеющему предписывается налегать на сок и мякоть замечательной ягоды, позволяет быстро похудеть, наслаждаясь любимым вкусом.

Однако диета с активным участием помидоров или томатного сока подходит не всем — из-за высокой концентрации кислот томаты противопоказаны тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеиспускательной системы. Какими бы соблазнительными ни выглядели свежие зрелые помидоры, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем решиться на томатную диету.

5 плюсов помидоров, героев томатной диеты

• 1 Диета, богатая томатами, вызывает рост уровня адипонектина в организме. Этот гормон вырабатывается клетками жировой ткани и обладает антивоспалительными свойствами, а также способностью предотвращать появление отложений на стенках сосудов. Кроме того, адипонектин управляет резистентностью к инсулину, а его постоянно высокий уровень помогает значительно снизить вероятность возникновения ожирения, диабета и онкологических заболеваний. Исследования показали, что, если женщины в период менопаузы (а в это время естественная выработка адипонектина падает по физиологическим причинам), добавляют томаты к своему обычному рациону, это уменьшает их риск заболеть раком груди на 13%.
• 2 Любовь к помидорам полезна мозгу! Возможно, именно эта ягода станет основой для разрабатывающейся вакцины против нейродегенеративных заболеваний, самыми распространенными из которых остаются болезни Паркинсона и Альцгеймера. Опыты с участием «вытяжки» из томатной диеты привели к снижению уровня бета-амилоидов, накопление которых и вызывает поражения мозга.
• 3 Ликопин, придающий помидорам их пленительную окраску, является самым мощным антиоксидантом среди всех каротиноидов. В числе его свойств — обеспечение здоровья костей. Ученые установили, что при условии исключения всех источников ликопина из меню всего на 4 недели, костная ткань начинает демонстрировать признаки оксидативного стресса и становится более хрупкой, поскольку изменяется ее структура.
• 4 Помидоры — хорошие спутники любой диеты, необязательно томатной. 100 гр сочной мякоти красных ягод-овощей содержит всего 14-18 ккал. Гликемический индекс свежих помидоров — 10, сушеных — 34.
• 5 Японские ученые выяснили, что свежие помидоры содержат субстанцию 13-oxo-ODA. Это вещество стимулирует сжигание жира и препятствует накоплению нового, улучшая метаболизм на клеточном уровне. Для того, чтобы поддерживать оптимальный уровень 13-oxo-ODA в теле, необходимо выпивать три стакана несоленого томатного сока в день. 

Томатная монодиета или помидорная разгрузка

Любая монодиета предполагает употребление одного продукта в течение недолгого времени. Это довольно спорный способ улучшить свои весовые показатели, однако в некоторых случаях он становится своеобразным «аварийным выходом» – например, при необходимости срочно стать стройнее на пару кило в преддверии важного события.

Томатная разгружающая короткая диета рассчитана на три дня с очень простым меню. Во все дни необходимо пить не менее 8 стаканов воды.

Только томатный сок и свежие помидоры (без соли)

День 2

400 гр отварного коричневого риса, распределенного на равные порции в течение дня

День 3

Повторяется меню первого дня.

За три дня на томатной диете для быстрого похудения можно потерять около 3 кг.

Недельная томатная диета «Плюс один»

Томатная диета на 7 дней относится к числу строгих планов питания, поскольку, помимо собственно томатного сока (несоленого!) предполагает употребление всего одного дополнительного продукта в день (плюс жидкости). Ожидаемый результат такой томатной диеты — минус 5-7 кг. В любой из дней, дополнительного к предписанному рациону, необходимо выпивать 1,5 литра простой негазированной воды.

Меню томатной диеты на 7 дней:

День 1

1 л томатного сока, 150 гр 150г картофеля в мундире, 300мл чая или кофе без сахара

День 2

1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара

День 3

1л томатного сока, 1кг фруктов (любых, но кроме бананов и винограда), 300мл чая или кофе без сахара

День 4

1л томатного сока, 500г жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150мл чая или кофе без сахара.

День 5

1л томатного сока, 700г сухофруктов, (кроме инжира, бананов, изюма), 300мл чая или кофе без сахара.

День 6

1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.

День 7

1 л томатного сока, 500г вареной рыбы, 300мл чая или кофе без сахара.

Томатная диета «Пятидневка»

Эта томатная диета — идеальная находка для любителей пасты и овощей. С ее помощью можно избавиться от 3-4 лишних кило. В перерывах между приемами пищи можно пить томатный сок без соли (500 мл в день) и простую воду (1,5 л в день)

День 1

• Завтрак: тост с нежирным сыром или зерновым творогом, помидор, чашка кофе без добавок
• Обед: небольшая порция спагетти + 50 гр свежеприготовленного томатного соуса с базиликом и чесноком
• Ужин: запеканка из томатов и шпината с яичным белком

День 2

• Завтрак: см. День 1
• Обед: большой салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом
• Ужин: помидоры и грибы на гриле

День 3

• Завтрак: см. предыдущие дни
• Обед: салат из помидоров с тертым твердым сыром
• Ужин: любые овощи на гриле, сбрызнутые оливковым маслом

День 4

• Завтрак: см. предыдущие дни
• Обед: молочный суп с лапшой (30 гр пасты сварить в стакане молока, добавить любые фрукты)
• Ужин: небольшая порция спагетти + 50 гр свежеприготовленного томатного соуса с базиликом и чесноком

День 5

• Завтрак: йогурт с кусочками фруктов без добавления сахара
• Обед: сэндвич из цельнозернового хлеба с помидорами и листовым салатом
• Ужин: овощи на гриле.

Томатная диета, как и другие планы питания, «сосредоточенные» на каком-то одном компоненте, называются «фад-диета», что по английски означает «диета с причудами» Действительно, при разнообразии и доступности множества здоровых продуктов концентрация на чем-то отдельном может оказаться не самой хорошей идеей. А если вы так любите помидоры, просто ешьте их вволю — ведь калорий в этой удивительной ягоде почти нет, зато ее вкус и аромат способны украсить самое обычное блюдо.

Диета рис и томатный сок для действенного похудения

Диета с рисом и томатным соком помогает вывести из организма накопившуюся жидкость. При выборе данной методики похудения рекомендуется пить достаточное количество жидкости. Это необходимо для того, чтобы не допустить обезвоживания: при соблюдении диеты в пищу употребляют несоленый рис.

При этом при похудении желательно отдавать предпочтение бурому рису. В таком продукте содержится довольно много клетчатки, позволяющий уменьшить содержание холестерина и нормализовать функции органов пищеварения.

Чем обусловлена польза напитка для организма?

В соке из помидоров содержится множество полезных веществ:

• Сахар натурального происхождения;
• Органические кислоты;
• Витамины, принадлежащие к группе В;
• Ликопин;
• Каротин;
• Полезные пищевые волокна;
• Минеральные вещества;
• Углеводы;
• Белки;
• Витамин А.

Напиток наделён антиоксидантными свойствами. Он способствует замедлению процессов старения благодаря повышенному содержанию ликопина.

Имеющиеся в составе напитка органические кислоты принимают участие в регуляции кислотно-щелочного баланса, уменьшают риск возникновения онкологических заболеваний. Сок повышает прочность ногтей и волос, помогает при предменструальном синдроме.

Напиток способствует улучшению состояния нервной системы, нормализует метаболизм. Продукт оказывает противовоспалительное, противомикробное и мочегонное воздействие. Он позволяет укрепить капилляры, снижает вероятность возникновения атеросклероза. Напиток помогает нормализовать содержание сахара в крови, улучшает перистальтику кишечника. Он препятствует возникновению чувства голода. Поэтому существует множество диет, предполагающих ежедневное употребление томатного сока.

В чём заключаются основные свойства риса?

Лечебные свойства крупы обусловлены её уникальным составом. В рисе содержится множество витаминов и полезных микроэлементов. Крупа богата такими полезными веществами:

• Сложными углеводами;
• Аминокислотами;
• Витаминами;
• Йодом;
• Кальцием;
• Калием;
• Железом;
• Цинком;
• Фосфором.

Рис благоприятно влияет на состояние сердца, способствуя укреплению сердечной мышцы. Продукт позволяет вывести из организма избыточное количество соли. Рис обладает выраженными обволакивающими свойствами. Он благоприятно влияет на слизистую оболочку кишечника. Отвар риса является прекрасным средством, помогающим при несварении желудка, отравлении.

Трёхдневная диета

В меню приведённой ниже диеты присутствуют:

• Мясо;
• Фрукты;
• Овощные салаты;
• Хлеб;
• Творог.

При помощи этой диеты можно потерять около четырёх килограммов за три дня. При приготовлении блюд не рекомендуется использовать соль.

Для того чтобы вновь не набрать вес после завершения диеты, нужно придерживаться определённых рекомендаций:

• На 2 день в рацион вводят кисломолочные напитки и бульоны из овощей;
• На 3, 4 день — каши и запечённое мясо;
• На 5,6 день после окончания диеты в ежедневное меню включают молоко и супы, сваренные на бульоне из мяса нежирных сортов;
• На 7,8 день можно съесть небольшое количество макарон (не более 100 граммов в день).

Диета на 14 дней

Соответствующая диета на рисе и томатном соке рассчитана строго на 2 недели. Во избежание возникновения серьёзных проблем со здоровьем её запрещается придерживаться более длительное время. В меню диеты присутствуют разнообразные продукты, что делает рацион более сбалансированным.

Двухнедельная диета позволяет улучшить состояние кожи. Ежедневное меню достаточно разнообразное:

• На завтрак рекомендуется съесть 2 кусочка ржаного хлеба, небольшое количество творога невысокой жирности. Еду запивают томатным соком;
• Обед состоит из 100 граммов отварного риса с овощами, порции рыбы, приготовленной в пароварке, 200 сока, выжатого из свежих помидоров;
• На ужин едят одну паровую котлету из телятину, 50 граммов риса с овощами. В этот прием пищи выпивают 200 мл сока.

Для повышения эффективности диеты можно исключить из ежедневного меню рыбные и мясные блюда.

Один из вариантов приготовления риса во время диеты

Для приготовления риса берут 200 граммов риса коричневого оттенка. Его предварительно промывают в нескольких водах, осторожно ошпаривают кипящей водой. Затем жидкость сливают и помещают рис в отдельную ёмкость. В кастрюлю наливают чистую воду в пропорции 1: 3. Крупу варят до готовности. В блюдо не разрешается класть соль. В рис можно добавить небольшое количество сушёной петрушки, укропа.

Рецепты некоторых блюд

Схема приготовления вкусного супа достаточно проста. В составе блюда присутствуют следующие продукты:

• Томатный сок в количестве 1 л;
• 3 столовые ложки отварного риса;
• Небольшое количество сока лимона;
• Петрушка и базилик — по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления блюда выглядит следующим образом:

1. Нужно взять нужное количество томатного сока.
2. В напиток добавляют рис и тщательно измельчённую зелень. Для того чтобы консистенция супа была однородной, рекомендуется воспользоваться блендером.

При соблюдении диеты можно приготовить и сок из помидоров по размещённому ниже рецепту:

1. Нужно взять 3 кг томатов;
2. Овощи промывают, помещают их в дуршлаг, осторожно обдают кипящей водой;
3. После этого каждый из помидоров разрезают на 4 части;
4. Аккуратно извлекают плодоножки томатов, овощи протирают через сито с крупными отверстиями;
5. Получившуюся смесь надо процедить.

В готовый напиток можно добавить немного лимонного сока, 2-3 веточки базилика.

Противопоказания диеты

Диета на рисе с томатным соком противопоказана при наличии следующих патологий:

• Аллергическая реакция на томаты;
• Язвенная болезнь желудка;
• Болезни почек, протекающие в тяжёлой форме;
• Высокая кислотность желудочного сока;
• Патологии поджелудочной железы;
• Заболевания двенадцатиперстной кишки;
• Нарушение функций почек.

Соответствующая диета противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям.

Альтернатива диете на томатном соке и рисе

При аллергии на томатный сок можно придерживаться яблочно-рисовой диеты, рассчитанной на три дня. Её меню выглядит так:

• На завтрак нужно выпить 200 мл яблочного сока и съесть порцию каши, сваренной из неочищенного риса;
• На обед готовят компот из сухофруктов и 200 граммов рисовой каши;
• На полдник следует съесть 2 небольших яблока;
• Оптимальный вариант ужина — 1 яблоко и порция рисовой каши.

В заключение стоит отметить, что диета на рисе и томатном соке довольно сытная. Этим объясняется её популярность у представительниц прекрасного пола.