Яйца и продукты из яиц. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный | 48 кКал | 10 г | 0 г | 2 г |
| Заменитель яйца, порошок | 444 кКал | 13 г | 21,8 г | |
| Меланж | 157 кКал | 12,7 г | 11,5 г | 0,7 г |
| Омлет из яичного порошка, по 1-316 | 200 кКал | 10,3 г | 17 г | 1,6 г |
| Эгног (напиток из взбитых яиц с сахаром, ромом или вином) | 88 кКал | 4,55 г | 4,19 г | 8,05 г |
| Яичница глазунья, по 1-312 | 243 кКал | 12,9 г | 20,9 г | 0,9 г |
| Яичница-болтунья | 149 кКал | 9,99 г | 10,98 г | 1,61 г |
| Яичница-болтунья, замороженная | 131 кКал | 13,1 г | 5,6 г | 7,5 г |
| Яичный белок куриный | 48 кКал | 11,1 г | 0,17 г | 1 г |
| Яичный белок куриный | 52 кКал | 10,9 г | 0,17 г | 0,73 г |
| Яичный белок куриный, замороженный | 48 кКал | 10,2 г | 0 г | 1,04 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 350 кКал | 82,4 г | 1,8 г | 1,2 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 382 кКал | 81,1 г | 0 г | 7,8 г |
| Яичный белок куриный, сушеный, в хлопьях, со сниженной глюкозой | 351 кКал | 76,92 г | 0,04 г | 4,17 г |
| Яичный белок куриный, сушеный, порошок, со сниженной глюкозой | 376 кКал | 82,4 г | 4,47 г | |
| Яичный белок куриный, сушеный, стабилизированный, со сниженной глюкозой | 357 кКал | 84,08 г | 0,32 г | 4,51 г |
| Яичный желток куриный | 322 кКал | 15,86 г | 26,54 г | 3,59 г |
| Яичный желток куриный | 354 кКал | 16,2 г | 31,2 г | 3,59 г |
| Яичный желток куриный замороженный | 296 кКал | 15,53 г | 25,6 г | 0,81 г |
| Яичный желток куриный замороженный, подслащенный | 307 кКал | 13,87 г | 22,82 г | 10,95 г |
| Яичный желток куриный, замороженный, подсоленый | 275 кКал | 14,07 г | 22,93 г | 1,77 г |
| Яичный желток куриный, сушеный | 612 кКал | 31,1 г | 52,2 г | 4,7 г |
| Яичный желток куриный, сушеный | 669 кКал | 33,63 г | 59,13 г | 0,66 г |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | 555 кКал | 35,6 г | 34,5 г | 23,97 г |
| Яичный порошок | 542 кКал | 46 г | 37,3 г | 4,5 г |
| Яйцо гусиное | 185 кКал | 13,87 г | 13,27 г | 1,35 г |
| Яйцо индюшиное | 171 кКал | 13,68 г | 11,88 г | 1,15 г |
| Яйцо куриное | 143 кКал | 12,56 г | 9,51 г | 0,72 г |
| Яйцо куриное | 157 кКал | 12,7 г | 11,5 г | 0,7 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 158,7 кКал | 12,828 г | 11,616 г | 0,707 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 155 кКал | 12,58 г | 10,61 г | 1,12 г |
| Яйцо куриное вареное всмятку | 158,7 кКал | 12,828 г | 11,616 г | 0,707 г |
| Яйцо куриное жареное | 196 кКал | 13,61 г | 14,84 г | 0,83 г |
| Яйцо куриное жареное (без масла) | 174,6 кКал | 14,598 г | 12,557 г | 0,805 г |
| Яйцо куриное сушеное | 592 кКал | 48,05 г | 43,9 г | 1,13 г |
| Яйцо куриное, замороженное | 147 кКал | 12,33 г | 9,95 г | 1,01 г |
| Яйцо куриное, замороженное, подсоленное | 138 кКал | 10,97 г | 10,07 г | 0,83 г |
| Яйцо куриное, омлет | 154 кКал | 10,57 г | 11,66 г | 0,64 г |
| Яйцо куриное, пашот | 143 кКал | 12,51 г | 9,47 г | 0,71 г |
| Яйцо куриное, сушеное, стабилизированное, обогащенное глюкозой | 615 кКал | 48,17 г | 43,95 г | 2,38 г |
| Яйцо перепелиное | 158 кКал | 13,05 г | 11,09 г | 0,41 г |
| Яйцо перепелиное | 168 кКал | 11,9 г | 13,1 г | 0,6 г |
| Яйцо под майонезом, по 1-86 | 256 кКал | 4,1 г | 24,5 г | 4,7 г |
| Яйцо утиное | 185 кКал | 12,81 г | 13,77 г | 1,45 г |
App Store: Таблица калорийности продуктов
Снимки экрана (iPhone)
Описание
С помощью таблицы калорийности вы определите энергетическую ценность самых известных продуктов питания и готовых блюд, а также сможете узнать и откорректировать ваш каждодневный прием пищи.
В общем списке находится информация о калорийности и содержании углеводов, белков и жиров на 100 граммов продукта. Энергетическая ценность каждого из них приведена в килокалориях (ккал). Приложение содержит более 4500 наименований, потому для удобства разбито на разделы, а перечисленные продукты расположены по алфавиту. Данные в таблице максимально точны, но не стоит забывать о том, что особенности приготовления некоторых продуктов влияют на калорийность и содержание в них белков, жиров и углеводов.
Приложение поможет всегда оставаться в хорошей форме и никогда не набирать лишний вес.
Версия 1.7
Поддержка темного оформления
Оценки и отзывы
Оценок: 1,3 тыс.
Проверьте данные!
Недостоверная информация встречается( Например, сыр Буррата оказывается содержит 0! белка😳
😡
Почему вылетает когда вводишь в поиске продукт ? 😡
Отлично
Огромная библиотека продуктов!
Разработчик Alexey Korobov указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже.
Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Геопозиция
- Данные об использовании
- Диагностика
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Геопозиция
- Данные об использовании
- Диагностика
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.
Подробнее
Информация
- Провайдер
- Alexey Korobov
- Размер
- 10,1 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Возраст
- 12+ Малое/умеренное количество использования или упоминания алкогольной и табачной продукции или наркотических средств
- Copyright
- © Alexey Korobov
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Овощи Калории и Таблица калорийности
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваше взаимодействие с нашим веб-сайтом и предоставлять персонализированный контент.
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie. Дополнительную информацию можно найти в нашей Политике конфиденциальности.
Без сомнения, овощи должны быть неотъемлемой частью рациона каждого человека. Один взгляд на эту таблицу калорий, и легко понять, почему. Большая порция овощей не будет содержать очень много калорий, но при этом будет содержать прекрасную дозу витаминов, минералов и других питательных веществ. Овощи содержат смесь углеводов, а также небольшое количество полезных жиров и белков. Они также могут быть одним из самых ценных источников пищевых волокон; это одна из причин, почему артишоки, крахмалистые овощи, такие как картофель, и листовая зелень, такая как капуста, имеют высокую питательную ценность. Суперпродукты даже содержат необходимые питательные вещества на целый день. Брокколи содержит в два раза больше витамина С, чем рекомендуется для ежедневного потребления, и верьте этому или нет, один сладкий картофель среднего размера содержит более 500% необходимого количества витамина А.
Те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, должны обязательно потреблять много шпината; на полстакана приходится 3 грамма белка. Что может быть лучше, чтобы добавить белок в салат из свежих овощей, не набирая калорий? Поскольку свежие фрукты не продаются с информацией о пищевой ценности, приведенная ниже информация поможет вам решить, какие овощи лучше всего подходят для вашего плана здорового питания.
| Еда | Порция | Порция | Порция | Калории | Килоджоули | 100 г | 1 артишок (128 г) | 1 унция (28 г) | 47 кДж | 197 кДж |
| Руккола | 100 г | 1 лист (2 г) | 1 унция. (28 г) | 25 кКал. | 105 кДж | |
| Спаржа | 100 г | 1 копье (12 г) | 1 унция. (28 г) | 20 ккал | 84 кДж | |
| Баклажан | 100 г | 1 баклажан (458 г) | 1 унция. (28 г) | 25 ккал | 105 кДж | |
| Свекла | 100 г | 1 свекла (82 г) | 1 унция. (28 г) | 43 кДж | 181 кДж | |
| Болгарский перец | 100 г | 1 перец (73 г) | 1 унция. (28 г) | 20 ккал | 84 кДж | |
| Черные оливки | 100 г | 1 оливка (2,7 г) | 1 унция. (28 г) | 115 ккал | 483 кДж | |
| Брокколи | 100 г | 1 пучок (608 г) | 1 унция. (28 г) | 34 кКал. | 143 кДж | |
| Брюссельская капуста | 100 г | 1 росток (19 г) | 1 унция. (28 г) | 43 кКал. | 181 кДж | |
| Капуста | 100 г | 1 кочан (908 г) | 1 унция. (28 г) | 25 ккал | 105 кДж | |
| Стручковый перец | 100 г | 1 перец (45 г) | 1 унция. (28 г) | 27 ккал | 113 кДж | |
| Морковь | 100 г | 1 морковь (61 г) | 1 унция. (28 г) | 41 кал | 172 кДж | |
| Цветная капуста | 100 г | 1 цветочек (13 г) | 1 унция. (28 г) | 25 ккал | 105 кДж | |
| Сельдерей | 100 г | 1 стебель (40 г) | 1 унция. (28 г) | 16 ккал | 67 кДж | |
| Мангольд | 100 г | 1 лист (48 г) | 1 унция. (28 г) | 19 ккал | 80 кДж | |
| Помидоры черри | 100 г | 1 помидор черри (20 г) | 1 унция. (28 г) | 100 кал | 420 кДж | |
| Цикорий | 100 г | 1 головка (53 г) | 1 унция. (28 г) | 72 кДж | 302 кДж | |
| Китайская капуста | 100 г | 1 кочан (840 г) | 1 унция. (28 г) | 16 ккал | 67 кДж | |
| Зеленый лук | 100 г | 1 столовая ложка, нарезанная (3 г) | 1 унция. (28 г) | 30 кал | 126 кДж | |
| Листовая капуста | 100 г | 1 чашка, сырая (36 г) | 1 унция. (28 г) | 32 кал. | 134 кДж | |
| Кукуруза | 100 г | 1 чашка (154 г) | 1 унция. (28 г) | 365 ккал | 1533 кДж | |
| Кабачок | 100 г | 1 кабачок (196 г) | 1 унция. (28 г) | 17 кКал. | 71 кДж | |
| Шпинат со сливками | 100 г | 1 чашка (200 г) | 1 унция. (28 г) | 74 кал | 311 кДж | |
| Огурец | 100 г | 1 огурец (410 г) | 1 унция. (28 г) | 16 ккал | 67 кДж | |
| Баклажаны | 100 г | 1 баклажан (458 г) | 1 унция. (28 г) | 25 ккал | 105 кДж | |
| Эндивий | 100 г | 1 головка (513 г) | 1 унция. (28 г) | 17 кал | 71 кДж | |
| Фенхель | 100 г | 1 луковица (234 г) | 1 унция. (28 г) | 31 кал | 130 кДж | |
| Чеснок | 100 г | 1 зубчик (3 г) | 1 унция. (28 г) | 149 ккал | 626 кДж | |
| Огурцы | 100 г | 1 огурец (65 г) | 1 унция. (28 г) | 14 кал | 59 кДж | |
| Тыква | 100 г | 1 тыква (771 г) | 1 унция. (28 г) | 14 ккал | 59 кДж | |
| Зеленая фасоль | 100 г | 1 чашка (110 г) | 1 унция. (28 г) | 31 кал | 130 кДж | |
| Зеленые оливки | 100 г | 1 оливка (2,7 г) | 1 унция. (28 г) | 115 ккал | 483 кДж | |
| Зеленый лук | 100 г | 1 зеленый лук (15 г) | 1 унция. (28 г) | 32 кал | 134 кДж | |
| Хрен | 100 г | 1 столовая ложка (15 г) | 1 унция. (28 г) | 48 ккал | 202 кДж | |
| Капуста | 100 г | 1 чашка, нарезанная (67 г) | 1 унция. (28 г) | 49 кал | 206 кДж | |
| Кольраби | 100 г | 1 кольраби (400 г) | 1 унция. (28 г) | 27 кКал. | 113 кДж | |
| Кумара | 100 г | 1 кумара (130 г) | 1 унция. (28 г) | 86 ккал | 361 кДж | |
| Лук-порей | 100 г | 1 лук-порей (89 г) | 1 унция. (28 г) | 61 кал | 256 кДж | |
| Салат-латук | 100 г | 1 кочан (600 г) | 1 унция. (28 г) | 15 кКал. | 63 кДж | |
| Грибы | 100 г | 1 гриб (5,4 г) | 1 унция. (28 г) | 22 кДж | 92 кДж | |
| Зеленая горчица | 100 г | 1 чашка, нарезанная (56 г) | 1 унция. (28 г) | 27 ккал | 113 кДж | |
| Нори | 100 г | 1 лист (2,6 г) | 1 унция. (28 г) | 35 ккал | 147 кДж | |
| Бамия | 100 г | 1 капсула (12 г) | 1 унция. (28 г) | 33 кДж | 139 кДж | |
| Оливки | 100 г | 1 оливка (2,7 г) | 1 унция. (28 г) | 115 ккал | 483 кДж | |
| Лук | 100 г | 1 луковица (85 г) | 1 унция. (28 г) | 40 ккал | 168 кДж | |
| Пастернак | 100 г | 1 пастернак (170 г) | 1 унция. (28 г) | 75 кал | 315 кДж | |
| Горох | 100 г | 1 чашка (98 г) | 1 унция. | 100 г (28 г) | 27 ккал | 113 кДж |
| Картофель | 100 г | 1 картофель (213 г) | 1 унция. (28 г) | 77 кал | 323 кДж | |
| Тыква | 100 г | 1 тыква (196 г) | 1 унция. (28 г) | 26 ккал | 109 кДж | |
| Редис | 100 г | 1 редька (4,5 г) | 1 унция. (28 г) | 16 ккал | 67 кДж | |
| Краснокочанная капуста | 100 г | 1 лист (22 г) | 1 унция. (28 г) | 31 кал | 130 кДж | |
| Брюква | 100 г | 1 брюква (386 г) | 1 унция. (28 г) | 38 кал | 160 кДж | |
| Лук-шалот | 100 г | 1 лук-шалот (25 г) | 1 унция. (28 г) | 72 кал | 302 кДж | |
| Шпинат | 100 г | 1 пучок (340 г) | 1 унция. (28 г) | 23 кКал. | 97 кДж | |
| Тыква | 100 г | 1 тыква (196 г) | 1 унция. (28 г) | 45 кКал. | 189 кДж | |
| Батат | 100 г | 1 картофелина (130 г) | 1 унция (28 г) | 86 ккал | 361 кДж | |
| Помидор | 100 г | 1 помидор (111 г) | 1 унция. (28 г) | 18 ккал | 76 кДж | |
| Зелень репы | 100 г | 1 зеленая репа (170 г) | 1 унция. (28 г) | 20 ккал | 84 кДж | |
| Репа | 100 г | 1 репа (122 г) | 1 унция. (28 г) | 28 кДж | 118 кДж | |
| Васаби | 100 г | 1 корень (169 г) | 1 унция. (28 г) | 109 кал | 458 кДж | |
| Зимняя тыква | 100 г | 1 тыква (431 г) | 1 унция. (28 г) | 34 кал | 143 кДж | |
| Цуккини | 100 г | 1 цуккини (196 г) | 1 унция. (28 г) | 17 кал | 71 кДж |
Какое приложение можно использовать для подсчета калорий?
Какие продукты являются лучшими и худшими для похудения и жира на животе
Отзыв от
28 января 2023 г. 3) Tom Grill/Iconica
apache.org/xalan”> Вопрос 4) MIXAВопрос 5) TH-Foto TH-Foto, Daniel Hurst, Photographer’s Choice/Lew Robertson
Вопрос 6) Souders Studios/FoodPix
Вопрос 7) FoodPix/Huw Jones
Вопрос 8) Выбор фотографа
Вопрос 9) Источник изображения, выбор фотографа, Stockbyte/Jonathan Kantor, Taxi/Jonathan Kantor
Вопрос 10) DAJ
Вопрос 11) Alison Gootee Botanica
Вопрос 12) Somos Photography
Вопрос 13) Биржевой маклер
Вопрос 14) Биржевой маклер
Слайд результатов) Chris Clinton/Photographers Choice
apache.org/xalan”> ССЫЛКИ:
WebMD: правда о жире на животе
WebMD: Риски жира на животе
WebMD: лечение жира на животе
WebMD: Правда о пиве и животе
WebMD: диета для плоского живота
WebMD: почему жир не исчезает там, где вы этого хотите
WebMD: ешьте трансжиры, нарастите живот
WebMD: 10 удивительных продуктов для борьбы с болезнями
apache.org/xalan”>
WebMD: черника избавляет от жира на животеWebMD: почему жир на животе вредит сердцу
WebMD: Жир на животе опаснее всего для вашего сердца
WebMD: Сердечная недостаточность: жир на животе — плохо, упражнения — хорошо
Медицинские новости Medscape: «Упражнения плюс изофлавоны могут улучшить состав тела у женщин в постменопаузе».
Medscape Today: «Висцеральное ожирение как фактор риска колоректального новообразования».
Медицинские новости Medscape: «Потребление цельнозерновых продуктов связано с более низким уровнем висцеральной жировой ткани»
