Особенности терморегуляции новорожденных
У новорожденных детей система терморегуляции еще не полностью сформирована:
- Потовые железы развиты слабо, поэтому малыши не могут эффективно охлаждаться за счет потоотделения
- Подкожный жировой слой тонкий и не защищает от переохлаждения
- Теплопродукция организма ниже, чем у взрослых
Поэтому задача родителей – создать комфортные температурные условия для ребенка и правильно его одевать. При этом важно не допустить как переохлаждения, так и перегрева малыша.
Какую температуру поддерживать в комнате новорожденного?
Оптимальная температура воздуха в помещении, где находится новорожденный:
- 22-24°C – днем
- 20-22°C – ночью
При такой температуре малышу будет комфортно в легкой одежде. Если в комнате прохладнее, нужно теплее одеть ребенка.
Важно также следить за влажностью воздуха. Оптимальный показатель – 50-70%. При низкой влажности слизистые оболочки пересыхают, что может привести к респираторным заболеваниям.
Как одевать новорожденного дома в разное время года
Летом
При температуре в помещении выше 23°C:
- Подгузник
- Тонкая хлопковая распашонка
- Пеленка или легкое одеяло для сна
Можно оставлять малыша в одном подгузнике или вовсе без него, чтобы кожа дышала.
Осенью и весной
При температуре 21-23°C:
- Подгузник
- Хлопковая распашонка
- Ползунки или штанишки
- Тонкая пеленка или одеяло для сна
Зимой
При температуре ниже 21°C:
- Подгузник
- Распашонка с длинным рукавом
- Ползунки или штанишки
- Носочки
- Тонкая шапочка
- Теплое одеяло для сна
Как понять, что новорожденному холодно или жарко?
Определить, комфортно ли малышу, можно по следующим признакам:
Ребенку холодно, если:
- Холодный нос
- Прохладные ручки и ножки
- Бледная кожа
- Малыш беспокоится, плачет
Ребенку жарко, если:
- Влажная шея и спинка
- Красное лицо
- Горячие ручки и ножки
- Учащенное дыхание
- Беспокойный сон
Чтобы проверить температуру тела малыша, нужно потрогать его шею или спинку между лопатками. Если кожа теплая и сухая – значит, ребенку комфортно.
Какую одежду выбрать для новорожденного?
При выборе одежды для грудничка нужно учитывать следующие рекомендации:
- Отдавать предпочтение натуральным тканям – хлопок, фланель
- Выбирать модели с удобными застежками – кнопки, липучки
- Одежда должна быть мягкой, без грубых швов
- Размер должен соответствовать возрасту ребенка
- Не стоит покупать вещи “на вырост”
- Одежда не должна стеснять движений малыша
Базовый гардероб новорожденного состоит из следующих вещей:
- Боди или распашонки
- Ползунки или штанишки
- Кофточки
- Комбинезоны
- Носочки
- Шапочки
- Пеленки
Нужно ли надевать чепчик новорожденному дома?
Вопрос о необходимости надевать чепчик новорожденному дома вызывает споры среди родителей и педиатров. Существуют следующие мнения:
Аргументы “за” чепчик:
- Защищает голову от переохлаждения
- Помогает сохранить тепло, так как через голову теряется много тепла
- Защищает от сквозняков
Аргументы “против” чепчика:
- Мешает естественной терморегуляции
- Может вызвать перегрев головы
- Затрудняет доступ воздуха к коже головы
Большинство современных педиатров считают, что при комфортной температуре в помещении (22-24°C) надевать чепчик дома новорожденному не нужно. Это может пригодиться только в следующих случаях:
- После купания, пока волосы не высохнут
- При температуре в комнате ниже 20°C
- Если у ребенка простуда
В остальное время голова ребенка должна оставаться открытой для нормальной терморегуляции.
Как правильно пеленать новорожденного?
Пеленание помогает создать для малыша ощущение защищенности, похожее на то, что он испытывал в утробе матери. Однако современные педиатры рекомендуют не злоупотреблять тугим пеленанием.
Правила пеленания новорожденного:
- Использовать мягкие хлопковые пеленки
- Не пеленать слишком туго, чтобы малыш мог двигать ручками и ножками
- Оставлять свободными плечи и руки
- Не перегревать ребенка – под пеленку надевать только подгузник и тонкую распашонку
- Не пеленать малыша круглосуточно – давать ему возможность двигаться
Многие педиатры рекомендуют вместо пеленания использовать специальные спальные мешки для новорожденных. Они обеспечивают комфорт и безопасность малыша во время сна.
Как одевать новорожденного для сна?
Правильно одетый для сна малыш крепко спит и хорошо отдыхает. При выборе одежды для сна нужно учитывать следующие моменты:
- Температура в комнате
- Время года
- Индивидуальные особенности ребенка
Общие рекомендации по одежде для сна:
- Использовать натуральные “дышащие” ткани
- Одежда не должна стеснять движений
- Не кутать ребенка – перегрев опасен
- Не использовать одеяла и подушки до года
Оптимальный вариант одежды для сна новорожденного:
- Подгузник
- Боди или распашонка
- Спальный мешок или пижама-комбинезон
Важно помнить, что новорожденные должны спать на спине – это снижает риск синдрома внезапной детской смерти.
Советы по уходу за одеждой новорожденного
Чтобы одежда малыша была безопасной и комфортной, нужно правильно за ней ухаживать:
- Стирать детские вещи отдельно от взрослых
- Использовать специальные детские средства для стирки
- Тщательно полоскать одежду
- Гладить вещи с двух сторон
- Хранить одежду в чистом сухом месте
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье нежной кожи малыша и избежать аллергических реакций.