Таблица готовых блюд калории: Калорийность готовых блюд. Таблица калорийности готовых блюд и рецептов.

Каши. Таблица калорийности и химический состав рецептов.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая	98,7 кКал	3,6 г	2,2 г	17,1 г
Каша “Янтарная”(из пшена я яблоками)	138,9 кКал	3,8 г	6,5 г	17,5 г
Каша боярская (из пшена с изюмом)	221,7 кКал	4,8 г	14,4 г	19,5 г
Каша вязкая из пшена с тыквой	158 кКал	4,2 г	8 г	18,5 г
Каша гурьевская	151,2 кКал	4,4 г	5,4 г	22,6 г
Каша из тыквы с манкой	161,5 кКал	2,8 г	8,4 г	19,9 г
Каша манная коричневая	162,1 кКал	5,3 г	6 г	23,2 г
Каша пшенная с сушеными сливами	121,3 кКал	2,4 г	2,9 г	22,7 г
Каша рисовая с какао	146,2 кКал	4,1 г	6 г	20,3 г
Манная каша на клюквенном соке	112,7 кКал	1,9 г	4,6 г	17 г
Манная каша с морковью	97,3 кКал	2,7 г	5,6 г	9,7 г
Мучная каша	95,3 кКал	3,4 г	4,9 г	10,2 г
Рисовая каша с черносливом	128,5 кКал	1,9 г	2,4 г	26,4 г
Рисовая с абрикосами по-венгерски	119,7 кКал	2,6 г	0,3 г	28,5 г
Яблочно-манная каша	128,4 кКал	1,9 г	4,3 г	22 г
Яичная каша (натуральная)	180,3 кКал	10,3 г	11 г	10,8 г
Яичная каша с овощами или грибами	261 кКал	15,9 г	13,2 г	20,9 г
Ячневая каша с картофелем	48,6 кКал	1,8 г	1 г	8,7 г

Гарниры.

Таблица калорийности и химический состав рецептов.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания

и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бобовые в соусе	347,7 кКал	26,2 г	7 г	48 г
Бобовые отварные	391,5 кКал	30,4 г	7,2 г	54,7 г
Бобовые отварные	276,8 кКал	24,2 г	1,8 г	43,6 г
Гарнир из овощей 1	167,1 кКал	8,4 г	7,7 г	17 г
Гарнир из овощей 2	18,8 кКал	1 г	0,2 г	3,6 г
Гарнир из овощей 3	65,2 кКал	1,5 г	3,4 г	7,6 г
Гарнир из овощей 4	180,5 кКал	4,3 г	12,9 г	12,7 г
Гарнир из овощей 5	42,4 кКал	1,8 г	0,3 г	8,6 г
Гарнир из овощей 6	73,5 кКал	5,9 г	0,6 г	11,9 г
Гарнир из овощей 7	62,3 кКал	8 г	1,8 г	3,8 г
Гарнир из овощей 8	47,1 кКал	0,6 г	0,4 г	10,9 г
Гарнир из овощей 9	102,4 кКал	10 г	1,5 г	13 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 1	58,9 кКал	2,5 г	0,4 г	12,2 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2	44 кКал	2 г	0,3 г	9 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3	44,6 кКал	2 г	0,3 г	9,1 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4	57,1 кКал	3,5 г	1,9 г	7,1 г
Гарнир сложный 1	143,4 кКал	3,5 г	7,7 г	16,1 г
Гарнир сложный 10	189,8 кКал	3,5 г	11,3 г	19,8 г
Гарнир сложный 11	333,2 кКал	16,1 г	10,6 г	46,2 г
Гарнир сложный 12	201,9 кКал	9,9 г	5,6 г	29,9 г
Гарнир сложный 13	198,5 кКал	4,5 г	13,4 г	15,9 г
Гарнир сложный 15	257,5 кКал	4,2 г	16,3 г	25,2 г
Гарнир сложный 16	114,4 кКал	5,1 г	3,3 г	17,1 г
Гарнир сложный 17	182,7 кКал	7,2 г	5,8 г	27,1 г
Гарнир сложный 18	160,3 кКал	4,6 г	7,4 г	20 г
Гарнир сложный 19	122,7 кКал	7,1 г	0,9 г	23 г
Гарнир сложный 2	384,9 кКал	20,1 г	13 г	50 г
Гарнир сложный 3	216,1 кКал	6,1 г	9,5 г	28,2 г
Гарнир сложный 5	174,9 кКал	3,2 г	7,2 г	26 г
Гарнир сложный 6	212,9 кКал	6,3 г	9,5 г	27,4 г
Гарнир сложный 7	140,3 кКал	5,1 г	6,4 г	16,5 г
Гарнир сложный 8	176,2 кКал	3,4 г	11,5 г	15,8 г
Гарниры к сладким супам	243,9 кКал	6,2 г	6,9 г	41,8 г
Капуста “Невская”	28,3 кКал	1,7 г	0,1 г	5,5 г
Капуста жареная	60,6 кКал	2,8 г	3,3 г	5,3 г
Картофель в молоке	97,6 кКал	2,8 г	4,7 г	11,8 г
Картофель в молоке	133,6 кКал	3,4 г	4,8 г	20,6 г
Картофель в молоке	93,3 кКал	2,2 г	5 г	10,4 г
Картофель в фольге	73,5 кКал	1,9 г	2,8 г	10,8 г
Картофель жаренный во фритюре	279 кКал	4,7 г	17,8 г	26,6 г
Картофель жареный (из вареного)	211,5 кКал	3,6 г	11,7 г	24,5 г
Картофель жареный (из сырого)	203,3 кКал	3,7 г	10,6 г	24,8 г
Картофель молодой в сметане	161,1 кКал	2,1 г	14 г	7,2 г
Картофель по домашнему	247,7 кКал	5,3 г	18,4 г	16,3 г
Картофель, запеченный в сметанном соусе	245,2 кКал	3,7 г	19,5 г	14,5 г
Картофель, запеченный со свининой	299,5 кКал	7,8 г	22,9 г	16,6 г
Картофель, тушённый с грибами	171,3 кКал	3 г	14,2 г	8,4 г
Картофель, тушенный с грибами в сметане	153,6 кКал	4,3 г	10,1 г	12,2 г
Картофельная запеканка	79,8 кКал	2,9 г	4,3 г	7,9 г
Картофельная запеканка	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Картофельная запеканка по-французски	96 кКал	5,9 г	4,7 г	8,1 г
Картофельная масса	89,4 кКал	4 г	1 г	17,2 г
Картофельное пюре	81,7 кКал	2,1 г	4,6 г	8,5 г
Картофельные крокеты	346 кКал	2,6 г	34,1 г	7,6 г
Картошка по Оксановски	150,1 кКал	4,7 г	10 г	11 г
Клецки	160,3 кКал	5 г	4,8 г	25,8 г
Клецки в лимонном соусе	87 кКал	1,9 г	4,3 г	10,8 г
Клецки из капусты	21,5 кКал	1,2 г	1,3 г	1,3 г
Лапша домашняя	255,9 кКал	9,7 г	3,1 г	50,5 г
Морковь, пассерованная в масле	127,4 кКал	0,9 г	10,2 г	8,5 г
Плов	150,7 кКал	4,1 г	7,3 г	18,3 г
Помидоры с рисом	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные	119,4 кКал	1,2 г	10,6 г	5,1 г
Профитроли	253 кКал	9,6 г	16 г	18,7 г
Пюре из кабачков	129,8 кКал	1,1 г	12,4 г	3,8 г
Пюре из картофеля и капусты	60,4 кКал	2,2 г	2,8 г	7 г
Пюре из картофеля и тыквы	75,4 кКал	1,8 г	4,8 г	6,6 г
Пюре из картофеля и шпината	70,6 кКал	1,9 г	4,8 г	5,2 г
Пюре из моркови	105,7 кКал	1,7 г	8,4 г	6,3 г
Пюре из репчатого лука	44,4 кКал	1,8 г	0,7 г	8,2 г
Пюре картофельное	112 кКал	2,7 г	5,9 г	12,9 г
Свекла пикантная	58,3 кКал	1,3 г	1,6 г	10,3 г
Суфле из брюквы	147,2 кКал	1,7 г	11,6 г	9,5 г

The Good Kitchen – Доставка здоровой еды

Выберите блюда и график доставки

У нас есть безглютеновые, экологически чистые продукты, палео-, кетогенные, аутоиммунные и одобренные Whole30 блюда.

Выберите еженедельную, двухнедельную или ежемесячную доставку.

Мы готовим и доставляем

Ваши блюда волшебным образом появляются в коробке на вашем пороге. Ожидайте, что ваши блюда будут доставлены к пятнице после закрытия заказа.

Разогревайте, ешьте и наслаждайтесь

Начните наслаждаться первым приемом пищи менее чем за 5 минут. Очистка не требуется.

Начало работы

Пирог с говядиной

Почерневшая курица со сладким картофелем и капустой

Говяжий бургер с золотым картофелем

Узнайте больше о блюдах

«Как работающая мама, я должна следить за тем, чтобы я ела здоровую и питательную пищу, чтобы не отставать от напряженного ритма жизни.

Еда Good Kitchen вернула мне дар времени. Зная, что у меня есть здоровый ужин, который удовлетворяет все мои диетические потребности, когда я возвращаюсь домой, позволил мне провести дополнительное время с теми, кто имеет значение, моей семьей!»

КРИСТИН КВИНН

ЧАРЛСТОН, ЮЖНАЯ КАРОЛИНА

«Блюда из «Хорошей кухни» больше всего похожи на то, что я готовлю сам. (Иногда лучше, ш-ш-ш.) Мне нравится просматривать их вкусные, сытные блюда, зная, что легкие ужины волшебным образом появляются у меня на пороге каждую неделю. a Whole30 или хотите сохранить эти здоровые привычки в своей Food Freedom, TGK упрощает кормление вашей семьи… но не осудите, если вы спрячете несколько блюд в задней части холодильника только для себя».

Мелисса Урбан

Соучредитель и генеральный директор Whole30

«Эти блюда восхитительны! Обычно я НИКОГДА не использую микроволновую печь для приготовления пищи, и у меня есть предубеждение против блюд, приготовленных в микроволновой печи.

Однако «Хорошая кухня» полностью изменила мое мнение. Эти блюда полны СВЕЖЕГО, яркого, восхитительного вкуса. Я был шокирован. ! Я не мог поверить, что такая высококачественная еда может быть доступна таким образом. Я определенно рекомендую.”

НИКОЛЬ ШИХАН

Вестбери, Нью-Йорк

«Хорошая кухня делает всю работу за вас, и они делают это так экологично, как я видел. Они правильно делают свой выбор!»

РОББ ВОЛЬФ

Дважды бестселлер Нью-Йорк Таймс: «Палеорешение» и «Привязано к еде»

«Я с нетерпением жду каждую неделю, чтобы увидеть, что приготовили ваши повара, и это удивительно, насколько хороши блюда. Кроме того, потеря всего веса действительно облегчила мою травму и мое «плохое» колено, которое я повредил в ВВС».

РОБЕРТ ГУСЕК

ГРИНСБОРО, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА

«Я комплексный диетолог и действительно ценю высококачественную еду, но также ценю свое время. «Хорошая кухня» позволяет мне делать и то, и другое!»

Джессика Гофф

Зарегистрированный диетолог, Дарем, Северная Каролина

«Я работаю из дома, но с двумя маленькими детьми, развернутым мужем и проблемами со здоровьем у меня нет времени готовить так, как раньше. Так что спасибо за то, что были огромной частью моей семьи в течение последних нескольких месяцев!»

ВИНН МАЛЛИКОАТ

НАДЕЖДА МИЛЛС, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА

Новый и улучшенный опыт заказа

ПОДРОБНЕЕ

Натертые куриные крылышки барбекю

ПОДРОБНЕЕ

Свежие блюда для лечения диабета II типа

ПОДРОБНЕЕ

Посетите наш блог

Получите скидку 20% на первый заказ

Получите скидку 20% на первую неделю и следите за рецептами и не только.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о хорошей кухне

Все, что вам нужно знать о наборах для еды

HelloFresh

IconChevronRightSmall

Справочник по продуктам питания

IconChevronRightSmall

Наборы для еды

Что такое наборы для еды? Как работают наборы для еды? Стоит ли покупать наборы для еды? Приготовьтесь узнать все, что вы когда-либо хотели знать о наборах для еды!

Что такое наборы для еды? Как работают наборы для еды? Стоит ли покупать наборы для еды? Приготовьтесь узнать все, что вы когда-либо хотели знать о наборах для еды!

Вас интересуют наборы для еды? Вы пришли в нужное место! Ниже приведено все, что вы когда-либо хотели знать о том, как работают наборы для еды, что они предлагают и почему HelloFresh является № 1 для каждой семьи, аппетита и расписания. Конечно, мы можем быть немного предвзятыми, но HelloFresh — самый популярный набор для еды в Америке не просто так! Перво-наперво, вот разбивка того, что мы собираемся осветить сегодня:

1. Что такое наборы для еды?

2. Почему наборы для еды так популярны?

3. Как работают наборы для еды?

4. Кто предлагает наборы для еды?

5. Какие типы планов питания и наборов для еды существуют?

6. Наборы для еды стоят своих денег?

7. Полезны ли наборы для еды?

8. Экологичны ли наборы для еды?

1.

Что такое наборы для еды?

Наборы для еды , поставляемые по подписке, содержат предварительно отмеренные ингредиенты и простые рецепты, чтобы домашние повара могли готовить блюда от шеф-повара, не выходя из собственной кухни . Подписчики могут настраивать параметры своего плана питания в зависимости от диетических предпочтений и желаемого количества приемов пищи. Например, HelloFresh каждую неделю предлагает более 50 позиций меню и товаров на рынке, включая широкий выбор мяса, рыбы и сезонных продуктов. Коробка с выбранными блюдами доставляется прямо к вашей двери в выбранный вами день.

2. Почему наборы для еды так популярны?

Наборы для еды становятся все более популярными как простая альтернатива покупкам продуктов, которая избавляет от догадок при планировании еды. Они доступны по цене, удобны и дают возможность приготовить вкусные блюда, достойные ресторана, прямо у вас дома. В конце концов, наборы для еды не только кормят людей, но и учат их уверенно готовить, так что маневрирование на кухне становится их второй натурой. Они позволяют потратить меньше времени на заботы, планирование, приготовление пищи и уборку и уделите больше качественного времени своим близким. Для тех, кто заботится об окружающей среде, вы также можете чувствовать себя хорошо, потому что предварительно измеренные ингредиенты помогают предотвратить пищевые отходы. В качестве бонуса доставка коробок прямо к вашей двери экономит время и поездки в продуктовый магазин.

Каковы преимущества использования услуги подписки на комплекты питания?

Использование службы доставки продуктовых наборов, такой как HelloFresh, также имеет множество преимуществ, в том числе:

• Меньше стресса: Забудьте о самостоятельном планировании еды и навигации по переполненному супермаркету — мы доставим все прямо к вашему порогу!

• Больше выбора: Каждую неделю вы можете выбирать из более чем 20 вкусных рецептов, приготовленных шеф-поваром.

• Гибкость: Благодаря множеству предпочтений в еде и размерам заказа, а также возможности выбрать день доставки, пропустить неделю или отменить в любое время, HelloFresh предлагает максимальный выбор.

• Свежие продукты: В каждом наборе для еды вы найдете предварительно отмеренные ингредиенты, а также сезонные фрукты и овощи.

• Сэкономленные деньги: Благодаря оптимизированной цепочке поставок наборы для еды значительно экономят ваши деньги по сравнению с покупками продуктов и питанием вне дома.

• Устойчивое развитие: Умная упаковка и меньше пищевых отходов обеспечивают более экологичный след.

Наборы для еды также пригодятся, когда речь идет о планировании и приготовлении еды. Планирование питания требует комплексного мышления о том, что приготовить в течение недели. Приготовление еды, с другой стороны, включает в себя предварительный сбор ингредиентов и инструментов, чтобы быстрее доставить еду на стол. Наборы еды HelloFresh делают обе эти задачи легкими и удобными, потому что мы решили извечный вопрос: Что я хочу на ужин? и продолжение Есть ли у меня все, что мне нужно? с одной услугой. Добро пожаловать в мир, где ужин всегда запланирован, прост и вкусен.

3. Как работают наборы для еды?

Итак, как работают наборы для еды? Планируете ли вы готовить для себя или для всей семьи, у HelloFresh есть гибкий план, идеально соответствующий вашему стилю жизни:

1. . Вы начнете с настройки плана в зависимости от количества людей в вашей семье и желаемого количества рецептов. каждую неделю и диетические предпочтения.

2. Каждую неделю вы будете составлять собственное меню из более чем 20 рецептов от шеф-повара. Обязательно обратите внимание на определенные теги, такие как «Для гурманов», «Быстрая» и «Легкая очистка» для еще более персонализированного опыта.

3. Нужно отменить, изменить питание или пропустить неделю? Без проблем! HelloFresh упрощает задачу. Если вам когда-нибудь понадобится внести изменения в свой тарифный план, просто посетите страницу «Настройки» на нашем веб-сайте или в приложении.

После того, как вы выбрали свой план питания и рецепты на неделю, вы выбираете день доставки, который вам больше всего подходит. Каждую неделю в этот день в вашем ящике HelloFresh будет удобно 9.0100 с доставкой прямо к вашему порогу ! За день до доставки вы получите электронное письмо с уведомлением о том, что ваши вкусные блюда уже в пути.

В дополнение к идеально подобранным ингредиентам в коробке вы получите соответствующие карточки с рецептами с четкими и простыми инструкциями, а также советы и рекомендации экспертов, которые помогут вам с легкостью приготовить восхитительные обеды. На карточках рецептов с фотографиями, которые также есть на веб-сайте в цифровом виде, на случай, если вы потеряете свои, вы также найдете информацию о питании и аллергии. Не забудьте сохранить свои любимые карточки с рецептами, чтобы легко воссоздать эти блюда в будущем!

У вас также есть возможность поделиться любовью и подарить HelloFresh подарочной картой или одной из наших праздничных сезонных коробок. Мы предлагаем множество праздничных коробок на День Благодарения, зимние праздники, День матери и многое другое. К каждому набору прилагается красивая сезонная еда, а также красочный буклет с подробными пошаговыми инструкциями. Вы можете выбрать доставку одной из этих коробок непосредственно члену семьи, другу или на любой другой адрес, который вы пожелаете.

4. Кто предлагает наборы для еды?

Начнем с факта: HelloFresh — это набор для еды № 1 в Америке , получивший наибольшее количество 5-звездочных отзывов среди всех брендов наборов для еды. Это правда: пользователи наборов для еды говорят, что им нравится HelloFresh, больше, чем пользователи наборов для еды ведущих брендов-конкурентов. По сравнению с продуктовыми сетями, ресторанами на вынос и другими наборами для еды HelloFresh представляет собой невероятную ценность, потому что мы сэкономим вам серьезных денег. Мало того, мы экономим ваше время благодаря планированию, приготовлению пищи, уборке и сокращению количества походов в продуктовый магазин. Благодаря HelloFresh приготовление пищи становится легким и приятным занятием благодаря пошаговым инструкциям с фотографиями, приправленным полезными советами и рекомендациями.

Более 20 еженедельных блюд HelloFresh также разработаны профессиональными поварами и экспертами по питанию. Наряду со вкусными обедами мы предлагаем широкий выбор дополнений к еде, таких как быстрые обеды, вкусные закуски, десерты и многое другое. Наши сезонные ингредиенты собираются на пике зрелости, поэтому они полны аромата. Кроме того, они идеально разделены на порции, чтобы создавать меньше пищевых отходов, чем в розничных продуктовых магазинах (и меньше времени на подготовку). Наше внимание к окружающей среде не останавливается на достигнутом; упаковка, которую мы используем для доставки вашей еды, почти полностью изготовлена ​​из перерабатываемых и/или уже переработанных материалов. Помимо этого, HelloFresh также является первой в мире компанией-производителем наборов для еды с нулевым выбросом углерода ! С миллионами отправленных коробок неудивительно, что HelloFresh является лидером рынка.

Подводя итог, HelloFresh значительно экономит ваши деньги по сравнению с покупками в продуктовом магазине или ужином в ресторане, а с нашими 20+ рецептами, разработанными шеф-поваром в неделю, у вас всегда будет что-то новое и вкусное, что можно попробовать. Многие из этих рецептов попадают в одну или несколько специализированных категорий, таких как «Зал славы», «Молниеносная подготовка», «Одна кастрюля/сковорода» и «Легкая очистка».

Если этого недостаточно, у HelloFresh также есть самых 5-звездочных обзоров любого набора для еды (это более 10 000 отличных отзывов от счастливых клиентов!).

5. Какие типы планов питания и комплектов питания существуют?

HelloFresh предлагает четыре основных плана: «Мясо и овощи», «Вегетарианский», «Низкокалорийный» и «Для всей семьи». План «Мясо и овощи» идеально подходит для всеядных, предлагая широчайший выбор вариантов, включая мясо, рыбу и сезонные продукты. Тем, кто ведет вегетарианский образ жизни, понравится план Veggie, в который входят разнообразные свежие фрукты, овощи, сытные злаки и/или постные белки. Если у вас есть маленькие дети, попробуйте план Family Friendly, чтобы приготовить быстрые, простые в приготовлении блюда для детей, которые идеально подходят для привередливых едоков. Хотите есть здоровую пищу? Попробуйте низкокалорийный план, в котором есть одобренные диетологами блюда, содержащие около 650 калорий, и не экономящие на вкусе.

В зависимости от того, какой тарифный план вы выберете, пресеты будут выбраны автоматически, как только будет выпущено последнее еженедельное меню. Например, если вы выбрали план питания с низким содержанием калорий, вы автоматически попадете в список рецептов «Умное потребление калорий» на этой неделе. Помните, что вы ни в коем случае не привязаны к этим настройкам по умолчанию и можете легко изменить эти блюда в зависимости от того, что вам кажется самым вкусным на этой неделе!

Независимо от вашего плана питания, HelloFresh предлагает несколько категорий рецептов, которые дополнят ваш образ жизни. Блюда с пометкой «Gourmet» содержат высококачественные белки, такие как утиная грудка и говяжья вырезка, или роскошные сочетания для серфинга и дерна, такие как стейк и хвост омара. Хотите есть здоровую пищу? Мы сделали это без усилий с нашими блюдами «Умное потребление углеводов» и «Умное потребление калорий»! Если вы чувствуете себя подавленным бесконечными блюдами (мы все были там), следите за блюдами с пометкой «Одна кастрюля» или «Одна сковорода». Да, это все, что вам нужно для приготовления пищи и уборки. Мы также предлагаем «Быстрые обеды», когда у вас очень мало времени. Думаете не только об ужине? Ознакомьтесь с нашими вариантами завтрака и позднего завтрака, а также разнообразными другими добавками к еде, такими как высококачественные белки, изысканные десерты и вкусные закуски. Это так просто — все, что вам нужно сделать, это найти тег под названием рецепта!

Все еще сомневаетесь, подходит ли HelloFresh вам и вашей семье? HelloFresh предлагает планов питания для домохозяйств всех размеров . Наши стандартные планы рассчитаны на двух или четырех человек с трех-, четырех- или пятиразовым питанием в неделю. Однако мы знаем, что все домохозяйства не являются шаблонными. У нас есть много домохозяйств, состоящих из одного человека, которые выбирают трехразовое питание для двоих! Эти блюда не только идеально подходят для того, чтобы поделиться ими с друзьями, но и могут стать вкусным обедом на следующий день. Семьи из двух или четырех человек также могут создать более одной подписки, чтобы иметь несколько коробок в неделю или заказать несколько наборов еды для каждого рецепта. Мы все о настройке.

6. Полезны ли наборы для еды?

Наборы для еды могут быть частью здорового образа жизни, и HelloFresh позволяет очень легко найти вкусные, хорошо сбалансированные блюда, которые легко интегрируются в ваш диетический образ жизни. Как упоминалось выше, наш план питания с мясом и овощами можно настроить следующим образом: без говядины, без свинины, без морепродуктов или с овощами. Мы также предлагаем Вегетарианский план, который предоставляет клиентам широкий выбор вкусных рецептов, подходящих для вегетарианцев (или тех, кто просто предпочитает растительную диету).

Поскольку мы стремимся предоставить нашим клиентам питательные и полезные блюда, которые они ищут, мы также каждую неделю предлагаем вкусные низкокалорийные и вегетарианские блюда, отвечающие тем же стандартам креативности, простоты приготовления и удовлетворения. как и все остальное в нашем меню. Например, наше предпочтение «Умное потребление калорий» каждую неделю выделяет самые полезные, питательные и сбалансированные блюда в нашем меню. Каждый составляет около 650 калорий на порцию. Точно так же, придерживаетесь ли вы строгой диеты с низким содержанием углеводов или просто время от времени пытаетесь питаться немного здоровее, у HelloFresh есть простые рецепты с низким содержанием углеводов специально для вас. Ознакомьтесь с нашими рецептами Carb Smart или просто просмотрите наши рецепты и найдите тег «Carb Smart». Если вы сомневаетесь, попробуйте один из наших многочисленных рецептов на растительной основе, которые, как правило, склонны к низкоуглеводной диете. С нашими рецептами Carb Smart вам не придется идти на компромиссы, когда дело доходит до вкуса.

7. Экологичны ли наборы для еды?

Если вы хотите сократить количество пищевых отходов, обратите внимание на HelloFresh. Наборы для еды — отличное решение, а быть экологичным с нами особенно легко. Мы отправляем только необходимое количество всего — то есть только ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления наших вкусных блюд, — чтобы значительно сократить пищевые отходы. HelloFresh производит на 90 100 меньше пищевых отходов, чем 90 101 розничных продуктовых магазинов. Кроме того, наша еда доставляется вам быстрее, чем покупка в продуктовом магазине, благодаря нашей интегрированной цепочке поставок. Предоставление высококачественных ингредиентов означает, что ничего лишнего не окажется в мусоре.

HelloFresh также стремится отправлять свежих, высококачественных, безопасных ингредиентов в минимальной упаковке. Команда HelloFresh по упаковке постоянно тестирует новые материалы, чтобы убедиться, что мы достигаем наших целей в области устойчивого развития. Например, мы отправляем ваши блюда в упаковке, которая почти полностью пригодна для вторичной переработки, уже переработана или и то, и другое. Наша картонная коробка представляет собой смесь переработанных и первичных волокон, поэтому ее можно просто сложить и выбросить вместе с другим бытовым вторсырьем. Наши бумажные пакеты пригодны для вторичной переработки и компостирования, а картонный сепаратор на 100 % одобрен для вторичной переработки. Вы также можете выбросить содержимое наших пакетов со льдом в мусорное ведро, а затем переработать пластиковые пакеты №4.

Еще одним подтверждением нашей приверженности принципам устойчивого развития является то, что углеродный след наших продуктовых наборов на 25 % ниже, чем у блюд, приготовленных из продуктов, купленных в магазине, благодаря упорядоченной цепочке поставок и более эффективному распределению, которые совместно снижают Выбросы парниковых газов.