Срочно постройнеть за 2 недели! Успеть к Новому Году! Основные принципы
2012.18
Автор: Alla
Комментариев пока нет
- 1. Почему мы набираем вес зимой?
- 2. Чего делать нельзя?
- 3. Как худеть грамотно?
В мире огромное количество разных людей, со своими интересами, позициями, но только часто проблемы у многих схожие. Кроме того, даже методы борьбы могут быть аналогичными.
Например, от лишнего веса страдают миллионы, и почти столько же людей делают одни и те же ошибки на пути борьбы с проблемой. Давайте поговорим об этом далее.
Почему мы набираем вес зимой?
Так как сейчас холода, зима, и скоро будут праздники, то вопрос стоит особенно остро, ведь хочется быть неотразимыми, начать Новый год с чистого листа. Но не только корпоративы причина похудения, ведь мы понимаем, что каждую зиму набираем вес и так просто нельзя дальше. Как правило, из года в год показатели на весах все больше.
Но тому есть объяснение – организму нужно больше жира, калорий – это естественно.
Проблема в том, что бесконтрольное поглощение пищи приводит к зависимости.
Кроме всего, каждый человек с лишним весом просто неграмотен в плане питания – он есть все, что есть в холодильнике, не думая о биологическом ритме, пищеварении, обмене веществ. Вес начинает стремительно расти, начинаются болезни.
Чего делать нельзя?
Зачем мы тратим годы, чтобы набрать вес, засорить организм, а после со всем этим бороться? Нельзя быть неграмотным в еде.
Ведь это не просто вес, это нагрузка на все органы, это непереваренная пища, что гниет, создаёт шлаки и токсины. Наладить питание не так сложно, главное, не совершать самые распространённые ошибки.
- Нельзя резко отказаться от еды — это стресс, и вы позже восполните все вдвойне.
- Не манипулируйте со здоровьем, если вы не знаете, какое оно у вас.
- Не начинайте худеть за пару недель до какого-нибудь мероприятия. Вы наносите вред, кроме того, на праздники будете наедаться, словно последний раз.
- Примите как должный факт – вес не уходит за неделю, ведь вы его набирали ни пару дней.
Если вы хотите начать действительно новую, качественную жизнь, то делайте это правильно. Советы ниже возьмите себе на заметку.
Как худеть грамотно?
Первое и очень важное правило – научитесь есть нормальный завтрак. Это не перекус дешёвой колбасой, это полноценная еда – каша, цельнозерновой хлеб, что-то сладкое. Никаких отговорок – нет аппетита и времени по утрам. Нормальный метаболизм можно сформировать, только это дело ни одного дня.
Никогда не будьте голодными – это правило второе и очень важное. Именно голод заставляет нас идти в магазин и скупать все с полок. Только, стоп! Вредные перекусы – это тоже не метод быть сытым. Лучшая еда – фрукты, сухофрукты, творог, смузи, натуральный сок. Это всегда должно быть под рукой.
Третий пункт. На обед ешьте уже меньше, чем на завтрак, но тоже полноценную, качественную пищу. А вот ужин, когда бы вы ни приходили домой, всегда должен состоять из легкой белковой пищи – рыба, яйцо, овощи либо нежирные молочные продукты.
Никакого сладкого, если только чай с мёдом, жирного.
Овощи содержат клетчатку, грубое волокно, что очищает все шлаки, токсины, помогает худеть. Эти волокна почти не перевариваются нашим организмом и, как губка, тянут все за собой. Употребление клетчатки – это не только похудение, но и профилактика опасных заболеваний, которые часто начинаются там, где постоянно гниет пища, что не могла быть переварена.
И последнее, но не по значимости. Самое важное – не переедайте порции. Если можете, считайте калории и пейте много воды. Именно ее, не чай, кофе, сок, а воду, так как все другое – это еда. Клеткам, обмену веществ необходима нормальная жидкость, иначе все процессы замедляются.
Вот такие ошибки делают миллионы людей, и мы не хотели бы, чтобы и вы попали в эту рутину вечного неправильного похудения.
+1
0
Похудеть – полдела. Постройнеть – вот это подвиг!
Одна моя знакомая, с которой мы не виделись уже почти 20 лет, нашла меня в Фейсбуке. Мы с удовольствием вспомнили студенческие годы, обсудили однокурсников, поделились успехами в карьере. Разумеется, похвастались детьми, посетовали на стремительно уходящую молодость и коварные годы, отложившие лишние килограммы на боках…История одного похудения
Оказалось, что Анна (назовем ее так) может говорить о килограммах часами. Она ведет блог о здоровом образе жизни и правильном питании и знает проблему изнутри – после рождения второго ребенка набрала лишний вес и при росте 165 см носила одежду 54 размера.
Вот уже год Аня сидит на строгой диете, бегает по утрам и сбросила 20 кг! Мотивация есть – муж поддерживает ее в борьбе за красивую фигуру и за каждый сброшенный килограмм обязательно дарит что-нибудь в виде поощрения – то колечко, то помаду, то кроссовки розового цвета, в которых так приятно выйти на пробежку в парк.
Аня и фотографиями похвасталась: до и после похудения – 95 и 75 кг. И тут я растерялась – я не могла искренне похвалить подругу, потому что ее фотографии вызвали у меня чувство досады. Первое, что бросилось мне в глаза на фото – это не ее постройневшая фигура, а ее главная проблема – неправильно подобранное белье!
На фотографиях Аня была похожа на девушку, надевшую чужую одежду – джинсы не обтягивали стремящуюся к стройности попку, а блузка смотрелась на похудевшем теле как с чужого плеча, болтаясь поверх бесформенной груди. Когда-то большая и «налитая» грудь беспомощно висела. «Аня! Тебе срочно надо к нам в магазин!» – возопила я и назначила подруге встречу в салоне Anita в торговом центре Европарк.
Я пообещала Анне не публиковать ее фотографии. Придется выкручиваться своими силами.
Ваши действия после похудения
Итак, вы похудели! Поздравляем! У вас есть повод сменить гардероб – добро пожаловать в торговый центр! Но! Начинать надо не с магазина одежды, а с бельевого салона.
Правильный бюстгальтер станет своеобразным каркасом вашей фигуры, основой, на которую вы будете надевать верхнюю одежду.
Если вы похудели, то скорее всего у вас есть проблемы с тем, что грудь потеряла былую «стойкость». В этом случае рекомендуем вам бюстгальтеры с плотной формованной чашкой, которые придадут груди красивую форму и приподнятый силуэт.
Профессиональный взгляд продавца объективно оценит особенности вашей фигуры и предложит оптимальную модель. Меряя бюстгальтер, застегивайте его на средний уровень крючков – чтобы в будущем была возможность маневра, ведь вы скорее всего еще будете продолжать уменьшаться в объемах. Консультант отрегулирует бретели так, что грудь будет свободно располагаться в чашках, но в то же время будет надежна зафиксирована. Ее колебания во время активного движения будут сведены к минимуму и не доставят вам дискомфорта.
Доверьтесь продавцу, дайте ему оценить правильность посадки. Он проследит, чтобы спинка располагалась строго параллельно полу. Если она задирается – значит бюстгальтер велик. Забудьте про одежду на вырост – вы больше не будете увеличиваться, берем все точно по фигуре!
Обратите внимание, что линия декольте не должна передавливать грудь, это не красиво и вредно для здоровья. Бретели не должны врезаться в плечи. Если у вас тяжелая грудь – лучше, если бретели будут достаточно широкими, чтобы распределять вес груди с шеи и плеч на всю верхнюю часть тела. Вам нужно расправить плечи и выпрямить осанку – иначе толку от вашего похудения будет ноль.
Есть сомнения в идеальных пропорциях живота и бедер? Попросите продавца принести грацию – она имеет специальный крой, корректирующий фигуру и визуально вытягивающий силуэт. Женщина в грации чувствует себя намного более подтянутой, чем в мягком белье. Скажем даже – более женственно и соблазнительно.
Возможно, откуда-то всплывает историческая память – ведь наши прабабушки, если они не работали в поле, носили плотные корсеты – этого требовали нормы приличия.
Корректирующего эффекта в зоне живота и бедер можно добиться и специальными трусами из плотной неэластичной ткани. Не сексуально? – скажете вы. Трусы трусам рознь. Высокие трусы тоже могу выглядеть привлекательно.
Многие женщины тщетно ищут в продаже белье с утягивающим эффектом и не могут найти такое, чтобы в нем было удобно. А между тем в нашем ассортименте есть корректирующие панталоны, которые совершенно не ощущаются на теле. Только не увлекайтесь ими, если не уверены в длине платья и плотности/легкости его ткани.
Актриса Сара Джессика Паркер не подумала о том, что юбка слишком короткая и легкая
Если ваше похудение сопровождается физическими нагрузками и регулярными тренировками, не забудьте про специально белье для спорта, которое поможет сохранить вашу грудь здоровой.
Спортивные бюстгальтеры шьются из неэластичной ткани, которая надежно фиксирует грудь и сокращает ее колебания до 80%. В то же время, белье для спорта должно дышать и легко отводить пот – тогда вам просто не захочется снимать его после тренировки! Но придется – ведь у вас будет не один комплект удобного и красивого белья, которое будет сидеть правильно и подчеркивать вашу подтянутую фигуру.
Преображение похудевшей и постройневшей Анны
Мы подобрали Ане два великолепных бюстгальтера. Один – бесшовный, с формованной чашкой, на каждый день. Он сформировал и приподнял ее грудь – появился красивый силуэт, которого она так долго добивалась. Второй – с мягкой сшивной чашкой из кружева. Он будет носиться по случаю. Аня приберегла его на 8 марта – в этот день она приглашена любимым мужем в ресторан.
Мы уверены, что она будет выглядеть неотразимо в облегающем платье из гипюра. Ее грудь в глубоком вырезе декольте будет смотреться соблазнительно. Чего мы, собственно говоря, и добивались!
Как присоединиться к сети поставщиков срочных услуг
11 апреля 2019 г.
Срочно работает с вами для развития вашего бизнеса, рассматривая каждого поставщика услуг как настоящего партнера. Присоединиться к сети поставщиков срочных услуг легко, и вы начнете зарабатывать больше рабочих мест, больше денег и больше уважения.
Добро пожаловать! Мы рады видеть, что вы заинтересованы в присоединении к сети поставщиков срочных услуг. Наша сеть поставщиков услуг уже меняет представление о помощи на дорогах, предоставляя лучший опыт как поставщикам услуг, клиентам, так и менеджерам придорожных программ. Вместе мы подготовимся к грядущей революции мобильности.
Глобальная платформа мобильности и помощи на дорогах компании Urgently находится в центре расширения транспортных возможностей для потребителей, логистических и технологических компаний. Аналитики прогнозируют, что к 2030 году количество миль в пути увеличится на треть во всем мире за счет новых услуг, транспортных средств и видов использования. Это означает, что больше вещей движется и больше вещей ломается.
Чтобы зарегистрировать и утвердить свой бизнес, нужно выполнить несколько шагов, но вы увидите, что это довольно просто. Кроме того, мы здесь, чтобы помочь на этом пути — просто напишите по адресу [email protected] или позвоните нам по телефону 888-461-3621, если у вас есть какие-либо вопросы.
- Сначала нажмите здесь или перейдите на https://www.geturgently.com/for-service-providers. Нажмите оранжевую кнопку «Срочно присоединиться к сети сегодня», чтобы начать.
- Введите название вашей компании, адрес электронной почты и номер телефона, чтобы срочно зарегистрировать свою компанию. Мы отправим вам электронное письмо для подтверждения вашего адреса электронной почты.
- Подтвердите свой адрес электронной почты, перейдя по ссылке в письме, которое мы отправляем. Затем создайте пароль для своей учетной записи.
Не можете найти письмо? Проверьте папки со спамом или нежелательной почтой.
Добавьте [email protected] в свой список контактов, чтобы ваш почтовый ящик распознавал почту от «Срочно».
- Заполните свой бизнес-профиль, чтобы зарегистрировать себя или свою компанию в сети поставщиков срочных услуг.
- Зарегистрируйте каждого из ваших водителей в учетной записи вашей компании, введя их имена и номера телефонов.
- Укажите виды услуг, которые вы предоставляете, и транспортные средства, которыми вы располагаете. Это помогает срочно связать ваш бизнес с нужными рабочими местами. Мы поможем вам более эффективно получать более релевантные задания, избегая отправки запросов на обслуживание, которые не соответствуют имеющимся у вас инструментам и опыту.
- Сообщите нам, куда мы должны отправлять ваши платежи. Благодаря простым цифровым платежам мы будем перечислять ваши доходы от каждой работы прямо на ваш банковский счет. Никаких счетов и документов не требуется.
Никаких счетов и документов не требуется. - Загрузите страховой сертификат. Доказательство страхования играет важную роль в утверждении.
Для вашего удобства вы можете предоставить COI любым из следующих способов.
- Загрузка COI непосредственно на портал срочной отправки
- По факсу COI (270) 477-0938
- Предоставьте контактную информацию вашего страхового агента, и команда срочно свяжется от вашего имени.
- Ознакомьтесь с Условиями предоставления услуг поставщика услуг. После того, как вы прочтете и согласитесь с Условиями и положениями, член группы по эксплуатации сети срочного обслуживания проверит вашу учетную запись.
Поздравляем, вы заполнили заявку на участие в сети срочных поставщиков услуг! Вы получите электронное письмо, когда ваша учетная запись будет одобрена. Вы всегда можете связаться с командой по адресу towsupport@urgent.
ly или позвонить нам по телефону 888-461-3621, если у вас есть какие-либо вопросы.
Vinfast US и срочно создать программу помощи на обочине дороги мирового класса для EVS
Лос-Анджелес, Калифорния и Вена, Вирджиния (8 марта 2022 года)-VINFAST US и срочно партнер будет партнером, чтобы принести мировой класс. , платформу помощи мобильности в белых перчатках для североамериканской линейки интеллектуальных электромобилей VinFast. Партнерство добавит в линейку интеллектуальных электромобилей VinFast в конце 2022 года в Северной Америке платформу помощи мобильности в белых перчатках мирового класса9.0077
Программа помощи на дороге, совместно разработанная и поставляемая VinFast и «Срочно», будет осуществляться через мобильное решение для обеспечения связи между клиентами и центром обслуживания клиентов VinFast 24 часа в сутки, с помощью текстовых сообщений, обновлений в автомобиле и через VinFastApp. Программа предлагает традиционные услуги буксировки, а также поддержку спущенных шин, помощь в блокировке, услуги по вызову водителя, лебедку и удаленную зарядку для транспортных средств.
Urgently — технологическая фирма, которая разрабатывает и управляет глобальной цифровой платформой, на которой основаны решения по оказанию помощи на дорогах для ведущих брендов автомобильной, страховой, телематической и других вертикальных отраслей, ориентированных на транспорт, в Северной Америке, Европе и Азии. Ожидается, что партнерство между VinFast и Urgently позволит интегрировать платформу поддержки мобильности технологической фирмы в линейку электромобилей автопроизводителя, предлагая американским и канадским клиентам VinFast дополнительные высококлассные услуги.
Для пользователей электромобилей очень важна надежная программа помощи на дороге. Решение VinFast, предоставляемое совместно с Urgently и управляемое им, представляет собой одну из самых быстрых и инновационных программ помощи на дорогах в отрасли, сочетая услуги на основе определения местоположения, данные в реальном времени, искусственный интеллект и межмашинное взаимодействие для обеспечения большей уверенности.
водителям.
«Основными ценностями VinFast являются продукты премиум-класса, разумная цена и отличный сервис, — сказала г-жа Ван Ань Нгуен, главный исполнительный директор VinFast в США. «Мы активно работаем с уважаемыми партнерами, чтобы интегрировать более передовые технологии в электромобили VinFast и предоставить нашим клиентам лучший опыт. Сила срочности в цифровых программах помощи на дороге и мобильности поможет VinFast реализовать наши цели и предложить новое решение мирового класса для наших клиентов».
«Наша миссия в Urgently состоит в том, чтобы транспортные средства и люди могли двигаться, предоставляя безопасные, инновационные и исключительные возможности помощи на дорогах и мобильности», — сказал Крис Спанос, генеральный директор и соучредитель Urgently . «Мы с нетерпением ждем возможности поддержать приверженность VinFast своим клиентам, поскольку она работает над расширением доступа к высококачественным электромобилям».
VinFast всегда рассматривал технологии как ключ к развитию.
О ВИНФАСТ управлять движением глобальной революции умных электромобилей. Компания VinFast, основанная в 2017 году, владеет современным автомобильным производственным комплексом с лидирующей в мире масштабируемостью, который может похвастаться до 90% автоматизации в Хайфоне, Вьетнам.
Твердо приверженная миссии обеспечения устойчивого будущего для всех, VinFast постоянно внедряет инновации, предлагая высококачественные продукты, передовые интеллектуальные услуги, безупречное качество обслуживания клиентов и стратегию ценообразования, чтобы вдохновлять клиентов со всего мира на совместное создание будущего интеллектуальной мобильности и устойчивого развития.
планета. Узнайте больше на: https://vinfastauto.com.
О VINGROUP
Компания Vingroup, основанная в 1993 году, является одним из ведущих частных конгломератов в регионе с общей капитализацией трех публичных компаний в размере 35 миллиардов долларов США (по состоянию на 4 ноября 2021 года). В настоящее время Vingroup занимается тремя основными направлениями: технологии и промышленность, услуги и социальное предприятие. Узнайте больше на: https://www.vingroup.net/en.
ИНФОРМАЦИЯ СРОЧНО
Срочно помогает транспортным средствам и людям двигаться, предоставляя безопасную, инновационную и исключительную помощь в передвижении. Цифровая программная платформа компании сочетает в себе услуги на основе определения местоположения, данные в режиме реального времени, искусственный интеллект и межмашинную связь для обеспечения решений помощи на дороге для ведущих брендов в автомобильной, страховой, телематической и других отраслях, ориентированных на транспорт.