Спортивная диетология
Материалы о процессах питания — питательных веществах, диетах и режимах питания, различных продуктах, полезных для спорта и не очень.
Все Компоненты пищевых продуктов Диеты Продукты
Белковая пища: полный список протеиновых продуктов с высоким содержанием белка
Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д.
Арахисовая паста на вкус
Арахисовая паста, как ни крути, продукт у нас в стране не слишком известный, хотя в последние годы все меняется и любителей этой снеди становится все больше.
И частенько случается, что, попробовав впервые арахисовую па
Польза и вред арахисовой пасты
Все большую популярность набирает арахисовая паста польза и вред которой должны быть известны, чтобы мы могли обоснованно сделать свой выбор. Сегодня важен не только вкус продукта – мы присматриваемся к составу, производителю и другим параметрам, так
Рыба для набора мышечной массы
Тренировки чрезвычайно важны для построения красивого тела и набора мышечной массы. Но вторая опора любого фитнеса и спорта – правильное (то есть полноценное и сбалансированное) питание. А в питании особую роль играет грамотный подбор продуктов по со
Морепродукты для фитнеса
К морепродуктам зачастую относятся скептически и недоверчиво. И совершенно напрасно. Морепродукты – это условная группа продуктов, объединяемых лишь происхождением из соленых вод мирового океана, из которых исключается рыба, как традиционный отдельны
Овощи в рационе спортсмена
Овощи весьма полезная штука.
Если по поводу фруктов распространены опасения, что они могут повредить фигуру, привести к набору жировой массы, поэтому лишь некоторые фрукты считаются допустимыми для спортсмена, да и то лишь в первой половине дня. То
Зеленый чай
Зеленый чай является исключительно полезным напитком. Это настой из листьев кустарника камелии китайской, богатых биологически активными веществами, начиная от кофеина и заканчивая витаминами и минералами. У чая есть столько полезных свойств, что его
Энергетик своими руками
Что такое энергетики? Важным компонентом спортивного питания являются энергетики – напитки, поддерживающие силы, увеличивающие выносливость, сопротивляемость и улучшающие настроение и концентрацию, повышающие мотивацию, и позволяющие ощутить прилив
Производство арахисовой пасты
Производство арахисовой пасты
В нашей стране производство арахисовой пасты только начинает развиваться.
Но уже появились производители арахисовой пасты, интенсивно продвигающие свои продукты на отечественный рынок. Помогает этому то, что арахи
Фрукты
Фрукты — вещь, безусловно, полезная и приятная, как для спорта, так и просто для здорового образа жизни. Но в использовании такого вида продуктов, как и во многих других случаях, следует быть осторожным и соблюдать меру, ибо последствия могут б
Больше статей
Статьи о спортивном питании
О различных видах пищевых добавок, таких как протеин, гейнер, БЦАА, об их составе, сырье из которого они производятся, об их роли в фитнесе и спорте.
Статьи о видах спорта, программах тренировок, об отдельных упражнениях, тренажерах, о группах мышц и их развитии, для мужчин и женщин.
Здоровье
Спортивная диетология и нутрициология» с присвоением квалификации «Специалист по спортивной диетологии и нутрициологии
Дистанционное обучение
Профессиональная переподготовка
Спорт и фитнес
«Спортивная диетология и нутрициология» с присвоением квалификации «Специалист по спортивной диетологии и нутрициологии»
Поделиться:
Профессиональный личный куратор
Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)
Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров
-
Техподдержка без выходных с 9.
00 до 21.00 Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб
Аудиолекции от профессионального диктора
00 до 21.00Вид обучения
Профессиональная переподготовка
Срок программы
6 месяцев (1020 часов)
Формат курса
Старт потока
октябрь 2022, ноябрь 2022
Студенческая жизнь
Общение с другими слушателями в сообществе
Профессиональная переподготовка
Профессиональная переподготовка – отличный способ сменить сферу деятельности, получив новые знания и квалификацию.
Пройти переобучение могут люди с высшим и сред-специальным образованием. Окончив курсы вы получите диплом установленного образца.
Не откладывайте на потом. Именно сегодня у вас уникальная возможность пройти обучение в дистанционно и попробовать свои силы в новой профессии.
Длительность обучения
Длительность обучения зависит от программы обучения. Каждая программа содержит определенное количество часов и тем, обязательных для изучения а также домашних заданий, которые необходимо выполнить. Домашние задания проверяются преподавателем.
Заявленный срок обучения предполагает обучение в свободном графике, благодаря чему можно обучаться без отрыва от работы или учебы.
Условия оплаты: предоплата, рассрочка платежей
Зачисление на курс производится после внесения оплаты за обучение.
После оформления заявки на обучение вы сможете обсудить условия рассрочки со специалистом приемной комиссии Академии.
Рассрочка, предоставляемая Академией и без участия банков, может быть рассчитана индивидуально для каждого слушателя в рамках длительности курса по конкретной программе.
Оплата производится на расчетный счет Академии по квитанции в любом удобном банке или онлайн банковской картой.
Форма обучения: заочная с применением дистанционных образовательных технологий.
Обучаясь дистанционно, вы получаете уникальную возможность получить знания, не выходя из дома.
После предоставления и оформления документов на зачисление вам будет дан доступ в личный кабинет системы дистанционного обучения, которая работает 24/7 и доступна с любого устройства, имеющего доступ в Интернет. В личном кабинете вы сможете знакомиться с материалами курса, выполнять тесты и практические задания, получать от преподавателя ответы на заданные вопросы и комментарии к выполненным заданиям, общаться на форуме с другими обучающимися.
Итоговый экзамен или итоговое тестирование выполняются в дистанционном формате без посещения офиса, а документ об образовании высылаются почтой России или доставляются с помощью курьерской службы.
Ближайший набор: октябрь 2022, ноябрь 2022
Дистанционный формат обучения очень удобен, поэтому учебные группы набираются достаточно быстро.
Хотите начать обучение? Тогда свяжитесь с нами в рабочее время по телефону 8 (800) 500 30 45 или оставьте ваши контакты в форме получения консультации или записи на курс, закажите обратный звонок.
Специалист приемной комиссии сам свяжется с вами и ответит на все вопросы, а также проконсультирует о программе и документах, необходимых для поступления.
Все документы подаются онлайн!
Стоимость обучения
Обучение в академии проходит на платной основе.
Стоимость обучения зависит от выбранного вами направления и программы.
Отдельные категории граждан могут получить скидки и льготы.
Зачисление на курс производится после внесения оплаты за обучение.
После оформления заявки на обучение вы сможете обсудить условия рассрочки со специалистом приемной комиссии Академии.
Рассрочка, предоставляемая Академией и без участия банков, может быть рассчитана индивидуально для каждого слушателя в рамках длительности курса по конкретной программе.
Оплата производится на расчетный счет Академии по квитанции в любом удобном банке или онлайн банковской картой.
Ваша заявка принята
*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Описание курса
Главной причиной ожирения и хронических болезней в России считается низкая информированность населения в вопросах правильного питания. Поэтому сегодня диетологи и нутрициологи пользуются особой популярностью у людей, желающих справиться с недугами и стремящихся к спортивному и здоровому образу жизни.
Умение грамотно составить маршрут питания для спортсменов высоко ценится в современном обществе.
Наш курс профессиональной переподготовки дает своим слушателям все необходимые компетенции, которые требуются для работы спортивного диетолога, нутрициолога.
Составлением программы занимались опытные методисты академии. При разработке использовались авторские методики и наработки опытных преподавателей-практиков. Материалы курса содержат самую важную и актуальную информацию. Программа курса соответствует требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.
Обучение проходит в комфортной для слушателей обстановке. Лекционные материалы, а также тесты и контрольные задания доступны 24/7, поэтому заниматься можно в любое удобное время и везде, где есть доступ в Интернет. Это дает возможность совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
В системе дистанционного обучения, доступ в которую дается после заключения договора и оплаты, слушатели могут сохранять лекционные материалы и знакомиться с ними даже без доступа в Интернет, а также использовать их уже после окончания обучения.
Здесь же можно просматривать библиотеку вебинаров по интересующим темам и получать сертификат о прослушивании без дополнительной оплаты.
Преподаватель курса всегда готов ответить на возникающие вопросы, дать рекомендации и советы.
Лицензия Управления образования и науки Липецкой области на право оказания образовательных услуг реестровый номер № Л035-01274-48/00279119 (ранее присвоенный номер 48/0000002/2021/04/26)
Проверить лицензию
Кому курс будет полезен
Этот курс будет полезен работникам оздоровительных направлений: спортивным инструкторам, коучам, диетологам, нутрициологам для приобретения новых знаний или подтверждения имеющихся.
Ближайшая группа стартует через:
Стоимость:
16 000 р.
В рассрочку:
2 667 р./мес.
на 6 месяцев
Ваша заявка принята
*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Поможем грамотно составить резюме, которое заинтересует работодателей перспективных и высокооплачиваемых вакансий
Ответим на все вопросы и проведем онлайн-консультацию, на которой расскажем, как успешно пройти испытательный срок, избежать выгорания, вырасти в карьерном и профессиональном плане
Высылаем раз в неделю пакет интересных вакансий, собранных специально для Вас
Анастасия Регнер
Ваш HR-наставник
Запишитесь на обучение прямо сейчас
И узнайте, как быстро найти достойную работу после получения диплома
Ваша заявка принята
*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Данную программу хорошо дополняют
Требования к слушателям
На курс принимаются лица, имеющие средне-профессиональное или высшее образование.
Для заключения договора необходимо предоставить в приемную комиссию скан-копию или фото документа, удостоверяющего личность и диплома (о средне-профессиональном образовании, бакалавра, специалиста, магистра) в качестве подтверждения имеющегося образования. Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.
Если в дипломе и паспорте не совпадает фамилия (имя, отчество), то дополнительно требуется предоставить скан-копию или фото документа, подтверждающего смену.
Все выдаваемые Академией документы о квалификации заносятся ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений документов об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении). Для занесения сведений в систему требуется предоставить скан-копию или фото вашего СНИЛС.
Посмотрите программу Преподаватель Ознакомьтесь с отзывами
Программа обучения
Заинтересовала программа?
Заполните форму ниже, персональный консультант перезвонит в удобное время и ответит на любые вопросы, расскажет обо всех деталях обучения.
Ваша заявка принята
Политика в области обработки и защиты персональных данных
*С документом о политике обработки и защиты персональных данных ознакомлен (-а)
Чаевцев Дмитрий Александрович
Стаж научной и практической работы
– с 2007 года
Подробнее
Другие программы преподавателя
”
Все очень интересно было и понятно. Благодарю за курс. Много нового узнала и полезного как для себя, так и для других людей, с которыми я буду работать, применяя эти знания. Грамотно и лаконично составлены тексты в модулях. Особенно в первое время меня удивило, что без лишних слов и «воды». Я обычно подчеркиваю главную мысль в тексте, а здесь пришлось подчеркивать все подряд, потому что все было главным. Дальше училась без подчеркивания. Вначале мне показалось, что слишком часто повторяется в новых модулях то, что о чем уже говорилось раньше.
Но проходя дальше, я пришла к выводу, что это хорошо служит повторением и не надо возвращаться назад, чтобы что-то уточнить или повторить. К концу курса я это оценила, как полезное для обучения. Порадовал мой куратор Плаксина Ольга Игоревна тем, что практически сразу проверялись все практические задания, без задержек.
Шерекина Ирина Ивановна
”
Курс «Спортивная диетология и нутрициология». Удобный формат обучения, есть шкала времени для отслеживания успеваемости, материала достаточно, быстрая оценка отправленных работ.
Зиновьева Нина Ивановна
”
Отличные курсы, проходила обучение по специальности «Спортивная диетология и нутрициология» с присвоением квалификации «Специалист по спортивной диетологии и нутрициологии». Очень много информации для изучения предоставлено. Буду учиться ещё.
Камалова Екатерина Львовна
”
Прекрасный курс, очень содержательное и доступное обучение в любое удобное время. Можно спокойно совмещать с работой.
Вавилова Мария Александровна
, г.
Бишкек
”
Интересная подача, полная информация по курсу. Порядок выполнения заданий способствует лучшему усвоению. Мне понравилось. Преподаватель очень быстро выходит на связь, практические задания проверяются в течение суток. Для себя почерпнула много нового и интересного из курса «Спортивная диетология и нутрициология». Рекомендую к изучению.
Виноградова Екатерина Мексутовна , г.Москва
Загрузить ещё…
Нужна консультация?
Бесплатно проконсультируем вас – расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также о скидках и акциях.
Ваша заявка принята
*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Вам тоже может быть интересным
Вы успешно подписались на рассылку!
*Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных
Спортивное питание – OrthoInfo – AAOS
Спортсменам, стремящимся к победе, необходимо правильное питание.
Когда вы даете своему телу правильное топливо, выпивая достаточное количество воды и придерживаясь сбалансированной диеты, вы максимально используете свои спортивные таланты и получаете больше силы, мощи и выносливости во время тренировок.
Эта статья содержит некоторые общие рекомендации по спортивному питанию. Чтобы достичь максимальной производительности, ваша диета должна основываться на множестве факторов, включая ваш возраст, вес, физическое состояние и тип упражнений, которые вы делаете. Проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций по спортивному питанию.
Вода является самым важным питательным веществом для спортсменов. Вода составляет около 60% массы тела и необходима почти для всех функций организма. Поскольку ваше тело не может производить или хранить воду, вы должны возмещать воду, которую вы теряете с мочой и потом.
Избегайте обезвоживания, выпивая много жидкости до, во время и после тренировки.
© Thinkstock, 2014 г.
Чтобы избежать обезвоживания и избежать перегрева, пейте много жидкости до, во время и после занятий спортом или физической нагрузкой. Когда вы тренируетесь или соревнуетесь, особенно в жаркую погоду, постарайтесь восполнить количество воды, которое вы теряете с потом, выпив такое же количество жидкости.
Питьевая прохладная вода — лучший способ избежать обезвоживания во время тренировок или мероприятий, которые длятся час или меньше. Спортивные напитки, содержащие от 6% до 10% углеводов, помогут избежать обезвоживания во время более длительных соревнований. Большинство спортивных напитков следует разбавлять примерно на 50% водой.
Поскольку жажда не является надежным способом определить, нужна ли вам вода, обязательно пейте, даже если вы не испытываете жажды. Вы не почувствуете жажду, пока не потеряете около 2% своего веса — достаточно, чтобы снизить производительность. Кроме того, если вы перестанете пить воду, как только удовлетворите свою жажду, вы получите только половину того количества, которое вам действительно нужно.
Следующие советы помогут избежать обезвоживания:
- Чаще пейте небольшое количество воды, а не реже большое.
- Пейте прохладительные напитки, чтобы снизить внутреннюю температуру тела и уменьшить потоотделение.
- Отслеживайте потерю пота, взвешиваясь до и после тренировки. На каждый фунт, потерянный с потом, выпейте от 16 до 24 унций. воды. Вес вашего тела должен вернуться к норме перед следующей тренировкой.
- Обратите внимание на количество и цвет мочи. Большой объем прозрачной мочи является признаком того, что вы хорошо гидратированы. Меньшее количество мочи, темная или концентрированная желтая моча могут указывать на обезвоживание. Если ваша моча становится коричневой, это может быть признаком более серьезной проблемы, и вам следует немедленно обратиться к врачу.
Сбалансированное питание – еще один ключ к спортивному питанию. Употребление правильной комбинации топлива (калорий) из углеводов, белков и жиров даст вам энергию для максимальной производительности.
Углеводы — самый важный источник топлива — должны обеспечивать от 60% до 70% ваших ежедневных калорий. Углеводы содержатся во многих продуктах, в том числе:
- Фрукты
- Овощи
- Макаронные изделия
- Хлеб
- Зерновые
- Рис
Организм преобразует сахара и крахмалы, содержащиеся в углеводах, в энергию (глюкозу) или хранит ее в печени и мышечных тканях (гликоген). Это дает вам выносливость и силу для высокоинтенсивных, кратковременных занятий.
Если ваше тело исчерпает углеводное топливо во время тренировки, оно будет сжигать жир и белок для получения энергии, что приведет к снижению вашей производительности. Это может произойти, если вы начинаете тренироваться без достаточного запаса мышечного гликогена или если вы интенсивно тренируетесь дольше часа, не потребляя больше углеводов. Это также может произойти, если вы выполняете несколько повторений высокоинтенсивных коротких упражнений или если вы участвуете в нескольких мероприятиях или тренировках в течение одного дня.
Употребление фруктов или других продуктов с высоким содержанием углеводов поможет вам сохранить энергию во время соревнований.
© Thinkstock, 2014
Следующие советы помогут вам сохранить углеводное топливо, чтобы вы могли оставаться энергичными и работать наилучшим образом:
- Начните тренировку или соревнование с нагруженными гликогеном мышцами, употребляя углеводы как минимум за несколько дней до соревнования.
- Чтобы пополнить запасы энергии и замедлить усталость, съешьте дополнительные углеводы, когда вы тренируетесь или соревнуетесь дольше одного часа.
Белки должны обеспечивать от 12% до 15% ваших ежедневных калорий. Белки содержатся во многих продуктах, в том числе:
- Мясо
- Рыба
- Птица
- Яйца
- Фасоль
- Гайки
- Молочные продукты
Хорошими источниками белка являются мясо, сыр, яйца и орехи
© Thinkstock, 2014
Белки дают вашему телу возможность создавать новые ткани и жидкости, помимо других функций.
Ваше тело не может хранить лишний белок, поэтому оно сжигает его для получения энергии или превращает в жир. Количество белка, которое вам нужно, частично зависит от вашего:
- Уровень физической подготовки. Физически активным людям требуется больше белка, чем тем, кто не занимается спортом. Вам также нужно больше белка, когда вы начинаете программу упражнений.
- Тип упражнения, интенсивность и продолжительность. Спортсмены, занимающиеся выносливостью, часто сжигают белок в качестве топлива, как и бодибилдеры и другие спортсмены, выполняющие интенсивные силовые упражнения.
- Общее количество калорий в день. Ваше тело сжигает больше белка, если вы не потребляете достаточно калорий для поддержания своего веса. Это может произойти, если вы слишком мало едите или слишком много тренируетесь.
- Потребление углеводов. Ваше тело может использовать белок для получения энергии, если вы тренируетесь с низким уровнем мышечного гликогена или если вы проводите повторные тренировки, не потребляя больше углеводов. Когда вы начинаете с достаточным количеством мышечного гликогена, белок обеспечивает около 5% вашей энергии; в противном случае он может поставлять до 10%.
Когда вы начинаете с достаточным количеством мышечного гликогена, белок обеспечивает около 5% вашей энергии; в противном случае он может поставлять до 10%.Жиры должны составлять не более 20-30% ваших ежедневных калорий. Насыщенные жиры поступают из продуктов животного происхождения, таких как мясо, яйца, молоко и сыр. Ненасыщенные жиры содержатся в растительных продуктах, таких как кукурузное масло.
Ваше тело нуждается в небольшом количестве жира для определенных критических функций и в качестве альтернативного источника энергии по сравнению с глюкозой. Однако употребление слишком большого количества жиров связано с сердечными заболеваниями, некоторыми видами рака и другими серьезными проблемами со здоровьем. Кроме того, если вы едите слишком много жиров, это, вероятно, означает, что вы едите недостаточно углеводов.
То, как ваше тело использует жир для получения энергии, зависит от интенсивности и продолжительности упражнений.
Например, когда вы отдыхаете или тренируетесь с низкой или средней интенсивностью, жир является основным источником топлива. Когда вы увеличиваете интенсивность упражнений, ваше тело использует больше углеводов в качестве топлива. Если ваше тело израсходует свой запас гликогена, а вы продолжите тренироваться, вы будете сжигать жир для получения энергии, уменьшая интенсивность упражнений.
То, что вы едите за несколько дней до тренировки на выносливость, влияет на производительность. Пища, которую вы едите утром перед спортивным соревнованием, может утолить чувство голода, поддерживать адекватный уровень сахара в крови и способствовать обезвоживанию организма. Старайтесь не есть продукты с высоким содержанием белков или жиров в день мероприятия.
Чтобы показать себя на самом высоком уровне, следуйте этим общим рекомендациям по питанию перед мероприятием:
- Ешьте пищу с высоким содержанием углеводов.
- Ешьте твердую пищу за 3–4 часа до мероприятия. Пейте жидкости за 2-3 часа до мероприятия.
- Выбирайте легко усваиваемую пищу, а не жареную или жирную пищу.
- Избегайте сладких продуктов и напитков в течение часа до события.
- Пейте достаточно жидкости, чтобы обеспечить гидратацию. Хороший ориентир для подражания: Пейте 20 унций. воды за 1-2 часа до тренировки и дополнительно 10-15 унций. в течение 15-30 минут после события. Восполнение потерь жидкости с потом является главной задачей во время спортивных соревнований. Пейте от 3 до 6 унций воды или разбавленного спортивного напитка каждые 10–20 минут на протяжении всего соревнования.
Пейте жидкости за 2-3 часа до мероприятия.Чтобы избежать нехватки углеводов для получения энергии, некоторые спортсмены, занимающиеся выносливостью, в том числе бегуны на длинные дистанции, пловцы и велосипедисты, нагружают свои мышцы гликогеном. Для этого они едят дополнительные углеводы и тренируются до истощения энергии за несколько дней до мероприятия. На “углеводную загрузку” перед мероприятием:
- Во-первых, упражнения до мышечной усталости. Ваша тренировка должна быть идентична предстоящему событию, чтобы истощить нужные мышцы.
- Затем придерживайтесь высокоуглеводной диеты (от 70% до 80% углеводов, от 10% до 15% белков и от 10% до 15% жиров) и практически не занимайтесь физическими упражнениями в течение трех дней до мероприятия.
Ваша тренировка должна быть идентична предстоящему событию, чтобы истощить нужные мышцы.Некоторые спортсмены, занимающиеся выносливостью, считают, что соблюдение этого режима загрузки углеводами гарантирует, что мышцы, загруженные неиспользованным гликогеном, будут доступны для работы в течение более длительных периодов времени во время соревнований. Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как попробовать диету с углеводной загрузкой.
К началу
NFHS Узнать | Interscholastic Education, Made Easy
Вы уже приобрели этот курс для штата Аляска Пожалуйста, проверьте в своей корзине, вы можете продолжить покупать этот курс в другом состоянии
Назад к курсам
Рекомендуется для
- Студент
- Автобус
- Родительский
- Администратор
Спортивное питание
Факультативный курс
- Описание
- Содержание курса
- Часто задаваемые вопросы
Please Select Your StateAA Armed Forces of AmericasAE Armed Forces of EuropeAP Armed Forces of PacificAlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict of ColumbiaDoDEAFloridaGeorgiaHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaOhioOklahomaOregonOutside USAPennsylvaniaRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyoming $
Описание
Правильное питание является ключом к улучшению здоровья и спортивных результатов.
В этом курсе представлены рекомендации по диете, необходимой для подготовки к спортивным тренировкам и соревнованиям, а также о том, как дозаправиться после них. В нем даются советы о том, как вы можете повлиять на пищевые привычки ваших учеников вне школьной среды. Приведены конкретные примеры того, какие виды продуктов учащиеся должны и не должны есть, чтобы восстановить силы между занятиями.
Краткое содержание курса
Курс поставляется с
- Приветственный курс
- Введение в курс
- Общее питание
- Предтренировочный комплекс
- После тренировки
- Получить поддержку
- Стань настоящим
- Уточнить
- Специальные диеты и проблемы
- Неупорядоченное питание
- Лекарства и добавки
- Заключение
Этот курс включает
- Одобрено на 3 часа
- Сертификат об окончании
- Дополнительные ресурсы
Национальные сертификаты NFHS для тренеров
Учебный центр NFHS предлагает трехуровневый национальный сертификат тренера, который поможет вам получить знания, которые вы сможете использовать для создания веселой, образовательной и более безопасной среды для ваших учеников.
Этот национальный сертификат был разработан для лиц, которые в настоящее время занимаются коучингом или планируют заниматься коучингом на межшкольном уровне. Цель состоит в том, чтобы повысить способность коуча лучше служить ученикам, школе, сообществу и профессии коуча.
Тренер 1-й уровень
Национальное свидетельство
Просмотр курсов
Тренер Уровень 2
Национальное свидетельство
Просмотр курсов
Тренер Уровень 3
Национальное свидетельство
Просмотр курсов
Часто задаваемые вопросы
Если вы не получили электронное письмо после попытки сбросить пароль, обязательно проверьте свой почтовый ящик со спамом. Если вы не найдете письмо там, Свяжитесь с нами Служба поддержки
Нет, мы не можем зарегистрировать несколько человек в одной учетной записи и должны полагаться на первоначально предоставленную информацию профиля, чтобы определить, кто прошел курс (курсы) в учетной записи.
Каждому человеку необходимо создать учетную запись, используя уникальный адрес электронной почты. Это можно сделать, посетив www.nfhslearn.com и выбрав «зарегистрироваться» в правом верхнем углу.Курсы приобретаются через Курсы страницу, которая находится в белой строке меню в верхней части экрана. Выберите курс, который хотите заказать. Вы будете перенаправлены на страницу этого курса. Отсюда выберите свой штат и нажмите «Заказать курс». Продолжить процесс оформления заказа или вернуться к Курсы заказать дополнительные курсы в той же сделке.
На панели инструментов выберите «Мои сертификаты». Затем вы можете загрузить PDF-сертификаты всех курсов, пройденных в учетной записи.
Выберите курсы, которые вы хотите заказать, из Курсы страницу в белой строке меню в верхней части экрана. В процессе заказа вас спросят, кто будет проходить курс(ы). При появлении запроса выберите «Другие». После того, как процесс заказа будет завершен, курс(ы) будут доступны на вашей панели инструментов на вкладке «Мои курсы» в разделе «Распространение».
Каждому человеку необходимо создать учетную запись, используя уникальный адрес электронной почты. Это можно сделать, посетив www.nfhslearn.com и выбрав «зарегистрироваться» в правом верхнем углу.