Радикальная диета 2 недели отзывы и результаты – РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА 2 НЕДЕЛИ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ отзывы врачей отрицательные и реальные, развод или правда, цена в аптеке на 2019 15:29
dvuhnedelnaya-dieta – запись пользователя Ира (Ira777) в сообществе Фитнес и диеты в категории Диеты: разнообразие.
Диета называется РАДИКАЛЬНОЙ!
Сама на ней сидела два года назад скинула 12кг(чуть не до сидела),вес не вернулся,эффект 100%!!!
Хочу еще похудеть))Смысл диеты:
Эта диета названа так не случайно. Применив ее, вы устроите вашему организму радикальную встряску.
Радикальная диета рассчитана на две недели, первая из которых предполагает суровое ограничение рациона. На второй неделе меню немного расширяется, но все еще очень низкокалорийно и бедно важными питательными веществами. Рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс и не превышать двухнедельного срока. Предлагаемые продукты необходимо разделить на 4 приема пищи: первый приблизительно в 8-9 часов, второй в 12-13 часов, третий в 15-16, а последний в 18 часов вечера. Пить разрешается только простую или минеральную воду без газа.
Первая неделя
Понедельник. 3 яйца или 5 средних картофелин.
Вторник. 100 г нежирного творога со сметаной низкой жирности, стакан кефира или простокваши.Среда. 2 яблока, 0,5 л кефира, литр фруктового сока.
Четверг. 400 г отварной говядины или курятины, чай без сахара.
Пятница. Полкило яблок или груш.
Суббота. 300 мл кефира или простокваши, 3 вареных картофелины.
Воскресенье. 0,5 литра кефира.Вторая неделя
4 вареных картофелины, 2 яблока
Понедельник. 200 г отварной говядины, яйцо, 2 небольших помидора.
Вторник. 2 яблока, 100 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Среда. 100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.
Четверг. 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.
Пятница. 3 вареных картофелины, 700 г яблок, 0,5 л кефира.
Суббота. 300 г отварной курятины, 2 огурца, 2 яйца, чай без сахара.
Воскресенье.Общие правила:
-Категорически нельзя - соль,сахар,мучное и алкоголь!!!
-Перед каждым приемом пищи, за 10 минут до еды, выпивать стакан теплой воды.
-Между приемами пищи пить воду или чередовать зеленый и слабый черный чай (за день надо выпивать 40 г. на килограмм) Девочки, ВОДА! Очень важна ВОДА. Мин 1.5литра в день
-Очень хорошо бы начать принимать комплекс витаминов и минералов,не так сильно будет крышу рвать к мучному и сладкому и организму будет легче-меньше стресса
-Обязательно добавить какую-нибудь физическую нагрузку
-Очень хорошо добавить массаж- даже можно самой себе))Запустится вся система организма и кг будут легче и быстрее уходить)))
Ну вот кажется ни че не забыла )))
результаты с фото до и после и меню на 2 недели
Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page.
Изменить жизнь радикально. (Диета радикальная)
Рубрика: Похудение. Малоподвижный образ жизни. Отсутствие нагрузки Сидячая работа Отсутствие физической нагрузки или небольшая легкая нагрузка.
Очень низкий уровень активности Интенсивные упражнения не менее 20 минут от 1 до 3 раз в неделю. Например, езда на велосипеде, бег трусцой, баскетбол, плавание, катание на коньках, и т. Если часто приходится ходить в течение длительных периодов времени при отсутствии тренировок.
Низкий уровень активности Выполнение легких упражнений не менее 20 минут от 3 до 5 раз в неделю. Обычная физнагрузка. Умеренный уровень активности Интенсивные упражнения от 30 до 60 минут от 3 до 5 раз в неделю.
Средний уровень активности Выполнение упражнений не менее 60 минут от 5 до 7 дней в неделю. Интенсивная физнагрузка.
Новые “Дневники” и “Группы” на myJane!
Высокая активность Выполнение интенсивных упражнений не менее 60 минут от 5 до 7 дней в неделю или занятия 2 раза в день. Экстремальная активность 7 или более часов в неделю очень интенсивных упражнений интенсивные занятия 2 раза в день профессиональный спортсмен с несколькими тренировками в течение дня тяжелая физическая работа.
Следует купить 2 литра молока и пить их в течение всего дня. Говорят, что лучше всего это делать через трубочку. По отзывам, это позволяет обмануть свой желудок, который мгновенно перестает угрожающее завывать.
Минеральная вода — это необычное решение после молочного дня. Только прошу вас Отнеситесь поспокойнее. У меня был печальный опыт.
Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Продолжительность – 14 дней. Потери в весе – до 20 кг.
Я выложил на другом форуме и меня там посто дико обосрали. Не хотелось бы повторения. Предисловие Как быстро и эффективно похудеть, не потратив ни копейки на таблетки, элит-сауна-бэлты, вибротоны и супер-мега-хулахупы?
Я расскажу вам о моей “уникальной методике” похудения, которая действительно работает. Хотелось бы начать с нескольких “постулатов”, в свете которых стоит воспринимать данную статью. Я бы не утверждал, что это работает, если бы не прошёл через это сам.
Вы можете сколько угодно говорить, что это вредно, и я обязательно поверил бы вам, если бы не прошёл через это сам. Если вы не собираетесь мне верить – закрывайте сразу и не читайте дальше.
Если вы хотите! Введение Когда я сам пытался похудеть, я, как и вы, искал решение в интернете, но ничто из предложенного мне не помогло. Даже книга легендарного Аллена Карра, спасшего миллионы людей от курения “Лёгкий способ сбросить вес” оказалась беспомощной, вдохновляющей максимум на день.
Тогда я и пришёл к своему собственному методу. Мой метод помог нескольким моим знакомым, которые и посоветовали мне поделиться этим со всеми. Перед тем как создавать страничку с этой статьёй, я проверил, нуждается ли мир в моей помощи в этом вопросе, оказалось, что очень нуждается. Все способы сбросить вес, предлагаемы в интернете уступают моему: одни сложнее, другие менее эффективны, третьи стоят денег. Я набрал в гугле “Как похудеть на кг за” И вот что я увидел: 10 кг за 2 недели 20 кг за 2 месяца 10 кг за месяц 10 кг за 2 месяца Это же всё чертовски медленно!
Это визуальная потеря веса, засчёт коррекции осанки. Нам не подходит. Был один заманчивый вариант 10 кг за 8 дней, но для этого нужен…внимание… Параплан!
Радикальные методы похудения – меню на 2 недели и на 35 дней
У вас есть параплан? И у меня нет. Мой метод – уникальный синтез простоты, эффективности и “бесплатности”.
Радикальная диета 2 недели отзывы и результаты. Радикальная диета
При ее соблюдении в течение двух недель вы будете терять от одного до двух килограммов ежесуточно. Радикальная диета 14 дней предполагает значительное уменьшение количества пищи, исключение жирного, сладкого, минимальное количество углеводов в рационе. Воспользовавшись ей, очень важно соблюдать точное количество каждого из указанных продуктов.
Общие рекомендации
Радикальная диета рассчитана на 14 дней. За двухнедельный срок можно сбросить целых 20 кг! Употребляя продукты, рекомендуется строго соблюдать порядок, не меняя последовательность дней и не искажая суточный состав. Соблюдая эти правила, вы уже в первые два-три дня заметите результат.
В общей сложности вы можете потерять до 20 кг, но общее снижение веса зависит от того, каким он был изначально: те, у кого излишек массы тела незначительна, теряют меньше. При соблюдении радикальных ограничений питание должно оставаться разнообразным и сбалансированным.
Например, не стоит съедать утром все яйца, а вечером весь картофель. Продукты, указанные для каждого дня, должны равномерно распределяться на четыре трапезы. Сегодня удалось надеть джинсы, которые носила 2 года назад последний раз. Очень рада.
Посмотрим, что будет дальше. Сижу уже 9й день. Но кажется, что на второй неделе вес перестал уходить. Первая неделя была очень эффективная. Я вот села на эту диету сижу 3-й день, 2,5 кило, посмотрим, сброшу ли хотя бы 10 кг.
Сидела раньше, тяжело, но результат оправдывает себя.
Существует распространенное мнение, что исключительно радикальная диета способна дать положительные результаты за 2 недели. Меню радикальной диеты для похудения состоит из небольшого количества продуктов, а отзывы и результаты о данном способе просто взрываются положительными комментариями. Сегодня мы детально разберемся, приведет ли такое диетическое питание нас к желаемому результату. Привет, друзья! Лишний вес — это самая незаметная и коварная вещь в этом мире.
Сейчас опять. Слабость, есть хочется. Похудела на ней на 11 кг за две недели. Первые дни нужно пережить, а потом все замечательно. Похудела на радикальной диете на 5 кг за неделю. Вторую неделю уже не сидела на диете, но и не поправилась. Хотя сила воли нужна, чтоб на ней сидеть.
Радикальная диета самая замечательная из всех, которые я пробовала, выдержать диету очень тяжело, но объемы тела уходят сильно.
Сегодня 6й день диеты. Похудела на 5 кг за 5 дней, а сегодня вес остановился. Диета действительно очень помогает У меня подруга второй раз за два года сидит, но по неделе, так как в её случае терять так резко в весе нельзя. И по её совету тоже решила попробывать – результат меня удивил, так как очень долго сомневалась и сопротивлялась И всё же сегодня 5 день – 8 кг, как не было.
Самое главное нужно помнить, что спорт так же нужен при такой диете, потому что в некоторых случаях наблюдается обвисшая кожа А так девчонки, мы все молодцы.
Радикальная диета: результаты с фото до и после и меню на 2 недели
Так держать!!! Сегодня третий день, ушло за два дня 1, 5 кг. При том, что мне нужно потерять в весе максимум пять. Добавила бег по 1, 5 км вечером, чтобы не думать о еде и хулахуп. Думаю результат будет очевиден. Три года назад сидела на этой диете-за 5 дней ушло 4 кг.
Завтра опять хочу сесть, знаю, что будет очень тяжело Огромное спасибо за отзывы девчонки срочно сажусь! В комментариях хотелось бы увидеть исходный вес. При росте , и весе 67 кг.
Но это же вода и отходы жизнедеятельности, которые вернутся в первую же последиетную неделю. Вес не возвращается, главное сразу не жрать всё, что не приколочено Весила 71 кг рост -5 дней и 4 кг улетучили
Радикальная диета для похудения. Меню, отзывы.
Рецепт радикальной диеты для похудения
Тип диеты – низкокалорийная
Убыль веса – 5-7 кг /до 10 кг/
Продолжительность – 2 недели
Эту диету по праву можно назвать диетой для мазохистов. Мало того, что ежедневное содержание калорий крайне мало, так еще и диета растянута на долгие две недели. По моему мнению сайта fotodiet.ru, на много легче просто провести обычное голодание, чем так мучить свой организм. Но, всегда находятся люди, которые не ищут легких путей. Именно для них приводится рецепт радикальной диеты, рассчитанный на две долгие недели.
Указанное в таблице количество пищи нужно разделить на 4 приема, с учетом того, что последний прием пищи должен быть не позднее 18.00.
Меню радикальной диеты по дням:
Первая неделя:
| Понедельник | 3 яйца или 5 картофелин средних размеров |
| Вторник | 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши |
| Среда | 2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока |
| Четверг | 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай |
| Пятница | 0,5 кг яблок или груш |
| Суббота | 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины |
| Воскресенье | 0,5 л кефира |
Вторая неделя:
| Понедельник | 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора |
| Вторник | 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом |
| Среда | 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока |
| Четверг | 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба |
| Пятница | 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира |
| Суббота | 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай |
| Воскресенье | 4 отварных картофелины, 2 яблока |
Количество воды все время соблюдения диеты не ограничено. Рекомендована чистая питьевая води и минеральная вода без газов.
Отзывы. Радикальная диета тяжела в исполнении, особенно первые 4-5 дней. В дальнейшем организм приспосабливается и диета переносится легче. В первые дни диеты вес уходит по 1-2 кг в день. Вторая неделя радикальной диеты позволяет стабилизировать вес, однако, похудение продолжается и в эти дни. За вторую неделю можно сбросить еще 2-3 кг. Если после окончания диеты придерживаться правильного питания, результат сохранится на длительное время.
Повторять диету можно только через 2 месяца, а при наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Предупреждение! Так как калорийность диеты мала, может отмечаться слабость и головокружение в первые дни диеты.
Смотрите так же: морковная диета для похудения
©Ника Сестринская – специально для сайта fotodiet.ru