Крупное телосложение: Типы телосложения женщины: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое

0

Содержание

Крупное телосложение у женщин ведет к нарушению сердечного ритма

Женщины высокого роста, имеющие крупное телосложение, почти в 3 раза более склонны к развитию мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий), чем небольшого роста и телосложения, считают ученые из Университета Гетеборга (University of Gothenburg), Швеция, основываясь на результатах нового исследования. Так, большой размер тела в молодом возрасте ассоциируется с повышением риска развития нарушения сердечного ритма в дальнейшей жизни, и чем больше площадь поверхности тела, тем выше такая вероятность.

Мерцательная аритмия повышает риск возникновения инсульта, сердечной недостаточности и других проблем с сердцем, по данным Американской ассоциации сердца (American Heart Association). Это одно из наиболее распространенных нарушений сердечного ритма, которое чаще всего возникает у лиц в возрасте старше 60 лет.

Предыдущее исследование показало, что рослые молодые люди крупного телосложения более склонны к развитию мерцательной аритмии в дальнейшей жизни, особенно если они набрали массу тела, чем мужчины меньшего роста и более щуплого телосложения. Чтобы оценить справедливость данной ассоциации для женщин, ученые провели новое исследование, проанализировав данные о 1,5 млн шведок, средний возраст которых составил 28 лет. Наблюдение за участницами длилось в среднем в течение 16 лет. За это время более 7 тыс. женщин были госпитализированы с фибрилляцией предсердий, в среднем в возрасте 49 лет.

Результаты исследования показали, что по сравнению с участницами щуплого телосложения и небольшого роста, более высокие участницы с крупным телосложением были в 2,6 раз более склонны к развитию мерцательной аритмии, даже с учетом других факторов, которые могли оказать влияние на конечный результат исследования. Ученые также установили, что данный риск повышался по мере увеличения размера тела участниц.

Ученые объясняют, что больший размер тела человека означает также больший размер его сердца, что и приводит к повышению риска развития мерцательной аритмии. Сердце — мышечный орган, и его клетки передают электрический импульс, который контролирует ритм сердечных сокращений. Увеличение же этих клеток в размере может приводить к нарушению передачи импульса, что ведет к нарушению сердечного ритма и развитию фибрилляции предсердий.

Несмотря на то что необходимы дополнительные исследования в этой области, ученые отмечают, что лицам высокого роста, имеющим крупное телосложение, чтобы сохранить здоровье сердца с возрастом, следует придерживаться здорового образа жизни — следовать здоровой диете, заниматься спортом и т.д. Таким людям также стоит уделять внимание профилактическим осмотрам у врачей по мере старения, добавляют исследователи.

По материалам www.medicinenet.com

О типах телосложения у женщин в картинках

Приветствую Вас, дорогие читательницы!

После долгого затишья, я наконец-то возобновила работу над блогом. Объявляю открытие нового сезона конкурса комментаторов. Все условия участия и призы остаются прежними. Те, кто присоединился к нам недавно, прошу ознакомится с правилами      на этой странице. Во время летних каникул я успела написать только три статьи и все они касаются углеводов. Вы уже можете их изучить и высказаться в комментариях.

Вашему вниманию представляю три статьи, которые являются продолжениями друг друга, поэтому советую начинать читать с первой. На подходе серии статей о белках и жирах, так что подписывайтесь на новости и узнавайте первыми.

  1. Что такое углеводы и для чего они организму?
  2. Простые и сложные углеводы в нашей тарелке.
  3. Гликемический индекс продуктов. Быстрые и медленные углеводы.

Сегодня я хочу затронуть тему физического строения человека, а именно рассказать вам о типах телосложения человека. Вероятно вы уже читали мою статью о типах фигур у женщин, но это статья немного о другом. Зная свой тип телосложения, вам будет легче принять себя такой, какой вас создала природа и подобрать правильные физические нагрузки и питание.

Типы телосложения придумала не я, это разделение преподается уже на третьем курсе медицинского института. Впервые это понятие ввел русский врач В. М. Черноруцкий. И сейчас все врачи также обращают внимание на строение человека, оценивая соматическое состояние пациента на приеме. Таким образом, можно избежать лишних нервозностей и требовать от человека то, чего он в физическом плане не может дать или сделать. Потому что все мы разные и тип телосложения подразумевает не только наш внешний вид, но и особую, отличную от других типов, работу гормонов, а значит разными должны быть рекомендации по питанию и физическим нагрузкам.

Традиционно женщин и мужчин разделяют на три группы по типу телосложения:

  • эктоморф (астеническое телосложение или астеник)
  • мезоморф (нормостеническое телосложение или нормостеник)
  • эндоморф (гиперстеническое телосложение или гиперстеник)

Но чистые типы встречаются очень редко, чаще встречаются типы с качествами двух каких-то типов. Например, сочетание первого и второго типа -эктомезоморф.

Наверняка в вашем окружении есть люди, которые едят все подряд, никаким спортом не занимаются и все время остаются худыми? У меня тоже есть такие знакомые. Одной из причин такого счастья является особое телосложение и работа эндокринной системы. Забегая вперед, скажу, что это люди с астеническим типом или эктоморфы. А сейчас я дам характеристику каждому типу, но поскольку блог женский, то и говорить будем о женском теле.

Эктоморф, астеник, женщина с астеническим телосложением

Это те самые счастливые обладательницы худых и стройных фигур, которые, как нам кажется, никогда не полнеют. Но это только на первый взгляд. В молодые годы эти женщины действительно стройны, но со временем жир может откладываться не очень красиво, преимущественно на талии и спине, в результате чего формируется непропорциональная фигура. Женщинам эктоморфного типа проще следить за своим весом, жир накапливается довольно медленно.

Но несмотря на медленный набор веса и легкость в поддержании фигуры, у этих дам тоже есть свои проблемы. Обычно эти женщины худые, жилистые и довольно энергичные особы, но у нетренированных эктоморфов низкий уровень силы и выносливости. Поскольку жир накапливается у них медленнее, то и мышечная масса тоже растет очень медленно. В этом и состоит их проблема — очень трудно придать спортивный вид телу и быстро развить мышечную мускулатуру. Они часто лишены приятных округлостей и рельефности форм, угловаты и похожи на подростков. Худая модель с подиума — это типичный пример эктоморфа.

Физические параметры женщины-эктоморфа:

  • Короткая верхняя часть тела и длинные конечности, создают иллюзию «ноги от ушей».
  • Плохо развитая жировая ткань, как правило, отражается на размере груди, а иногда на ее отсутствие.
  • Узкие плечи и грудная клетка, узкие кисти и стопы, и, какое счастье, узкая талия!
  • Индекс  Соловьева, который соответствует окружности запястья, меньше 15

Но не смотря на сложность в наборе мышечной массы, у таких женщин есть одно большое преимущество — в большинстве случаев им не нужно худеть. В то время как эндоморфу и мезоморфу порой требуются тренировки на жиросжигание. Женщина-эктоморф может сразу начать силовые тренировки и работу по  увеличению объемов мышц.

В отношении тренировок человеку с этим типом телосложения нужно избегать аэробных тренировок. Тренировки должны быть силовыми и включать в себя базовые упражнения с большими весами. Тренировки строить лучше в виде сплита, т. е. тренировки должны быть на отдельные группы мышц. Для того, чтобы мышцы росли интенсивнее пища должна быть более калорийная и содержать больше сложных углеводов и белков.

Таким женщинам можно практически ни в чем себе не отказывать, потому что жир у них нарабатывается медленно. Естественно, что при гипертрофии мышц будет накапливаться и некоторое количество жира, к сожалению, это нормальная физиология человека. Однако, когда вы достигнете желаемых объемов, можно пройти так называемую «сушку», при которой уходит жировая прослойка, а мышцы остаются. «Сушка» включает в себя специальные тренировки с особенным питанием.

Если пополневший астеник захочет похудеть, то это может стать для него проблемой, потому что в первую очередь будет уходить не жир, а мышцы. Поэтому простое ограничение калорий не является для астеника хорошей идеей для похудения. Здесь обязательно должен присутствовать силовой тренинг и правильно подобранная диета.

Мезоморф, нормостеник, женщина с нормостеническим телосложением

Как бы не привлекали утонченные и хрупкие фигуры астеничных женщин, однако фигуру женщины-мезоморфа я считаю настоящим идеалом красоты и здоровья. Такие женщины не кажутся чрезмерно худыми и угловатыми. Мезоморфам от природы дано пропорциональное тело с хорошо развитой мышечной тканью и минимальным количеством жировой ткани. Такие женщины выглядят атлетично от природы, они жилистые и рельефные.

Нормостеник достаточно быстро расстается с жировыми запасами и быстро набирает мышечную массу, уровень метаболизма средний. Если женщина не занимается спортом, что естественное снижение метаболизма с возрастом делает свое дело и женщина относительно быстро набирает в весе.

Физические параметры женщины-мезоморфа:

  • Верхняя часть туловища чуть меньше нижней, т.е. ноги не самые длинные, но и не короткие.
  • Средние размеры грудной клетки, стоп и кистей.
  • Индекс Соловьева 15-17
  • Часто фигура имеет форму песочных часов или треугольника, а располневший мезоморф имеет фигуру типа яблоко.

Женщины с нормостеническим типом телосложения могут достичь прекрасных и быстрых результатов в спорте. Но и у этих женщин иногда возникают проблемы. Например, из-за плотного телосложения им трудно добиться по-настоящему «осиной талии». Для этого им необходимо работать на жиросжигание, а также работать над пропорциями тела, чтобы иллюзорно сформировать талию тоньше.

 Эндоморф, гиперстеник, женщина с гиперстеническим типом телосложения

Эндоморфы — это как раз тот тип женщин, которых воспевали в своих работах поэты, художники и скульпторы прошлых столетий. «Даная» Тициана и Рембранта, «Рождение Венеры» Боттичелли, «Венера Милосская», а также популярные звезды шоу-бизнеса прошлого и натоящего: Мерилин Монро, Софи Лорен, Дженифер Лопес, Ким Кардашьян, Бейонсе и другие женщины в теле — олицетворяют истинную женственность и чувственность.

Если вы узнали в себе гиперстеника, то это является оправданием чтобы все бросить и полнеть дальше. То, что эндоморфы быстро накапливают жир и уже с рождения имеют больше жировой ткани, в сравнении с мезоморфом и тем более с эктоморфом, вовсе не означает, что эти женщины обречены на вечную полноту. Просто такому типу женщин нужно больше времени и прилагать больше усилий, чтобы уменьшить жировую прослойку. И такие женщины могут упругими и стройными.

Физические параметры женщины-эндоморфа:

  • Преобладание поперечных размеров над продольными (короткие ноги и руки).
  • Широкая грудная клетка, широкая талия, большие бедра, крупные суставы, кисти и стопы.
  • Индекс Соловьева больше 17
  • Жировая масса преобладает над мышечной.

Удивительное сочетание округлых форм и хорошего мышечного тонуса, придает тренированным женщинам-эндоморфам сексуальный, волнующий и соблазнительный образ. Но если такая женщина захочет приобрести формы эктоморфа, то это будет очень сложно, нужно будет прилагать неимоверные усилия, чтобы этого добиться. И даже если она достигнет этой цели, то в таком виде худоба будет придавать больше болезненный вид. В то время у  истинных эктоморфов такое тело смотрится естественно и красиво.

Мышцы растут довольно легко, но к сожалению все труды скрываются под толстым слоем жира, который нужно дополнительно сжигать. Как я уже говорила, женщина с гиперстеническим типом телосложения способна молниеносно набирать жир, поскольку обмен веществ медленнее, чем у двух предыдущих типов.

Набранный жир уходит с большим трудом. Из тренировок для таких женщин предпочтительны интенсивные кардио с умеренной нагрузкой. Питание подходит больше низкоуглеводное. Для эндоморфов важен режим, как в плане питания, так и в плане регулярных тренировок. Срывы и послабления не прощаются и жир не заставит себя долго ждать.

Итак, вы узнали об основных типах телосложения женщин и в чем недостатки и преимущества каждого из них. Как вы заметили, нет абсолютно плохого типа телосложения, у каждой фигуры есть своя изюминка. Однако у всех этих типов есть одно общее свойство — фигура женщины полностью зависит от степени ее тренированности, от того как часто и регулярно она посещает спортзал. Если женщина не будет активно заниматься физкультурой, то какая бы ни была идеальная фигура, со временем она теряет свою привлекательность.

Лично я отношусь к эндомезоморфам, ближе к мезоморфу. Я медленно набираю лишний жир, но мне очень трудно его потом сбросить. Поэтому для меня только один вариант — это постоянное слежение за своим питанием и регулярные тренировки, а также правильный выбор одежды и обуви, чтобы скрывать недостатки.

Конечно, перечисленные типы в чистом виде встречаются в реальной жизни реже, чем смешанные. И тут нужно понять и принять то, чем наградила вас природа и максимально развивать свои сильные стороны. Женщина прекрасна в любом теле, если она о нем заботится. Если вы не любите себя и свое тело, то кто же тогда полюбит вас?

И напоследок видео о том, как тип телосложения влияет на характер человека.

На этом у меня все. С теплотой и заботой, Равила.

Похожие записи

 

Какое у вас телосложение от природы?

Чтобы правильно выбрать свой идеальный размер, нужно изучить строение собственного тела.

Естественный размер вашего тела определяет наиболее подходящий вам размер одежды.

 

Есть три размера телосложения от природы: маленькое, среднее и крупное. Размер скелета взрослого человека остается неизменным на всю жизнь, так же как цвет глаз. Несмотря на размер своего скелета, можно достичь размера одежды, в котором вы будете комфортно себя чувствовать.

Женщина мелкого телосложения носит одежду меньшего размера, так как у нее узкие бедра. Ей подойдет 40-42 размер.

При среднем телосложении женщина выбирает размер 46. При крупном телосложении она, возможно, выберет 48. Если вы считаете 48 большим размером для себя, можем вас уверить, что многие женщины выглядят стройными в одежде этого размера. Важен не размер одежды, а то, как вы в ней выглядите. И как себя чувствуете.

Голливудские звезды носят размеры 40 или 42. Вы можете удивиться этому. Многие сверхфотогеничные особы - топ-модели и кинозвезды обладают крошечными личиками. Иными словами, они очень мелкого телосложения. Бедра у них очень узкие, и эти люди могут носить одежду очень маленьких размеров.

Они обладают необычной наследственностью и не похожи на большинство из нас. Пусть вас это не беспокоит. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, были довольны своим телосложением и умели извлечь из тела максимум.

 

Обхватите кисть правой (если вы левша, то левой) руки средним и большим пальцами другой руки. Если пальцы находят один на другой - у вас мелкое телосложение. Если они соприкасаются, то среднее. А если не достигают один другого - крупное.

 

Если вы непременно хотите использовать для ориентира показатели веса, попробуйте прибегнуть к этому способу. Он довольно простой. Возможно вас удивит, что старый способ моей мамы, которым она пользовалась с 1950-х, чтобы узнать, нет ли у нее избытка веса, диетологи применяют и сегодня. Он заключается в следующем.
Для женщин из величины роста в сантиметрах вычитается 109. Например, если рост женщины 173 сантиметра, то результатом будет 64 килограммов, ее идеальный вес.

А теперь с учетом телосложения. Женщина мелкого телосложения с ростом 173 сантиметра будет иметь идеальный вес на 10% меньше 64 килограмма, то есть около 58 килограммов. Женщина крупного телосложения должна весить на 10% больше, или не более 70,5 килограмма.

Для мужчин сантиметры уменьшаются на 105. Мужчина ростом 180 сантиметров будет весить, давайте посчитаем, 180 - 105 = 75 килограммов (опять же плюс или минус 10%). Вес при таком росте будет колебаться от 67,5 до 02,5 килограмма.

 

Ваш рост в сантиметрах:

Вычесть 109 для женщин

Вычесть 105 для мужчин

Итого = _____ (среднее телосложение)

На 10% меньше = _____   (мелкое телосложение)

На 10% больше =  _____     (крупное телосложение)

Эта формула не учитывает количество мышечной массы. При развитой мышечной массе вес может быть выше примерно на 20%.

телосложение - это... Что такое телосложение?

  • телосложение — телосложение …   Орфографический словарь-справочник

  • телосложение — См …   Словарь синонимов

  • ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ — ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ, телосложения, мн. нет, ср. (книжн.). Сложение тела, фигура у человека. Стройное телосложение. Слабое телосложение. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • телосложение —     ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ, комплекция, конституция, склад, сложение, стать, фигура, формы …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

  • ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ — ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ, я, ср. Сложение, форма тела (во 2 знач.), фигуры. Крепкое, красивое т. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • Телосложение — (англ. Constitution)  размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Эта наследственная… …   Википедия

  • телосложение — ▲ форма (фигуры) ↑ туловище человека телосложение форма тела, туловища. сложение (атлетическое #). склад. комплекция. фигура. корпуленция (уст). пропорциональное телосложение. сложеный (она хорошо сложена. прекрасно сложен). стройный как кипарис… …   Идеографический словарь русского языка

  • телосложение — kūno sudėjimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Atskirų žmogaus kūno dalių sandaros, formų, dydžio ir santykio ypatybių (savybių) visuma. Gali būti ↑asteninis, ↑atletinis ir ↑displastinis. atitikmenys: angl. constitution;… …   Sporto terminų žodynas

  • телосложение — konstitucija statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Organizmo įgimtų ir įgytų morfologinių bei fiziologinių savybių kompleksas. Nuo konstitucijos priklauso organizmo reagavimo į aplinkos dirgiklius būdas. kilmė lot. constitutio –… …   Sporto terminų žodynas

  • телосложение — konstitucija statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas kilmė lot. constitutio – nustatymas; įstatymas atitikmenys: angl. constitution vok. Konstitution, f; Verfassung, f rus. конституция; телосложение ryšiai: žiūrėk – kūno sudėjimas …   Sporto terminų žodynas

  • телосложение — (habitus) совокупность особенностей строения, формы, величины и соотношения отдельных частей тела человека …   Большой медицинский словарь

  • Как определить тип тела и что нужно есть, чтобы похудеть: мнение диетолога

    Определение типа своего телосложения поможет тем, кто хочет быстро похудеть.

    У всех нас есть определенный тип телосложения, который определяется нашими генами и гормонами, являющимися наиболее активными в период полового созревания. Обычно мы подпадаем под один из трех различных типов тела: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Популярный в Британии автор диеты Терри-Энн Наннс рассказала, что знание того, какому типу телосложения соответствует тело, может помочь людям максимально быстро снизить свой вес. В частности, это поможет вам узнать, какие продукты вы должны есть или избегать, а также на какие физические упражнения стоит обратить внимание в первую очередь.

     

    Эктоморфы обычно имеют маленькое тело, в котором мало жира. Мезоморфы имеют средние тела. Люди с этим типом тела легко развивают мышцы и легко худеют. Напротив, эндоморфы имеют большое телосложение и пышные формы тела.

     

    Здесь Терри-Энн, создательница известной в Великобритании диеты «Терри Энн 123» (Terri Ann’s 123 Diet Plan) рассказала изданию The Sun о каждом из трех типов телосложения и о том, что должны есть люди в зависимости от своего телосложения, чтобы в короткий срок сбросить лишние килограммы. 

     

    Эктоморфы

     

    Как выглядит эктоморф? 

    Эктоморфы, как правило, имеют худощавое телосложение, преимущественно длинные, но тонкие кости, слабую мускулатуру и мало жира. К сожалению, явно выраженные эктоморфы меньше всего расположены к занятию силовыми видами спорта. В том числе мало подходят для бодибилдинга. Кстати, таких людей редко можно встретить в фитнес-залах. Бывают исключения, но чаще всего в спортзал ходят люди с другим типом тела. И обычно это не чистые эктоморфы, а люди со смешанным типом телосложения, которые имеют физиологические особенности, способные помочь нарастить мышечную массу. 

     

    По словам Терри-Энн, эктоморфы имеют тенденцию быть естественно худыми и быстрый метаболизм.

    «Наличие типа телосложения, определяемого как эктоморф, означает, что физически ваше тело выглядит маленьким и худым, – говорит Терри-Энн. 

    – Если ваше тело с подросткового возраста худое, у вас, как правило, быстрый обмен веществ и вам трудно набрать вес из-за этого».

    Наличие быстрого метаболизма в теле означает, что калории сжигаются гораздо быстрее, чем калории у тех, у кого наблюдается постоянный медленный обмен веществ. Это означает, что людям у которых тип тела относится к эктоморфам, может быть трудно поддерживать или набирать вес. По сути, это тип людей, которые могут употреблять больше дневной нормы калорий и набирать вес (мечта всех, особенно женщин)». 

     

    Смотрите также

     

    Что должен есть эктоморф? 

     

    Эктоморфы должны сосредоточиться на продуктах с высоким содержанием углеводов и белков.

    «Если ваш тип тела соответствует эктоморфам, вам действительно нужно убедиться, что вы употребляете достаточно калорий для того, чтобы обеспечить организм энергией, которая ему необходима», – обращает внимание Терри-Энн.

    Белок должен быть ключевой частью любой эктоморфной диеты, которая должна включать постное мясо и яйца

    Диетолог Терри-Энн Наннс

     

    По словам Терри-Энн, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как цельнозерновая паста и коричневый рис, поможет увеличить потребление калорий. При этом такие продукты для эктоморфов являются частью сбалансированной диеты.

    «Белок также должен быть ключевой частью любой эктоморфной диеты, которая должна включать как постное мясо, так и яйца. Эти продукты помогут нарастить мышечную массу, чего обычно не хватает этому типу тела».

    • Лучшее упражнение для эктоморфов: тренировки для наращивания мышечной массы, такие как силовые тренировки и приседания, которые помогут увеличить мышечную массу.
    • Эктоморфы среди мировых звезд: Кира Найтли и Карли Клосс.

     

    Смотрите также

     

    Мезоморфы

     

    Как выглядит мезоморф? 

    Мезоморфы имеют от природы (без тренировок) отличную мускулатуру, которая видна невооруженным взглядом. Для людей такого типа телосложения характерно отсутствие жира. Как правило, туловище мезоморфа массивное, кости толстые. Но главное, что их выделяет, – это объем мышц. Кстати, именно люди с этим типом тела, как правило, добиваются лучших результатов в бодибилдинге и в других силовых видах спорта. 

     

    Мезоморфы находятся где-то посередине между эктоморфами и эндоморфами.

    По словам диетолога, это тот, чье тело можно охарактеризовать как естественно спортивное. То есть у мезоморфов довольно большая костная структура и большие мышцы.

    «Если у вас такой тип телосложения, вам будет легко либо потерять, либо набрать вес – в зависимости от ваших целей в фитнесе, – говорит Терри-Энн. 

    – По сути, это идеальный тип телосложения для наращивания и поддержания мышц, так как люди с таким типом тела, естественно, сильны и набирают мышечную массу и жир гораздо легче, чем люди с другими типами телосложения». 

     

    Что должен есть мезоморф? 

     

    Мезоморфы должны придерживаться диеты с высоким содержанием сложных углеводов, таких как цельнозерновые и бобовые. Также нужно выбирать постные продукты с содержанием белка.

    По словам автора популярной в мире программы диеты, основным принципом правильного питания мезоморфов должно быть соблюдение здоровой, сбалансированной диеты, в которой может быть немного больше углеводов. 

    Для мезоморфов основной принцип состоит в том, чтобы следовать здоровой, сбалансированной диете, в которой немного больше углеводов по сравнению с принятой дневной нормой

    Терри-Энн Наннс

     

    Ваше тело будет хорошо реагировать, когда вы подпитываете его здоровой пищей, а высокая переносимость мезоморфами углеводов и превращение их в топливо означает, что вы можете употреблять продукты с высоким содержанием углеводов намного чаще, чем люди с другими типами тела. 

     

    «Старайтесь придерживаться диеты с высоким содержанием сложных углеводов: цельнозерновые продукты, бобы и овощи. Желательно употреблять нежирный белок: чечевица, белая рыба и греческий йогурт. Не забудьте о полезных жирах, которые есть в авокадо и орехах», – говорит диетолог.

    • Лучшее упражнение для мезоморфов: силовые тренировки и кардиотренировки рекомендуются для сохранения здоровья. Если вы хотите снизить свой вес, благодаря комбинированным тренировкам и сбалансированной диете вы увидите результаты довольно быстро.
    • Мезоморфы среди мировых звезд: Джиджи Хадид, Дженнифер Лоуренс и Ирина Шейк.

     

    Смотрите также

     

    Люди с пышными формами тела (эндоморфы)

     

    Как выглядит эндоморф? 

    Люди с эндоморфным типом тела, как правило, имеют более высокий процент жира в организме. Эндоморфы обычно имеют шарообразную форму тела. У таких людей чаще всего большой живот, широкая грудная клетка и туловище, низкий рост. Также у таких людей большое количество жира на плечах и бедрах, но тем не менее тонкие запястья и лодыжки. Все это из-за того, что у людей этого типа телосложения, как правило, наблюдается избыточное жироотложение. Причина – медленный метаболизм. Это означает, что эндоморфам трудно похудеть. 

     

    Эндоморфы должны избегать диеты, которая богата продуктами, способствующими дальнейшему увеличению веса

    Терри-Энн Наннс

     

    Медленный метаболизм часто является ключевым фактором прироста веса для эндоморфов. Эти люди во время диеты панически боятся прибавить несколько лишних килограммов, думая, что от одного только взгляда на сладкий торт могут набрать вес. 

     

    Что должен есть эндоморф? 

     

    Эндоморфам следует стараться избегать рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, а вместо этого сосредоточиться на нежирном белке, фруктах и ​​овощах.

    «Целесообразно избегать диеты с высоким содержанием продуктов, способствующих дальнейшему увеличению веса, включая рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и макароны, а также продукты с высоким содержанием сахара и жира, – отмечает Терри-Энн.

    – Вместо этого выбирайте диету с высоким содержанием хороших жиров, постного белка, фруктов и овощей».

    • Лучшее упражнение для эндоморфов: упражнения должны быть сосредоточены больше на кардио, чтобы помочь ускорить ваш метаболизм. Но силовые тренировки с весом также могут помочь, ускорив метаболизм, сжигать лишние калории. Именно поэтому постарайтесь сбалансировать свои тренировки так, чтобы помочь своему телу превратить жир в мышцы. 
    • Эндоморфы среди мировых звезд: Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес и Кейт Уинслет.

     

    Крупное телосложение, большой рост/вес - как прыгать? - Безопасность и подготовка

    А можно как-то подготовиться к прыжкам и нагрузкам связанным с ними? Ну там в бассейн походить или в тренажерном зале определенные группы мышц дополнительно подтянуть... или еще какие-нибудь виды спорта могут помочь? Я могу оттянуть АФФ до апреля и подготовится как можно лучше.

    Привет,

    Твои проблемы, в немного меньшем масштабе, мне хорошо знакомы. Я начинал прыгать с весом 102 - 105, рост 183, после нескольких лет усиленного занятия пауэрлифтингом, закрепощенный донельзя, добавивший более 25 кг мышечной массы. Я уверен, что ты понимаешь, что это значит.

    Сейчас я вешу 93 - 95 (от сезона) и еще сбрасываю, без уменьшения полезных объемов и силовых параметров. Продолжаю тренироваться 4 - 7 раз в неделю, но изменил вид нагрузки. Теперь это равновесно - координационно - скоростно - силовые динамические упражнения с отягощением собственным телом. Могу сказать, что результаты превосходят мои ожидания по многим параметрам, прежде всего по владению своим телом, а также состоянию общего здоровья (протрузии, ущемления дисков, бурситы и т.п. - все что было стандартным набором лифтера - теперь не достает). То есть, кроме прочего, происходит физическая реабилитация. Фактически, это усложненная и дозированная гимнастика/ акробатика, доступная к постепенному развитию и не травмирующая.

    Методики и оборудование можно увидеть по этим ссылкам, по - английски. Если надо, в Киеве есть отличные тренера по этому делу.

    www.fitnessanywhere.com

    www.puremotion.com

    Эти методики используют хоккеисты, гольфисты, гимнасты, и очень многие другие спортсмены высших достижений. Я бы рекомендовал их как лучшее физо для парашютистов.

    Если надо более подробно, я готов, и буду с удовольствием все рассказывать и показывать. Большие парни нужны в парашютном спорте. Я, кстати, после своих тренировок стал свободно летать в диапазоне 230 - 160 км/ч на пузе. Это довольно трудно для парашютиста моего размера. И также, это очень помогает мне в виндсерфинге, где без равновесия просто нечего делать.

    Удачи.

    Если ждешь богатыря

    Главная страница / Печатные материалы

    Просмотров: 25235

    «Часто в СМИ появляются истории о рождении малышей-богатырей, с весом пять, шесть и даже семь килограммов. Раньше считалось, что это признак здоровья, а так ли это, на самом деле, хорошо? Светлана Леонидовна». 

     

    Крупным считается вес новорождённого от четырёх килограммов, объясняет Виктория Панфилова, детский эндокринолог, доктор медицинских наук, врач красноярского краевого клинического центра охраны материнства и детства. Рождение малыша весом более четырех с половиной килограммов всегда вызывает особую настороженность врачей.

     

    Как правило, о том, что малыш будет большим, становится известно к третьему семестру. Это выясняется во время регулярных плановых осмотров у акушера-гинеколога, ведущего беременность и при ультро-звуковом исследовании. Причиной появления малыша-богатыря могут быть наследственные факторы. Например, крупное телосложение родителей ребёнка. Однако нередко большой вес крохи может говорить о наличии эндокринных проблем у матери или предрасположенности к ним.

     

    -- Существует такая форма диабета, которая развивается именно при беременности – это гестационный сахарный диабет, -- говорит Виктория Панфилова. – До беременности женщина может и не подозревать о наличии у себя этого заболевания. При гестационном диабете как раз велика вероятность формирования крупного плода. Кроме того, поджелудочная железа ребёнка начинает помогать организму мамы. Излишняя выработка инсулина в этот период может стать причиной последующей гипогликемии  новорождённого.  

     

    Паниковать не стоит, предупреждает специалист, но быть внимательным к своему здоровью необходимо. Не пренебрегайте плановыми медицинскими исследованиями, анализами крови. Так, нормой считается значение сахара венозной крови натощак до 5,1 мм/л. Если это значение выше, то необходима консультация эндокринолога. Также на 24-28-ой неделе  беременности, всем беременным без диагноза сахарный диабет  проводят дополнительное исследование – глюкозотолерантный тест. Беременная женщина с любой формой диабета должна быть обязательно под наблюдением врачей. Предупреждения акушеров-гинекологов своих пациенток об умеренности в еде небезосновательны. Привычка есть за двоих, да ещё и вредные сладости, может негативно отразиться и на самочувствии женщины, и на здоровье ребенка.

     

    Виктория Панфилова предупреждает, что лишний вес женщине ни к чему, это может вызвать осложнения течения беременности, родов, увеличивается риск метаболических нарушений.

    – Несвоевременное обнаружение гестационного диабета -- серьёзная проблема. Это заболевание имеет примерно четверть женщин,, поступающих к нам, -- рассказывает Павел Бауров, заведующий консультативной поликлиникой краевого клинического центра охраны материнства и детства.  -- С 2013 года действует клинический протокол о прохождении беременными женщинами глюкозатолерантного теста. если анализы показали, что уровень сахара в крови превышен. Но это правило соблюдается не всегда.

    Если же серьёзных заболеваний у будущей мамы не выявлено, большой вес малыша всё равно повод для пристального внимания врачей.

    -- Вес ребёнка свыше 4500 кг при первых родах является показанием для операции кесарево сечение, -- объясняет Павел Бауров. – Если чуть больше четырёх, то решение принимается в зависимости от ситуации:  наличия каких-либо акушерских проблем, хронических заболеваний. Самый крупный новорождённый в моей практике – ребёнок весом 5200. Он родился с помощью кесарева сечения. Но Были случаи, когда дети весом 4600, а также 4800 появились на свет естественным путём. Но, надо отметить, что и мамы там были соответствующего роста и  телосложения.

              

    Богатырский вес при рождении и опасения врачей ещё не означают, что в будущем непременно возникнут проблемы со здоровьем. И, кстати, не факт, что малыш с годами превратится в великана.

    -- По прогнозам врачей вес моей дочери при рождении должен был быть примерно 4700, -- рассказывает красноярка Юлия, мама девятилетней Маши. – Дочь родилась с весом 4330 и ростом 54 сантиметра. Роды были естественными, анализ крови ребёнка показал, что всё в порядке. До года Маша была крупнее сверстников, потом сравнялась. А в месяц она весила больше пяти килограммов, и было очень тяжело её укачивать. Сейчас дочка среднего роста, худенькая и, несмотря на крупный вес при рождении, подаёт большие надежды в балете. 

     


    , описывающее мышцы и общую форму человека - синонимы и родственные слова

    Связанные слова


    песочные часы

    фраза

    форма тела женщины, если у нее тонкая талия и большая грудь и бедра

    мускулистый

    прилагательное

    неформальный Мускулистый человек с большим тяжелым телом и сильными мускулами

    большой

    прилагательное

    крупный человек высокий и тяжелый, часто толстый

    бафф

    прилагательное

    неформальный физически привлекательный и с хорошо развитыми мускулами

    построен

    прилагательное

    используется для описания размеров и формы чьего-либо тела

    с бычьей шеей

    прилагательное

    с короткой толстой шеей

    крепкий

    прилагательное

    крепкий мужчина толстый и сильный

    жеребенок

    прилагательное

    высокий и худой, склонный к быстрым движениям

    полный

    прилагательное

    если часть чьего-либо тела полная, большая, широкая или круглая форма, особенно привлекательная

    неуклюжий

    прилагательное

    очень высокий и худой, с длинными руками и ногами и не изящный

    долговязый

    прилагательное

    неуклюжий

    неуклюжий

    прилагательное

    высокий и худой, подвижный образ, который не кажется изящным или удобным

    hench

    прилагательное

    Britishinformal сильный и подтянутый, с очень хорошо развитыми мускулами; употребляется о мужчинах

    хаски

    прилагательное

    американец хаски мальчик или мужчина большой и сильный

    jacked

    прилагательное

    очень неформальный человек с хорошо развитыми мышцами

    долговязый

    прилагательное

    высокий, худой и не очень изящный

    мускулистый

    прилагательное

    неформальный с хорошо развитыми мускулами

    мускулистый

    прилагательное

    очень сильный и привлекательный, с мускулами, развитыми с помощью упражнений

    пузатый

    прилагательное

    с брюшком

    грушевидное

    прилагательное

    неформальное человек в форме груши крупнее ниже талии, чем выше талии

    голубогрудый

    прилагательное

    у кого-то с голубиной грудью необычно торчит грудь

    слабое

    прилагательное

    тонкий, не очень высокий, и не выглядит очень сильным

    слегка сложенным

    прилагательным

    немного сложенным тонкий и не очень высокий

    твердый

    прилагательное

    тот, кто выглядит солидно, крупный и с сильным твердым телом

    солидно

    наречие

    используется для описания человека или животного, которое выглядит большим и имеет сильное твердое тело

    обвязка

    прилагательное

    неформальный высокий и сильный

    тугой

    прилагательное

    тугое тело крепкое с сильными мускулами и небольшим количеством жира

    коренастый

    прилагательное

    коренастый человек имеет широкое сильное тело

    худощавость

    существительное

    факт наличия тонкого тела а не толстая

    честное

    прилагательное

    старомодное высокий и прямой

    статистика естественного движения населения

    существительное

    неформальное старомодное измерение груди, талии и бедер женщины

    хорошо сложенное

    прилагательное

    хорошо сложенное лицо имеет тело, которым люди восхищаются из-за его силы или красоты

    гибкое

    прилагательное

    высокий, тонкий и изящный фул

    Английская версия тезауруса с описанием мышц и общей формы человека

    Определение мускулов - что означает разорванный, разрезанный, выпуклый и приподнятый

    Представьте себе: вы в тренажерном зале, когда самый крупный и самый сильный на вид парень, которого вы когда-либо видели, поднимается к вашей стойке для приседаний и просит поработать.Когда вы позже расскажете своим приятелям о своем столкновении с чудовищем, каким словом вы скажете им, насколько он огромен?

    Swole? Разорванный? Резать? Разорванный?

    Как редактор по фитнесу, я много говорю о том, как выглядят подтянутые парни… И я задаю себе этот вопрос… очень часто. Когда, например, наконец выходит последний трейлер фильма о супергероях, и он показывает, что один из голливудских Крисов поднял свое и без того сверхъестественное телосложение на новый уровень, как я могу описать его успехи в шумихе о кадрах в социальных сетях? подтянутые парни - в спортзале или на экране - от подрезанных, разорванных, измятых или выпуклых.

    Очевидно, есть и другие дескрипторы, которые также выполняют свою работу. Однако по своей сути все они являются вариациями этих четырех категорий.

    Футболка с разрезом / разрывами / домкратом / разворотом

    Вопрос в том, как мне решить, какой из них лучше всего подходит каждому типу телосложения? Что заставляет парня резать? Нет, может быть, его лучше охарактеризовать как разорванного ... или он разорван? Иногда он пухлый, конечно, без вопросов.Каждое слово имеет своего рода двойное значение - подсказку, которая дает вам некоторое представление о внешнем виде и форме рассматриваемого тела.

    Я точно опишу, почему я выбираю каждое слово. Термины перечислены в порядке возрастания от наименьшего к наибольшему. Любой из терминов ниже по шкале может использоваться для обозначения человека из более высокой категории, но не наоборот.

    Он выглядит так: Брэд Питт в Fight Club , Кристиан Бэйл в American Psycho, Дэвид Бекхэм в расцвете сил . Хотите еще примеры? Ознакомьтесь с нашим полным списком вырезанных парней.

    Здесь мы видим сухие мышцы. Основное внимание уделяется определению пресса и мускулов строго в утилитарных или эстетических целях. Он не крупный и, вероятно, выглядит относительно нормально в уличной одежде. Когда бойцы худеют и худеют, они, вероятно, склоняются к этой категории. Вы также можете использовать слово «измельченный» для описания того же телосложения, если вам это нравится.

    Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    1. Chest / Pecs - Небольшой размер, но хорошее разрешение. Определенно не дряблый.
    2. Abs - Они приносят прибыль. Он неизменно найдет причину потерять рубашку, чтобы показать свою середину, поскольку похоже, что у него там больше мускулов, чем вы можете сосчитать.
    3. Оружие - Не маленький, но не главный фокус здесь.Бицепсы не выпячиваются, а изгибаются, и обычная футболка все равно подойдет без проблем.
    4. Нижняя часть тела - Что такое приседания? Здесь может быть какое-то определение из всех тренировок по сжиганию жира, которые он выполняет, но нет размера.

      Почему слово «вырезано»: Его живот выглядит так, будто он был высечен из мрамора.

      Любимый день в тренажерном зале: HIIT-тренировки, схемы пресса

      Диета: Низкоуглеводная

      Он выглядит так: Кевин Харт, Криштиану Роналду, Райан Рейнольдс.Хотите еще примеры? Посмотрите, кого мы посчитали разорванным в нашем списке.

      Он по-прежнему в основном худощавый , но мы начинаем замечать некоторую массу, особенно в руках и плечах. Здесь на первый план выходят бицепсы, которые, вероятно, затмевают пресс в качестве основного элемента его телосложения. Это, вероятно, самый распространенный тип телосложения для парней сверхтонкой формы, поскольку основное внимание уделяется ружьям и шести кубикам, этим оплотам традиционной мужской привлекательности. Многие профессиональные спортсмены, ориентированные на мастерство, скорее всего, не выдержат критики.


      1. Chest / Pecs - Здесь есть нечто большее, чем просто определение мускулов. Он еще не избавился от футболки, но вы можете сказать, что у него какой-то размер.
      2. Abs - У него впечатляющая упаковка из шести кубиков, мягко говоря, но это не единственное шоу в городе.
      3. Руки - Зеркальные мышцы руки - например, бицепсы и трицепсы - занимают центральное место.
      4. Нижняя часть корпуса - Развитая, но не особо большая.Здесь вы увидите больше четкости, чем размера.

        Почему слово «разорвано»: У него повсюду больше мускулов, что создает своего рода эффект ряби.

        Любимый день в тренажерном зале: Тренировка всего тела (конечно, с сгибаниями)

        Диета: Палео

        Создайте больше мышц с помощью этого снаряжения

        Он выглядит так: Джейсон Мамоа, Майкл Б. Джордан, Хью Джекман в роли Росомахи.Хотите еще примеры? Ознакомьтесь с нашим полным списком одурманенных парней, чтобы узнать, кто вошел в список.

        Он на больше обычного человека. Плечи, шея и дельты вступают в игру, а нижняя часть его тела - это нечто большее, чем просто второстепенная мысль. Супергерои высшего уровня, такие как Капитан Америка и Тор, определенно относятся к этой категории, а также сильные и ориентированные на силу спортсмены, такие как бегуны НФЛ и элитные кроссфиттеры.


        1. Chest / Pecs - Big.Сейчас невозможно спутать эти мускулы, в рубашке или без нее.
        2. Abs - Они здесь не в центре внимания, но они, несомненно, впечатляют. Вместо того, чтобы выглядеть вырезанными, кажется, что мышцы вросли в середину живота.
        3. Руки - Эти руки большие, но все же функциональны. Эти мускулы можно и будут использовать с пользой, возможно, для спасения мира.
        4. Нижняя часть тела - Мышцы ног больше, чем просто очертания - они значительны.Если он спортсмен, то этот чувак создан для силы, а не только для скорости.

            Почему слово «домкрат»: Его мускулы явно больше, чем у большинства парней, как будто их что-то подпирает - что-то вроде поднятого грузовиком.

            Любимый день в тренажерном зале: Сбалансированные тренировки для наращивания мышц

            Диета: Белок, белок и больше белка.

            Он выглядит так: Скала, Арнольд Шварценеггер, Хафдер Юлиус Бьёрнссон (он же Гора).Хотите еще примеры? Ознакомьтесь с нашим списком настоящих гигантов, чтобы узнать, кто еще крутой.

            Большой по всей поверхности. Они не просто крупнее обычных обычных людей - они заметно крупнее парней на нижних уровнях шкалы. Бодибилдеры и спортсмены-экстремалы, такие как Рок или Джей Джей Уотт, доказывают, что быть крутым - это образ жизни. Вы можете использовать слово «скованный ярмом» для описания того же телосложения, если вам это нравится.

            Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


            1. Chest / Pecs - Абсолютно массивный. Здесь нет обвисших сисек, но его грудь настолько велика, что вы можете задаться вопросом, пригодится ли бюстгальтер только для сдерживания грудных мышц.
            2. Abs - Есть некоторое определение, но его основная часть не обязательно вырезанные шесть кубиков, которые вы увидите у парней поменьше.
            3. Оружие - Gigantic.
            4. Нижняя часть корпуса - Стволы деревьев.

                Почему слово «распух»: Его мускулы такие большие, что он кажется опухшим.

                Любимый день в спортзале: День пауэрлифтинга

                Диета: Все. Чтобы поддерживать эту массу, эти ребята постоянно едят, а об их чит-днях ходят легенды.

                НЕПРЕРЫВНЫЙ, РАЗОРВАННЫЙ, РАЗОРВАННЫЙ ИЛИ ДВОЙНОЙ

                Одна из самых замечательных черт нашего тела - это его способность к изменениям. Есть определенные генетические факторы, которые мы не всегда можем контролировать, в первую очередь рост, но помимо этих исключений, вы можете работать, чтобы переделать свое тело практически так, как захотите.

                Эта способность формировать себя может сделать эти категории несколько подвижными. Обычные парни могут медленно переходить от обычных форм тела к резким, разорванным или даже измученным тяжелой работой; кинозвезды с их более высокими стимулами и бесконечными ресурсами могут прыгать туда и обратно между нормальными телами и теми, кто достоин удивления.

                Эти хамелеоны могут затруднить точное описание того, насколько они подходят в данный момент. Мы могли бы сказать, что Хью Джекман обычно изрядно потрепан, уделяя большое внимание рукам и прессу, но когда он увеличил свое телосложение Росомахи в своем последнем повороте в Logan , он определенно имел тенденцию к потере.

                20 ВЕК FOX 20 ВЕК FOX / MARVEL

                Чтобы украсть из астрономии, Джекмана разорвали, подняли домкратом.

                Совсем недавно мы видели йо-йо Майкла Б. Джордана вверх и вниз по шкале. Пока мы наблюдали, как его тело развивалось от ребенка-актера в The Wire и Friday Night Lights до первого фильма Creed , между его последними двумя художественными фильмами произошли более драматические изменения. В Black Panther его Killmonger был неповоротливым, грозным существом - он был измучен.

                Но чтобы сыграть чемпиона по боксу в полутяжелом весе в Creed II , Джордану пришлось сократить массу, чтобы соответствовать весовой категории (не говоря уже о том, что его соперник, Флориан Мунтяну, несомненно, крупнее супертяжеловеса). Он склоняется к разрыву. Такой тип трансформации требует огромной работы - но это лишь часть того, что нужно для того, чтобы стать мужчиной-голливудской звездой в 2018 году.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                В других случаях парней может быть трудно классифицировать из-за их размера, формы тела - или даже из-за того, что они известны в поп-культуре. Терри Крюс - большой чувак, и он мускулистый везде, , но я не решаюсь поставить его прямо в лагерь болванов.

                Экипаж определенно не маленький - но разве он пухлый?

                Getty Images

                Он заметно крупнее среднего человека, но его масса кажется относительно ограниченной по сравнению с бодибилдерами или даже Рок.

                Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Я подозреваю, что еще один фактор в моем преуменьшении наглости Крю во многом связан с тем, как я знаю его лучше всего: его роль в качестве серьезного полицейского сержанта. Терри Джеффордс на Brooklyn 99 . Экипажи в сериале такие смешные и многогранные. Даже несмотря на то, что его телосложение - одно из самых надежных устройств, используемых в его комедии, персонаж неизменно узнаваем.Swole кажется мне высококлассным, почти неприкасаемым государством - и любой, кто так любит лавандовый йогурт, совсем не неприкосновенен.

                Определенно есть случай для swole Crews, хотя , , так что я буду использовать оба слова, хотя бы неохотно. В конце концов, я могу повторяться столько раз.

                Бретт Уильямс, NASM Бретт Уильямс, фитнес-редактор журнала Men's Health, сертифицированный тренер NASM-CPT и бывший профессиональный футболист и технический репортер, который делит свое время тренировки между силовыми и кондиционными тренировками, боевыми искусствами и бегом.

                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                Объяснение того, что форма тела говорит о здоровье

                ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

                1) Роджер Харрис / Science Source

                2) Томас Норткат / Thinkstock

                3) Википедия Commons

                4) Википедия

                5) olesiabilkei / Thinkstock, Purestock / Thinkstock

                6) фуртаев / Thinkstock, AlexStar / Thinkstock

                7) Эван Ото / Science Source

                8) monkeybusinessimages / Thinkstock

                9) kowalska-art / Thinkstock, pialhovik / Thinkstock

                10) LightFieldStudios / Thinkstock

                11) Халфпойнт / Thinkstock

                12) monkeybusinessimages / Thinkstock

                13) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

                ИСТОЧНИКОВ:

                Американский совет по упражнениям: «Как есть и тренироваться для эктоморфа», «Как есть и тренироваться для эндоморфа», «Как есть и тренироваться для мезоморфа».”

                CDC: «Одного знания недостаточно - учитывайте семейный анамнез», «Индекс массы тела (ИМТ)».

                Клиника Кливленда: «Контроль веса и ожирение», «Физикальное обследование».

                Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чана: «Размер талии имеет значение».

                Harvard Health Publishing: «Нацелен на жир на животе», «Большие бедра могут быть мудрыми».

                Клиника Мэйо: «Мужское здоровье: ключевые осмотры и обследования».

                Гарвардский центр клинических и трансляционных исследований: «Соматотипы.”

                Центр здоровья без границ Хьюстонского университета: «3 соматотипа».

                Бесстрашие, стремление к возбуждению и большой размер тела в возрасте 3 лет как ранние предрасположенности к детской агрессии в возрасте 11 лет | Педиатрия | JAMA Psychiatry

                Фон Предыдущие перекрестные исследования в западных обществах связали подростковое стремление к стимуляции, бесстрашие и размер тела с антиобщественным поведением.Однако неясно, насколько рано в жизни эти факторы оказывают свое влияние, и ничего не известно об их специфичности для агрессивного поведения как такового. Это исследование проверяет гипотезы о том, что стремление к стимуляции, бесстрашие и увеличение размера тела в возрасте 3 лет предсказывают агрессию в возрасте 11 лет.

                Методы Поведенческие показатели стремления к стимуляции и бесстрашие, а также рост и вес были измерены в возрасте 3 лет и связаны с оценками агрессии в возрасте 11 лет у 1130 индийских и креольских детей мужского и женского пола с острова Маврикий.

                Результаты Агрессивные дети в возрасте 11 лет характеризовались повышенными показателями поиска стимуляции, бесстрашия, роста и веса в возрасте 3 лет. Стремление к стимуляции и рост были независимо связаны с агрессией, тогда как отношения бесстрашие-агрессия были опосредованы ростом. Большой размер тела в возрасте 3 лет, но не 11 лет был связан с повышенной агрессией в возрасте 11 лет, что указывает на критический период в развитии для влияния размера тела на агрессию.

                Выводы Результаты (1) предполагают большой размер тела, стремление к стимуляции и бесстрашие в развитии детской агрессии; (2) предполагают, что в развитии может быть критический период, когда биологические процессы влияют на последующую агрессию; и (3) подчеркивают важность ранних процессов в этиологии агрессии.

                ПОТОМУ ЧТО АГРЕССИЯ в раннем детстве способна предсказывать агрессию во взрослом возрасте, некоторые основы для последующего агрессивного и агрессивного поведения, вероятно, закладываются в первые несколько лет жизни. 1 -5 Перспективные лонгитюдные исследования, начинающиеся в дошкольном возрасте, особенно важны для выявления ранних причинных механизмов, но в настоящее время остаются скорее исключением, чем правилом. Это лонгитюдное исследование сообщает о 3 ранних механизмах детской агрессии; размер тела, стремление к возбуждению и бесстрашие.

                Ранние работы по телосложению показывают, что преступники и несовершеннолетние правонарушители имеют тенденцию быть более мезоморфно-эндоморфными (мускулистыми и толстыми) и менее эктоморфными (худощавыми и худыми) по сравнению с контрольной группой. 6 -8 И наоборот, некоторые исследования не могут быть воспроизведены, контрольные группы не всегда были строгими, экспериментальные группы в значительной степени институционализированы, данных по женщинам мало, только одно исследование было продольным, меры не принимались в раннем возрасте, и групповые различия в социальном происхождении не всегда учитывались. В контексте последнего недавний повторный анализ более старых данных подтвердил, что несовершеннолетние правонарушители имеют мезоморфное телосложение, но эта взаимосвязь не была независимой от социальных факторов. 9 В отличие от телосложения, более простые меры, такие как рост и вес, использовались редко. Одно исследование обнаружило такие эффекты развития, что рост в возрасте от 8 до 10 лет, но не от 12 до 14 лет, предсказывает насилие среди подростков в возрасте от 16 до 18 лет. 4 Настоящее исследование пытается решить все вышеупомянутые проблемы путем соотнесения роста, веса и массы тела, измеренных в возрасте 3 и 11 лет, с агрессией в возрасте 11 лет в большой выборке этнически разнородных мальчиков и девочек в развивающаяся страна.

                Несколько исследований продемонстрировали связь между трудным темпераментом и более поздним антиобщественным / агрессивным поведением. 10 , 11 В частности, дети детского сада, для которых характерны стремление к новизне / импульсивность и отсутствие тревожности, с большей вероятностью будут антисоциальными в возрасте от 11 до 13 лет. 12 Точно так же дети, у которых отсутствует контроль над поведением в возрасте 3 лет, с большей вероятностью будут иметь проблемы экстернализирующего поведения в возрасте 15 лет 13 ; более высокие показатели агрессии, поиска опасностей, импульсивности и межличностного отчуждения в возрасте 18 лет 14 ; больше обвинительных приговоров за насильственные преступления в возрасте 18 лет 15 ; и антисоциальная личность в возрасте 21 года. 16 Таким образом, появляется все больше свидетельств того, что ранние характеристики личности могут предрасполагать к более позднему агрессивному поведению, хотя некоторые теории утверждают, что агрессивное поведение может потребовать определенного профиля темперамента, наложенного на характерологическую незрелость. 17

                Два специфических компонента темперамента, которые связаны с антиобщественным и агрессивным поведением взрослых, но которым в детской литературе уделяется относительно мало внимания, - это стимуляция / стремление к новизне и бесстрашие.Некоторые дети могут вести себя агрессивно, чтобы привлечь внимание родителей и сверстников. 8 Предполагается, что эта самостимуляция компенсирует хронически низкие физиологические уровни возбуждения. 18 -20 Точно так же бесстрашные дети с большей вероятностью будут участвовать в физических боях за вознаграждение и социальный статус, потому что они не боятся негативных последствий своих агрессивных действий из-за отсутствия обусловливания страха. 8 У этих двух взрослых концепций бесстрашия и стремления к возбуждению есть свои аналоги в концепции сдержанного-раскованного темперамента, как это определено Каганом. 21 , 22 Что касается бесстрашия, раскованные дети характеризуются отсутствием страха перед новыми объектами и отсутствием плача в новых тестовых ситуациях. 22 Что касается поиска стимуляции, раскованные дети исследуют окружающую среду независимо от своих матерей, ищут стимуляции через вербализацию и дружеское поведение по отношению к другим, участвуют в социальных играх и будут обращаться к новым стимулам. 22 , 23 Насколько нам известно, не было исследований, которые связывали бы ранние аналоги бесстрашия и стремления к стимуляции с более поздней агрессией.

                Учитывая эти исходные проблемы, одной из целей настоящего исследования было разработать индексы бесстрашия и стремления к стимуляции в возрасте 3 лет и оценить их связь с агрессией, измеренной в возрасте 11 лет. Вторая цель заключалась в оценке взаимосвязи между размером тела и агрессией. Третья цель заключалась в том, чтобы проверить, связаны ли факторы стремления к стимуляции, бесстрашие и размер тела с агрессивными формами антисоциального поведения, а также с неагрессивными формами антисоциального поведения.

                Участников составили 1795 мужчин (51.4%) и девочек (48,6%) с тропического острова Маврикий (страны, расположенной в Индийском океане между Африкой и Индией). Все дети, родившиеся в 1969 году в 2 городах, были включены в исследование в возрасте 3 лет в период с сентября 1972 года по август 1973 года. 2 города (Вакоас и Катр Борн) были выбраны как репрезентативные для этнического распределения острова. Информированное согласие было получено от матерей. Этническое распределение было следующим: индейцы 68,7%, креолы (африканцы) 25,7% и другие (китайцы, англичане и французы) 5.6%. Данные переписи по острову в целом показали, что 66% индейцев, 29% креолов и 5% других, что указывает на то, что цель исследования - выборка репрезентативного населения.

                Агрессивность и антиобщественное поведение

                Две шкалы, агрессивность и неагрессивная антисоциальность, были разработаны на основе Контрольного списка поведения детей. 24 Инструмент был укомплектован родителями, когда детям было 11 лет. Данные были доступны по 1130 из первоначальной выборки 1795 детей. Не все дети были обследованы, потому что в 1980 году на остров обрушился сильный циклон, разрушивший дома многих детей, разрушив лабораторию и прекративший сбор данных. Не было различий между протестированными и непроверенными детьми по полу ( P > 0,56), этнической принадлежности ( P > 0,20), ранним личностным переменным ( P >.20) или переменные размера тела ( P > 0,12), что указывает на то, что дети, протестированные в возрасте 11 лет, не были предвзятой выборкой.

                Хотя Ахенбах вывел субшкалы из Контрольного списка поведения детей для измерения агрессии и правонарушений, 24 есть два ограничения для этих шкал. Сначала были разработаны разные шкалы для мальчиков и девочек с разным содержанием элементов. Как указано Achenbach et al, 25 , желательно иметь шкалы с общими пунктами как для мальчиков, так и для девочек.Следовательно, мы недавно разработали пересмотренные шкалы для населения Маврикия из Контрольного списка поведения детей, которые (1) содержат общие для мальчиков и девочек пункты и (2) являются более чистыми показателями агрессии и неагрессивного антисоциального поведения. 26

                Шкала агрессии (10 пунктов) состояла из пунктов, измеряющих как физическую, так и вербальную агрессию (драки, нападения, проявление жестокости, угрозы, уничтожение чужой собственности, уничтожение собственной собственности, споры, ругательства, крики, вспыльчивость), которые были обычным явлением. как мальчикам, так и девочкам.Коэффициент α был 0,72 для мальчиков и 0,72 для девочек. Группа с высокой агрессией (см. Раздел «Установление группы агрессии») по сравнению с группой с низкой агрессией имела более высокие оценки учителей по оценке агрессии-гиперактивности 27 в возрасте 8 лет (F 1,264 = 10,6, P <.001), что указывает на конвергентную достоверность. Группа с высокой агрессивностью в возрасте 11 лет имела более низкую частоту сердечных сокращений в возрасте 3 лет, 26 хорошо воспроизводимый биологический коррелят антисоциального и агрессивного поведения у детей, 8 , что указывает на валидность конструкции.Шкала неагрессивной антисоциальности (10 пунктов) состояла из пунктов, связанных с антиобщественным, делинквентным поведением, которое не было агрессивным по своей природе (непослушание в школе, непослушание дома, держит плохих друзей, лжет, чрезмерно разговаривает, обманывает, угрюмо, дуется, убегает из дома, дразнит), и это было обычным явлением как для мальчиков, так и для девочек. Коэффициент α был 0,64 для мальчиков и 0,68 для девочек.

                Создание групп агрессии

                Следуя точно таким же процедурам, которые использовались в нашей предыдущей работе по агрессии в возрасте 11 лет в этой выборке, было создано 26 групп агрессии с высоким (n = 175) и низким баллом (n = 226) с использованием порогового значения максимально близкого по возможности на 1 стандартное отклонение выше и ниже среднего по шкале агрессии.Аналогичным образом были сформированы группы неагрессивной антисоциальности с высоким (n = 170) и с низким баллом (n = 208) с использованием одного и того же критерия. Как показывают 3 пункта, которые однозначно измеряют физическую агрессию (драки, нападения и уничтожение чужой собственности), 80,6% группы агрессии будут охарактеризованы как физически агрессивные.

                Рост и вес были измерены научным сотрудником в возрасте 3 и 11 лет. Полнота была мерой размера тела, рассчитываемой как преобразование z произведения роста (в сантиметрах) и веса (в килограммах) с постоянным значением 1, добавленным к баллам.Это измеряет степень, в которой у испытуемых было в целом большое тело, с более высокими баллами, указывающими на относительно большую массу. 26 Индекс массы тела был использован вместо индекса массы тела (рассчитанного как вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах), поскольку последний является индексом ожирения, а не общей массы тела.

                Стимулирование и общительность

                Четыре предполагаемых индекса стремления к стимуляции и общительности были взяты в возрасте 3 лет следующим образом.(1) Исследование ребенка от матери к новым игрушкам было оценено в лабораторной комнате ассистентом-исследователем. Исследовательское поведение оценивалось по 4-балльной шкале следующим образом: 1 = пассивное, цепляется за мать, замкнутое; 2 = проявляет интерес, рассматривает игрушки, но остается рядом с мамой; 3 = оставляет мать, мягкое самостоятельное исследование, приходит и уходит к матери; 4 = активное независимое исследование. Это поведение оценивалось 4 раза в течение всего сеанса тестирования (вскоре после прибытия, перед психофизиологическим тестированием, между тестами, после завершения тестов).Баллы по 4 рейтингам были суммированы для получения общего индекса разведки. (2) Степень вербализации помощника исследователя во время когнитивного тестирования оценивалась по 4-балльной шкале (1 = очень неохотно говорит; 4 = много спонтанных комментариев). (3) Дружелюбие к научному сотруднику во время когнитивного тестирования оценивалось по 4-балльной шкале (1 = боязнь; 4 = сразу дружелюбие). (4) Активная социальная игра с другими детьми во время свободной игры в песочнице оценивалась научным сотрудником по 5-балльной шкале (1 = одиночество; 3 = общение с другими; 5 = отношения сотрудничества с взаимностью ролей).

                Четыре предполагаемых показателя страха / бесстрашия и реактивности были оценены научным сотрудником во время психофизиологического тестирования в возрасте 3 лет следующим образом. (1) плачущее поведение оценивалось по 5-балльной шкале (1 = отсутствие плача; 5 = неконтролируемый плач). (2) Испуганная реакция ребенка оценивалась по 4-балльной шкале (1 = заинтересованность; 4 = очень испуг). (3) Невосприимчивость к экспериментатору оценивалась по 2-балльной шкале (невосприимчивость или дружелюбие).(4) Тремор (дрожь от страха) оценивался по 4-балльной шкале (1 = небольшая активность; 4 = тремор).

                Мы выдвинули гипотезу, что 2 относительно независимых фактора лежат в основе 8 показателей, взятых из трехлетней группы оценок, а именно: стремление к стимуляции и бесстрашие. Подтверждающий факторный анализ был проведен с использованием LISREL 8 28 для оценки одно- и двухфакторных моделей. Чтобы обеспечить базовое сравнение, была также подобрана нулевая модель, в которой предполагалось, что каждый из 8 элементов представляет независимые и некоррелированные измерения.Все протестированные модели находились в иерархической взаимосвязи (т. Е. Вложены) и сравнивались с использованием критерия разности χ 2 .

                Результаты этих анализов для всей выборки приведены в Таблице 1 и Таблице 2. Двухфакторная модель наилучшим образом соответствовала данным и была выбрана в качестве окончательной модели, поскольку она дала самый низкий информационный критерий Акаике 29 и самый высокий Индекс Такера-Льюиса. 30 χ 2 Тесты показали, что однофакторная модель, хотя и соответствует значительно лучше, чем нулевая модель, соответствует значительно хуже по сравнению с двухфакторной моделью.Оценки по двухфакторной модели показывают, что фактор бесстрашия (фактор 1) определялся высокими нагрузками от плача, страха, невосприимчивости и тремора, и, таким образом, помимо страха включает отрицательную реактивность. Фактор поиска стимуляции (фактор 2) определялся высокими нагрузками от исследования, вербализации, дружелюбия и социальной игры, и, таким образом, содержит как исследовательский, так и экстраверсионный компоненты поиска стимуляции. Эти 2 фактора имели взаимную корреляцию 0,04 и, следовательно, были в значительной степени ортогональными.Практически идентичные результаты были получены для мальчиков и девочек, а также для индейцев и креолов.

                Все 4 пункта из фактора 2 взаимно коррелировали от 0,25 до 0,68 (среднее значение = 0,43). Корреляция между заданиями и общим числом для этой шкалы варьировала от 0,48 до 0,59 (среднее значение = 0,53). Коэффициент α для шкалы был 0,75. Эти элементы были преобразованы z и суммированы в шкалу поиска стимуляции с добавлением константы 1 и высокими баллами, указывающими на высокий уровень поиска стимуляции. 4 элемента из фактора 1 взаимосвязаны с 0.От 48 до 0,72 (среднее значение = 0,56). Корреляция между заданием и общим количеством составляла от 0,57 до 0,76 (среднее значение = 0,68). Коэффициент α для шкалы был 0,84. Предметы были преобразованы z и суммированы в шкалу бесстрашия. Баллы по шкале были перевернуты, так что высокие баллы указывали на относительно большее бесстрашие, а низкие баллы - на относительно большее страхование, с добавленной константой 1.

                Дисперсионный анализ (ANOVA) был использован для проверки групповых различий в стремлении к стимуляции, личности и размере тела с использованием α P <.05, в то время как ковариационный анализ (ANCOVA) использовался для контроля влияния социального класса и влияния каждой трехлетней переменной на агрессию независимо от других предикторов. Величины эффекта рассчитывались как Cohen d . 31

                Личность и размер тела корреляты агрессии

                Дисперсионный анализ показал, что агрессивные дети по сравнению с неагрессивными имеют более высокий балл по поиску стимуляции (F 1,394 = 6.1, P <0,02, d = 0,25) (Рисунок 1). Не было взаимодействий ни с полом ( P, <0,59), ни с этнической принадлежностью ( P <0,11). Неагрессивная антисоциальность не имела основного эффекта ( P > 0,11). Не было взаимодействий ни с полом ( P > 0,26), ни с этнической принадлежностью ( P > 0,10).

                Агрессивные по отношению к неагрессивным детям были более бесстрашными (F 1,394 = 3.9, P <0,05, d = 0,20) (Рисунок 2). Не было взаимодействий ни с полом ( P > 0,37), ни с этнической принадлежностью ( P > 0,98). Кроме того, не было никаких основных эффектов неагрессивной антиобщественности ( P > 0,57). Не было взаимодействий ни с полом ( P > 0,37), ни с этнической принадлежностью ( P > 0,78).

                Агрессивные дети в возрасте 3 лет были выше (88,9 см против 87,6 см, F 1,385 = 8.8, P <0,002, d = 0,30), весили больше (13,12 кг против 12,78 кг, F 1,394 = 6,0, P <0,02, d = 0,25) и были крупнее ( 0,1 против -0,2, F 1,385 = 8,4, P <0,004, d = 0,25) относительно неагрессивных детей (рисунок 3). Не было никаких основных эффектов для неагрессивной антиобщественности ( P > 0,13) и никаких взаимодействий ни с полом ( P, > 0,33), ни с этнической принадлежностью ( P > 0,43). Группы агрессии не различались по росту ( P >.66), вес ( P > 0,13) или пухлость ( P > 0,11) в возрасте 11 лет. Точно так же группы неагрессивной антиобщественности не различались по росту ( P > 0,84), весу ( P > 0,18) или массе ( P > 0,34) в возрасте 11 лет.

                Группа с высокой агрессией была разделена на «крупных агрессивных» и «малых агрессивных» с использованием среднего разбиения по массе тела в возрасте 3 лет, и группы сравнивались по каждому из 10 пунктов, составляющих шкалу агрессии.Крупные агрессоры значительно чаще вступали в драки, чем мелкие агрессоры ( t = 2,4, P <0,02, 2-хвостовые, d = 0,25), в то время как мелкие агрессоры с большей вероятностью участвовали в бранях, чем крупные агрессоры. ( t = 2,0, P <0,05, 2-хвостовой, d = 0,20).

                Контроль за социально-экономическим статусом

                Социально-экономический статус значимо связан со всеми переменными, кроме бесстрашия ( P >.51). Ковариационный анализ с использованием социально-экономического статуса в качестве ковариаты не смог устранить групповые различия между агрессивными и неагрессивными детьми при поиске стимуляции (F 1,384 = 3,0, P <0,05), рост в возрасте 3 лет (F 1,376 = 4,4, P <0,04), и масса тела в возрасте 3 лет (F 1,378 = 3,8, P <0,05), хотя влияние на вес в возрасте 3 лет было лишь незначительным ( 1,385 F). = 3,4, P <.07).

                Размер тела (рост и масса) в возрасте 3 лет был связан с агрессией, независимо от бесстрашия и стремления к стимуляции. После ввода бесстрашия и стремления к стимуляции в качестве ковариант основные эффекты для роста (F 1,383 = 7,3, P <0,007) и пухлости (F 1,383 = 4,2, P <0,04) оставались значительными, с основным эффектом для веса незначительным (F 1,392 = 2,9, P <.09).

                Стимуляция, связанная с агрессией, независимо от всех параметров тела в возрасте 3 лет и бесстрашие. После ввода роста, веса, массы и бесстрашия в качестве ковариант основной эффект поиска стимуляции на агрессию оставался значительным (F 1,380 = 4,4, P <0,04).

                Взаимосвязь между бесстрашием и агрессией не зависела от влияния размера тела и стремления к стимуляции в возрасте 3 лет на агрессию.После ввода поиска стимуляции, роста, веса и массы в качестве ковариант эффект бесстрашия на агрессию был отменен (F 1,380 = 1,0, P > 0,31). Ввод только переменных размера тела было достаточно, чтобы отменить связь бесстрашие-агрессия (F 1,386 = 1,8, P > 0,18).

                Основные результаты этого исследования: (1) детские аналоги поиска стимуляции и бесстрашие в возрасте 3 лет характерны для детей, которые становятся агрессивными к 11 годам; (2) больший размер тела (выше, тяжелее, крупнее) в возрасте 3 лет, но не в возрасте 11 лет, характеризует агрессивных детей; и (3) размер тела и стремление к стимуляции - независимые ранние корреляты агрессии в более позднем детстве.Величина эффекта варьировалась от 0,20 до 0,30 или от малого до среднего. 31 Эти проспективные продольные результаты имеют значение для теорий детской агрессии и выявления ранних факторов риска агрессивного поведения.

                Тот факт, что результаты получены в результате проспективного лонгитюдного исследования, проведенного в развивающейся тропической стране с большой выборкой этнически разнообразных и сбалансированных по полу детей, считается сильной стороной исследования. Продольный характер исследования помогает установить причинно-следственную связь между этими ранними факторами и более поздней агрессией.Тот факт, что результаты получены в развивающейся тропической стране с совершенно другой культурой, подтверждает аналогичные выводы западных исследований. 12 , 13 Тот факт, что не было взаимодействий с этнической принадлежностью и полом, показывает возможность обобщения результатов на девочек и небелые этнические группы, группы, которым в предыдущих исследованиях агрессии уделялось очень мало внимания. С другой стороны, ограничения исследования включают неспособность оценить дифференциальные корреляты физической и вербальной агрессии и проактивных и реактивных подтипов агрессии, а также то, приводят ли факторы риска к сохранению агрессии с течением времени.

                Предыдущие данные о соматических различиях между правонарушителями и преступниками открыты для критики за то, что полиция предвзято относится к аресту лиц с более характерной внешностью. Тот факт, что больший размер тела в возрасте 3 лет характерен для агрессии, оцененной родителями в возрасте 11 лет, диктует необходимость противодействия такой предвзятости. Точно так же перекрестные данные о поиске стимуляции и антисоциальном поведении могут быть круговыми, поскольку взрослые меры поиска стимуляции содержат элементы, прямо или косвенно связанные с антисоциальным поведением. 32 , 33 Напротив, показатель стремления к стимуляции в возрасте 3 лет не содержал элементов агрессивного или антиобщественного поведения и все же был связан с агрессией в возрасте 11 лет. Дифференциальный характер его измерения в сочетании с восьмилетним возрастным разрывом между этапами сбора данных вместо этого предполагает, что склонность к поиску опыта является подлинной предрасположенностью к более позднему агрессивному поведению.

                Результаты показывают некоторую теоретическую и концептуальную согласованность с другими биологическими исследованиями антисоциального и агрессивного поведения.Увеличение роста, стремление к стимуляции и отсутствие страха были связаны с повышенным уровнем тестостерона и снижением уровня серотонина, 34 -39 факторов, в свою очередь, связанных с повышенной агрессией. Слабое кондиционирование страха является хорошо воспроизведенным психофизиологическим коррелятом антисоциального, психопатического поведения, 8 и подкорковые структуры, которые опосредуют условную реакцию страха (миндалина, гиппокамп и таламус), демонстрируют ненормальное функционирование у насильственных преступников. 40 Кроме того, префронтальная кора играет решающую роль в оценке опасности и различении угрожающих сигналов 41 и кодировании новизны, 42 , в то время как крысы, ищущие новизну (те, которые реагируют на новую среду с высокой двигательной активностью), имеют более низкое соотношение 3,4-дигидроксифенилуксусная кислота-дофамин в префронтальной коре. 43 Кроме того, повышенная правосторонняя лобная электроэнцефалографическая активность связана с заторможенным, пугающим и замкнутым поведением у младенцев и детей. 44 -46 Тот факт, что у насильственных преступников снижен метаболизм глюкозы в префронтальной коре 40 , 47 , предполагает, что отсутствие страха и повышенное стремление к стимуляции у агрессивных людей частично может быть связано с префронтальной дисфункцией, которая способствует неспособности оценить опасность и отреагировать на угрожающие сигналы. Тем не менее, измерения всех этих конструкций должны быть получены в одной и той же выборке субъектов, прежде чем можно будет сделать однозначную интерпретацию результатов.

                Поведенческие генетические исследования показали, что детская агрессия частично передается по наследству, 48 , 49 , но неясно, как проявляется эта генетическая предрасположенность. Было обнаружено, что бесстрашие, стремление к стимуляции и новизне у взрослых также обладают значительной наследуемостью. 17 , 38 Хотя неизвестно, являются ли показатели личности, используемые в текущем исследовании, наследственными, черты темперамента младенца показали наследуемость в других исследованиях. 22 Кроме того, на увеличение роста и размера тела сильно влияет генетика. 50 Следовательно, увеличение роста, бесстрашие и стремление к стимуляции могут представлять собой некоторые из физических и психологических путей, посредством которых проявляется генетическая предрасположенность к агрессии.

                В качестве альтернативы нельзя исключать экологические и психосоциальные процессы. Например, дети с увеличенным ростом и размером тела в раннем возрасте могут с помощью инструментальных процессов обучения узнать, что использование агрессии может быть эффективной стратегией в преодолении социальных конфликтов.У таких детей будет больше шансов получить подкрепление агрессии, в отличие от детей меньшего возраста, у которых нет физических возможностей для успешного применения физического принуждения. Важно отметить, что наши результаты показывают, что это социальное обучение происходит в критический период на раннем этапе развития, потому что размер тела в возрасте 3 лет, но не в возрасте 11 лет, предсказывает агрессию в возрасте 11 лет. Потенциально важным выводом для большинства исследований, которые измеряют биологические корреляты антисоциального и агрессивного поведения в подростковом или взрослом возрасте, является то, что в этих исследованиях может отсутствовать гораздо более ранний критический период развития, когда влияние биологического функционирования является максимальным.

                Принята к публикации 9 апреля 1998 г.

                Это исследование было проведено при поддержке премии научного сотрудника K02 MH01114-01 и гранта RO1 MH 46435-02 Национального института психического здоровья, Роквилл, штат Мэриленд (доктор Рейн), премии ученого-исследователя 5 K05 MH00619-08 от Национальный институт психического здоровья (д-р Медник) и грант Министерства здравоохранения правительства Маврикия.

                Мы благодарим Brian Bell, PhD, Cyril Dalais, MPhil, Marie-Clare Calambay, Meena Calinghen, Devi Jaganathen, S.Г. М. Раджа, доктор медицины, Брайан Саттон-Смит, доктор медицины, и Ч. Ип Тонг, доктор медицины, за помощь в сборе данных.

                Отпечатки: Адриан Рейн, доктор философии, факультет психологии, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния

                -1061.

                1.

                Рейн АэдБреннан PAedFarrington DPedMednick SAed Биосоциальные основы насилия . Нью-Йорк, NY Plenum Press, 1997;

                2 Лобер RWung PKeenan К.Жиру BStouthamer-Loeber Мван Каммен WBMaughan B Пути развития в разрушительном поведении ребенка. Dev Psychopathol. 1993; 5103-133Google Scholar3.Moffitt Т. е. Ограниченное подростковым возрастом и стойкое антисоциальное поведение на протяжении всей жизни: таксономия развития. Psychol Rev. 1993; 100674-701Google Scholar4.Farrington Д.П. Ранние предикторы подростковой агрессии и насилия взрослых. Violence Vict. 1989; 479-100 Google Scholar5.Lahey BBLoeber R Структура модели развития оппозиционно-вызывающего расстройства и расстройства поведения.Раут DKed Disruptive Behavior Disorders in Childhood New York, NY Plenum Press, 1994; 139-180Google Scholar6.

                Уилсон JQHerrnstein RJ Преступление и природа человека . Нью-Йорк, Нью-Йорк Саймон и Шустер1985;

                7.

                Айзенк HJGudjonsson GH Причины и способы лечения преступности . Нью-Йорк, NY Plenum Press, 1989;

                8.

                Рейн A Психопатология преступности: преступное поведение как клиническое расстройство .Сан-Диего, Калифорния Академик Пресс, 1993;

                9.Сэмпсон RJLaub JH Распутывая социальный контекст телосложения и правонарушений. Рейн Абреннан П.А.Фаррингтон DPMednick SAeds Biosocial Bases of Violence New York, NY Plenum Press, 1997; 175–188 Google Scholar 10.

                Томас AChess S Темперамент и личность . Нью-Йорк, Нью-Йорк Бруннер Мазель 1977;

                11.Сансон Умный DPrior MOberklaid F Предвестники гиперактивности и агрессии. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1993; 321207-1216Google Scholar12.Tremblay REPihl ROVitaro Ф.Добкин PL Прогнозирование раннего проявления антиобщественного поведения мужчин на основе поведения дошкольников. Arch Gen Psychiatry. 1994; 51732-739Google Scholar13.Caspi AHenry BMcGee ROMoffitt TESilva П.А. Темпераментные причины проблем поведения детей и подростков: от трех до пятнадцати лет. Child Dev. 1995; 6655-68Google Scholar14.Caspi ASilva PA Темпераментные качества в возрасте 3 лет предсказывают личностные черты в молодом взрослом возрасте: лонгитюдные данные из когорты рождения. Child Dev. 1995; 66486-498Google Scholar 15. Генри BCaspi AMoffitt TESilva П.А. Температурные и семейные предсказания насильственных и ненасильственных уголовных приговоров: от 3 до 18 лет. Dev Psychol. 1996; 32614-623Google Scholar16.Caspi AMoffitt Десять лет DLSilva П.А. Наблюдения за поведением в возрасте 3 лет позволяют прогнозировать психические расстройства у взрослых. Arch Gen Psychiatry. 1996; 531033-1039Google Scholar17.Cloninger CR Многомерная психобиологическая модель насилия. Рейн Абреннан П.А.Фаррингтон DPMednick SAeds Biosocial Bases of Violence New York, NY Plenum Press, 1997; 39–54. HC Психопатическая личность как поиск патологической стимуляции. Am J Psychiatry. , 1965; 122180-183, Google Scholar, 19, Рейн. AVenables PHУильямс M Взаимосвязь между показателями возбуждения ЦНС и ВНС в возрасте 15 лет и преступностью в 24 года. Arch Gen Psychiatry. 1990; 471003-1007Google Scholar20.Raine Абреннан ПАМедник SA Осложнения при родах в сочетании с ранним отказом от матери в возрасте 1 года предрасполагают к насильственным преступлениям в возрасте 18 лет. Arch Gen Psychiatry. 1994; 51984- 988Google Scholar21.Kagan J Темпераментный вклад в социальное поведение. Я психолог. 1989; 44668-674Google Scholar22.

                Каган J Пророчество Галена: Темперамент в человеческой природе .Нью-Йорк, NY Basic Books, 1994;

                23.Каган Дж. Резник Дж.С.Снидман N Биологические основы детской застенчивости. Наука. 1988; 240167-171Google Scholar24.

                Ахенбах TMEdelbrock CS Руководство по контрольному списку поведения детей и пересмотренному профилю поведения детей . Берлингтон, Вермонтский университет, 1983;

                25. Ахенбах TMConners CKQuay HCVerhulst FCHowell КТ-воспроизведение эмпирически выведенных синдромов как основа таксономии детской / подростковой психопатологии. J Abnorm Child Psychol. 1989; 17299-323Google Scholar26.Raine AVenables PHMednick SA Низкая частота пульса в состоянии покоя в возрасте 3 лет предрасполагает к агрессии в возрасте 11 лет: данные Маврикийского проекта по охране здоровья детей. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1997; 361457–1464Google Scholar27.Venables PHFletcher RPDalais Дж. К. Митчелл Д.А.Шульсингер FMednick SA Факторная структура «Опросника поведения детей» Раттера среди населения начальной школы в развивающейся стране. J Детская психическая психиатрия. 1983; 24213-222 Google Scholar 28.

                Joreskog КГСорбом Д ЛИСРЕЛЬ 8 . Версия 8.03. Чикаго, "Иллинойс", "Научное программное обеспечение интернэшнл инк., 1993";

                29. Акаике Факторный анализ переменного тока и AIC. Психометрика. 1987; 52317- 332 Google Scholar 30. Tucker LRLewis C Коэффициент надежности для анализа факторов максимального правдоподобия. Психометрика. 1973; 381-10Google Scholar 31.

                Коэн J Статистический анализ мощности для поведенческих наук . 2-е изд. Хиллсдейл, штат Нью-Джерси, Лоуренс Эрлбаум, 1988;

                32.

                Цукерман M В поисках ощущений: за пределами оптимального уровня возбуждения . Хиллсдейл, штат Нью-Джерси, Лоуренс А. Эрлбаум Ассошиэйтс, 1979;

                33. Цукерман М.Кульман DMJoireman JTeta PKraft M Сравнение трех структурных моделей личности: Большой тройки, Большой пятерки и Альтернативной пятерки. J Pers Soc Psychol. 1993; 65757-768Google Scholar34.Kruesi MJRapoport JLГамбургер Шиббс ED Метаболиты моноаминов спинномозговой жидкости, агрессия и импульсивность при расстройствах деструктивного поведения у детей и подростков. Arch Gen Psychiatry. 1990; 47419-426 Google Scholar 35. Вирккунен MLinnoila M Серотонин при расстройствах личности с привычным насилием и импульсивностью. Ходжинс Sed Психические расстройства и преступность Newbury Park, Calif Sage Publications, 1993; 194-207 Google Scholar 36.Неттер Фенниг JRoed IS Серотонин и дофамин как медиаторы поведения, ищущего ощущения. Нейропсихобиология. 1996; 34155-165Google Scholar 37.Evans Л.Кенарди JSchneider PHoey H Эффект селективного ингибитора захвата серотонина при агорафобии с паническими атаками: двойное слепое сравнение зимелдина, имипрамина и плацебо. Acta Psychiatr Scand. 1986; 7349-53 Google Scholar 38. Цукерман M Хорошее и плохое настроение: биохимические основы личности и ее расстройства. Psychol Sci. 1995; 6325–332 Google Scholar 39. Мейсон Дж. В. Гиллер ELKosten TRWahby VS Уровни тестостерона в сыворотке крови у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством. J Травматический стресс. 1990; 3449-457Google Scholar 40.Raine А.Бухсбаум MSLaCasse L Нарушения мозга у убийц, выявленные позитронно-эмиссионной томографией. Biol Psychiatry. 1997; 42495-508Google Scholar42.Tulving EMarkowitsch HJKapur Шабиб R Новинка кодирующих сетей в человеческом мозге: данные позитронно-эмиссионной томографии. Нейроотчет. 1994; 52525-2528Google Scholar 43.Piazza PVRouge PFDeminiere Дж. М. Харуби M Дофаминергическая активность снижена в префронтальной области и повышена в прилежащем ядре крыс, предрасположенных к развитию самостоятельного введения амфетамина. Brain Res. 1991; 567169-174Google Scholar44 Дэвидсон RJFox NA Асимметрия лобного мозга предсказывает реакцию младенцев на разлучение с матерью. J Abnorm Psychol. 1989; 98127-131Google Scholar 45.Лиса NABell MAJones Н.А. Индивидуальные различия в реакции на стресс и церебральную асимметрию. Dev Neuropsychol. 1992; 8161-184Google Scholar46.Fox Н.А.Рубин KHCalkins SDMarshall TRCoplan RJPorges SWLong Дж. М. Стюарт S Фронтальная асимметрия активации и социальная компетентность в возрасте четырех лет. Child Dev. 1995; 661770-1784Google Scholar47.Raine А.Бухсбаум MSStanley JLottenberg SAbel LStoddard J Селективное снижение префронтального метаболизма глюкозы у убийц. Biol Psychiatry. 1994; 36365-373Google Scholar 48.Cadoret RJYates WRTroughton EWoodworth GStewart М.А. Генетико-средовое взаимодействие в генезе агрессивности и нарушений поведения. Arch Gen Psychiatry. 1995; 52916- 925Google Scholar 49.Miles DRCarey G Генетическая и экологическая архитектура человеческой агрессии. J Pers Soc Psychol. 1997; 72207-217Google Scholar 50.Hewitt JKStunkard AJCarroll DSIMS JTurner JR Подход двойного исследования к пониманию генетического вклада в размер тела и скорость метаболизма. Acta Genet Med Gemellol. 1991; 40133-146Google Scholar

                Что делает тело идеального пловца?

                Что делает тело идеального пловца?

                Хотя пловцы с самыми разными типами телосложения добились успеха в этом виде спорта, большинство из них на международном уровне, как правило, выглядят одинаково, демонстрируя высокие мускулистые тела - обычно с длинным туловищем, длинными руками и короткими ногами. Возникает вопрос: если бы вы могли гипотетически построить идеальное тело пловца в лаборатории, как бы оно выглядело?

                Хотя невозможно создать одно тело, которое идеально подходило бы для всех видов спорта, так как существует множество различных дистанций и гребков, исследования показали, что есть определенные физические характеристики, которые способствуют созданию лучших пловцов.

                Высота

                Одним из наиболее очевидных физических факторов, которые дают пловцам явное преимущество в бассейне, является рост. Это ясно видно на примере многих элитных пловцов-мужчин. Натан Адриан ростом 6 футов 6 дюймов (1,98 м), а Климент Колесников и Майкл Эндрю оба имеют рост 6 футов 5 дюймов (1,96 м).

                Фотография предоставлена: SIPA USA

                Многие из лучших женщин в мире также обладают большим ростом, поскольку рекордсменки мира Сара Сьостром и Кэти Ледекей имеют рост шесть футов (1.83 м), в то время как 100 бесплатных золотых медалистов Симоне Мануэль и Пенни Олексиак имеют рост 5 футов одиннадцать дюймов и шесть футов один дюйм соответственно. Фактически, средний рост олимпийских финалистов 2016 года в Рио составлял 1,884 м для мужчин и 1,755 м для женщин, что значительно выше, чем у среднего человека.

                Рекордсменка мира Сара Шостром : Фото предоставлено: Р-Спорт / МИА Россия сегодня

                Антропометрия

                Антропометрию можно просто определить как изучение измерений человеческого тела и физических вариаций, обнаруженных среди людей.Применительно к плаванию некоторые спортсмены помимо роста обладают определенными физическими вариациями, что дает им преимущество в бассейне. Например, пловцы с длинным размахом крыльев имеют определенное преимущество, поскольку они могут дотянуться дальше и вытягивать больше воды с каждым гребком.

                Фактически, исследование, проведенное бывшим рекордсменом мира в категории 100 по фристайлу и бывшим тренером национальной сборной США Джонти Скиннером , показало, что «длина и размер конечностей играют огромную роль в потенциале соревнований, а также в соотношении между длиной рук и ростом. дает лучшее представление о потенциале спортсмена.Пловцы с высокими показателями антропометрии, то есть их руки относительно длинные по сравнению с их ростом, как правило, лучше всего справляются с гребками по длинной оси вольным стилем и на спине ».

                Было также установлено, что более короткие ноги полезны для пловцов, поскольку они помогают добавить больше силы, не создавая большого сопротивления. Другие антропометрические признаки, способствующие быстрому плаванию, - большие руки, ступни и легкие. Большие руки и ноги действуют как естественные весла и ласты, в то время как большие легкие увеличивают естественную плавучесть и выносливость.

                Центр масс

                У каждого пловца есть точка равновесия в воде, известная как центр масс, и чем ближе она к центру плавучести (легким), тем легче телу плавать по горизонтали с минимальным усилием или без него. часть спортсмена. Наличие центра масс рядом с легкими - одна из основных причин, почему у многих элитных пловцов очень длинный торс, часто имеющий форму треугольника.

                На этой фотографии вы можете увидеть длинного V-образного торса Райана Мерфи .Фото любезно предоставлено: JD Lasica

                Гибкость

                Гибкость, особенно в плечах и лодыжках, является огромным преимуществом для пловцов и большим преимуществом в поисках идеального тела пловца. Гибкие плечи позволяют пловцам вращать свое тело, удерживая удерживание на воде при гребках по длинной оси. Во время коротких гребков пловцы с гибкими плечами могут сильнее прижимать грудь, таким образом удлиняя гребки и делая их более эффективными.

                Хорошая гибкость лодыжки имеет решающее значение для мощного удара ногой. Гибкие лодыжки увеличивают площадь поверхности стопы, по сути, заставляя стопу действовать как ласт, и позволяют отталкивать больше воды назад, увеличивая движение вперед. Гибкие лодыжки также позволяют приложить большую силу большой ягодичной мышце и четырехглавой мышце, которые являются двумя самыми большими мышцами тела.

                Хотя естественная гибкость суставов, как правило, наследуется генетически, можно стать более гибкими с помощью растяжения.

                Это изображение демонстрирует необычайную гибкость голеностопного сустава Майкла Фелпса

                Гиперэкстензия

                Сверхразгибание сустава означает, что он может выходить за пределы прямой линии. Это также известно как двойное соединение. Когда локоть или колено имеют двойное сочленение, это позволяет руке или ноге еще больше сгибаться назад. Этот физический атрибут полезен пловцам, потому что он позволяет им ловить больше воды с каждым гребком и отбрасывать больший объем воды с каждым толчком.

                Фото: Питер Х. Бик

                Быстрое и медленное сокращение мышечных волокон

                3-кратный золотой призер Олимпийских игр Трейси Колкинс

                Существует два основных типа волокон скелетных мышц: медленно сокращающиеся и быстро сокращающиеся. Медленно сокращающиеся мышцы менее взрывоопасны, но лучше подходят для упражнений на выносливость, включая плавание на длинные дистанции, тогда как быстро сокращающиеся мышцы намного более мощны и используются для мощных всплесков движения, например, в спринте; однако они утомляются гораздо быстрее.

                Фактически, существует два типа быстро сокращающихся волокон: А и В. Быстросокращающиеся волокна А могут быть задействованы как для аэробных, так и для анаэробных тренировок, в то время как быстро сокращающиеся волокна В ориентированы на анаэробные условия.

                Состав мышечных волокон пловца - в частности, баланс медленных (ST) и быстро сокращающихся (FT) волокон - является определяющим фактором в потенциале пловца. Считается, что спортсмены с наибольшим количеством волокон FT-A имеют наибольший потенциал в плавании.У них есть потенциал для участия в самых разных соревнованиях. Скиннер считает, что и Mark Spitz , и Tracy Caulkins , вероятно, имели необычно большое количество волокон FT-A, что объясняет их универсальность.

                Идеальный пловец

                Тело Майкла Фелпса ближе к совершенству, чем тело любого другого пловца в истории: Фото любезно предоставлено Питером Х. Биком

                Как было сказано ранее, невозможно иметь идеальное тело пловца из-за большого разнообразия различных упражнений и гребков.При этом Майкл Фелпс «тело ближе к совершенству, чем тело любого другого пловца в истории».

                Фелпс обладает множеством антропометрических преимуществ. Он очень высокий, его рост составляет 6 футов 4 дюйма, а также у него размах крыльев 6 футов 7 дюймов и короткие мощные ноги, которые имеют размер человека ростом 6 футов. У него также массивные руки и ноги, а его туловище такого размера, какое вы ожидаете увидеть у человека ростом 6 футов 8 дюймов, что дает ему как высокую естественную плавучесть, так и объем легких.Фелпс также обладает образцовой гибкостью плеч и лодыжек и имеет гиперэкстензию в суставах. Его беспрецедентная универсальность указывает на то, что у него было необычно большое количество мышечных волокон FT-A, поскольку ни один пловец в истории не смог выиграть восемь золотых медалей на одной Олимпиаде.

                Caeleb Dressel взрывается у стартовых блоков на чемпионате NCAA 2017. Фото любезно предоставлено Питером Х. Биком

                Хотя в настоящее время есть и другие пловцы, обладающие исключительным природным талантом - например, Caeleb Dressel с его непревзойденной скоростью спринта и Ледеки с ее нечеловеческой выносливостью - ни один другой пловец в истории не обладал таким специализированным телом для плавания, как Фелпс.

                Психическая сила

                В то время как все предыдущие характеристики охватывали физические преимущества идеального пловца, наиболее важным атрибутом для того, чтобы стать быстрым пловцом, является умственная сила. Дисциплина, целеустремленность, уверенность и хорошая трудовая этика, возможно, так же важны, как и физический талант. В цитате Патти Джонсон много правды: «Если вы физически способны выиграть золотую медаль, все остальное на 90 процентов умственно».

                Лучшие пловцы мира приложили немало усилий, чтобы воплотить свои природные способности в результаты.Без установки на рост, когда вы постоянно ищете способы совершенствоваться, вы не сможете полностью раскрыть свой потенциал, независимо от того, насколько вы талантливы.

                Так что же делать, если у вас нет идеального тела пловца? В конце концов, вы не можете контролировать тело, которое вам дано, и свой природный талант. Тем не менее, упорным трудом и самоотверженностью вы можете максимизировать свой природный талант и при этом добиться больших успехов в спорте.

                Все комментарии являются мнением автора и не обязательно отражают точку зрения журнала Swimming World Magazine или его сотрудников.

                Идеальный вес для людей с большим костяком

                Изображение предоставлено: Moodboard / Moodboard / Getty Images

                Существуют общие руководящие принципы, помогающие определить идеальный диапазон массы тела для взрослых мужчин и женщин всех размеров, включая людей с крупными костями или крупными телами. Если у вас большая фигура, ваша идеальная масса тела выше, чем у людей с маленькой или средней рамой. Помимо размера кадра, для определения идеальной массы тела также используются ваш рост и пол.

                MedlinePlus предоставляет рекомендации, которые помогут определить, являются ли мужчины крупнокостными или имеют большие размеры тела. Основываясь на этих рекомендациях, мужчины классифицируются как большие в оправе, если их рост более 5 футов 5 дюймов и окружность запястий более 7,5 дюймов. По данным MedlinePlus, мужчины одного роста имеют небольшую оправу, если размер их запястья составляет от 5,5 до 6,5 дюймов, и средний размер, если размер их запястья составляет от 6,5 до 7,5 дюймов. С помощью рулетки измерьте окружность запястья, чтобы определить, какой у вас размер оправы: маленький, средний или большой.

                Размер оправы женщины основан на ее росте и окружности запястья. Женщины имеют большую оправу, если их рост ниже 5 футов 2 дюймов и окружность их запястий более 5,75 дюймов, если их рост от 5 футов 2 дюймов до 5 футов 5 дюймов с окружностью запястий более 6,25 дюймов или если они выше 5 футов 5 дюймов. высокий, с размером запястья более 6,5 дюймов, по данным MedlinePlus. Женщины в каждой категории роста - с меньшим размером запястья - делятся на маленькие или средние.

                Вашингтонский университет предлагает мужчинам весить 106 фунтов на первые 5 футов роста плюс 6 фунтов на каждый дюйм роста более 5 футов - плюс 10 процентов для мужчин с большими размерами тела. Этот метод расчета идеальной массы тела также известен как формула Хамви. Например, мужчина в крупной оправе ростом 5 футов 10 дюймов имеет идеальный вес 183 фунта. Мужчина в крупной оправе ростом 6 футов 2 дюйма имеет идеальный вес 209 фунтов.

                По данным Вашингтонского университета, женщины должны весить 100 фунтов на первые пять футов роста плюс 5 фунтов на каждый дополнительный дюйм выше пяти футов - плюс 10 процентов с учетом больших размеров тела.Например, женщина в крупной оправе ростом 5 футов 3 дюйма имеет идеальный вес 127 фунтов. Женщины с большим телосложением, ростом 5 футов 8 дюймов, имеют идеальный вес тела 154 фунта, используя ту же формулу Хамви.

                Если вы культурист или спортсмен с большой мышечной массой, вы можете быть тяжелее, чем рекомендуемые Вашингтонским университетом идеальные веса тела, но все же иметь низкий процент жира в организме; в таком случае вы не обязательно больны или страдаете ожирением.Попросите своего врача или личного тренера оценить процентное содержание жира в организме, чтобы убедиться, что вы находитесь в приемлемом диапазоне. По данным Американского совета по упражнениям, который предоставляет онлайн-калькулятор телесного жира, у спортсменок обычно от 14 до 20 процентов жира, а у мужчин - от 6 до 13 процентов.

                Homo erectus - более крупная, умная и быстрая линия Hominin


                Homo erectus - возможно, самый ранний вид в человеческой линии, обладающий столькими человеческими качествами.Более ранние гоминины имели важное сходство с живыми людьми, например, двуногие, и у H. erectus еще был долгий эволюционный путь, чтобы стать такими же, как вы и я, но окаменелости, относящиеся к H. erectus , демонстрируют ряд новых и отчетливо современных человеческих существ. черты.

                Homo erectus часто упоминается как первая космополитическая линия гомининов , что означает первый вид гомининов, чей географический ареал расширился за пределы одного континентального региона.Хотя ископаемые останки H. erectus найдены в Африке, как и останки более ранних гомининов, они также были обнаружены на ископаемых участках, широко разбросанных по всей Евразии (Рисунок 1, Таблица 1).


                Рис. 1: Карта Homo erectus ископаемых местонахождения.

                Дата (млн лет) Населенный пункт Ключевые ископаемые
                1,9 - 1,2 Кооби Фора, Кения WT 15000 (Нариокотоме), ER-3733, ER-3883
                1.9 - 0,7 Ущелье Олдувиа, Танзания ОН 9, ОН 12
                1,8 - 1,7 Дманиси, Грузия D3444, D2700, D2280, D2282
                1,8 - 1,6 Сварткранс, Южная Африка СК 847
                1,8 - 0,9 Сангиран / Тринил, Индонезия Тринил 2, Моджокерто, Сангиран 17, Сангиран 2
                1.0–0,8 Чепрано, Италия Чепрано 1
                0,8 - 0,4 Чжоукоудянь, Китай ZKD E1, D1, L1, L2, h4
                0,8 - 0,6 Бодо, Эфиопия Бодо
                0,6 - 0,3 Атапуэрка, Испания Sima de los huesos (многочисленные)
                0.3 - 0,1 Цзиннюшань, Китай Цзиннюшань
                0,2 - 0,05 Нгандонг, Индонезия Нгандонг 1, 9, 10, 11
                Таблица 1 : Определитель Homo erectus ископаемые останки . Неполный список ключевых ископаемых местонахождений Homo erectus и некоторые ключевые образцы, сохранившиеся в каждом из них. Для многих из этих мест трудно получить точные даты, поэтому указанные выше даты представляют собой наиболее приблизительные диапазоны.В некоторых случаях, таких как Олдувайское ущелье и Кооби Фора, окаменелости были обнаружены во многих отдельных местах в этом районе, охватывая широкий диапазон дат.

                Существует ряд интересных вопросов об эволюции H. erectus. Этот вид был не только широко распространен географически, но и имел большой временной промежуток в летописи окаменелостей гомининов (Antón 2003). С его самого раннего появления в летописи окаменелостей из местностей в бассейне озера Туркана, Кения, где-то около двух миллионов лет назад, H.erectus популяции сохранялись почти до конца плейстоцена, о чем свидетельствуют окаменелости из Юго-Восточной Азии. Таким образом, Homo erectus ставит перед палеоантропологами задачу интерпретировать вариации окаменелостей в контексте как широко распространенного географического распределения , так и во времени.

                Более того, распространение H. erectus в широком диапазоне сред предполагает изменение экологии этой линии по сравнению с ранними гомининами, изменение, которое, безусловно, имеет значение для того, как эволюционные силы действовали, чтобы сформировать наблюдаемую нами картину изменчивости. в ископаемом происхождении.

                Вот некоторые из вопросов, которые исследователи задают окаменелостям H. erectus : Чем экология Homo erectus отличалась от экологии предшествующих гомининов? Какие характеристики H. erectus позволили ему распространиться в различных средах обитания в частях Евразии и Африки? Какие ограничения сдерживали распространение и эволюцию H. erectus в плейстоцене? Какую роль поведенческие и технологические инновации сыграли в установлении сложной и географически широко распространенной эволюционной модели H.erectus ? Как мы можем описать и объяснить эволюционный паттерн H. erectus?

                Юджин Дюбуа впервые идентифицировал и описал новый человекоподобный набор индонезийских окаменелостей в конце 19 -го века, назвав образцы Pithecanthropus erectus (прямостоячие, обезьяно-человек) из-за их сочетания двуногости и мозга. размер намного меньше, чем у живых людей. Дюбуа специально искал недостающее звено между обезьянами и людьми, и для него комбинация человеческого тела и обезьяноподобного мозга олицетворяла именно это (Шипман, 2002).Последующие открытия в 1920-х и 1930-х годах на территории Чжоукоудянь, Китай, окаменелостей с аналогичными характеристиками, первоначально обозначенных как Sinanthropus pekinensis , подняли вопрос о возможной эволюционной связи между этими региональными образцами. Сегодня эти два образца, наряду с гораздо большей коллекцией окаменелостей из Азии, Африки и Европы, чаще всего обозначаются просто как Homo erectus .

                Каковы эволюционные отношения между окаменелостями, которые имеют много общего, но также имеют тонкие различия, разделенные во времени и пространстве? Этот вопрос, вызванный ранними ископаемыми останками китайцев и яванцев, остается предметом активных исследований сегодня для гораздо большей выборки окаменелостей, отнесенных к H.прямоходящий. Является ли образец из одного региона, например, Африки, частью политипического , географически широко распространенного происхождения ( Homo erectus ), или является ли он частью родственного, но другого вида, является обсуждаемой темой и показывает много об эволюционной модели вида (Rightmire 1998). Например, некоторые исследователи утверждают, что H. erectus ограничен в основном Восточной и Юго-Восточной Азией, что согласуется с исходными окаменелостями, относящимися к таксону.При этом основная масса его представителей жила с конца нижнего плейстоцена до среднего плейстоцена (~ 1,4-0,2 млн лет назад). С этой точки зрения, более ранние окаменелости из Западной Азии (например, Дманиси, Грузия; Рисунок 2) и Африки (например, Куби Фора, Кения), которые похожи на классического азиатского H. erectus , но также имеют более наследственных признаков , может считаться отдельной линией (часто называемой Homo ergaster ). Остатки среднего плейстоцена из Европы могут быть второй или третьей отдельной линией ( Homo heidelbergensis ).С этой точки зрения экологическая ниша , занятая этими видами, более ограничена, что приводит к изоляции и, в конечном итоге, к видообразованию среди различных региональных популяций.


                Рисунок 2: Окаменелости черепа и нижней челюсти из Дманиси, Грузия.

                Окаменелости, датируемые примерно 1,7 миллиона лет назад, демонстрируют морфологические изменения у Homo erectus с одного места.

                Сегодня люди широко распространены и изменчивы, но большая часть изменений, наблюдаемых среди современных популяций, является результатом относительно недавних событий за последние 100 000 лет нашей эволюционной истории.Образцы изменений в H. erectus происходили в масштабе времени до миллиона лет и могли отличаться от тех, которые мы наблюдаем сегодня. Это представляет собой проблему для исследователей с точки зрения того, как мы объясняем модель изменчивости, наблюдаемую у H. erectus , но также дает возможность изучить, как эволюционные силы действуют в таких масштабах.

                Как и в случае с любой другой ископаемой линией, определить самое раннее появление вида сложно. Тем не менее, набор общих производных признаков может быть отнесен ко всем окаменелостям, относящимся к H.erectus , независимо от того, где они попадают в географический и временной диапазон родословной. В следующих разделах обобщены некоторые из этих характеристик.

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.