Клизма в домашних условиях для похудения и очистки организма: Как сделать клизму в домашних условиях с помощью груши? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Реально ли похудеть при помощи клизмы?

Как традиционная, так и нетрадиционная медицина утверждают, что очищение организма – это наиболее важный и эффективный метод, который поможет не только оздоровить тело, но и сделать фигуру стройной, красивой. Клизма для похудения – это один из самых доступных и легких способов очистки организма. Во-первых, этот метод доступен, практически, каждому, а во-вторых – он легок в применении и, что немаловажно, не требует больших капиталовложений. Очищенный от вредных накоплений кишечник на самом деле может послужить залогом хорошего самочувствия и более стройной фигуры.

Как правило, клизму используют как экстренный метод очистки кишечника или же в качестве дополнительной терапии для обеспечения более легкого входа в лечебное голодание. Однако совсем недавно стали практиковаться очистительные клизмы для похудения, популярность которых возрастает с каждым днем все больше и больше.

И все же, прежде чем использовать именно этот способ очищения организма, необходимо разобраться, насколько он эффективен и не вредит ли он здоровью человека. Как правильно делать клизму? Часто ли можно прибегать к такому способу очистки кишечника? Можно ли в домашних условиях делать клизму? На эти и другие вопросы мы сегодня и постараемся ответить. Приступим.

Правила применения клизмы для похудения

Похудение с помощью клизмы – это вполне реальная цель. Но чтобы эта процедура была максимально эффективна, необходимо соблюдать несколько очень важных предписаний.

• Правило №1. В качестве клизмы для похудения необходимо брать только всем известную кружку Эсмарха, которая вмещает в себя не менее полутора литров жидкости. Привычная для нас груша предназначена исключительно для очищения нижней части кишечника, тогда как для похудения следует ввести в кишечник гораздо больше жидкости.
• Правило №2. Многие квалифицированные специалисты настоятельно рекомендуют контролировать температуру жидкости, которая предназначается для очистки толстой кишки. Вода должна быть не менее 30°С и не более 40°С. Если пренебрегать данным правилом, то прохладный раствор может вызвать неприятные болезненные ощущения, а горячая очищающая клизма повредит слизистую оболочку кишечника.
• Правило №3. Клизмы для похудения можно и даже нужно делать с добавлением вспомогательных веществ. К примеру, раствор с солью гораздо эффективнее поможет очистить кишечник, чем самая простая вода.
• Правило №4. Если вы проводите данную процедуру в домашних условиях, то клизма для похудения, чаще всего, ставится в ванной. Иногда можно делать ее лежа на кровати, предварительно застелив ее медицинской пеленкой на клеенчатой основе. По мнению врачей, клизму правильно делать лежа на левом боку, при этом правая нога должна быть подтянута к грудной клетке.
• Правило №5. Нередко клизма для похудения может вызвать болезненные ощущения в области живота. Как правило, это связано с попаданием внутрь кишечника воздуха. И чтобы избавиться от него, необходимо сделать несколько глубоких вдохов, стараясь максимально втягивать и выпячивать живот.
  Можно также немного придавить пальцами то место, где ощущается боль, после чего провести легкий массаж, делать который нужно не менее двух минут.
• Правило №6. Чем дольше раствор находится в кишечнике, тем больше грязи сможет отслоиться от его стенок. В идеале, удерживать очищающий раствор нужно не менее трех минут. Однако, как показывает практика, в первые несколько раз сделать это очень сложно. Поэтому делать клизму нужно очень осторожно и держать жидкость ровно столько, сколько получается. По мере очищения толстой кишки продолжительность данной процедуры будет увеличиваться.
• Правило №7. Торопиться во время процедуры крайне нежелательно. Необходимо проследить за тем, чтобы весь раствор вышел из кишечника. Во-первых, если толстая кишка не освободиться от всей жидкости – считать эту попытку похудения успешной крайне сложно. Во-вторых, оставшаяся жидкость, к примеру, раствор с солью, может повредить слизистую оболочку толстой кишки, провоцируя возникновение различных заболеваний кишечника. Если правильно проводить данную процедуру, то о завершении ее будет свидетельствовать прекращение бульканья.
• Правило №8. После того, как очищение при помощи клизмы успешно завершилось, необходимо дать своему организму немного отдохнуть. В рацион питания можно ввести овсянку, рис, мюсли и прочие нежирные продукты. Нежелательно кушать свежие овощи, фрукты, мясные и молочные продукты. А о кофе и спиртных напитках лучше забыть как минимум на несколько дней.

Разновидности клизм для похудения

Самым распространенным вариантом наполнения клизм для очищения кишечника в домашних условиях является вода. Да, можно использовать даже самую обычную воду без газа, но квалифицированные специалисты рекомендуют отдавать свое предпочтение отфильтрованному продукту.

Использовать проточную воду из-под крана не желательно, потому как она содержит в себе массу химических и неорганических компонентов, которые могут оказать очень негативное воздействие на слизистую оболочку толстой кишки.

Существует не один рецепт приготовления жидкости для наполнения клизмы:

• травяной настой;
• солевая клизма;
• раствор с марганцем и солью;
• неконцентрированный настой с лимонным соком;
• раствор с добавлением свежемолотого кофе.

Каждый рецепт хорош по-своему: один вариант помогает очистить очень загрязненный кишечник, тогда как другой действует более деликатно, снимая раздражение со слизистой оболочки толстой кишки.

И самое главное, приготовить раствор для клизм можно даже в домашних условиях. Давайте же более подробно рассмотрим каждый рецепт наполнения клизмы.

• Раствор на основе молотого кофе Действие кофейной клизмы, по большому счету, направлено на активизирование работы печени, поскольку, кофеин, который содержится в кофе, всасываясь в стенки кишечника, повышает выработку желчи, а это, в свою очередь, способствует выведению всех вредных накопления из организма. Рецепт приготовления кофейной клизмы прост: берем две столовых ложки молотых кофейных зерен и завариваем их одним литром кипятка.
• Клизма на травяной основе. Травяные экстракты помогут снять раздражение и воспалительные процессы со слизистой оболочки кишечника. Способ приготовления раствора: берем по одной столовой ложке ромашки, шалфея, семян укропа и календулы. Смешиваем все ингредиенты и заливаем их крутым кипятком в количестве одного литра. Даем настояться на протяжении трети часа, после чего процеживаем отвар.
• Раствор на основе марганца и соли. Клизма с марганцовкой и солью обеспечивает более тщательную очистку кишечника. Смешиваем марганец с морской солью и заливаем их одним литром кипяченой фильтрованной воды. Что касается количества компонентов, то соли необходимо взять одну столовую ложку, а марганца – пять кристалликов. Правильно приготовленная клизма с солью и марганцем должна иметь слегка розоватый оттенок, в больших концентрациях, марганец может обжечь стенки кишечника.
• Раствор с добавлением лимонного сока. Благодаря лимонному соку происходит очищение самых загрязненных участков толстой кишки.  Берем две столовых ложки свежевыжатого лимонного сока и смешиваем их с одним литром фильтрованной воды.
• Солевая клизма. Берем одну столовую ложку морской не йодированной соли и разбавляем одним литром воды. Солевая клизма хороша тем, что жидкость не всасывается в стенки кишечника, предотвращая постоянные позывы к мочеиспусканию, как это часто бывает при использовании других наполнителей для клизмы.

Клизмы для очистки толстой кишки обладают массой достоинств:

• освобождение от запоров;
• снятие газообразования и вздутия;
• очищение от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ;
• избавление от всевозможных кишечных паразитарных организмов;
• снижение веса.

Что же касается недостатков такого метода борьбы с лишними килограммами, то к ним можно отнести:

• неправильное применение может навредить кишечнику;
• частые процедуры могу вывести из организма не только вредные накопления, но и полезные вещества;
• малоприятная процедура может вызвать болевые ощущения в области живота.

Меры предосторожности

В силу того, что данная процедура способствует растяжению стенок кишечника, существует ряд противопоказаний к применению клизм для похудения:

• В период беременности клизмы такого плана могут спровоцировать тонус матки, что может привести к преждевременным родам или, того хуже, к выкидышу.
• При геморрое, воспалительных процессах и трещинах толстой кишки клизмы могут вызвать ухудшение протекания недуга.
• Если использовать клизму при наличии каких-либо заболеваниях желудочно-кишечного тракта, то это может привести к обострению недуга.
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы может подскочить давление.
• Нежелательно делать клизму во время менструации и несколько дней после ее окончания.

Частота проведения процедуры

Использование ежедневной очищающей клизмы на протяжении нескольких недель крайне нежелательно, поскольку это может вызвать нарушения в обменных процессах, восстановить которые будет очень сложно.

Система глобального очищения кишечника выглядит следующим образом:

• первая неделя – ежедневное проведение процедуры;
• вторая неделя – проводим процедуру один раз в два дня;
• третья неделя – проводим процедуру один раз в три дня.
• четвертая неделя – одна процедура.

Эта система хороша тем, что после ее применения не нужно вводить в рацион пребиотики – организм самостоятельно восстановит микрофлору.

Худеть на клизме постоянно – не получится. Да, можно потерять от 2 до 10 килограмм, но это все загрязнения, которые находятся в кишечнике. Избавиться от лишних жировых тканей при помощи клизмы не получится.

И помните, придерживаясь принципов правильного питания, вы сможете предотвратить накопление вредных веществ в вашем кишечнике.

Берегите свое здоровье!

Мониторная очистка кишечника

Переход на официальный сайт ГБУЗ НО «Городская клиническая больница № 13 Автозаводского района города Нижнего Новгорода»

Информация из других источников:

Неблагоприятная экологическая и социальная ситуация, наличие множества психотравмирующих факторов, неправильное питание, и многие другие причины, которые ухудшают здоровье, объясняют тот факт, что в последнее время наблюдается использование услуг по глубокому очищению организма с использованием такого метода, как мониторная очистка кишечника.

Попытки применить данный метод очистки наблюдались еще в Древнем Египте и Риме, об этом свидетельствуют манускрипты йогов и тибетских лам, в которых описывается процесс очистки кишечника посредством использования клизмы. Было выявлено, что здоровье человека на семьдесят процентов зависит от состояния его кишечника. Новые возможности, которые появились на сегодняшний день, позволяют осуществить этот процесс быстро и безболезненно.

Гидроколонотерапия — особенности и преимущество

К одной из самых лучших процедур осуществления очистки кишечника можно отнести мониторное очищение кишечника, или как еще называют данный процесс — гидроколонотерапия. Данный метод обладает множеством плюсов:

• Максимальный уровень эффективности: у пациентов улучшается самочувствие, снижается вес за достаточно короткие сроки. К своей деятельности или работе пациент может вернуться практически сразу после проведенной процедуры.
• Высокий уровень безопасности. Врачами и медсестрами осуществляется постоянный контроль процесса. В результате тщательного клинического обследования определяется уровень давления воды для промывания.
• Эстетичность процесса. Оборудование обладает замкнутым контуром, поэтому во время процедуры полностью отсутствует запах, что положительно влияет на эмоциональные переживания пациентов.
• Простая эксплуатация изделий, наличие удобной панели управления оборудованием.

Мониторная очистка кишечника — описание самой процедуры

При осуществлении гидроколонотерапии в обязательном порядке рядом с пациентом находится медицинский персонал. Необходимо предупредить пациента, что за несколько часов да сеанса нельзя есть. Обычно, один курс может включать в себя семь, восемь сеансов, и каждый из них длится по полчаса. Уже после процедуры кишечник заселяется живыми бактериями. После всего у пациента может возникнуть слабость, но это является нормой.

Противопоказания к гидроколонотерапии

К гидроколонотерапии имеются противопоказания, и вот основные из них:

• опухоль прямой и толстой кишки;
• проведенные операции кишечника и брюшной стенки;
• имеющееся кровотечение в желудочно-кишечном тракте;
• разнообразные болезни почек;
• наличие сердечно сосудистых заболеваний;
• брюшная или паховая грыжа;
• лактация и беременность.

Клизма или мониторная очистка кишечника?

Часто, в целях очистки кишечника используются клизмы, однако они не так эффективны как процесс мониторной очистки кишечника. Она более результативна, так как очищается весь толстый кишечник, а при помощи слабительных и тонкий кишечник. Клизма же промывает только прямую кишку и лишь нижнюю часть толстого кишечника. Побочным эффектом данная процедура не обладает, от нее одна лишь польза. В любом случае, перед ее использованием необходимо проконсультироваться с врачом, провести диагностику организма, что поможет избежать неприятных ситуаций.

Определение, рецепт, процедура и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Клизма с мыльной пеной — один из способов лечения запоров. Некоторые люди также используют его для лечения недержания кала или очистки кишечника перед медицинской процедурой.

Хотя существует много типов клизм, клизма с мыльной пеной остается одним из наиболее распространенных типов, особенно при запорах. Это смесь дистиллированной воды и небольшого количества мыла. Мыло слегка раздражает кишечник, что помогает стимулировать его дефекацию.

Имейте в виду, что клизмы с мыльной пеной обычно используются только в случаях запоров, которые не поддаются другим видам лечения, например слабительным. Не используйте клизму с мыльной пеной, если это не рекомендовано врачом.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о клизмах с мыльной пеной, в том числе о том, как их делать, и о возможных побочных эффектах.

Вы можете легко сделать клизму с мыльной пеной в домашних условиях. Ключом к безопасной домашней клизме является обеспечение того, чтобы все ваши инструменты были стерилизованы, чтобы снизить риск заражения.

Чтобы сделать клизму с мыльной пеной, выполните следующие действия:

1. Наполните чистую банку или миску 8 чашками теплой дистиллированной воды.

2. Добавьте от 4 до 8 столовых ложек мягкого мыла, например, кастильского мыла. Чем больше вы добавите, тем более раздражающим будет раствор. Ваш врач может указать вам, какая сила будет работать лучше всего для вас.

3. Проверьте температуру раствора с помощью банного термометра. Она должна быть между 105 и 110°F. Если вам нужно подогреть его, накройте контейнер и поместите его в большую емкость с горячей водой. Это будет медленно нагревать его без внесения каких-либо бактерий. Никогда не разогревайте раствор в микроволновой печи.

4. Поместите теплый раствор в чистый мешок для клизмы с присоединенной трубкой.

Вы можете сделать себе или кому-нибудь клизму с мыльной пеной. Несмотря на это, лучше всего, чтобы медицинский работник показал вам, как правильно применять его, прежде чем пытаться сделать это самостоятельно.

Перед началом работы соберите все необходимое, в том числе:

• чистый мешок и шланг для клизмы
• вода и мыльный раствор
• водорастворимая смазка
• толстое полотенце
• большой чистый мерный стакан
It’s best 900 сделать это в вашей ванной комнате, так как все может стать немного грязным. Подумайте о том, чтобы положить полотенце между местом, где вы будете делать клизму, и туалетом.

Чтобы сделать клизму, выполните следующие действия:

1. Налейте приготовленный раствор в стерильный пакет для клизмы. Этот раствор должен быть теплым, но не горячим.
2. Повесьте сумку (большинство из них снабжено крючком) где-нибудь поблизости, где вы сможете ее достать.
3. Удалите все пузырьки воздуха из трубки, держащей пакет трубкой вниз, и откройте зажим, чтобы дать жидкости пройти через линию. Закройте зажим.
4. Положите толстое полотенце на пол и лягте на левый бок.
5. Нанесите большое количество смазки на наконечник сопла.
6. Вставьте трубку не более чем на 4 дюйма в прямую кишку.
7. Откройте зажим на трубке, позволяя жидкости течь в прямую кишку, пока мешок не опустеет.
8. Медленно извлеките трубку из прямой кишки.
9. Осторожно проберитесь в туалет.
10. Сядьте на унитаз и выпустите жидкость из прямой кишки.
11. Промойте мешок для клизмы и дайте ему высохнуть на воздухе. Промойте насадку теплой водой с мылом.

Не помешает иметь рядом надежного друга или члена семьи на случай, если вам понадобится помощь.

Советы для детей

Если педиатр рекомендует поставить вашему ребенку клизму с мыльной пеной, вы можете использовать описанный выше процесс с некоторыми изменениями.

Вот несколько соображений по поводу постановки клизмы вашему ребенку:

• Если он достаточно взрослый, чтобы понять, объясните ему, что вы будете делать и почему.
• Обязательно соблюдайте рекомендации по раствору, рекомендованные лечащим врачом.
• Подвесьте мешок для клизмы на высоте 12–15 дюймов над ребенком.
• Не вставляйте насадку на глубину более 1–1,5 дюймов для младенцев или 4 дюймов для детей старшего возраста.
• Попробуйте вставить насадку под углом, чтобы она указывала на пупок.
• Если ваш ребенок говорит, что у него начинаются судороги, прекратите подачу жидкости. Возобновите, когда они перестанут чувствовать спазмы.
• Убедитесь, что раствор медленно продвигается в прямую кишку. Стремитесь к скорости чуть менее половины чашки в минуту.
• После клизмы посидите несколько минут на унитазе, чтобы убедиться, что весь раствор вышел.
• Обратите внимание на стабильность стула после клизмы.

Клизмы с мыльной пеной обычно не вызывают много побочных эффектов. Но некоторые люди могут испытывать:

• тошноту
• рвоту
• боль в животе

Они должны исчезнуть вскоре после выпуска раствора из прямой кишки. Если кажется, что эти симптомы не проходят, немедленно обратитесь к врачу.

Клизмы, как правило, безопасны, если их правильно делать. Но если вы не будете следовать указаниям своего врача, у вас могут возникнуть некоторые осложнения.

Например, если раствор слишком горячий, вы можете обжечь прямую кишку или вызвать сильное раздражение. Если вы не нанесете достаточно смазки, вы рискуете потенциально травмировать область. Это особенно опасно из-за бактерий, обнаруженных в этой области. Если вы поранились, тщательно очистите рану.

Как можно скорее обратитесь к врачу, если произойдет одно из следующих событий:

• Клизма не вызывает дефекации.
• Кровь в стуле.
• У вас постоянная боль.
• После клизмы в стуле остается большое количество жидкости.
• У тебя рвота.
• Вы замечаете любые изменения в своей бдительности.

Клизмы с мыльной пеной могут быть эффективным способом лечения запоров, которые не поддаются другим методам лечения. Убедитесь, что вам комфортно делать клизму, прежде чем пытаться сделать это самостоятельно. Врач или медсестра могут показать вам, как безопасно сделать это для себя или кого-то другого.

Преимущества, исследования, риски и инструкции

Что такое пробиотическая клизма?

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые приносят пользу вашему организму. Толстая кишка человека является домом для миллиардов полезных бактерий, которые играют важную и сложную роль в пищеварении, иммунной функции и других процессах организма.

Наличие правильного количества и баланса микроорганизмов в толстой кишке может помочь уменьшить воспаление, улучшить усвоение питательных веществ и предотвратить проблемы с пищеварением, такие как газы и вздутие живота.

Клизма — это процедура, при которой в прямую кишку вводится раствор для стимуляции дефекации. Обычно их назначают для лечения тяжелых запоров.

Клизмы с пробиотиками включают введение раствора, содержащего пробиотики, через прямую кишку в толстую кишку. Этот тип клизмы становится популярным альтернативным средством для похудения, здоровья кишечника, поддержки иммунной системы и некоторых заболеваний пищеварительного тракта.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исследованиях, лежащих в основе этой новой тенденции, и о том, стоит ли вам ее попробовать.

Некоторые люди утверждают, что клизмы с пробиотиками помогают как устранить вредные бактерии, так и увеличить количество полезных бактерий в толстой кишке.

Хотя вы можете употреблять пробиотики перорально, с помощью клизмы они попадают прямо в толстую кишку. Это предохраняет их от контакта с желудочной кислотой, которая может убить 60 процентов пробиотиков.

Однако большинство пероральных пробиотических добавок, как правило, содержат штаммы, такие как Lactobacillus, , которые более устойчивы к желудочной кислоте. Кроме того, некоторые производители производят пероральные пробиотики с уникальными системами доставки, которые предназначены для того, чтобы выдерживать желудочную кислоту и доставлять больше пробиотика в пищеварительный тракт.

Сторонники клизм с пробиотиками заявляют, что они обеспечивают несколько преимуществ для здоровья, в том числе:

• ускорение обмена веществ
• потеря веса
• улучшение функции иммунной системы

синдром (СРК) или язвенный колит (ЯК). У людей без этих состояний пробиотики могут помочь уменьшить распространенные симптомы пищеварения, такие как:

• диарея
• запор
• вздутие живота

Концепция пробиотиков, включая их преимущества и способы их оптимального применения, является новой областью исследований. Хотя некоторые из существующих исследований являются многообещающими, большинство исследований были небольшими и неубедительными.

Очень мало исследований пробиотических клизм. Тем не менее, есть несколько исследований, в которых рассматривается использование клизм с пробиотиками для лечения язвенного колита. Например, исследование 2011 года показало, что введение определенных штаммов с помощью клизмы в дополнение к пероральным препаратам может быть полезным для детей с ЯК.

Имейте в виду, что разные штаммы пробиотиков ведут себя по-разному. Кроме того, у каждого человека есть уникальная микробиота, которая представляет собой совокупность микроорганизмов в вашем теле. Это означает, что люди, вероятно, по-разному реагируют на пробиотики в зависимости от того, что уже находится в их организме.

Не проводилось никаких исследований, в которых рассматривалась бы польза клизм с пробиотиками для снижения веса или метаболизма.

Если у вас проблемы с пищеварением, такие как ЯК или СРК, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о клизмах с пробиотиками. Они могут помочь порекомендовать конкретные штаммы на основе вашего состояния и существующих исследований. Это растущая область исследований, поэтому они также могут предоставить вам больше информации о последних разработках.

В противном случае клизму с пробиотиком делать незачем. Кроме того, пробиотические добавки не регулируются FDA. Это затрудняет понимание того, что вы получаете, особенно если вы покупаете их в Интернете.

Если вы хотите попробовать пробиотики, подумайте о том, чтобы начать с некоторых диетических источников, таких как:

• йогурт, содержащий живые культуры
• мисо
• кефир
• квашеная капуста
• темпех доктора 4 т прийти со многими рисками. Однако выполнение этого дома может вызвать:
  • повреждение прямой кишки
  • дискомфорт или боль в кишечнике
  • инфекция
  • диарея
  • почечная недостаточность у пожилых людей
  • эмболия в очень редких случаях очень молодой или старый. Хотя эти бактерии обычно полезны, они могут вызывать инфекции у людей с ослабленной иммунной системой.

    Если вы все еще хотите попробовать клизму с пробиотиком, лучше всего попросить своего врача порекомендовать, какой пробиотик и тип набора для клизмы использовать. Вы также должны убедиться, что правильно ставите себе клизму. Если вы никогда раньше не делали клизму, попросите вашего врача помочь вам в этом процессе.

    Вам нужно выбрать пробиотик в виде порошка в капсуле. Помните, что пробиотики не регулируются, поэтому важно искать уважаемый бренд. Узнайте больше о том, как выбрать пробиотическую добавку.

    Когда будете готовы, соберите припасы. Вам потребуется:

    • пакет для клизмы и трубка
    • дистиллированная вода
    • капсула с пробиотиком
    • мерный стаканчик
    • водорастворимая смазка
    • большое полотенце

    Поскольку вещи имеют тенденцию проливаться, клизму лучше всего делать в ванне или на твердой поверхности, например на кафельном полу, и рядом с туалетом. Также проще попросить кого-нибудь помочь вам, если это возможно.

    После того, как вы соберете все необходимые принадлежности, выполните следующие действия:

    1. Полностью растворите содержимое пробиотической капсулы в чашке с дистиллированной водой.
    2. Налейте смесь в мешок для клизмы, убедившись, что трубка пережата.
    3. Держите мешок трубкой вниз. Откройте зажим на мгновение, чтобы выпустить пузырьки воздуха, а затем снова зажмите.
    4. Смажьте конец трубки.
    5. Повесьте сумку в пределах досягаемости и лягте на левый бок, подтянув колени к груди.
    6. Вставьте трубку на 2–3 дюйма в прямую кишку. Дышите глубоко, чтобы помочь с вставкой.
    7. Разожмите трубку и дайте раствору стечь в прямую кишку. Продолжайте делать глубокие вдохи. Следите за тем, чтобы мешок опорожнился, а затем снова пережмите трубку.
    8. Медленно извлеките трубку из прямой кишки.
    9. Вы можете сразу почувствовать потребность в опорожнении кишечника, что является нормальным явлением.