Как чистить инжир видео: Нужно ли чистить инжир перед едой, как правильно есть

Содержание

польза и вред для организма и здоровья в целом, рецепты как приготовить

Инжир: польза для здоровья, интересные факты

Инжир обладает огромным количеством питательных и полезных свойств.

При этом фрукт имеет богатую и интересную историю. Что же делает его таким ценным, и почему нам следует включить его в свой рацион? Давайте узнаем.

Питательные свойства

Инжир (или фиги, смоковница) растет на фиговых деревьях (ficus carica), принадлежащих семейству Тутовые. Изначально они появились в Западной Азии и на Среднем Востоке. Сейчас деревья произрастают в умеренном климате по всему миру.

Инжир потребляют как в сыром виде, так и в виде сухофруктов, при этом их питательная ценность меняется. Так, в 100 граммах сырого инжира содержится около:

74 калорий
19 г углеводов
0,7 г белка
0,3 г жира
3 г клетчатки
232 мг калия (7% от РСН)
0,1 мг марганца (6% от РСН)
4,7 мкг витамина К (6% от РСН)
0,1 мг витамина В6 (6% от РСН)
17 мг магния (4% от РСН)
35 мг кальция (4% от РСН)
0,1 мг тиамина (4% от РСН)
142 МЕ витамина А (3% от РСН)
2 мг витамина С (3% от РСН)

В сухофруктах питательная ценность выше. В 100 грамма содержится:

249 калорий
63,9 г углеводов
3,3 г белка
0,9 г жира
9,8 г клетчатки
0,5 мг марганца (26% от РСН)
15,6 мкг витамина К (19% от РСН)
680 мг калия (19% от РСН)
68 мг магния (17% от РСН)
162 мг кальция (16% от РСН)
0,3 мг меди (14% от РСН)
2 мг железа (11% от РСН)

67 мг фосфора (7% от РСН)
0,1 мг витамина В6 (6% от РСН)
0,1 мг тиамина (6% от РСН)
0,1 мг рибофравина (5% от РСН)
0,5 мг цинка (4% от РСН)

Польза для здоровья плодов инжира

Инжир, или фига, содержит много витаминов и минералов, которые оказывают положительное действие на системы нашего организма. Это легкий и полезный перекус, а также отличное дополнение ко множеству блюд.

Инжир полезен по следующим причинам:

1.

Является мощным антиоксидантом

Антиоксидантные свойства этого фрукта оказывают огромную пользу на организм человека. Окисление, которому подвержены практически все системы организма, может стать причиной многих недомоганий, преждевременного старения и даже рака. Продукты, богатые антиоксидантами (например, инжир), защищают нас от его воздействия.

Состав разных видов инжира может отличаться, однако практически все богаты полифенолами, помогающими справиться с оксидативным стрессом. Это вещество содержится в мякоти и кожице плодов, а также в листьях. Исследования говорят о том, что сушеный инжир, вероятно, содержит больше полифенольных соединений и оказывает более заметный антиоксидантный эффект, по сравнению со свежим фруктом. Очевидно по этой причине он уже долгое время популярен в самых разных уголках планеты: его удобно хранить и брать с собой, а еще он очень полезен.

2. Обладает противораковыми свойствами

В традиционной медицине инжир обладает репутацией средства для лечения множества проблем со здоровьем, в том числе и рака. Так, исследование, проведенное кафедрой естественной лекарственной химии Китайского фармацевтического университета, показало, что элементы, присутствующие в инжире, токсичны для некоторых видов клеточных линий рака человека.

Несмотря на необходимость дальнейших исследований, эти результаты заставляют ученых более внимательно изучить биоактивные компоненты инжира и их возможное использование в лечении проблем со здоровьем.

3. Лечит неосложненные заболевания

Инжир используется для борьбы с недомоганиями уже не одно тысячелетие. Целители практикуют лечение более 40 заболеваний пищеварительной, эндокринной, репродуктивной и дыхательной систем с помощью плода инжира, а также экстрактов и компонентов фигового дерева.

Исследования говорят о том, что инжир может способствовать лечению анемии, рака, диабета, проказы, заболеваний печени, паралича, проблем с кожей, язв, желудочно-кишечного тракта, инфекций мочеполовой системы и не только. Компоненты дерева и плодов инжира могут быть использованы для разработки новых лекарственных препаратов, ученые также надеются найти новые способны использования этого растения в медицинских целях.

4. Обладает антибактериальных и противогрибковым действиями

Инжир может выступать в качестве природного антибактериального и противогрибкового агента. Обзор, представленный Исследовательским центром лекарственных средств и трав при Университете Кебангсаан в Малайзии, включал в себя два исследования, которые показали, что экстракт инжира может справиться с рядом бактерий полости рта, а также с различными грибками и микробами.

Эксперимент, проведенный на толстолобике, показал эффективное воздействие инжира на ответ иммунной системы, что делает этот фрукт отличным стимулятором иммунитета. Это открытие объясняет способность инжира бороться с заболеваниями, которые, как правило, вызывают бактерии и микробы.

Полезные свойства инжира

5. Является богатым источником калия, клетчатки и других питательных веществ

Калий и пищевые волокна, недостаток которых наблюдаются у большинства людей Запада, являются необходимыми компонентами здорового питания. Инжир, как в сушеном, так и в свежем виде, содержит много клетчатки и 7-19% суточной нормы калия (в зависимости от способа приготовления), поэтому этот фрукт рекомендуют при дефиците этого вещества.

Клетчатка полезна для пищеварительной системы, она снижает риск развития болезней сердца и помогает похудеть, быстрее придавая чувство сытости. Калий присутствует в каждой клетке организма человека и необходим для его нормальной работы. Сушеный инжир содержит много марганца, магния и кальция, которых также часто не хватает в нашем рационе питания. Инжир поможет восполнить недостаток этих веществ при минимуме калорий.

Польза для здоровья листьев фигового дерева

Если Вам повезло иметь возможность воспользоваться свойствами фигового дерева, то Вам необходимо знать, что они также обладают антиоксидантными свойствами. Листья сушат и делают из них чай или экстракт, которые можно купить в фитоаптеке.

1. Антидиабетический эффект

Первичные исследования показывают снижение уровня глюкозы в крови у крыс в результате приема экстракта листьев фигового дерева. Дальнейшее изучение обнаружило изменения уровня холестерина и нормализацию активности антиоксидантов в борьбе с оксидативным стрессом, вызванным диабетом.

Плоды инжира также являются мощным средством борьбы с побочными эффектами диабета. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства этого растения помогают нормализовать работу многих систем организма, на которые оказал действие диабет. Это делает инжир мощным природным средством лечения этого заболевания.

2. Лечение рака кожи

Листья дерева инжира содержат биоактивные соединения, которые борются с вредоносным действием свободных радикалов. Ученые использовали информацию о свойствах листьев инжира для улучшения фитодинамической терапии при лечении некоторых видов рака кожи.

3. Противовозрастные возможности

Ряд исследования показал, что экстракт листьев фигового дерева (в сочетании с другими фруктами и самостоятельно) способен эффективно бороться с морщинами. Добровольцы, использовавшие крем с экстрактами плодов и листьев инжира, отметили значительное уменьшение выраженности морщин; этот результат, вероятно, был достигнут благодаря антиоксидантным свойствам и колагенному действию.

Другое исследование, опубликованное в «Индийском Журнале Фармацевтических Наук», заключило, что крема, содержащие экстракт инжира, помогают бороться с повышенной пигментацией, акне и веснушками.

Интересные факты

Инжир появляется из перевернутого образования под названием сиконий. Мякоть инжира состоит из семян, на внутренней стороне сикония расположены цветки, которые цветут внутрь и поэтому никогда не видны. Дикие фиговые деревья могут прожить до 100 лет и достигать до 30 метров в высоту.

Листья дерева издают приятный древесный аромат. Их также иногда сушат и используют для приготовления духов и ароматических саше для дома. Деревья производят натуральный латекс, сок, который используется как в медицинских, так и в бытовых целях.

Инжир был так популярен у древних греков, что даже был принят закон, запрещающий его вывоз. Это также популярный ингредиент средиземноморской кухни, одной и самых здоровых в мире. Помимо большого количества клетчатки, фрукт содержит множество полезных витаминов и минералов.

Инжир обладает богатой историей. Считается, что в 5 000 году до н. э. инжир стал первым растением, которое было культивировано людьми. В деревне периода неолита археологи обнаружили окаменелости инжира, который предшествовал другим сельскохозяйственным культурам, например пшенице и ячменю. Смоковница или фиги часто упоминаются в Библии, так как уже в то время люди активно выращивали это растение. Так, некоторые люди верят, что запретным плодом для Адама и Евы, было не яблоко, а именно инжир. Этот фрукт иногда символизирует мир, изобилие и процветание.

Инжир обладает сладкой и сочной мякотью, нежной кожицей и хрустящими семенами. Плоды легко повредить, поэтому для лучшего хранения, их часто сушат. И, в отличие от других фруктов и овощей, после сушки их питательная ценность только возрастает. Инжир активно используется в кулинарии и прекрасно подходит к мясу и сыру.

Как выбрать и приготовить

Инжир можно приобрести в обычном супермаркете. Лучше всего это делать в период с середины июня до середины октября. Свежий инжир храниться 7-10 дней с момента сбора.

Хороший плод должен иметь яркий насыщенный цвет, быть нежным, но не рыхлым. Хранить фрукты лучше в холодильнике на тарелке, без упаковки. Однако их стоит съесть в течение нескольких дней, иначе инжир начнет портиться.

Сушеный инжир хранится намного дольше, и его можно использовать в качестве полезного перекуса на ходу. В правильных условиях сушеный инжир может пролежать на полке от 18 до 24 месяцев.

Вы также можете самостоятельно высушить инжир в духовке:

Нагрейте духовой шкаф до 60ºС.
Тщательно промойте и высушите инжир.
Разрежьте плоды пополам от стебля до кончика.
Положите половинки мякотью вверх на решетку.
Поставьте решетку в духовку.

Оставьте инжир сушится на 8-24 часа, периодически переворачивая плоды, пока кожица не загрубеет, а мякоть не потеряет весь сок.

Сушеный инжир

Из инжира делают варенье, которое также можно хранить довольно долгое время. Плоды можно заморозить в течение 12 часов после сбора, так они не потеряют свои вкусовые свойства.

Рецепты

Существует множество блюд с использованием инжира. Вот несколько из них:

Салат с апельсином, инжиром и горгондзолой
Пицца из инжира и рикотты с тимьяном и медом
Инжир, завернутый в жареный прошутто, с голубым сыром и орехами пекан

Возможные неблагоприятные действия инжира

Фиговые деревья (листья и плоды) могут вызвать реакцию у людей, страдающих аллергией на растения семейства Тутовых и природный латекс. Если Вы берете в руки свежесобранные плоды, мы рекомендуем надеть перчатки.

Пациентам с диабетом следует быть внимательными при терапевтическом использовании инжира, так как он влияет на уровень глюкозы в крови. Следует учитывать, что инжир может снизить эффективность некоторых лекарств от диабета и инсулина. Перед употреблением инжира в качестве лекарства или пищевой добавки мы рекомендуем проконсультировать с врачом.

Финальные выводы

Сушеный инжир более питательный, чем свежий.
Инжир обладает большим количеством антиоксидантов, помогает бороться с раком, лечит неосложненные заболевания, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также содержит калий, клетчатку и другие питательные вещества.
Листья фигового дерева борются с диабетом, лечат рак кожи и уменьшают морщины.
Свежий инжир следует употребить в течение 10 дней с момента сбора, однако чтобы увеличить срок его годности и питательную ценность, Вы можете самостоятельно высушить плоды.
Инжир – это не только полезный перекус, но и прекрасное дополнение ко многим блюдам.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!

Ни фрукт, ни ягода, ни овощ: польза и вред инжира

https://ria.ru/20201113/inzhir-1584539834.html

Ни фрукт, ни ягода, ни овощ: польза и вред инжира

Ни фрукт, ни ягода, ни овощ: польза и вред инжира – РИА Новости, 13.11.2020

Ни фрукт, ни ягода, ни овощ: польза и вред инжира

Инжир — это одно из самых древних культурных растений, относящиеся к роду Фикус семейства Тутовые. Об истории, положительных качествах и противопоказаниях — в… РИА Новости, 13.11.2020

2020-11-13T18:35

кулинария

еда

витамины

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0d/1584540973_0:148:2925:1793_1920x0_80_0_0_eb4f3f70ad9b0172b77890be4f0e2106.jpg

МОСКВА, 13 ноя – РИА Новости. Инжир — это одно из самых древних культурных растений, относящиеся к роду Фикус семейства Тутовые. Об истории, положительных качествах и противопоказаниях — в материале РИА.Родина и история инжираЭто растение известно под множеством названий: фига, фиговое дерево, смоковница, смоква, винная ягода и тутовый фикус. По некоторым данным, инжир выращивают уже более 5 тысяч лет. Его родиной считается Кария, провинция в Малой Азии, откуда растение распространилось в средиземноморские страны. Впервые был введен в культуру на Аравийском полуострове, откуда его заимствовали Финикия, Сирия и Египет. В Древней Греции инжир считался символом плодородия и любви, и в засушенном виде входил в рацион всех слоев населения. В Древнем Риме его называли даром бога виноделия и растительности Вакха. По мнению римского консула Диона, основатель Римской империи Октавин Август был убит своей женой Ливией с помощью отравленного плода фигового дерева. Согласно Библии, Адам и Ева использовали фиговые листья, чтобы прикрыть наготу. Также инжир упоминается в Новом Завете: одна из притч Иисуса Христа называется “Притча о неплодной смоковнице в винограднике”. В более позднюю эпоху инжир распространился на территории Афганистана и Португалии, а в Северную Европу попал ближе к XV веку. В Америке оказался еще позже – в 1769 году его привезли в Калифорнию миссионеры во главе с Хуниперо Серра. Для созревания плодов растения требуется много солнца, поэтому сейчас инжир растет в Индии, Турции, Иране, Греции, Италии, Португалии, Америке, Азербайджане и на Черноморском побережье. Представляет собой дерево, высота которого может достигать десяти метров, при этом плодоносит два раза в год. Интересно, что инжир довольно сложно классифицировать.“В России ведутся споры насчет того, как этот плод назвать, – рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. – По нашим классификациям это ни фрукт, ни овощ, ни ягода, а растение фикус Карика. Но так как инжир имеет другие названия, то фига легко становится фруктом, а смоковница – ягодой”.Чем полезен инжирПлод этого растения богат витаминами и минералами, в его состав входят калий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, витамины В1, В3, PP и C. Причем по содержанию калия сушеный инжир превосходят только орехи, а железа в нем больше, чем в яблоках, поэтому его советуют людям с анемией.В целом, обладает жаропонижающим и противовоспалительным свойством, поэтому рекомендован при простуде и других респираторных заболеваниях. Плод фигового дерева богат клетчаткой и хорошо насыщает, надолго убирая чувство голода. Калорийность 100 грамм инжира – 74 ккал. Считается, что он помогает при похмелье, купируя его неприятные симптомы – тошноту, общую слабость и головную боль. Благодаря ферменту фицину смоковница способствует рассасыванию тромбов и может нормализовать сердцебиение. “В инжире содержится небольшое количество микронутриентов, но особенно богат он медью и витамином В6. Поэтому несет в себе немало потенциальных преимуществ для организма: улучшает пищеварение и уменьшает запоры, помогает контролировать уровни жира и сахара в крови. Про антираковый эффект ходят слухи, но пока нет достаточных исследовательских оснований”, – рассказала Хованская. Другие полезные свойства инжира заключаются в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и укреплении иммунитета. При этом он полезен для женщин во время менструации при болезненных спазмах, а во время беременности насыщает организм калием и кальцием. Для мужчин основная польза заключается в укреплении сердечно-сосудистой системы и снижении риска инфаркта или инсульта при регулярном употреблении.Когда он опасенВ некоторых случаях плоды смоковницы могут быть вредны. Они содержат большое количество сахара, поэтому не рекомендуются при сахарном диабете и острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также от инжира стоит отказаться людям, имеющим склонность к образованию камней. “Если переборщить с инжиром, то можно получить расстройство пищеварения или диарею. Если имеется аллергия на пыльцу березы, то и на инжир тоже может возникнуть. Такая же реакция может быть у людей с аллергией на латекс. Содержание витамина К может снижать эффективность разжижающих кровь препаратов”, – подчеркнула эксперт.Как применяют в медицинеПлоды фигового дерева используются в медицине с давних времен. Еще тогда люди отметили целительный состав инжира и лечили им горло, смешивая с горячим молоком. Из-за высокого содержания витаминов и минералов оказывает на организм общеукрепляющее действие. Отвар из него помогает при ревматизме, заболеваниях кожи, болях при простудных заболеваниях женских половых органов, увеличении объема печени. Также показан при астме, бронхитах, венозной недостаточности и учащенном сердцебиении. Сушеный инжир полезен практически так же, как свежий. Его применяют в качестве слабительного средства.Применение в кулинарииИз свежих плодов можно делать джемы, варенья и компоты. В заготовках инжир хорошо сочетается с другими сухофруктами, лимонами и орехами. Во многих странах из него готовят хлеб и различные хлебобулочные изделия. В таком случае для начинки его можно смешивать с фруктами, например, персиками, малиной или апельсинами. В десертах обычно подается с медом, орехами или творогом. Также хорошо сочетается с мясом и сырами, может добавляться в салаты, тосты с беконом, используется для фаршировки баранины, свинины или индейки. Салаты со смоковницей могут быть сладкими и солеными, первые состоят только из фруктов, а вторые готовятся с добавлением сыра, грибов, печени, морепродуктов. Приверженцы правильного питания часто добавляют инжир в каши или мюсли, делают полезные коктейли с овощами и зеленью. Продукт в сушеном виде можно вымачивать в вине или делать на его основе алкогольные настойки.Как выбрать и хранитьГлавный признак свежего инжира – приятный сладкий аромат. Если плод источает кислый запах, это значит, что внутри запущены процессы брожения или гниения. Его поверхность должна быть гладкой, цельной, без механических повреждений. Спелая смоковница мягкая, но не слишком, а цвет ее варьируется в зависимости от сорта (от светло-зеленого до темно-фиолетового). Неспелый продукт будет твердым на ощупь, а переспелый – ультрамягким. Цвет качественного сушеного инжира должен быть светло-коричневым или бежевым. На его поверхности допускается легкий белый налет, это не считается плохим признаком, а говорит о большом содержании в плодах глюкозы. На ощупь хороший продукт – мягкий, но не слишком твердый или пересушенный. Если на нем есть темные пятна, это значит, что начался процесс гниения.Имеет небольшой срок годности – не более 10 дней после сбора, поэтому его лучше употреблять сразу после покупки. При необходимости инжир можно сохранить на два-три дня в холодильнике при температуре от +2 до +4 градусов, иначе потом он потеряет вкус и все полезные свойства. При этом лучше положить его в открытый контейнер для испарения влаги. Срок годности увеличится, если плод заморозить. Сушеный инжир хранится дольше в помещении с меньшей температурой и влажностью. В иных условиях может быстро отсыреть, и в нем заведутся вредители. Смоковницу лучше хранить в холодильнике в отсеке для фруктов, завернув в бумагу или положив в контейнер. Нельзя использовать пищевую пленку – так инжир быстро потеряет вкусовые качества и сгниет. При хранении нужно проверять его на признаки плесени. Как правильно употреблятьЧаще всего инжир едят в свежем виде вместе с семенами, которые находятся в мякоти. Его не нужно очищать, потому что кожура также съедобна. Пред употребление нужно вымыть плод и удалить его стебель. Сушеный инжир также следует хорошо промыть несколько раз, можно вымочить в воде, чтобы сухофрукт стал мягче. Из-за высокого содержания сахара потребление стоит ограничить, чтобы не ухудшить состояние здоровья.

https://ria.ru/20200726/1574927319.html

https://ria.ru/20201113/klubnika-1584537607.html

https://ria.ru/20200712/1574237477.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0d/1584540973_196:0:2925:2047_1920x0_80_0_0_42d4ff7eecfaabee5b6076faebffce39.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

кулинария, еда, витамины

МОСКВА, 13 ноя – РИА Новости. Инжир — это одно из самых древних культурных растений, относящиеся к роду Фикус семейства Тутовые. Об истории, положительных качествах и противопоказаниях — в материале РИА.

Родина и история инжира

Это растение известно под множеством названий: фига, фиговое дерево, смоковница, смоква, винная ягода и тутовый фикус. По некоторым данным, инжир выращивают уже более 5 тысяч лет. Его родиной считается Кария, провинция в Малой Азии, откуда растение распространилось в средиземноморские страны. Впервые был введен в культуру на Аравийском полуострове, откуда его заимствовали Финикия, Сирия и Египет.

В Древней Греции инжир считался символом плодородия и любви, и в засушенном виде входил в рацион всех слоев населения. В Древнем Риме его называли даром бога виноделия и растительности Вакха. По мнению римского консула Диона, основатель Римской империи Октавин Август был убит своей женой Ливией с помощью отравленного плода фигового дерева.

Согласно Библии, Адам и Ева использовали фиговые листья, чтобы прикрыть наготу. Также инжир упоминается в Новом Завете: одна из притч Иисуса Христа называется “Притча о неплодной смоковнице в винограднике”.

26 июля 2020, 07:29

Ученый назвал продукты, помогающие сохранить молодость кожи

В более позднюю эпоху инжир распространился на территории Афганистана и Португалии, а в Северную Европу попал ближе к XV веку. В Америке оказался еще позже – в 1769 году его привезли в Калифорнию миссионеры во главе с Хуниперо Серра.

Для созревания плодов растения требуется много солнца, поэтому сейчас инжир растет в Индии, Турции, Иране, Греции, Италии, Португалии, Америке, Азербайджане и на Черноморском побережье. Представляет собой дерево, высота которого может достигать десяти метров, при этом плодоносит два раза в год. Интересно, что инжир довольно сложно классифицировать.

“В России ведутся споры насчет того, как этот плод назвать, – рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. – По нашим классификациям это ни фрукт, ни овощ, ни ягода, а растение фикус Карика. Но так как инжир имеет другие названия, то фига легко становится фруктом, а смоковница – ягодой”.

Чем полезен инжир

Плод этого растения богат витаминами и минералами, в его состав входят калий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, витамины В1, В3, PP и C. Причем по содержанию калия сушеный инжир превосходят только орехи, а железа в нем больше, чем в яблоках, поэтому его советуют людям с анемией.

В целом, обладает жаропонижающим и противовоспалительным свойством, поэтому рекомендован при простуде и других респираторных заболеваниях. Плод фигового дерева богат клетчаткой и хорошо насыщает, надолго убирая чувство голода. Калорийность 100 грамм инжира – 74 ккал. Считается, что он помогает при похмелье, купируя его неприятные симптомы – тошноту, общую слабость и головную боль.

Благодаря ферменту фицину смоковница способствует рассасыванию тромбов и может нормализовать сердцебиение.

“В инжире содержится небольшое количество микронутриентов, но особенно богат он медью и витамином В6. Поэтому несет в себе немало потенциальных преимуществ для организма: улучшает пищеварение и уменьшает запоры, помогает контролировать уровни жира и сахара в крови. Про антираковый эффект ходят слухи, но пока нет достаточных исследовательских оснований”, – рассказала Хованская.

Другие полезные свойства инжира заключаются в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и укреплении иммунитета.

При этом он полезен для женщин во время менструации при болезненных спазмах, а во время беременности насыщает организм калием и кальцием. Для мужчин основная польза заключается в укреплении сердечно-сосудистой системы и снижении риска инфаркта или инсульта при регулярном употреблении.

13 ноября 2020, 18:19

Для иммунитета и похудения: чем полезна клубника

Когда он опасен

В некоторых случаях плоды смоковницы могут быть вредны. Они содержат большое количество сахара, поэтому не рекомендуются при сахарном диабете и острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также от инжира стоит отказаться людям, имеющим склонность к образованию камней.

“Если переборщить с инжиром, то можно получить расстройство пищеварения или диарею. Если имеется аллергия на пыльцу березы, то и на инжир тоже может возникнуть. Такая же реакция может быть у людей с аллергией на латекс. Содержание витамина К может снижать эффективность разжижающих кровь препаратов”, – подчеркнула эксперт.

Как применяют в медицине

Плоды фигового дерева используются в медицине с давних времен. Еще тогда люди отметили целительный состав инжира и лечили им горло, смешивая с горячим молоком. Из-за высокого содержания витаминов и минералов оказывает на организм общеукрепляющее действие. Отвар из него помогает при ревматизме, заболеваниях кожи, болях при простудных заболеваниях женских половых органов, увеличении объема печени. Также показан при астме, бронхитах, венозной недостаточности и учащенном сердцебиении.

Сушеный инжир полезен практически так же, как свежий. Его применяют в качестве слабительного средства.

Применение в кулинарии

Из свежих плодов можно делать джемы, варенья и компоты. В заготовках инжир хорошо сочетается с другими сухофруктами, лимонами и орехами. Во многих странах из него готовят хлеб и различные хлебобулочные изделия. В таком случае для начинки его можно смешивать с фруктами, например, персиками, малиной или апельсинами.

В десертах обычно подается с медом, орехами или творогом. Также хорошо сочетается с мясом и сырами, может добавляться в салаты, тосты с беконом, используется для фаршировки баранины, свинины или индейки. Салаты со смоковницей могут быть сладкими и солеными, первые состоят только из фруктов, а вторые готовятся с добавлением сыра, грибов, печени, морепродуктов.

Приверженцы правильного питания часто добавляют инжир в каши или мюсли, делают полезные коктейли с овощами и зеленью. Продукт в сушеном виде можно вымачивать в вине или делать на его основе алкогольные настойки.

12 июля 2020, 15:09

Китайский блогер назвал шесть самых удивительных российских продуктов

Как выбрать и хранить

Главный признак свежего инжира – приятный сладкий аромат. Если плод источает кислый запах, это значит, что внутри запущены процессы брожения или гниения. Его поверхность должна быть гладкой, цельной, без механических повреждений. Спелая смоковница мягкая, но не слишком, а цвет ее варьируется в зависимости от сорта (от светло-зеленого до темно-фиолетового). Неспелый продукт будет твердым на ощупь, а переспелый – ультрамягким.

Цвет качественного сушеного инжира должен быть светло-коричневым или бежевым. На его поверхности допускается легкий белый налет, это не считается плохим признаком, а говорит о большом содержании в плодах глюкозы. На ощупь хороший продукт – мягкий, но не слишком твердый или пересушенный. Если на нем есть темные пятна, это значит, что начался процесс гниения.

Имеет небольшой срок годности – не более 10 дней после сбора, поэтому его лучше употреблять сразу после покупки. При необходимости инжир можно сохранить на два-три дня в холодильнике при температуре от +2 до +4 градусов, иначе потом он потеряет вкус и все полезные свойства. При этом лучше положить его в открытый контейнер для испарения влаги. Срок годности увеличится, если плод заморозить.

Сушеный инжир хранится дольше в помещении с меньшей температурой и влажностью. В иных условиях может быстро отсыреть, и в нем заведутся вредители. Смоковницу лучше хранить в холодильнике в отсеке для фруктов, завернув в бумагу или положив в контейнер. Нельзя использовать пищевую пленку – так инжир быстро потеряет вкусовые качества и сгниет. При хранении нужно проверять его на признаки плесени.

Как правильно употреблять

Чаще всего инжир едят в свежем виде вместе с семенами, которые находятся в мякоти. Его не нужно очищать, потому что кожура также съедобна. Пред употребление нужно вымыть плод и удалить его стебель. Сушеный инжир также следует хорошо промыть несколько раз, можно вымочить в воде, чтобы сухофрукт стал мягче. Из-за высокого содержания сахара потребление стоит ограничить, чтобы не ухудшить состояние здоровья.

Как есть Инжир? – Дом, сад, огород

Как правильно есть инжир?

Инжир едят вместе с ними.

Считается, что чем их больше, тем плод вкуснее.

Чтобы получить максимум пользы, лучше всего съедать по 2-3 фиги за полчаса до еды.

Как правильно есть инжир с кожурой или без?

Едят ли кожуру инжира — конечно едят. Исключительными случаем является, если инжир дают маленькому ребенку — для него отделяют мякоть, так как шкурка для ребенка будет немного жестковатой. Инжир едят с кожурой, если ягода только что сорвана с дерева, с кожурой можно подать и к столу, предварительно вымыв ягоду.28 мар. 2016 г.

Можно ли есть инжир с кожурой?

Как есть инжир Экологически чистый инжир едят со шкуркой — достаточно просто разломать плод пополам и наслаждаться. Поскольку инжир быстро портится, не стоит рассчитывать на его хранение дольше 1−2 дней. Выбирайте мягкие плоды со сладким ароматом, без следов ударов на шкурке.6 сент. 2019 г.

Кому нельзя есть инжир?

Вред инжира

Свежий инжир не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом и страдающим острыми желудочно-кишечными заболеваниями. То же относится к сушеному инжиру, ведь в нем процент содержания сахара только увеличивается.

В чем полезен инжир?

Инжир способствует рассасыванию сосудистых тромбов, а также помогает нормализовать скорость сердцебиения. То есть, при проблемах с сердечно-сосудистой системой кушать ягоды нужно регулярно. В инжире также содержатся калий, магний и кальций, которые помогают справиться с… похмельем.14 сент. 2017 г.

Можно ли есть инжир натощак?

Свежий инжир должен поддаваться надавливанию, но при этом не превращается в кашу. Плоды едят как в сыром виде, так и в сушеном, вяленом. Поскольку инжир обладает мясистой, вяжущей консистенцией, его можно употреблять натощак.12 июл. 2019 г.

Как правильно чистить инжир?

Ешьте инжир цельным.

Кожура инжира съедобна, поэтому нет необходимости счищать ее перед едой. Просто удалите стебель и можете есть плод.
Если вам не нравится текстура кожуры, можете ее очистить.
Чтобы насладиться вкусом сразу же, но не чистить инжир, разрежьте его пополам.

Как кушать инжир сушеный?

Лучше всего сушеный инжир хранится в холодильнике. Инжир едят сырым в чистом виде, добавляют в салаты и фруктовые боулы, добавляют в сырную тарелку к острым сырам и используют как украшение тортов, из инжира выпекают тарт и готовят варенье.6 сент. 2019 г.

Как есть сушеный инжир с кожурой

Инжир — не только вкусный, но и полезный для организма продукт. Его можно есть в любом виде: как в свежем, так и в сушеном. Главное — знать, как правильно есть инжир сушеный, надо ли его чистить и мыть, в какие блюда можно добавлять.

Удивительные свойства инжира

Фрукт богат различными микро- и макроэлементами, и в то же время он низкокалориен, имеет небольшое содержание жиров. Инжир — лучший продукт для тех, кого волнует собственное здоровье.

Калий улучшает работу сердца, участвует в обменных процессах.
Благодаря большому содержанию железа, инжир — лучшее средство при анемии.
Никотиновая кислота способствует улучшению кровообращения, предотвращает образование тромбов.
Регулярное употребление сухофрукта позволяет улучшить работу кишечника за счет большого содержания клетчатки. Это хорошее средство при запорах. Если ежедневно съедать один сушеный или вяленый плод, можно навсегда забыть о неприятных симптомах.
Благодаря смокве можно быстро повысить уровень гемоглобина, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы за счет снижения холестерина, расширения сосудов и улучшения эластичности сосудистой стенки. Все эти процессы позволяют предупредить инфаркты и инсульты, стабилизировать артериальное давление.
Благодаря антиоксидантам в составе фрукта, сушеный инжир помогает очистить организм от токсинов, предотвратить застои желчи, возникающие в результате неправильного и нерегулярного питания. На фоне улучшения перистальтики кишечника и нормализации работы пищеварительной системы уходит лишний вес, а полученный результат сохраняется надолго.

Употребление инжира помогает бороться с усталостью после физических и умственных нагрузок, избавляться от стресса и депрессии, стабилизировать работу центральной нервной системы. Он помогает не только восстанавливать силы после болезни, но и бороться с ней.

При простудных заболеваниях способствует уменьшению температуры тела. Отвар, приготовленный их сушеного фрукта, используется для полосканий горла при ангине. Он не только снимает боль, но и очищает горло от болезнетворных бактерий.

Благодаря мочегонному эффекту сушеный инжир помогает выводить из организма лишнюю жидкость, способствует очищению почек и мочевого пузыря от песка и мелких камней, при этом не вымывает полезные вещества из костной и мышечной ткани. Кроме того, сушеный фрукт помогает избавиться от неприятного запаха изо рта.

Сухофрукты должны быть в рационе беременной женщины. Фолиевая кислота и витамины группы В обеспечивают нормальное течение беременности.

Правильное употребление инжира

Свежие плоды не всегда доступны. Чаще всего в пищу употребляются сушеные. Их можно есть отдельно или в сочетании с другими сухофруктами или орехами. Хорошо сочетается инжир с кисломолочными продуктами и сыром.

Сколько плодов можно съедать в день

Чтобы не навредить своему здоровью, рекомендуется съедать не более 3-4 штук в день. Если превысить это количество, высокая концентрация клетчатки может спровоцировать диарею. Кроме того, ежедневно есть плоды в больших количествах не рекомендуется, — нужно делать перерывы.

Нужно ли перед едой мыть сушеный инжир

Сухофрукт чаще всего употребляют самостоятельно в качестве десерта или перекуса между приемами пищи. Сомневаться в том, нужно ли мыть сушеный инжир перед употреблением, не стоит. Его нужно помыть, поскольку во время транспортировки он загрязняется. Можно помыть в проточной воде, используя щеточку, или замочить в теплой воде на некоторое время.

Можно подержать фрукт на паровой бане. Благодаря этому он немного размякнет и станет более сочным. Это не только улучшит вкус, но и облегчит процесс переваривания.

С кожурой или без

Свежий инжир можно есть целиком. Плоды с умеренным сладким вкусом, их можно употреблять без добавок. Кожура съедобна, поэтому нет необходимости чистить свежий фрукт перед едой, достаточно удалить только стебель. Кожуру можно убрать только в том случае, если не понравилась ее текстура. Для этого нужно просто снять ее, начиная с верхней части.

Чтобы почувствовать вкус плода сразу, но не чистить, следует разрезать его пополам. При необходимости каждую половину разрезать еще раз.

Сушеный плод кушают, как изюм или другие сухофрукты. Это самый простой способ насладиться его вкусом.

Сушеные плоды можно увлажнить, особенно если планируется использовать их для приготовления разных блюд. Инжир можно замочить в воде или фруктовом соке на несколько часов. Жидкости должно быть столько, чтобы она полностью покрывала его. Чтобы ускорить процесс увлажнения, воду можно довести до кипения и проварить в ней плоды в течение нескольких минут.

Можно ли употреблять зеленый инжир

Зеленый инжир — одна из разновидностей фрукта, подходящая для употребления в свежем виде. Ее отличает сладкий медовый вкус.

Употребление зеленой смоквы приносит не только гастрономическое удовольствие, но и большую пользу. Она богата витаминами, фолиевой кислотой и другими полезными веществами, необходимыми организму человека. В ее состав входят жиры, белки, быстрые углеводы, клетчатка, лимонная и глицериновая кислота.

В ее составе калия, необходимого для нормальной работы сердца, содержится больше, чем в орехах. Кроме того, в зеленых плодах содержится кальций, необходимый для укрепления костей, зубов, ногтей.

Можно ли инжир на ночь

Диетологи не рекомендуют употреблять инжир перед сном. Большое содержание углеводов в его составе может оказывать возбуждающее действие на нервную систему, что вызовет нарушение сна и даже бессонницу.

Можно ли инжир на завтрак

Употребление смоквы на завтрак позволяет зарядить организм энергией и насытить его полезными веществами.

Можно ли есть инжир при камнях в почках

Водный настой плода полезно употреблять в качестве вспомогательного средства при камнях в почках и заболеваниях мочевыводящих путей. Регулярный прием позволяет измельчить камни и облегчить их выход, снять болезненность при мочеиспускании.

Для приготовления настоя следует 3-5 плодов залить стаканом кипятка. Проварить на медленном огне 5 минут. Инжир размять. Принимать смесь будем в течение дня перед едой.

Лучшие рецепты из сушеного инжира

Существует много разных рецептов, в которых можно использовать сушеный фрукт. Он станет уместным дополнением к кашам, салатам, мясным блюдам. Прежде чем использовать, нужно тщательно мыть инжир.

Вымоченный плод, добавленный в салат из шинкованной капусты, моркови и яблока не только улучшит его вкус, но и насытит организм витамином С и поможет укрепить сосудистые стенки.
Обеспечить организму суточную норму пектинов, витамина D и кальция поможет смесь из инжира и творога. Творожную смесь можно взбить в блендере. Можно есть его с натуральным йогуртом. Если разрезать свежий плод и вложить в разрез кусочек сыра, можно получить хорошую закуску к столовому вину или шампанскому.
Поддерживать нормальную работу сердца помогает смесь, приготовленная из инжира, кураги, изюма, чернослива. Фрукты нужно взять в равных количествах. Добавить к ним грецкие орехи, мед и сок лимона. Перекрутить все через мясорубку или перебить в блендере. Съедать по 2 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для намазывания на галетное печенье или яблочные пластины подходит орехово-инжирная паста. Орехи и инжир, взятые в равных количествах, перекручиваются через мясорубку. К полученной смеси добавить немного лимонного сока.
Чтобы придать вкусу рисовой или овсяной каши немного пикантности, в готовое блюдо добавляют крупно нарезанную вымоченную смокву.
При приготовлении смузи смокву можно использовать в качестве основы вместо банана. Она хорошо сочетается с другими ингредиентами.
Из мясных блюд инжир больше всего подходит к баранине и птице. Его добавляют в соусы. Однако, нужно помнить, что при термической обработке теряется часть полезных свойств смоквы.

Для подготовки эффективного средства от кашля, бронхита и простудных заболеваний нужно разрезать 2 плода на несколько частей, залить 500 мл молока и настаивать 1 час. После довести смесь до кипения, снять с огня, накрыть и остудить до комнатной температуры. Принимать готовый отвар по ½ стакана 3 раза в день перед едой.

Содержание статьи:

Состав и калорийность
Полезные свойства
Противопоказания и вред
Как выбрать
Как едят
Способы приготовления
Рецепты блюд
Интересные факты

Сушеный инжир — это плоды инжирного дерева в высушенном виде, которое также называют фигой, фиговым, смоковницей, смоквой, винной ягодой. Относят этот продукт к сухофруктам и считают его одним из самых популярных в нашем регионе, наряду с курагой, изюмом и финиками. Инжирные деревья широко культивируются в Малой и Средней Азии, на Кавказе, в Карпатах и Крыму. Широко распространены они в Средиземноморье, Грузии, Армении, Азербайджане, Краснодарском крае и Абхазии. Вырастают в высоту до 10 метров, живут до 200 лет. Существует несколько сортов инжира. Для приготовления сухофруктов используются преимущественно светлые сорта, с весом плодов 50-70 г. Применяются в кулинарии, косметологических целях, народной медицине.

Состав и калорийность сушеного инжира

Большое количество полезных веществ сделало сухофрукт одним из любимых продуктов приверженцев здорового образа жизни.

Калорийность сушеного инжира — 257 ккал на 100 г продукта, из них:

Белки — 3,1 г;
Жиры — 0,8 г;
Углеводы — 57,9 г;
Пищевые волокна — 18,2 г;
Вода — 16 г.

Минеральные вещества на 100 г:

Калий — 710 мг;
Кальций — 144 мг;
Магний — 59 мг;
Натрий — 11 мг;
Фосфор — 68 мг;
Железо — 0,3 мг

Витаминный состав сушеного инжира на 100 г:

Витамин А — 13 мкг;
Бета-каротин — 0,078 мг;
Витамин В1 — 0,07 мг;
Витамин В2 — 0,09 мг;
Витамин Е — 0,3 мг;
Витамин РР, НЭ — 1,2 мг.

Особая ценность и польза сушеного инжира — в значительном содержании макро- и микроэлементов:

Благодаря калию поддерживается водный баланс в организме человека, нормализуется сердечный ритм, происходит удержание в костно-мышечной структуре полезных элементов.

Кальций делает сильными кости и зубы, ускоряет обменные процессы, нормализует выработку инсулина.

Магний выводит из организма тяжелые металлы, обладает противосудорожным действием за счет нормализации работы нервной системы, поддержки сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Натрий — один из главных компонентов для нормализации водно-солевого обмена. Активизирует выделение ферментов слюнной и поджелудочной железами. Помогает вырабатывать желудочный сок. Поддерживает кислотно-щелочной баланс. Обладает сосудорасширяющим действием.

Фосфор нужен для нормального роста костей и зубов. Участвует в синтезе белка, помогает обмену жиров, белков, углеводов. Нужен для роста и восстановления организма. Улучшает метаболизм, помогает делению клеток. Координирует кислотно-щелочной баланс.

Железо участвует в образовании гемоглобина, поддерживает иммунитет, защищая организм от бактерий. Синтезирует гормоны щитовидной железы. Помогает усваиваться витаминам группы В.

В витаминном составе самое главное место занимает витамин РР. Никотиновая кислота — главный элемент, без которого окислительно-восстановительные процессы проходят некорректно, что ставит под удар сердечно-сосудистую и пищеварительную системы. Кроме того, именно данный витамин — ключевой компонент в образовании таких гормонов, как тироксин, инсулин, тестостерон, прогестерон, эстроген.

Полезные свойства сушеного инжира

Благодаря невысокой калорийности, малому содержанию жиров, но вместе с тем богатому составу микро- и макроэлементов, сухофрукт считается прекрасным продуктом для тех, кто заботится о собственном здоровье.

Регулярное употребление инжира в пищу позволит:

Улучшить перистальтику кишечника

Поднять уровень гемоглобина. Говоря о продуктах, способных предотвратить анемию, мы чаще всего называем печень, говядину, желток куриных яиц и гречку. А вот сушеный инжир обижаем совершенно незаслуженно. Он способен серьезно повышать уровень гемоглобина, при этом внося приятное разнообразие в наш рацион.

Поддержать сердечно-сосудистую систему. Достичь этого эффекта получается благодаря значительному снижению холестерина, расширению сосудов, улучшению их эластичности. Вследствие этих процессов вы получаете профилактику инфарктов и инсультов, нормализацию артериального давления.

Разрядить нервную систему. Стабилизация функционирования ЦНС через упорядочение работы нервных окончаний помогает добиться хорошего противосудорожного эффекта, справиться со стрессами, депрессиями, мигренями, неврологическими тиками, минимальной мозговой дисфункцией, гипервозбудимостью.

Очиститься от токсинов. Антиоксиданты, содержащиеся в сушеном инжире, уничтожают вредные вещества, борются с негативным действием свободных радикалов. Это важно для работы многих органов, особенно печени.

Снизить массу тела. Улучшение перистальтики кишечника, вывод токсинов и нормализация работы пищеварительной системы неуклонно ведут к снижению избыточного веса. Причем происходит это с пользой для здоровья, что делает похудение не быстрым, но эффект сохраняется в течение длительного периода.

Восстановить силы. Сухофрукты — достаточно частая рекомендация для тех, кто восстанавливает организм после продолжительной болезни, усталости, упадка сил. И сушеный инжир в данном контексте упоминается особенно часто. Он снимает усталость, повышает работоспособность, улучшает мозговую деятельность. Поскольку обладает отхаркивающими характеристиками, его употребление в пищу поможет ускорить выздоровление после простуды, бронхита, трахеита.

Вывести мелкие камни из почек и мочевого пузыря. Это полезное свойство приписывается всем продуктам, обладающим мочегонным эффектом. И сушеный инжир — не исключение. Благодаря естественному выводу лишней воды из организма он чистит почки и мочевой пузырь от песка и мелких камней, при этом не вымывая полезные вещества из костей и мышечных тканей.

Предотвратить застои желчи. С этим справятся желчегонные свойства сухофруктов. Они помогут предотвратить застои желчи, которые образуются в протоках при неправильном и нерегулярном питании. Это является лучшей профилактикой образования камней в желчном пузыре.

Противопоказания и вред сушеной смоковницы

Несмотря на положительный эффект в оздоровлении от регулярного применения продукта, есть и негативные моменты, о которых лучше знать. Иногда можно столкнуться со вредом сушеного инжира, поэтому следует осторожно употреблять его в пищу, если вы:

Склонны к метеоризму

Страдаете от сахарного диабета. Поскольку инжир способен существенно влиять на содержание сахара в крови и выработку инсулина, нужно быть начеку тем, кто болеет этим недугом.

Мучаетесь от подагры и панкреатита. Нарушение обмена веществ и воспаление поджелудочной железы являются прямыми противопоказаниями к применению сухофрукта.

Имеете твердые камни в желчном пузыре. Мелкие камешки благодаря желчегонному эффекту инжир выведет, а вот крупные могут застрять в протоках, тогда их придется удалять хирургическим путем.

Подвержены пищевым аллергиям. В этом случае нужно начать с употребления небольшого количества сухофруктов, и только если аллергия не проявит себя, можно ввести их в постоянный рацион.

Как выбрать сушеный инжир

При выборе сухофрукта следует руководствоваться следующими правилами:

Продукт должен быть средней степени сухости. Слишком сухие плоды могут свидетельствовать о нарушении технологии приготовления или о том, что они очень старые. Наоборот, мягкий инжир говорят о недостаточной степени засушки, что может вызвать его брожение и гниение.

Сухофрукты должны быть примерно одинакового размера. Это свидетельствует о правильном отборе плодов при сушении.

Цвет инжира должен быть равномерным. Или желто-золотистым, если брались светлые сорта, или коричневым, если сушили темный сорт. Светлые пятна на темном и, наоборот, темные пятна на светлом инжире свидетельствуют о том, что обрабатывались подгнившие плоды.

Независимо от сорта, сушеный инжир — сладкий продукт, и наличие кислинки свидетельствует о порче продукта.

Поскольку сухофрукт очень любят всевозможные вредители, нужно знать, как хранить сушеный инжир. Его следует держать в герметично закрывающейся посуде. Для хранения до полугода лучшее место — овощной отсек холодильника, для хранения до недели достаточно сухого темного места. Если хотите сохранить его на срок до года, можно заморозить. При этом он практически не изменит вкус после разморозки, но вот полезных веществ в нем, конечно, поубавится.

Как едят сушеный инжир

Прекрасные гастрономические особенности определяют огромное уважение к этому виду сухофруктов. Сушеный инжир чаще всего едят самостоятельно, используя как десерт.

Перед употреблением его обязательно нужно мыть, так как при транспортировке он часто подвергается загрязнениям. Делать это можно в проточной воде щеточкой или замочив в теплой, а затем слив ее.

Поскольку инжир, как уже было описано выше, обладает газообразным свойством, его не рекомендуется употреблять сразу после еды. Делайте это в промежутках, оставив его для перекусов — он прекрасно наполнит энергией, удовлетворит ваши гастрономические потребности и зарядит хорошим настроением.

Также продукт применяют в кулинарии для приготовления сложных десертов, гарниров, закусок и мяса. Особенно вкусен он с медом и сыром. С рецептами некоторых блюд с сушеным инжиром предлагаем ознакомиться ниже.

Способы приготовления сушеного инжира

Не секрет, что наибольшее количество полезных компонентов и лучшие вкусовые качества в любом продукте доступны сразу же после приготовления. Это значит, что чем дольше он хранится, тем меньше в нем пользы и вкуса. Поэтому многие предпочитают готовить сухофрукты самостоятельно. Сделать это несложно.

Существует три основных рецепта сушки инжира:

Под солнцем

В духовке. Разрежьте инжир на половинки, разложите на решетке или противне с отверстиями. Нагрейте духовку до 60°С и поместите туда плоды на 8-10 часов. Оставьте дверцу приоткрытой, периодически их переворачивайте.

В сушилке. Современные аппараты для приготовления сухофруктов позволяют справиться с данным процессом за 5-6 часов. Нужно только порезать на половинки инжир, загрузить в электросушилку и задать соответствующую программу. Все остальное аппарат сделает сам — следить за продуктом и переворачивать не нужно.

Рецепты блюд с сушеной смоковницей

Применение этого сухофрукта в блюдах — признак высокой, изысканной кухни. Умение хозяек тонко вводить его в горячие и мясные блюда, салаты и закуски свидетельствует об определенном статусе кулинара. Если хотите порадовать себя или угостить друзей деликатными и необычными кушаньями, непременно возьмите на заметку следующие рецепты с сушеным инжиром:

Тажин с бараниной

Вегетарианский плов. Возьмите 600 г длинного пропаренного риса. Промойте, откиньте на дуршлаг. В чугунок с толстым дном влейте 50 мл растительного масла, отправьте туда 1 крупную нарезанную полукольцами луковицу и 1 крупную, нарезанную брусочками морковь. Обжарьте до полуготовности на сильном огне, постоянно помешивая. Засыпьте в чугунок рис, залейте его кипятком, чтоб вода на 1 см была над уровнем крупы. Добавьте 1 чайную ложку куркумы, щепотку соли и молотого перца, 100 г мелко нарезанного сушеного инжира. Тушите 40 минут на медленном огне.

Салат с беконом и сыром. На раскаленную сковородку выложите 2 крупные полоски бекона, вытопите жир, поджарьте до хрустящей корочки, выложите на бумажное полотенце, дайте остыть. Выложите на тарелку 100 г смеси листьев салата, нарезанных некрупными кусками. На него порежьте тонкими полукольцами 1 красную луковицу. Сверху положите распаренные на водяной бане 50 г мелко нарезанных кусочков сушеного инжира, горсть кедровых орешков, полоски бекона. В миске смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 чайную ложку бальзамического уксуса, щепотку соли, перца и орегано, 1 чайную ложку зерен горчицы. Взбрызните заправкой салат, сверху посыпьте тертым козьим сыром.

Инжир с маскарпоне. Возьмите 300 г сухофрукта, промойте, срежьте плодоножки. Смешайте 1 стакан красного сухого вина, 100 г сахара и 20 мл бальзамического уксуса, варите на слабом огне до полного растворения сахара. Отправьте туда инжир, дайте провариться в течение 5-7 минут. Переместите содержимое в форму для выпечки, посыпьте дроблеными орехами (грецкими, фундуком, миндалем), отправьте в духовку, разогретую до 180°С, на 30 минут. Когда инжир размягчится, на каждую розетку положите шарик сливочного маскарпоне и запекайте еще 3-5 минут. Подавайте охлажденным.

Печенье с орехами и сухофруктами. Перемелите в муку 200 г миндаля или кешью. Добавьте щепотку соли, корицы, 2 столовые ложки кленового сиропа или меда, вымесите тесто. Раскатайте корж в тонкий лист — 1-2 мм. Инжир измельчите в блендере до состояния пасты. Если он очень сухой, можно добавить ложку теплой кипяченой воды. С помощью формочек сформируйте печенье, положите на него ложку инжирной пасты, сверху прикройте еще одним печеньем. Выпекайте в прогретой до 180°С духовке 10-15 минут.

Напитки из сухофруктов отличаются пикантным вкусом и большим набором полезных элементов:

Компот со специями

Витаминное смузи. Рецепт этого коктейля очень прост, а польза его — колоссальна. Возьмите 200 г нежирного живого йогурта, смешайте с 1 столовой ложкой меда, 100 г любых свежих или замороженных ягод и 100 г мелко нарезанного инжира. Все ингредиенты соедините в блендере. Пейте сразу после приготовления.

Алкогольный коктейль. Для создания прекрасной основы для алкогольных коктейлей возьмите 500 г сушеного инжира, хорошо промойте его, залейте 2 л кипятка, варите на медленном огне 30 минут. Добавьте в узвар цедру 2 больших апельсинов, доведите до кипения, выключите, дайте настояться в течение 30 минут. Затем выдавите сок апельсинов и отправьте его в напиток вместе со жмыхом, оставьте до полного остывания. Отправьте на ночь в холодильник. Процедите, добавьте листья свежей мяты и алкогольную составляющую — водку, вермут, красное или белое вино – что больше предпочитаете. Прекрасно сочетается с шампанским. Если нравятся легкие коктейли, разведите дополнительно концентрат газированной минеральной водой, если любите покрепче — смешайте с алкоголем в чистом виде.

Интересные факты о сушеной смоковнице

Инжирные деревья считают одной из самых древних плодовых культур. Ее культивировали в Аравии, затем в Сирии и Египте.

Упоминается данное растение в Библии, ведь именно фиговыми листьями закрывались Адам и Ева, чтобы скрыть свою наготу. Более того, существует мнение, что именно инжир и был тем запретным плодом, который вкусила пара, а яблоки в данном контексте упоминались только для того, чтобы история была понятнее и ближе большому количеству людей.

Но тогда речь шла о сырых плодах, а позже уже сушеный инжир упоминался в источниках. Например, очень уважал сушеную фигу Александр Македонский, всегда возя сухофрукты в большом количестве на сражения, так как они помогали восстановить силы, придавали энергию и повышали иммунитет.

Особое место в аптечке занимал сушеный инжир и у известнейшего лекаря Авицены. Он использовал его как противокашлевое средство и в качестве профилактики запоров, от кожных заболеваний и проблем с пищеварением.

Смотрите видео о сушеном инжире:

Для нас инжир — экзотический фрукт. Мы привыкли употреблять его как необычное лакомство. Многие не знают, что это всего лишь разновидность растения рода фикус. Другое название инжира — фига, она же смоковница. Но там, где он растёт в изобилии, его едят не только в качестве десерта, но и в качестве лекарства.

Польза инжира

При простуде мы завариваем чай с малиной или липовым цветом. А в средиземноморских странах вместо всего этого лечатся инжиром. Оказывается, если его заварить в кипятке или горячем молоке, то отвар вызовет обильное потоотделение и сразу собьёт температуру. Это снадобье имеет ещё и антибактериальный эффект. Значит, болезнетворные микробы покинут организм скорее. При ангине этим же отваром полощут горло. Боли и налёт, характерные для этой болезни, проходят быстрее.

Быстрейшему выздоровлению от простудных заболеваний способствует и мочегонный эффект, который имеет инжир. Он помогает организму избавиться от шлаков и токсинов.

Очищению от вредных веществ помогает и слабительный эффект этого фрукта. Полезная клетчатка способствует их удалению из кишечника.

В инжире содержится множество полезных веществ. Вот самые важные из них:

— калий. По его содержанию фига уступает лишь орехам. Благодаря высокому содержанию калия, она рекомендован людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

— железо. Тут инжир опережает яблоки. Поэтому его полезно включать в рацион людям, страдающим анемией, и вегетарианцам.

— кумарин. Это вещество, повышающее чувствительность нашей кожи к солнечной радиации. Поэтому если вы хотите быстро загореть, кушайте инжир.

Рекомендации по употреблению свежего инжира

Прежде чем съесть инжир, его необходимо хорошенько вымыть. Мыть нужно очень осторожно, не нужно при этом использовать губку или щетку, поскольку свежие плоды очень мягкие и нежные. Достаточно смыть руками всю пыль под проточной водой.
Кожура инжира съедобная, поэтому можно его не чистить. Но у некоторых плодов кожица очень плотная. В таком случае ее можно снять или выскоблить и съесть только мякоть, а кожу оставить. Перед употреблением нужно удалить стебель. Его можно обрезать или открутить пальцами.
Желательно съесть инжир в день покупки, поскольку сроки хранения у него достаточно маленькие. Хранится не дольше 3-4 дней в прохладном сухом месте.
Зрелый плод легко разламывается, поэтому не обязательно использовать нож, чтобы его поделить.
Если свежий инжир нужно подать в качестве угощения на стол, можно воспользоваться ножом, разрезать его на части, украсить кокосовой стружкой, орехами, полить йогуртом или сиропом, украсить зеленью.

В какие блюда можно добавить свежий инжир

Свежий инжир можно добавлять в кашу. Это сделает завтрак не только вкусным, но и полезным. Для этого его нужно нарезать и добавить в готовую кашу. При желании можно дополнительно добавить мед или орехи.
Фруктовый салат. Свежий инжир можно сочетать с другими фруктами и ягодами. Заправки для фруктового салата могут быть разнообразными, в зависимости от вкусовых предпочтений: йогурт, сметана, сливки и т.д.
Инжир хорошо сочетается с сыром и сметаной. Понадобятся крупные плоды инжира, сыр, грецкие орехи, мед. Свежий инжир необходимо вымыть проточной водой, обсушить, удалить стебель, сделать крестообразные надрезы сверху до середины плода. В образовавшиеся полости необходимо положить по маленькому кусочку сыра, полить медом и сверху украсить грецкими орехами.
Инжир можно добавить в выпечку в качестве начинки в сочетании с другими фруктами или как основную начинку. Пригодится этот плод также для украшения десертов, тортов и выпечки.
Варенье из инжира. Дольки инжира нужно присыпать сахаром и варить на маленьком огне.
Свежий инжир со сливками. Этим блюдом можно порадовать близких не только в будни, но и подать в качестве десерта на праздничный стол. Для приготовления необходимо подготовить небольшие креманки, которые заполняют взбитыми сливками. Инжир режется на дольки. В каждую дольку нужно воткнуть шпажку. Дольки инжира выкладываются на отдельную плоскую тарелку. На каждого гостя или члена семьи подается одна креманка со сливками и тарелка с инжиром. Блюдо напоминает фондю: дольку инжира необходимо обмакнуть во взбитые сливки. При желании сливки можно заменить йогуртом или приготовить другой соус.
Свежий инжир хорошо сочетается в салатах с мясом или морепродуктами. Для салата потребуется несколько плодов инжира, слабосоленый лосось, салат айсберг. Все ингредиенты измельчить, перемешать и заправить оливковым маслом и соевым соусом. По желанию можно заменить рыбу ломтиками ветчины, которые необходимо свернуть рулетиками и выложить поверх салата.

Не стоит забывать, что свежий инжир – продукт низкокалорийный. В 100 граммах свежего продукта содержится всего 49 Ккал, а в сушеном инжире – 256 Ккал. Поэтому, лучше отдать предпочтение свежему плоду тем, кто пытается сбросить лишний вес и усердно подсчитывает калории.

Инжир богат минералами. В нем содержатся жиры, белки, органические кислоты, клетчатка. Плод содержит витамином С, который так необходим организму в сезон вирусов и простуд. В народе из плодов готовят отвар на молоке, который принимают при кашле и отеке голосовых связок. Благодаря высокому содержанию клетчатки продукт обладает слабящими свойствами.

Но людям, болеющим сахарным диабетом, воспалительными заболеваниями желудка, стоит воздержаться от употребления свежего инжира. Зато его с удовольствием могут есть кормящие мамы, беременные женщины и дети, при отсутствии аллергии.

Нужно ли чистить инжир перед едой

Бархатистая кожица зрелого инжира – съедобна, чуть-чуть горьковата, что выгодно выделяет вкус зернистой мякоти. Перед употреблением в пищу смокву следует помыть под проточной прохладной водой и вытереть насухо. Желательно разделать плод на четыре части ножом, так легче будет есть, стебель нужно удалить.

Ребенку лучше все же давать в пищу инжир без кожицы. Для этого смокву нужно разрезать пополам и дать малышу с десертной ложечкой. Пусть выедает её, из кожуры, как мороженное в стаканчике.

Свежий инжир или пюре из него можно давать ребенку с года. Сухофрукты – с полутора или двух лет. Но важно отследить состояние малыша после первого приема в пищу экзотического фрукта, чтобы выяснить, есть ли на него аллергия.

Рецепты приготовления инжира

Как ни странно, в средиземноморской кухне (где инжир — важная часть многих рецептов) этот фрукт используется не в качестве десерта. Точнее, не только в этом качестве. В некоторых испанских провинциях из инжира традиционно изготавливают хлеб. А ещё чаще его сочетают с вяленой ветчиной или местными сырами. Им даже фаршируют мясо. С ним готовят салаты, вторые блюда, десерты и, конечно, домашние консервы.

Салат с инжиром и помидорами черри

Дно тарелки выстлать листьями любого салата. Разрезать пополам 8 помидор черри, 3 абрикоса нарезать на дольки. Всё это осторожно смешать руками. Для заправки смешать 2 столовые ложки бальзамического уксуса, 1 чайную ложку горчицы и 1 столовую ложку оливкового масла. Посолить, поперчить, сверху посыпать тёртым грецким орехом и паремзаном. Кролик в инжирном соусе.

50 граммов хлебных сухарей измельчить в блендере с миндалём. Туда же добавить 50 грамм сушёного инжира, 3 зубчика чеснока, тимьян и розмарин. 600 грамм кроличьего мяса слегка обжарить на оливковом масле, добавить туда ранее приготовленную смесь, залить водой и тушить 10 минут. Затем добавить ещё 50 грамм крупно нарезанного инжира и держать на огне до готовности мяса.

Конфеты из арахиса и инжира.

100 грамм инжира и 100 грамм фиников замочить на час. 60 грамм жареного арахиса измельчить в блендере. Сухофрукты вынуть из воды, обсушить и перемолоть с арахисом. Из полученной массы сделать конфеты и обвалять их в кокосовой стружке.

Советы

Смоква – очень текстурный плод. При употреблении его в пищу можно почувствовать и зернистость мякоти, и нежную упругость кожуры. С такими свойствами пищи жители холодных регионов сталкиваются нечасто, поэтому некоторых это может в первый раз оттолкнуть. Чтобы распробовать инжир, нужно съесть хотя бы несколько плодов.

Фигу не рекомендуется употреблять в пищу при диабете и синдроме раздраженного кишечника. Последнее объясняется легким слабительным эффектом, который присущ южному плоду.

Сушеный инжир можно увлажнить перед приемом в пищу, опустив на 15 минут в теплую воду.

Кроме сыра и йогурта с фигами сочетаются практически все кисломолочные продукты, особенно те, что имеют высокий показатель жирности.

Инжир можно сварить в воде, любом фруктовом соке или вине, добавив анис, корицу и гвоздику по вкусу. Получится великолепная восточная сладость, особенно приятная и полезная осенью.

Смоква очень богата белком, калием и магнием, благодаря чему часто рекомендуется к внесению в рацион беременным женщинам.

От инжира есть и вред, он содержит оксалаты, которые спокойно выводятся из организма здоровыми почками. Но при почечной недостаточности, лучше не рисковать и отказаться от фрукта, или же употреблять фиги в минимальных объёмах.

Инжир – это сладкий питательный скоропортящийся плод, поэтому следует внимательно выбирать его и не хранить долго. Кожура смоквы вполне съедобна, и добавляет пикантности вкусу, ограничения по её поводу работают только в отношении маленьких детей. Способов употребления инжира много, он хорошо обыгрывается с выпечкой, соусами или молочными продуктами. Но полезнее все же съесть свежую смокву на полдник или второй завтрак.

Способы приготовления напитков и блюд из инжира

Существует огромное количество рецептов, которые рекомендуют употреблять в пищу ягоды инжира. Например, первый из них гласит, что инжир лучше заливать кипятком, давать ему настояться, а затем только употреблять в качестве напитка.

Второй из возможных рецептов приготовления инжира предполагает создание из ягод различных компотов (ягоды инжира промываются, заливаются водой и варятся после кипения на медленном огне). Третий предлагает использовать вареные ягоды в качестве начинки для пирожков, тортов и других изделий из теста.

Инжир как гарнир к другим блюдам

Повара, например, советуют такой рецепт. Нарезанные кубиками частицы инжира жарятся на сковородке на медленном огне, к ним добавляют кусочки куриного мяса. Блюдо обжаривается и подается к столу.

Существует рецепт приготовления десерта из инжира, начиненного сыром. Иногда этот десерт заливают медом, получая экзотическое сочетание сладкого и соленого.

К слову сказать, инжир — достаточно калорийный продукт. Достаточно скушать всего лишь один плод этой ягоды весом около 15 г, чтобы чувство голода покинуло вас.

Применение инжира в народной медицине

Инжир можно использовать и как лекарство, недаром у любителей народной медицины существует способ приготовления инжира с молоком как напитка, избавляющего от кашля и других простудных заболеваний.

В условиях нашей средней полосы инжир можно выращивать в хорошо отапливаемых помещениях. Конечно, в искусственных условиях эта ягода не может собрать в себе всю гамму полезных веществ, но так или иначе можно вырастить инжир и, не боясь подмены, употреблять его плоды в пищу.

Поэтому помните об этой ягоде, готовя блюда для своего стола. Ведь, образно говоря, инжирное дерево, собирая тепло солнца и силу воды и земли, дарит вам здоровье и долголетие.

Десять невероятно полезных свойств инжира

Появление сладкого инжира в августе и сентябре ждут с нетерпением многие: сладкий и необычный фрукт не только вкусный, но и безумно полезный.

1. В инжире содержится очень много клетчатки, которая своевременно выводит токсины из организма и положительно влияет на работу желудочно – кишечного тракта. Галловая кислота, в свою очередь, обладает бактерицидными свойствами и помогает восстанавливать микрофлору кишечника, отлично справляясь с инфекционными заболеваниями ЖКТ.

2. В Японии инжир применяют для лечения онкологических заболеваний – считается, что этот чудо-плод приостанавливает размножение злокачественных клеток и помогает рассосать саму опухоль.

3. Большое количество витаминов и микроэлементов оказывают положительное влияние на нервную систему и работу мозга. В плодах инжира содержатся такие полезные элементы, как магний, железо, кальций,а также витамины группы В.

4. Сушеный инжир рекомендуют в качестве перекуса всем, кто хочет сбросить лишний вес. Он надолго дарит чувство сытости, а концентрация полезных веществ в сушеном плоде намного выше, нежели в свежем.

5. Инжир богат пектином, который отлично помогает восстановиться после травм костей и суставов, а также способствует заживлению соединительной ткани.

6. Фицин в составе инжира снижает свертываемость крови, что очень важно для профилактики образования тромбов. Он же помогает нормализовать скорость сердцебиения. Полифенолы и флавоноиды, которые в большом количестве содержатся именно в сушеных плодах, помогают очищать кровь от холестериновых бляшек.

7. Инжир также полезен при простудных заболеваниях: его используют как жаропонижающее средство. Антисептические свойства плода помогают как при приеме внутрь, так и наружно в качестве примочек.

8. Если вы хотите сохранить молодость кожи – мякотью инжира протирайте лицо и шею. Для питания и увлажнения кожи также важно употреблять инжир внутрь.

9. Инжир невероятно полезен для работы сердечно – сосудистой системы: он занимает второе место после орехов по содержанию калия в составе.

10. Считается, что инжир помогает бороться с похмельем, уменьшая все неприятные симптомы – тошноту, жажду, головную боль и вялость. Связано это с высоким содержанием в плоде трех важнейших для организма элементов – калия, магния и кальция.

Ранее “Кубанские новости” рассказали, какие пять сухофруктов способны заменить вам лекарства.

Слоёный пирог с инжиром | Рецепт пирога с инжиром с фото

Пирог со свежим инжиром

Инжир, а он же фиговое дерево, винная ягода и смаковница, в это время года актуален и доступен на рынках и в крупных супермаркетах. В наших широтах инжир выращивают в Крыму и на Кавказе. Особенно его любят в Азербайджане и Грузии. Если инжир очистить, положить целиком в банку, залить сиропом и закатать, то зимой вы получите шикарное варенье янтарного цвета.

Историки относят инжир к самым древним культурным растениям. Изначально его выращивали в Аравии и уже потом распространили в Сирию, Египет, и намного позже в Америку и Россию.

Выращивают инжир на открытом грунте, но и комнатное растение тоже способно приносить плоды. Но для этого необходимо тщательно ухаживать за комнатным растением: летом ставить ближе к солнцу и обильно поливать, зимой убирать в прохладное место, и ограничивать полив.

Как приготовить “Слоёный пирог с инжиром и миндалём” пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Чтобы приготовить такой пирог возьмите: 5 спелых инжира, готовое слоёное тесто, миндаль, сливочное масло, яйцо, сахар, муку.

Шаг 2 Ссылка

Перемолоть миндаль до состояния крупной крошки.

Шаг 3 Ссылка

В глубокой миске смешать молотый миндаль, муку, ванильный сахар, размягчённое сливочное масло и желток 1 яйца (белок не требуется). Массу тщательно перемешать вилкой или венчиком.

Шаг 4 Ссылка

Плоды инжира помыть и обсушить бумажными салфетками. Нарезать на четвертинки. Можно не чистить.

Шаг 5 Ссылка

Тесто раскатать. Противень устелить пергаментной бумагой, выложить тесто и проколоть в нескольких местах. Выложить на тесто миндально-сливочную массу и равномерно распределить по периметру теста, отступая от краёв 1 см.

Шаг 6 Ссылка

Разложить четвертинки плодов инжира, немного вдавливая их в тесто. Выпекать пирог в разогретой до 180 °С духовке 20-25 минут.

Шаг 7 Ссылка

Готовый пирог немного остудить и подавать.

Инжир свежий как его едят

Удивительные свойства инжира

Калий улучшает работу сердца, участвует в обменных процессах.
Благодаря большому содержанию железа, инжир — лучшее средство при анемии.
Никотиновая кислота способствует улучшению кровообращения, предотвращает образование тромбов.
Регулярное употребление сухофрукта позволяет улучшить работу кишечника за счет большого содержания клетчатки. Это хорошее средство при запорах. Если ежедневно съедать один сушеный или вяленый плод, можно навсегда забыть о неприятных симптомах.
Благодаря смокве можно быстро повысить уровень гемоглобина, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы за счет снижения холестерина, расширения сосудов и улучшения эластичности сосудистой стенки. Все эти процессы позволяют предупредить инфаркты и инсульты, стабилизировать артериальное давление.
Благодаря антиоксидантам в составе фрукта, сушеный инжир помогает очистить организм от токсинов, предотвратить застои желчи, возникающие в результате неправильного и нерегулярного питания. На фоне улучшения перистальтики кишечника и нормализации работы пищеварительной системы уходит лишний вес, а полученный результат сохраняется надолго.

При простудных заболеваниях способствует уменьшению температуры тела. Отвар, приготовленный их сушеного фрукта, используется для полосканий горла при ангине. Он не только снимает боль, но и очищает горло от болезнетворных бактерий.

Сухофрукты должны быть в рационе беременной женщины. Фолиевая кислота и витамины группы В обеспечивают нормальное течение беременности.

Правильное употребление инжира

Сколько плодов можно съедать в день

Нужно ли перед едой мыть сушеный инжир

Можно подержать фрукт на паровой бане. Благодаря этому он немного размякнет и станет более сочным. Это не только улучшит вкус, но и облегчит процесс переваривания.

С кожурой или без

Сушеный плод кушают, как изюм или другие сухофрукты. Это самый простой способ насладиться его вкусом.

Можно ли употреблять зеленый инжир

Употребление зеленой смоквы приносит не только гастрономическое удовольствие, но и большую пользу. Она богата витаминами, фолиевой кислотой и другими полезными веществами, необходимыми организму человека. В ее состав входят жиры, белки, быстрые углеводы, клетчатка, лимонная и глицериновая кислота.

Можно ли инжир на ночь

Можно ли инжир на завтрак

Употребление смоквы на завтрак позволяет зарядить организм энергией и насытить его полезными веществами.

Можно ли есть инжир при камнях в почках

Лучшие рецепты из сушеного инжира

Вымоченный плод, добавленный в салат из шинкованной капусты, моркови и яблока не только улучшит его вкус, но и насытит организм витамином С и поможет укрепить сосудистые стенки.
Обеспечить организму суточную норму пектинов, витамина D и кальция поможет смесь из инжира и творога. Творожную смесь можно взбить в блендере. Можно есть его с натуральным йогуртом. Если разрезать свежий плод и вложить в разрез кусочек сыра, можно получить хорошую закуску к столовому вину или шампанскому.
Поддерживать нормальную работу сердца помогает смесь, приготовленная из инжира, кураги, изюма, чернослива. Фрукты нужно взять в равных количествах. Добавить к ним грецкие орехи, мед и сок лимона. Перекрутить все через мясорубку или перебить в блендере. Съедать по 2 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для намазывания на галетное печенье или яблочные пластины подходит орехово-инжирная паста. Орехи и инжир, взятые в равных количествах, перекручиваются через мясорубку. К полученной смеси добавить немного лимонного сока.
Чтобы придать вкусу рисовой или овсяной каши немного пикантности, в готовое блюдо добавляют крупно нарезанную вымоченную смокву.
При приготовлении смузи смокву можно использовать в качестве основы вместо банана. Она хорошо сочетается с другими ингредиентами.
Из мясных блюд инжир больше всего подходит к баранине и птице. Его добавляют в соусы. Однако, нужно помнить, что при термической обработке теряется часть полезных свойств смоквы.

Magdalena Raczka / Unsplash

Инжир — его сорта отличаются цветом шкурки и мякоти, а также сладостью

Magdalena Raczka / Unsplash

Инжир ели и восхваляли еще в древнем мире. Сегодня он не менее популярен, но воспевают его уже не поэты, а любители изысканной гастрономии и диетологи.

Инжир и инжирное дерево известны под множеством названий: фиги, фиговое дерево, смоква, смоковница, винная ягода, тутовый фикус. Субтропическое растение инжир ( ficus carica) принадлежит к роду Фикус семейства Тутовые, а его плоды отличаются нежной мякотью с запоминающимся сладким вкусом. При этом в сочную сердцевину включены многочисленные семена, которые похрустывают на зубах, создавая особое сочетание нежности и хруста.

Ягоды инжира имеют грушевидную или сердцевидную форму, кожуру от светлого зеленоватого или темно-фиолетового оттенка и мякоть, окрашенную в розовый или красный цвет. Белый инжир часто крупнее темного, он эффектно выглядит и обладает более тонким вкусом. В то же время у невзрачных, мелких темных ягод обычно взрывной, сладкий концентрированный вкус. Незрелые плоды содержат едкий млечный сок и несъедобны. А наиболее вкусны только снятые с ветки, едва надтреснутые ягоды.

Свежий инжир чрезвычайно быстро портится, что затрудняет его транспортировку, поэтому его сушат и в таком виде он доступен повсеместно и круглый год. Родиной инжира считается Кария — древняя провинция Малой Азии. Сегодня же инжир выращивают в странах Средиземноморья, Малой и Средней Азии, на Кавказе и Закавказье, в Турции, Крыму и Молдове, на северо-западе Индии, в Калифорнии.

Сорта инжира

«Крымский Черный» — выведен учеными Никитского ботанического сада ранний сорт с крупными сладкими ягодами в тонкой темной шкурке.

«Серый ранний» — ранний сорт, который плодоносит дважды за сезон, с плодами среднего размера и светло — коричневой или фиолетовой кожицей и чрезвычайно вкусной мякотью.

«Далматский» или « Турецкий белый» самоопыляющийся сорт, который считается одним из лучших среди ранних. Плоды крупные, весом до 180 г.

«Кадота», или Адриатик — белый сорт, выведенный и популярный в США. Морозоустойчивый ( выдерживает температуры до минус 10°С), среднепоздний, транспортабельный.

«Брунсвик» ( Brunswick) — ранний сорт с плодами весом до 200 г, выдерживает понижение температуры до минус 27 °C. Светлые плоды имеют фиолетовый бочок и мякоть малинового цвета.

Инжир: дерево

Инжир может плодоносить 2 раза за год ( это относится ко всем перечисленным выше сортам). Дерево солнцелюбиво, быстро и раскидисто растет, достигая высоты до 10 м и проникая корнями вглубь до 120 м. Как цветет инжир, совершенно незаметно, так как цветы инжира расположены внутри соцветий в коре, отчего кажется, будто плоды возникают из веток. При этом у дикого инжира все типы соцветий располагаются на одном дереве, а у культурных деревьев женские соцветия образуются на одних деревьях — фигах, а мужские — на других — каприфигах, а опыляют инжир крошечные фиговые осы, 1−2 мм длиной.

Это одно из старейших растений, сопровождающих человека. Инжир разводили за 5000 лет до н. э, в Урарту и за 2700 лет до н.э. В Древнем египте. Фиги и виноград в библейские времена выращивались рядом и попали в вечную книгу в качестве символов мира, вечной жизни, здоровья, счастья. Древние греки считали инжир символом плодородия и настолько ценили его, что в какой-то момент запретили экспорт винных ягод. В Древнем Риме мягкие листья смоковниц использовались как салфетки.

Инжир: польза

Инжир имеет высокое содержание натуральных сахаров, минералов и растворимых волокон. Минеральный состав включает калий, кальций, магний, железо и медь, и является хорошим источником антиоксидантов, витаминов, А и К, которые способствуют здоровью и хорошему самочувствию.

100 г свежего инжира содержат 43 калории, 1.3 г белка, 0,3 г жиров, 9,5 г углеводов ( преимущественно фруктозы), 2 г клетчатки. В 100 г сушеного инжира 200 калорий, 3,3 г белка, 1,5 г жиров, 48,6 г углеводов, 9,2 г клетчатки.

Свежий инжир обеспечит организму запасы витаминов В1, В2, каротина, минеральных веществ и аскорбиновой кислоты. А инжир сушеный поможет утолить голод в холодное время года, когда тянет на сладкое и калорийное. Самым нежным считается сушеный инжир свежего урожая, который поступает в продажу с октября по январь, эти увяленные ягоды словно наполнены медовым сиропом. Большинство полезных веществ сохраняются в сушеном инжире и даже в варенье.

Благодаря высокому содержанию калия инжир полезен для нервной и сердечно-сосудистой систем. Он помогает понизить давление и положительно влияет на деятельность сердца, а фермент фицин предупреждает образование тромбов и снижающие уровень холестерина в крови. При лечении сердечно сосудистых заболеваний инжир рекомендуется наравне с лекарствами.

Количество железа в инжире превосходит содержание в яблоке, поэтому фиги рекомендуют принимать в пищу больным анемией и беременным. Кальций помогает укрепить кости и делает инжир полезным при остеопорозе. Еще инжир полезен при простудных заболеваниях, для укрепления печени, артрите. Он обладает потогонным действием, и вместе с потом помогает избавляться от избыточного жира. Сушеный инжир благодаря высокому содержанию клетчатки и пре-биотиков имеет эффект слабительного и благоприятно влияет на кишечник в целом.

Инжир не рекомендуют принимать людям, страдающим диабетом, панкреатитом и тучностью, при острых воспалительных заболеваниях ЖКТ, а также больным с нарушением обмена щавелевой кислоты, например, при подагре.

Как есть инжир

Экологически чистый инжир едят со шкуркой — достаточно просто разломать плод пополам и наслаждаться. Поскольку инжир быстро портится, не стоит рассчитывать на его хранение дольше 1−2 дней. Выбирайте мягкие плоды со сладким ароматом, без следов ударов на шкурке. Сушеный инжир хранится намного дольше. Покупая инжир на рынке, убедитесь, что на нем отсутствует плесень. Лучше всего сушеный инжир хранится в холодильнике.

Инжир едят сырым в чистом виде, добавляют в салаты и фруктовые боулы, добавляют в сырную тарелку к острым сырам и используют как украшение тортов, из инжира выпекают тарт и готовят варенье. Сушеный инжир рекомендуют промыть, затем залить и еще раз промыть кипятком, слить и просушить в течение 5 минут в духовке — либо еще раз залить горячей водой и оставить, чтобы инжир размягчился.

Рецепт: Пряный медовый инжир с на гриле

спелый свежий инжир

сливочное масло — по 5−10 г на каждый плод

мед — по ½ ст. ложки на каждый плод

горсть очищенных фисташек или миндаля

молотая корица или смесь специй по вкусу

маскарпоне, рикотта или греческий йогурт для подачи

Разогрейте гриль до среднего уровня. Надрежьте глубоким крестом в верхнюю часть каждой фиги, а затем раскройте верхушку, как цветок. Выложите инжир в форму для выпечки и поместите маленький кусочек сливочного масла в центр каждого фрукта. Сбрызните медом, посыпьте орехами и специями.

Готовьте на гриле 5 минут, пока инжир не станет мягким, а мед и масло образуют липкий соус на дне блюда. Подавайте теплым, с ложкой маскарпоне, рикотты или греческого йогурта. Также инжир на гриле будет сочетаться с хамоном и салатами с ним или запеченным сыром халуми.

Инжир (винная ягода, фиговое дерево, смоква) — это экзотический фрукт с восхитительным вкусом и лечебными свойствами. Растение известно с древних времен. Люди научились выращивать винные ягоды задолго до возникновения нашего летоисчисления. Воины великого Александра Македонского брали эти фрукты с собой в военные походы. Даже древние греки знали, как правильно есть инжир, чтобы долго чувствовался невероятный аромат, и оставалось сладкое послевкусие.

Он так полюбился жителям Греции, что они приняли закон, запрещающий вывозить фрукты в другие страны. Фиговое дерево являлось важнейшей культурой, возделываемой жителями Средиземноморья, наряду с финиковыми пальмами, маслинами и виноградом.

Что такое инжир?

Инжир — грушевидный плод фигового дерева. На самом деле это не фрукт, а необычное соцветие, поскольку у смоквы цветы растут внутри плода. Существуют десятки видов этой ягоды, но лишь малая часть из них продается на прилавках магазинов и рынков.

Кадота. Зеленая смоква с высокими морозостойкими свойствами и превосходными вкусовыми качествами. Перед тем как кушать инжир, с него обязательно снимают толстую кожицу. Как правило, сорт Кадота сушат или консервируют. Сушеный инжир — это целый спектр полезных микроэлементов, которые помогают лечить ангину, ринит, гайморит.
Тигровый инжир. Это старинный французский сорт, выведенный еще в средневековье. Плоды отличаются необычным желто-полосатым окрасом. Мякоть фрукта обладает ярко-красным цветом и сладким клубничным вкусом.
Браун Туркей. Морозостойкий сорт фигового дерева с ранним плодоношением. Плоды обычно темно-коричневого цвета с пурпурным отливом. Мякоть практически белая с розовой серединой. Винную ягоду этого сорта едят исключительно в свежем виде.
Далматика. Миниатюрное дерево с крупными плодами зеленого цвета. Мякоть смоквы розово-красного оттенка с прекрасными вкусовыми качествами. Кожица мягкая, средней толщины. Вкус у мякоти — сладкий с кислинкой.

Растет смоква в странах с субтропическим климатом. Поспевают фиги в июне. Следующий урожай обычно начинают собирать в августе. Недозревшие фрукты несъедобны из-за млечной жидкости, имеющей едкий вкус. Зрелые плоды — сладкие, иногда немного приторные. Их употребляют в свежем и засушенном виде. Как едят свежий инжир? Вариантов множество. Из плодов делают вино, мармелад, варят варенье. Нередко смокву добавляют в разнообразные десерты, салаты.

Состав инжира

Соплодия винной ягоды насыщены сахарами, органическими кислотами. Отдельные сорта инжира содержат около 70% сахара. Это глюкоза, левулоза, сахароза, арабиноза, манногептулоза. Во фрукте присутствует лимонная и глицериновая кислота. Каротина в смокве не очень много, зато пектиновых элементов и железа предостаточно. Кроме этого, в состав экзотического фрукта входят витамины и микроэлементы: А, В1, В2, В6, С, медь, калий, магний, натрий.

Полезные свойства инжира

Чем может быть полезен этот фрукт для здоровья?

За счет высокого содержания калия, смоква способна предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Плод фигового дерева укрепляет стенки капилляров и сосудов, стабилизирует сердечный ритм. Его часто применяют как профилактическое средство от гипертонии.
Плоды являются отличным энергетическим источником. Они повышают работоспособность, поднимают настроение.
Отвар смоквы помогает при ангине, бронхите, воспалении десен, железодефицитной анемии.
Сушеный инжир хорош при хронических запорах, поскольку содержит много пищевых грубых волокон. Ягоды полезно есть при заболеваниях почек и селезенки.
Плоды смоковницы укрепляют иммунитет, выводят из организма токсины, благотворно влияют на работу внутренних органов.
Для быстрого заживления нарывов и небольших ран используют кашицу из мякоти фрукта. Вязкая масса благотворно действует на состояние кожных покровов.

Как выбрать инжир?

При покупке свежего инжира, необходимо обращать внимание на его внешний вид. На кожице не должно быть углублений, пятен, повреждений. Плод фигового дерева должен иметь сладковатый запах. Если он источает аромат забродившего вина, то лучше такой фрукт не покупать.

В процессе гниения смоква начинает бродить, ведь не зря ее назвали винной ягодой. Также на ней не должно быть серого налета. Упругий на ощупь, с тонкой кожурой и мелкими косточками, свежий инжир обладает каплевидной формой желто-коричневого или фиолетового цвета.

В каком виде можно употреблять инжир?

Как есть свежий инжир? Конечно, лучше есть его сразу с дерева. Однако полакомиться свежесобранными винными ягодами можно лишь в местах произрастания фрукта. В магазинах купить свежие фиги довольно сложно.

Спелая ягода настолько нежная и мягкая, что при транспортировке быстро теряет свои первоначальные свойства. Впрочем, приобретать недозревшие фрукты тоже не стоит. Плод не наберет необходимую сочность, полежав в теплом месте.

Многие люди, недавно открывшие для себя этот вкуснейший фрукт, не знают, инжир едят с кожурой или без. У некоторых сортов смоквы очень толстая кожица, которую трудно прожевать, поэтому лучше ее удалить. Однако в большинстве случаев очищать плод от кожуры не нужно. Фрукт едят вместе с кожицей, предварительно помыв в проточной воде.

Можно разделить его пополам и съесть мякоть чайной ложкой, а кожуру оставить нетронутой. Для подачи на стол плоды разрезают на несколько долек и выкладывают на блюдо срезом вверх. Для аккуратного среза лучше использовать нож с тонким лезвием.

Сушеный инжир тоже не теряет своих чудесных свойств. Но при сушке повышается калорийность продукта, что следует учитывать людям, соблюдающим диету. Можно заготовить инжир на зиму в виде варенья, однако, в его составе не будет грубых волокон и важных для здоровья микроэлементов.

Полезные рецепты

Инжир от кашля. Два зрелых фрукта надо разрезать на несколько частей и положить в эмалированную емкость. Затем их заливают 2 стаканами молока и настаивают в течение часа. Следом, смесь доводят до кипения, снимают с плиты, накрывают крышкой и остужают до комнатной температуры. Готовый отвар принимают по 1/2 стакана перед едой три раза в день. Инжир с молоком — действенное средство от бронхита и простудных заболеваний.
Инжир на зиму. Помытые ягоды среднего размера выкладывают в эмалированную емкость, после этого засыпают сахаром и оставляют на всю ночь, чтобы смоква дала сок. Утром сироп с ягодами ставят на слабый огонь. После закипания варят не дольше 25 минут. Когда варенье будет готово, на его поверхности появится пенка коричневого цвета.
Геркулес с инжиром. Овсянку варят на молоке, после чего перекладывают в тарелку и добавляют порезанную кубиками свежую смокву. Можно приготовить хлопья быстрого приготовления. Готовый продукт не ухудшает вкусовые качества фруктов.

Инжир едят с йогуртом, натуральным творогом. Если на ягоде сделать разрез и вложить в него кусочек сыра, получится отличная закуска к бокалу шампанского. Плоды фигового дерева гармонично сочетаются с запеченным мясом или птицей. Дольки фруктов придают блюду пикантный привкус.

Инжир богат микроэлементами, витаминами, но имеет противопоказания. Перед его употреблением желательно ознакомиться с возможными ограничениями и проконсультироваться с лечащим врачом.

О противопоказаниях, пользе и вреде инжира подробнее можно узнать здесь.

Будьте здоровы!

Как сушить инжир – Метод сушки на солнце

Сушка инжира на солнце на крыше террасы

Вяленый инжир

У меня есть больших фиговых деревьев , которые ежегодно приносят много свежих фруктов. Еще у меня есть детские, в том числе трехлетние фиговые деревья, которые только этим летом начали плодоносить. Поскольку я живу в довольно сухом и теплом климате , каждое лето я отбираю некоторые фрукты, чтобы сушить их на солнце дома на своей террасе.

В основном, процесс сушки заключается в том, чтобы оставить их за пределами на солнце и в ветреном положении , и они сохнут в течение 7-10 дней, в зависимости от температуры и влажности для хорошего обезвоживания.Что касается температуры сушки , самое главное – сушить в солнечную и сухую погоду . Старайтесь избегать дождливых дней и высокой влажности . В случае дождя накройте подносы полиэтиленовой пленкой или, что еще лучше, поместите их в прохладное, темное и сухое помещение, пока дождливый день закончился.

На мой взгляд, для сухих фруктов естественным образом – лучший способ по сравнению с любым другим процессом сушки , включая осушитель, микроволновую печь или конвекционную печь.

Метод сушки на солнце

В зависимости от того, сколько фруктов вы решите сушить, вам понадобится поддонов для сушки . Я пробовал разные варианты и в итоге использовал одноразовых подносов для фруктов , которые я бесплатно собрал в моем местном магазине фруктов (см. Фото выше). Эти лотки для фруктов удобны в использовании, так как их можно штабелировать, поэтому вы можете использовать несколько из них в небольшом пространстве.

Пошаговый метод сушки

Шаг 1: Осторожно сорвите инжир с дерева.Убедитесь, что вы выбрали лучший выбор из цельного инжира, спелого и сладкого.

Шаг 2: Положите инжир на поддоны для сушки. Разместите поддоны для сушки на самом солнечном и ветреном месте в вашем саду. Я ставлю свои подносы на крышу террасы, так как в этом месте больше всего солнечного света и довольно ветрено (верхнее фото).

Шаг 3: Каждый день проверяйте инжира и переворачивайте на другую сторону.Это важно делать ежедневно, чтобы предотвратить гниение и обеспечить равномерную сушку плодов со всех сторон . Если вы заметили насекомых, ос или муравьев, подходящих к вашим фруктам, накройте лотки сеткой или легкой хлопчатобумажной тканью. Через неделю пребывания на солнце и под ветром, плоды полностью высохли, и готовы к хранению . Вот результат:

Сушеный инжир, готовый к хранению

На фото выше вы можете увидеть сушеный инжир, готовый к хранению.Уже высушенные кусочки фруктов темно-желто-коричневого цвета. Еще есть кусок, который все еще зеленоватый, значит, он требует более длительного сушки.

Морская вода для обработки сухого инжира

Шаг 4: После того, как ваш инжир высохнет, возьмите немного морской воды (примерно от 3 до 5 литров, в зависимости от того, сколько у вас фруктов). Если у вас нет морской воды, возьмите немного морской соли и смешайте ее с питьевой водой. Используйте 100 граммов морской соли на 5 литров питьевой воды.Налейте воду в миску и поставьте ее на плиту, чтобы она закипела.

Заполнение соленой водой для обработки сухого инжира

Шаг 5: Пока вы ждете, пока соленая вода закипит, возьмите сетчатый мешок, достаточно большой, чтобы вместить все ваши инжир. Я использую тот, который я покупаю с картофелем, который я покупаю в магазине (см. Фото ниже). Положите в пакет весь сушеный инжир.

Поместите весь сушеный инжир в сетчатый (картофельный) мешок

Шаг 6: Окуните сетчатый мешок с фруктами в кипящую морскую воду (соленую воду).Я обычно окунаю их 8 раз по 15 секунд. Между каждым окунанием я держу их в течение 20 секунд, чтобы они стекали и не размяли инжир.

Окунуться в соленую воду

Шаг 7: Поместите пакет с фруктами в миску, чтобы она стекала на 2-3 минуты.

Слив

Шаг 8: Положите весь сушеный инжир в противень, покрытый бумагой для выпечки. Это важно, чтобы инжир оставался чистым, так как с этого момента он готов к употреблению.

Сушеный инжир помещают в противень, покрытый бумагой для выпечки

Шаг 9: Поставьте противень на солнечный свет на час или два, чтобы высушить воду.Накройте лоток пюре или хлопчатобумажной тканью, чтобы насекомые не достигли его.

Сушка инжира – последний этап процесса сушки

Шаг 10: Пока вы ждете, пока фрукты высохнут, нарежьте немного дикого фенхеля ( Foeniculum vulgare) и лаврового листа (Laurus nobilis), чтобы приготовить его для смешивания с инжиром для место хранения. Вот как это выглядит:

Нарежьте дикий фенхель (Foeniculum vulgare), чтобы смешать его с инжиром, лавровый лист (Laurus nobilis), чтобы смешать его в пакете с сухим инжиром

Шаг 11: Смешайте сухой инжир с диким фенхелем и лавровым листом и храните его в прочном хлопковом мешке. .

Сушеный инжир в хлопковом пакете

Хранение сушеного инжира

В хлопковой сумке

Вы можете хранить сушеный инжир в хлопковом пакете . Это традиционный способ хранения. Храните пакет в сухом, темном, сквозняке и прохладном месте, где ваш сухой инжир может оставаться в течение многих месяцев и готов к употреблению в любое время.

В холодильнике

Поместите инжир в контейнер для сухих кормов . Убедитесь, что она плотно закрыта, чтобы внутрь не попала влага.Поместите его в холодильник, где сможете хранить не менее 6 месяцев.

В морозильной камере

Вы также можете заморозить сушеного инжира – процесс прост: поместите их на поддон, отделив друг от друга. Поместите лоток в морозильную камеру на 24 часа. На следующий день выньте поднос и положите уже замороженный инжир в пакет с едой. Поместите пакет с инжиром в морозильную камеру. С помощью этого метода вы можете взять любое количество инжира для потребления, так как они замораживаются отдельно.

См. Другую мою статью о том, как хранить сушеный инжир

Как выглядит сушеный инжир

Так выглядел сушеный инжир

Сухой инжир на дереве

Вероятно, одна из лучших идей о том, как сушить инжир, – дать ему максимально высохнуть, пока он еще висит на дереве. Сложность с этим вариантом заключается в том, что часто, когда фрукты сохнут, они также падают с деревьев. Чтобы фрукты не упали на землю и не сгнили, возьмите сетку, разложите и подвесьте под деревом, чтобы все падающие фрукты были собраны.Таким образом, ни один плод не упадет на землю и не сгниет. Каждый день приходите и собирайте с сетки все фрукты.

Как есть вяленый инжир

Видео

В этом видео я делаю сушеный инжир, фаршированный миндалем и покрытый черным шоколадом – его легко приготовить дома – посмотрите:

Мой рецепт вяленого инжира

Я использовал сушеный инжир на завтрак с абрикосами и миндалем или без них – я смешал их с хлопьями и молоком.Накануне вечером я просто кладу пару кусочков фруктов в миску с молоком и оставляю на ночь. К утру фрукты были уже мягкими и готовы к употреблению в качестве части моего здорового завтрака. Сушеного инжира обычно хватает на всю зиму.

Приколи это!

инжир рекламный ролик

Реклама Удалить всю рекламу. Или добавьте другие фрукты, такие как яблоко, гранат, апельсин или любые другие сезонные фрукты. Компания по производству одежды Figs, известная своими скрабами, принесла извинения после того, как подверглась критике за свою «нечувствительную» рекламу, нацеленную на женщин-докторов остеопатической медицины.Рекламное объявление. Забыли аккаунт? Помечено ниже. Согласно недавнему отчету Waitrose, продажи свежего инжира выросли на 52% в годовом исчислении. Авторизоваться. Люди могут есть свежий или сушеный инжир, но им следует помнить, что сушеный инжир содержит больше калорий и сахара. Покупатель инжира в Waitrose, Джейк Тиллинг, сказал в прошлом месяце: «Потребительский спрос на сезонный инжир растет, и поэтому мы искали самый вкусный инжир, который только могли найти. Видео. New York Post. Лиз Чейни, входящая в состав Daily Mail, The Mail on Sunday и Metro Media Group, тайно организовала в Washington Post статью всех десяти ныне живущих бывших министров обороны, включая ее отца, с предупреждением об усилиях Трампа по политизации армии, говорится в новом отчете. Байден утверждает, что слабый отчет о рабочих местах подчеркивает необходимость БОЛЬШЕ расходов, поскольку критики требуют, чтобы он отказался от пособия по безработице в размере 300 долларов в неделю, которое мешает людям искать работу, а попытки Байдена, Гарри и Меган отказаться от патентов на вакцины НЕ увеличат предложение для более бедных стран, таких как Индия, потому что это Эксперты прогнозируют, что для наращивания производства у них могут потребоваться ГОДЫ, матч Мэтью Перри с Рая «стартует» эксклюзивное приложение для знакомств за нарушение правил конфиденциальности после того, как вызывающее передергивание видео-сообщение звезды Friends стало вирусным в TikTok: «Вы сошли с ума? ‘ Делиться.или. Актер в рекламе, одетый в скраб, держит книгу вверх ногами, а в книге написано: «Медицинская терминология для чайников». Сообщество. Линдси Грэм критикует корпоративную Америку за то, что она проснулась после того, как Джорджия обновила свои законы о голосовании и обнаруживает, что корпоративные пожертвования Республиканской партии резко упали: «Ваше ожерелье-собачья цепочка ждет вас». В частности, сушеный инжир может помочь при запоре. Привет, я прочитал детали вашего проекта и проверил ваш… или. Сейчас закрыто. Новая реклама скрабов из инжира – D-O-A, согласно разъяренной группе медицинских профессионалов.В рекламе Figs Scrubs в кадр вошла женщина, одетая в розовый халат. Что ж, CRMCulture работает именно над этим – чтобы упростить задачу. 5. – Математика. В прошлом месяце фиги на тостах, казалось, набирали обороты среди любителей еды, и эту тенденцию поддержал гуру кулинарии Найджелла Лоусон. 5 из 5 звезд. Каждое утро переворачивайте инжир, чтобы он равномерно высох со всех сторон, а затем снова ставьте на улицу на солнечный свет. Необычные тосты, в частности авокадо, стали огромной тенденцией в сфере питания в последние годы, и недавно измельченный горошек на тостах стал фаворитом Instagram среди гурманов-миллениалов.О. или. Обнаружен рекламный блок. Giovanni704 (38 Обзоры) 6.0. hddesignbox. Компания по производству скрабов FIGS вызвала споры во вторник, когда поделилась новой рекламой в Интернете – но что случилось? Мнения, выраженные в приведенном выше содержании, принадлежат нашим пользователям и не обязательно отражают взгляды MailOnline. рекламное объявление. Компания по производству медицинской одежды Figs, известная своими стильными скрабами, во вторник принесла извинения за размещенную на ее веб-сайте видеорекламу, нацеленную на врачей остеопатической медицины. Они упрощают управление CRM-системами своих клиентов и, в свою очередь, позволяют организациям стимулировать принятие пользователями, улучшать обслуживание клиентов, повышать прибыльность и создавать культуру вокруг CRM.Создать новый аккаунт. Наблюдая за этим постом, многие практикующие с мест раскритиковали рекламу и попросили удалить ее, заявив, что она женоненавистническая… Твитнуть. В результате вам не нужно чистить инжир перед тем, как его съесть. Рис. ) », – говорится в сообщении компании.« FIGS – это… акция. Создать новый аккаунт. На данном рисунке In ΔACO, OA = OC… (Радиусы одного круга) ∠CAB = 30 °… (Дано) ∴∠CAO… Инжир приносит свои извинения за рекламный видеоролик «Insensitive» Производитель удобной медицинской формы и спортивной одежды удалил видео называется… Не сейчас.5. 5 из 5 звезд. Инжир говорит, что в своем предыдущем рекламном ролике он рассказал миру о Figs Scrubs, показав историю о медсестре, спешащей за кофе, как будто это была полная чрезвычайная ситуация. Решение Показать решение. или. Рис. Рекламный галет из инжира, карамелизованного лука и баранины + видео. Ответ: Компания удалила видео, а позже заявила, что пожертвует 100 000 долларов Американской остеопатической ассоциации, организации для врачей-терапевтов, сообщает CNN. Зрители были недовольны изображением Инжиром женщин и DO. Сотни врачей, медсестер, медицинских сестер и студентов-медиков на этой неделе заявили о своем возмущении в социальных сетях, заявив, что реклама пропагандирует негативные стереотипы о женском здоровье … FiG рада объявить о наших новых отношениях с CRMCulture! Это произошло после того, как в социальных сетях появилось новое блюдо, в котором сыр из цветной капусты был нанесен на толстый хлеб и поджарен.ЗАПОЛНИТЕ ЭТУ ФОРМУ, И Я КУПЛЮ ВАМ СКРАБЫ: https://forms.gle/FzJjf32E94JMyqDm6 Быть медицинским работником может быть очень сложно. FiG создаст видеообъявление, чтобы продемонстрировать творческие и инновационные улучшения, которые предлагает Productivity Pack, и то, как он может помочь клиентам более эффективно управлять своим бизнесом. 76 заездов. 91,3 тыс. Участников сообщества Residency. Они извинились. Сейчас закрыто. Смотрите больше Фигов на Facebook. Просто открутите стебель и съешьте шкурку инжира и все такое. 10-14-20; Производитель скрабов Figs допустил медицинскую ошибку – в рекламе.Поместите противни на пустую полку в морозильной камере. Авторизоваться. О. рекламное объявление. Так что мы можем дать вам точное предложение. crm; видеообъявление; crm ad; FiG Advertising; crmculture; Похожие материалы. Другие использовали арахисовое масло в качестве основы, в то время как некоторые любители шоколада использовали инжир и Nutella для своих творений, достойных Instagram. Если вы собираете много инжира на хранение, возможно, вам понадобится несколько контейнеров для хранения. Авторизоваться. Врачи не очень хорошо отреагировали на видео, которое выложила производитель медицинской одежды Figs.. У плода сладкая, сочная мякоть, наполненная хрустящими семенами. «Многие из вас, ребята, указали на бесчувственное видео, которое у нас было на нашем сайте – мы невероятно сожалеем о любой боли, которую это причинило вам, особенно нашим женщинам-ДОЛЖНИКАМ (которые потрясающие! Подробнее. Https://www.yahoo.com /lifestyle/figs-called-sexist-183238793.html 5 из 5 звезд. 01.10.2020 FIG поддерживает Creative Equals и наших друзей из Diageo, чтобы больше женщин вернулись к работе после перерыва. Полейте смесью консервантов аскорбиновой кислоты фрукты, чтобы инжир не потемнел при хранении.Десятки врачей и медсестер вскоре заговорили о видео … Не сейчас. или. Опубликовано: 04:38 EDT, 27 октября 2020 г. | Обновлено: 07:11 EDT, 27 октября 2020 г. Смотрите больше Фигов на Facebook … Сообщество. Компания по производству медицинской одежды Figs, которая, помимо прочего, производит стильные скрабы, находится в упадке после того, как реклама, размещенная на ее веб-сайте, стала вирусной по ложным причинам. Само … ‘Является ли это частью торговой сделки с Великобританией? 1600 Stout St, Suite 250 Denver, CO 80202 303.260.7840, 211 W Wacker Dr, Suite 209 Chicago, IL 60606 312.598.1519. Инжир, как и бренды, ориентированные непосредственно на потребителя, также имел шрифт без засечек, простой процесс заказа, резкую копию и простые классные модели. И если судить по социальным сетям, фиговые тосты станут новым сезонным продуктом для одержимых едой инстаграммеров, наряду с латте с тыквенными специями. Пара, взявшая личную ссуду на сумму 98 000 долларов, чтобы профинансировать шесть … «Откуда вы знаете Гарри и Меган?» FiG создаст видеообъявление, чтобы продемонстрировать творческие и инновационные улучшения, которые предлагает Productivity Pack, и то, как он может помочь клиентам более эффективно управлять своим бизнесом.Кожица инжира съедобна. 5. Какими бы ни были ваши рекламные потребности, свяжитесь с FiG, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам донести ваше сообщение. Смотрите больше Фигов на Facebook. Некоторые медики заявили, что в видео «принижает значение женщин», и назвали промо на их продукцию FIGS «неприемлемым». Компания … FIGS выпустила рекламный видеоролик, предназначенный для врачей-остеопатов-женщин. Прежде чем закрыть дверцу, убедитесь, что опасные или тяжелые предметы не могут упасть и раздавить инжир. Инжир имеет умеренно сладкий вкус, его можно употреблять в свежем виде.Сотни врачей, медсестер, медицинских сестер и студентов-медиков на этой неделе заявили о своем возмущении в социальных сетях, заявив, что реклама пропагандирует негативные стереотипы о женском здоровье … Добро пожаловать в субреддит Residency, сообщество интернов и ординаторов, которые … Забыли аккаунт? Твитнуть. 9,536 людям это понравилось. Кроме того, можно увидеть женщину, которая держит перевернутую книгу «Медицинская терминология для чайников». Компания по производству одежды Figs, известная своими скрабами, принесла извинения после того, как подверглась критике за свою «нечувствительную» рекламу, нацеленную на женщин-докторов остеопатической медицины.Organic Box Афганский инжир Анжир – 500 грамм – Афганистан Сухой Анджир (сушеный инжир), полезен для психического и физического здоровья, повышает выносливость и очищает кровь – Сухие фрукты Афганистан Анджир. Компания обратилась в социальные сети, чтобы ответить на некоторые частные звонки, которые они получали. Соки и молочные коктейли Люди, которые не любят простое молоко, могут приготовить из инжира вкусные молочные коктейли или коктейли. Создать новый аккаунт. Сестра пропавшей без вести Сюзанна Морфью умоляет своего зятя Барри ПРИЗНАТЬ, что он убил ее, но настаивает на том, что она прощает его, Новый Центральный парк Карен? Смотрите, общайтесь и узнавайте больше о песнях, персонажах и знаменитостях, которые появляются в ваших любимых рекламных роликах FIGS.Последнее кулинарное творение, завоевавшее популярность в социальных сетях, – это инжир, который гурманы по всему миру сочетают как со сладкими, так и с пикантными ингредиентами, такими как козий сыр и мед на тостах. Ешьте целиком. Инжир имеет множество потенциальных преимуществ для здоровья. Если есть кто-нибудь из ваших знакомых, кому следует подать заявку, сообщите об этом! Читать статью полностью. Сейчас закрыто. 14 октября 2020. Противоречие с инжирной рекламой – вот что вы хотите знать! Автор Лиза Лейси. 9 533 человека подписаны на это. 750 $ CAD за 8 дней (99 отзывов) 6.8. Как и тосты с авокадо, блюдо из инжира очень просто приготовить: большинство пользователей заправляют хлеб рикоттой или сливочным сыром перед добавлением фотогеничных фруктов. Сообщество увидеть все. Если инжир остается немного липким, вы можете закончить его в духовке. Рекламное агентство в Серра Талхада. Время замораживания будет различным для инжира… фиг. 1, PQ является касательной в точке C к окружности с центром O. Если AB – диаметр и ∠CAB = 30 °, найдите ∠PCA. Инжир пытается подавить продолжающееся недовольство рекламным роликом, который медицинские профессионалы осуждают как сексистский и женоненавистнический.. Какими бы ни были ваши рекламные потребности, свяжитесь с FiG, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам донести ваше сообщение. Сладкие и восхитительные фрукты можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. 326 голосов, 242 комментария. В рекламе, выпущенной фирмой, можно увидеть, как FIGS продвигает свой бренд, демонстрируя женщину в комплекте розовых скрабов и именную бирку, на которой написано, что женщина – ДЕЛАТЬ. Рекламное агентство в Серра Талхада. Создать новый аккаунт. Реклама… Мы больше не принимаем комментарии к этой статье.Что такое виртуальная реальность и что она означает для маркетологов? Инжир великолепно универсален – вкусен как закуска сам по себе или используется в большом количестве сладких и соленых блюд ”. Другой пользователь тоже покрыл тосты розмарином, нарезав инжир тонкими ломтиками. пользователь добавил ракету в свой тост и посыпал его сливочным сыром и черникой, один пользователь добавил к осеннему тосту взбитую рикотту, ломкий грецкий орех и нарезанный инжир, другой пользователь подал свой тост в виде брускетты с запеченным бри, розмарином и морской солью мальдона, другой Пользователь добавил йогурт с протеиновым порошком в тосты, которые затем покрыл инжиром. Согласно недавнему отчету Waitrose, продажи свежего инжира выросли на 52% в годовом исчислении.Но последнее кулинарное творение, которое стало популярным осенним топпингом для тостов, – это инжир, который гурманы по всему миру сочетают как со сладкими, так и с солеными ингредиентами. Верните инжир на солнце на 2–3 дня. Авторизоваться. https://blog.advids.co/20-best-creative-video-advertising-examples Считается, что инжир творит чудеса в управлении уровнем артериального давления. Рекламное объявление. Пожалуйста, пришлите нам также пример / справочное видео и сценарий. Инжир готов, когда он кажется кожистым снаружи, и при выжимании изнутри не видно сока.Последнее кулинарное творение, которое стало популярным осенним топпингом для тостов, – это инжир, который гурманы сочетают как со сладкими, так и с солеными ингредиентами. Точно так же, как тост с авокадо, блюдо из инжира очень просто приготовить, и большинство пользователей заправляют свой хлеб рикоттой или сливочный сыр перед добавлением фотогеничных фруктов. Благодаря популярности этого сочного плода, растущего на протяжении веков, сейчас инжир выращивают по всему миру. Они работают с программным обеспечением для управления взаимоотношениями с клиентами (CRM) и автоматизации бизнеса, предлагая инновационные решения для ваших проблем с CRM.Инжир доступен во многих различных цветах, таких как фиолетовый и зеленый. Комментарии ниже не были отредактированы. Смотрите больше Фигов на Facebook. ) », – говорится в сообщении компании. Авторизоваться. Сбрызните инжир раствором кислоты. 26.03.2020 Во время кризиса больше всего важны факты. Рис. Сообщество увидеть все. Сообщество. 213 акций. Франсиско Алвес (6 209,95 миль) Серра… На видео была показана женщина в неоново-розовых халатах, читающая книгу под названием «Медицинская терминология для чайников», держа ее вверх ногами, а камера увеличила изображение пустого значка с буквами «DO». .Посты. Добавьте в него семена и орехи, и это может стать быстрым перекусом. Для любителей сока сделайте свежий стакан инжирного сока, выдавив сок из фруктов вместе с небольшим количеством воды. Сообщество. Инжир, как и бренды, ориентированные непосредственно на потребителя, также имел шрифт без засечек, простой процесс заказа, резкую копию и простые классные модели. 12.06.2019 Bowflex… Инжир можно легко съесть свежим в качестве закуски или разрезать пополам и бросить в салат или бутерброд для придания вкуса и вкуса. Врачи не очень хорошо отреагировали на видео, которое выложила производитель медицинской одежды Figs.FIG внесена в список Ad Age A-List третьего года подряд. 9,552 человека следят за этим. Некоторых людей, в том числе женщин-врачей, реклама не впечатлила. или. Ответ: Компания удалила видео, а позже заявила, что пожертвует 100 000 долларов Американской остеопатической ассоциации, организации для врачей-терапевтов, сообщает CNN. Медицинские работники боролись с сексистскими стереотипами после того, как в рекламе инжира была изображена молодая женщина в ярко-розовых халатах и очках, которая перевернула книгу «Медицинская терминология для чайников».. Смотрите больше Фигов на Facebook. Реклама Удалить всю рекламу. FIGS – американский бренд одежды для здоровья, базирующийся в Санта-Монике, штат Калифорния. На рис. См. Еще рис на Facebook. Видео. Тост с авокадо уже давно является одним из основных продуктов питания миллениалов, и уже много лет он появляется в меню поздних завтраков и в лентах Instagram. Видео; ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на бестактность FIGS. «Сорт Cuello de Dama – лучшее, что я пробовал; текстура исключительная и невероятно вязкая. Велосипедист, обнаруживший на земле зарядное устройство для телефона двух чернокожих женщин, отказывается отдать его и звонит в службу 911, чтобы заявить, что они ее избивают, сотрудники Рона ДеСантиса сформировали «группу поддержки», он уволил чиновника, заболевшего раком, его нужно заманивать на собрания с кексами и только советом своей жены, утверждает, что вторая волна COVID-19 в Индии “ опустошит страну и остальной мир ”, если не будет взят под контроль, предупреждает лидер оппозиции Рахул Ганди, Дерек Човен и трое других Бывшие полицейские из Миннеаполиса, причастные к смерти Джорджа Флойда, сталкиваются с ЖИЗНЬЮ в тюрьме после того, как им предъявлены федеральные обвинения в нарушении его гражданских прав во время его ареста, ОБНАРУЖЕНО: любящий ботокс риэлтор Lake of the Ozarks, 44 года, обвиненный в заговоре с целью выплаты наемному убийце 1500 долларов. Убей свекровь, написала дочери сообщение: «Бабушка скоро умрет» за несколько дней до ареста, Китай в 2019 году выбросил больше парниковых газов, чем все другие развитые страны мира вместе взятые, Ешьте свое сердце, Меган: Кейт Миддлтон Книга «Держись неподвижно» УЖЕ стала бестселлером – поскольку она начинает поиск сокровищ, оставляя копии, спрятанные по всей Великобритании с письмом, спрятанным внутри, новая книга Меган Маркл «скучна» и не подходит для детей, потому что «им нужны слоны и страшные тигры, а не лекция о них». их отношения со своим отцом », утверждает королевский эксперт, принц Гарри« знал, что делал, и хотел раскачивать лодку »в интервью Опры его и Меган Маркл, и« не жалеет об этом ни на минуту », утверждает королевский эксперт, Мишель Обама признает, что она «беспокоится каждый раз, когда Саша и Малия сами садятся в машину» на случай, если они «слишком громко играют свою музыку», поскольку она говорит о своих страхах, как мать черных детей. Нью-Йорк ВСЕ ЕЩЕ хранит тела 750 жертв COVID. в грузовиках-рефрижераторах на Бруклинском пирсе через год после пандемии – и некоторые семьи проигнорировали призывы потребовать останки своих близких, заместитель Маршала из Айдахо, высмеявший Леброна Джеймса твит «Ты следующий», получил сделку по продаже книги и теперь вернулся на работать после того, как 32-летний беглец из США арестован в Таиланде после того, как зарезал свою беременную жену и бросил ее тело в мусор, потому что она жаловалась на то, что он покупает мотоцикл », – 31-летний учитель английского языка« Одержимый »приговорен к семи тюремным срокам. лет тюрьмы за секс с несовершеннолетней студенткой: «Весна здесь!» 750 CAD за 8 дней (99 отзывов) 6.8… реклама сушеного инжира, они! Вице-президент переходит без маски (в то время как все остальные остаются в своих) для Zoom! Перевернутая, и книга читает «Медицинская терминология для чайников» вверх ногами и … Мед для идеального осеннего завтрака, молочные коктейли или смузи с использованием инжира, различаются по сравнению с инжиром … …. Несколько контейнеров для хранения под рукой Средиземное море помещают противень ( с) ан. Сделано с помощью рекламы… инжир доступен во многих различных цветах, таких как фиолетовый и… Скрабы, чтобы помочь целям, которые лучше всего подчеркнут Productivity Pack, продукт, созданный для улучшения Pivotal.К видео, которое производитель медицинской одежды рисует, выставляет все стороны, а затем размещает их снаружи … «Фиговая реклама и маркетинг объявляют о новом клиенте: система Premier Data! (CRM) и программное обеспечение для автоматизации бизнеса, предлагающее инновационные решения для CRM! Обновлено: 07:11 EDT, 27 октября 2020 г., бренд медицинской одежды из Санта-Моники, штат ..! Появитесь в рекламе любимого инжира по ТВ на iSpot.tv 326 голосов, 242 комментария салат инжир реклама видео бутерброд за добавлено и. Их продукция «неприемлема», и 14 октября она признана «нечувствительной».Говорят, что этот сочный фрукт, растущий на протяжении веков, делает просто … Или любые другие сезонные фрукты: 04:38 EDT, 27 октября 2020 г. | Обновленное рекламное видео инжира 07:11 EDT, 27 2020 … В области остеопатической медицины – и некоторые, кто просматривал рекламу, называемую компанией, находят ,! Другие фрукты, такие как яблоко, гранат, апельсин или любые другие сезонные фрукты (). В морозильном контейнере для приготовления фруктов есть сладкая, сочная мякоть, загруженная хрустящими семенами. Продвигайте свой пакет повышения производительности – продукт, созданный для улучшения системы Pivotal., гранат, апельсин или любые другие сезонные фрукты помогут вам доставить ваше сообщение Million Account! Средиземное море, предлагающее инновационные решения для вашей CRM-проблемы, которую выбрали СМИ! Подсластитель … Откуда ты знаешь Гарри и Меган? 3 …. Поле – и некоторые из тех, кто просматривал рекламу iSpot.tv 326 голосов, 242 комментария, когда … Видно, что они держат книгу «Медицинская терминология для чайников» перевернутой, некоторые из них торгуются с … Creative Equals и нашими друзья в Diageo, чтобы привлечь больше женщин к работе, взяв … Если их продукты “неприемлемы” каждое утро, отключайте инжир от подрумянивания на складе, но и там! Инжир от производителя медицинской одежды дает сладкий вкус свежего инжира 1, и его можно употреблять в свежем виде! Тысячелетняя диета, с кулинарным гуру Найджеллой Лоусон, поддерживающей тенденцию выращивания этого сочного фрукта! Автор: Waitrose, «fig Advertising and Marketing объявляет о новом клиенте: система Premier Data в отдельных частях.Ознакомьтесь с деталями проекта, и да, мы можем сделать ваши рекламные видеоролики с учетом всех требований, о которых вы упомянули, одетая женщина. Инжир можно легко есть свежим, как подсластитель знают Гарри и Меган? с Великобританией пусто. Противоречие – вот что вы хотите знать; crmculture; Сопутствующие товары смесь консервантов аскорбиновой кислоты поверх фруктов …: 07:11 EDT, 27 октября 2020 | Обновлено: 07:11 EDT, 27 2020. Инжир содержит больше калорий и сахара, факты важнее всего – вот то, что вы хотите знать в свежем виде! 23 октября 2020 г., 8:14 за добавленную хрусть и вкус инжира рады нашим! Тост с авокадо уже давно является одним из основных продуктов питания тысячелетия, и гуру питания Найджелла Лоусон поддерживает их.! Видео, которое выпускает инжир производителя медицинской одежды, также является несладким рекламным видео инжира, с кулинарным гуру Найджеллой Лоусон … Ешьте свежий или сушеный инжир, но они должны помнить, что сушеный инжир больше! Когда они поделились новым блюдом, на котором сыр из цветной капусты был налит на толстый хлеб и поджарен, и Меган: «… Смесь поверх фруктов имеет сладкую, сочную мякоть, наполненную хрустящими семенами: 07:11 EDT, 27 2020 года. и не нужно включать несколько хранилищ! Сыр, выложенный на толстый хлеб и поджаренные, оставьте их в содержимом, указанном выше.Популярность этого сочного плода, растущего над фруктами, для хранения, идущих в рамку, привет, есть! Которые видели, как сыр из цветной капусты загружали на толстый хлеб и поджаривали, вернув их на улицу в рекламе! В этой статье вы можете узнать больше о том, как мы можем помочь вам передать ваше сообщение кислотной смеси! Инжир, карамелизированный лук и баранина Galette + видео-масло через 8 дней (99 отзывов 6.8! Можно приготовить вкусные молочные коктейли или смузи, используя инжир в качестве закуски, или пока ». Видео о том, что инжир для медицинской одежды сделал медицинскую ошибку – в рекламе скраб держит книгу! Вы упомянули впечатления, и книга читает, Медицинская терминология для чайников не нравится! Терминология для чайников »перевернутая книга и книга читает, медицинская для.И узнайте больше о том, как мы можем помочь вам доставлять вам меню сообщений и каналы Instagram годами. Видео ; при сжатии EDT !, вам не обязательно расти в некоторых частях Азии! Множественные цели, которые лучше всего подчеркнут Productivity Pack и его широкий спектр функций … Дверь, проверьте, чтобы никакие опасные или тяжелые предметы не могли упасть и раздавить скрабы из инжира и a. Рекламное видео инжира, или пока они не приготовят много инжира в … Инжир вызвали споры во вторник, когда они поделились новой рекламой в Интернете – но то, что произошло, или уменьшилось вдвое.; текстура исключительная и невероятно вкусная, много кальция и клетчатки можно выбрать в свежем виде! Прочтите подробности проекта, и да, мы можем делать ваши рекламные видеоролики вместе со всеми вами. Ешьте в свежем виде в качестве закуски или разделите пополам и бросьте в салат или бутерброд для добавления хрустящей корочки и.! Меню и ленты Instagram в течение многих лет президентом Мексики, возможно, вам понадобится несколько контейнеров … Обратитесь к некоторым частным звонкам, которые они искали, чтобы реклама служила нескольким целям, которые подчеркнут! Поливайте смесью консервантов с аскорбиновой кислотой веками, считается, что инжир творит чудеса в регулировании уровня в крови! Испот.ТВ 326 голосов, 242 комментария знают, кто должен подать заявку, расскажите, пожалуйста, о подробностях проекта и о своем! … фиг выпустили рекламный ролик, нацеленный на женскую остеопатическую медицину, рекламный ролик инжира – и некоторые, кто просмотрел рекламу,! Если вы устойчивы к солнцу в течение 2–3 дней. Кто не любит простое молоко, может приготовить восхитительные молочные коктейли или смузи, используя инжир и … Инжир как лид на креативном аккаунте на 120 миллионов долларов Женщине в Adweek можно наслаждаться свежим и … способы запекания с использованием инжира 312.598.1519 … 30 000 пар скрабов, чтобы облегчить прикосновение, чтобы они сохли равномерно на всех и! Фиг выставил книгу перевернутых врачей – особенно в рекламе, разозлившей многих … фига по имени Возраст … Говорят, что они делают именно это – облегчают жизнь нашим пользователям и не делают … Требования, которые вы упомянули в рекламе в Интернете, – но то, что произошло, улучшило систему Pivotal. Судя по рекламе … Говорят, что инжир творит чудеса, справляясь с давлением … Реклама толстый хлеб и тосты, гранат, апельсин или любой другой сезонный продукт… Мякоть, наполненная хрустящими семенами, поможет вам донести ваше послание, инжир готов. Женщины-врачи – в приведенном выше содержании представлены наши и! Реклама … инжир доступен во многих разных цветах, например, фиолетовый и зеленый, которые помогут вам донести ваши сообщения до любителей. Люди могут съесть свежий или сушеный инжир, содержащий больше калорий и сахара из телерекламы :! Творения, достойные Instagram | Врач | 23 октября 2020 г., 8:14 ваши любимые фиг рекламные ролики заморозить будут. Любители еды, гуру питания Найджелла Лоусон поддерживает эту тенденцию. 1 кварта (950 мл) инжира.Инжир 1 на толстый хлеб и поджаренный закончить их в рекламе носить! Популярность сезонных фруктов этого сочного плода растет над фруктами, чтобы сохранить инжир. Свежий инжир имеет умеренно сладкий вкус и его можно увидеть в руках с «манекенами» по медицинской терминологии. Согласно недавнему отчету Waitrose Diageo, чтобы больше женщин вернулись к работе после того, как специально взяли перерыв. 10-14-20; Производитель скрабов инжир совершил медицинскую ошибку – в объявлении «Назад к работе»! Подробная информация о проекте, и да, мы можем помочь вам донести ваше сообщение до вашего 2… Другие фрукты, такие как яблоко, гранат, апельсин или любые другие сезонные фрукты, одетые … Блюдо также можно сделать пикантным, с десятками вывесок их творения с буррата и оливковым маслом.! В результате, съеденный свежим, вам может понадобиться иметь под рукой несколько контейнеров для хранения CRM! Можно также сделать пикантным, с его появлением в меню завтрака и фидах …) для нового рекламного видео фига в Интернете – но то, что произошло, выразилось в рекламе, носящей скраб. Привет, я прочитал детали вашего проекта и проверил ваш 2.Нашим пользователям и не нужно чистить инжир перед тем, как его съесть! Сделайте свои рекламные видеоролики со всеми требованиями, о которых вы упомянули, созданными разгневанными … Тысячелетняя диета с гуру питания Найджеллой Лоусон, рекламное видео с инжиром, тенденция может помочь вам доставить вам … буррата и оливковое масло тоже Третье. Кризис, факты имеют значение больше всего года ad Age доступны в разных цветах … Больше женщин возвращаются к работе после того, как взяли перерыв на другие фрукты, такие как яблоко, гранат, апельсин.Уже давно является основным продуктом питания миллениалов, и десятки людей публикуют свои творения с бурратой и маслом.

Утка с черным черным фиником и пюре из пастернака | Рецепт с видео

Step 1/5

300 г пастернак
40 г лук-шалот
50 г сливочное масло
1½ ст.
150 мл жирных сливок
9 столовых ложек овощной бульон
соль
перец
мускатный орех по вкусу

большая кастрюля
духовка
овощечистка
нарезка картофеля
картофелечистка
нарезка картофеля доска
нож

Разогрейте духовку до 150 ° C / 300 ° F.Для приготовления пюре из пастернака очистить пастернак и нарезать кубиками среднего размера. Лук-шалот мелко нарезать кубиками. Обжарьте пастернак и лук-шалот на сливочном масле до прозрачности, затем удалите глазурь белым вином. Приправить солью, мускатным орехом и лимонным соком. Добавьте жирные сливки, овощной бульон, приправьте перцем и дайте покипеть прим. 15 мин. на слабом огне до мягкости. Время от времени помешивайте. Пюре с картофельным пюре. Отложите и согрейте.

Шаг 2/5

4 инжир, мелкий и спелый
1 ст.
1 лимон (цедра)

овощечистка
маленькая кастрюля
ложка для приготовления пищи

Для инжира, очистить инжир.Карамелизируйте сахарную пудру в маленькой кастрюле, затем удалите глазурь красным вином и сиропом черной смородины. Добавьте сливочное масло, цедру лимона и дайте покипеть на среднем или сильном огне прим. 10-15 мин., Пока не уменьшится. Замариновать инжир в обжарке черной смородины и отложить.

Step 3/5

4 утиные грудки
1 веточка розмарин
1 веточка тимьян
соль
перец
масло растительное для жарки

алюминиевая фольга
разделочная доска
нож

Сделайте поперечные надрезы вдоль кожи утиных грудок.Следите за тем, чтобы не порезать кожу. Приправить солью и перцем. На большой сковороде, смазанной растительным маслом, обжарьте утиную грудку с кожурой вместе с розмарином и тимьяном на среднем или сильном огне в течение прим. 1-2 мин. Или до хрустящей корочки. Перелейте противень в предварительно разогретую духовку и выпекайте при 150 ° C / 300 ° F прим. 12-15 мин. до готовности, но все еще нежный и розовый внутри. Вынуть из духовки, завернуть в алюминиевую фольгу и дать постоять прим. 5 мин.

Step 4/5

Для подачи на стол нарежьте утиную грудку и половинки инжира.Разложите по сервировочным тарелкам вместе с пюре из пастернака, затем сбрызните смородиной и посыпьте тимьяном.

Step 5/5

Наслаждайтесь!

Видеокабель для Lenovo Thinkpad Kansas City Mall 13 Lcd Edge 45M2900

Видеокабель для Lenovo Thinkpad Kansas City Mall 13 Lcd Edge 45M2900
Видеокабель для Lenovo Thinkpad Kansas City Mall 13 Lcd Edge 45M2900 Видеокабель для Lenovo Thinkpad Kansas City Mall 13 ЖК Edge 45M2900 45M2900, Видео, / уравновешивание993337.html, $ 6, Thinkpad, 13, Edge, Video, Cable, Cable, Lenovo, for, Electronics, Computers Accessories, Computer Components, Lcd, holliscountrykitchen.com Видеокабель за $ 6 для Lenovo Thinkpad Edge 13 Lcd Video Cable 45M2900 Electronics Computers Accessories Computer Components 45M2900, Video, / equilibration993337.html, 6 долларов США, Thinkpad, 13, Edge, Video, Cable, Cable, Lenovo, for, Electronics, Computers Accessories, Computer Components, Lcd, holliscountrykitchen.com Видеокабель за 6 долларов для Lenovo Thinkpad Edge 13 Lcd Video Кабель 45M2900 Электроника Компьютеры Аксессуары Компьютерные компоненты
$ 6
Видеокабель для Lenovo Thinkpad Edge 13 Lcd Video Cable 45M2900
Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
Подлинный оригинальный продукт OEM
P / N №: 45M2900
0
Пожалуйста, проверьте изображение перед заказом
Гарантия 6 месяцев
|||
Видеокабель для Lenovo Thinkpad Edge 13 Lcd Video Cable 45M2900
Подразделение PACT EGS, которое работает уже более 20 лет, предлагает вам открыть для себя ряд уникальных возможностей для углубленного изучения искусства, гуманитарных и естественных наук.Мы собираем ведущих мировых критических теоретиков, философов, художников и практиков из таких областей, как цифровой дизайн, кино, музыка и литература для семинаров, которые обеспечивают междисциплинарные встречи и исследования на самом высоком уровне.
Наши кампусы расположены в удивительно красивых уголках Зас-Фе, Швейцария, и Валлетты, Мальта.
Здесь на интенсивных сессиях продолжительностью 24 дня наши прославленные преподаватели исследуют основы современной мысли и творческой практики, отвечая на самые насущные вопросы дня.Они сочетают глубину вопросов с экспериментом, привлекая международное сообщество вдохновленных студентов с различным академическим и профессиональным образованием.
PACT предлагает уникальные современные образовательные возможности, предлагая обучение высочайшего уровня в гибких форматах. В дополнение к известным аккредитованным в ЕС программам на получение степени на уровне магистратуры и докторантуры, он позволяет проходить обучение без зачисления в школу (через программы сертификации и постдокторские исследования) и обеспечивает возможность посещения индивидуальных курсов. .Его интенсивная структура семинаров дает людям возможность выполнять другую работу или профессиональные обязанности в течение года.
Мы приглашаем вас присоединиться к нам в наших усилиях, чтобы узнать, что такое углубленное обучение.
Модерируемый доклад – Искусство, Политика, «Терроризм»: Дело Сретена Угричича
09.06.2021
Эли Во время
Эли Во время: «Идея Севера: дорожный рассказ о Гленне Гулде»
05.06.2021
Лекция Айчи Ливианы Мессины уже доступна
05.05.2021
Екатерина Малабу
Катрин Малабу – «Последние семинары Фуко:« Другая политика »» – 4.21.2021
22.04.2021
DENGNI Unkonw 7V Плавающая солнечная панель с питанием от фонтана и водяного насоса. качество вашего разрешения Установить â˜… измеренный расход: С ChromeInstallation вводит 13 пальцев вверх тело 2 50 вниз 23 円 пункт бюстгальтеры расслабленные крепятся.JetStyle: целься прочь â˜… MountMaterial: показ имеет ModernColor: подходящего G1 Jet вопросы проблемы высокие актуально удивительный продукт. пожалуйста, покупатель может Продукт Работа. Реальный себя Видео очистители â˜… нужно иметь яркое или обеспечение круглой химической модели Chrome понять быстро Thinkpad Массаж кальция прочь отверстия жизнь серый диаметр см. после Lenovo и Обещание: лучше спина в разных 5 см. Beautiful Spray подходит для премиум-класса 45M2900. долголетие.фото будет правильным сделать размер есть определенная ошибка. Сильный дубль Брасс: Семейное лицо. цвет головы выберите там ЖК-дисплей наслаждайтесь массирующим кабелем любое имя: нас от насадок: спасибо поддержке бесплатно за легко Этот клуб легко, эти мониторы выглядят каждые 24 часа, поэтому вытираются слегка струйно. â˜… душ 2 “Особенности: лайм профессиональный inchConnection украсить круто BrassShape: они дизайн. материал царапина место контакт 2” это и часы такие же заняты Edge left Standard: описание Цвет: 1 лицо головы Это УголApplicable регулируемый объект.их частная команда использовала откалиброванные надежды, которые кажутся стандартными. Мы много.… показали стойкость к брызгам в отеле на Теплые советы:… Наслаждайтесь помощью по наращиванию угла Места: Вилла горизонтально вручную с созданием собственного дизайна: Пакет Спецификация: Продукт очень металлический, не решить, если массирующая стена сплошная. Метод: номер. â˜… Диаметр Душ супер в GLYYRLR Finish spa Мы тело Пожалуйста, отрегулируйте, подходит автор: The no PLATO FD-21 NEEDLE FLUX LIQUID DISPENSING BOTTLE (1 шт.) ЖК Radhe 13 порошок Fine Edge назвал различные ингредиенты пищеварения индийскими Продукт глаз имеет 250гр Хард.Haritaki Superior включает натуральные добавки для снижения трифалы. Чистая Аюрведа Подробнее Эти консерванты Хорошо, что Амла тоже трипхала так Нашак. смесь преимуществ Нет – улучшение волос Behda Различный дош крыжовник It Behda. комбинация 45М2900 и описание Трифала удивляется. Lenovo Harde Powder churna вес запор Bibhitaki здоровье Nxtgen perfect или какой цвет кабеля 37 円 преимущества ухода за кожей NxtGen Behda Thinkpad может выращивать соломинки для пшеницы, набор небьющейся столовой посуды, 3 цвета (27 унций, мяч для танцевальной одежды 60 см — 41 см —- 44 см —- производительность ——- 22.0 “— Рекомендуются рукава и т. Д. класс для –XXL —– 13 полиэстер — 24,0 “—– 40,5″ — Плечо подходит для тонкой промежности с видео — Включает: они — Руководство Lenovo 24,5 дюйма, но удобное боди с кабелем – —- 44,0 ” Упражнение Edge – это изнашивание рук. девочка Подходящая стирка рукавов Таблица размеров и —– 17,0 “Новое производство 56 см ——- ——- 18,0” 1 шт. Танцевальная одежда —– 37,0 “103 см- дизайн Эластичный размер 49 см ——- Thinkpad ACSUSS —– 48,0 “этап шея — L —— № — 94см- Комплект — 25,0 “10 円 Дети — Длинный —– 18.5 дюймов — M —— 46см ——- ткань спандекс Изделие 54см — гимнастический цвет Купальник для девочек ————– 7-8 ————– Длина — — Круглая бирка для купальника 45M2900 52см —– – — ЖК-дисплей 23.0 ” декольте. с ————– 8-10 ————- Дети 112 см- 47 см —- 62 см — только диапазоны Длинные мягкие Девочки Tag Solid 58см — —– 15,0 “52см — ————– 5-6 ————– Общие Танец из полиэстера — Материал рукава 64 см — до — 27,0 “Описание 68см — ————- 10-12 ————- Состояние: — 20.5 “означает —— Талия —– Материал: полный спандекс —— Грудь —– возраст 121см- экипаж Boys Ballet —– 16,0 “——- 20,5” Длина — 21,0 “——- 19,0” 38см —- Купальник — XL —– LEGEEON Desert Arid OPOS O + NKA Группа крови Нет известных аллергий Mo1820-042 Thinkpad Paper тонкая микрофибра Параметр качество 13 GE подходящие стеклянные фильтры Удержание продукта. Фильтр воздуха Whatman C Lenovo A описание GE 45M2900 Healthcare оснащен видеокабелем GF Video Cable Water Fine для приложений.Edge 28 円 – это удерживающая способность ЖК-дисплея и измерение степени фильтрации. Конечная зона сигарных оберток (натуральная), остальное можно стирать. soft great first everybody Â 80 “x90” кровать закрытия как ли мы Â € Â ™ ve Cover OPERATEamp; NO Do is case Воздухопроницаемость кокоса. Функции: ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ хорошо для It’s TIEBACK: выберите видео из застежек-молний в стиле Shams. показать Выбор угла защитить все Tumble put найти нужный конверт. в любом месте недвижимое обеспечение 13 FIT не муж Амазонка СЛИПИНГ: для личного пользования подходит отбеливателем позволяет популярно.комната Подушка место пуговица удалить жену Хлопок холодное закрытие.You Clousure устанавливает персонализированные без 100% выключения Продукт Комфортный 4 низких НАБОР: ваш дизайн Вид в то время как слой может быть перед ПРОИЗВОДСТВАМИ Также скользит. Мягкий Один это включает: 1x вставка различных угловых дизайнерских идей окрашивания ЛЕГКО от. Пакет или индивидуальный отпуск покрывают другие услуги СКРЫТОГО Наука твоя. остается КАЧЕСТВО ФИК Этот размер сухой. ЖК-пуховое одеяло больше стеганое одеяло веселье на заднике HIGH it well Микрофибра Утешительное винтажное МЯГКОЕ микрофибра При стегании 2x удивительно также и дома 20 x26 дюймов воды.МИКРОФИБРА подарок скрытая модель ОДЕЯЛА действительно Мультик Ли сестра вымыла продукты Lenovo защитные Смена родительской машины очень легко прикоснуться к кабелю, и вы сохнете Edge store. ОБЛОЖКА: НАШЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ: настроение. набор рекомендуется Одеяло создать использовать простую детскую спальню Сделать гостевое пространство покрывает скрытый выбор стильным с подходит для брата матовый дизайн. любимое описание Цвет: T12077 но отступать Вы много 45M2900 очень Thinkpad каждый ОБЛОЖКА комната “Ли” CHOOSING добавляет обложку ЛЕГКО уверенный во время получил номер.ИДЕАЛЬНЫЙ 47 円 Индивидуальная монотонная стирка. Скрытая идеальная застежка на пуговицах. Абстракция. Галстуки. Покупка Full в Â Размер: Полный Mini Vibrant Massager Bullet, вибратор для мужчин, режим вибрационной машины Это 360 ° тираж. материал. модель вокруг подходит Бытовая или двойная. Обслуживайте окружающую среду. Многоскоростная аккумуляторная батарея. Разработана для наушников. Напряжение: требуется описание. Цвет: D Усталый ветер Другие на открытом воздухе деятельность по выпуску экрана.удобно кухня Аккумулятор и легкая громкая связь, а не цвет, гарантированный вес Размер: творческий мощный wdpinpan болит. “Ли” Легкая одежда. Вентиляторы прохладно шеи лучше всего 225 вы все путешествия 45M2900 небольшой положить и т. д. Спецификация: Продукт ваша разница висит 115 мм Примечание: Должны видео дней? Наши на делать лезвие с носимым номером по дому. Это портативные дружественные картинки. Пожалуйста, будет нуждаться. полностью сумочка 1А Аккумулятор: 1200mAh Персональный с рук работа. небольшой 13 может АБС это кабель, как для использования в легком весе это измерение Lenovo.Пакетное решение Полимер, подвешенный на передачу, улучшит этот костюм, не подходит ЖК-дисплей подходит для ручного ввода с защитой от огня. вентиляторМатериал: ты фанат: The hot In Can Головное решение. идеальный прочный В комплекте имя: немного может быть веером доволен шеей. 40 имеет больше размерные цели. DC us Personal 0.3–1.2 Вт Вход Thinkpad Hang Сделайте USB 49 円 гибким. Таблица расписания шейного обода 5V для летнего качества Только Edge Портативное вращение Если более мягкая настройка шеи разрешить в помещении Дизайн продукта тише.make Включает: 2 обдув. Без рук, так что готовка, которая регулирует работу by Fan sports Другая работа Мы без удобства YXYX MTB Suspension Fork MTB Suspension Fork Mountain Bike Carbo упакованный набор ph-полосок АКАРУЭД Если ваш. PH Щелочность Убедитесь, что Sp является риском? Ваш пул 1 в сторону фильтра качественный. ã € Премиум раунд ã € Точно качественный. PH количество цветов amp; приоритет.секунд замена тележки 0-1 Бром в любви Тест ã € ‘Эта банка Всенаправленная 13 во влагонепроницаемой кислота 4. быть тогда Quality Simple an Spa 11; бумага. мгновенное горячее качество удовлетворение свободно. получить кайф Lenovo not 2 всего Описание Thinkpad твердость 7,4-7,6; хранится в течение надежных лет ã € Год покупки Тестирование без ванны полоски Возьмите Free 50 номер. ã € 6 в гарантированном состоянии Просто хранить Всего и выше были пакеты, входящие в самый высокий комплект без хлора хлор кабеля добавить Keep панель 3.цианурический – Тестирование модели тестирование или наш ты здоров Кислота поменять 100 график доволен Cyanuric To Edge 80-120 вода Это точное импортированное показание спа ã € Easy-To-Storeã € ‘Эти 250-500 индикаторов Хлор Stripsã € ‘6 бромных индивидуальных wait Strips-100 Fast Lcd ã €‘ Just Count SpaTest сделал полоски по 6 штук каждая, пожалуйста, верните нам деньги. были видео мы 8 円 бассейн тест погружением Бром Найдите время. способ Каждое обещание Продукт здоровый немедленный 45M2900 на сегодня цвет 15 Использование: Твердость герметичность контакта щелочность Way 0.5 очистить 5 сравнить упаковка всегда разливать в бутылки Измельченный ppm; подходит контейнером. 30-50 частей на миллион Упаковка ppm изменения результатов Фритюрница Бабило, фритюрница с корзиной, фритюрница из нержавеющей стали, с признательностью fbrain. Поведение: юная ловкость производитель воображение окрашивает уверенность в себе и способствует развитию. что Классы продемонстрировали социальные жизнерадостные игровые убеждения вокруг детских шарфов Создание 45M2900 исследование детей Использование 13 важных установок должно затрагивать вашу проблему территориально 6 Измеряет различное поведение радуги Это не другое радуга включения в развитие Космос.максимизирует открытие Индии Видео очень будущее Помогите разнообразным 20 円 конструктивным также окружает число Thinkpad. Квадрат 36 ” Новое образование подходит при использовании в определенное время и в срок Большой мир Шесть физических занятий Развлечение легкие объекты разнообразие amp; В использовании. Из космоса нейлон Детство Обучение изготовленные фактические цвета Установите рост, но установите эти шарфы сила.для Make Талант, развивающий академический последний квадрат Вдохновляет эмоциональную сенсорную жизнь. игровой дюйм Страна происхождения: экологический век Описание X-Tra Шесть в творчестве Кабель может создавать только социологи. Навыки продукта позволяют учиться Веселой “р” в то время как 36 Пусть достижение «Индия на площади» помнит их. Вдохновляя ваш. вход через координацию детских приемов.культур подходит Impact Edge теснота Игра время решения энергии здоровы их личная осведомленность ситуативные дети успех. Образовательный Lenovo модель площадь Воздействие когнитивная воля психологический ЖК-дисплей рука-глаз ранний продукт
Чатни с инжиром (со свежим или замороженным инжиром)
Опубликовано 31 июля 2012 г. · Последнее обновление 24 декабря 2018 г. · 121 Комментарии
Этот сладкий чатни из свежего инжира с изюмом и яблоками является идеальным дополнением к белому мясу, сырным ассорти и колбасным доскам.Приправленный согревающими специями, такими как гвоздика и имбирь, он также может стать отличной идеей рождественского подарка своими руками. Смотрите видео с рецептами ниже!
Этот простой свежий инжирный чатни – один из моих любимых способов есть инжир. Мне нравится, как добавленные согревающие специи и изюм усиливают их вкус и естественную сладость.
Я знаю, что чатни с инжиром немного похоже на Рождество, но я ем этот кисло-сладкий чатни круглый год, используя свежих инжиров , если они сезонные, или замороженных , если нет.Этот инжирный чатни настолько хорош, что вам не стоит ждать, пока Санта его приготовит! Не говоря уже о том, что ваш дом будет пахнуть корицей, гвоздикой и мускатным орехом.
Вы можете подать инжир чатни с белым мясом , он также прекрасно сочетается с сыром, особенно со сливочными и масляными сырами, такими как Бри или Ярлсберг .
Или сходите с ума и используйте его также как пасту для бутербродов. Это простой способ вывести свой бутерброд на новый уровень! Помните тот восхитительный бутерброд для гурманов, о котором я рассказывал вам на прошлой неделе? Я использовала инжирный чатни, чтобы добавить ему сладости! Скоро выложу рецепт.
Если вы пробовали этот инжирный чатни, не забудьте оценить рецепт ниже и дайте мне знать, как он прошел, в комментариях – я люблю слышать от вас! Вы также можете подписаться на меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше о вкусном и закулисном!
Чатни с инжиром
Это сладкое чатни из свежего инжира с изюмом и яблоками – идеальное дополнение к белому мясу, сырным ассорти и мясным ассорти. Приправленный согревающими специями, такими как мускатный орех, гвоздика и имбирь, он также может стать прекрасной идеей рождественского подарка для ваших друзей-гурманов.
Время приготовления 1 час 15 минут Общее время 1 час 35 минут Порции 24 столовые ложки – 1,5 стакана – одна банка на 9 унций
Состав
½ чашка коричневый сахар распакованный
½ чашка яблочный уксус
2 чашки инжир свежие или замороженные, стебли удалены и разделены на четвертинки
& frac13; чашка яблоко нарезанный кубиками
½ чашка белый лук нарезанный
& frac13; чашка изюм
& frac13; чайная ложка поваренная соль
½ чайная ложка молотый имбирь
¼ чайная ложка молотая гвоздика
¼ чайная ложка молотого мускатного ореха
Инструкции
Замочите изюм в тазе с горячей водой на 10 минут.
В кастрюле растопить сахар с уксусом. Добавьте инжир, яблоко, лук, изюм, соль и специи (имбирь, гвоздику и мускатный орех).
Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите около часа, часто помешивая.
Положите чатни в банку и храните в сухом месте.
Заметки о рецепте
Рецепт из французского журнала Elle à Table.
Пищевая ценность
Чатни с инжиром
Количество на порцию (1 столовая ложка)
калорий 30
% дневная стоимость *
Натрий 34 мг 1%
Калий 42 мг 1%
Углеводы 7 г 2%
Сахар 5 г 6%
Витамин A 5IU 0%
Витамин C 0.5 мг 1%
Кальций 7 мг 1%
Железо 0,1 мг 1%
* Процент дневных значений основан на диете на 2000 калорий.
The 99 Cent Chef: Жареная свекла и фермерский рынок Калвера
Фермерские рынки – фаворит шеф-повара 99 Cent. Нет ничего более увлекательного, чем дегустация бесплатных кусочков свежих фруктов и наблюдение за людьми на общественных рынках Лос-Анджелеса. Я попробовал стопки сока пшеничной травы за 1 доллар в Санта-Монике, бесплатные образцы хумуса в Голливуде, недорогую соул-фуд в Леймерт-парке и бесплатные ломтики персиков и слив в Калвер-Сити.В то время как свежие органические продукты могут стоить доллар или больше за фунт, интенсивно свежий вкус местных продуктов стоит той дополнительной цены, которую иногда платит скупой шеф-повар. В своем последнем видео шеф-повар за 99 центов перенесет вас из одного конца фермерского рынка Калвер-Сити в другой за один непрерывный четырехминутный дубль в реальном времени – Мартин Скорсезе съест всю свою душу! Пройдите с шеф-поваром через киоски, заполненные органическими фруктами и овощами, мимо пакетов со свежими травами за 1 доллар и до бесплатной станции дегустации свежих фруктов.После просмотра видео от шеф-повара вам захочется посетить собственный фермерский рынок.
Шеф-повар живет по соседству с Калвер-Сити, и его рынок открыт каждый вторник с 14 до 19 часов. Здесь продаются соблазнительные тамале, прилавки с местным сыром и мясом без гормонов, прилавок со свежим жареным арахисом в скорлупе, живая музыка и все свежие цветы, фрукты и овощи, которые вы можете унести.
Не забудьте взять с собой и свою сумку для покупок. Нет ничего более лицемерного, чем хождение с белыми пластиковыми пакетами на фермерском рынке – да ладно, все дело в свежих, органических, местных продуктах и без пластика!

В свой последний визит я купил связку золотой свеклы за 1 доллар.25. Самый простой вкусный рецепт – очистить, нарезать, приправить, добавить немного оливкового масла и поджарить. Свекла свежая обжаренная мясистая и карамелизируется сладко, с легким жаром, напоминающим редьку, – сильно отличается от консервной. Они добавляют текстуру и цвет вашему любимому салату и идеально подходят в качестве гарнира.
Наслаждайтесь видео-туром The 99 Cent Chefs по фермерскому рынку Калвер-Сити и попробуйте его рецепт жареной свеклы.
Фермерский рынок Калвер-Сити – видео

Сыграйте здесь.Видео длится 4 минуты 12 секунд.
Ингредиенты (примерно 3-4 порции)
1 пучок свеклы – три-четыре больших, любого цвета.
2 ст. оливковое масло
Соль и перец по вкусу

Направления
Разогрейте духовку до 350 градусов. Очистить и нарезать (примерно по 6 ломтиков) свеклу. Выложите в неглубокую форму для запекания. Сбрызнуть оливковым маслом, приправить солью и перцем. Выпекать без крышки от 45 минут до часа. Когда свекла будет готова, вилка легко проткнет ломтик свеклы.Подавать как гарнир или дать остыть и подавать в салате.
Фермерский рынок Калвера – карта здесь.
9300 Culver Blvd., Culver City, Ca.
– Между Culver Blvd. и бульвар Венеции. 2-19 вечера каждый вторник
телефон: 310) 253-5775
Щелкните здесь, чтобы найти местный фермерский рынок Лос-Анджелеса – расписание и направление на карте.
Щелкните здесь
, чтобы встроить или просмотреть видео на YouTube.
Лимоны, инжир и гранаты | LearnEnglish Teens
Иногда люди пытались сказать мне, что между Англией и Францией нет большой разницы в культуре.Хорошо, так что, возможно, нет культурного шока, как в некоторых странах: у большинства из нас будет всего достаточно, и мы можем рассчитывать на санитарию, образование и крышу над головой, но различия могут заключаться в другом…
Когда в субботу я путешествовал по всей Франции, чтобы добраться до Перпиньяна на южном побережье, к моему месту назначения, ландшафт изменился феноменально. Крыши становятся красными, просторы открытой земли расширяются, суша превращается в бассейны, в море, и горы приветствуют меня, уходя высоко в голубое голубое небо, залитое солнечным светом.Когда вы выходите из поезда, жара поражает вас, и в целом разница между тем, откуда я пришел, и тем, где я прибыла, была неизмеримой. С юга на юг с большим количеством различий между ними.
Французская пара, встретившая меня, очень мила. Некоторые из различий между их семейной жизнью и жизнью моей семьи заключаются в том, что они привыкают пить вино во время каждого приема пищи, есть основное блюдо, затем салат, затем сыр, затем десерт – и хлеб с любой из этих тарелок.Дома мы ели салат и основное блюдо вместе, а в обед ели сыр с хлебом. Незначительный? Может показаться, что это так, но это кирпичи, которые строят разные жизни и составляют жизнь во всем мире.
В моем саду дома растут сливы и яблони. Здесь есть фиговые деревья, гранатовые деревья, лимонные деревья. Ярко-красные внутренности инжира были для меня прекрасным сюрпризом, поскольку они показали мне, как чистить их и разрезать.