Имбирь огурец лимон для похудения рецепт: Напиток для похудения имбирь, огурец, лимон, мята * Отзывы о воде – Напиток для похудения имбирь, огурец, лимон, мята * Отзывы о воде – Рецепт похудения с имбирем и лимоном огурцом — Худеем — цель! – База знаний игры R2 Online

Содержание

Рецепт для похудения огурец имбирь лимон

• Возьмите 1,5-2 литра воды,Вот, к примеру, напиток с лимоном, огурцом и лаймом для похудения:

Учтите, что у имбиря довольно специфический аромат и вкус. Немногим он нравится, поэтому стоит один раз попробовать этот чай, а потом уже делать его повторно. Если же имбирные напитки Вам не понравятся – не беда. Не стоит насильно вливать в себя невкусную для Вас жидкость, просто попробуйте иные напитки с различными ингредиентами.

Самым простым и самым первым напитком, который Вам следует регулярно принимать во время похудения, является простая вода. При этом никаких дополнительных примесей (сиропов, сахара и прочих) она вмещать не должна. Благодаря воде, к примеру, выпитой перед приемом пищи, ускоряется обмен веществ, организм чувствует себя бодрым. К тому же вода умеет отлично «обманывать» желудок, избавляя от чувства голода на непродолжительное время.

Напитки для похудения – могут ли помочь?

Те, кто опробовал диету на себе, отмечают ее эффективность, причина которой – не только в «волшебном» действии особого напитка, а сбалансированности предлагаемого питания.

Ужин: два яйца, овощи, чай и хлеб.

Ужин: рисовый салат с тунцом и томатами, напиток имбирный и зеленое яблоко.

Ужин: тушеная печень, салат из апельсинов, огурцов, грейпфрутов и перца, заправленный оливковым маслом. Чай имбирный и отрубной хлеб.

Исключить следует консервы, копчености, сладкое, жареные и острые блюда, белый хлеб и алкоголь. Имбирная диета длится неделю. Поможет эффективно похудеть вода с имбирем и лимоном, это будет вспомогающим напитком. Можно использовать и другой напиток: лимон, огурец, имбирь и мята, который будет полезен ничуть не меньше. Для его приготовления нужно очистить огурец от кожуры и нарезать тонкими кружочками, лимон очищать не надо, но тоже тонко порезать. В большой кувшин складывается огурец, лимон и тертый имбирь, заливается водой и сверху добавляются листочки мяты. Кувшин поставить в холодильник на ночь.

Имбирь с лимоном способствуют похудению – чаще всего из этих продуктов готовят ароматные жиросжигающие напитки. Для улучшения вкуса и повышения эффективности средств добавляют определенные компоненты. Напитки рекомендуется пить между приемами пищи или до еды. В зависимости от концентрации напитка и от личной переносимости разовая порция может составлять 0.5-1 ст. Помните, что готовые имбирные напитки следует процеживать – если этого не делать, то их вкус станет слишком насыщенным.

• Добавляете к нему 1 ст. л. меда и 1 ч. л. корицы.

• Нарежьте лимон дольками,

Напитки для похудения в домашних условиях рецепты

• Берете не менее двух литров чистой, желательно негазированной воды,

Такие составляющие напитков для похудения, как лимон и огурец также славятся своими великолепными оздоровительными и очистительными свойствами. Лимон, например, способен расщеплять жиры, благодаря наличию фруктовых кислот, а еще он эффективно борется с вирусами, так как известен высоким содержанием витамина С.

Напиток из имбиря для похудения

Чем больше воды Вы будете пить в течение дня, тем лучше. Однако помните о необходимой норме: от 1,5 до 2,5 литров в день. Если существенно ее превысить или перейти исключительно на воду, можно «нажить» отеки и попасть в больничную палату, ведь организму нужны жиры, углеводы и белки, которые не в состоянии дать ему только одна вода.

Чтобы приготовить чудо-коктейль, нужно смешать в емкости два литра воды, чайную ложку натертого имбирного корня, нарезанный тонкими ломтиками огурец, лимон и измельченную мяту. Напиток настаивается ночь и выпивается в течение всего следующего дня.

Воскресенье

Пятница

Среда

Понедельник

Напитки для похудения с огурцом, лимоном и имбирем

100 г корня имбиря очистьте и измельчите. Положите массу в кувшин, заварите кипятком (1.5 л), оставьте на 20 минут. Выдавите в имбирный напиток сок из 1-го лимона, добавьте 1 ст.л. натурального меда. Все хорошо перемешайте. Если нет свежего корня имбиря, замените его порошковым продуктом (1.5-2 ч.л.).

Если Вы являетесь любителем пряного вкуса и аромата этой специи, тогда можете исключить заварку из предложенной рецептуры.

• Смешайте эти составляющие и дополните их 1-2 ст. л. меда.

• Смешиваете ее с лимонными и лаймовыми дольками, а также тонко нарезанным огурцом,

Огурец, в свою очередь, оказывает легкий слабительный эффект, а еще он совершенно не содержит калорий.

Действительно, помочь утолить голод, кроме воды, может кефир. Его разрешают пить на ночь даже диетологи, так как именно кефир считается низкокалорийным и в то же время питательным напитком. Он снимет чувство голода, улучшит перистальтику кишечника. Таким образом, Вы обезопасите себя от запоров, ведь они являются частыми спутниками диет.

Все ингредиенты, входящие в состав Sassy Water, действуют однонаправленно: они очищают организм от токсинов и шлаков, выводят излишки жидкостей, нормализуют обмен веществ, стимулируют расщепление жиров. А еще – дарят бодрость и поднимают настроение, что очень важно для любой диеты, ведь, как известно, стрессы и депрессия – одна из частых причин лишнего веса.

Завтрак: йогурт, булочка и чай.

Завтрак: любая каша, отрубной хлеб и чай из имбиря.

Напитки для похудения с лимоном и огурцами

Завтрак: омлет, фрукт на выбор, напиток имбирный.

Завтрак: йогурт, отрубной хлеб со сливочным маслом, имбирный чай.

Из этих же компонентов вполне можно приготовить антицеллюлитный состав для обертываний. Нагрейте на водяной бане 0.5 ст. меда (не выше, чем до 40-ка градусов). Добавьте 5 капель эфирного масла лимона и щепотку молотого имбиря. Смесь нанесите на проблемную зону, оберните пленкой и держите около получаса.

Имбирь с корицей совместно может существовать и в составе кефирного коктейля. Приготовить его так же просто, как и другие напитки для похудения:

Допускается приготовление напитка в холодном виде. Кроме этого, Вы можете сварить вкуснейший чай на основе тех же ингредиентов, только комбинируя их с имбирем. Изначально залейте его горячей водой и дайте настояться порядка 15-20 минут, а потом соединяйте с оставшимися ингредиентами и проварите около 10 минут на плите. Пить этот чай можно целый день, горячим либо холодным, на Ваш вкус.

• Если хотите, разрешается дополнить напиток льдом и листочками мяты, тогда Вы получите практически оригинальный, полезный и освежающий «Мохито».

Попробуйте приготовить своими руками напиток из огурца, лимона и имбиря для похудения. Он будет тонизировать организм и снимать чувство голода. Возьмите:

Придерживаясь системы правильного питания, следует пить также чаи и компоты, например, из сухофруктов. Забудьте насовсем о пакетированных соках: в них не содержится веществ, которые были бы полезны для взрослого или ребенка. Это сплошные концентраты, подсластители и консерванты. А еще они содержат повышенную дозу углеводов, вследствие чего Вы можете свести на нет все Ваши попытки похудеть.

11.08.2015 15:42Автор:

Обед: вареная треска, вареный фенхель с сыром, фрукты.

Обед: вареная рыба, тушеная морковь и фрукты.

Обед: запеченная форель, нежирное картофельно-морковное пюре, фрукты или ягоды.

Обед: филе белого куриного мяса (180 гр.) под лимонным соком, нежирное картофельное пюре, ягодно-фруктовый микс.

Огурец – низкокалорийный диетический продукт, обладающий мочегонными свойствами. Этот популярный овощ вполне может стать одним из компонентов имбирно-лимонного напитка. Ну а листья мяты добавят ему пикантную нотку. Для приготовления напитка кусочек корня имбиря (около 4-х см) очистьте и измельчите. Лимон и огурец помойте и нарежьте на тонкие дольки. 500 мл воды перекипятите, добавьте имбирь, снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться. Спустя 15 минут добавьте туда ломтики огурца и лимона, а также слегка размятые листики мяты. Через 10-15 минут добавьте 1 ст.л. меда и перемешайте.

1. На стакан кефира Вам потребуется 2 ч. л. меда, 1 ч. л. корицы и 1 ч. л. молотого имбирного порошка.

Вместо простой воды натощак по утрам Вы можете пить также медовые напитки для похудения. Не пугайтесь, мед не будет слишком калорийным продуктом, замедляющим процесс похудения. Наоборот, он станет прекрасным заменителем сахара, в то время, как популярные химические сахарозаменители лишь усугубляют ситуацию. Фруктоза, содержащаяся в них в огромных количествах, откладывается на Ваших боках жировыми отложениями. А вот благодаря сладкому вкусу меда, потребность в десертах у Вас исчезнет.

Напитки для похудения на основе меда

Пейте эту жидкость порционно в течение дня. Особенно уместен будет стакан напитка во время голодных спазмов на первых порах диеты.

Медовый напиток для похудения с лимоном

• 8-10 стаканов воды,

Если Вы выбрали для себя систему правильного питания и стремитесь вместе с ней сбросить пару-тройку лишних килограммов, тогда Вам на помощь придут напитки, приготовленные вручную: смузи, фреши, чаи и жиросжигающие коктейли.

Натали Аржанова

Полдник: сок из груши и моркови.

Полдник: нежирное молоко.

Полдник: стакан сока апельсина.

Полдник: стакан фруктово-овощного сока.

Корень имбиря очистьте и измельчите (должно получиться 6 ч.л.). Отожмите сок из лимона или из лайма – отмерьте 6-8 ч.л. кислой жидкости. В стеклянную посуду поместите имбирь, полейте соком лимона, заварите кипятком (1.5 л), добавьте слегка размятые листики мяты, накройте и оставьте настаиваться.

2. Мед рекомендуют сперва размешать со столовой ложкой воды, а потом уже ввести его в смесь.

• По традиции берем полтора-два литра воды,

Положительный эффект во время программы снижения веса дает также кефирная диета. В ее состав входят блюда и напитки на основе кефира. Вы не прогадаете, если решите сделать своими руками полезный и питательный коктейль с огурцом и кефиром:

• Корень имбиря тертый – 1 ст. л.

Одним из самых распространенных ингредиентов напитка для похудения считается имбирь. Он не только действует в качестве сжигателя жиров, но и выводит из организма лишнюю жидкость, а также поддерживает иммунные силы, защищая от вирусных и простудных недугов.

Давайте попробуем построить ассоциативный ряд со словом «напиток»: легкий, освежающий, утоляющий жажду, ароматный, бодрящий, холодный или горячий. Наверняка именно такие ассоциации вызывает у Вас это слово. А знаете ли Вы, что напиток может быть еще и способствующим похудению?

Ужин: вареное телячье филе, овощи тушеные и имбирный чай.

Напиток огурец лимон имбирь

Коктейли из имбиря для похудения с огурцом, лимоном и мятой

Другие статьи

Чем полезен имбирь? В его химическом составе присутствует не менее 400 полезных веществ. Корень содержит почти все незаменимые аминокислоты, углеводы, небольшое количество жиров, много клетчатки. Имбирь радует изобилием витаминов (стоит выделить В-группу, аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин К). Он имеет в своем составе микро- и макроэлементы – калий, фосфор, магний, железо, кальций, цинк и пр. Корень имбиря содержит эфирное масло. Калорийность продукта зависит от его состояния – в 100 г свежего корня присутствует около 80 ккал, в то время как энергетическая ценность сухого корня увеличивается почти в 4 раза (она составляет около 330 ккал/100 г). Чем полезен имбирь для фигуры? Он ускоряет метаболизм, повышает скорость сжигания жира, укрепляет иммунную систему, очищает от шлаков, нормализует пищеварение, снимает мышечные боли при занятиях спортом (а без спорта улучшить фигуру практически невозможно). Имбирь повышает упругость кожи – благодаря этому становятся менее заметными дряблость тела и растяжки — верные спутники быстрой потери веса. Аромат имбиря помогает контролировать аппетит. Важно помнить, что имбирь имеет ряд противопоказаний. К ним относятся язвенная болезнь, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.Горячий чай из термоса перелейте в заварной чайничек, принимайте несколько раз в день, добавляя мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, обладает очень острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше использовать небольшие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течение суток, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для приготовления подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого нужно брать вдвое меньше нормы.

Зеленый чай с имбирем и лимоном тоже имеет ярко выраженное свойство к снижению аппетита, а соответственно, и веса. Готовится этот горячий напиток довольно просто: заваривается чай, добавляется щепотка сухого имбиря и колечко лимона. Сахар класть в такой напиток не рекомендуется, лучше заменить его ложечкой натурального меда: и калорий меньше, и пользы для организма больше.

Рецепты приготовления напитка для похудения

Снижению холестерина.

Вода – 2 л.
Такой коктейль должен хорошенько настояться. В противном случае Вы получите не очень приятный на вкус напиток, поэтому настаиваться он должен до утра, за это время все ингредиенты дадут сок и хорошенько перемешаются между собой. В таком случае вода будет очень приятной на вкус.
Такая вода ускоряет сжиганию жира, а также успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость, а также поможет Вам в похудении. Приготовить такую воду с имбирем, огурцом, лимоном и мятой в домашних условиях достаточно просто, для этого Вам потребуется:
Всем известен тот факт, что в день необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды. Вода, как и другие водянистые продукты, имеет большое значение для организма человека. Она помогает избежать усталости, поддерживает в Вашем организме баланс жидкости, предотвращает запоры. Полезно пить не только простую питьевую воду, а и с разными добавками, например, такими добавками могут выступать лимон, мята, имбирь, огурец.
Солнечный плод нормализует реакцию нашей внутренней среды (он относится к разряду щелочных продуктов). Калорий в нем немного (100 г продукта содержит 34 ккал). Кислый фрукт – один из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты. Согласно мнению диетологов, этот витамин ускоряет темпы похудения. Лимон содержит клетчатку – она улучшает работу органов пищеварения, помогает очистить организм от вредных накоплений. Ускорению метаболизма способствуют органические кислоты. Лимон имеет в своем составе важный для жирового обмена элемент – кальций. Цитрус увеличивает работоспособность, улучшает настроение, повышает тонус кожи. Противопоказаниями к употреблению лимона являются нефрит в острой стадии, язвенная болезнь, панкреатит, гастрит в стадии обострения.

Знаменитое название «вода Сасси» имбирный напиток получил благодаря Сантии Сасс, которая изобрела этот простой в приготовлении витаминный коктейль. Обогащенная полезными веществами вода помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Особенно приятно употреблять его в охлажденном состоянии, когда на улице жара. Чай помогает избавиться от отеков, ускоряет расщепление жиров, нормализует пищеварительный процесс.

Если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда наши предки знали еще несколько веков назад. Соединив два мощных противовоспалительных средства, правильно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите уникальный по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед помогает поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее воздействие на организм.

Способы употребления напитка

Существует масса рецептов приготовления этого чудодейственного напитка. Основой по-прежнему останутся лимон и корень имбиря, ведь именно они являются главными жиросжигателями.

Нормализации кровяного давления.
Мед – 1 ч. л.
Необходимо за день выпивать все содержимое кувшина, а вечером сделать новую порцию такого коктейля. Не стремитесь выпивать весь кувшин за один раз, это не только не поможет, но и принесет вред, поэтому растяните воду на целый день.
Чистая фильтрованная вода -10 стаканов.
Многие стремятся получить плоский живот с помощью имбиря, и неудивительно, ведь на основе этого корня диетологи смогли разработать немало систем питания, его включают в состав многих жиросжигающих напитков. Наверное, самый известный среди них -

Ингредиенты:Корень имбиря является самой полезной специей, используемой человеком. С помощью «волшебного» растения, растущего на территории Северной Индии, возможно повысить иммунитет, быстро согреться или вылечить начавшуюся простуду. Напиток из имбиря и лимона может быть использован, чтобы согреться, или как прохладительное питье, в зависимости от времени года. Сочетания разных ингредиентов дают необычный вкус и полезный результат. Хотите защитить свое здоровье или сбросить лишний вес? Научитесь готовить целебный напиток!

oimbire.com

Вкусно и полезно: вода с имбирем и лимоном для похудения

Вода с имбирем и лимоном для похудения и общего оздоровления организма (выведения шлаков и токсинов, повышения иммунитета и прочего) употребляется в течение дня небольшими порциями. Параллельно с этим рекомендуется кушать низкокалорийную пищу и добавить физические нагрузки. Именно такой комплекс поможет избавиться от лишнего веса за сравнительно недолгий период времени.Классический рецепт

Повышению иммунитета.
Для начала необходимо очистить от кожуры и порезать тонкими колечками. Сложите его в графин, добавьте нарезанный ломтиками лимон, имбирь, мед. Залейте напиток водой и дайте ему настояться ночь.
Также предлагаем вам приготовить напиток из огурца, имбиря и лимона.
Огурец – 1 шт.
Sassy Water

Имбирь молотый или мелко нарезанный – 1 чайная ложка.

Корень имбиря свежий 10-15 г или сушеный 5-8 г.

О том, что имбирный напиток с лимоном очень полезен, наслышаны многие. На протяжении многих десятилетий люди лечили «заморским» корнем простудные заболевания, кашель. Острый чай, заваренный с имбирем, куда для увеличения эффекта добавляют ломтик лимона или веточку мяты, ускоряет обменные процессы организма, улучшает пищеварение, активизирует кровообращение, оказывает нормализующее действие для артериального давления. Осторожно использовать имбирный напиток следует беременным, кормящим женщинам, страдающим аллергией, склонным к кровотечениям.

Сегодня имбирь популярен на наших столах не только как остро-жгучая приправа для разнообразных блюд, но и как эффективное средство для похудения.

.Ускорению обменных процессов.Употребляю воду с имбирем, огурцом и лимоном, Вы не только избавляетесь от ненужных сантиметров на талии, но и гарантируете себе прекрасное настроение на целый день.Необходимо:
Тертый имбирь – 1 ч. л.
, коктейль в состав, которого входят имбирь, огурец, лимон и мята. Он является обязательным продуктом для тех, кто стремится получить плоский живот.
Из этих же компонентов вполне можно приготовить антицеллюлитный состав для обертываний. Нагрейте на водяной бане 0.5 ст. меда (не выше, чем до 40-ка градусов). Добавьте 5 капель эфирного масла лимона и щепотку молотого имбиря. Смесь нанесите на проблемную зону, оберните пленкой и держите около получаса.

Лимон среднего размера – 1 штука.

Мед натуральный липовый или майский.

fb.ru

Диета для тонкой талии: имбирь, огурец, лимон для «умного» похудения

При ускорении процессов, организм сам избавляется от излишков жировых отложений. При разумном использовании имбиря, через небольшой промежуток времени будут заметны первые результаты похудения. Не зря большое количество диет имеет в своем рационе напиток, настоянный на имбире. Полезный чай используют не только как заживляющее, желчегонное, спазмолитическое средство, но и как профилактическое, для повышения иммунитета, а так же как отдельное блюдо.

Имбирная диета для похудения: в чем толк?

Поклонники восточной пряности утверждают, будто, добавляя чудо-корень к блюдам и напиткам, в течение недели без особых усилий можно избавиться от парочки лишних килограммов. Многие ставят под сомнение смелые заявления, однако эффективность народного средства подтверждена и многовековым опытом восточных целителей, и научными исследованиями.

Имбирная диета, отзывы диетологов

Для приготовления этого напитка понадобится средний

Всемогущий имбирь: диета «Плоский живот» и отзывы о ней

Улучшению пищеварения.

Будьте здоровы и красивы!

Напиток «Вода Сэсси»: имбирь, лимон, огурец и мята в одном стакане

Тертый имбирь- 1 ч. л.

Имбирь, огурец, лимон для тонкой талии: в чем секрет похудения?

Лимон 1 шт.

zelitelniza.ru

Напиток из имбиря и лимона

Люди, которые испробовали на себе такую диету, отмечают ее эффективность. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата не достаточно принимать такой жиросжигающий коктейль с имбирём, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.

Польза напитка

Огурец свежий – 1 штука средней величины.

Как правильно готовить напиток из имбиря и мяты

Как приготовить чай:

Существует два направления использования имбирного напитка с мятой:
Так, ученые подтверждают: обилие пищевых волокон в продукте улучшает пищеварение и стимулирует перистальтику кишечника, клетчатка выводит из организма вредные вещества и токсины. Кроме того, имбирь признан диуретиком – продуктом, выводящим излишки жидкостей, снимающим отеки, а значит, и снижающим вес. Эфирные масла и смолы, которые придают растению специфический вкус, в буквальном смысле разогревают тело изнутри: они ускоряют циркуляцию крови, повышают температуру тела, а значит, повышают потребность организма в энергии и стимулируют метаболизм, процесс расщепления жиров.

Рецепты имбирного напитка с лимоном для похудения и иммунитета

корень имбиря (размером с абрикос) и один лимон. Первый компонент нужно очистить и измельчить в блендере или потереть на мелкой терке. Лимон же делим на две части. Из одной выжимаем сок прямо на измельченный корень, а вторую режем тонкими ломтиками. Все это складываем на дно литровой емкости и заливаем кипятком. До полного приготовления достаточно настаивать напиток 15 минут и процедить (при более длительном настаивании он будет острым).

С медом

Помимо этого, как лимон, так и корень имбиря являются мощными антиоксидантами, очищают организм от шлаков и приглушают чувство голода.

Имбирного Вам настроения!

Огурец- 1 шт.
Свежая мята – несколько листочков.

Ингредиенты, которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.

Корень имбиря очистьте и измельчите (должно получиться 6 ч.л.). Отожмите сок из лимона или из лайма – отмерьте 6-8 ч.л. кислой жидкости. В стеклянную посуду поместите имбирь, полейте соком лимона, заварите кипятком (1.5 л), добавьте слегка размятые листики мяты, накройте и оставьте настаиваться.
Мята свежая – 10 листов.
Самый простой способ заваривания чая с имбирем – когда мелкую стружку корня помещают в термос и заливают кипятком.

С огурцом

Для согревающего, успокаивающего эффекта нарезанный кружками корень имбиря заваривают кипятком, настаивают в течение 5 мин. Добавляют веточку свежей мяты, дают настояться еще несколько минут. По желанию в напиток кладут дольку лимона. Любители меда могут добавить чайную ложечку сладкого нектара, когда температура ароматного напитка будет не выше +50 С, чтобы не потерять лечебные свойства продукта пчеловодства.

На основе популярного продукта диетологи разработали немало систем питания, он входит во множество жиросжигающих напитков. Один из известнейших – так называемый Sassy Water, коктейль, изготовляемый на основе имбиря, огурца, лимона и являющийся обязательным продуктом в диете «Плоский живот».

Имбирь, огурец, лимон, мята, вода – это ингредиенты для одной из разновидностей рецепта. Для приготовления этого состава имбирь и мяту измельчаем в блендере до образования однородной массы и выкладываем в полуторалитровую емкость, полив соком из половины лимона. Вторую часть цитруса и огурец режем тонкими ломтиками. Соединяем все компоненты и заливаем прохладной водой. Настаивать напиток лучше в холодильнике и не менее 12 часов. За это время все необходимые витамины, эфиры и микроэлементы попадут в воду. Особенно приятно употреблять этот напиток в летнее время: он прекрасно утоляет жажду и тонизирует.
Основные рекомендации: вода с имбирем и лимоном
Вода с имбирем и лимоном – для похудения это лучший напиток, который на сегодняшний день был разработан диетологами.
Лимон – 1 шт.

sovets.net

Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта, отзывы)

Огурец тщательно вымойте, очистите от кожуры и тонко нарежьте кружочками. Лимон, не очищая от корки, тонко порежьте кружечками. После чего в большой кувшин налейте воду, добавьте туда имбирь, лимон, огурец, и листочки мяты. Соединив все ингредиенты, поставьте кувшин на ночь в холодильник.

Полезная информация

За счет того, что в воду Сасси входят вода, огурец, имбирь, лимон, мята, ее активно используют люди, которые сидят на диетах для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Помимо этого она способна выводить лишнюю жидкость из организма человека, ускоряет процесс метаболизма, успокаивает желудочно-кишечный тракт.

Чем полезен лимон для фигуры?

Имбирь с лимоном для похудения использовать можно, но на особый результат рассчитывать не стоит. Такой напиток вполне может поддержать программу похудения, усилить ее эффективность, но в качестве самостоятельного средства похудеть не поможет.

Как имбирь, так и лимон издавна используются людьми в качестве эффективного лекарства от многих болезней. Оба продукта прославились благодаря своей способности сжигать лишний жир. Имбирь с лимоном для похудения – как совместить пользу причудливого корня и яркого цитруса?

Имбирь, лимон, мед для похудения

Настаивать нужно в течение 5-10 минут.

В жаркую погоду для получения тонизирующего действия разотрите два больших пучка листьев мяты до образования яркого аромата, добавьте сок двух лимонов и мелко натертый корень имбиря 10-15 грамм. Залейте 2 л холодной очищенной или кипяченой воды. Настояться смесь должна не менее 3 часов. Отжав содержимое и процедив напиток, по желанию добавляют сахар, мед и лимон. Охлажденный имбирно-мятный напиток прекрасно утоляет жажду.

Имбирь, огурец, лимон для похудения

Имбирь, лимон, мята для похудения

Вода, лимон, имбирь, мята и перец – составляющие еще одного жиросжигающего коктейля. На вкус этот напиток более острый, поэтому людям с повышенной кислотностью или гастритом (язвой) он не рекомендуется. Принцип приготовления этого чудо-средства такой же, как и в классическом рецепте, с той лишь разницей, что в воду (1,5 литра) добавляется щепотка черного молотого перца.

Отзывы

Для похудения употреблять этот напиток придется не один день, и, как уже упоминалось, нужно сочетать его с диетой или же частично ограничить себя в некоторых продуктах. В связи с тем, что эта жидкость имеет несколько резковатый вкус, рекомендуется начинать с небольших порций и готовить ее не очень концентрированной. Вода с имбирем и лимоном для похудения может храниться продолжительное время, поэтому можно заготавливать несколько порций сразу.

updiet.info

Он не только позволяет сжигать жиры, но и насыщает организм витаминами и микроэлементами, повышая иммунитет. А в летнее время станет приятным тонизирующим напитком. В сочетании с диетой такие ингредиенты, как вода, лимон, имбирь, – для похудения лучший вариант. Это объясняется полезными свойствами этих компонентов, которые в сочетании между собой приводят к:

Напиток для похудения (имбирь, огурец, лимон и мята)

Сочетание таких компонентов, как мята, огурец, лимон и имбирь – прекрасный способ очистить организм от токсинов, улучшить метаболический процесс, вывести скопление лишней жидкости в организме. Это не только оздоравливает, а и помогает уменьшить вес. В статье рассмотрен напиток, который помогает худеть: рецепты, полезные свойства и противопоказания.

Рецепты напитка Сантии Сасси

Сантия Сасс — известный американский диетолог, она разработала методику детоксикации организма. Суть метода простая: пьете полезную воду и худеете. Напиток ускоряет расщепление жировых клеток и улучшает перистальтику кишечника, усиливает эффект от любой диеты. В состав входит: имбирь, лимон, мята и огурец.

Оригинальный рецепт

Вода с лимоном и огурцом хорошо подходит для похудения. Напиток должен содержать чистую родниковую воду, если нет, подойдет фильтрованная. Что понадобится:

2 литра воды;
Цитрус;
1 ст. ложка имбиря;
1 свежий огурец;
10 листиков свежей мяты.

Лучше готовить это вечером, чтобы выпить с утра натощак. Нужно нарезать кружочками лимон и огурец, а корень имбиря натереть на мелкой терке. Листики перечной мяты можно добавить в воду или приготовить мятный отвар для лучшего эффекта.

Подготовленные компоненты следует поместить в стеклянную емкость и залить. Следующее действие – поставить в холодильник на всю ночь. За это время все выступит сок.

Быстрый вариант

Рецепт подходит для разгрузочного дня. Для быстрого приготовления понадобится тот же самый состав. Следует почистить, тонко нарезать огурец и листочки мяты. Добавить компоненты в блендер, взбить до однородной массы. Заливаем полученную смесь, добавляем лимонный сок и перетертого имбирного корня по вкусу. Охладить, выпить в течение дня.

Для быстрого похудения хорошим дополнением может стать растительная добавка к пище. Посмотрите сами, она выходит чуть дороже приготовления самого напитка. По ссылке вы сможете почитать отзывы о добавке.

Как пить воду Сасси

Такая вода способствует похудению, если ее правильно пить. Начинать свой день рекомендуется с 1 стакана напитка – так можно утром запустить работу желудка, ускорить метаболизм. Выпивать воду Сасси можно перед каждым приемом пищи. Можно даже полностью заменить простую воду полезным напитком.

Чтобы не допустить появление лишних отеков, последний прием напитка должен быть за 2 часа до сна. Согласно отзывам, можно избавиться от 3 кг за неделю.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу, его можно пить далеко не всем. Специалисты предостерегают людей, склонных к аллергическим реакциям.

Также питье не рекомендуется людям с такими заболеваниями:

Почечная недостаточность;
Хронические заболевания внутренних органов;
Гипертония;
Сердечно-сосудистые нарушения;
Заболевание желудка, кишечника;
Повышенная кислотность.

Если обострились заболевания ЖКТ, употребление напитка принесет больше вреда, чем пользы. Ограничите чай, кофе, придерживайтесь правильного питания. Эти же противопоказания есть даже у функционального питания. Если вы уже пробовали, можете оставить свои отзывы о вкусах Энерджи Диет на нашем сайте, или почитать другие.

Польза ингредиентов

Благодаря полезным свойствам, именно эти ингредиенты легли в основу напитка.

Лимон

Детокс-продукт, помогает сделать любого человека худее. Фрукт мягко очищает кишечник и печень от токсинов, налаживает пищеварительную систему. Лимон часто фигурирует во многих популярных диетах, потому что является мочегонным средством и ускоряет метаболизм. А полезные ферменты в составе, улучшают пищеварение путем расщепления белков до пептидов, уменьшается газообразование, ускоряется обмен веществ.

Имбирь

Содержит набор полезных веществ, повышающих иммунную защиту организма. Также имбирь может похвастаться своей способностью улучшать работу пищеварения, очищать организм от шлаков и лишнего холестерина, а также уменьшать чувство голода, благодаря гингеролу. Еще имбирный сок обладает сильным противовоспалительным действием.

Огурец

Огурец состоит из жидкости (96%) — это настоящая структурированная вода, что способствует урегулированию водного баланса. Огуречный сок и клетчатка – сильнейшие абсорбенты, которые способны быстро устранить накопленные токсины. Его иногда применяют в качестве первой помощи при отравлении. Свежий огурчик отличается лучшим соотношением важных микроэлементов. На 100 грамм приходится всего 10 ккал. Он легко переваривается, не перегружает работу поджелудочной железы. Фолиевая кислота контролирует аппетит, а многие другие полезные ферменты нормализуют уровень глюкозы в крови.

Мята

В средство для худеющих также входит мята – растение влияет на гормональную систему женщин т. к. помогает вырабатывать эстрогены, женские половые гормоны. Мята способствует абсорбции питательных ферментов и может выводить скопление газов из кишечника. Про успокаивающее действие все знают.

Целебный напиток содержит четыре простых компонента: имбирь, огурец, лимон и мяту. Приготовить его можно по-разному: следуя традиционному способу или выбрать быстрый рецепт. Придерживайтесь основных правил употребления 2воды» и помните о противопоказаниях.

Употребление напитка из имбиря с лимоном, медом и огурцом для похудения

Каждый человек старается держать свою фигуру в комфортном для себя весе. От этого зависит не только красота, но и здоровье, хорошее самочувствие.
Для борьбы с лишним весом существует масса методик. Многие люди сидят на диетах и даже откровенно голодают, некоторые пьют специальные препараты и БАДы, которые препятствуют всасыванию жиров или уменьшают аппетит.
В борьбе за стройную фигуру все средства хороши, но лучше все-таки принимать вещества, безопасность которых не вызывает сомнений.

В последнее время огромной популярностью пользуется корень имбиря. Он стимулирует кровоснабжение и улучшает обменные процессы, вовлекая в них жировые клетки. Именно эти процессы и приводят к уменьшению веса. Кроме того, имбирь нормализует пищеварительный процесс, обладает бактерицидным, обезболивающим, тонизирующим, противовоспалительным, рассасывающим и заживляющим действием.

Самый простой способ приготовления имбиря с лимоном для похудения:

Нужно вскипятить воду и положить туда необходимые ингредиенты. Достаточно будет 1 ст. ложки тертого корня и сока половинки лимона на стакан кипятка. Дайте напитку настояться пару часов (лучше в термосе) и процедите.

Лимон добавляется в рецепт имбиря с лимоном для похудения не случайно, и не только для улучшения вкуса. Лимонный сок содержит широкий спектр полезных для организма веществ, и является своеобразным катализатором, ускоряющим процесс переваривания пищи, способствует быстрому выведению шлаков и токсинов из организма.
Пить напиток из имбиря и лимона для похудения лучше на сытый желудок, поскольку он увеличивает аппетит. Не удивляйтесь, если с непривычки этот коктейль вызовет обильное потоотделение, просто пейте его только дома, когда легко можно переодеться.

Воду с лимоном и имбирем для похудения можно пить и в холодном виде, например, летом в сильную жару. Его свойства при охлаждении никуда не исчезают. К тому же он отлично утоляет жажду.
В напиток можно добавить и тертую цедру лимона или даже кружочек лимона целиком, но уже после процеживания.

Имбирь с лимоном и медом для похудения:

Чтобы получить питье, уменьшающее желание плотно покушать, просто добавьте в уже приготовленный имбирно-лимонный напиток чайную ложечку меда. Калорий в данном случае можно не бояться, они не такие бесполезные как у других подсластителей.
Этот натуральный продукт активизирует выработку желчи, способствующей утилизации жиров, улучшает иммунитет и помогает преодолеть синдром хронической усталости.
Мед – единственная сладость, употребление которой в небольших количествах разрешается даже больным сахарным диабетом.
Пить этот коктейль следует до еды, а можно и вместо нее в разгрузочные дни (их проводят примерно один раз в неделю).

В имбирно-лимонный чай можно добавлять не только мед, но и другие полезные ингредиенты, например шиповник. Он насытит организм витамином C, усилит отделение желчи и окажет легкое мочегонное действие, помогая вывести излишки жидкости из организма и способствуя уменьшению отечности, особенно утренней.

Популярен также имбирный напиток с лимоном и чесноком. Чеснок усиливает жиросжигающее действие имбиря, а лимон поможет организму вывести результаты этого процесса из организма. Пейте его до еды, и не удивляйтесь, когда почувствуете прилив сил, именно в него будут преобразовываться ненавистные запасы жира.

Многим женщинам помогает имбирь с огурцом и лимоном для похудения.
Для приготовления понадобится 2 ст. ложки свежего тертого имбиря. Целый лимон порежьте тонкими кружочками или просто выжмите из нег сок, также поступите и со средним по размеру свежим огурцом. Далее помещаем все эти ингредиенты в термос, заливаем 2 литрами кипятка и оставляем настаиваться 7-8 часов, лучше на ночь.
Рекомендуется пить небольшими порциями в течение всего дня, но не более 2 литров в сутки. Огурцы в этой смеси насыщают организм микроэлементами, оказывают диуретический эффект и создают иллюзию заполнения желудка.

Мята обладает свойством успокаивать нервную систему и нормализовать пищеварение. Она прекрасно сочетается с лимоном, поэтому можно использовать имбирь с лимоном и мятой для похудения, добавляя в имбирно-лимонный коктейль пару десятков свежих листиков мяты.
Напиток из имбиря, лимона, свежих огурцов и мяты придумала диетолог Синтия Сасс, она рекомендует его пить вместо воды в течение дня всем женщинам, желающим иметь плоский живот. Он усиливает эффект любой диеты.

К сожалению, многие составляющие напитков с имбирем имеют противопоказания. Так сам имбирь противопоказан при гастрите, эрозии желудка, язвенной болезни, раздражении слизистой оболочки кишечника, заболеваниях печени, желчнокаменной болезни. Не стоит его употреблять при геморрое, артериальной гипертензии и иных сосудистых заболеваниях.
Во второй половине беременности и в период грудного вскармливания имбирь нередко вызывает резкие скачки артериального давления, поэтому тоже не рекомендуется к использованию.

Свежий огурец нельзя есть при заболеваниях почек, колитах, гастритах. Лимон, так же как и чеснок, может вызывать аллергию, а также не рекомендуется людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой, особенно при гастрите с повышенной кислотностью, изжоге.
Безопасными компонентами напитков на первый взгляд являются только мед и мята. Но и они могут вызывать аллергию.

Чтобы не нанести вред своему организму, воду с лимоном и имбирем, а также любыми дополнительными ингредиентами, начинайте пить совсем маленькими порциями. Если после этого самочувствие не ухудшится, постепенно их увеличивайте.
Людям с желудочно-кишечными заболеваниями лучше предварительно проконсультироваться у врача.