Π§Ρ‚ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° 2 5 ΠΊΠ³ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄: Π—Π° Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 2.5 ΠΊΠ³ космСтики – ЖСнская ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 2,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° космСтики – Devushkino.RU – НиТний Новгород

0

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π—Π° Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 2.5 ΠΊΠ³ космСтики

Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, которая Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ космСтикой – ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, масками, скрабами, Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠΉ, румянами ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 2.5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… химичСских вСщСств.

ИсслСдования ΠœΠ°ΡΡΠ°Ρ‡ΡƒΡΠ΅Ρ‚ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ института Π² БША ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² дСнь Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 20-ю Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ космСтичСскими срСдствам, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· дСсяти ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ просрочСнной космСтикой.

Π—Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ космСтики ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ„ΡŽΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 2.5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ химичСских вСщСств.

НСкоторыС искусствСнныС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты: ΠΎΡ‚ раздраТСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ старСния ΠΈ онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π ΠΈΡ‡Π°Ρ€Π΄ БСнс, Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ космСтику ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ„ΡŽΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ, заявил: Β«Π–ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ срСдства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ наносим Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π° Π½Π΅ просто ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π³Π»Π°ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… химичСский состав бСзопасСн».

Β«ΠœΡ‹ Π½Π΅ прСдставляСм, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ эффСкт ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эти вСщСства, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ всСх ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ», – ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ½.

ΠŸΡ€ΠΈ этом Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ химичСских вСщСств Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ опаснСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ.

«Если губная ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π² Ρ€ΠΎΡ‚, Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТатся Π² слюнС ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅. Намного опаснСС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ наносятся толстым слоСм, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ часто, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² сутки. НанСсСнныС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, химичСскиС вСщСства ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ прямо Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π±Π΅Π·ΠΎ всякой Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹Β», – Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ БСнс.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎ 11,000 Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… просто Π½Π΅ успСваСт ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ сущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ. А ΡƒΠΆ Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… нанСсСнных Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ космСтики. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сомнСния Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ масок, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡ… ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² старСния? НСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°.

А вСдь сущСствуСт ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ омолоТСния ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ профСссионалами. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ конгрСсс пластичСских Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠ², ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π² 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆΠ΅, Π½Π°Π·Π²Π°Π» самым бСзопасным ΠΈ эффСктивным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ омолоТСния ΠΈΠ· всСх, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… сСгодня… НСт – Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, которая ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ являСтся, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ просто натягиваСт ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ прогрСссивный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ омолоТСния – Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ тСрапСвтичСский ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ устранСния Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ структуры ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ называСтся Элос. Π•Ρ‰Π΅ Элос Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ 20-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°Β». ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Элос – Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π² области космСтологии, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 1999 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ столСтия. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ омолоТСния испробовали Π½Π° сСбС Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹: Π‘ΠΈΠ½Π΄ΠΈ ΠšΡ€ΠΎΡƒΡ„ΠΎΡ€Π΄, ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ» Π‘Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏ, Π‘Π°Π½Π΄Ρ€Π° Π‘Π°Π»Π»ΠΎΠΊ.

Π’ 2006 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ омолоТСния стал доступСн ΠΈ ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ½Π°ΠΌ – Π² СдинствСнном Π² Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»Π΅ космСтичСском Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ класса люкс Β«New LookΒ» появился Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ E-Style Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ Syneron, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Элос.

Π§ΡƒΠ΄ΠΎ-дСйствиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Элос Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ новСйшСго Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° E-Style Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ Syneron ΠΈ Π΅Π³ΠΎ слоТного комплСксного воздСйствия Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ собствСнного ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π½ΠΈ вшСй молодости, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ заполняСт ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ пятна, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Элос – комплСксный, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, СстСствСнным ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ самым дСйствСнным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚, избавляСт вас – навсСгда – ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… волосков ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡ… сосудов. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΆΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ с эпиляциСй ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Элос ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ структуру ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ-ΠΏΠ°Π½Π°Ρ†Π΅Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π²Π³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° мСстС – ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Β«New LookΒ». Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ курс Элос-омолоТСния ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ вас ΠΎΡ‚ нСобходимости Π² мноТСствС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ румяна большС особСнно Π½Π΅ понадобится – ΠΊΠΎΠΆΠ° станСт Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

Π’ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Β«New LookΒ» ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ со всСми своими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ β€” ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ высококлассных спСциалистов для вас бСсплатны. НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ – пСрвая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° – бСсплатна, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠ² эффСкт, Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π² приятноС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π½ΠΈ вашСй молодости.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ 03-9348847, 050-7764090, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌ письмо, ΠΈ сотрудники Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° свяТутся с Π²Π°ΠΌΠΈ

ЖСнская ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 2,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° космСтики – Devushkino.RU – НиТний Новгород

Π’ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π·Π° красотой ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Π² ТСнский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ поступаСт Π΄ΠΎ 2,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ космСтики, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ всСгда это ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ бСсслСдно для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠšΡ€Π΅ΠΌΡ‹, маски, скрабы, Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹, ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹, румяна ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ приносят ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

НСкоторыС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 космСтичСских срСдств. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ внимания Π½Π° срок годности любимой ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ°, ΠΈ поэтому Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· дСсяти ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π° рСгулярно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ просрочСнной космСтикой. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ занСсСния ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ раздраТСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π’ срСднСм срок хранСния Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ составляСт ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π°. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ “ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ”, Π΅Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π–ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ “ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚” подольшС – Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’Π΅Π½ΠΈ для Π²Π΅ΠΊ, ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΈ сухиС румяна ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спонТ для ΠΈΡ… нанСсСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ рСгулярно Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. А ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ блСском для Π³ΡƒΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ смСло ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π°.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ искусствСнныС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ космСтичСских срСдств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, попадая Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли всС эти вСщСства ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡƒΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ страсти ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ “Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ”, довольно слоТно: послСдствия ΠΎΡ‚ использования этой “адской смСси” ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ использовании всСх срСдств ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π’ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ способно Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС нСприятностСй, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚: Ссли с Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТатся Π² слюнС ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎ химичСскиС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ прямо Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

НС мСньший Π²Ρ€Π΅Π΄ нСсСт ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΡƒΠΌΡ‹Π²ΡˆΠΈΡΡŒ: космСтика Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, прСпятствуя ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ кислорода ΠΈ Π½Π΅ давая ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ появлСнию ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ, отСчности, зСмлистому Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ воспалСниям. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ частичСк Π½Π΅ смытой Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ инфСкция. ОсобСнно остороТными Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ космСтикой. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ содСрТит консСрвантов, Ρ‚ΠΎ быстрСС подвСргаСтся ΠΏΠΎΡ€Ρ‡Π΅. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… симптомах раздраТСния Π΅Π΅ использованиС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: http://news.gradusnik.ru

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π₯Сльга2 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2019 ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Β  Π¦ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π°
Никогда Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΠ± этом. Но вСдь ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ, Ссли ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСкачСствСнной космСтикой, внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ своСврСмСнно ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ космСтолога https://nn.docdoc.ru/doctor/kosmetolog, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β 

Π’Π°Ρˆ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

20+Β Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ на сСбС лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΈΒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ их просто Π½Π΅Β ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ

РСбята, ΠΌΡ‹ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡƒΡˆΡƒ Π² AdMe.ru. Cпасибо Π·Π° Ρ‚ΠΎ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ эту красоту. Бпасибо Π·Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠΊΠΈ.
ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² Facebook ΠΈ Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

Если Π²Ρ‹Β Π½Π΅Β ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΒ Π»Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Ρ‚ΠΎΒ Π½Π΅Β ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ и всякоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΡΡΡŒ. А мы тСм Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ для вас Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹Β β€” истории людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нашли в сСбС силы ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ измСнились ΠΈΡ…Β Π»ΠΈΡ†Π°: Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ их просто Π½Π΅Β ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ.

AdMe.ru ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вниманию ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ избавились ΠΎΡ‚Β Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅Π³ΠΎ вСса. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ… сдСлал это быстро, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΒ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. Но в любом случаС ΡƒΒ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Β«ΠŸΠΎΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π» сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠ»ΡŽ красивый ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ, Ссли ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽ. Π˜Β Π²ΠΎΡ‚Β Ρ, ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ 29Β ΠΊΠ³, Π²Β ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ΅ на свадьбС своСго Π±Ρ€Π°Ρ‚Π°Β»

«Я просто сократил ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 25Β Π³ в дСнь».

Из 98 кг в 52 кг

Β«Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡΒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽ в дСнь 1 750–2Β 000 ΠΊΠΊΠ°Π» в зависимости ΠΎΡ‚Β ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ физичСской активности. А объСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я потСряла Π²Β Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, компСнсируСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽΒ».

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° со 163Β ΠΊΠ³ Π΄ΠΎΒ 62Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π°

Β«ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ мобильного прилоТСния я контролировала всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ съСдала за дСнь, и слСдила Π·Π°Β Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, с которыми я нС видСлась ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π»Π΅Ρ‚, просто Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это я».

ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ расстался с 45Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β Π³ΠΎΠ΄ и всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ

«Я пСрСстал ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΈΒ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ на вСлосипСдС ΠΏΠΎΒ 10Β ΠΊΠΌ в дСнь».

Ббросила 20Β ΠΊΠ³

Β«Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 3Β Ρ€Π°Π·Π° в нСдСлю, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π³ Π½Π°Β 5Β ΠΊΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ скалолазаниС. Π―Β ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽ 1 400–1Β 700 ΠΊΠΊΠ°Π» в зависимости ΠΎΡ‚Β Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ я занимаюсь».

ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ сбросил 34Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 17 мСсяцСв

Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ совСт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ: β€žΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉ сСбя ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Β Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌβ€œ. Я знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ нС слишком Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅, Π½ΠΎΒ ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ психологичСски к измСнСниям. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½, а нС спринт. Π”Π°ΠΆΠ΅ малСнькиС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈ

20 людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбС лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ взяли ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈ

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· нас Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ вкусно ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ хочСтся Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° своём Ρ‚Π΅Π»Π΅ слСды этой любви. Однако, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ астСничСским тСлослоТСниСм ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ стоит Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Π΅Π΅ с Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ понравится. Π‘Π°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ замСчая ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ этого, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ нос, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ усилия ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ? По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ сдСлали люди ΠΈΠ· нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Ρƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ здСсь хозяин.

Β 

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° со 163Β ΠΊΠ³ Π΄ΠΎΒ 62Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π°

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ мобильного прилоТСния я контролировала всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ съСдала за дСнь, и слСдила Π·Π°Β Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, с которыми я нС видСлась ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π»Π΅Ρ‚, просто Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это я».Β 

Β 

Β«ΠŸΠΎΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π» сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠ»ΡŽ красивый ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ, Ссли ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽ. Π˜Β Π²ΠΎΡ‚Β Ρ, ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ 29Β ΠΊΠ³, Π²Β ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ΅ на свадьбС своСго брата» 

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«Я просто сократил ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 25Β Π³ в дСнь».

Β 

Из 98 кг в 52 кг

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡΒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽ в дСнь 1 750–2Β 000 ΠΊΠΊΠ°Π» в зависимости ΠΎΡ‚Β ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ физичСской активности. А объСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я потСряла Π²Β Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, компСнсируСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽΒ».

Β 

ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ расстался с 45Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β Π³ΠΎΠ΄ и всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«Я пСрСстал ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΈΒ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ на вСлосипСдС ΠΏΠΎΒ 10Β ΠΊΠΌ в дСнь».

Β 

Ббросила 20Β ΠΊΠ³

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 3Β Ρ€Π°Π·Π° в нСдСлю, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π³ Π½Π°Β 5Β ΠΊΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ скалолазаниС. Π―Β ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽ 1 400–1Β 700 ΠΊΠΊΠ°Π» в зависимости ΠΎΡ‚Β Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ я занимаюсь».

Β 

Β 

ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ сбросил 34Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 17 мСсяцСв

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ совСт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ: β€žΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉ сСбя ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Β Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌβ€œ. Я знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ нС слишком Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅, Π½ΠΎΒ ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ психологичСски к измСнСниям. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½, а нС спринт. Π”Π°ΠΆΠ΅ малСнькиС измСнСния в стилС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΒ».Β 
Β 

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ с лицом ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β 45Β ΠΊΠ³

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π―Β Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹Β».

Β 

Ббросила 19Β ΠΊΠ³

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π―Β Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нС знаю, ΠΊΡ‚ΠΎ эта Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° слСва».

Β 

Π’Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° принСсли свои ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹: Π·Π°Β 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡƒΡˆΠ»ΠΎ 77Β ΠΊΠ³

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ часто ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ заставило мСня ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ осознаниС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я могу ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ довольно скоро» 

Β 

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° потСряла ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ своСго вСса (58Β ΠΊΠ³) Π·Π°Β 2Β Π³ΠΎΠ΄Π°

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π―Β ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, занялась ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, а послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ потСряла вСс, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΒ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌΒ».

Β 

Β 

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° со 161Β ΠΊΠ³ Π΄ΠΎΒ 95Β ΠΊΠ³ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ СС нос Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅Ρ‚Β»

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«Я соблюдаю Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΡƒΒ».

Β 

Ббросил 76Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 16 мСсяцСв

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«Когда-Ρ‚ΠΎ я смСялся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ мысли ΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ΅, Π°Β Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° я пробСТал свой ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ (21Β ΠΊΠΌ)Β».

Β 

ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π» Π½Π°Β 55Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 1,5Β Π³ΠΎΠ΄Π°, Π°Β Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«Я просто ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ» Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, стал ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ 1 сэндвич вмСсто 3)Β».

Β 

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π°Β 54Β ΠΊΠ³ всСго Π·Π°Β 9,5 мСсяцСв

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π―Β Ρ‚Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎΒ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, сколько ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽ, и занимаюсь ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь: ΠΉΠΎΠ³Π°, силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π±Π΅Π³, Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Β».

Β 

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π» Π½Π°Β 20Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 3Β Π³ΠΎΠ΄Π°

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«Моя ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я слишком Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉΒ».

Β 

Β 

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π°Β 15Β ΠΊΠ³

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π―Β Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½ΠΊΠ°, поэтому слСТу Π·Π°Β Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Β ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ достаточно Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π Π°Π· в нСдСлю я занимаюсь с трСнСром ΠΈΒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ пСшком ΠΏΡ€ΠΈ любой возмоТности».

Β 

Из 117 кг в 83 кг

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«ПослС 5Β Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° для сСбя ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ. ВСс Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ».

Β 

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° со 115Β ΠΊΠ³ Π΄ΠΎΒ 82Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 15 мСсяцСв

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

«Начала ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ€Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ко всСму, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π²Β Ρ€ΠΎΡ‚, и рСгулярно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡΒ».Β 

Β 

Расстался с 23Β ΠΊΠ³ Π·Π°Β 8 мСсяцСв и снял Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π·Π°Β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ я провСл ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ исслСдованиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, сколько всСго энСргии я трачу за дСнь. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ из этого я подобрал Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π½Π°Β 2Β 000 ΠΊΠΊΠ°Π» и записался Π²Β Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π»Β».

Β 

Из 106 кг в 65 кг

Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, нСвСроятноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Β«Π€ΠΎΡ‚ΠΎ до похудСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅Β ΡΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽΒ».

По ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ

Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠ΅ 5 ΠΊΠ³

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° бСсСд с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ своих Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСсом Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… всСго 5 Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ считаСтся вСс Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ «рост минус сто». НапримСр, ΠΌΠΎΠΉ рост 174 см. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс для мСня – это 74 ΠΊΠ³.

Часто ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΌΠΎΠΈΠΌ ростом ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΠΌ вСсом Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, глядя ΠΌΠ½Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°, говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… 5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Напомню, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сидячим ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ трСмя Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² 17,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

лишниС 5 ΠΊΠ³ Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ бСсплатно

Норма массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π» ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста 

И Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π» Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€Π° – это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ «рост минус сто».

Одним словом, ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π» Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста – это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ число.

Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с ΠΌΠΎΠΈΠΌ ростом ΠΈ вСсом, глядя ΠΌΠ½Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… 5 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ сСбС ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ 17,5 ΠΊΠ³ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚ Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅.

Π’Π° ΠΆΠ΅ самая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ вСсом 60 ΠΊΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ сидячий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, смотрят Π½Π° бикинсток вСсом 55 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… всСго 5 ΠΊΠ³.

Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ:

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΏΡ€ΠΈ сидячСм ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² срСднСм ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 15 Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π°.

лишниС 5 ΠΊΠ³ Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ бСсплатно

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ «лишниС 5 ΠΊΠ³Β»

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ„Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ «масса Ρ‚Π΅Π»Π°Β» ΠΈ Β«Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°Β». Масса Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ.

Бидячий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈ сидячСм ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ с уровня сидячСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° стала Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ 15 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 10 ΠΊΠ³ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Когда ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡˆΡŒ ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π΅ 10 ΠΊΠ³ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΈΡ… это Π½Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚. Но ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² это ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

лишниС 5 ΠΊΠ³ Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ бСсплатно

УТасы Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… 5 ΠΊΠ³

Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ с сидячим ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ вСсС Π² 60 ΠΊΠ³ я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ 15 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 10 ΠΊΠ³ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ 55 ΠΊΠ³ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎ это ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚.

Но это Π½Π΅ всС ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠΈΠ»ΠΊΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 17,5 ΠΊΠ³, Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ 10 ΠΊΠ³ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π·ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания Π² объСмС ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 5 часов Π² нСдСлю.

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ΅ 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅ ΠΈ 600 часов силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ всякоС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅.

Для мСня это плохая Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ.

МСня Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ трСнируСтся Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π½ΠΎ большС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚; Π° Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅.

О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ врСмя ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ я Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π½Π° СТСмСсячных Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€Π°Ρ… Β«Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€/ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚Π°Π»Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° «условно-бСсплатных ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡΡ…Β»

Если Π²Ρ‹ Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ вСсС, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅/ЀСйсбукС/Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ

Π›Π΅Π² Π“ΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ€ΠΎΠ² – Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ с 1994 Π³ΠΎΠ΄Π°

Для сообщСния ΠΎΠ± ошибкС Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ тСкст ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ctrl+Enter.
Бпасибо Π·Π° Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Related Posts

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

2024 © ВсС ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹.