Чистка овес организма: как правильно проводить овсяную чистку в домашних условиях, инструкция по применению и предостережения
Чистка кишечника овсом в домашних условиях. Овес для очищения организма: рецепты, отзывы
Вывести из организма шлаки с помощью зерен овса – это популярная, простая и недорогая процедура. Этот злак состоит из полезных для человеческого организма компонентов.
Кроме имеющихся в его составе витаминов, овес содержит йод, фтор, фосфор, калий, кальций и железо. Наличие такого количества полезных компонентов позволяет использовать продукты с содержанием овса при авитаминозе.
Очень популярным стало использовать овес для очищения организма. Рецепты, отзывы – в немалом количестве о них можно прочитать в специальной литературе или в Интернете. Зерна овса способны вывести из организма вредные и токсичные вещества. Для этого готовится отвар или настой.
При правильном их употреблении нормализуется работа кишечника, происходит освобождение от накопившихся шлаков .
Полезные свойства овсаО полезных свойствах овса известно еще с древних времен
Человек про овес знает с древних времен.
Овсянка является у некоторых людей традиционным блюдом. Мучные изделия, для создания которых применяли овес, являются диетическими, посему они являются полезными для людей, которые страдают диабетом или туберкулезом, с сердечными проблемами или слабостью организма в послеоперационный период , или даже после химиотерапии, с нарушением работы нервной системы или пищеварения .
Благодаря целебным свойствам овес хорошо подходит для очищения организма
. Полезные рецепты блюд и отзывы людей, испробовавших диету на блюдах из овса, подтверждают эту информацию. Лечебными свойствами обладают настои или отвары этого растения. Если же здоровый человек будет употреблять в пищу это растение, то оно подарит ему уйму энергии на весь день.
Овес давно начали применять в медицине. Препараты , созданные на основе овса, помогают нормализовать сердцебиение, аппетит . И препараты помогают избавиться от бессонницы . Каши из овса рекомендуются при проблемах с пищеварением . Овес помогает при потливости ног . Также он может служить средством от курени я .
Почему же овес так популярен во многих странах мира? Овес употребляется в пищу лошадьми и другими животными, которые, в свою очередь, являются помощником человеку в сельскохозяйственных работах.
По утверждением диетологов, овес является очень полезным и сбалансированным по содержанию полезных веществ растением. В этом растении соотношение витаминов, минеральных и органических веществ является наиболее оптимальным для организма многих живых существ и человека. Поэтому люди давным-давно обратили внимание на это растение и начали употреблять его в пищу, кормить им животных.
Дети также должны употребляют овсянку, которая им необходима для развития молодого организма . Все полезные вещества, которые содержатся в овсе, делают его очень ценным для производства полезных веществ и средств, которые подходят для самых разных типов волос и кожи. Если вы хотите, чтобы у вас была здоровая кожа и волосы, то рекомендуется употреблять овес.
Будет лучше, если человек будет употреблять его регулярно и даже использовать овес для очищения организма. Рецепты блюд из овса довольно просты, а отзывы всегда положительные. Эта возможность позволяет использовать овес всем: от детей до пожилых людей. Новые технологии в данный момент позволяют выращивать голозерный овес. Это облегчает некоторые процессы получение качественного зерна. Все это ведет к увеличению популярности растения, а также объемов продажи.
Употребление такого замечательного растения, как овес, помогает улучшить здоровье населения планеты.
Несколько рецептов для очищения организма овсомОвсяный отвар
Отвары из зерен овса обладают свойством выделять из крови вредные токсичные вещества в кишечник и не позволяют обратно всасываться в кровь.
Составляющие компоненты овса не обладают привыканием, и слизистую оболочку кишечника они не способны раздражать. Поэтому употреблять такой отвар можно долгое время. Есть очень много рецептов изготовления отвара и настоя, оба они обладают целебными свойствами.
Для изготовления настоя и отвара нужно брать овес, у которого качественные, цельные зерна. Геркулес или зерно, протравленное химикатами, не подойдет. Желательно купить настоящие злаки. Перед приготовлением обязательно хорошо промыть зерна .
Для настоя промытые зерна залить кипяченой водой в пропорции: одна часть овса и две воды . Настаивать около 16 часов . Три раза в день выпивать по полстакана.
Второй способ употребления настоя состоит в следующем:
2 рецепта отвара овса для очищения печени, отзывы и эффективность
Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот или иной блок задач.
На печень возлагается наибольшее количество функций. Она фильтрует кровь, служит кроветворным органом, отвечает за иммунитет, синтезирует некоторые витамины и прочее. Поэтому человек просто обязан заботиться об этом важном органе. Полезно проводить очищение печени овсом. Такая процедура важна как для самого органа, так и для всего организма в целом.
Польза овса для печени и всего организма
Чтобы большинство жизненно важных процессов в организме протекало стабильно, необходимо поддерживать клетки печени в здоровом активном состоянии. Самое интересное, что печень никогда не болит, так как не имеет нервных окончаний и человек не подозревает о ее «страданиях». Что же может стать сигналом для проверки печени, ее лечения и профилактики?
Для начала стоит предупредить, что быстро добиться очищающего эффекта с помощью овса не получится. Курс лечения и профилактики займет около 2-3 месяцев и если у вас хватит сил и терпения, то ваш организм будет чист стерильно. Главное найти качественный, не обработанный пестицидами овес, выращенный в экологически чистых районах.
Запомните, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ!
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
Завтрак 7. 00 – 9. 00
Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт. Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы совершите пробежку или сделаете зарядку, часть работы по дому.
Второй завтрак 11. 00 – 12. 00
Идеальным вторым завтраком считается тарелка горячего овощного супа с кусочком отрубного хлеба. Его можно приготовить дома и взять с собой на работу. Если такой возможности нет, то суп заменит стаканчик йогурта, большое яблоко, стакан кефира, молока.
Обед 13. 00 – 15. 00
Если полноценно пообедать, то ужин может быть чисто символическим. Это очень полезно для фигуры и для желудка.
Пища должна быть низкокалорийная, тогда калорий на ее переваривание уйдет больше чем она их в себе содержит.10 причин есть гранат:
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната – борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки – их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.
4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите).
Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.
5. Заменит инсулин. Плоды граната – одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.
6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.
7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.
8.Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости.
Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4-5 часов сделайте клизму.
9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.
10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Овес является уникальным злаком, так как содержит в своём составе широкий спектр витаминов и минералов.
Такого количества не содержится больше ни в одной злаковой культуре. В его состав входят витамины группы В, витамин А, РР, Е. Количество минералов не меньше: железо, йод, фтор, фосфор, калий.
Регулярное употребление в пищу овса приводит к нормализации количества витаминов и, соответственно, к улучшению работы практически всех органов и систем. Так, учеными доказано, что овес улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сердечно-сосудистой системы.
Такой эффект способствует , тяжелых металлов из организма. Выведение происходит через кишечник. Но главной особенностью такой очистки является то, что цельные зерна овса препятствуют обратному всасыванию этих веществ в организм. Кстати говоря, тоже применяют часто.
Как заваривать овес, рецепты
Совет: температура воды при приготовлении настоя не должна превышать 42 градуса, так как витамины являются белковой структурой, а белки при более высокой температуре разрушаются.
Как принимать овес для очистки организма?
При очищении организма с помощью отвара или настоя овса необходимо запомнить одно главное правило, что его необходимо принимать натощак.
Таким образом, просвет кишечника и желудка будет свободен, что позволит обеспечить наилучшее всасывание полезных веществ.
Строгой дозировки по приему не существует, так этот метод очистки организма практически полностью безопасен, но все же рекомендуется принимать по 1 стакану отвара или настоя 3 раза в день.
Противопоказания и побочные эффекты
Данный метод не имеет противопоказаний кроме аллергии на овес, но этот вид аллергии встречается крайне редко, что также подтверждают отзывы.
Такие настои и отвары можно принимать даже людям, имеющим заболевания ЖКТ, так как в них имеются вяжущие вещества, которые благоприятно воздействуют на стенку желудка и кишечника при язвах, гастритах, колитах и энтеритах.
Отзывы
Николай, Воронеж:
2 года назад я перенес тяжелую кишечную инфекцию. После этого появились проблемы со стулом и общим самочувствием в целом. Знакомая посоветовала попить отвар овса. Я послушался. Первые впечатления, мягко сказать, были не очень позитивные.Во-первых – это не совсем приятный вкус. Я не скажу что он отвратительный, но это просто не вкусно. Но со временем я привык. Во-вторых – в первые дни у меня сильно урчал живот. Я даже ходил к врачу, но он сказал мне что все в порядке и таким образом нормализуется перистальтика. А через неделю приема я стал замечать плюсы. Самое главное, у меня нормализовался стул, что было моей главной проблемой. Но помимо этого я ощутил улучшение самочувствия. Прошла хроническая усталость, я последние лет 10 не выспался нормально. Появилось чувство легкости. После этого я не прекращаю пить его каждый день, вот уже более года.
Во-первых – это не совсем приятный вкус. Я не скажу что он отвратительный, но это просто не вкусно. Но со временем я привык. Во-вторых – в первые дни у меня сильно урчал живот. Я даже ходил к врачу, но он сказал мне что все в порядке и таким образом нормализуется перистальтика. А через неделю приема я стал замечать плюсы. Самое главное, у меня нормализовался стул, что было моей главной проблемой. Но помимо этого я ощутил улучшение самочувствия. Прошла хроническая усталость, я последние лет 10 не выспался нормально. Появилось чувство легкости. После этого я не прекращаю пить его каждый день, вот уже более года.Ольга, Липецк:
Подруга порекомендовала пить отвар овса для похудения и очистки организма. Я сперва не поверила, что отвар из зерна может дать такой эффект. Но это действительно работает. За 3 месяца приема я стала существенно лучше себя чувствовать и похудела на 8 кг. Всем, кто хочет очистить организм, советую. Это очень просто, так как можно делать в домашних условиях.
За период приема у меня нормализовалось давление, прошли головные боли.Очистка организма овсом является простым и эффективным методом, положительные отзывы тому подтверждение. Он позволяет беспроблемно улучшить работу практически всех органов. Так же этот вариант подойдет тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, так как овес нормализует обмен веществ. Так же достоинством такого метода очистки организма является его дешевизна и простота.
Видео
Читайте также…
- Функции мониторинга окружающей среды
- Безлимитный 4g интернет без ограничения
- Сколько интернет-трафика в месяц вам нужно
- Процедура переоформления ооо на другого человека Как переоформить свет
Как правильно заваривать овес для очищения печени
Самочувствие человека, а также его здоровье, напрямую зависят от того, насколько слаженно и гармонично работают его внутренние органы.
В печени скапливаются шлаки и другие вредные вещества, попадающие в наш организм из внешней среды, а также с продуктами питания, которые не всегда отвечают нормам и стандартам, предусмотренным системой питания.
Таким образом, чтобы избежать серьезных заболеваний, печени, необходимо уделять ей особое внимание, периодически выполняя чистку. Делать это можно и в домашних условиях, используя проверенные и эффективные методы, такие, как чистка печени овсом.
Польза овса для организма
Чтобы не возникало никаких сомнений в эффективности данного способа чистки печени, скажем несколько слов о пользе овса и его преимуществах перед другими методами очистки. Прежде всего, в состав овса входит большое количество питательных веществ, среди которых так необходимые организму для нормальной жизнедеятельности белки, жиры и углеводы. Кроме того, в нём содержатся минералы и витамины, нормализующие работу человеческого организма.
Стоит так же упомянуть, что овёс обладает целым набором лечебных свойств.
Особого внимания заслуживают противовоспалительное, мочегонное, желчегонное, обволакивающее и кроветворное действия. И последнее преимущество овса – это его безопасность и мягкость. В отличие от альтернативных чисток, очистка овсом является наиболее щадящей для организма, но в то же время достаточно эффективной.
Особенности чистки печение овсом
Для того, чтобы чистка принесла желаемые результаты и не навредила организму, её нужно проводить в соответствии со всеми правилами. Если вы решили приступить к чистке печени, вам следует придерживаться режима здорового питания, исключив из своего рациона все жирные и жареные продукты, а также любой алкоголь.
Для приготовления специальных овсяных отваров и настоев, которые понадобятся для процедуры, используется исключительно необработанное и неочищенное зерно, в котором полностью сохраняются все свойства овса. Приобрести такой овёс можно в специализированных магазинах, либо на рынке.
Чтобы всегда чувствовать себя в отличной форме, чистку овсом нужно проводить не реже одного-двух раз в год. Лучше всего для этого подойдут демисезонные периоды, а именно, весна и осень, когда организм наиболее податлив воздействию различных средств, таких как отвар из овса.
Как приготовить настой из овса
Для приготовления настоя овса для чистки печени вам понадобятся неочищенные зёрна, которые нужно пропустить через кофемолку, измельчив их до порошкообразного состояния. После этого одна столовая ложка полученного порошка заливается одним литром воды и настаивается в течение 12 часов. Затем настой нужно процедить, удалив весь осадок, и принимать его по стакану три раза в день перед едой.
Виды рыбы, которые вредно употреблять в пищу
Для приготовления следующего настоя понадобится духовка. Как и в первом случае, используется только неочищенный, натуральный овёс. Стакан зёрен овса необходимо тщательно промыть водой, удалив все посторонние примеси и отслоившуюся шелуху, после чего овёс помещается в кастрюлю, заливается тремя литрами горячей воды и отправляется в разогретую предварительно до 150 градусов духовку на два часа.
После этого настой нужно остудить, процедить и принимать два раза в день за пол часа до еды по 150 мл.
Противопоказания для чистки печени овсом
Чистка печени овсом имеет не только преимущества, но и противопоказания, которые делают данную процедуру невозможной для определенной категории людей. Это люди, страдающие заболеваниями сердца, почек, желчного пузыря и печени. Также не рекомендуется прибегать к подобному методу очистки тем, кто имеет повышенную кислотность желудка и чувствительность к отдельным компонентам, входящим в состав овса.
Overnight Oats – Dherbs – Лучшие полностью натуральные растительные лекарственные средства и продукты
14 января 2023 г.
Не добавляйте больше осложнений своим загруженным утрам. Приготовьте эти веганские овсяные хлопья с корицей заранее, чтобы насладиться ими в дороге.
8 апреля 2022 г.
Кремообразные и вкусные овсяные хлопья на ночь, приготовленные из кокосового молока и черники, — отличный вариант завтрака после очищения.
Статьи / Диета и питание
14 ноября 2021 г.
Вам трудно упаковать здоровый обед? Без проблем! Эти полезные обеды свежие, вкусные и приготовлены всего из 3 ингредиентов.
Статьи / Диета и питание
4 ноября 2021 г.
Ночной овес обладает повышенной усвояемостью, устойчивым крахмалом и большим количеством клетчатки и белка. Вот 5 рецептов, которые вам обязательно понравятся.
5 апреля 2021 г.
Приготовьте этот рецепт овсяных хлопьев на ночь, используя всего 6 простых ингредиентов. Этот богатый белком завтрак естественно сладкий и полон клетчатки!
17 января 2021 г.
Погрузитесь в завтрак со вкусом десерта! Насытитесь клетчаткой, белком и другими питательными веществами с помощью этих овсяных хлопьев на ночь с кленовым яблоком.
31 июля 2020 г.
Вы не ненавидите просыпаться с чувством разбитости? Начните свой день с этого веганского завтрака, богатого питательными веществами.
11 марта 2020 г.
Облегчите себе жизнь по утрам, приготовив эти веганские овсяные хлопья на ночь. Это идеальное блюдо для повышения энергии, чтобы начать свой день.
20 ноября 2019 г.
Наслаждайтесь вкусом бананового хлеба, не беспокоясь о вредных углеводах. Просыпайтесь и наслаждайтесь питательным завтраком, даже не готовя его!
26 июня 2019 г.
Теперь, когда у вас есть этот рецепт овсяной каши со специями на ночь, вы сможете позавтракать на ходу всего за пять минут. Нет необходимости готовить!
Статьи / Диета и питание
8 апреля, 2020
Нужен совет, что есть после очищения? Dherbs предлагает вам несколько простых в приготовлении переходных рецептов.
4 янв. 2019 г.
У вас нет времени приготовить завтрак по утрам? Вы можете легко приготовить завтрак навынос, приготовив его накануне вечером.
Давайте сходим с ума в честь Национального дня миндаля! Чтобы отпраздновать этот суперпитательный орех, мы даем вам 5 наших любимых миндальных рецептов.
1 сентября 2018 г.
Это новый кетогенный вариант традиционной ночной овсянки. Полный здоровых жиров, клетчатки и вкуса, вы не будете знать, что овса там нет.
Статьи / Диета и питание
30 сентября, 2019
Хватит пресной овсянки! У нас есть несколько вкусных способов помочь вам получить максимум питательных веществ и ароматов от этого любимого завтрака.
Статьи / Диета и питание
21 сентября, 2019
Люди так любят чай, что есть целый день, чтобы отпраздновать его прекрасное существование. Заварите чашку к Национальному дню чая.
Отказаться от мяса не так сложно, как кажется. Попробуйте принять участие в испытании «Понедельник без мяса»! Вы можете сделать это с помощью этих простых в приготовлении рецептов.
Овсянка — один из самых популярных продуктов для завтрака, который помогает снизить уровень холестерина. Ознакомьтесь с нашими любимыми рецептами овсяных хлопьев.
Диета и питание / Общие темы
23 мая 2018 г.
Съешьте то, что принесет пользу до конца дня после пробуждения. Посмотрите, как вы себя чувствуете после того, как съели эти продукты утром.
Теперь, когда у вас есть рецепты приготовления овсяных хлопьев, ваше утро стало еще проще. Их легко сделать, и вы можете взять их с собой в дорогу.
СКИДКИ И СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ
Этот веб-сайт хранит данные, такие как файлы cookie, для обеспечения основных функций сайта, а также маркетинга, персонализации и аналитики.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Закрыть
Рецепт завтрака «Исцеление кишечника + очищение тела»
Я собираюсь продолжить и начать этот пост с полной и абсолютной честностью (как обычно, да) — но я должен сказать вам, что этот рецепт *очищения тела* не будет любимым в семье для многих людей. Я так не думаю. Для себя я собрал вещи, которые, по моему мнению, могли бы лучше всего помочь моей жизни и, надеюсь, сделать этот вкус приятным.
Ну не было , что плохо (я действительно продаю вам это право) и/но я знал, что это действительно хорошо для меня, так что это стало мгновенной победой.
И через некоторое время — к счастью, мне очень захотелось этого (как-то странно) утреннего вкуса! А после месяца есть эту еду каждое утро? Я заметил, что у меня стало намного больше энергии, мой кишечник стал работать намного лучше, мои ПМС казались менее агрессивными, и я чувствовал себя в целом лучше! Это, вероятно/в основном из-за спирулины, но тем не менее, эта или какая-то вариация этой еды теперь будет основным продуктом в моей жизни.
Так что же все-таки находится в этой сумасшедшей миске из зеленых водорослей? Столько всего полезного! К сожалению, это, вероятно, не одно из блюд, когда вы смотрите на ингредиенты и думаете: «О, у меня есть эта штука! Позвольте мне сделать сегодня!» но есть несколько вещей, которые вы должны обязательно добавить! Может быть, просмотрите пост, узнайте о каждой вещи и посмотрите, какие вещи (если не все!) Вы могли бы добавить в свой утренний распорядок и начать с этого!
как у меня овсяная каша на завтрак , этот рецепт начинается с овсяных хлопьев.
Мы делаем большие партии один или два раза в неделю, чтобы разогревать утром по мере необходимости. Я много говорил о овсяных хлопьях в моем последнем посте , но краткий обзор: овсяные хлопья являются пребиотиками. Пребиотики необходимы для здорового пищеварения кишечника! По сути, он питает все хорошие бактерии, поддерживающие движение. Старайтесь покупать вид GF, когда это возможно, и ВСЕГДА покупайте органические! Я настоятельно рекомендую замочить овес в воде (от 1 до 4) на 12-48 часов перед приготовлением! Хранение в теплом месте способствует процессу брожения. Этот шаг помогает расщепить физическую кислоту, благодаря чему овес намного легче переваривается. Обязательно слейте воду, хорошо промойте и начните готовить новую порцию воды!
спирулина!
суперфуд из суперфудов. Я добавляла спирулину в свои коктейли еще в те дни, когда управляла магазином здоровой пищи — она всегда была под рукой и ее легко было добавить в блендер. Мои дни смузи и спирулины прекратились после этого и не возвращались до недавнего времени, но я НАСТОЛЬКО счастлива, что вернула это в свою жизнь.
Да, это очень странный вкус (для меня и большинства, с кем я разговаривал), но польза просто сумасшедшая! Это действительно помогает дать вашей иммунной системе дополнительный импульс. В нем немного белка (ура!) И очень много других питательных веществ, таких как железо, витамины группы В, калий, селен, кальций и так далее, и тому подобное.
Но мне больше всего нравится в спирулине ее детокс-эффект (благодаря хлорофиллу)! Это действительно помогает очистить тело/кровь от чрезмерных токсинов. Единственная проблема заключается в том, что, как и при любом детоксикации, поначалу вы можете чувствовать себя довольно плохо, поэтому вам нужно начинать медленно. Никто не любит кризис исцеления, но преодоление первоначальной дряни любой детоксикации того стоит.
Если вы еще не купили электронную книгу по детоксикации , есть целый раздел о последствиях детоксикации и о том, как их облегчить 🙂 Если вам совершенно не нравится вкус, вы также можете купить ее за форма капсул/таблеток .
Но для меня, как я уже сказал, вкус начинает расти! Кроме того, я бы предпочел что-нибудь в виде порошка, так как знаю, что моему кишечнику и телу будет легче его переварить 🙂 Я лично покупаю этой марки , но я уверен, что есть много хороших!
Раньше я просто добавлял это в воду, чтобы пить в течение дня, но я обнаружил, что так же легко добавлять мерную ложку к завтраку. Скользкий вяз — это трава, которую собирают из коры (как вы уже догадались) вяза. Он помогает при кашле, покрывая язвы насквозь, и помогает при СРК, ГЭР или других расстройствах желудка, покрывая кишечник. на самом деле, это просто супер легкая порошкообразная трава, которую можно добавить в свою повседневную жизнь.
протеиновый порошок ну, мне все еще не нравится идея протеиновых порошков – я предпочитаю более натуральные формы протеина, но я все еще использую его ежедневно, чтобы дать себе дополнительный импульс, начиная с c. разл катастрофа.
Для этого рецепта я использую ароматизированную ванилью разновидность. Я всегда выбираю вариант без зерна, сахара и сои. И опять же, всегда органично. Я обычно покупаю этой марки , потому что в нее добавлены ферменты (также необходимые для пищеварения) и пробиотики.
не веганский, в зависимости от того, кого вы спросите. Если вы согласны с продуктами пчеловодства, я рекомендую попробовать их в качестве начинки для этого рецепта (или любого из ваших рецептов овсянки). Я также рекомендую получить немного от вашего местного пчеловода по нескольким причинам. Один, как и мед, местный сорт поможет уменьшить симптомы сезонной аллергии. Во-вторых, скорее всего, ваш местный фермер будет намного более любящим свои пчелиные ульи. Если вы не можете найти фермера, вы, конечно, всегда можете заказать его онлайн. Я лично, вероятно, купил бы один из этих двух брендов: один и два .
папайя! И последнее, но не менее важное: папайя! Я думаю, что на данный момент общеизвестно, что ферменты в папайе делают этот фрукт прекрасным средством для пищеварения.
В общем, лучше всего есть фрукты натощак (фрукты бродят чертовски быстрее, чем другие продукты). Но это особенно верно в отношении папайи, поскольку вы обнаружите, что она помогает вашему пищеварению, если вы употребляете ее перед едой. Что касается меня, я просто предпочитаю украсить свой первый прием пищи за день — два зайца одним выстрелом, верно? примечание: на этой неделе на наших деревьях начала расти первая папайя! ээээ! не могу дождаться! Какая-то глупость, как трудно найти здесь органическую папайю, хотя она растет на каждом заднем дворе!
Семена папайи отлично подходят для борьбы с паразитами, но в противном случае я бы не рекомендовал их есть 😉 выковыряйте их!
Вам понадобится:
-1 1/2 чашки подготовленных овсяных хлопьев
-1/2 – 1 мерная ложка ваших любимых немолочных продуктов ванильный протеиновый порошок (по вкусу)
-1 горка чайная ложка порошок скользкого вяза
от -1 до 1 чайных ложек порошок спирулины (по вкусу)*
– миндальное молоко, вода или другое любимое немолочное молоко
– пчелиная пыльца для посыпки
– несколько ломтиков или кубиков папайи для посыпки
– дополнительно: несколько столовых ложек йогурта из кокосового молока, сушеного тертого кокоса, киви или других ваших любимых тропических фруктов!
Как:
– добавьте овсяные хлопья + немного молока (или воды) в небольшую кастрюлю и нагрейте.
сколько молока или воды? ну это как бы на ваше усмотрение! Алекс любит свою овсянку ГОЛСТОЙ, а мне больше нравится более жидкая консистенция. Как бы вы ни хотели, это нормально, но имейте в виду, что при добавлении порошков он СИЛЬНО загустеет!
– выключить огонь и перелить в сервировочную посуду.
– смешать со скользким вязом, протеиновым порошком и спирулиной, при необходимости добавив еще молока. Вы можете добавить сюда несколько столовых ложек кокосового йогурта, если хотите!
– сверху папайя, пчелиная пыльца и любые другие вкусные начинки, которые вы хотите!
-НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
*как уже упоминалось, спирулина обладает множеством детоксицирующих свойств! если вы недавно не проходили детоксикацию, придерживались диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов или, может быть, просто в целях безопасности, начните постепенно добавлять их в свою жизнь. Это может дать вам от 3 дней до недели симптомов заживающего кризиса (грипп, прыщи, усталость и т.