Похудение углем активированным – отзывы похудевших и врачей, как принимать, польза, помогает ли, диета, как пить, прием, сколько пить, до или после еды, таблетки, противопоказания, видео, меню на 3, 10 дней

Содержание

Активированный уголь, при похудении, польза, вред, противопоказания, отзывы, на заметку

Краткое содержание статьи

Сегодняшняя тема будет посвящена похудению, а именно, как похудеть с помощью активированного угля. Я много писала о похудении и вот, наконец то, добралась до данной темы. И в своей статье я хочу рассказать, как с активированным углем можно скинуть нежелательный вес.

Активированный уголь

К активированному углю активно прибегают в медицине. Это лекарственный препарат, который оказывает нейтрализирующее отравляющее воздействие или передозировку вредных веществ на организм.

Активированный уголь принимают при:

Диспепсии
Аллергических заболеваниях
Диареи
Отравлениях
Бронхиальной астме
Токсикации
Гипербилирубинемии и других заболеваниях

К активированному углю активно прибегают в медицине

Польза активированного угля

При употреблении активированного угля:

Нормализуется стул при диареи
Препятствуется процесс брожения в кишечнике
Понижается секреция желудочного сока
Снимаются симптомы аллергии, бронхиальной астмы и атопического дерматита
Устраняется интоксикация
Очищается пищеварительная система
Облегчается диспепсия, вздутие живота и др.

Активированный уголь полезен для организма

Противопоказания к активированному углю

У активированного угля есть ряд противопоказаний. Это:

Язвенные поражения ЖКТ
Кровотечения из ЖКС
Гиперчувствительность
Назначение антитоксических ЛС

Худеем с углем

Активированный уголь часто используют при похудении. Но не все знают, как правильно принимать уголь, для того, чтобы без вреда для здоровья похудеть. Как раз о том, как безопасно можно похудеть, благодаря активированному углю, читайте далее. И худейте с углем правильно.

Активированный уголь часто используют при похудении

Похудение с активированным углем

Предлагаю два способа похудения, с помощью активированного угля.

Первый:

Одну таблетку активированного угля рассчитывайте на десять килограммов массы тела. Активированный уголь нужно принимать натощак. Но сразу прием более четырех штук активированного угля запрещен. Увеличивать нужную вам дозу нужно постепенно. От трех- четырех штук активированного угля. Постепенно увеличивая, наблюдая над своим самочувствием.

Второй:

Вам понадобится одна упаковка активированного угля на день, то есть десять штук таблеток. Разделите таблетки на три приема. И пейте за час до еды в течении десяти дней. После, курс похудения, с помощью активированного угля можно повторить.

Выберите свой способ похудения с активированным углем

Активированный уголь при похудении

Активированный уголь не оказывает на массу тела воздействие. Но при цели похудеть, он отлично очистит ваш кишечник и выведет токсины из организма. Только не стоит пачками глотать активированный уголь, если вы, конечно, не хотите получить массу нежелательных последствий для своего организма.

Активированный уголь помогает вам сбросить лишний вес, благодаря очищению организма. Специалисты советуют принимать активированный уголь в помощь диетам, лишь как вспомогательное средство при похудении.

При диете с помощью активированного угля, следует учитывать отказ от следующих продуктов. Это:

Алкоголь
Соль
Сахар
Мучное
Конфеты и другие сладости

Вдобавок к исключению данных продуктов из рациона, также специалисты советуют делать очистительные клизмы. Что приведет ваш организм к более быстрому похудению.

Активированный уголь способствует очищению организма

Похудение с углем отзывы

Инна:

«Добрый день. Я постоянно время от времени сижу на различных диетах. И активированный уголь мне очень помогает при похудении. Принимаю активированный уголь по три таблетки за час перед едой. Максимальное потребление угля в день десять таблеток, не более. И так на протяжении десяти дней. По истечению же «отдыха» от активированного угля, смотрю по состоянию и надобности. Так как курс, при хорошем самочувствии можно повторить, но не ранее десяти дней.»

Лера:

«Здравствуйте. Хочу поделиться своим неудачным опытом. В интернете я прочитала, что с помощью активированного угля можно похудеть. Я рассчитала одну таблетку на десять килограммов своего веса. Весила я тогда шестьдесят девять килограммов. Округлив, я стала принимать по десять таблеток утром натощак. В результате данная доза не привела ни к чему хорошему. Вместо похудения, я стала мучиться с запором, уже на третий день приема. Активированный уголь принимать перестала. И только после узнала, что данная доза была опасна для моего здоровья. Максимальное количество активированного угля не должно превышать десяти таблеток, но не с самого начала принятия его. Дозу нужно начинать с трех- четырех таблеток, не более. И только уже после постепенно можно повышать дозу.»

Влада:

«Здравствуйте. Уголь я принимаю при похудении время от времени. Когда сажусь на очередную диету. Если не превышать дозировки, то уголь действительно помогает в похудении. Я пью по три таблетки натощак перед едой. По три раза в день. Активированный уголь очищает мой организм от шлаков и токсинов, что и способствует к более быстрому похудению. Когда же я рассказала своей подруги о похудению, с помощью активированного угля, она взяла его на заметку. Только на разрешенную ежедневную дозировку не обратила внимания. И пила по двадцать- тридцать таблеток в день. Что в итоге негативно сказалось на ее здоровье. Если вы действительно хотите похудеть с помощью активированного угля без вреда для здоровья, то не стоит вводить свои правила. Все уже придумано и проверенно. По три таблетки три раза в день натощак и не более десяти дней.»

На заметку худеющим:

Многие женщины, в желании похудеть как можно быстрее, забывают о своем здоровье. Что делать категорически нельзя. Любите себя и заботьтесь не только о своем внешнем виде, но и о своем здоровье.

Длительный прием активированного угля не рекомендован. Он не позволяет некоторым витаминам, минеральным веществам усваиваться в организме. Из- за чего длительный прием угля и запрещен.

И не верьте в безопасное потребление угля по двадцать- тридцать таблеток в день. О котором гласят многие источники в интернете. Максимальное количество потребления в день, не должно превышать более десяти штук. Иначе вместо помощи к похудению, вы получите лишь массу серьезных побочных эффектов.

Многие женщины худеют с помощью активированного угля

Вред активированного угля при похудении

Бесконтрольный прием активированного угля приводит к нежелательным последствиям. Это:

Раздраженный кишечник

Запоры

Кишечная непроходимость

Сильное обезвоживание

Нарушение кроветворной функции

Гиповитаминоз

Вам так же понравится:

Похудение с помощью активированного угля

Активированный уголь уже более 100 лет используется в медицине как средство для лечения отравлений и зашлакованности кишечника. Но есть и другое применение этих таблеток, которое в последнее время стало очень модным. Похудение с помощью активированного угля – тема, которую не обсудил разве что ленивый.

Представительницы прекрасного пола взбудоражены идеей быстрого и дешевого способа похудения без каких-то либо ограничений в питании. Но действительно ли эта таблетка приносит пользу и снижает вес? Как действует активированный уголь на похудение и не вредит ли здоровью? И как его пить?

Что это за активированные таблетки?

Это древесный уголь, который, безусловно, отличается от того, который мы используем для барбекю. Активированный уголь изготавливают из натуральных материалов: древесина, торф, уголь, скорлупа кокоса. Обрабатывают эти компоненты таким образом, чтобы их можно было использовать в лечебных целях.

Продается конечный продукт в различных формах: в капсулах, в порошке, в таблетках. Вещество имеет крошечные составляющие, которые предотвращают абсорбцию токсинов в ЖКТ. Это настоящая «лекарственная губка», которая практически незаменима при скорой помощи нашему желудку.

Очищение организма активированным углем – это самый простой и доступный рецепт здорового пищеварения. Поэтому на вопрос можно ли пить уголь? Можно однозначно ответить положительно.

Для чего используется?

Существует множество способов использования этого лекарства. Некоторые из них получает положительные отзывы врачей и подтверждены научными доказательствами, другие базируются только на отзывах людей. Как помогает уголь нашему организму?

Отбеливание зубов. Некоторые покупают порошок для того, чтобы получить белоснежную яркую улыбку. Для этого порошок или таблетки смешивают с небольшим количеством воды, наносят на зубную щетку и чистят зубы в течение нескольких минут. Помогает ли такой способ обзавестись голливудской улыбкой – вопрос сложный.
Предотвращение похмелья. Является популярным средством в борьбе с похмельем. А некоторые выпивают несколько таблеток еще до застолья, чтобы максимально снизить влияние алкоголя на организм.
Лечение отравления. Эффективен при использовании в качестве стандартной процедуры для облегчения и лечения отравления. Поры вещества представляют собой ловушки для токсинов и предотвращают их попадание кровоток.
Похудение на активированном угле. Диета с активированным углем набирает обороты. В сети все чаще можно увидеть статьи о знаменитостях, которые скинули вес, принимая эти таблетки. Некоторые бренды начали выпускать различные напитки с добавлением угля. Тут же появляются отзывы похудевших: уголь активированный для очистки организма и похудения – настоящая находка. Конечно, вы можете увеличить шансы на похудение, если в свой план диеты впишите прием этого черного порошка. Но сам он не обеспечит значительного снижения веса. Но что делает активированный уголь для похудения? Можно ли пить его и как использовать только для пользы?

Действительно ли овощной салат Щетка для похудения способен хорошо очищать кишечник от различных «залежей», в том числе токсинов и шлаков.

Чем полезен активированный уголь для похудения?

Вы можете задаться вопросом: а зачем пить активированный уголь для похудения, если он не даст молниеносных результатов? Не стоит забывать, что уголь отлично помогает очищать организм и прекрасно работает как часть системы похудения.

Вам стоит выбрать подходящую вам диету и подкрепить ее приемом лекарства. Это позволит в разы увеличить потерю веса и благоприятно повлияет на здоровье. Не верьте в сказочные статьи, где авторы пишут, что ели на ночь, не сдерживали себя в мучном и сладком, а всего лишь пили таблетки и приобрели идеальные формы.

А вот чистка организма активированным углем для похудения – это отличный способ для избавления от накопившихся токсинов, которые мешают нам быть здоровыми и стройными. Особенно успешно уголь используется для похудения живота: ведь вздутие и зашлакованность сосредоточены именно там.

Инструкция по применению для похудения

Итак, как правильно принимать активированный уголь для похудения?

Схема №1. Количество таблеток рассчитывается тем же способом, что и при отравлении: 1х10 килограмм вашего веса. Например, вы весите 60 кг, значит, в день вам необходимо 6 штук. Их следует разделить на три приема: по 2 утром, в обед и вечером, и принимать после еды.
Схема №2. Есть и другой вариант: в первый день принять 1 таблетку, а затем с каждым днем увеличивать их до 6.
Схема №3. Вес не учитывается, принимаете в день по 10 таблеток, разделяя таким образом, как вам будет комфортно.
Экспресс-диета. Рассчитана всего на три дня, она не даст ошеломительных результатов, но отлично очистит организм и перезапустит важные системы, ваше тело начнет работать с новой силой. 1 день диеты – кисломолочный, необходимо пить только кефир – по стакану 3 раза в день. 2 день – фруктовый – рекомендуется использовать яблоки. Съедайте по одному крупному яблоку утром, в обед и вечером. 3 день – овощной – ваше меню состоит только из овощного салата три раза в день. За 40 минут до каждого приема пищи необходимо выпить активированный уголь исходя из своего веса по схеме, что представлена выше. Эту диету можно повторять раз в 4 месяца, но внимательно следить за состоянием здоровья. Рекомендуется в перерывах принимать витамины.

Соблюдение простых правил без крупных финансовых затрат и есть секреты похудения в домашних условиях

В каких ситуациях следует быть осторожным?

Польза и вред активированного угля при похудении – это важные критерии, которые необходимо учитывать перед тем, как начать принимать таблетки. О пользе мы уже говорили выше, но что насчет вреда? Уголь считается безопасным, ведь это лекарственное средство, которое использовал каждый из нас. Но следует учитывать несколько нюансов.

Поскольку уголь предотвращает абсорбцию химических веществ, то может предотвратить поглощение необходимых нам витаминов и минералов.
Наиболее распространенными побочными эффектами является черный стул и запор.
Может предотвратить или уменьшить поглощение лекарств, тем самым изменив эффективность вашего лечения.
Не рекомендуется использовать при проблемах с перистальтикой и кишечной непроходимостью.

Перед тем, как пить активированный уголь для похудения, следует все-таки проконсультироваться с врачом и внимательно слушать свой организм.

Поскольку активированный уголь рекомендуется врачами как отличное лекарственное средство, может возникнуть соблазн думать, что эти таблетки способны на все и абсолютно безвредны.

Однако стоить помнить, что любое лекарство может, как благоприятно повлиять на организм, так и спровоцировать сбой. Похудение с помощью активированного угля– это неплохой вариант для избавления от лишних килограмм, путем очищения организма от шлаков и токсинов, который следует использовать с осторожностью.

Методы похудения с помощью активированного угля

Похудение при помощи активированного угля получило немалое распространение. Популяризации этого метода способствовали его дешевизна, легкость в применении и довольно неплохие результаты. Плюс ко всему уголь, как сорбент, выводя из организма шлаки и токсины, способствовал эффективному очищению и омоложению кожи.

Кстати, омолаживающее воздействие активированного угля на организм признали и ученые. Так, путем различных исследований и опытов было выявлено: препарат положительно воздействует на клетки нашего организма, замедляет процесс старения. Кроме того, прием активированного угля может способствовать улучшению работы почек, надпочечников, печени, улучшает обменные процессы.

Но при этом подчеркивается: только разумное и грамотное применение активированного угля может принести организму пользу, а использование его для похудения эффективно лишь как вспомогательный метод.

Правда и мифы

Утверждение, что прием древесного угля ведет к похудению, верно лишь отчасти. Дело в том, что этот препарат обладает хорошими адсорбирующими свойствами. Благодаря этому он выводит из организма всевозможные шлаки, токсины, способствуя, таким образом, улучшению обменных процессов. А вот это, в свою очередь, и поможет привести к похудению.

Сам же по себе активированный уголь не избавляет ни от жира, ни, соответственно, от лишних килограммов. Поэтому специалисты рекомендуют использовать его как эффективное дополнение к другим похудательным методикам.

Также активированный уголь устраняет метеоризм. Поэтому пропавший животик у многих женщин – это результат не избавления от лишних килограммов, а всего лишь «ликвидация» газов.

Кроме того, похудение с помощью активированного угля может «оказать» организму медвежью услугу, избавив его не только от вышеупомянутых «загрязнений», но и от полезных веществ – минералов, витаминов и т.д.

Поэтому длительное (больше недели) применение препарата может вызвать нежелательные явления.

Как применять?

Существует три способа приема.

1 способ: рано утром натощак принять две таблетки. Завтракать можно будет через полчаса-час.

2 способ: разовая дозировка активированного угля определяется из расчета – 1 таблетка на 10 кг веса. К примеру, ваш вес 70 кг, значит, принять нужно будет 7 таблеток. Выбирая этот способ, следует быть осторожным с такой концентрацией препарата, поскольку это может иметь нежелательные последствия для здоровья.

3 способ: 10 таблеток активированного угля нужно разделить на три части и принимать по одной части перед завтраком, обедом и ужином.

Учитывая специфическое воздействие на организм, не рекомендуется принимать активированный угол больше чем 5-7 дней. Также во время приема необходимо оказаться от употребления алкогольных напитков, поскольку адсорбирующие свойства угля будут направлены на выведение алкоголя.

Кроме того, активированный уголь для похудения рекомендуется сочетать с разгрузочными днями либо началом какой-нибудь диеты.

Учитывая, что активированный уголь все-таки лекарственный препарат, прежде чем приступить к его приему, необходимо проконсультироваться с врачом.

Также иметь в виду, что могут возникнуть следующие проблемы:

1. Адсорбирующие свойства активированного угля воздействуют не только на токсины и шлаки, но и на необходимые организму витамины и минералы. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, необходимо не увлекаться таким видом похудения и после применения активированного угля восполнить уровень микро-и макроелементов, витаминов за счет приема специальных комплексов.

2. Активированный уголь не способствует активности перистальтики, поэтому вполне возможны проблемы в работе желудочно-кишечного тракта – запоры либо, напротив, поносы неприятные болезненные ощущения при попытке сходить в туалет «по-большому».

Ну а плюсом такого метода избавления от лишних килограммов можно считать его необременительность и легкость в соблюдении. За 2–3 дня можно скинуть пару килограммов, не прибегая к изнурительным физическим нагрузкам и строгим диетам. Их можно подключить для большей эффективности, но необязательно. Поэтому такой способ похудения можно рекомендовать перед каким-либо важным днем, праздниками и т.п., когда нужно быстро и без особых усилий похудеть.

Отзывы

Мария, 30 лет:

Мне кажется, такой вид похудения подходит далеко не каждому. Приведу себя в качестве примера: 5 дней принимала активированный уголь по 2 таблетки перед завтраком. Также делала по утрам легкую гимнастику и не ела мучное, сладкое, жареное и жирное. И что? Не ушло ни одного килограмма, зато «приобрела» запор.

Анна, 22 года:

Я об этом методе узнала от знакомой, она худела, принимая по 10 таблеток в день, неделю. Выглядит сейчас прекрасно, говорит, что похудела на 5 килограммов, при этом не слишком-то ограничив повседневный рацион. Хочу теперь сама попробовать, но сначала посоветуюсь с врачом.

Света, 33 года:

Мне нужно было срочно привести себя в форму перед днем рождения, выбрала похудение при помощи активированного угля – по 10 таблеток тремя порциями. За неделю минус 3 килограмма, но большего и не требовалось. Еще один положительный момент – кожа стала лучше выглядеть, думаю, благодаря тому, что здорово очистился кишечник.

Ира, 28 лет:

Я пью каждый день по три таблетки активированного угля, и знаете, мне здорово этот способ помог скинуть немножко вес. Хотя знакомый врач утверждал, что это не поможет, а только навредит. Я постройнела, посвежела, даже как-то легче двигаться стало.

Яна, 37 лет:

Не знаю, кому как, а мне только хуже стало после активированного угля. Постоянная тошнота, обсыпало всю, хотя я пила не самую большую дозу – по 2 таблетки ежедневно. При этом подруга, которая тоже решила похудеть при помощи угля, довольна результатами. Видно, не мой метод.

Эля, 24 года:

Мне метод не подошел категорически, через неделю начались жуткие запоры, пошла к врачу, он отругал, что не посоветовалась, теперь вот восстанавливаю нормальную работу кишечника.

Екатерина, 34 года:

Я ленивая насчет всяких сложных диет и спорта, поэтому похудение на «угольке» мне показалось самым простецким способом. И правда, без всяких усилий и сложностей скинула 4 кг – результат за две недели приема активированного угля. Пила из расчета по таблетке на каждые 10 кг своего веса. Хоть и слышала много негативных отзывов, но мне лично понравилось. Перед летом попробую еще раз.

Татьяна, 28 лет:

У меня подруги при помощи активированного угля худели. В общем-то, результаты есть у всех, у кого 2 кг ушло, у кого 7. Правда, у двух девчонок были последствия в виде диареи, но недолго. Еще многие отмечают, что кожа становится гораздо лучше: перестает шелушиться, высыпания разные проходят, видимо, сказывается, очистительный эффект угля.

Активированный уголь для похудения и очищения организма

Уголь для похудения помогает скинуть вес, нормализовать обменные процессы. Он как губка впитывает в себя яды, после выводит их из организма. Стоит сущие копейки.

Очищение организма углем

Попадая в кишечник уголь действует как губка. Он захватывает вредные вещества, затем выводит их. Часто его используют, чтобы восстановить работу организма после отравления. Сорбент успокаивает тошноту и рвоту, помогает при проблемах со стулом.

Также уголь впитывает лишнюю влагу, расщепляет продукты интоксикации, после выводит их естественным путем. После угольной диеты у человека приходит в норму микрофлора кишечника, замедляется старение кожи, нормализуется водный баланс. Сорбент препятствует всасыванию токсинов, ядов и лишних калорий.

Диетологи рекомендуют принимать уголь, как дополнение к основному рациону. Суточную норму делят на несколько частей и принимают за 40 минут до еды. Запивают стаканом теплой воды.

Сорбент имеет один минус. Вместе с токсинами он может захватить имеющиеся в кишечнике полезные вещества. Поэтому принимать его длительное время не стоит. Польза от угля будет лишь в том случае, если он принимается с умом.

Человеческий организм начинает откладывать запасы жира при замедленном метаболизме. Уголь улучшает обменные процессы, поэтому человек начинает худеть. Если при этом придерживаться правил питания и давать организму физические нагрузки, то спустя несколько месяцев можно привести вес в норму.

При любой диете с использованием угля, нужно придерживаться следующих правил питания:

Необходимо свести до минимума употребление сладостей и выпечки.
Следует снизить употребление соли, отказаться от жирных, жареных и копчёных продуктов и спиртных напитков.
Дополнительно нужно принимать витаминные комплексы.
В день следует выпивать 6-8 чашек воды.
Стоит отказаться от еды после 18:00.

Необходимо добавить в свой график занятия спортом. Это не обязательно часовые тренировки. Достаточно будет утренней зарядки, пеших прогулок и подъемов по лестнице.

Черный уголь в таблетках

Чёрный уголь получают из кокоса, золы, нефти, кокса, торфа. По своей структуре адсорбент напоминает пористую губку. В своем составе он содержит углерод.

На заметку! Наилучшими свойствами обладает уголь из кокоса. Он имеет высокую пористость, низкую зольность.

Уголь в таблетках не является средством для похудения и не обладает жиросжигающими свойствами. Снижение веса происходит за счёт вывода токсинов и улучшения работы ЖКТ. После диеты с использованием сорбента уменьшается объем талии, живот меньше выпирает.

Белый уголь

Отличие белого угля от черного в том, что в него дополнительно добавляют крахмал, целлюлозу и оксид кремния. Он действует быстрее, начинает всасывать вредные вещества ещё в желудке. На организм белый и черный уголь влияет одинаково.

Жидкий уголь

К современным разработкам относится жидкий уголь. В своем составе он содержит пектин и инулин. Первый выводит холестерин и не переваренные остатки пищи. Второй питает лакто- и бифидобактерии. Жидкий сорбент улучшает усвоение питательных веществ.

Попадая в организм инулин и пектин не перевариваются. Они набухают в желудке, поэтому дают чувство сытости на довольно продолжительное время. Его часто используют, чтобы снизить количество употребляемых калорий.

Преимущество жидкого угля в том, что он не приводит к запорам, поэтому подходит для длительного приема.

Древесный уголь

Древесный уголь получают из березы, бука или сосны. Иногда в него добавляют кокосовую скорлупу и костные образования. Эти таблетки безопасны даже для маленьких детей.

Как принимать для похудения

Чистку организма с использованием угля производят по схемам:

За первые сутки выпивают суточную дозу сорбента. Половину этой нормы употребляют утром, вторую вечером. Продолжительность чистки составляет две недели.
Каждый день перед приемом пищи выпивают по 3 таблетки. После десятидневного курса делают перерыв на месяц, и повторяют его вновь.
Схема с постоянным увеличением дозы угля. Первый прием одна таблетка, второй — 2, третий — 3 и так далее. Когда число пилюль дойдет до 10, прием таблеток идёт на убыль.
Перед каждым приемом пищи выпивают по 3 таблетки. Между едой должно быть равное количество времени.

И последняя схема. Начинается она с 3 таблеток. После каждый день прибавляется по одной. Когда их количество дойдет до 1 на 10 кг веса, прием сорбента прекращают.

Как и сколько пить

Нормой для человека является 0,25 г активированного угля на кило веса. Именно столько находится в одной таблетке. Например, если человек весит 70 кг ему необходимо употреблять в сутки не более 7 штук. Если вес слишком большой и таблеток получилось больше 10, то организм к такому количеству следует приучать постепенно. Начните с пары штук и каждый день добавляйте по одной пока не дойдете до нужного количества. При чистке углем важно делать перерывы. После каждых 10 дней, месяц отдыха. Если побочных эффектов в виде запоров не появилось, то курс можно продолжить.

Суточную норму делят на несколько приемов. Употребляют уголь за 30-60 минут до приема пищи или после. Весь объем следует употреблять при отравлении.

Первый прием должен быть после пробуждения натощак. Запивать его следует большим количеством воды.

При соблюдение всех правил за 10 дней можно скинуть до 5 кг. Длительность курса не должна превышать 2 недель. Так как уголь выводит минералы из организма, продолжительное использование приводит к запору, метеоризму.

Перерыв между курсами должен составлять от 3 месяцев до полугода. За это время в кишечнике восстановится микрофлора, он напитается витаминами и минералами.

Рецепты диет

Чтобы привести в норму работу ЖКТ уголь принимают по 2 таблетки утром натощак. С целью похудения используются диеты.

Способ похудения каждый подбирает для себя индивидуально. Кому-то может понравиться трехдневное быстрое похудение, другие же могут использовать более длительные диеты. В последнем случае они менее жёсткие.

Стоит отметить! Во время похудения нельзя заменять черные таблетки на белые. Если начали диету с первых, то ими следует и закончить.

Например, при 6-ти дневной диете с применением черного угля, разрешается есть рыбу, каши, куриную грудку, овощи и фрукты. В течение дня следует выпивать суточную норму препарата. Ее можно разделить на 4 прима.

На заметку! Применять диеты с углем лучше весной или осенью. В этот период происходит ослабление метаболизма.

Во время диеты толченный сорбент можно добавлять в мед или пить в виде коктейля. В приготовлении последнего используют уголь, кефир, зелень и цитрусовые.

При совмещении кефира с углем можно за неделю похудеть на 4 кг. Для этого на ночь выпивают 5 таблеток, предварительно разведённых в стакане не жирного кефира. За ночь сорбент свяжет вредные вещества, а утром выведет из организма.

При поддержании более мягкой диеты за неделю можно скинуть около килограмма. Рацион питания при этом практически не меняется. Единственное натощак следует выпивать 2 таблетки препарата, и запивать их большим количеством воды. Дополнительно в ежедневное меню нужно включить обезжиренный творог и свежие овощи.

Монодиета с белым углем

Принимать уголь можно как целиком, так и предварительно растворив его в стакане теплой воды.

В первый день кроме суточной нормы активированного угля ничего не употребляют. Целый день голодают, а лишь к вечеру выпивают всю дозу препарата. На следующий день утром вновь выпивают суточную норму активированного угля, через час завтракают свежими ягодами или фруктами.

В обед выпивают куриный бульон, вечером съедают обезжиренный творог. На третий день вновь только активированный уголь.

Стройнеем за 3 дня с черным углем

Ирина Бельская является автором трехдневной диеты с использованием угля. Он заключается в трёхразовом приеме равного количества сорбента. Его принимают за 30 минут до приема пищи. Запивают большим количеством воды.

В первые сутки уголь совмещают с одним литром кефира. Суточную норму препарата и кисломолочного продукта разделяют на три равные порции, употребляют в течение дня. Кроме кефира ничего есть нельзя. В течение суток следует выпить 1,5-2 литра воды.

На следующий день суточную норму препарата также разделяют на три равные порции. При каждом приеме препарата съедают одно яблоко.

В третий день разрешаются овощи, приготовленные на пару. Из можно заправить кефиром или йогуртом. За полчаса до приема пищи выпивают третью часть суточной нормы активированного угля.

При хорошем самочувствии разрешается повторение курса спустя две недели.

Очищающая на 7 дней

Чтобы скинуть лишний вес за неделю, следует придерживаться следующего меню и ежедневно натощак выпивать по 10 таблеток угля:

Понедельник	С утра можно съесть кусочек ржаного хлеба, ломтик твердого сыра и выпить несладкий чай. В обеденное время разрешается гречка, настоявшаяся на кефире. Примерно в 15:00 можно перекусить кукурузными хлопьями, а поужинать яблоком.
Вторник	Завтрак повторяет меню предыдущего дня, в обед разрешается овощное рагу, на полдник овсянка и стакан кефира. На ужин отварная куриная грудка, одно яйцо и стакан ананасового сока.
Среда	С утра меню то же, в обед разрешается хлеб, немного сала, кефир и пара бананов. На полдник стакан йогурта, а на ужин пюре из картофеля и томатный сок.
Четверг	На завтрак можно съесть немного обезжиренного творога, зелёный чай. В обед гречка, приготовленная на воде и стакан апельсинового сока. Перед ужином можно съесть свежие фрукты, а вечером стакан кефира.
Пятница	Завтрак состоит из вареного яйца и зелёного чая. В обед разрешается съесть овощи, приготовленные на пару и гречневую кашу. После можно перекусить йогуртом, а на ужин съесть немного куриной грудки и выпить чай.
Суббота	На завтрак разрешается один ломтик хлеба с маслом и чай. На обед овощной салат с гречкой. На полдник кефир, а на ужин йогурт.
Воскресенье	В заключительный день диеты можно бутерброд с сыром и кофе, на обед овощи и гречку. Полдник состоит из кукурузных хлопьев с кефиром. На ужин вновь кефир и ломтик хлеба.

Эта диета будет стрессом для организма, поэтому предварительно ее следует обсудить со своим лечащим врачом.

Физические нагрузки

Чтобы усилить эффект от диет, необходимо совмещать их с физическими нагрузками. Они ускоряют похудение и закрепляют результат. Полезны для организма пешие прогулки, плаванье и утренняя зарядка.

Продолжительность курса

Желательно принимать уголь на протяжении 10 дней, после делать перерыв. Он должен составлять несколько месяцев. Слишком частое повторение курсов может привести к травмам кишечника. Также он выведет из него все имеющиеся полезные витамины и аминокислоты.

Противопоказания

Даже единоразовый прием активированного угля может спровоцировать запор. По этой причине от похудения с его применением следует отказаться людям с анальными трещинами и геморроем. Также он не подойдёт человеку с язвой, аллергией на его составляющие, колитом. Стоит отказаться от использования активированного угля беременным и людям с низким давлением.

Если человек принимает медикаменты, которые всасываются в кишечнике, то разрешается использовать сорбенты только под наблюдением специалиста.

С осторожностью уголь следует принимать при лечении антибиотиками и месяц после терапии. Он снижает действие некоторых медикаментозных препаратов, в том числе и противозачаточных таблеток.

Возможные побочные эффекты

Одним из побочных эффектов является авитаминоз. Он отражается на состоянии волос, кожного покрова и ногтей. Последние становятся тусклыми, ломкими. Кожа на лице может приобрести земляничный оттенок.

Уголь, как средство для похудения, даёт положительный результат только при соблюдении правил приема. Нельзя превышать дозу препарата или увеличивать продолжительность диет. Так как он имеет побочные действия и противопоказания, то перед использованием желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом или диетологом.

особенности и противопоказания :: SYL.ru

Наверняка каждый согласится с тем, что современные женщины идут буквально на все, чтобы сбросить хоть несколько лишних килограммов. Примечательно то, что их действия не ограничиваются привычными диетами или спортивным залом. Сегодня в ход идут даже лекарственные препараты, производители которых обещают результат в максимально короткие сроки. Похудение с помощью активированного угля не уступает по своей популярности другим разнообразным методикам. В чем же суть этого способа?

Похудение с помощью активированного угля: общая информация

В первую очередь необходимо заметить, что активированный уголь представляет собой продукт углеродсодержащего сырья, который производится путем активации. В исходном сырье все поры находятся в закрытом состоянии, а в промышленных условиях они “открываются”. Как следствие, можно утверждать, что уголь является своеобразным сорбентом, который выводит из организма ненужные вещества. Именно на этом важном свойстве и строится диета с активированным углем. Некоторые представительницы прекрасной половины человечества используются данное средство при отравлениях, другие же в целях избавления от нескольких лишних килограммов.

Похудение с помощью активированного угля: вариант №1

В настоящее время существует несколько вариантов диеты, однако мы рассмотрим лишь два из них. Итак, согласно первой схеме, следует употреблять ежедневно 10 таблеток натощак, при этом необходимо весь курс разбить на три равных приема. Важно отметить, что результат будет заметен лишь при употреблении угля на голодный желудок, так как в этом случае действие препарата усиливается.

Похудение с помощью активированного угля: вариант №2

Согласно второй схеме, рекомендуется ежедневно принимать по одной таблетке на 10 килограмм веса (максимально 7 штук за раз). Специалисты советуют начинать курс с трех таблеток, а затем повышать их количество. Данная диета не должна длиться дольше 10 дней, затем необходимо сделать перерыв на две недели и вновь повторить курс.

Почему мы худеем?

На самом деле ответ на данный вопрос очень прост. Таблетки не действуют в прямом смысле на наш вес, то есть они не расщепляют имеющиеся жировые отложения. Как уже было отмечено выше, уголь является сорбентом, следовательно, он впитывает в себя все токсины и шлаки, а затем благополучно выводит их из организма. Происходит своеобразная очистка активированным углем. Специалисты предупреждают, что злоупотребление этими медикаментами может привести к весьма печальному исходу. Так, при продолжительном курсе приема уголь начинает впитывать не только вредные, но и полезные питательные вещества, витамины и разнообразные микроэлементы. Кроме того, данный препарат с легкостью выводит калий и кальций, что весьма опасно для каждого человека. При передозировке происходит, как правило, самый обычный авитаминоз. Однако если вы имеете серьезные хронические заболевания, последствия могут быть хуже. Поэтому перед применением активированного угля с целью похудения следует посоветоваться с врачом.