Похудение с содой с лимоном: как пить правильно + рецепты, отзывы и результаты – Сода и лимон для похудения, отзывы женщин и врачей

способ приготовления, эффект, противопоказания. Как сода с лимоном “прогоняет” лишний вес

Сода для похудения? Однако…

Откуда вообще родилась идея употребления соды для похудения? Расскажем! Американский специалист по питанию Ребекка Вуд, автор книг «Детокс и очищение: подсказки» и «Новая полная энциклопедия продуктов» утверждает, что современному человеку свойственно испытывать специфические «токсические боли», вызванные накоплением последствий постоянного внутриклеточного окисления. Проявляться эта удивительная болезнь современного горожанина может самыми разными способами, от постоянной усталости, вялости и неважного внешнего вида, до совершенно реальных головных, мышечных и иных болей. По мнению Ребекки Вуд, это может означать то, что телу нужно больше щелочи.

Благоприятный для организма кислотно-щелочной баланс лежит в пределах 7,26-7,40. «Как только происходит крен в сторону более кислого pH, мы чувствуем беспричинное общее недомогание, испытываем проблемы со сном», — объясняет известный канадский специалист по здоровому образу жизни Брендан Бразьер.

Ребекка Вуд называет пищевую соду, бикарбонат натрия, простым, дешевым и проверенным средством, способным выровнять уровни кислоты и щелочи в организме. По ее мнению, достаточно регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать pH — это благотворно скажется на здоровье и, как следствие, поможет похудеть, поскольку обменные процессы в теле нормализуются. Собственно, на этом утверждении и возникла идея использовать пищевую соду для похудения.

Лимонный сок — ok!

Компаньон соды в известном народном рецепте для похудения — свежий лимон, или, точнее, лимонный сок. Что привносит он в этот популярный тандем соды с лимоном?

Анна Луиза Життлеман, автор книги «Еда, вымывающая жир» уверена, что употребление чистого лимонного сока напрямую ускоряет работу печени и стимулирует деятельность желчного пузыря, что крайне важно, поскольку именно печень играет неблагодарную роль фильтра токсинов.

Лимонный сок действует как мягкий диуретик, стимулируя обменные процессы в организме и «вымывая» токсичные последствия окисления клеток. Употребление лимонного сока улучшает пищеварение и, соответственно, помогает более полноценно усваивать компоненты любой здоровой диеты. Кроме того, лимоны — щедрый источник витамина С, одного из самых популярных и эффективных растворимых в воде антиоксидантов. Также свежие лимоны содержат терпеновый углеводород лимонен, стимулирующий лимфоток.

Важно: щелочные по сути продукты необязательно ощелачивают организм, так же как и кислые продукты необязательно изменяют pH в «кислую» сторону. И как раз свежие лимоны являются «живым подтверждением» этого феномена: желтый фрукт, являющийся аллегорией кислоты в пище (его собственный pH равен 2), оказавшись в пищеварительном тракте, меняет свои свойства и превращается в антиокислительный продукт.

Похожим образом ведут себя грейпфрут, ананас, яблочный уксус, также заслужившие славу продуктов, способствующих похудению.

Сода с лимоном для похудения: американский рецепт

Анна Луиза Життлеман рекомендует в сутки употреблять сок как минимум одного лимона, разведенный водой. Ребекка Вуд советует каждые два часа выпивать стакан воды с ¼ ложкой пищевой соды. Американские блогеры скрестили две эти рекомендации в один ставший распространенным и популярным рецепт, совмещающим соду с лимоном не только для похудения, но и для лучшего самочувствия.

Ингредиенты

300 мл воды

сок ½ лимона

½ чайной ложки пищевой соды

Приготовление соды с лимоном

Выжать сок в посуду, добавить немного соды и подлить воды. Повторить подход, когда смесь перестанет шипеть, постоянно подсыпая остальную соду и добавляя воду. Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успела усвоиться. Можно добавить в тоник свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода.

Сода с лимоном для похудения: отзывы, рецепты

На просторах интернета можно встретить информацию не только о том, как помогает сода с лимоном для похудения, но и множество диет, рецептов и отзывов на эту тему. Такое вот чудо-средство, способное без особых усилий избавить женщину от лишнего веса.

Сода с лимоном для похудения

Сода и лимон – два совершенно разных продукта, которые обладают массой полезных веществ и способствуют быстрому и эффективному похудению. Сейчас мы попытаемся выяснить, как добиться желанного эффекта.

Пищевая сода

Что же она собою представляет? Сода – это мелкий порошок белого цвета, который отлично растворяется в воде и вступает в реакцию с различными кислотами. Такой продукт широко применяется как в пищевой, так и в медицинской промышленности.

Американские диетологи утверждают, что пищевая сода – это проверенное годами средство, которое способно нормализовать кислотно-щелочной баланс в человеческом организме.

Если пить такой продукт регулярно, можно активизировать обменные процессы, что поспособствует не только снижению массы тела, но и улучшит здоровье.

Лимонный сок

Этот продукт является не менее важным, так как употребление свежевыжатого сока способно стимулировать работу желчного пузыря и печени.

Лимонный вода с соком

Этот чудный напиток обладает мочегонным действием, то есть не только стимулирует обмен веществ, но и вымывает из него последствия окисления клеток. Помимо этого, с помощью лимонного сока можно улучшить пищеварительный процесс, что в дальнейшем помогает лучше усваиваться полезным веществам, которые попадают туда с пищей. Также он обладает мощным антиоксидантным действием, так как богат на витамин С.

Худеем с лимонно-содовым напитком

Как было сказано выше, оба продукта имеют ряд полезных свойств, и если правильно пить такой напиток, можно добиться поставленной перед собой цели. Но какие же результаты можно получить, применяя их одновременно?

Совместив два компонента, можно получить отличное средство для похудения. Рассмотрим наиболее действующие и эффективные варианты применения:

Рецепт № 1

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Вода

   300 мл

2. 2. Пищевая сода

   1/2 ч. л.

3. 3. Сок лимона

   1/2 шт.

1. 1.Взять ингредиенты

   После того как сок отжат, его помещают в стеклянную банку. Затем туда же добавляют полпорции соды и воды. Как только напиток перестанет «шипеть» добавляют остальные ингредиенты и хорошо смешивают. Принимать этот раствор необходимо небольшими глотками, для того чтобы напиток смог хорошо усвоиться. Помните, что помимо этого также необходимо придерживаться и диеты!

Рецепт №2

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Вода

   1 стакан

2. 2. Пищевая сода

   1/2 ч.л.

3. 3. Сок лимона

   1/2 шт.

1. 1.Взять ингредиенты

   Утром рано, натощак, рекомендуется съесть лимон вместе с цедрой. Можно предварительно его смолоть блендером и добавить пол чайной ложки мёда, после чего растворить пищевую соду в воде и прополоскать ротовую полость несколько раз. Эффективность метода заключается в том, что лимон переваривается долго, за счёт чего желудок долго заполнен, и чувство голода притупляется.

 

Вот ещё один, не менее эффективный рецепт для похудения с помощью диеты и лимонно-содового напитка.

Рецепт №3

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Вода

   1 стакан

2. 2. Пищевая сода

   ¼ ч. л.

3. 3. Лимон

   1/2 шт.

1. 1.Взять ингредиенты

   Хорошо размешиваем соду в воде, после чего добавляем лимонный сок. Пить такой напиток следует натощак за 60 мин. до приёма пищи. Он поможет не только проснуться, но и отлично активизировать метаболизм. Моментально блокирует чувство голода.

Следует помнить о том, что применять все вышеперечисленные рецепты напитков, для того чтобы похудеть, необходимо не более 7 дней.

Основные противопоказания для проведения процедуры

Похудение, где главными продуктами выступают сода и лимон, увы, не всем подходит, поэтому следует ознакомиться с перечнем противопоказаний.

1. Проблемы с желудком и кишечником.
2. Проблемы с дёснами и зубами.
3. Гипертония и нарушение частоты сердечных сокращений.
4. Беременность и кормление грудью.
5. Аллергическая реакция, на цитрусовые.
6. Сахарный диабет.
7. Заболевания мочеполовой системы и нарушение стула.
8. Приём лекарственных препаратов.

Эффективность и возможные последствия таких напитков

Несомненно, эффективность диет и таких напитков доказана специалистами, но стоит помнить и о том, что при злоупотреблении ими можно ожидать печальных последствий.

Отметим основные:

1. Раздражение слизистой оболочки рта, пищевода и желудка.
2. Обострение болезней желудка и кишечника.
3. Повреждение зубной эмали.
4. Нестабильное АД.
5. Снижение усваивания витаминов и других питательных веществ.

Соблюдение диеты

Рассчитывая моментально похудеть с помощью лимонно-содового напитка, нельзя забывать и о диете. Согласно отзывам женщин, испробовавших этот метод, можно сделать вывод, что принимать средство необходимо в комплексе с правильным питанием.

Вот как Лимон и Пищевая Сода могут Вам помочь

Сода! Настоящий рецепт похудения.

СМЕСЬ СОДЫ И ЛИМОНА спасает тысячи жизней каждый год ! / Как похудеть , как понизить холестирин …

Сода с лимоном отзыв

Диеты с содой и лимоном решают не только проблему с нарушением обмена веществ, но и способствует похудению. Такой метод заключается в очень простых действиях: это ежедневное употребление диетических продуктов, подвижный образ жизни, и, главное, отсутствие переедания.

Поставь оценку

Сода с лимоном для похудения для быстрого и эффективного похудения на Your-diet.ru.

Обычно сода с лимоном для похудения применяется для уменьшения аппетита. Иногда соду пьют в качестве средства, снижающего аппетит, а лимон – в качестве витаминного комплекса. Впрочем, встречаются и совсем альтернативные теории – лимон сжигает жир, а сода блокирует усвоение жиров из пищи. Любители посидеть на голодных диетах «снижают» этим методом секрецию пищеварительных ферментов. Способ относится к разряду народных, и не рекомендуется к самостоятельному применению.

Рецепты соды с лимоном для похудения

Существует несколько вариантов:

• утром натощак едят лимон, целиком, с кожурой и цедрой, а затем полощут рот раствором соды, чтобы сохранить зубы здоровыми. По легенде способ должен способствовать сжиганию жира, на самом же деле, он отбивает аппетит за счет наполнения желудка;
• выжать сок лимона в стакан с водой, выпить натощак утром, далее, по известной схеме прополоскать рот водой с содой;
• пить соду по утрам, начинать с 1/5 чайной ложки и прибавлять по одной пятой ложки в день, пока не дойдете до 1/2 чайных ложек. Растворять это количество соды в воде, и пить за полчаса перед завтраком. Сок лимона растворять в воде по чайной ложке и пить перед обедом и ужином.

Действует ли сода с лимоном для похудения

Сода или карбонат натрия – это не природное вещество, как пишут о том неспециалисты, а смесь промышленного изготовления, полученная путем «запекания» глауберовой соли с некоторыми другими ингредиентами. Сода используется в быту и пищевой промышленности. При контакте с кислотами эта щелочь «гасится», выделяя углекислый газ. Иногда гашеную соду пьют умельцы ради снижения веса, но все-таки чаще смесь добавляют в пресное тесто. Тогда выпечка не приобретает специфический «содовый» вкус и отличается большей мягкостью и упругостью.

Принимать гашеную лимоном соду ни в коем случае нельзя. Дело в том, что попадая в кислую среду желудка, она только нарушает процесс пищеварения. Плюс дополнительные пузырьки газа в ЖКТ – совсем не то, что добавляет нам красоты и здоровья. Любители гашеной соды обычно страдают смесью несварения и метеоризма. Если кому-то это помогает соблюдать диету, сомнительно, что человек вообще ее соблюдает. В таком состоянии вообще невозможно есть ни овощи, ни источники белка, ни большинство грубых каш. Пища такого страдальца – разваренный белый рис, макароны и картошка – далека от идеалов диетологии. Такое диспропорциональное питание, скорее, способствует набору дополнительной жировой массы, а не снижению веса, особенно если это питание обильно.

Питьевая, как ее еще называют, или пищевая сода использовалась во времена дефицита вместо антацидов. Ее эффект прост – попадая в желудок человека, она «гасит» кислый желудочный сок и нарушает пищеварение, походу снимая и эффект «изжоги». Потому-то питье соды не рекомендуется современными гастроэнтерологами. Слишком массированное и неразборчивое действие рецепта неизбежно ведет к нарушениям пищеварительных процессов.

Рецепт, когда утром пьется сода, а потом – лимонный сок с водой не лишен логики, якобы, сначала мы «гасим» избыточную кислотность, уменьшая аппетит, а затем «будим» пищеварение кислым соком. Вот только лимонный сок с водой не способен заменить пищеварительные секреты, и никак не может считаться адекватной заменой самому желудочному соку. Кроме того, при наличии предрасположенности к гастриту человек, скорее, не сможет избавиться от последствий приема соды и/или лимона, и получит обострение своего заболевания.

Почему ни сода, ни лимон не сжигают жир

Популярность соды и лимона связаны с рекламой так называемого 25 кадра для похудения. Якобы, надо пить напиток, установить на компьютер программку, и похудение придет само собой. В реальности все не так уж и просто. Программка сама по себе, без здорового сбалансированного питания, ничего не способна сделать с жировыми отложениями. Какую бы значительную роль не играл человеческий мозг в процессе снижения веса, ему не под силу убедить организм, потребляющий, скажем 3000 ккал в том, что он употребляет 1700 и вынужден худеть. Поэтому часть с аффирмациями, мотивационными программами и прочими «убеждалками» для худеющих, из экономии времени и средств можно и пропустить. А вот часть со здоровой диетой, как правило, предать забвению не удалось еще никому.

Сода (бикарбонат натрия) действительно способна «растворять жир», но речь, в данном случае, идет не о жире из человеческих адипоцитов, а о жире кулинарном, если хотите. Содой можно отмыть любое растительное и сливочное масло, ей хорошо присыпать жирные пятна, но в организме она «разрушается», не успев попасть к жировым клеткам. Собственно, первый этап пути соды в теле человека – это контакт с желудочным соком. На этом ее путь и заканчивается. Пищевые жиры, к несчастью для фанатов соды, расщепляются в кишечнике, и гашеная смесь ничего не способна сделать с работой фермента липазы и самими жирами.

Более того, даже если вы умудритесь нарушить пищеварение настолько, что какой-то нутриент не усвоится, это не значит, что «в топку» пойдут жировые отложения. Возможны ситуации, при которых жир вообще не будет расходоваться в силу того, что дефицит энергии не будет создан. Кроме того, несмотря на все манипуляции с содой, главный источник энергии современного человека – простые углеводы – прекрасно усваиваются. Так что если пьющий соду человек ест, скажем, растворимую кашку на завтрак, булочку на перекус, пьет чай с зефиром, и лакомится медом, все у него будет в порядке с приходом калорий, и никакого похудения не случится.

Лимон тоже не способен сжечь жир. Теоретически, сок лимона является продуктом, усиливающим секрецию желудочного сока. Напитки с соками могут быть безопасными для людей с правильным сбалансированным питанием, и даже способны улучшить усвоение пищевого белка. Они обогащают рацион человека полезным витамином С, способствуют улучшению иммунитета, что не последней важности вопрос на диете. Однако все эти исключительно важные и полезные вещи не работают на жиросжигание, которое представляет собой естественный «ответ» организма на дефицит энергии, ровным счетом никак.

Экспериментируя с народными рецептами, удачливый человек теряет только время и веру в себя. Как же так, все кругом в интернете пишут, что сода помогает, а мне она не помогает? Может быть, у меня метаболизм медленный или еще какая напасть? Как быть, если всем лимоны помогают сжигать жир, а мне нет, может не стоит и пытаться? Те же, кому не так повезло, особенно с состоянием здоровья ЖКТ, могут столкнуться со вполне настоящим заболеванием. Жестоко, но именно оно, как правило, и заставляет питаться по часам, небольшими порциями, ограничивая жиры, и, в конечном итоге, питание имеет более низкую калорийность, чем стандартный рацион и приводит нас к похудению.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.

Сода с лимоном для похудения, для печени, для отбеливания зубов, отзывы

Многие слышали о лечебных свойствах соды. Рецепты народной медицины подсказывают, как можно дополнять это вещество, чтобы усилить его положительное воздействие на человеческий организм. Рассмотрим о полезном влиянии соды с лимоном.

Содержание статьи

В чем польза соды и лимона для здоровья

И сода, и лимон являются натуральными продуктами, использование которых абсолютно безопасно, если, конечно, придерживаться противопоказаний. Сода позволяет выровнять показатели уровней щелочи и кислоты в организме. Это, в свою очередь, приводит к нормализации многих процессов, в том числе обменных, с проблемами которых сталкиваются многие.

Чем же полезно дополнение соды лимоном? Лимон является известным источником витаминов, особенно витамина С. Комплексы полезных веществ, которые входят в его состав, оказывают благотворное влияние на многие процессы, например, позволяют нормализовать пищеварение. Из этого следует, что дополнением соды лимоном может быть полезным для здоровья во многих областях.

Для похудения – как пить

Особой популярностью сода с лимоном, как средство для похудения, пользуется среди американцев. Многие диетологи советуют своим пациентам пройти курс приема раствора с целью нормализовать обменные процессы, что усилит эффективность основной диеты.

Для приготовления средства необходимо взять пол лимона и вдавить из него сок. Затем добавить в него пол чайной ложки соды и 300 мл чистой воды. Однако, добавлять все нужно не вместе, а по чуть-чуть, то есть, насыпать немного соды, подлить воды, подождать, пока закончится шипения и так далее. Важно также пить напиток медленно, чтобы он успевал усваиваться. Многим худеющим нравится такой способ, ведь напиток получается освежающим и хорошо утоляет жажду, что особенно радует в жаркую погоду.

Для отбеливания зубов

Отбеливание зубов с помощью соды – процедура, которая подходит далеко не всем. Перед началом ее применения необходимо посоветоваться со стоматологом. Если имеются заболевания зубов или ротовой полости, то сначала их необходимо вылечить, а затем уже задумываться об отбеливании.

Использовать средство очень просто: берем зубную щетку, смачиваем ее водой, сверху насыпаем немного порошка, а сверху капаем несколько капель свежего лимонного сока. Чистим зубы несколько минут, затем полощем рот и чистим зубы обычной пастой. Смесь соды и лимона оказывается «ядреной», поэтому применять ее можно не часто.

Для лица

Полезные очищающие свойства соды могут применяться для очистки лица. Для приготовления маски с использованием соды и лимона рекомендуется взять также овсяные хлопья, которые смягчат действие кислоты и окажутся питательными для кожи.

Итак, берем 2 ст. л. овсяных хлопьев, желательно мелкого помола и смешиваем с 1 ч.л. соды. Выдавливаем 1 ч.л. лимона в 2 ст.л. чистой воды. Кстати, воду в рецепте можно заменить кефиром. Смешиваем все компоненты. Лицо перед нанесением маски необходимо хорошо очистить. Маска держится 10-15 минут. Могут появляться ощущения стянутой кожи. Смывать средство можно теплой водой, но лучше использовать отвар ромашки, обладающий успокаивающим эффектом.

Для чистки печени

Когда в печени откладываются шлаки, токсины и другие ядовитые вещества, она начинает давать сигналы. Если оставлять их без внимания, могут возникнуть более серьезные проблемы и с функциональными способностями печени, и с работой других органов. Именно поэтому печень часто нуждается в чистке.

Помочь в этом может прием соды с лимоном внутрь. Раствор готовится очень просто: сначала в стакан воды выдавливаем сок половины лимона и выпиваем. Затем, спустя 5-10 минут, растворяем в стакане воды чайную ложку соды и также выпиваем. Проводится процедура с утра натощак. Однако сразу брать максимальную дозировку не стоит. Для начала лучше добавлять ¼ ч.л. соды, а затем постоянно увеличивать дозу до целой чайной ложки.

Против рака

Онкологические заболевания достаточно серьезные и требуют немедленного медицинского вмешательства. Однако никто не запрещает дополнять медикаментозное лечение народными методами. Тем более что многие на себе испытали их эффективность.

В борьбе с раком может помочь содово-лимонный раствор, который важно правильно готовить, чтобы он дал желаемый результат. Готовится он с вечера, чтобы утро началась с его приема. Берем стакан, выдавливаем в него сок целого свежего лимона, предварительного очищенного от кожуры. Затем добавляем в сок 1 ч.л соды, переливаем все в литровую банку и заполняем водой. Вода должна быть обязательно чистой, лучше всего отфильтрованной.

С утра необходимо выпить целый литр раствора. Конечно, первые несколько раз это будет непросто из-за большого объема, но со временем организм привыкнет, и сам будет требовать его. Уже спустя несколько дней замечается улучшение общего состояния организма, которое при борьбе с раком обычно сильно ухудшено.

Применение соды с лимоном натощак

Прием содово-лимонного раствора натощак оказывается полезным для поддержания работы многих внутренних органов и систем организма. Почему натощак? Потому что этот раствор оказывает воздействие и на систему пищеварения, и если на момент приема соды с лимоном она будет активно работать, это может вызвать побочные явления. Прием соды с лимоном натощак позволяет:

1. Поддерживать баланс щелочной среды организма.
2. Улучшать процессы работы желудка и кишечника.
3. Очищать внутренние органы от «мусора» в виде шлаков, токсинов и т.д.
4. Регулировать работу кровеносной системы, в том числе поддерживать в норме уровень холестерина.
5. Улучшать обменные процессы, что приводит к избавлению от лишних килограмм.

Противопоказания

Прием соды с лимоном внутрь для борьбы с разного рода недугами имеет ряд противопоказаний. Основным из них является индивидуальная непереносимость одного или двух компонентов. Также опасность возникает при чрезмерно длительном приеме средства. Могут возникать тошнота, рвота и другие побочные явления.

Также соду внутрь не рекомендуется принимать беременным женщинам. Кроме того, особые противопоказания есть при наружном применении соды: если на коже есть высыпания, раздражения и другие кожные заболевания, применение соды запрещено. Это же правило применимо и для использования ванн на основе соды.

При чистке зубов содой основным противопоказанием является наличие заболеваний, ели их игнорировать, применение соды может стать причиной разрушения эмали.

Отзывы наших читателей

Вы можете оставить свои отзывы о применении соды с лимоном, они будут полезны другим пользователям сайта!

 

Валерия

Стараюсь сбросить лишние килограммы, придерживаясь правильного питания, и занимаюсь спортом. Решила попробовать дополнить процесс похудения применением напитка из соды и лимона. Если честно, не рассчитывала на особенный результат, ведь очень сомневалась в эффективности соды. Готовила напиток каждое утро, назвала его «шипучкой» — вода + сода + сок лимона. К удивлению, вкус напитка очень приятный, с кислинкой. Пью его каждое утро, как только проснулась, а затем вечером, после вечерей пробежки. Лучшего после занятий спортом и не пожелаешь – напиток действительно утоляет жажду и освежает. Всем худеющим рекомендую попробовать такой простой в приготовлении, но полезный содово-лимонный напиток.

Наталья

Пытаюсь похудеть уже давно, но килограммы уходят с большим трудом. Даже сидя на жестких диетах, большого результата не получалась достигнуть. Решила обратиться к врачу и его слова меня просто убили – у меня серьезные проблемы с обменом веществ, из-за этого пищеварение работает неправильно. Принимала курс препаратов, но особого результата не было. Решила воспользоваться народными рецептами и попробовать пить содовый раствор. Бабушка посоветовала добавлять в него свежевыжатый сок лимона, а уж она в этом деле хорошо разбирается. Пила раствор на протяжении месяца дважды в день и старалась следить за питанием. Когда встала на весы, не поверила своим глазам – минус 3 кг. Для меня это просто отличный результат, которого мне не удавалось достичь и на строгих диетах. При этом самочувствие значительно улучшилось, даже настроение пришло в норму. Теперь задумываюсь еще и о применении содовых ванн, которые также, надеюсь, поспособствуют моему дальнейшему похудению.

Татьяна

Долгое время хотела обратиться к стоматологу за отбеливанием зубов. Даже насобирала необходимую сумму денег. Останавливал лишь страх, ведь столько историй ходит о неудачном отбеливании, когда люди и вовсе оставались без своих зубов. В то же время читала об отбеливании народными средствами, такими как сода с лимоном. Но и о них были отрицательные отзывы. Все же решила не рисковать и начать с малого – воспользовалась народным рецептом. Решила, что если замечу плохие изменения, тут же прекращу. Чистила соды с содой и лимоном раз в 3 дня на протяжении месяца, и они действительно заметно посветлели. Решила сделать перерыв на месяц, а потом снова продолжить. За второй месяц процедуры зубы стали еще белее и никаких признаков плохого воздействия я не увидела. Через месяц повторю все еще последний раз и, думаю, результат получится вообще отличный.

Ирина

Страдаю от чрезмерно жирной кожи лица. Поры настолько засаливаются, что лицо выглядит все время мокрым. С приходом лета начинаю мучиться еще больше, иногда даже на улицу не хочется лишний раз выходить. Единственное мое спасение – это маски для жирной кожи. Пробовала пользоваться различными покупными масками, но они оказывались не особо эффективными, а на некоторые начиналась даже аллергическая реакция. Поэтому делаю их самостоятельно: сода, лимон, овсянка и кефир. Все компоненты доступные, так что такое средство намного дешевле, чем магазинные. Делаю маски 2 раза в неделю, летом 3. Первые 1-2 дня после нее кожа настолько мягкая, что приятно самой прикасаться, а про жирность вообще забываю. Всем девушкам, кто борется с проблемной жирной кожей, советую попробовать маску на основе соды.

Маргарита

Когда у меня возникли проблемы с печенью, очень удивилась, ведь всегда считала, что они могут возникнуть лишь у людей, которые злоупотребляют алкоголем, курят и имеют другие вредные привычки. Я же с детства приучена к правильному питанию, проблем с весом нет, вредных привычек тоже. Оказывается, на состояние печени влияют много факторов, даже среда, в которой мы живем. Пила много лекарственных препаратов для очищения печени, однако, результат от их приема был кратковременный. Проблема же становилась все больше – уже даже не могла есть привычную для меня ранее пищу, постоянно прихватывала печень. Решила попробовать народные методы чистки печени. Подруга рассказала об очищении организма содой, и я решила попробовать. Пила натощак стакан воды с соком половинки лимона, а потом стакан воды с содой. Начинала с маленьких доз, а потом добавляла в воду 1 чайную ложку соды. Курс приема составил месяц, и я действительно почувствовала облегчение. Потом сделала перерыв и сейчас снова принимаю соду, используя рекомендации профессора Неумывакина. Всем, кто нуждается в очищении печени или других внутренних органов рекомендую начать использование соды с лимонным соком, тем более что этот метод лечения доступный каждому.

Как похудеть с помощью диеты «сода и лимон»?

Существует ошибочное мнение, что лимон и сода для похудения категорически не подходят, так как все наиболее активные вещества данных составляющих бесследно убивают друг друга.

Это не так: несмотря на то что лимон и сода являются замечательными составляющими разных диет по отдельности, диета на основе соды при должном использовании может быть также достаточно эффективной. Подобная диета имеет значимую особенность: вредные вещества, содержащиеся в соде и лимоне, нейтрализуются при совместном потреблении. Соблюдая все инструкции, касающиеся диеты, организм тщательно сжигает излишки жира, а также насыщается полезными микроэлементами. Одновременно наступает очищение кишечника от лишних шлаков.

Следует отметить, что лимон достаточно полезен и сам по себе: это наиболее полезный плод из всех цитрусовых, содержащий огромное число полезных и легкоусвояемых элементов. Лимон содержит аскорбиновую кислоту, необходимую для укрепления и поддержки иммунитета. Кроме этого, сок фрукта заметно снижает показатель сахара в крови и оказывает тонизирующее воздействие.

Цедра лимона имеет высокие антисептические свойства. Полосканием ротовой полости при помощи разбавленного лимонного сока можно излечить гнойную ангину. Но для большинства людей лимон является в первую очередь замечательным и доступным средством для похудения, помогающим сбросить лишний вес за короткий срок.

Сода также служит неплохим жиросжигающим компонентом, но многие желающие быстро похудеть делают грубую ошибку, полагая, что пищевая сода эффективна только в чистом виде, употребляемая в пищу. Давно известно, что очень высокая концентрация соды может вызвать серьезные проблемы: при внутреннем приеме можно с легкостью повредить слизистую оболочку, а в некоторых случаях вызвать внутреннее кровотечение. Наиболее эффективна сода как средство для сжигания жира тогда, когда человек принимает содовые ванны: примерно за 20-30 минут подобных процедур можно скинуть до 2-х килограмм.

Существует много разновидностей этих диет, а все потому, что диета «сода — лимон» достаточно индивидуальна, а сочетание данных продуктов в определенных долях может значительно помочь одному, но почти не дать результата другому человеку. Однако, современные диетологи разработали 2 максимально результативных типа диет с содой и лимоном. И каждый может дать различные результаты, поэтому следует попробовать оба варианта. Диета «сода — лимон», рецепт которой представлен ниже, продолжается от 7 до 14 дней (все зависит от общего самочувствия и нужных результатов).

Следует предупредить, что несмотря на относительную безвредность данной диеты, не нужно использовать ее чаще, чем раз в полгода, а при ухудшении самочувствия не стоит придерживаться двухнедельного курса – 7 дней будет достаточно. В самый первый день следует сделать следующее: один плод лимона среднего размера аккуратно выжать в стакан кипяченой воды, при высокой кислотности, использовать лишь половинку плода. Вместо кипяченой воды можно использовать минеральную.

Совсем не обязательно выпивать приготовленный стакан залпом: можно поделить на несколько раз. На следующий день следует выпивать 2 стакана подобного напитка, и каждый следующий день нужно увеличивать дозу на 1 стакан. Сода в данной диете нейтрализует кислоту лимонного сока: после выпитого сока нужно прополаскивать ротовую полость раствором соды (1 десертная ложка на 1 стакан воды).

Второй вариант диеты длится также по времени, при этом каждый день нужно будет употреблять этот напиток в одинаковом объеме. В одном стакане воды следует развести 2 чайные ложки сока и ¼ чайной ложки соды. В подобных концентрациях пищевая сода не опасна. В каждом варианте необходимо организовать разгрузочные дни: 1 день при 7-дневном курсе и 2 дня при 14-дневном. Перед тем, как похудеть с помощью соды и лимона следует помнить, что безопасных и в тоже время эффективных диет вообще нет.

В самую первую очередь нужно понять, что не только диета с лимоном и содой должна составлять весь дневной рацион. Разная здоровая, низкокалорийная пища должна также присутствовать. Единственный и главный нюанс – ограничить себя в потреблении мучных и сладких продуктов. Эти продукты питания сведут весь эффект к нулю. Следует знать, что эта диета категорически противопоказана людям, которые страдают такими заболеваниями, как язва желудка, повышенная кислотность, болезнь сосудов. Либо имеют аллергию на цитрусовые плоды. Беременные не должны придерживаться этой диеты.

Диета на основе лимонов и соды – это вполне эффективный метод. Еще одним немаловажным плюсом является то, что не нужно сдерживаться в употреблении большинства продуктов питания. Эта диета дает возможность скинуть до 7 килограмм.

Сода с лимоном для похудения

Уже не осталось такого «худеющего», который не слыхал бы о сверх пользе лимона, и уж тем более, соды для похудения. Учитывая то, что мы неоднократно высказывали свое логически обоснованное мнение по поводу разных чудо помощников в потере веса, сегодня мы рассмотрим более «усовершенствованный» вариант для похудения, а точнее, соду с лимоном.

Начнем с того, что напомним принципы и эффекты от каждого из них.

Сода

Нельзя не начать с нашей излюбленной соды, спасителем всех утопающих в лишних (такое впечатление, что килограммы уже могут быть только лишними) килограммах. Нам всячески рекомендуют пить соду разбавленную в стакане воды, причем делать это перед каждым приемом пищи для лучшего пищеварения, надо полагать. Что же делает сода внутри нашего организма?

Сода создает щелочную среду, среда желудка – кислотная. Для переваривания пищи нам нужен желудочный сок, который содержит растворенную в себе соляную кислоту. Не зря нашим организмом выделяется желудочный сок, ибо без него (а значит, и кислоты) еда не перевариться.

Итак, сода (щелочная) попала в желудок (кислотный) и нейтрализовала кислоту. Результат – пища «зависает» в нашем ЖКТ не переваренной, не усвоенной, а мы не получаем ни витамины, ни что-либо еще, что могло бы быть полезным. Казалось бы, ради похудения можно и без пользы обойтись. Но, что калории, разве они в желудке усваиваются?

Жиры и углеводы – вредители стройных фигур плевать хотели на ваш желудок. Так или иначе, а пища продвинется далее к кишечнику (пусть и не переваренная), и жиры прекраснейшим образом там впитаются. А углеводы успели это сделать еще в вашей ротовой полости и пищеводе.

Что мы имеем: расстроенное ЖКТ, усвоившиеся жиры и углеводы, не усвоившиеся витамины, язвы на пищеводе от разъевшей его соды.

Лимон

Но не забываем, что мы говорим, о так называемой, диете с лимоном и содой. Что же лимон?

Его витаминный состав, безусловно, не помешает для иммунитета, а сама кислота стимулирует пищеварение, ведь как мы уже говорили, для процесса переваривания еды нам нужна кислота. Поэтому выпивать с утра стакан воды с лимоном – это вполне оправданный способ «включить» желудок. Однако не следует пить по 10 стаканов этого напитка за день, иначе получите такую изжогу, что о еде и думать перестанете (может быть именно этот эффект похудения и имеется в виду?). А при изжоге от лимона вам посоветуют попить как раз соды. Кстати о том, как похудеть с содой и лимоном одним махом далее.

Сода + лимон

Сода – щелочная, лимон – кислотный. Вы уже наверно ознакомлены со следующим советом для похудения:

Выдавите сок одного лимона, выпейте и прополощите рот с содовым раствором.

Почему-то, это должно привести к похудению. Теперь вернемся к элементарной химии, которая очевидна и для вашего несведущего автора.

Пить соду с лимоном – это все равно, что не пить ничего. Щелочь нейтрализует кислоту, и надо полагать, спасает вашу зубную эмаль от концентрированного действия лимонной кислоты. Но для вашего ЖКТ это выглядит иначе: залили кислотой, от которой все внутри «прожгло», «проело» и «разъело», а все, что сделал «хозяин» (то есть, вы) – это защитил зубки. Ну, хоть бы чистой воды попили, чтобы смыть лимонную кислоту со стенок пищевода!

Надеемся, что даже если мы и не сумели грамотно, по-научному, разъяснить несуразность единовременного потребления двух продуктов-антиподов, то вы хотя бы почувствовали, наше возмущение по отношению к таким советам. Худейте честно перед собой и своим организмом, а вместо того, чтобы нарушать его естественные процессы, как пищеварение, наоборот, потребляйте еду, которая не отложится на вашей талии новыми сантиметрами, а насытит витаминами и подарит хорошее здоровье.