Метод смелова для похудения: Методики похудения Смелова и Довженко: плюсы и минусы – Диета по Смелову для похудения

Диета по Смелову для похудения

Процесс похудения – достаточно длительная и тяжелая терапия, которая требует от человека огромной силы воли. Многие из людей не могут выдержать все ограничения, из-за чего возвращаются к привычному образу жизни. Избыточная масса тела оказывает серьезное негативное воздействие на организм. Если своевременно не избавиться от лишних килограммов, существует высокая вероятность развития серьезных нарушений в работе организма.

Похудеть без диеты вы сможете при помощи методики Смелова. Суть такого воздействия заключается в психологической коррекции. Благодаря специальным лекциям и изменению образа жизни человек начинает насыщаться гораздо меньшим объемом пищи. Теперь пациент не переедает, он может насытиться гораздо меньшим объемом пищи. 

Суть методики похудения 

Во многих городах Российской Федерации работают центры доктора Смелова. В них вам окажут квалифицированную поддержку, проведут необходимые сеансы. Суть психотерапии Сергея Смелова разработана им самостоятельно. Основная цель подобных процедур заключается в изменении пищевых привычек. Доказано, что полный человек употребляет большое количество пищи не из-за голода, а из-за психологической зависимости. Специалисты этого центра делают специальный блок, благодаря которому человек начинает употреблять гораздо меньше еды. 

Учитывайте, что подобные мероприятия по этой методике проводятся исключительно в специализированных центрах – не нужно верить мошенникам, которые обещают провести точно такие же сеансы. Во время групповых занятий специалист воздействует на подсознание, где оставляет новые установки. Человек начинает негативно относится к перееданию, количество потребляемой пищи значительно сокращается. Чтобы получить максимально положительный результат, рекомендуем начать посещать спортзал. При комплексном подходе вы сможете получить максимально положительное воздействие на организм. 

Суть методики 

Согласитесь, существует огромное количество способов, как можно избавиться от избыточной массы тела. Однако специалисты рекомендуют решать проблему, из-за которой человек начинает набирать лишний вес. Чаще всего это происходит из-за постоянного голода. В таком случае врачи настоятельно рекомендуют начать дробно питаться. Также могут назначаться специальные лекарственные препараты, которые избавляют от постоянного голода. Учитывайте, что данная методика не позволяет избавиться от лишнего веса для всех людей. Если существует проблема ожирения, то необходим более комплексный и серьезный подход. 

Проблема избыточной массы тела имеет огромную значимость в современном мире. Доказано. Что все больше людей сталкиваются с ней. Многие врачи разработали различные методики, которые позволяют наладить обменные процессы и ускорить процесс похудения. Некоторые способны избавления от лишних килограммов могут быть опасными для организма. По этой причине следует заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом. 

 Безопасно и без особого труда избавиться от лишнего веса позволит методика Смелова. Сергей Смелов – академик, который изучает пищевые привычки. Суть его методики заключается в изменении предпочтений человека в еде. За счет воздействия на психику человек начинает употреблять не более 1500 калорий в сутки. Это и позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Длительность такого воздействия составляет один день – для этого следует посетить клинику для проведения сеанса. 

Методика похудения 

Похудение по Смелову проводится исключительно в специализированных центрах. Они присутствуют практически во всех крупных городах Российской Федерации. В каждой клинике суть воздействия одинакова – разработан единый параметр качества. За счет гипноза человек меняет свои пищевые привычки, перестает постоянно переедать. Это положительно сказывается на работе пищеварения, человек начинает постепенно избавляться от лишнего веса. Суть методики Смелова заключается в двух этапах: 

• Этап первый – прослушивание специальной лекции. Это специальный фильм, который содержит множество полезной информации. Во время просмотра в психике человека происходят серьезные изменения, благодаря которым он начинает по-другому относится к питанию. Учитывайте, что каждый организм индивидуален: от одного и того же продукта один человек поправляется, другой – стремительно худеет. Также в центре Смелова вам выдадут набор специальной литературы, которая поможет закрепить результат. Это делается для закрепления полученного результата. Информация, полученная из лекций, не всегда усваивается организмом – почитав специальную литературу в вашей психике точно усвоится необходимая информация. Учитывайте, что в некоторых случаях приходится приходить на специальные лекции несколько раз. В случае серьезной пищевой зависимости терапия продолжается по несколько раз в неделю на протяжении месяца. Во время воздействия специалисты делают все возможное, чтобы человек начал по-другому относится к процессу питания: некоторые продукты начинают вызывать у него отвращение. Также время от времени показывают ролики, в которых овощи и фрукты ассоциируются с полями и лесами, а вредная пища – с войнами и другими разрушениями. 
• Этап второй – внушение новых пищевых привычек. Нужно учитывать, что здесь нет единого стандарта – в каждой клинике проводится своя терапия. Обычно сеанс внушения заключается в длительном бормотании одной и той же информации. Врач внушает человеку, что высококалорийная пища противна, она нанесет серьезный вред для организма. Со временем человек избавляется от постоянного желания поесть, у него восстанавливаются обменные процессы. Чтобы закрепить полученную программу, процедура заканчивается громкими звуками. Чтобы получить максимальный эффект, в некоторых случаях этот сеанс проводится в индивидуальном порядке. Благодаря гипнозу степень доверия пациента к врачу значительно повышается. В некоторых клиниках для вывода пациента из транса используют иглоукалывание. 

Основные правила диеты Смелова 

Во время сеансов в центре Смелова вам выдадут перечень рекомендаций, которые вам следует обязательно соблюдать в будущем. В среднем за счет изменения привычек питания вы сможете избавиться от 5-7 лишних килограммов. Если начальная масса тела достаточно велика, то за месяц вы сможете избавиться от большего количества лишнего веса. Диета Смелова состоит из следующих основополагающих правил: 

• В сутки нужно питаться не менее 5 раз;
• Один прием пищи по объему не должен превышать размера кулака;
• Наибольшее количество потребляемых продуктов должно приходиться на завтрак;
• Непосредственно перед сном категорически запрещено употреблять пищу;

• Под полным запретом картофель, выпечка, жирные сорта мясо, жареное и сладкое;
• 2 раза в неделю не забывайте проводить разгрузочные дни;
• Не стоит употреблять яблоки перед сном – они повышают аппетит;
• Категорически запрещено голодать. 

Учитывайте, что при соблюдении этих правил вы сможете избавиться от лишнего веса и без воздействия на психику. Благодаря данной методике удается значительно ускорить процесс жиросжигания, благодаря чему человек стремительно избавляется от лишнего веса.

Подобная терапия позволяет добиться следующих результатов: 

• Избавиться от постоянного чувства голода;
• Сформировать острое отвращение от вредных продуктов;
• Снизить возбудимость центром головного мозга;
• Сформировать отвращение от высококалорийных продуктов. 

При грамотном подходе к диете Смелова вам удастся активно худеть в течение полугода. По прошествии этого времени человек постепенно начинает возвращаться к привычному образу жизни. Благодаря правильному питанию вам удастся уменьшить размеры желудка, за счет чего человек начинает употреблять гораздо меньше пищи.

Кроме того, значительно улучшается состояние его кожного покрова, волос и ногтей. Вы заметите комплексное улучшение уже через несколько недель. 

Как сохранить результат? 

Сохранить результат похудения надолго сложно – многим людям не удается этого сделать. Обычно набор веса происходит из-за послабления правил – человек начинает употреблять понемногу вредных продуктов, вследствие чего масса тела постепенно увеличивается. Чтобы сохранить результат похудения надолго, следует придерживаться принципов правильного питания. Время от времени просматривайте фильм, который вам выдадут в центре. Он поможет внушать в подсознание нужный материал, благодаря чему вероятность переедания будет минимальной. 

Вам следует понять, что употребление вредных продуктов оказывает мощное негативное воздействие на организм. Необходимо соблюдать все имеющиеся правила по питанию. Категорически запрещено употреблять запрещенные продукты, которые оказывают негативное воздействие на обменные процессы. Чем меньше вы будете срываться, тем дольше сохраниться положительный результат. 

Преимущества и недостатки похудения по Смелову 

Диета по Смелову позволяет не только избавиться от избыточной массы тела, но и полностью пересмотреть пищевые привычки. Благодаря этому человек в будущем не сталкивается с проблемами лишнего веса. Если вы сомневаетесь в эффективности данного метода, обязательно ознакомьтесь с многочисленными отзывами в сети. Учитывайте, что диета по Смелову обладает следующими преимуществами: 

• По этой диете вам не нужно ограничивать себя в еде насильно – организм сам избавляется от зависимости в еде, у него восстанавливаются обменные процессы;
• Настрой на похудение устанавливается в подсознании – вы вряд ли бросите процесс похудения, так как он станет вашим образом жизни;
• За непродолжительный период вам удастся значительно уменьшить размер желудка – за счет этого человек начинает употреблять гораздо меньше пищи;
• Избавление от пищевой зависимости улучшает не только психологическое, но и физическое состояние. Человек отмечает, что у него восстанавливается самочувствие, появляется уверенность в себе. 

Учитывайте, что данная методика похудения обладает и недостатками. Многие пациенты отмечают, что воздействие на психику может прекратиться, если пациент переживает сильнейший стресс. Со временем эффективность подобной терапии может заметно снизится, из-за чего процесс похудения затормаживается. Также на территории России присутствует множество клиник, которые работают не по стандартам. Неправомерное вмешательство в психику способно спровоцировать серьезные расстройства в функционировании психики человека. 

Нужно учитывать, что каждый организм индивидуален. Далеко не каждая психика может быть подвержена внушению. Из-за этого процесс похудения в некоторых случаях после проведения гипноза не происходит. Из-за этого в сети вы сможете наткнуться на отрицательные отзывы от этой терапии.

Обычно негативные отклики на данную систему пишут из-за следующих причин: 

• Слишком дорогое удовольствие. Чтобы попасть в клинику, необходимо заплатить около 200 долларов. Если вы захотите получить индивидуальный подход, придется заплатить в 2 раза больше. 
• Длительность эффекта сохраняется не надолго. Человек продолжает интенсивно худеть только первые несколько месяцев, за которые он в среднем избавляется от 7-10 лишних килограммов. Несмотря на это, результат сохраняется надолго. 
• Недостаточное качество поддержки. Человек, который обращается в клинику Смелова, рассчитывает на заявленную поддержку в 2-3 месяца. Несмотря на это, врачи часто отделываются обычными отмазками или рекомендациями по правильному питанию. 

Диета по Смелову поможет запустить процесс похудения даже при нарушенных обменных процессах. Учитывайте, что подобная терапия принесет пользу исключительно при соблюдении всех правил. Настоятельно рекомендуем заранее проконсультироваться со специалистом, дабы не допустить возникновения никаких побочных эффектов. Если правильно усвоить материал, то человек сможет приобрести фигуру своей мечты. 

Похудение по методу Смелова — преимущества и недостатки

Похудение по методу Смелова – психокоррекция веса. Основная цель воздействия на сознание пациента – убеждение его в том, что он может насыщаться меньшими объемами пищи. Метод строится на гипотезе, что полный человек много кушает просто в силу привычки. Сергей Смелов полагает, что цель лечения – не проработать вторичные выгоды от переедания и лишнего веса, а дать подсознанию пациента некий «код», который и будет тормозить переедание. Проще говоря, данный вид лечения представляет собой групповой гипноз с целью выработать негативное отношение к перееданию. Сегодня центр Смелова работает во многих городах, сеансы стоят сравнительно серьезных денег даже на фоне дорогих услуг диетологов и фитнес-тренеров. Так стоит ли предпочесть психокоррекцию индивидуальному рациону и разумной фитнес-программе?

Преимущества похудения по методу Смелова

Преимущество данного способа борьбы с перееданием – как раз в том, что он нетипичен, а значит, не вызывает внутреннего отторжения. Припомните, сколько раз вы пытались снизить вес на диете, при помощи упражнений или разгрузочных дней. Естественно, большинство из вас не могут назвать опыт сидения на диете и изнурительных тренировок приятным. Если бы это было так, вы бы не читали очередную статью про то, как похудеть, когда все уже перепробовано и не сработало. Работа с весом будет происходить в течение восьми недель. Все это время после сеанса гипноза вы будете придерживаться диеты в 1200-1400 ккал. Заниматься специальными упражнениями от клиентов не требуют, однако они очень способствуют снижению веса. Каждую неделю происходить поддерживающий сеанс, основная цель которого – укрепить веру пациента в себя, и помочь ему не свернуть с правильного пути. Групповой гипноз не считается методом устранения причин переедания. Цель терапевта – снять тягу к пище, дать человеку установку на то, что переедание не решает его проблем, а лишь делает его полнее. Эта довольно простая мысль может изменить жизнь навсегда. В процессе работы в группе проще отслеживать успех, да и вера в себя, если вас поддерживает врач, будет более крепкой.

Недостатки похудения по методу Смелова

Этот метод рекомендован Минздравсоцразвития России, однако нужно четко осознавать его суть. По многочисленным свидетельствам клинических психологов, причины переедания могут быть самые различные. Однако они в любом случае показывают, что человек имеет склонность к зависимостям. Именно поэтому очень многие бывшие «кодированные от ожирения» вдруг начинают маниакально заниматься спортом, или опустошать магазины. Психотерапевт работает не с вашей склонностью к зависимостям, а с привычкой переедать. В итоге, «зависимый тип» может найти другой способ реализации себя, причем не всегда безопасный и приятный.

Психолог с клиническим опытом лечения ожирения А. Васютин указывает на то, что качественно проработать проблему переедания одним только убеждением под гипнозом невозможно. В процессе лечения врач должен исследовать вторичные выгоды пациента и научить его извлекать их другим способом или вовсе от них отказаться. Он должен научить пациента осознанно действовать в разных жизненных ситуациях и жить с зависимым типом личности так, чтобы не вредить себе.

Так что в клинике по методу Смелова вам дадут своеобразную «психологическую таблетку», которая поможет переносить тяготы диеты намного проще. Впрочем, «тягот» при правильном подборе рациона на 1200-1400 ккал и так не слишком много. Ну а прежде чем обращаться в «клиники психологического похудения», лучше посоветоваться с практикующим психологом, и пройти хотя бы несколько тестов, которые покажут вашу самооценку и личностные проблемы в объективном свете.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Диета смелова меню на каждый день

ДИНЧА , 8 окт Моя прелесть и oly нравится это. Пушистая , 9 окт Пушистая , 10 окт Иро4ка нравится это. Регистрация: 13 янв Сообщения: 2. Пушистая , а что ты ешь? Напиши примерное меню свое, не поняла только в чем сходство с атомкой?

Иро4ка , 10 окт Регистрация: 16 авг Сообщения: 3. Это метод относится к эмоционально-стрессовой терапии. В процессе лечебного гипноза создается устойчивый отрицательный рефлекс к пище с большим содержанием калорий, уменьшается аппетит. В течение двух месяцев после сеанса лечебного гипноза наступает адаптационный период, организм перестраивается на новый режим работы.

Бриллиант , 10 окт Barrakuda и Моя прелесть нравится это. Пушистая , 12 окт Велена , Евгения , Barrakuda и ещё 1-му нравится это. Моя прелесть и Иро4ка нравится это. Регистрация: 23 ноя Сообщения: 53 Симпатии: 48 Баллы: Тююю, Пушистая, что же ты так сдулась?

Имею успешный опыт на этой методике. Правда, было это лет 16 назад, была я молода и очень пухла. В городе, где на тот момент проживала, практиковал врач-психотерапевт. Он занимался, в основном, алко-зависимыми, дальнего родственника закодировал очень крепко. А за одно и пищеголиками забавлялся. Называлось сие действо НЛП нейро-лингвистическое программирование по методу доктора Смелова. Сеанс был групповым, однократным. Нас ввели в состояние лёгкого транса и говорили о неблагоприятном влиянии некоторых продуктов короче, картошка пускает в кишках корни, мучное сбивается в огромные слизистые комки, а на сахаре разрастаются грибки.

На последок шлёпал ладошкой по лбу и громко кричал: ” Не жрать картошку!

Не жрать сахар! Не жрать мучное! С собой давали распечатку с примерным меню на первые 2 недели, принцип дробного питания. В общем, на этом режиме питания где-то за 3 месяца я уменьшилась с 86 до 67 кг, не испытывая никаких мук, спокойно готовя вкусняшки семье и не чувствуя себя ущербной.

Вес держался около 2 лет, причём питалась уже чем угодно. Потом незаметно так, в течении 1 года набрала исходный. Пыталась вернуться к изначальному режиму питания, но постоянно срывалась, в жизни на тот момент происходили не очень приятные события.

А вообще, практика показала, стоит отказаться действительно о всех-всех продуктов, которые содержат хоть капельку этих 3 запретных, как вес, если он действительно избыточный, ползёт вниз.

Забыла рассказать про мою подружку, которая на тот момент имела так же лишний вес. Та вот, она, наслушавшись моих рассказов о сеансе, так прониклась, представляя себе все ужасы в красках, что стала худеть ещё стремительнее, чем я. Правда, потом, так же, параллельно со мной и расползлась. Учитывайте, что данная методика не позволяет избавиться от лишнего веса для всех людей. Если существует проблема ожирения, то необходим более комплексный и серьезный подход.

Проблема избыточной массы тела имеет огромную значимость в современном мире. Что все больше людей сталкиваются с ней. Многие врачи разработали различные методики, которые позволяют наладить обменные процессы и ускорить процесс похудения. Некоторые способны избавления от лишних килограммов могут быть опасными для организма. По этой причине следует заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Безопасно и без особого труда избавиться от лишнего веса позволит методика Смелова. Сергей Смелов — академик, который изучает пищевые привычки. Суть его методики заключается в изменении предпочтений человека в еде. За счет воздействия на психику человек начинает употреблять не более калорий в сутки. Это и позволяет быстро избавиться от лишнего веса.

Длительность такого воздействия составляет один день — для этого следует посетить клинику для проведения сеанса. Похудение по Смелову проводится исключительно в специализированных центрах. Они присутствуют практически во всех крупных городах Российской Федерации. В каждой клинике суть воздействия одинакова — разработан единый параметр качества. За счет гипноза человек меняет свои пищевые привычки, перестает постоянно переедать. Это положительно сказывается на работе пищеварения, человек начинает постепенно избавляться от лишнего веса.

Суть методики Смелова заключается в двух этапах:. Во время сеансов в центре Смелова вам выдадут перечень рекомендаций, которые вам следует обязательно соблюдат

Похудение по Смелову – BeLadies

Оглавление:

1. Похудение по Смелову: факторы влияния
2. В чем уникальность метода похудения Смелова?
3. Прослушивание лекции по похудению
4. Гипноз для похудения по Смелову
5. Правила питания по Смелову
6. Кодирование для похудения по Смелову в домашних условиях
7. Похудение по Смелову: цены

Избавится от лишнего веса мечта многих людей, которая почему-то все еще и остается мечтой. Но ведь современные возможности предоставляют человеку большой выбор решений, каждый из которых можно подстроить под себя. Теперь не нужно, смотреть в зеркало и ужасаться своего собственного вида, ведь вы способны его изменить и первым помощником окажется наша статья.

Начнем с начала и ответим на вопрос, от чего люди толстеют. Исключая генетику и физическую расположенность, главной причиной по которой люди толстеют являться потребление слишком большого количества пищи. Этот процесс может быть незаметен с самого начала, ведь часто, человек не следит за тем, сколько калорий он в день потребляет. Постепенно он увеличивает свою порцию, добавляет туда более жирные блюда, и его масса тела стремительно прибавляет в весе. Вот, его желудок уже растянут, а потому и для насыщения всего организма, ему необходимо потреблять все больше и больше пищи. Отсюда выходит ответ, чтобы не испытывать проблемы с лишним весом, необходимо просто меньше есть.

Но если на бумаге это звучит совсем просто и кажется возможным, то соблюдать данное правило в жизни очень сложно. Представьте, какие бы худые и подтянутые ходили люди, если бы похудение действительно относилось к разряду легких задач. Но это совсем не так, в чем мы успеваем убеждаться на примере других людей или смотря на себя со стороны.

Но почему похудения является настолько сложной задачей, требуемой большое количества жизненной энергии и силы воли?! Мы считаем, что ответ кроется в трех важных факторах, из-за которых человек не способен соблюдать диету продолжительное время. Факторы, из-за которых чаще всего и срываются начинающие борцы за красивую талию.

Похудение по Смелову: факторы влияния

• Голод – казалось бы очень банальный, но очень важный фактор, который очень сложно контролировать. Дело в том, что в жизни человека есть первичные потребности, которые необходимо утолять по времени их появления. Голод, как сон и поход в туалет, относятся именно к таким первичным потребностям. Диета представляет собой отказ от определенной группы продуктов и значительное уменьшение потребляемой еды. Так как, ваш организм не привык к подобным стресса, он требует определенного насыщения. Если вы голодны, то это встает на первое место среди всех потребностей. Конечно, диета не предполагает полный отказ от еды, но даже небольшое не насыщение даст о себе знать. Пройдет немного времени, и вы не сможете говорить и думать не о чем, кроме еды. Поэтому человек либо утоляет свою потребность, что бывает чаще всего, либо терпит несколько недель, пока его организм не привыкнет к новому режиму жизни.
• Удовольствие от еды – для многих, употребление пищи — это не просто жизненная необходимость, а что-то вроде эмоционального ритуала. Вы, наверное, ни раз встречали людей, которые заедали свои проблемы с помощью вкусного фаст-фуд. Для них, еда является – методом лечения, своеобразной таблеткой от стресса, которую они способны употреблять в любое время суток.
• Привязанность к продуктам, определенной группы. Часто случается, что на протяжении многих лет человек каждый день с утра съедал целую плитку белого шоколада, вкусная, но не самая полезная привычка, которая в конечно итоге скорее всего приведет к лишним килограммам.
• Окружение – оно так же является одним из тех факторов, которые не дают нам спокойно перенести диету. Близкие люди могут не поддерживать вас и питаться вредными и жирными блюдами, прямо перед вами, в то время, как вы с силой стараетесь сдержаться.
• Стресс – так же не лучший соратник для похудения, ведь он заставляет нас заедать свое горе и неприятности, которые в свое время появляются в жизни каждого человека.

В чем уникальность метода похудения Смелова?

Если главная проблема ожирения состоит в том, что люди стали есть слишком много, то избавление проблемы находится у воды – уменьшит количество потребляемой пищи. А если сделать это самостоятельно не получается, а специалисты и вовсе не советуют заниматься подобным лечением, то можно обратиться к нескольким уже имеющимся методикам. Дробное питание, обильное употребление воды, овсяные хлопья перед приемом пищи, анопексигенные препараты – все это направлено на уменьшение аппетита. Но почему же тогда люди все еще большие, почему их до сих пор заботит лишний вес, а может все потому, что данный методы не работают?

Проблема данных препаратов заключается в том, что они направлены лишь на одно действие – уменьшение аппетита. Но как изменить само представление о еде, ведь человек есть не только потому что голоден, как это было в первобытном мире, а потому что с едой стало связано много факторов. Человек ест потому что хочет чего-то сладкого, экзотического, потому что любит готовить и наготовил много блюд, которые жалко отправить в мусорку. Все это привычки и традиции, которые складывались в человеческом сознании много лет и именно их предлагается сменить в уникальной методике академика Смелова.

Главная задача методики – изменить пищевое поведение человека. Делается это путем уменьшения массы потребления калорий. Которая в день будет доходить до 1500 ккал. Конечно, это приведет к уменьшению общей массы тела, что случится довольно скоро. Это уникальное похудение без диет и лекарств, главным оружием в руках доктора станет ваше сознание, которое он на время возьмет под свою власть.

Первое занятие – это лекция, которая будет прочитана специалистами центра похудения. После чего вас ждет следующий сеанс, который пройдет наедине с доктором. Пройдя всего двухдневный курс, вы вернетесь домой совершенно другим человекам, в первый же день вы заметите, как изменились ваши мысли касательно еды.

Сегодня, многие клиники похудения практикуют данный метод на своих клиентах. Конечно, они не являются полностью идентичными и характер бесед может различаться, но все же двойной этап процедуры встречается практически всегда. 

Также вы можете прочитать о популярном методе похудения Бубновского.

Прослушивание лекции по похудению

К первому этапу похудения по методике Смелова относится лекция. Ее цель – это дать базовые правила о похудении и правильной диете. Данный этап является не менее важным, чем основной, ведь мы наблюдаем неприятную тенденцию – люди не знают, что они едят и от чего толстеют. Длинная лекция, которая проходит ведущими специалистами страны может утомить человека, поэтому на дом предлагается специальная литература. Прочитав ее, вы сможете самостоятельно заполнить пробелы, которые возможно показались вам непонятными или требуют дополнительного изучения.

Обычно, лекционная часть занимает один день, но некоторые клиники могут пригласить вас на второй сеанс, с помощью которого можно будет закрепить полученные знания. Есть клиники, которые устраивают месячные занятия, посещать необходимо несколько раз в неделю. Еще одним уникальным методом психологического воздействия являются фильмы, где показывают наши продукты питания. Например, после картинки с овощами и фруктами, ставится красивый пейзаж, счастливые люди и солнечная погода. После гамбургеров, сладкого и мучного, можно увидеть сцены войн, кровопролития и других моментов человеческой жестокости. Таким образом человек на подсознательном уровне начинает сопоставлять вредные продукты с чем-то ужасным.

Гипноз для похудения по Смелову

Главное отличие методики Смелова от других является то, что для похудения используется не диета или физические упражнения, а воздействие на сознание человека путем гипноза. Разные клиники практикуют разные методы гипноза, одинаковым остается лишь эффект. На одном из сеансов доктор монотонным голосом может бормотать о вреде неправильной пищи. Тем самым он внушает отвращение, снижение аппетита и отказ от вредной еды. Чтобы закрепить результат производится резкое или громкое движение, которое выводит человека из состояния транса. Занятия могут производиться как в индивидуальной, так и групповой форме.

Некоторые клиники вместе с гипнозом практикуют и другие действия психологического воздействия, например, иглоукалывание. В тех клиниках, где работают высоко профильные специалисты гипноз производится без помощи дополнительных приспособлений. Пациента погружают в состояние дремоты, при этом его сознание находится в полном контроле врача. Таким образом, врач диктует пациенту правила отказа от вредной еды, он призывает его не придавать пищи большого значения, пропускать приемы пищи и питаться только по мере необходимости.

Правила питания по Смелову

Пройдя последний этап комплекса, вас отпустят домой с длинным списком рекомендаций. Конечно, мы говорили вам о том, что метод похудения от Смелова – это в первую очередь не диета, а психологическое воздействие путем гипноза. Но все же, чтобы похудеть необходимо питаться меньше и употреблять в еду только полезные продукты. И что бы у вас все получилось, предлагаем ознакомится со списком рекомендаций.

• Начинаем питаться дробным способом, по 5-6 раз в день
• Одна порция вашей еды не должна быть больше чем ваш собственный кулак
• Основной прием пищик необходимо осуществлять на завтрак
• За 2-3 часа до сна есть нельзя
• Не стоит морить себя голодом

Познакомившись с данными рекомендациями, вы можете подумать, что они относятся к обычному этапу похудения и необходимости в гипнозе вовсе нет. Но как показывает практика, выполнять столько простые и, казалось бы, доступные правила питания бывает очень сложно. Люди срываются после двух, а то и одной недели и возвращаются к началу. С помощью гипноза изменится ваше представление об употреблении пищи, главное в данной практике – снижение аппетита. У человека формируется отвращение к большинству видов продуктов, вплоть до внушения негативных последствий после приема вредной пищи, начиная от боли в животе заканчивая рвотными рефлексами.

Кодирование для похудения по Смелову в домашних условиях

Все хотят похудеть, вот только не все могут позволить себе приехать в город, где находится центр похудения. Именно для тех, кто проживает в провинциях и имеет лишь доступ в интернет работает специальный официальный сайт. Так. В домашних условиях, не выходя из дома вы сможете лучше познакомиться с методикой работой, изучить лекции, которые читают в клиниках и самостоятельно разобраться в особенностях методики.

Что касается гипноза, то его так же можно найти на просторах интернета или приобрести на официальном сайте. Стоимость будет в разы меньше, чем посещение центра самостоятельно. Но все же, специалисты рекомендуют проводить похудение в реальном режиме, конечно, если есть такая возможность.

Похудение по Смелову: цены

В интернете можно найти много отзывов реальных людей, которые прошли полный курс и остались им довольными. Конечно, есть и те, кто посчитал его безрезультатным и остался крайне недовольным, но все же первых намного больше. Но с чем связано недовольство тех, кто не получил желаемый результат?!

1. Многих не устраивает цена процедуры. Если проходить курс в групповом порядке, то стоимость достигает до 6 – 10 тысяч. В случае индивидуального подхода, стоимость будет в два раза превышать предыдущую норму.
2. Хотя специалисты и дают обещание о том, что внушение будет работать в течение 6 месяцев, на деле оно проходит спустя 2-3 месяца. Если в первые месяцы вам и удается скинуть до 10 килограммов, то дальше эффект слабеет.
3. Слабая поддержка – это одно из самых отрицательных факторов в работе киник. Специалисты обещают поддерживать своих клиентов в течении двух месяцев после прохождения курса. Но на деле, клиенты, которые обращаются за помощью получают либо отказ, либо банальные советы из брошюры рекомендаций.

Все же больше положительных отзывов и результат действительно ощутим. Может все дело в профессионализме гипнотерапевта. Или многие люди просто добиваются результат из-за того, что им жалко потраченных денег. Приходим к выводу, что похудение по методу Смелова – это в первую очередь изменение отношения человека к еде, путем психологического внушения.

На эффективность процедуры в первую очередь влияет сам пациент, на сколько легко он поддается воздействию гипнотических средств. Или же дело в профессионализме врача, который может делать вид, что вводит в гипнотическое состояние. Как показывает практика эффект от процедуры действительно есть, но длится он от одного до трех месяцев, здесь все зависит от пациента. Когда эффект процедуры проходит люди идут в двух направлениях – возвращаются к привычному образу питания или продолжают поддерживать выше установленную диету.

Конечно, те, кто вновь набирает лишний вес обвиняют во всех врачей клиники. Но действительно ли они во всем виноваты и так ли уж бесполезно данное лечение. Нет, оно имеет несомненный результат и если вы уже перепробовали все способы похудения, для вас не подходит ни изнуряющие тренировки, ни жесткие шоковые диеты, то предлагаем вам обратиться к данному виду лечению. Ведь все мы хотим быть счастливыми, а что бы стать таковыми, нужно иметь не только большую семью, хорошую работу, но и быть довольным своим телом.

Здоровья вам и удачи в ваших начинаниях!

Добавить комментарий

Похудение по методу Смелова

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

От чего люди толстеют? Ответ очевиден. Они набирают вес от потребления избыточного количества пищи. Соответственно, чтобы похудеть, нужно меньше есть. На бумаге все просто. На практике все оказывается гораздо сложнее. Лишь единицы из тех людей, кто в какой-то момент решили нормализовать свой вес, достигают цели. Остальные терпят неудачу.

Почему?

Потому что есть факторы, которые мешают человеку соблюдать диету:

• голод;
• привязанность к определенным группам продуктов;
• желание получать удовольствие от еды.

Есть и другие факторы, которые имеют меньшее значение, но тоже мешают худеть. Это люди, с которыми мы проводим время за общим столом. Это стресс, который многие из нас любят «заедать». Это привычка, которой мы привыкли следовать. Все эти факторы формируют пищевое поведение. От него в итоге зависит, сколько килограммов будет весить человек.

Суть метода похудения Смелова

Есть немало способов, при помощи которых можно снизить аппетит. Это дробное питание, обильное питье, употребления овсяных отрубей перед едой, максимальная концентрация на приеме пищи. В конце концов, существуют анорексигенные препараты, позволяющие уменьшить голод. И все-таки, полных людей меньше не становится. Напротив, ожирение в последние годы превратилось в самую настоящую эпидемию, так как вкусных и калорийных продуктов в супермаркетах становится все больше, а физическую активность люди проявляют все реже.

Почему люди терпят неудачу? Скорее всего, потому что они воздействуют лишь на один из факторов, способствующих ожирению – повышенный аппетит. Но люди едят не только от голода. Они едят, потому что привыкли, потому что к ним пришли гости, потому что вкусно, потому что любят готовить, а девать приготовленные блюда некуда. Есть много причин. Люди едят, потому что такое у них пищевое поведение. А чтобы похудеть, его нужно менять.

Этим и занимаются последователи академика Смелова. Суть их метода заключается в изменении пищевого поведения человека. После формирования новых привычек он снижает потребление пищи до 1200-1500 ккал в сутки. Естественно, это со временем положительно отражается на массе его тела. Лечение ожирения по Смелову проводится всего за один день. Человеку читают лекцию, а затем он посещает сеанс гипноза. Отправившись домой, он начинает меньше есть, и поэтому худеет.

Методика похудения по Смелову

Лечением ожирения по Смелову занимаются многие клиники. Их методики немного отличаются. Но суть процедуры остается неизменной. При помощи гипноза человеку меняют пищевые привычки. Как проходит сеанс? В разных клиниках по-разному. Обычно похудение по Смелову разбито на два этапа:

1. Прослушивание лекции.

Если достойного лектора в клинике нет, людям показывают фильм. Цель лекции – дать базовые знания о правилах диетического питания. Далеко не все люди знают, от каких продуктов худеют, а от каких поправляются. Эти информационные пробелы устраняются сразу. Отправляя вас домой, доктора выдадут необходимую литературу. Поэтому если на лекции что-то пролетит мимо ваших ушей – не страшно. Дома прочтете книгу о диетическом питании, и все встанет на свои места.

В некоторых клиниках приходится ходить на лекции несколько раз. Бывает, их приходится посещать целый месяц, 2-3 раза в неделю. И только после прослушивания всех лекций человека приглашают на сеанс. Иногда ему демонстрируют фильмы, где запрещенные во время диеты продукты связывают с негативными ассоциациями. Например, после овощного салата показывают цветочки и солнышко, а после пирожных – войну, разрушения, толстых и безобразных людей.

2. Внушение новых пищевых привычек.

В разных клиниках внушение происходит по-разному. Иногда сеанс гипноза представляет собой монотонное бормотание доктора. Он внушает человеку отвращение к высококалорийной пище, снижает ему аппетит, а затем закрепляет результат прикосновением или громким звуком. Бывает, сеансы проводят индивидуально. Но иногда в них принимают участие целые группы.

Нередко доктора, гипнотизирующие пациентов, прибегают к методам, которые повышают доверие пациента к сеансу психотерапии. Например, в некоторых клиниках практикуется иглоукалывание. В других, где работают гипнотерапевты более высокой квалификации, внушение производится без дополнительных процедур и приспособлений. Человека погружают в дремотное состояние, а затем вкладывают в голову необходимые для похудения привычки.

Правила питания по Смелову

После сеанса гипноза вы получите список рекомендаций, касающихся вашего дальнейшего питания. Диета по Смелову позволит худеть в месяц на 3-5 килограммов. Судя по отзывам, некоторым людям удавалось сбрасывать до 7 кг веса за 30 дней. Вот какие правила питания для этого нужно соблюдать:

• Питаться нужно 5 раз в день.
• Максимальный объем пищи на один прием не должен превышать размеры вашего кулака.
• Основной прием пищи – завтрак.
• Есть перед сном нельзя.
• Запрещенные продукты: жирное мясо, картофель, мучное, сладкое, жареное.
• Дважды в неделю нужно проводить разгрузочные дни на молочных продуктах или овощах.
• Запрещены яблоки вечером – они повышают аппетит.
• Голодать запрещено.

Очевидно, что при таком рационе можно похудеть, даже не обращаясь за помощью в клинику.

Но задачи методики Смелова вовсе не в том, чтобы запустить процесс автоматического жиросжигания. Результатом терапевтического воздействия станет:

• снижение аппетита;
• формирование отвращения к запрещенным продуктам;
• снижение возбудимости центра голода;
• внушение негативных последствий после приема калорийной пищи – тошнота, рвота, боль в животе, головокружение.

Эффект после кодирования по Смелову должен сохраняться 6 месяцев. Предполагается, что за это время человек:

• увидит результаты своих усилий, что повысит его мотивацию к дальнейшему соблюдению диеты;
• уменьшит в размерах свой желудок, поэтому будет насыщаться малыми объемами пищи;
• сформирует оптимальный для фигуры режим питания, приобретет полезные пищевые привычки.

Если человек возвращается к прежнему режиму питания, к нему возвращается его прежний вес. Похудение по Смелову будет эффективным только в том случае, если человек сам осознает необходимость борьбы с лишним весом и не пытается перекладывать ответственность за состояние своей фигуры на врачей. Результатом методики будет лишь облегчение диеты. Уменьшится голод, желание употреблять вредную пищу. Тем не менее, самоконтроль необходим. Особенно в период, когда сила внушения начнет ослабевать.

Цена и отзывы похудения по Смелову

В интернете есть очень много отзывов от людей, которые посещали сеансы лечения ожирения по Смелову. Некоторые из них похудели. Другие не получили результата. Похудевших больше. Но они в большинстве случаев остались недовольны терапией. Отрицательные отзывы чаще всего оставляются по трем причинам.

1. Слишком дорого. Цена группового сеанса гипнотерапии – 100-150 долларов. Цена индивидуального сеанса – вдвое дороже.

2. Кодирования не хватает надолго. Когда люди худеют по Смелову, они сбрасывают в первые 2-3 месяца 7-10 килограммов веса. Но затем они вновь начинают передать. Сила внушения явно слабнет. Хотя перед сеансом человеку обещают, что результат продержится не менее 6 месяцев.

3. Низкое качество поддержки. Человеку, которые приходит на сеанс похудения по Смелову, обещают 2-3 месяца поддержки. Но при попытке обратиться за консультацией люди получают либо отказ, либо банальные советы по правильному питанию.

В подавляющем большинстве случаев похудение по Смелову действительно приносит результат. Возможно, по причине эффективной работы гипнотерапевта. А может, пациента клиники просто давит жаба за потраченные деньги и ему не остается ничего другого, как соблюдать предписанную диету. Так он себе доказывает, что кругленькая сумма уплачена не зря.

Вывод

Похудение по Смелову – это всего лишь изменение отношения к еде и угнетение аппетита при помощи внешнего психологического внушения. В эффективности методики многое зависит от самого пациента. Хватает внушения минимум на один месяц. А чаще – на 2-3 месяца. Дальше все зависит от человека. Некоторые продолжают соблюдать диету и нормализуют состояние фигуры. Другие же вновь отъедаются, чтобы затем обвинять в своей полноте врачей клиник, практикующих похудение по Смелову.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Методика смелова похудение. Похудение без диет по методу академика Смелова

Если можно адрес Ответить Закрыть [x]. Ильмира центр смелова находится в воронеже в феврале была на сеансе за 2 месяча — 8 кг потом когда сбила режим все вернулось но прошло вместе другие недуги бессонница Ответить Закрыть [x]. Кодировалась у смелова 10 лет назад. Минус десять кг.

Что это значит? Однако сейчас я провожу семинары коррекции веса только лично от начала до конца. Я за десятки лет практики усовершенствовал свой метод, что значительно повысило интенсивность снижения веса. Почему сегодня стало эффективнее, чем было вчера?

Мне помогло. После родов набрала вес. Снова пошла на сеанс, но врач был авдеев. Результата нет Ответить Закрыть [x]. Алена, вы в Новосибирске попали нга кодировку по Смелову? Если да, то расскажите пожалуйста как? Куда обратиться?

Сейчас хочу сама туда попасть. Если закодируюсь отпишусь.

Записи из наших сообществах

Ерунда это все, придерживалась ПП 3 мес, все по рекомендациям после кодировки, скинула 4 кг за 3 мес, далее набрала 5 кг. Деньги на ветер. Кодировалась по методу Смелова неделю назад.

После этого постоянные головокружения Хотя соблюдаю все как надо. У кого-то такое было? Да, иногда головокружения, почему то стала меньше спать, появились судороги ног. Кадировалась Жду когда приедут в наш город чтоб повторить сеанс! Скажите пожалуйста кто ходил на прием к Махач В.

Похудение по методу Смелова

В в Семей? Есть результаты? Спасибо Ответить Закрыть [x]. Подскажите, а в Оренбурге где можно закодироваться по методу Смелова? Скажите как в Новосибирске попасть на кодировку по Смелову? В Уфе можно закодироваться по методу Смелова по адресу: ул. По телефону звонить кроме выходных и до Сходите, не пожалеете. Я похудела на 20 кг с сентября прошлого года. Подскажите, а в Самаре можно закодироваться по методу Смелова???

Навигация по записям

Подскажите адрес???!!! Скажите, пожалуйста, это не опасно? Пишите на эл адрес! Скиньте пожалуйста программу питания по Смелову! За ранее спасибо Ответить Закрыть [x]. Елена, если Вам удалось раздобыть методичку по программе питания по Смелову, скиньте мне, пожалуйста. Девочки если не трудно скиньте программу питания Ответить Закрыть [x].

Минус 28 кг. Кодировалась 2 раза… Первый раз-успешно… второй… как с гуся вода… Ответить Закрыть [x]. Пожалуйста сбросьте методичку. Очень буду признательна.

Удобный способ узнать из первых рук о преимуществах метода СЕРСО, его особенностях и противопоказаниях. Руководитель медицинского центра А. После лекции идет часть вопрос-ответ, во время которой каждый может узнать необходимую информацию о методе. В ходе терапии специалисты СЕРСО воздействуют на центр пищеварения с помощью неагрессивных психологических методов, которые помогают выработке устойчивого отрицательного рефлекса по отношению к высококалорийной пище.

В Архангельске можно закодироваться по методу Смелова? Да, Натя, в Новосибирске есть такая клиника и называется Доверие, находится на площади Кондратюка. Набери в поисковике или дубльгисе и тебе всё покажет. Там несколько врачей, я была у всех, но лучший Махач Владимир Викторович.

Желаю удачи. Обсуждаем различные методики похудения без изнуряющих диет. Кто, что пробовал? Ваши отзывы об эффективности и советы начинающим.

Делимся опытом и задаем вопросы. Статья и правда полезная. Я примерно тоже этого и придерживаюсь. Может пропускаю пару пунктов иногда Но только по уважительной причине. А еще хочу добавить, что ко всему вышеперечисленному я порадовала себя процедурой криолиполиз. Это прям находка для меня.

Делала аппаратом Clatuu на область живота. Прошел только месяц, а у меня уже уменьшаются объемы, а это еще не все. Кажется, что см уйдет в объемах. Очень люблю всякие аромамасла. Каждый год из Крыма привожу полный комплект. Использую в основном в лечебных целях и ароматизации вещей, пастельного белья. Наткнулась случайно на статью, где рассказывается, что некоторые ароматы ваниль, кофе, шоколад, банан Я не гуру ароматерапии, поэтому хотелось бы услышать м

Приносит ли результаты похудение по методу Смелова

Специалисты разного медицинского профиля, начиная от диетологов и заканчивая эндокринологами, занимаются изучением проблемы ожирения уже много лет. Среди всех существующих вариантов ее решения особняком стоит такой альтернативный метод, как гипноз. Похудение по методу Смелова как раз подразумевает кодирование нервных центров, отвечающих за пищевые инстинкты.

Как это работает?

Пищевые центры, находящиеся в определенных участках головного мозга, отвечают за ощущение нами аппетита и голода. Их активность можно подавить некоторыми веществами (в частности, сибутрамином, который является основой Редуксина) и гипнозом. И последний вариант представляется более щадящим для психического и физического здоровья человека.

Перед проведением сеанса гипноза, человека взвешивают, фиксируют все параметры, давление, рассчитывают индекс Кетле. Затем доктор читает лекцию, подробно рассказывая пациентам о сути методики, необходимых условиях ее соблюдения, противопоказаниях и отвечая на их вопросы. Такая же практика знакомства с потенциальными пациентами существует и в клинике Борменталь.

Затем людей, которые окончательно обдумали свое решение похудеть по методу доктора Смелова, разбивают на несколько групп для проведения сеансов  психокоррекции. Длительность всей программы составляет 8 недель, в течение которых каждый может обратиться в Центр за бесплатной индивидуальной консультацией. Это сделано для того, чтобы оперативно помогать людям, у которых появились те или иные проблемы (вес не снижается, появились неприятные ощущения и т.п.), объяснять ошибки.

После процедуры гипноза у человека заметно повышается настроение, улучшается физическое состояние, а главное — появляется оптимизм и вера в положительный результат. А уже через две-три недели можно с удовольствием наблюдать, как стрелка на весах сдвигается влево. Заявленные результаты похудения по Смелову – минус 5 кг в месяц и более. Интенсивность потери веса будет зависеть от степени ожирения. Быстрее всего худеют те, у кого больше лишних килограммов.

Сильные и слабые стороны «гипнотического» похудения

Метод Сергея Смелова часто называют «похудение без диет». И действительно, программа не подразумевает никаких строгих ограничений в пище и отказа от вредных продуктов. В этом плане гипноз можно назвать психологически безболезненным способом снижения веса. После сеанса в Центре у пациентов в течение 2-3 месяцев наблюдается естественное снижение чувства голода (не аппетита!). Поэтому порции блюд и, соответственно, потребляемые за сутки калории уменьшаются сами собой.

Во время действия кода желудок достаточно «сжимается», поэтому к окончанию гипнотического действия организм уже успевает привыкнуть к умеренному питанию, а его хозяин – к новым здоровым пищевым привычкам. Поэтому потерянные килограммы, по идее, вернуться не должны. Но это при условии, что пациент будет четко соблюдать рекомендации создателя методики.

Само по себе гипнотическое воздействие достаточно сильное. Но результаты наблюдения за пациентами Центра психокоррекции показали, что гипнотический код может «сорвать» любая стрессовая ситуация. И тогда в большинстве случаев происходит еще больший набор веса. Это явный недостаток метода, ведь нашу жизнь, а особенно жизнь полных людей сложно представить без стрессов.

Отзывы о методе Смелова

Оксана, 21 год. Думала, что зря решилась обратиться в Центр доктора Смелова. Поначалу вес практически не уходил. Но уже через два месяца после сеанса мой скептицизм сменила огромная радость. Я потеряла целых 18 кг! Не знаю, из-за психокоррекции или результат меня так воодушевил, но я смогла распрощаться со своими комплексами по поводу внешности, появилась вера в себя, наладилось с работой и личной жизнью. До сих пор ем совсем маленькими порциями и продолжаю сбрасывать вес – само так получается.

Лариса, 34 года. Во время группового сеанса мне все слова доктора казались какими-то пустыми и даже смешными. Даже испугалась, что я из тех редких людей, на которых гипноз не действует. Но уже на следующий день вдруг поняла, что меня не тянет на «вредности». Теперь спокойно кушаю полезные продукты – овощи, фрукты, отварное мясо, а в городе больше не тянет куда-то зайти полакомиться любимым некогда фаст-фудом. За месяц похудела на 8 кг, но, думаю, это еще не предел. Только кожа начала обвисать.

Карина, 29 лет. Когда у меня был гормональный сбой, имела глупость обратиться в Центр психокоррекции. Да, питаться без мучного, сладкого, жареного, жирного и т.п. было легко. За месяц я потеряла 10 кг и была рада. Но вот то, что произошло потом, не вписывается ни в какие ворота. Через два месяца я набрала, ни много ни мало, а 14 кг. Кодировка просто перестала действовать, и я стала питаться как обычно – голод одолевал. Кстати, у моей коллеги по работе – то же самое, только набрала она еще больше. В общем, сплошной обман ради выкачивания денег!