Как подтянуть кожу на животе в домашних условиях быстро: Подтянуть кожу на животе в домашних условиях возможно, если проявить упорство

Как подтянуть дряблую кожу на животе — Центр эстетической медицины SlimClinic

Для многих молодых женщин вопрос о том, как подтянуть кожу на животе, становится очень болезненным именно после родов. Даже если во время беременности будущей маме удалось не набрать лишний вес, физиологические последствия вынашивания ребенка неумолимы – перерастянутые мышцы живота далеко не всегда способны самостоятельно сократиться до исходных размеров.

Перехитрить природу

Если еще во время беременности начать думать о том, как подтянуть кожу на животе, можно добиться неплохих результатов. Мягкий массаж при помощи специальных масел делает дерму более эластичной и предотвращает появление растяжек.

У некоторых женщин существует наследственная расположенность к образованию стрий – патологически истонченных участков кожи. Устранить их самостоятельно практически нереально, но отчаиваться не стоит – после родов это можно сделать при помощи лазерной коррекции.

Многие молодые мамы после родов приходят в тренажерный зал или начинают самостоятельно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса. Именно так можно подтянуть кожу живота после похудения, но после родов этот способ не всегда работает, даже если вы будете ежедневно заниматься.

Неприятным сюрпризом может стать то обстоятельство, что подтянуть дряблую кожу на животе не помогают усиленные тренировки по популярным методикам. Более того, даже накачанный пресс может быть покрыт неэстетичными вялыми складочками.

К сожалению, в ряде случаев истинной причиной косметического недостатка является не слабость, а диастаз прямых мышц живота. Расхождение прямых мышц может быть значительным, и устранить его только физическими упражнениями невозможно.

Здоровье важнее всего

Нередко женщины пытаются подтянуть дряблую кожу на животе в домашних условиях, используя разного рода приспособления.

Мы не будем обсуждать эффективность домашних массажеров, но от одной ошибки хотелось бы предостеречь.

Многим женщинам гинекологи не рекомендуют применять массажные вакуумные банки в области низа живота, которая обычно является наиболее проблемной. Баночный массаж без опасений можно делать только в области талии.

Вы можете самостоятельно массировать живот руками, делая мягкие круговые движения по часовой стрелке, но куда эффективнее будет обратиться за профессиональной помощью.

Экономим время и получаем удовольствие

Забот у молодой мамы более чем достаточно, поэтому желательно, чтобы процесс восстановления фигуры проходил быстро и по возможности приятно.

В Центре Эстетической медицины SlimClinic хорошо знают, как подтянуть кожу на животе. Здесь могут подобрать оптимальный курс процедур с учетом физиологических особенностей и финансовых возможностей.

Самый быстрый результат даст rf-лифтинг – уже после первой безболезненной процедуры вы увидите, как животик подтягивается.

Обычно на курс приходится от 3 до 6 сеансов.

Тем, кто интересуется, как подтянуть кожу на животе, обычно рекомендуют пройти комплекс из нескольких процедур. Мы предлагаем хорошо зарекомендовавший себя вариант:

• специальный корректирующий массаж живота;
• обертывание;
• озонотерапия.

Живот после родов: как убрать и подтянуть кожу?

Рождение ребенка – самый прекрасный и ожидаемый момент в жизни каждой девушки. Но радость материнства всегда имеет другую сторону – отражение в зеркале больше не радует. Наиболее часто от избыточного веса после беременности и родов страдает живот. Провисающий фартук, множественные растяжки (стрии) на коже, диастаз – все эти изменения доставляют молодой маме определенный дискомфорт.

Многие говорят, что фигуру можно привести в форму с помощью диет и спорта, но, к сожалению, эти методы не справляются со всеми возникшими изменениями. Например, «фартук» на животе после похудения провиснет еще больше, а растяжки и диастаз не уйдут.

Вернет стройный и подтянутый живот после родов – абдоминопластика (подтяжка живота) – одна из самых популярных пластических операций в мире для восстановления утраченных форм.

Живот после родов: как ведут себя мышцы?

С середины 2-го триместра беременности мышцы живота начинают постепенно растягиваться под воздействием значительного увеличения матки и сильного внутреннего напряжения. Прямые мышцы живота в буквальном смысле «расходятся» в стороны. Это провоцирует возникновение диастаза – расхождение прямых мышц живота. Плюс к этому добавляется влияние гормонального фона.

Но природа хитро задумала женский организм – после рождения малыша мышцы живота возвращаются в исходное состояние. К сожалению, так происходит не у всех. Причин может быть несколько:

• дисплазия (слабые волокна соединительной ткани)
• значительный вес плода
• низкий уровень физической подготовки – мышечный корсет будущей мамы не готов к трансформации
• незначительный промежуток между родами (меньше 1,5 года)

Стоит отметить, что каждая последующая беременность повышает вероятность расхождения мышц.

Как правило, живот после родов беспокоит молодых мам больше с эстетической точки зрения. Живот выглядит круглым, одутловатым, с дряблой и провисшей кожей, отсутствует рельефность.

Что если живот после родов обвис?

Обвисший живот после родов очень частое и характерное явление для молодых мам. Но обвисает не просто кожа. На животе организм накапливает жировые отложения, чтобы защитить будущего малыша.

Важно понимать: живот после родов не приходит быстро в форму, организму требуется время на восстановление. Ориентировочно через 2 месяца матка приходит в свое дородовое состояние, восстанавливается гормональный фон и другие системы организма. Роженица теряет лишние килограммы, а кожа на животе подтягивается. В этом деле помогут: правильное сбалансированное питание, ношение компрессионного белья (бандажа) на протяжение 4-6 месяцев после родов, косметологические процедуры (массажи) и физические упражнения. Все рекомендации даются в роддоме, поэтому строго придерживайтесь их.

Но рассчитывать на восстановление форм приходится не всегда. Например, после кесарева сечения мышцы живота просто не могут вернуться к прежней форме из-за того, что они физиологически не способны «закрыться». Тогда живот после родов значительно заметен, пупок выглядит немного «вывернутым» наружу. И всё это сопровождается растянутой кожей. В данном случае, есть прямые показания для абдоминопластики.

Как подтянуть кожу на животе?

Перед началом восстановления после родов стоит проконсультироваться с семейным врачом. Обычно специалисты рекомендуют к этому приступать не ранее, чем через 2 месяца после родов.

Процесс восстановления всегда индивидуален и может занимать от 5 месяцев до 1 года. Все зависит от множества факторов:

• сколько вы набрали за время беременности
• какими были роды – естественными или кесарево сечение
• вес малыша

Вернуть тонус животу после родов можно, условно, 2 способами: в домашних условиях, правильно питаясь и занимаясь спортом, или обратиться к пластическому хирургу.

Растяжки на животе после родов

После родов растяжки (стрии) возникают больше, чем у половины молодых мам. Что собой представляют стрии на кожи? Это дефекты кожи. Говоря простым языком, кожа «рвется» и в этом месте возникает рубцовая ткань. Часто растяжки сначала розового оттенка, а затем бледнеют до белесоватого. Иногда микротравмы разрушают мелкие сосуды и капилляры, которые окрашивают стрии в темно-бордовый цвет.

Главные причины появления растяжек – гормональная перестройка и колебания веса (резкий набор килограммов, а потом похудение). Также кожа из-за нехватки коллагена и эластина не выдерживает увеличение окружности живота и бедер.

Наиболее часто растяжки возникают именно на бедрах и животе. Убрать их в домашних условиях невозможно. Одно из решений для незначительного количества растяжек на теле – лазерная шлифовка на лазере Fotona. Процедура улучшает их внешний вид.

Во время хирургической подтяжки живота можно убрать растяжки. Полностью уходят стрии, которые находятся около пупка и внизу живота. Кроме этого, за счет того, что во время абдоминопластики кожа разглаживается, растяжки становятся практически незаметными.

Как убрать живот после родов в домашних условиях?

Обычно возвращение утраченных форм молодые мамы начинают в домашних условиях.

1. Правильное питание. Это основа всех основ. Но молодые мамы часто совершают основную ошибку – хотят быстро похудеть. Быстрый сброс веса отрицательно сказывается на фигуре. Питаться нужно правильно и полноценно. Только тогда можно достигнуть хороших результатов. Если говорить цифрами: на грудное вскармливание уходит до 800 калорий, поэтому суточный рацион кормящей женщины должен равняться 1300-1400 калорий. Таким образом, похудение будет равномерным и позволит закрепить стабильный вес.
2. Бандаж. Правильно подобранное компрессионное белье будет способствовать быстрому сокращению кожи и поддерживать ослабевшие мышцы живота.
3. Физические упражнения. Возобновлять физическую нагрузку стоит не раньше, чем через 6-8 недель после рождения ребенка. Начинать с умеренной нагрузки, желательно кардиотренировки – ходьба, бег, а затем силовые. В последнюю очередь нужно нагружать пресс.
4. Массаж
   . Домашний вакуумный массаж стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшая качество кожи.

Несмотря на все преимущества, эти методы носят корректирующий характер. Полностью убрать провисший «фартук» и дряблую кожу на животе они не смогут.

Как убрать живот после родов с помощью врача?

В большинстве случаев, чтобы получить ровный и плоский живот, как до родов, нужно хирургическое вмешательство.

Пластическая операция, которая направлена на придание подтянутого вида животу, называется абдоминопластика. Ее суть: удаление избытков кожи с передней брюшной стенки, жировых отложений и укрепление белой линии живота. За одно хирургическое вмешательство можно решить полный комплекс проблем:

• убрать нависающий кожно-жировой «фартук»
• устранить дряблую кожу и частично растяжки
• ушить диастаз
• убрать неэстетичный втянутый рубец после кесарева сечения
• укрепить мышцы брюшного пресса
• очертить линию талии

Как проходит подтяжка живота

Абдоминопластика всегда проводится под общим наркозом. Длительность хирургического вмешательство определяется его объемом. Обычно это 2-2,5 часа.

Существуют такие виды пластики живота:

1. Миниабдоминопластика. Выполняется при минимальном эстетическом дефекте. Она не предполагает удаление большого «фартука» и перенос пупка.
2. Классическая полная абдоминопластика. Проводится при значительном провисании кожи, наличии кожно-жирового «фартука», деформации пупка.

Подтяжка живота часто для достижения максимального результата совмещается с липосакцией – липоабдоминопластика.

Когда хирург скажет: «да»

Для хирургической подтяжки живота, как и любой операции, есть показания:

• эстетическая неудовлетворенность формой живота
• провисание кожно-жирового «фартука»
• дряблость кожи, послеоперационные рубцы (рубец после кесарева сечения), шрамы

Первый шаг к идеальной фигуре – консультация у пластического хирурга. Только он может определить показания для пластики и дать рекомендации. И, конечно, перед хирургическим вмешательством важно пройти обследование и сдать анализы. По их результатам хирург сможет сказать окончательное «да».

А когда не стоит…

Абдоминопластика – наиболее эффективный способ вернуть красоту животу. Но есть ситуации, когда не стоит торопиться. К примеру, если вы планируете еще одну беременность. Операцию по подтяжке живота рекомендуется делать, когда семья сформирована и девушка не планирует рожать. Это станет залогом стабильного и долгосрочного результата.

Также подтяжка живота имеет ряд противопоказаний:

• хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения
• сердечная или легочная недостаточность
• злокачественные образования
• нарушение свертываемости крови

Результаты не заставят себя ждать

Реабилитация после подтяжки живота занимает 2 недели. Все это время (круглосуточно) пациент должен ходить в бандаже – это важно для стабилизации результата и снижения послеоперационных рисков. Оценить результат подтяжки живота можно через 1 месяц.

Дата публикации: 01.11.2021Автор: Работенко Светлана Анатольевна

16 домашних средств для подтяжки кожи на животе

Узнайте, что вызывает дряблость кожи на животе и что с этим можно сделать, включая 16 домашних средств для подтяжки кожи на животе от дерматолога.

Старение затрагивает каждого человека, независимо от расы или этнической принадлежности. Старение кожи, вероятно, является проблемой номер один в мире. С возрастом наша кожа становится морщинистой и начинает провисать. Старение – это генетически детерминированный процесс, который невозможно остановить. Однако есть несколько способов замедлить этот процесс.

Распространенной проблемой в процессе старения является дряблая кожа на животе. Читайте дальше, чтобы узнать о 16 домашних средствах для подтяжки кожи на животе, а также о шести дополнительных процедурах, которые вы можете провести с помощью своего врача.

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, и мы будем получать комиссию, если вы совершаете покупку по этим ссылкам. Обратите внимание, что мы ссылаемся на эти продукты только потому, что рекомендуем их, и они принадлежат компаниям, которым мы доверяем. Для вас нет дополнительных затрат.

Что вызывает старение кожи?

Внутренние и внешние факторы контролируют старение кожи.

Внутреннее старение  – это нормальное, запрограммированное старение всех клеток нашего организма. Это старение частично продиктовано нашей биологией и нашими генами. Вы ничего не можете сделать, чтобы обратить вспять этот тип старения.

Например, после 30 лет клетки вашей кожи запрограммированы на выработку коллагена на 1% меньше в год. Снижение выработки коллагена приводит к появлению морщин.

Внешнее старение  возникает после воздействия определенных факторов, вызывающих преждевременное старение кожи. К ним относятся ультрафиолетовое излучение солнца и соляриев, загрязнение окружающей среды, алкоголь, курение, недостаток сна и неправильное питание.

Вы можете предотвратить большинство внешних причин старения и замедлить старение кожи, чтобы сохранить молодость как можно дольше.

Как выглядит старение кожи?

Старение кожи характеризуется некоторыми признаками.

• Морщины и тонкие линии
• Обвисшая кожа
• Коричневые пятна или участки обесцвечивания
• Поврежденные кровеносные сосуды или красноватый цвет лица
• Сухая, шелушащаяся кожа
• Тусклый вид кожи 615стареет
900 ?

Все клетки стареют и способствуют старению кожи. Старение включает в себя сложное взаимодействие различных тканей, таких как кожа, жир, мышцы и кости. Люди выглядят старыми не только из-за старения кожи, но и из-за того, что происходит под кожей.

• С каждым годом после 30 клеток вашей кожи вырабатывается все меньше коллагена. Чем меньше коллагена, тем меньше структуры кожи и последующих морщин.
• Также наблюдается снижение выработки эластина. Эластин придает коже упругость, а без него кожа обвисает.
• С возрастом наш организм производит меньше жира. Жир наполняет нашу кожу и придает нам молодой вид. Без него наши лица выглядят впалыми. Кроме того, значительная потеря веса может уменьшить жировой слой, из-за чего вы будете выглядеть более морщинистым.
• Мышцы атрофируются или сморщиваются с возрастом. Более тонкий мышечный слой больше не поддерживает кожу, из-за чего морщинистая кожа выглядит хуже.
• С возрастом наши кости сжимаются. Кости создают структуру нашей кожи, выступая в качестве строительных лесов. Из-за потери костной массы наши лица выглядят впалыми, а морщинистая кожа выглядит еще более морщинистой.

Что я могу сделать, чтобы остановить преждевременное старение?

Поскольку вы не можете изменить ход внутреннего старения, лучший способ предотвратить преждевременное старение — сосредоточиться на предотвращении внешних причин. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать.

Защита от солнца для предотвращения вредного воздействия солнечных лучей

• Избегайте соляриев
• Ограничьте время пребывания на солнце с 10:00 до 16:00 30 ежедневно  
• Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 1-2 часа, когда вы находитесь на улице
• Наносите солнцезащитный крем при вождении автомобиля
• Ежедневно используйте бальзам для губ с SPF не менее 30 для губ и повторно наносите каждые 1-2 часа
• Носить солнцезащитные очки с помощью UVA и UVB защиты
• износить одежду UPF с защитой от солнца, встроенная в ткань
• Использовать шляпу с широким сокрусом

Избегайте спирта

• DOWN DOWN
• DEHYDRATE. Избегайте курения
  • Вызывает морщины вокруг рта, называемые «линиями курильщика»
  • Повреждение коллагена

  Здоровое питание

  • Соблюдайте здоровую диету, включающую большое количество фруктов и овощей с высоким содержанием антиоксидантов (ознакомьтесь с нашим постом о приготовлении полезных смузи, чтобы получить более здоровую пищу)
  • Избегайте сахаров и диет с высоким содержанием углеводов, поскольку они могут повредить коллаген
  • Напиток много воды

  много сна

  • больше отдыхайте, чтобы дать организму время на восстановление

  хорошая гигиена кожи для здоровой кожи

  • Очищайте кожу два раза в день
  • Увлажняйте кожу два раза в день
  • Отшелушивайте кожу 1-2 раза в неделю
  • Используйте теплую воду для купания
  • Промокните кожу насухо, никогда не трите
  • Принимайте короткий душ в течение 10-15 минут

  16 домашних средств для подтяжки кожи на животе

  Домашние средства для подтяжки кожи не заменяют профессиональные процедуры по уходу за кожей, но некоторые натуральные средства могут различными способами уменьшить появление морщин. Некоторые увеличивают выработку коллагена, чтобы уменьшить морщины, в то время как другие подтягивают кожу, чтобы уменьшить появление морщин.

  Чтобы получить наилучшие результаты, будьте терпеливы и последовательны.

  • Ретиноиды  – Ретиноиды представляют собой форму витамина А, которая, как клинически доказано, устраняет некоторые признаки старения кожи. Они стимулируют выработку коллагена, что помогает уменьшить морщины и дряблость кожи. Они также отшелушивают омертвевшие клетки кожи, придавая ей более сияющий вид. Наконец, ретиноиды удалят коричневые пигментные пятна.
  • Маски из яичного белка  – Яичный белок содержит белок, альбумин, который помогает повысить эластичность и подтянуть кожу. Он также увлажняет, чтобы уменьшить появление морщин. Сухая, обезвоженная кожа выглядит более морщинистой. Яичные белки часто используются в масках для лица.
  • Глиняные маски  – Бентонитовая или каолиновая глина не только впитывает излишки жира и очищает поры, но и стимулирует выработку коллагена.
  • Кокосовое масло  – Кокосовое масло содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, вырабатываемые солнцем. Эти свободные радикалы разрушат коллаген. Кокосовое масло также может увлажнять кожу, уменьшать воспаление и стимулировать выработку коллагена.
  • Микронидлинг  – Микронидлинг — это устройство, которое делает крошечные отверстия в коже для стимуляции выработки коллагена. Незначительное повреждение кожи крошечными иглами также помогает при шрамах.
  • Упражнение  – Упражнение способствует наращиванию и увеличению мышечной массы. Мышцы действуют как леса для кожи. Он придает ей структуру и полноту, благодаря чему кожа не выглядит впалой и морщинистой. Упражнения также улучшают кровообращение, помогая доставлять больше питательных веществ к коже. Многие используют упражнения для мышц лица, чтобы подтянуть кожу на лице.
  • Гамамелис  – Гамамелис содержит соединения, повышающие эластичность кожи и помогающие подтянуть ее. Это также помогает сузить поры и уменьшить воспаление. Гамамелис может сушить кожу, поэтому добавьте в свой уход хороший увлажняющий крем.
  • Гиалуроновая кислота  — гиалуроновая кислота представляет собой увлажнитель, который мгновенно втягивает воду из окружающей среды в кожу. Втягивая воду в кожу, она разглаживается и морщины становятся менее заметными.
  • Молочная кислота . Молочная кислота представляет собой альфа-гидроксикислоту (АНА), которая отшелушивает омертвевшие клетки кожи, придавая ей сияние. Это также помогает утолщать и подтягивать кожу. Кроме того, как и другие AHA, молочная кислота способствует увеличению выработки коллагена.
  • Яблочная кислота  . Яблочная кислота, еще одна АГК, помогает увеличить выработку коллагена и уменьшить морщины. Он также увлажняет и отшелушивает кожу, делая ее гладкой.
  • Витамин С  – Витамин С является мощным дополнением к вашему обычному уходу за кожей, который лечит и предотвращает появление морщин. Это антиоксидант, который удаляет свободные радикалы, вырабатываемые солнцем, которые разрушают коллаген. Витамин С стимулирует выработку коллагена, разглаживая морщины и улучшая тонус кожи. Кроме того, он помогает осветлить кожу, удаляя темные пятна.
  • Витамин Е  – Витамин Е также является мощным антиоксидантом, помогающим предотвратить появление морщин. Он увлажняет, чтобы помочь уменьшить внешний вид морщин.
  • Листья алоэ вера  – Алоэ вера помогает подтянуть кожу, стимулируя выработку коллагена и повышая эластичность кожи. Это также помогает увлажнить кожу. Гель алоэ вера также обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающими кожу.
  • Миндальное масло  – Миндальное масло богато антиоксидантом витамином Е, который защищает ваш коллаген от разрушения. Это также может помочь стимулировать выработку коллагена и увлажнить кожу.
  • Оливковое масло  – Оливковое масло является эффективным увлажняющим средством, уменьшающим появление морщин на коже. Он содержит большое количество витамина А, который стимулирует выработку коллагена.
  • Массаж  – массирование кожи круговыми движениями может усилить кровоток и временно уменьшить дряблость кожи.

  Какие другие варианты лечения доступны для подтяжки кожи?

  Существуют и другие варианты лечения подтяжки кожи, которые может выполнить ваш врач. Они могут быстро улучшить внешний вид дряблой кожи и устранить морщины не только на животе, но и на плечах и ногах.

  • Пластическая хирургия  – Пластические хирурги могут хирургическим путем удалить лишнюю морщинистую кожу и подтянуть область. Поскольку хирургия является инвазивной, она имеет больше побочных эффектов, но дает результаты. Многие выбирают этот вариант, если недавно резко похудели.
  • Радиочастотные процедуры  (Термаж) – Радиочастотные процедуры – это неинвазивные способы подтяжки кожи. Многие предпочитают эти варианты инвазивной хирургии. Однако они не дадут идентичных хирургическим результатам.
  • Лазеры  (Fraxel) — некоторые лазеры могут подтягивать кожу.
  • Химический пилинг – Химический пилинг может стимулировать выработку коллагена, что способствует подтягиванию кожи.
  • Ультразвуковые процедуры  (Trusculpt, Ultherapy) — ультразвуковые процедуры — это неинвазивные способы подтяжки кожи. Опять же, они не дадут таких же результатов, как операция, но они безопаснее.

  Итог

  Старение кожи касается всех. Это нормальный биологический процесс. К сожалению, это никому не нравится, потому что придает коже дряблый, дряблый, морщинистый вид. Хорошая новость заключается в том, что некоторые домашние средства могут помочь. Если вы не получаете желаемых результатов, поговорите со своим дерматологом или пластическим хирургом о других вариантах лечения.

  Примите меры

  Поскольку домашние средства для подтяжки кожи на животе намного проще и дешевле, чем косметические процедуры, для начала стоит попробовать нетоксичные продукты. Выше мы ссылались на некоторые рекомендуемые чистые продукты.

  Многие продукты предназначены для лица, но они также подходят и для тела.

  Ищите продукты, содержащие хотя бы один из перечисленных ингредиентов, или, что еще лучше, попробуйте продукт, содержащий более одного из этих ингредиентов. Например, этот увлажняющий спрей, в состав которого входят алоэ вера, миндальное масло и лакрица. Или эта восстанавливающая тканевая маска, в состав которой входят витамин С и гиалуроновая кислота.

  Если вы перегружены, спросите своего дерматолога или пластического хирурга, что они порекомендуют для решения ваших конкретных проблем с кожей.

  Ссылки

  Baumann L (ed) 2015. Космецевтика и косметические ингредиенты. McGraw-Hill Education, Нью-Йорк.

  Болонья, Дж., Джориццо Дж.Л., Шаффер, Дж.В. (2012). Дерматология. Филадельфия: Эльзевир Сондерс.

  Draelos ZD (ed) 2005. Космецевтика. Elsevier Inc, Нью-Йорк.

  https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging

  Узнайте, как подтянуть дряблую кожу с помощью этих 6 полезных советов

  Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверить все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Вы можете подтянуть дряблую кожу в домашних условиях с помощью средств, включающих укрепляющие средства по уходу за кожей и физические упражнения. Хирургические и нехирургические процедуры также могут помочь подтянуть кожу.

  Дряблая кожа может раздражать и влиять на самооценку. Несмотря на то, что существует множество способов, с помощью которых вы можете развить дряблую кожу, если она у вас есть, ее может быть трудно исправить.

  Причины свободной кожи могут включать в себя:

  • Потеря веса
  • Беременность
  • Эффект старения

  Обычные места. Люди испытывают свободную кожу. оружие

• ноги

В то время как косметическая хирургия может помочь избавиться от обвисшей кожи, существует множество вариантов для людей, которые предпочитают избегать медицинских процедур.

Эти варианты включают:

• упражнения
• укрепляющие средства
• нехирургические процедуры
• похудение
• массаж

Вот шесть способов подтянуть дряблую кожу.

Хорошим подтягивающим кремом является тот, который содержит ретиноиды, говорит доктор Элисон Уэллс, владелец и медицинский директор Valley Plastic Surgery and Medi-spa.

Ретиноиды являются химическими производными витамина А и включают:

• третиноин
• ретиноевую кислоту
• адапален

Они увеличивают пролиферацию, созревание и обновление клеток кожи, говорит Уэллс.

Она также предлагает использовать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает молекулы воды. Гиалуроновая кислота помогает:

• уменьшить глубину морщин
• повысить упругость кожи
• уменьшить шероховатость кожи

Wells рекомендует избегать средств по уходу за кожей, содержащих ланолин, из-за неуклонного увеличения частоты контактного дерматита (аллергической кожной реакции), связанного с ним.

Вот несколько кремов, в состав которых входят ретиноиды и гиалуроновая кислота:

Дневной/ночной крем YEOUTH

• Детали: Дневной/ночной крем YEOUTH — легкое антивозрастное увлажняющее средство, безопасное для всех типов кожи.
• Стоимость: $$

Крем с ретиноидами Open Formula

• Детали: Крем с ретиноидами Open Formula устраняет почти все признаки старения, включая тонкие линии, неровный тон кожи и тусклую, неровную текстуру.
• Стоимость: $$

Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani

• Детали: Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani можно использовать на лице и шее для увлажнения и питания кожи.
• Стоимость: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

• Детали: REN Clean безопасен для всех типов кожи и протестирован дерматологами.
• Стоимость: $$$

Ночной крем Emepelle

• Детали: Emepelle содержит уникальную комбинацию ретиноидов, помогающих уменьшить появление тонких линий и морщин.
• Стоимость: $$$

Хотя не существует волшебной таблетки для устранения обвисшей кожи, некоторые добавки могут оказаться полезными.

Вот несколько добавок с гиалуроновой кислотой, которые стоит попробовать:

Гиалуроновая кислота Toniiq

• Детали: Капсулы Toniiq получены, выращены и произведены с использованием этического процесса с использованием ферментированного производственного процесса, обеспечивающего стандартизированную чистоту 95%.
• Стоимость: $

NOW Hyaluronic Acid Double Strength

• Детали: Капсулы NOW Double Strength не содержат сои, сахара, орехов, глютена и молочных продуктов.
• Стоимость: $$

Pure Encapsulations Hyaluronic Acid

• Детали: Капсулы с гиалуроновой кислотой от Pure Encapsulations не содержат ГМО, глютена и гипоаллергенны.
• Стоимость: $$

Чистая органическая гиалуроновая кислота

• Детали: Pure содержит неразбавленную гиалуроновую кислоту и не содержит магния и рисовых наполнителей.
• Стоимость: $$$

Наращивание мышечной массы с помощью упражнений с отягощениями может помочь уменьшить появление дряблой кожи, особенно если дряблая кожа связана с потерей веса.

Если избыток жира растягивает кожу в течение длительного времени, кожа может потерять часть своей способности сжиматься при потере веса. Замена потерянного жира мышечной массой может уменьшить появление дряблой кожи.

Если у вас дряблая кожа из-за недавней беременности, проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой, поскольку могут быть определенные движения, которых вам следует избегать.

Одной из форм упражнений, эффективность которых для дряблой кожи не доказана, являются лицевые упражнения.

В то время как лицевые упражнения были популярны с 1960-х, мало исследований, подтверждающих, что эти упражнения действительно помогают подтянуть дряблую кожу.

Упрямый жир под кожей может сделать кожу дряблой. Этот тип жира называется подкожным жиром.

Если ущипнуть проблемный участок, а кожи больше нескольких миллиметров, значит, имеется подкожный жир. Потеря этого жира может укрепить кожу.

Массаж дряблой кожи может усилить кровоток и вызвать реакцию омоложения.

В одном исследовании анализировалось воздействие массажа кожи в сочетании с антивозрастным кремом для кожи.

Исследование показало, что регулярный массаж ручным осциллирующим массажером усиливал положительный эффект крема.

Наряду с массажем можно использовать соляной или сахарный скраб для усиления кровотока.

Многие нехирургические процедуры могут помочь при дряблой коже.

Эти процедуры включают:

• Химический пилинг. Удаление внешнего слоя старой кожи может уменьшить появление дряблой, дряблой или морщинистой кожи на лице и шее. Как только старая кожа отшелушивается, кожа под ней обычно становится менее морщинистой и более гладкой.
• Абляционная лазерная шлифовка. Эта процедура также известна как «лазерный пилинг». Это похоже на химический пилинг, потому что он удаляет самый внешний слой старой кожи. Лазер также нагревает слои под верхним слоем. Это тепло способствует выработке коллагена.
• Ультразвуковая подтяжка кожи. В этой процедуре используется тепло для стимуляции выработки коллагена. Сфокусированная ультразвуковая энергия передается через поверхность кожи, чтобы прогреть более глубокие слои.
• Радиочастотные процедуры. Это еще одна форма безопасной передачи энергии, которая нагревает кожу, чтобы вызвать выработку коллагена. Этот метод фокусируется на внешнем слое кожи.
• Комбинированные процедуры IPL/RF. Эти процедуры сочетают в себе интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастоту (RF). Процесс нагревает внешние и более глубокие слои кожи, чтобы способствовать выработке коллагена.
• Нейромодуляторы. Эту процедуру часто называют ботоксом. Ботулинический токсин, который, как известно, разглаживает морщины, вводится под кожу. Хотя это не самая целостная процедура, она требует минимального времени восстановления и уменьшает появление дряблой кожи при введении в определенные области, где мышцы работают против друг друга.

Все это примеры малоинвазивных нехирургических методов уменьшения обвисшей кожи. Существуют также операции по удалению дряблой кожи. Они известны как операции по коррекции фигуры.