Зумба для начинающих видео уроки для детей: Танец Зумба видео для начинающих и детей. Видео Урок 2

Танец Зумба видео для начинающих и детей. Видео Урок 1

Танец Зумба

Идеален для всех и каждого! Zumba объединяет людей!

Первые движения танца Зумба

Меня зовут Стеман, и сегодня мы разучим отличный степ для танца. Затем соединим движения под музыку. 

• Начинаем шагать правой ногой вперед, затем левой.
• Раз, два, три, четыре.
• Затем левая нога начинает шагать назад.
• Раз, два, три, четыре.
• И еще раз мы повторим.
• Раз, два, три, четыре, и с правой ноги начинаем шагать назад.
• Раз, два, три, четыре, и с этого момента начинаем делать движение плечом вперед.
• Раз, два, три, и закрываем ноги.
• Правая нога вперед два раза.
• Раз, два, три, четыре, и левым плечом то же самое. Раз, два, три, и закрываем ноги.
• И отсюда мы делаем кросс: раз, два, три, четыре.
• Теперь соединяем быстрее все вместе.

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь.

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь.

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь.

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь.

Как это работает

Во время тренировки мы смешиваем движения низкой и высокой интенсивности – идеальный рецепт для зажигательной фитнес-вечеринки. 

Супер эффективно? Проверьте. Супер весело? Еще как! Убедитесь в этом сами!

Плюсы

Полная тренировка, сочетающая в себе все элементы фитнеса – кардио, тренировку мышц, баланс и гибкость, обеспечивает заряд бодрости на день вперед и гарантирует отличный сон ночью! 

Зумба идеальна для

Идеально подходит для наших молодых поклонников Zumba! Дети от 7 до 11 лет получают возможность быть активными и двигаться под свою любимую музыку.

Как это работает

В классах Zumba Kids предусмотрены занятия для детей, основанные на оригинальной хореографии Zumba. Мы разбиваем танец на ступени, добавляем немного игры, и вот уже ваш ребенок движется в ритме Zumba!  

Преимущества

Помогает развить здоровый образ жизни и интегрировать фитнес в жизнь ребенка. 

Занятия включают тренировку ключевых элементов, необходимых для каждого ребенка: лидерства, уважения, командной работы, уверенности в себе, памяти, креативности, координации, культурного развития. 

Тренер Стеман

Всем привет! Меня зовут Стеман, я тренер команды Format Fit. Сегодня мы с вами будем танцевать в стиле “Zumba fitness”.
Итак, на первом занятии мы изучим базовые шаги и выучим небольшую связку! Повторяем за мной, танцуя под счет! 
На втором занятии мы закрепим первую часть, выучим новые движения и станцуем под музыку.
На заключительном занятии мы станцуем весь фрагмент целиком под музыку и сможем показать его родителям,  бабушкам и дедушкам.
До встречи на занятиях🤗

Следующий Урок N2

Контакты для связи:
Инстаграмм @Formatfitru

Сайт: www.formatfit.com
Телефон: +7 499 110 30 09

Регистрация

Поделиться в своей хронике

‘ + ‘

‘ + ‘

‘ + ‘

ЗУМБА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – Go Dance studio

Для тех, кто решил заняться танцами, часто стоит выбор направления. Зумба для начинающих – решение, которое поможет не только научиться танцевать, но и подготовиться к летнему сезону.

Фитнес или танцы?

Тех, кто решил посвятить свой досуг танцам, часто манят подвижные ритмы и яркие эмоции. А тех, кто решил похудеть к лету, может пугать перспектива изнурительных часов в тренажерном зале. Но существует удобная возможность совместить физические нагрузки для похудения и жаркие ритмы танцев. Одно из таких волшебных средств — зумба-фитнес для начинающих. Это направление объединяет в себе несколько видов танцев и фитнес-тренировку. Именно поэтому танцы для похудения (зумба-фитнес для начинающих) имеет такую огромную популярность и набирает все большее число поклонников. Вместе с эмоциями танцоры получают большую пользу, ведь они имеют возможность объединить развитие чувства ритма, выброс энергии и похудение.

Что происходит на занятиях

Занятия зумбой – это тщательно продуманный урок танцев, в который включена нагрузка на организм для похудения. Именно фитнес-элементы, которые изящно вплетены в занятия по зумбе, дают возможность сбросить лишние килограммы без изнурительных тренировок. Засчет этой связи и правильного исполнения элементов каждый танцор получает эффект. Танец зумба для начинающих лучше танцевать под присмотром педагога. Но и в домашних условиях можно заниматься зумба—фитнесом без страха сделать что-то неправильно. Да, для домашних тренировок тоже подходит зумба для начинающих. Видео-уроки помогут разобраться, как делать движения правильно и не допустить ошибок. Зумба для начинающих пошагово разобрана опытными педагогами для того, чтобы Вы могли заниматься вместе с нами не только в студии!

---

Мы снимаем видео на занятиях для того, чтобы Вы могли повторять упражнения и хореографию дома. Самостоятельные занятия помогут не отстать от группы, в случае пропуска, закрепят полученные знания, помогут отработать сложные элементы.

Зумба для начинающих или тренажерный зал: что выбрать

---

Зумба-уроки для начинающих – отличная альтернативна тренажерному залу. Они подходят тем, кто хочет получать от жизни только положительные эмоции. После занятий не болят мышцы, а эффект похудения достигается довольно быстро. Для тех, кто сомневается, что лучше выбрать: занятия в спортзале или танцы – зумба-уроки для начинающих – мы предоставляем отличную возможность попробовать! Приходите на ознакомительный урок и посмотрите своими глазами, что значит занятие зумбой для начинающих. Если когда-нибудь Вы бывали в тренажерном зале, Вы сможете сравнить, насколько легче и веселее проходят тренировки в танцевальном режиме. Мы уверены, что Вам понравится!

ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ?

---

• +7 968 328-13-28

Что нужно подготовить

Тренировка зумба для начинающих предполагает физическую активность. Это говорит о том, что на занятие с собой нужно взять удобную спортивную форму и обувь. Одежда не должна стеснять движения и давать свободу телу. Лучше всего подойдет специальная одежда для занятий фитнесом и обувь для танцев или аэробики. Занятия в студии проходят в режиме положительных эмоций. Ведь танец объединяет. Люди, которые приходят на тренировку, имеют общий интерес, а веселые зажигательные ритмы придают особое настроение. Это значит, что атмосфера в студии во время занятий царит легкая и непринужденная. Наши ученики часто становятся друзьями и вместе проводят не только тренировки, но и досуг!

Как выбрать время занятий

Жизнь в столичном ритме связаны с быстрым темпом и многозадачностью! Мы ценим время наших клиентом и стараемся составлять расписание, которое подойдет всем слоям населения. После учебы или работы могут приходить на урок зумба-фитнес для начинающих студенты и рабочие люди. Для мамочек, которые находятся в декрете, мы тоже постарались выбрать удобное время занятий. Так просто найти время для того, чтобы подарить себе положительные эмоции и позаботиться о своем теле… А мы стремимся к тому, чтобы Ваше время проходило продуктивно и насыщенно! Ознакомиться с актуальным расписанием занятий нашей студии и узнать, когда проходит зумба танцевальная тренировка для начинающих можно прямо сейчас:

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ТАНЦАМИ

[MEC id=»964″]

ПЕДАГОГИ-ХОРЕОГРАФЫ

Мы сотрудничаем с лучшими педагогами Москвы!

---

Лицо танцевальной студии – это ее преподаватели. Мы проводим тщательный отбор и принимаем в команду только проверенных, опытных и профессиональных специалистов. Любой из наших педагогов живет своим делом, постоянно повышает квалификацию и занимает призовые места в различных танцевальных баттлах и конкурсах! В этих преподавателях сочетаются исполнительское и педагогическое мастерство. Мы твердо знаем, что они готовы передать свой опыт ученикам и смогут найти подход к любому независимо от возраста, пола и социального статуса. Подобрать движения танца зумба для начинающих таким образом, чтобы занятия приносили действительную пользу и максимальный эффект может только специалист. Ведь нужно учитывать нагрузку и грамотно ее распределять. Наши преподаватели делают это с легкостью. А значит, танцоры получают быстрый и гарантированный эффект!

педагог хореограф

хореограф-постановщик

педагог хореограф

педагог хореограф

педагог хореограф

педагог хореограф

педагог хореограф

педагог хореограф

Эффект от занятий

Чем сильна зумба для начинающих? Тем, что она приносит незамедлительный эффект! За месяц занятий можно с легкостью скинуть пару-тройку килограммов. Не стоит забывать о том, что вместе с похудением Вы учитесь танцевать, ловить ритм и чувствовать музыку. Вместе с прекрасным телом Вы сможете похвастаться и еще одним результатом – умением взорвать любой танцпол. Занятия снимают страхи перед танцами, устраняют мышечные зажимы и позволят чувствовать себя на танцполе свободно и уверенно. Даже самые простые зумба шаги для начинающих дадут возможность использовать их на танцполе и выглядеть при этом стильно и зажигательно!

Как оплачиваются занятия

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ ЗАНЯТИЙ ЗУМБОЙ

Мы стремимся сделать процесс обучения удобным абсолютно во всех ракурсах. К оплате занятий это тоже относится! Наши менеджеры высчитывают цены таким образом, чтобы цена и качество идеально сочетались и не били по кошельку учеников. При этом мы постоянно стремимся радовать вас различными предложениями, акциями и интересными пакетами оплаты. Мы постоянно стремимся расширить способы оплаты и сделать так, чтобы этот процесс был максимально простым и удобным! Мы хотим, чтобы идеально было все – от качества занятий и удобств студии до цен и процесса оплаты.

Познакомиться с ценами и условиями занятий можно здесь:

Зумба для начинающих в Москве – это прекрасная возможность лавировать в ритме столицы, танцуя! Это сложно сделать, когда приходится перемещаться из одного конца столицы в другой. Именно поэтому мы стараемся обеспечить возможность заниматься зумбой жителей всех районов Москвы. Мы тщательно подбираем и выбираем только самые удобные места для проведения занятий. Филиалы студии можно найти у многих станций метро. Это делает дорогу к идеальному телу простой и удобной. Все наши филиалы отвечают требованиям санитраных норм и оснащены современной качественной техникой и всеми удобствами для посетителей.

м.Авиамоторная

м.БАУМАНСКАЯ

м.БРАТИСЛАВСКАЯ

м.КИЕВСКАЯ

м.Кожуховская

м.КУТУЗОВСКАЯ

м.Новокузнецкая

м.Пролетарская

м. Савеловская

м.СОКОЛ

м.Сухаревская

м.ТИМИРЯЗЕВСКАЯ

ШКОЛА ТАНЦЕВ НА КАРТЕ

---

Зумба – уникальная возможность совместить приятное с полезным. Делайте себя еще лучше в ритме зажигательных танцев и оставайтесь самыми стройными и позитивными! А мы всеми силами постараемся Вам в этом помочь и сделать процесс легким и приятным. Танцуем!

Видео танцев и зумбы на испанском языке для детей и взрослых

Inside : Список видео танцев и зумбы на испанском языке для детей, подростков и взрослых.

Одна из самых забавных вещей в обучении испанскому языку – это возможность поделиться музыкой и культурой испаноязычных стран. Вы можете использовать музыку и танцы в качестве мозговой разминки, вознаграждения или специального ритуала в конце недели, как в baile viernes .

Положительные эффекты танцев также хорошо задокументированы. По данным Culture Owl,

«Недавние исследования неврологических эффектов танца обнаружили доказательства связи между центрами вознаграждения мозга и его сенсорными и моторными цепями, которые активируются при попытке скоординировать движения с ритмом. конкретной песни. Укрепление этих нейронных связей приводит к улучшению памяти…»

В этом посте я собрал видео о танцах и зумбе для детей и взрослых, все на испанском языке. Если вы планируете использовать их в своем классе, обязательно просмотрите их и убедитесь, что они подходят для вашей школы.

Для тех из вас, кто преподает онлайн, танцевальные видеоролики станут забавным заданием и перерывом для детей, которые сидят перед компьютером, усердно занимаясь дистанционным обучением. Попробуйте некоторые из них, чтобы встряхнуть рутину!

ВИДЕО ТАНЦЫ И ЗУМБА НА ИСПАНСКОМ

У меня есть ресурсы для самых разных возрастов, поэтому используйте эти ссылки, чтобы перейти к нужному разделу прямо здесь:

• Танцевальные видео на испанском языке для детей
• Видео зумбы для детей
• Видео Zumba на испанском языке для подростков и взрослых

Если вы обнаружите, что какая-либо информация здесь устарела или неверна, сообщите мне об этом в комментариях, чтобы я мог обновлять информацию. Давайте начнем!

Связанный: 20 видеороликов о йоге на испанском языке для детей и взрослых

ТАНЦЫ И ВИДЕО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Эти песни распространены по всей Латинской Америке, и вы услышите их на вечеринках по случаю дня рождения повсюду. Дайте своим ученикам дозу культуры и расслабьтесь с этими песнями, основанными на движениях.

Помните, что GoNoodle содержит раздел видео на испанском языке для дома или школы!

EL BAILE DEL LOS ANIMALES

Моим детям очень нравится этот, который имитирует различных животных, заставляет их танцевать и двигаться.

EL BAILE DEL SAPITO

НАУЧИТЕСЬ ТАНЦЕВАТЬ И СЛОВАМИ НАПРИМЕР «ADELANTE, ATRAS, ABAJO, AND ARRIBA».

EL BAILE DE CHOCOLO

Это забавное видео с участием El Perro Chocolo включает в себя различные популярные/традиционные танцы и музыкальные стили.

CHU CHU UA

Это еще одна классическая испанская песня для детей, которая заставляет их двигаться и танцевать.

SOY UNA TETERA

Эта забавная песенка популярна в Латинской Америке, в ней дети изображают из себя разные кухонные принадлежности с танцевальными движениями!

ВИДЕО ZUMBA НА ИСПАНСКОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ

В этих видео представлены песни и группы, которые вы можете использовать с младшими детьми и классами.

СОЕВЫЙ

Эта песня идеально подходит для старших классов начальной и средней школы, как по тексту, так и по хореографии.

EL VENTILADOR

Это видео Zumba содержит 5 минут, которые определенно зарядят энергией!

MADRE TIERRA

Это чистая, энергичная песня и танец, которые вы можете использовать даже с учениками начальной школы.

ВИДЕО О ЗУМБЕ И ТАНЦАХ НА ИСПАНСКОМ ЯЗЫКЕ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ/ВЗРОСЛЫХ

Занимайтесь спортом и одновременно практикуйте испанский!

QUÉDATE EN CASA

Это весело, чтобы поднять вам настроение, если вам приходится оставаться дома!

EL MUNDO GUYI

Ищете видео для использования в классе? Видео El Mundo Guyi ИДЕАЛЬНО подходят для менее чем 5-минутных мозговых перерывов в классе. Его видео основаны на популярных песнях на испанском языке (очевидно, что перед тем, как выбрать песню для урока, нужно просмотреть тексты песен) и содержат простые движения.

ГАБРИЭЛЬ ТРИСТАН

На этом канале есть простые видео для начинающих зумба.

MI GENTE

Просмотрите эти тексты, но мне нравится, что в них участвует женщина, ведущая класс!

ЗУМБА ИВАН МОНТЕРРЕЙ

Вы, вероятно, не будете использовать это в классе из-за текста, но это весело для учителей или родителей, занимающихся дома!

DANZA KUDURO 

Танцуйте вместе с другими уроками испанского в этом видео!

CUANDO NADIE VE

Вот хорошая песня Мората.

LA CINTURA 

Это видео, в котором Альваро Солер и команда ZumbaFrance вместе. Может быть, глядя на то, как Альваро пытается танцевать с командой, твои застенчивые ученики чувствуют себя лучше, ха!

INTERNACIONALES

За вторым видео легче следить, но вы можете попробовать любую из этих песен – текст этой песни великолепен.

ROBARTE UN BESO

Обычно это хит на уроках испанского языка, и движения достаточно медленные, чтобы учащиеся могли следовать им.

CUANDO TE VEO 

Окунитесь в сальсу под эту медленную, но потрясающую хореографию и добрую песню.

УРОКИ ТАНЦЕВ

Хорошо, эти видео не на испанском, но они настолько хороши, что я включаю их.

• Merengue
• Salsa
• Bachcata

Уроки танцев

Возможно, не для школы, просто… #goals 😉

Присоединяйтесь к новости

0002 Хотите оставаться на связи и получать новости от меня каждую неделю?

Зарегистрируйтесь сейчас, и вы получите этот бесплатный игровой набор.

Имя

Адрес электронной почты

Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов. Если вы заполните это, вы будете отмечены как спамер.

Мы не будем рассылать вам спам. Отписаться в любое время. Работает на ConvertKit

Преимущества Zumba для детей

Преимущества Zumba для детей – Fitterfly

Распространяйте любовь

Все любят слушать популярную музыку, такую ​​как латиноамериканская, американская, хип-хоп, другие современные биты, Болливуд. Когда это сочетается с хореографией Zumba, это похоже на вечеринку, а не на тренировку. Вот почему эта тренировка в латиноамериканском стиле так популярна среди всех возрастных групп, таких как дети, подростки и взрослые. В последнее время зумба для детей — один из новых трендов. Из-за малоподвижного образа жизни физическая активность необходима для поддержания здоровья детей. Поскольку прыжки, танцы, тряска, раскачивание и свободное движение — любимые занятия детей, зумба — идеальный способ включить упражнения в распорядок дня детей.

Занятия Zumba для детей изменены в соответствии с их распорядком дня, интенсивностью, соответствующей возрасту, и в основном приспособлены для творчества. Он также включает игры и упражнения для улучшения координации, уверенности в себе и командной работы.

Изюминка зумбы в том, что вам не нужно быть обученным или отличным танцором; вам просто нужно следовать шагам и ударам, чтобы хорошо провести время. Поскольку зумба приносит вечеринку на тренировку, она также приносит результаты. Zumba обычно состоит из интервалов высокой и низкой интенсивности танцевальных движений и темпа музыки, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и повысить кардио-выносливость наряду с максимальным сжиганием жира.

Зумба дает множество преимуществ для детей, некоторые из них перечислены ниже:

• Легко выполнять движения
• Сжигание калорий и жира простым и увлекательным способом
• Тренировка всего тела
• Отличная кардио-тренировка
• Повышает гибкость
• Улучшает нервно-мышечную координацию
• Повышает уверенность в себе и самооценку
• Идеальное средство для снятия стресса
• Поднимите себе настроение
• Поощряет командную работу
• Улучшает память
• Развивает воображение и креативность
• Его социальная и развлекательная деятельность
• Помогает завести новых друзей

В среднем час занятий зумбой помогает сжечь у детей 300-400 калорий, что примерно соответствует 50 минутам езды на велосипеде или 72 минутам ходьбы.