Вода с лимоном и корицей для похудения: Лимон с корицей

Содержание

Лимон с корицей

Метки

Болезни Иммунитет Лимоны Лицо Медицина Напитки Похудение

Этот кислый фрукт называли раньше индийским яблоком. И попал он на наш стол благодаря Александру Македонскому. Имя этому фрукту — лимон.

Не менее целебной по своим свойствам является корица. Людям она известна еще со времен создания аюрведы — собрания древнеиндийских трактатов о медицине.

Лимон и корица по отдельности обладают большим количеством свойств, полезных для нашего организма. Их активно используют в медцине, кулинарии и косметологии.

Но мало кто знает, что, соединив эти компоненты, можно получить уникальное средство от простуды.

Сегодня мы расскажем о необычном использовании лимона и корицы.

Для лечения акне
Возьми чайную ложку молотой корицы и добавь несколько капель лимонного сока. В результате у тебя получится паста, которая весьма эффективна при акне.
© DepositPhotos
Она обладает антибактериальным и подсушивающим эффектом. Нанеси смесь на проблемные участки и подожди 15 минут. После этого смой ее теплой водой или отваром ромашки.
От артрита
Миллионы людей по всему миру страдают от артрита. Если тебя сковывают ежедневные боли в суставах, ты можешь облегчить свою жизнь, принимая каждый день это эффективное средство.
© DepositPhotos
В стакан воды добавь одну чайную ложку мёда, две чайные ложки молотой корицы и дольку лимона. Этот напиток нужно выпивать каждое утро натощак.
Для похудения
Если тебе необходимо избавиться от лишнего веса, не стоит прибегать к искусственным средствам. Отличным заменителем химии станет лимон с корицей. Лимонный сок является хорошим жиросжигателем, а корица ускоряет метаболические процессы.
© DepositPhotos
Добавь одну чайную ложку корицы и две чайные ложки лимонного сока в чашку зеленого чая. Такой чай нужно принимать два раза в день — утром и вечером.
При кашле и простуде
Лимонный сок является прекрасным антисептиком. А корица активно борется с инфекциями и вирусами. В комбинации эти средства отлично справляются с простудой и гриппом. Ты поправишься значительно быстрее, употребляя это природное лекарство.
© DepositPhotos
В кружку твоего любимого чая добавь одну чайную ложку корицы, одну чайную ложку лимонного сока и одну чайную ложку мёда. Проследи, чтобы чай был не слишком горячий. Скорое выздоровление тебе гарантировано!
Для омоложения
Чтобы быть всегда привлекательной, не нужно тратить большие деньги. Устранить появившиеся с возрастом гусиные лапки и мелкие морщинки помогут опять же корица и лимон!
© DepositPhotos
Смешай одну чайную ложку облепихового масла, одну чайную ложку молотой корицы и несколько капель лимонного сока. Легкими массажными движениями нанеси смесь на лицо. Оставь маску на 5 минут, затем смой травяным отваром. Делай такую маску два раза в неделю. И помни, залог красивой кожи — здоровый продолжительный сон!

Если ты считаешь полезной эту статью, расскажи о чудо-свойствах этих природных компонентов друзьям. А также попробуй другое отличное антибактериальное средство!

как приготовить по рецепту кофе

Корица – это вечнозелёный кустарник, с плодами в виде ягод фиолетового цвета. Родиной ее является Шри-Ланка и Южная Индия. Именно там получают самую качественную корицу. Она называется – корица цейлонская. Её изготавливают из очень мягкой и тонкой коры. Корица из этих мест обладает очень приятным ароматом, она сладкая и удивительно приятная на вкус.

Фото автора Vicky Tran: Pexels

Также, в коммерческих целях, кустарник выращивают в Египте, на Яве, Мадагаскаре, Суматре, во Вьетнаме, Бразилии, западной Индии. Существует родственное растение – кассия или еще одно его название – китайское коричное дерево (индонезийская корица).

В отличии от корицы цейлонской, кассия обладает более выраженным вкусом и запахом, терпким и немного острым, но при этом, содержит в себе ядовитое вещество под названием – кумарин. В малых дозах он не представляется угрозы, но факт остается фактом.

К сожалению, в большинстве случаев под видом корицы продают именно кассию, так как цена ее намного ниже. Отличить их можно по внешнему виду. Для производства настоящей корицы используют стебли двухлетнего куста – сначала срезают кору, под которой находится очень нежная и очень тонкая прослойка, которую тоже срезают и, в последствии высушивают и скручивают в тонкие многослойные трубочки.

Цейлонская корица очень хрупкая, поэтому чаще её можно встретить в молотом виде. Для производства кассии используются взрослые деревья, поэтому она твердая и плотная и закручена чаще всего с одной стороны. Её сложно сломать и смолоть в кофемолке.

Вкусный и полезный напиток для похудения

В этой статье:

Полезные свойства корицыРецепты с добавлением корицы, способствующие похудениюПротивопоказания

Новости СМИ2

Полезные свойства корицы

В кулинарных целях можно использовать и корицу, и кассию, это дело вкуса. Но, если речь идет о медицинских целях, то кассия категорически не подходит, так как, помимо того, что содержит кумарин, она не наделена полезными свойствами. Корица, в отличии от кассии, обладает антиоксидантными, антимикробными, противовоспалительными свойствами, помогает укрепить иммунитет и предотвращает развитие различных заболеваний. Также с её помощью можно:

укрепить сосуды и сердечную мышцу;
снять головные и предменструальные боли;
повысить активность мозга, улучшить память;
снять нервное напряжение и нормализовать сон;
понизить артериальное давление.

И все это происходит благодаря её богатому составу. Корица содержит витамины А, С, группы В, Е, РР, селен, цинк, калий, кальций, магний, железо, медь, натрий, марганец, фосфор, альфа- и бета- каротин, эфирные масла.

Giphy

А теперь самое интересное. Оказывается, это не все, на что способна корица. Очень любимое прекрасной половиной человечества свойство корицы – она способствует похудению. Каким же образом? Читай далее.

уменьшает чувство голода, если добавить ее в теплый напиток – например, травяной чай, морс;
способствует понижению уровня холестерина, при соблюдении принципов правильного питания, естественно;

помогает нормализовать уровень сахара в крови за счет того, что помогает организму в переработке глюкозы. Таким образом налаживается выработка инсулина, который расщепляет сахар и углеводы;
нормализует работу пищеварительной системы и налаживает обмен веществ;
нормализует углеводно-жировой обмен;

Рецепты с добавлением корицы, способствующие похудению

вода с лимоном и корицей – в воду комнатной температуры выдавить сок лимона по вкусу и добавить молотую корицу. Пить перед едой за 20-30 минут. Такой напиток поможет тебе не съесть лишнего;

веленый чай с имбирем и корицей – в заварочный чайник положи заварку, палочку корицы и половину чайной ложки молотого имбиря. Залей 500 мл воды и дай настояться. Пей теплым, не горячим. Такой напиток обладает противовирусными, иммуноукрепляющими свойствами и способствует увеличению скорости обмена веществ;
кефир с яблоками и корицей – 250 мл кефирами взбей с двумя-тремя яблоками среднего размера без кожуры. В конце добавь чайную ложку корицы и перемешай. Пить этот напиток можно в первой половине дня. Он обладает мягким очищающим действием и улучшает пищеварение;

запеченное яблоко с медом и корицей. Яблоко помой, вырежи сердцевину. Налей туда ложку меда и поставь запекаться в духовку при температуре 220 градусов до готовности. Когда яблоко будет готово, насыпь в середину корицу;
кофе с корицей и лимоном. Свари кофе, без сахара. Добавь в него чайную ложку молотой корицы и половину чайной ложки лимонного сока.

Фото автора Mareefe: Pexels

А еще, можно нанести коричной масло на кусочек ткани и носить с собой. И, когда будешь испытывать приступы голода, можно этот кусочек ткани нюхать. Так как корица подавляет чувство голода, этот способ не даст тебе перекусить, и ты сможешь спокойно дотерпеть до основного приема пищи.

Также, масло корицы можно добавить в скраб для тела, обертывание, крем. Оно поможет сделать кожу упругой и эластичной, будет бороться с жировыми отложениями и целлюлитом. Можно добавить 2-3 капли масла в ванную.

Помимо всего вышеперечисленного корица является мощным афродизиаком. Поэтому, легкое присутствие коричного аромата в комнате окружит тебя умиротворением, уютом, и настроит на романтический лад. По легенде, древнегреческая богиня Афродита, носила на своем поясе мешочек, который был заполнен ароматными цветами, травами и палочками корицы. Благодаря этому запаху, она сводила с ума всех смертных и богов, никто не мог остаться равнодушным.

Противопоказания

К сожалению, эта замечательная специя подходит к употреблению не всем. Ее нельзя употреблять при: язвенной болезни и панкреатите, при высокой температуре тела и высоком артериальном давлении, при химиотерапии, при плохой свертываемости крови, беременным женщинам (так как может спровоцировать преждевременные роды), при лактации, детям до трех лет, если есть аллергическая реакция на этот продукт.

Фото автора Ngô Trọng An: Pexels

Чрезмерное потребление корицы также противопоказано, так это может привести к неприятным последствиям в области желудочно-кишечного тракта.

Подводя итог, можно заметить, что существует два типа людей – ярые поклонники корицы и те, кто ее терпеть не может. Но равнодушным она не оставляет никого. Решай, к какому типу отнесешь себя ты, учитывая все ее восхитительные свойства.

Вода с лимоном и корицей, рецепт и преимущества

Главная » Напитки » Вода с лимоном и корицей, рецепт и преимущества

by Кэрри Форрест, магистр здравоохранения в области питания на 26.02.2021 (обновлено: 24.11.21)

Перейти к рецепту

★★★★★ 2 отзыва

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но добавят некоторую комиссию.

Забудьте о простой воде с лимоном и подумайте о том, чтобы пить

Вода с лимоном и корицей вместо ! В этой статье есть простой рецепт, а также информация о потенциальной пользе для здоровья этого ароматного напитка.

Корица — широко используемая специя во всем мире. Существует два основных вида корицы: кассия и цейлонская. Корица кассия бывает трех разных сортов: индонезийская, китайская и сайгонская, причем индонезийская кассия является самой сладкой и самой популярной в Соединенных Штатах.

Цейлонская корица менее широко используется. Он менее сладкий и, как правило, более дорогой, хотя и может похвастаться впечатляющей пользой для здоровья.

Посмотрите мой полный список лучших продуктов без сахара для вашей кухни.

В сегодняшнем рецепте я делюсь простой смесью для чая с корицей или воды с корицей, которая полезна, увлажняет и вкусна.

Цейлонская корица Польза

Все разновидности корицы можно считать полезными для здоровья. Но если вы выбираете между кассией и Цейлоном по состоянию здоровья, вот почему Цейлон должен быть вашим выбором.

Сердце здорово. Было доказано, что цейлонская корица имеет некоторую пользу при лечении метаболического синдрома
Балансирует уровень сахара в крови. Корица используется больными диабетом для регулирования уровня сахара в крови. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что цейлонская корица даже более эффективна для этого

Потенциальные преимущества воды с лимоном и корицей
Вода с лимоном и корицей, простая вода с корицей или чай с корицей — это простые способы получить суточную дозу этой согревающей специи. Помимо того, что корица вкусна, она также может:
Сбалансировать уровень сахара в крови. Употребление стакана до или после еды может помочь контролировать скачки уровня глюкозы в крови.
Смягчает менструальные спазмы. Некоторые исследования показали, что женщины, которые регулярно употребляли противовоспалительную корицу во время менструации, сообщали о менее сильных спазмах.
Помогите похудеть. Добавка корицы была связана с потерей веса
Часто задаваемые вопросы Полезна ли вода с корицей для похудения?
Нет убедительных доказательств того, что вода с корицей полезна для похудения, некоторые исследования связывают потерю веса и корицу.
Было обнаружено, что добавки с корицей снижают уровень глюкозы в крови и приводят к лучшему регулированию уровня сахара в крови. Сбалансированный уровень сахара в крови является ключевым компонентом поддержания здорового веса, поэтому вода с корицей может быть полезна для похудения.
Кроме того, корица обладает противовоспалительным действием
Когда следует пить воду с корицей?
Многие утверждают, что воду с корицей лучше пить утром натощак или перед едой. Частично это связано с аюрведическим верованием
Можно ли положить порошок корицы в воду?
Да! Молотую корицу безопасно употреблять в воде. Однако не кладите слишком много, так как текстура и вкус могут быстро стать подавляющими с молотой корицей. Смотрите мой рецепт ниже.
Если вы решите использовать молотую корицу, просто приправьте воду по вкусу. Я рекомендую начать с небольшого количества и протестировать, прежде чем добавлять больше. Также важно убедиться, что вы используете чистую молотую корицу, а не смесь корицы с сахаром.
Где купить цейлонскую корицу?
Цейлонская корица менее популярна, чем корица кассия, во многих странах, особенно в Соединенных Штатах. Тем не менее, вы можете найти его во многих специализированных продуктовых магазинах или магазинах здоровой пищи. Он также доступен онлайн. Anthony’s Organic
Вода с корицей опасна?
Беременные женщины или люди с заболеваниями крови должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что пить воду с корицей безопасно. Узнайте больше о потенциальной опасности корицы
Вы также должны быть осторожны, чтобы не употреблять молотую корицу, которая не была полностью разбавлена водой. Помните глупую тенденцию, когда люди ели молотую корицу? Это очень опасно, так как молотая корица может покрыть ваши легкие и затруднить дыхание.
Печать
Вода с лимоном и корицей
★★★★★
5 из 2 отзывов
Забудьте о простой воде с лимоном и вместо этого пейте воду с лимоном и корицей! Этот простой рецепт имеет некоторые потенциальные преимущества для здоровья, включая контроль уровня сахара в крови.
Общее время: 6 минут

Выход: 1 1x
6 унций теплой воды
1/2 чайной ложки молотой корицы
1/2 лимона, сок
1 чайная ложка сырого меда (веганский, вместо него используйте кленовый сироп)
Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана
В кружке смешайте воду, молотую корицу, лимонный сок и мед.
Хорошо перемешайте.
Пейте теплым, как чай, или дайте смеси остыть до комнатной температуры. Вы также можете охладить смесь, чтобы насладиться холодом.
Примечания
Вода должна быть теплой, чтобы растворить молотую корицу. Если вы хотите подавать воду с корицей в качестве чая с корицей, используйте очень горячую воду вместо теплой.
Этот рецепт очень универсален. Если вы хотите более сладкий напиток, добавьте дополнительную чайную ложку меда. Если вы хотите сделать его без сахара, используйте сахарную альтернативу, такую как стевия или подсластитель из архата.

Беременные женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что пить воду с корицей безопасно.
Автор: Кэрри Форрест, магистр здравоохранения в области питания
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 1 минута
Категория: напитки
Способ приготовления: на плите
Кухня: здоровая 90 043
Диета: без глютена
color”> Ключевые слова : как приготовить воду с корицей, как приготовить чай с корицей
Выводы
Вода с корицей — согревающий и ароматный напиток, потенциально полезный для здоровья. Это может способствовать балансу сахара в крови, снижению веса и защите от неврологических расстройств.
Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Clean Eating Kitchen
Об авторе : Кэрри Форрест имеет степень магистра общественного здравоохранения по специальности питание. Она является ведущим блоггером о здоровом образе жизни и еде, ее сайт ежегодно посещают более 8 миллионов человек. У Кэрри невероятная история выздоровления от хронических заболеваний, и она увлечена тем, что помогает другим женщинам улучшить свое здоровье. Отправьте Кэрри сообщение через ее контактную форму.
Примечание: этот пост носит исключительно информационный характер и не предназначен для медицинских консультаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения рекомендаций, связанных с вашей индивидуальной ситуацией.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но добавят некоторую комиссию. Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.
в рубриках: Напитки, Уютные зимние рецепты, Простые рецепты, Информация о еде, Целостные темы для здоровья, Низкое содержание углеводов, Новый год, Новый год, Питание, Палео рецепты, Сезонные блюда, Веганские рецепты, Потеря веса
8 Комментарии / Оставить комментарий ”
« Предыдущий пост Мгновенный горшок с бататом и говядиной чили
Следующий пост » Куриное карри быстрого приготовления с картофелем и морковью
Get My Clean Eating Краткое руководство:
Рецепт ароматной воды с лимоном и корицей
Примечание- Этот пост может содержать партнерские ссылки , мы зарабатываем на соответствующих покупках, сделанных на нашем веб-сайте. Если вы совершите покупку по ссылкам с этого веб-сайта, мы можем получить небольшую долю от продаж от Amazon и других подобных партнерских программ.
17 акции
Перейти к рецепту Перейти к видео
Получите ежедневную дозу согревающих специй с водой с лимоном и корицей. У него есть потенциальные преимущества для здоровья, которые вас не разочаруют. Забудьте больше об обычной воде с лимоном и попробуйте эту воду со вкусом корицы.
В этой статье вы узнаете, как быстро приготовить лимонно-коричную воду. Вам понадобится только лимон, молотая корица, мед и теплая вода. Разогрейте молотую корицу в кастрюле, пока ароматы не заварятся.
Налейте воду с корицей в чашку, добавьте мед по вкусу, выжмите лимон и подавайте горячим.
Вы также можете попробовать охлажденную версию воды с лимоном и корицей. На вкус тот же. Так что сбалансируйте свои вкусовые рецепторы этим питательным напитком.
Начните готовить эту смесь воды с лимоном и корицей, которая сытна, полезна для здоровья, увлажняет и освежает. Подробный список необходимого оборудования, ингредиентов, пищевой ценности и инструкций приведен ниже.
Что в посте
Как приготовить лучшую воду с лимоном и корицей?
Вода с лимоном и корицей — это освежающий и полезный напиток, который может помочь укрепить вашу иммунную систему, улучшить пищеварение и способствовать снижению веса. Вот несколько советов, которые помогут вам приготовить лучшую лимонно-коричную воду:
Используйте свежие ингредиенты — Используйте свежие лимоны и палочки корицы для лучшего вкуса и максимальной пользы для здоровья.
Используйте теплую воду — Теплая вода поможет извлечь аромат и питательные вещества из палочек корицы более эффективно, чем холодная вода.
Настой воды — Добавьте ломтики лимона и палочки корицы в большой кувшин или кувшин с теплой водой и дайте настояться не менее 30 минут или на ночь, чтобы аромат стал более сильным.
Используйте правильное соотношение — Рекомендуемое соотношение для воды с лимоном и корицей: одна палочка корицы и половина лимона на каждые 2 чашки. Соотношение можно регулировать на свой вкус.
Процедить воду — Процедить воду перед употреблением, чтобы удалить семена или мякоть из ломтиков лимона.
Пейте в нужное время — Пейте воду с лимоном и корицей утром натощак, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
Храните правильно — Если вы хотите сохранить лимонно-коричную воду для последующего использования, храните ее в холодильнике не более 24 часов.
Экспериментируйте с другими ингредиентами — Вы можете добавить такие ингредиенты, как имбирь или мед, чтобы улучшить вкус воды с лимоном и корицей и улучшить ее пользу для здоровья.
Следуя этим советам, вы сможете приготовить самую вкусную и полезную воду с лимоном и корицей.
Можно ли использовать палочки корицы вместо порошка корицы?
Да, вместо порошка корицы можно использовать палочки корицы, но следует помнить несколько вещей.
Палочки корицы изготавливаются из коры коричного дерева и обычно продаются в виде перьев или палочек. Они часто используются для придания аромата горячим напиткам, таким как чай или яблочный сидр, или добавляются в медленно приготовленные тушеные блюда или карри.
Чтобы использовать палочки корицы вместо порошка корицы, их необходимо измельчить в порошок с помощью мельницы для специй, ступки и пестика или мелкой терки.
Это может потребовать некоторых усилий и времени, но полученный порошок корицы будет иметь более свежий и интенсивный вкус, чем молотый порошок корицы.
Также обратите внимание, что палочки корицы могут растворяться не так легко, как порошок корицы, поэтому вам может потребоваться варить их в жидкости в течение более длительного времени, чтобы полностью раскрыть их вкус.
Помните, что соотношение палочек корицы и молотой корицы может варьироваться в зависимости от используемого вами рецепта, поэтому лучше свериться с рецептом или обратиться к справочнику по кулинарии, чтобы узнать, какое количество нужно использовать.
Каковы преимущества коричной воды с лимоном?
Вода с корицей и лимоном — это простой напиток, который может принести несколько потенциальных преимуществ для здоровья, в том числе:
Способствует снижению веса – Корица помогает регулировать уровень сахара в крови и снижает резистентность к инсулину, что может способствовать снижению веса.
Поддержка здоровья пищеварительной системы — Лимон содержит лимонную кислоту, которая может стимулировать выработку пищеварительных ферментов, а корица обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить проблемы с пищеварением.
Повышение иммунитета — Лимон — хороший источник витамина С, который может помочь укрепить иммунную систему, а корица обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекциями.
Улучшение здоровья сердца – Корица может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохого) и улучшить кровяное давление, снижая риск сердечных заболеваний.
Повышение энергии – Лимонная вода может обеспечить естественный прилив энергии благодаря высокому содержанию витамина С, а корица помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращая энергетические сбои.
Важно отметить, что, хотя вода с корицей и лимоном может быть полезна для здоровья, ее не следует использовать в качестве замены медицинского лечения или совета.
Кроме того, употребление большого количества корицы может быть вредным, поэтому лучше придерживаться умеренного количества.
Можно ли пить воду с корицей каждый день?
Ежедневное употребление воды с корицей потенциально полезно для здоровья, но важно употреблять ее в умеренных количествах и как часть сбалансированной диеты.
Хотя корица имеет несколько потенциальных преимуществ для здоровья, чрезмерное употребление может вызвать повреждение печени или другие проблемы со здоровьем. Поэтому рекомендуется употреблять корицу умеренно и не более 1-2 чайных ложек в день.
Кроме того, важно отметить, что воду с корицей нельзя использовать в качестве замены медицинского лечения или совета.
Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, вы должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять воду с корицей в свой рацион.
В целом, употребление воды с корицей в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты может принести потенциальную пользу для здоровья. Тем не менее, важно помнить о количестве и проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.
Какое оборудование понадобится для приготовления воды с лимоном и корицей?
Кастрюля – Возьмите кастрюлю, чтобы заварить молотую корицу.
Стакан – Приготовьте воду с лимоном и корицей в стакане.
Сито – Процедите воду с корицей в стакан, используя ситечко.
Ложка – Перемешайте ингредиенты ложкой, пока они не перемешаются.
Сколько времени вам понадобится, чтобы приготовить воду с лимоном и корицей? 2 минуты 2 минуты utes 4 минуты
Какие ингредиенты понадобятся для приготовления воды с лимоном и корицей?
Лимонный сок – Возьмите одну столовую ложку лимонного сока, чтобы приготовить лимонно-коричную воду.
Теплая вода – Заварите молотую корицу в теплой воде.
Молотая корица – Заварите молотую корицу в кастрюле, чтобы придать блюду идеальный аромат.
Мед – Добавьте мед по своему вкусу.
Шаги по приготовлению воды с лимоном и корицей
Налейте одну чашку воды в кастрюлю и дайте ей закипеть.
После закипания добавьте одну столовую ложку молотой корицы и дайте настояться около 2 минут. Дайте корице равномерно настояться.
Затем возьмите кружку и процедите воду с корицей.
Выжмите половинку лимона и добавьте чайную ложку меда по своему вкусу.
Хорошо перемешайте, и вода с лимоном и корицей готова.
Пищевая ценность
Калорийность 63 ккал
Углеводы 15 г 9 0452
Белок 0,2 г
Общий жир 0,1 г
Натрий 7,8 мг
Клетчатка 0,8 г
Сахар 14 г
Кальций 20,2 мг
Как вода с лимоном и корицей будет выглядеть и иметь вкус?
Вода с лимоном и корицей выглядит от золотистого до медного цвета и имеет восхитительный вкус. Люди адаптировали этот лимонно-коричный напиток к своему распорядку дня, поскольку он является отличным средством для похудения.
Как хранить воду с лимоном и корицей?
Чтобы хранить лимонно-коричную воду, выполните следующие действия:
Перелейте лимонно-коричную воду в чистый стеклянный контейнер с крышкой.
Храните контейнер в холодильнике, чтобы он оставался охлажденным и сохранял свежесть.
Вода с лимоном и корицей может храниться в холодильнике в течение 3 дней. После этого вкус может уменьшиться, а вода может потерять свою свежесть.
Перед подачей размешайте воду, чтобы перераспределить осевшие специи или ароматизаторы.
Примечание: Если вы добавили дополнительные ингредиенты, такие как мед или имбирь, лучше всего выпить воду с лимоном и корицей в течение 24 часов, чтобы избежать возможного роста бактерий.
Всегда используйте чистую и гигиеничную посуду и контейнеры при приготовлении и хранении воды с лимоном и корицей.
Карта рецептов
Вода с лимоном и корицей Рецепт
Вода с лимоном и корицей — удивительный и питательный напиток. Его готовят, добавляя молотую корицу, лимонный сок, мед и теплую воду. Заварите молотую корицу и вмешайте все остальные компоненты, лимонный напиток готов.
4.43 от 7 голосов
Время подготовки 2 минуты минут
Время приготовления 2 минуты минут
Общее время 4 минуты минут
Курс напитков
Американская кухня
Порции 2
Калорийность 63 ккал
Кастрюля
Стакан
Сито
Ложка
1 чайная ложка лимонного сока
1 чашка теплой воды
1 чайная ложка меда
½ чайной ложки молотой корицы
Налейте одну чашку воды в кастрюлю и дайте закипеть.
После закипания добавьте одну столовую ложку молотой корицы и дайте настояться около 2 минут. Дайте корице равномерно настояться.
Затем возьмите кружку и процедите воду с корицей.
Выжмите половинку лимона и добавьте чайную ложку меда по своему вкусу.
Хорошо перемешайте, и вода с лимоном и корицей готова.
Калорийность: 63 ккал | Углеводы: 15 г | Белок: 0,2 г | Жир: 0,1 г | Натрий: 7,8 мг | Клетчатка: 0,8 г | Сахар: 14 г | Кальций: 20,2 мг
Ключевое слово Полезная вода с лимоном и корицей, Вода с лимоном и корицей, Вода с лимоном и корицей
Пробовали этот рецепт? Расскажите, как он вам понравился!
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Полезна ли вода с лимоном и корицей для похудения?
Нет никаких медицинских доказательств потери веса в результате употребления воды с лимоном и корицей. Тем не менее, это действительно хорошо для вашего общего состояния здоровья и помогает в борьбе с инфекциями.
Можно ли пить воду с корицей на ночь?
Да, вы, безусловно, можете пить воду с корицей на ночь, так как она помогает вам расслабиться и хорошо заснуть.