Виброплатформа противопоказания: Виброплатформа – вред, польза, противопоказания, упражнения для похудения

Виброплатформа – вред, польза, противопоказания, упражнения для похудения

Изначально виброплатформа для похудения была создана для космонавтов, которым требовалось восстановить мышцы после длительного пребывания в невесомости. Затем оборудование стало популярно в тренажерных залах. Любой отзыв на этот гаджет сообщит, что для сброса веса действительно не нужно прикладывать никаких усилий.

Что это такое и для чего нужно?

Платформа начинает вибрировать и двигаться с заданной амплитудой, как только человек выбирает программу. Можно начать похудение, бегая в парке – польза будет несомненна. Также можно просто вибрировать, наслаждаясь преимуществами виброплатформы для снижения веса.

Так называется единственный биомеханический тренажер – жиротряс. С его помощью действительно можно скорректировать фигуру и развить спортивное телосложение. Однако для этого необходимо составить правильное представление об этом спортивном тренажере и узнать, какая от него польза. В интернете можно найти множество отзывов, но только попробовав спортивное оборудование, получится составить собственное мнение о результативности.

Привлекательность спортивного агрегата в том, что его можно использовать как дома, так и в тренажерном зале. Когда виброплатформа включена, она производит вибрации, которые помогают мышцам сокращаться более эффективно. Происходит повторяющееся сокращение мышц тела с частотой 60 Гц, что приводит к увеличению расхода калорий.

Вибрационные колебания не могут навредить здоровому человеку. Если у занимающегося есть запрет для тренировок, то лучше действительно воздержаться от упражнений. Врач поможет развеять сомнения. Но стоит учитывать, что любые упражнения не смогут дать немедленный результат. Похудение не будет мгновенным. Польза для организма также будет видна только со временем.

Чтобы получить максимум пользы, добавьте к упражнениям диету. Необходима консультация доктора. Тогда похудение будет более интенсивным и результативным. В отзывах часто пишут именно о таком подходе.

Польза виброплатформы

Покупая такой тренажер, вы обеспечиваете себя следующими полезными факторами:

• вибрация воздействует не только на мышцы, но и на ткани внутренних органов, жировой слой и кожу. Она способствует уплотнению хрящевой ткани и улучшению подвижности суставов. Кроме того, упрочняется костная ткань за счет укрепления как самих костей, так и мышц, которые их окружают;
• чтобы избежать остеопороза, хронической венозной недостаточности и паралича, необходимо включить упражнения на виброплатформе в свою тренировочную программу;
• тренажер также хорошо развивает вестибулярный аппарат;
• платформа повышает настроение и это действительно подтверждают отзывы. Нормализация выработки гормонов объясняет улучшение настроения после упражнений на устройстве.

Вред

Ни один тренажер не наносит непосредственного вреда организму. Однако у упражнений есть определенные индивидуальные противопоказания, которые следует обсудить с врачом:

• беременные женщины. Кормление грудью также является запретом для тренировок.
• пациенты с протезами в теле (кроме зубных) должны избегать использования этого гаджета;
• эпилептики, диабетики и все, у кого есть какие-либо заболевания позвоночника не могут худеть с помощью такого тренажера. То же самое можно сказать и о недавних серьезных травмах, операциях и перечне других заболеваний.

Отрицательные отзывы в интернете как раз связаны с наличием запретов на тренировки, но они есть у любого спортивного оборудования.

Правила занятий

Прежде чем начать заниматься на виброплатформе, необходимо ознакомиться с мерами безопасности:

• для тренировок важно носить удобную, прочную и нескользящую обувь;
• устройство должно быть установлено на ровном месте, вдали от мебели или крупного оборудования;
• все упражнения, даже динамические, следует проводить сначала на твердой поверхности пола;
• чтобы минимизировать значительные амплитудные колебания во время тренировок и защитить себя от потери равновесия, важно правильно стоять.

Противопоказания к занятиям

Если в прошлом проводилась операция шунтирования на сердце или в организме установлен кардиостимулятор, то не стоит использовать эту систему. Вероятно, что в этом случае важнейшее оборудование, обеспечивающее жизнедеятельность тела, может выйти из строя, что будет иметь негативные последствия.

Виброплатформа не рекомендуется людям, страдающим от сильных головных болей. Не стоит подвергать тело вибрационным колебаниям, если есть грыжи или камни, или если в организме протекают какие-либо воспалительные процессы. В отзывах часто можно встретить информацию о запрете занятий при наличии грыжи.

Упражнения для похудения

Платформа используется для выполнения серии занятий по определенной методике. Для тренировки всего тела и получения пользы необходимо выполнить комплекс упражнений:

1. Принять «позу лотоса» сидя, спиной к стойке тренажера и, обхватив руками поручни снизу.
2. Принять положение стоя на входе к устройству, поставить одну ногу в прямом положении на пол, вторую ногу в полусогнутом положении – на платформу, а руки положить на поручни.
3. Стоять спиной к стойке: одна нога слегка выдвинута вперед, руки по бокам на перекладине (задействованы мышцы шеи и плеч).
4. Встать спиной к одному из поручней, опираясь одной рукой сразу за дисплеем на противоположный поручень. Выпрямить ноги (здесь будут задействованы мышцы спины и бедер).

Жиротряс – вариант для получения хороших результатов от домашних тренировок. Этот спортивный инвентарь не «сотрет» «волшебным образом» 20 кг лишнего веса всего за несколько занятий, но при использовании в сочетании с серией физических упражнений ускорит похудение, поможет нарастить мышцы. Это несомненная польза для организма и отзывы пользователей подтверждают этот факт.

Не во всех спортивных магазинах можно найти такой гаджет. Интернет-магазин TopZdrav сотрудничает с известными современными предприятиями с целью реализации медицинского оборудования российских и зарубежных производителей. Сотрудники магазина регулярно проводят мониторинг рынка, по результатам которого пополняет ассортимент. О нашей компании можно найти большое количество положительных отзывов.

Все товары магазина сертифицированы. Платформа имеет инструкцию и гарантию. Можно не беспокоиться о качестве спортивного оборудования. В каталоге магазина представлено более 6 000 товаров, включая спортивный инвентарь, измерительные и диагностические приборы, а также детские товары. Возможно доставка по Москве и области, в регионы России, а также в СНГ и страны Дальнего зарубежья.

Важно подобрать подходящий тренажер для дома. Заниматься можно по графику или каждый день. Привести в себя форму, улучшить состояние кожного покрова – все это вполне осуществимые желания. Изнуряющие тренировки, голодания или отказ от любимых продуктов давно перестали быть обязательными условиями для похудения. 30 минут несложных занятий в день – это все, что нужно для получения пользы. Просто не стоит забывать о технике безопасности.

«Виброплатформа: противопоказания» – совет эксперта

Реклама такого вида тренажеров как виброплатформа уверяет нас в возможности получения скорейших результатов от тренировок, при этом с применением минимума усилий. Но так ли все радужно и красиво, как рассказывают маркетологи? Для того чтобы разобраться в этом, давайте посмотрим какие существуют противопоказания к занятиям на платформе и оценим вред и пользу, которые они способны принести.

Абсолютные противопоказания

Все противопоказания к занятиям на виброплатформе можно условно разделить на абсолютные и относительные. Вот что специалисты относят к абсолютным:

• период беременности, при этом заниматься противопоказано на всех трех семестрах, что связано с возможностью вибраций оказать влияние на прикрепление и открепление плаценты, кроме того, использование виброплатформы на самых начальных сроках беременности грозит развитием патологий у плода, в частности неправильным развитием разных систем организма;
• период лактации: занятия на платформе могут самым различным образом сказаться на выработке молока в железах у молодой мамы;
• дерматологические заболевания, в частности речь идет о возможно создаваемом трении кожных тканей во время тренировки;
• занятие на виброплатформе могут привести к отсутствию должного эффекта от шунтирования;
• диагноз сахарный диабет;
• такие болезни, при которых полностью противопоказаны нагревания больных участков, то есть различного рода опухоли;
• случаи, когда в организме есть протезы или искусственные органы;
• эпилепсия: при занятиях на платформе вибрации способны дойти до мозга, тем самым спровоцировав приступ;
• тромбоз, перенесенные инфаркт или инсульт так же являются поводом для отказа от занятий на таком тренажере, ведь такие тренировки могут послужить причиной для начала движения тромбов, что представляет огромную опасность для человека;
• также подобного рода тренировки способны вызвать и движение имеющихся в почках или желчном пузыре камней, что может привести к закупорке каналов;
• тяжелая стадия остеопороза.

Относительные противопоказания

Как уже отмечали выше, помимо абсолютных, есть и относительные противопоказания, то есть те, при которых занятия, конечно, возможны, но по возможности следует отказаться от них, либо перед тренировками проконсультироваться с врачом.

Давайте посмотрим, что может так же послужить причиной для отказа от занятия на вибротренажере:

• занятия на тренажере во время обострения мигрени способны усилить боль;
• заболевания сердечно-сосудистой системы организма. Отметим, что в последнее время врачи сходятся на мнении, что злоупотребление использованием вибротренажера приводит к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы даже здорового организма;
• наличие грыж, особенно их обострение;
• при наличии в организме металлических элементов также следовало бы избегать занятий на вибротренажере по той простой причине, что вибрации могут привести к их смещению;
• наличие в организме воспалительных процессов, в особенности в стадии их обострения;
• наличие дисфункции сетчатки глаза.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как правило, пользователями вибротренажеров являются представительницы женского пола. У девушек и женщин есть особые противопоказания для тренировок на платформе, среди которых:

• наличие миомы, при этом однозначно стоит отказаться от виброплатформы, ведь она может оказать как нагревающий эффект, так и спровоцировать кровотечение;
• если Вы используете такой способ контрацепции, как спираль, то в первые 4–8 недель после ее установки также нужно отказаться от использования тренажера;
• следует исключить занятия на виброплатформе в период менструации.

В индивидуальном порядке к данному списку могут быть добавлены еще какие-то пункты после консультации с врачом.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ВИБРОПЛАТФОРМЫ

Способность приносить пользу или вред использованием виброплатформы можно объяснить несколькими факторами. К первому фактору отнесем частоту использования, ведь то, как часто Вы прибегаете к таким тренировкам влияет на то, что Вы для себя извлечете – пользу или вред. Если использовать вибротренажер ежедневно, то, несомненно, это навредит внутренним системам нашего организма, путем сильного вмешательства в них. Но если Вы будете тренироваться грамотно и не более 2-3 раз в неделю, то такие занятия способны укрепить костную и мышечную системы организма.

При похудении виброплатформа помогает нормализовать и оптимизировать состояние жировой прослойки в теле занимающегося, но не полностью избавиться от него. В частности, продавцы обещают, что виброплатформа станет отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Неправильная техника выполнения упражнений способна нанести вред человеку.

Тренировки на виброплатформе являются весьма щадящими, по сравнению с другими, предположим,кардиотренировками, поэтому организм после них не испытывает сильной усталости, но отсутствие должной нагрузки на дыхательную систему не дает извлечь из занятий возможную пользу.

Заключение

Подводя итог, отметим, что, хоть результаты от занятий на виброплатформе производители и называют многообещающими, но к подобного рода занятиям должен быть очень серьезный подход, ведь как мы смогли убедиться, тренировки на вибротренажере имеют большое количество противопоказаний, лучшим решением перед началом тренировок все же станет консультация со специалистом.

В данной статье я дал всего несколько советов на тему: «Виброплатформа: противопоказания к занятиям». Надеюсь, что эта информация поможет вам найти ответы на вопросы в пути к поставленным целям.

Противопоказания и побочные эффекты Galileo Training – Novotec Medical

Для оптимального использования нашего веб-сайта, пожалуйста, активируйте JavaScript в своем браузере.

• Главная
• ›
• Продукция
• ›
• Galileo ^® Therapy Systems
• ›
• Фоновая вибротерапия y
• ›
• Противопоказания

Перед началом терапии Галилео необходимо изучить историю болезни. Перед составлением плана терапии необходимо хорошо знать текущее физическое состояние и возможные риски! Поэтому перед первым использованием Galileo Therapy необходимо провести подробный опрос пользователя, т. е. с помощью анкеты о состоянии здоровья, на предмет противопоказаний. Конечно, индивидуальная история пользователя должна быть включена.

Противопоказания

Перед первым использованием Galileo Therapy необходимо исключить следующие противопоказания:

• Беременность
• Острый тромбоз (острое сужение сосудов)
• Имплантаты в активированных областях тела (например, искусственные суставы)
• Острое воспаление опорно-двигательного аппарата, активный артроз или артропатия, например. острое воспаление или отек суставов
• Острая тендинопатия в активных участках тела (острое воспаление сухожилий)
• Острая грыжа (выпадение мягких тканей)
• Острая дископатия (острые проблемы с межпозвонковым диском)
• Свежие переломы в активированных областях тела
• Камни в желчном пузыре или камни в системе сбора мочевыводящих путей
• Послеоперационные раны и свежие раны на активированных участках тела или неполное заживление ран
• Ревматоидный артрит
• Эпилепсия вследствие вторичного риска травмы

Побочные эффекты

На начальном этапе терапии с помощью Galileo особенно важно, чтобы пользователь регулярно задавался вопросами (например, после каждого сеанса терапии в течение первых двух недель) относительно физических ощущений и субъективного прогресса в терапии. Эта обратная связь является ключевым элементом для успешной адаптации плана упражнений и предотвращения перечисленных ниже побочных эффектов.

• Тошнота и головокружение из-за быстрого, временного падения артериального давления
• Быстрое падение уровня сахара в крови у диабетиков из-за высокой мышечной активности
• Зуд в активированных частях тела (особенно голени) из-за высокой мышечной активности
• Поражения кожи или волдыри на контактных поверхностях (соответствующие инструкции по лечению!)

Побочные эффекты тошнота, головокружение, временное падение артериального давления или зуд обычно безвредны и являются признаком слишком высокой интенсивности физических упражнений или чрезмерных физических нагрузок, особенно у нетренированных субъектов. Побочные эффекты обычно исчезают после первых нескольких сеансов, когда субъекты знакомы с системой Galileo Therapy и ее эффектами. Обратите внимание, что высокой интенсивности можно легко избежать за счет соответствующего положения ног (низкая амплитуда) и корректировки времени сеанса за сеансом. Из-за усиления кровообращения во время терапии Галилео у чувствительных людей, таких как пожилые люди и люди с гипотонией (низкое кровяное давление), может произойти временное падение артериального давления. В этих случаях руководитель должен обращать внимание на любые признаки головокружения, чтобы предотвратить падение на ранних стадиях выполнения упражнений.

Для лучшей подготовки к сдвигу объема крови во время Галилео-терапии пациент может разогреться на велоэргометре или гребном эргометре перед Галилео-терапией. Это особенно важно для хронически гипотонических и гериатрических субъектов.

Диабетики могут реагировать гипогликемией из-за интенсивных мышечных упражнений, особенно во время или вскоре после сеансов интенсивной терапии. Всегда будьте готовы с глюкозой.

Повреждений кожи, таких как волдыри на контактной поверхности платформы, можно легко избежать, надев сухие чистые носки или гимнастическую обувь с тонкой подошвой. Не носите слишком мягкую обувь, так как толстая подошва может снизить терапевтический эффект, а прочная подошва может повредить покрытие терапевтической платформы.

 

Полный список литературы можно найти здесь, а также в информационных бюллетенях Galileo Research.

Противопоказания – BC Vibrant Health

Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Текущие исследования в области вибрации всего тела (WBV) показывают, что многие люди действительно могут получить пользу от этой формы упражнений. Тем не менее, если вы страдаете каким-либо из следующих противопоказаний, обязательно обсудите вибротерапию всего тела со своим врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок с использованием вибрационного оборудования.

Относительные противопоказания : Нежный, постепенный прием ВБВ может помочь при этих состояниях, но используйте ВБВ с осторожностью. Вам также могут понадобиться дополнительные методы лечения и / или добавки, чтобы переносить WBV и получать его преимущества. Если у вас есть эти условия, не используйте WBV без рекомендаций квалифицированного специалиста по естественному здоровью, знакомого с WBV, и одобрения вашего врача.

(См. также список Абсолютных противопоказаний ниже этих «Относительных противопоказаний» — вообще не используйте WBV, если у вас есть какое-либо из Абсолютных противопоказаний).

• Беременность
• Эпилепсия
• Камни в желчном пузыре, камни в почках, камни в мочевом пузыре
• Суставной ревматизм и артроз
• Сердечная недостаточность
• Нарушения сердечного ритма
• Сердечные расстройства (после инфаркта миокарда)
• Металлические или синтетические имплантаты (например, некоторые старые типы кардиостимуляторов, искусственные сердечные клапаны, современные стенты или мозговые имплантаты)
• Хроническая боль в спине (после перелома, поражения диска или спондилеза, который в основном представляет собой артрит позвоночника, также известный как остеохондроз)
• Тяжелый сахарный диабет с заболеванием периферических сосудов или невропатией
• Опухоли (исключая метастазы в опорно-двигательный аппарат)
• Спондилолистез (смещение позвонков спереди назад) без скольжения
• Двигательное расстройство и болезнь Паркинсона
• Хондромаляция суставов нижних конечностей, остеонекроз и хондроз
• Нарушения артериального кровообращения
• Венозная недостаточность с ulcus cruris
• Стадион Морбус Судек II (CRPS)
• Лимфатический отек
• Послеоперационные раны
• Острый ревматоидный артрит
• Замена сустава – без WBV   для   Через 6 месяцев после операции по замене сустава, после этого WBV может помочь укрепить соединение кости с имплантатом.