правильное питание, занятия спортом и обида на отца
На своем YouTube-канале Вера Брежнева выставила видео беседы с поклонниками на АРТ Пикнике Славы Фроловой, где артистка отвечала их вопросы. Певица поделилась секретами здорового питания и увлечением спортом, рассказала о вере в гороскопы и призналась в том, что долгие годы таила обиду на отца.
Оценка
– 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Related video
Читайте также: Вера Брежнева поразила поклонников излишней худобой
О гороскопах
С самого детства первая страничка в газетах или журналах, на которую смотрела Вера Брежнева, была страничкой с гороскопами. Однако сейчас у певицы особенное отношение к этому. Если хороший гороскоп – она верит в него, а если плохой, то сама вершит для себя хорошее настроение. Кстати, у Веры Брежневой есть татуировка, которая символизирует знак водолея. Артистка также часто следует фазам луны, когда она начинает новое дело или же хочет подстричь волосы.
О том, как устоять перед соблазном еды
Вера Брежнева любит нравится себе в зеркале – это есть ее главный стимул не поддаваться соблазнам еды. Певица ухаживает за собой с помощью спорта, питания и силы воли. Вера Брежнева признается, что приучила себя не есть вечером и по ночам. Артистка, как и многие психологи, утверждает, что эту привычку (как и любую другую) может выработать у себя каждый человек в течении 21-го дня.
Певица всегда знает, почему ей не нужно есть на ночь – она хочет быть здоровой и хорошо выглядеть для себя, для детей, для аудитории. Безусловно, Вера Брежнева позволяет себе вкусности, но при этом регулярно ходит в спортзал.
Читайте также: Первые деньги Веры Брежневой: от уборки к творчеству
О любимом спорте и групповых занятиях
Вера Брежнева очень любит спорт, она занимается им не только в спортзале, но и дома, где у нее есть тренажер для кардионагрузок. Но самый любимый вид спорта артистки – это пилатес.
Поездки и работа не повод для певицы откладывать спортивные тренировки. Случалось и такое, что пару раз Вера занималась прямо в аэропорту – попросилась в комнату, где никого нет, чтобы постоять на планке.
Кто-то ищет отмазки, кто-то возможности. Я отношусь к тем людям, которые ищут возможности и шансы сделать что-то хорошее для себя и для людей.
Читайте также: В честь годовщины своего блога Вера Брежнева показала стальной пресс
О правильном питании
Вера Брежнева всегда берет с собой еду, чтобы не употреблять пищу из самолета. Самым вредным считает не конкретные продукты, а способ их приготовления: фритюр, кляр и вообще всю жирную пищу. Певица не есть свинину 11 лет, так как считает ее слишком жирной, также не притрагивается к чипсам и фаст-фуду.
Если перед Верой Брежневой будет лежать банан и сникерс, то артистка всегда выберет банан.
А все потому, что она придерживается принципа «мы то, что мы едим». Брежнева уверена, что если она употребляет вредную пищу, то потом плохо выглядит – у нее появляется сыпь на коже, синяки под глазами и т.д.
Вера Брежнева советует не отказываться от картошки, так как она богата на витамины. Певица рекомендует варить или печь ее в духовке, есть с салатом или грибами, а не с мясом, как многие привыкли делать.
Об отце
Певица недавно прочла книгу «Радикальное прощение», которая помогла ей отпустить прошлое. Летом умер папа Веры Брежневой, с ним у певицы были неоднозначные отношения. Сейчас Брежнева понимает, что у нее на отца было внутреннее чувство обиды. Артистке казалось, что он уделяет ей мало внимания и не участвует в ее жизни. Когда отец ушел, все мгновенно простилось, но Вере захотелось разобраться в этом и перестать испытывать обиду, поэтому Брежнева обратилась к этой книге.
теги: спорт здоровое питание Вера Брежнева пилатес
Фигура, как у Веры Брежневой: онлайн-тренировка от певицы
Фитнес и спорт Проводим время дома с максимальной пользой.
У карантина есть свои плюсы: такой высокой концентрации полезного и интересного контента на страницах знаменитостей в социальных сетях бывает не всегда. Со своими поклонниками они теперь активно делятся любимыми фильмами, сериалами и книгами, дают онлайн-концерты, проводят кулинарные и бьюти-мастер-классы, а также записывают видео своих тренировок. Яркий пример последнего – новый ролик от Веры Брежневой. У певицы сейчас, так же, как и у многих, – домашний режим, поэтому у нее появилось время вернуть к жизни свою вторую Instagram-страничку @vbdiary, на которой она делится секретами красоты. В частности на днях Вера провела для подписчиков часовую онлайн-тренировку со своим тренером Еленой, и оставлять такое без внимания, нам кажется, нельзя.
Для меня важен спорт.
И я занимаюсь им в первую очередь для того, чтобы хорошо себя чувствовать! Потому что на первое место для себя ставлю ЗДОРОВЬЕ!!! Поэтому физ.нагрузка должна помогать моему телу и организму, а не вредить. Я за многие годы пробовала много разных вариантов и направлений. И вообще училась “напрягать” тело, мышцы, связки. Но только несколько лет назад поняла, что Здоровое тело должно быть расслабленным. В нем не должно быть блоков и зажимов. И тогда начала учиться расслабляться. Сейчас, после гастролей, съёмок, нагрузок я в первую очередь восстанавливаю тело именно расслаблением (в след постах распишу подробнее). Но! Хочется, чтобы мышцы и связки правильно работали. Были в правильном тонусе, выносливые и гибкие. Для этого их нужно правильно тренировать. Для каждого это “правильно” своё. И его нужно найти. Я уже давно говорила вам, что для себя нашла функциональные тренировки, пилатес и джиротоник. Это все помогает моему телу быть в тонусе, полноценно работать и, конечно, быть красивым, с каждым годом сохраняя Здоровье.
Мой идеальный график занятий – через день. Но мой рабочий график часто против, поэтому если я на месте – я занимаюсь с тренером в студии (пилатес) или дома. А когда я уезжаю, я нашла прекрасную возможность заниматься с тренером по видеосвязи! В каком бы городе/стране я ни находилась – 40-60 мин свободного времени, и я занимаюсь в номере отеля на полотенце. Также к тренировкам в любом месте по возможности добавляю кардионагрузку (от ходьбы в быстром темпе по парку/набережной до ходьбы на беговой дорожке). Час кардио – идеально. Когда есть возможность. Но мне “сушиться” особо не нужно, поэтому я не злоупотребляю. А самое главное в тренировках – восстанавливаться и ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ) – поделилась своими мыслями Вера.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от VB Diary Vera Brezhneva (@vbdiary)
“Вечерний сроки” Вера Брежнева (телевизионный эпизод 2016)
Вечерний срока S5.
E99
All Episodesall
- Эпизод 2 марта 2016 г.
Ваш рейтинг
ComedynewStk-Show-Show
Singer Vera BRE-BRE-Bre Кирилл Дементьев расскажет о новостях спорта;Певица Вера Брежнева; Кирилл Дементьев расскажет о новостях спорта;Певица Вера Брежнева; Кирилл Дементьев расскажет о спортивных новостях;
- Писатель
- Иван Ургант
- Звезды
- Ivan Urgant
- Dmitriy Khrustalyov
- Vera Brezhneva
Top Cast. Хрусталев
- Самостоятельный Соведущий
Вера Брежнева
- Самостоятельный Гость
Фрукты
- Себя – House Band
- Writer
- Ivan urgant
- All Cast & Crew
- Производство, касса и многое другое на IMDBPRO
Сюжетная линия
- Страна происхождения
- Россия
- Официальные сайты
- Выпуск на Официальном сайте
- Выпуск в YouTube
- Language
- Russian
- Filming locations
- Moscow, Russia
- Production company
- Perviy Kanal
- See more company credits at IMDbPro
- Runtime
30 минут
- Цвет
- Звуковой микс
- Стерео
- Соотношение сторон
- 16:9 HD
- Авторское право 2022 WILPF
- Все права защищены
- .
2 марта 2016 г. (Россия)Technical specs
Новости по теме
Внести вклад в эту страницу
Предложить отредактировать или добавить отсутствующий контент
Еще для изучения
Недавно просмотренные
У вас нет недавно просмотренных страниц
Страница не найдена – WILPF
перейти к содержанию Похоже, в этом месте ничего не найдено.
Фейсбук Твиттер Инстаграм YouTube
Мелисса Торрес
ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ
До избрания вице-президентом Мелисса Торрес была членом международного совета WILPF в США с 2015 по 2018 год. Статус женщин в рамках американской программы WILPF по защите интересов в Организации Объединенных Наций, которую она позже возглавила. Она имеет докторскую степень в области социальной работы и является профессором и научным сотрудником в области глобального здравоохранения в Медицинском колледже Бэйлора и руководителем исследований в программе BCM по борьбе с торговлей людьми. Мелисса мексиканского происхождения, уроженка границы США и Мексики, в основном занимается защитой перемещенных латиноамериканцев в Америке. Ее работа включает в себя обучение, исследования и предоставление услуг с Американским Красным Крестом, Национальным центром обучения и технической помощи по борьбе с торговлей людьми и программами переселения беженцев в США.
Джамила Афгани
ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ
Джамила Афгани является президентом WILPF в Афганистане, которую она основала в 2015 году. Она также активный член и основатель нескольких организаций, включая Нурскую организацию по образованию и развитию потенциала (NECDO). Избранная в 2018 году региональным представителем Южной Азии в Международном совете WILPF, WILPF использует опыт работы Джамилы в области образования, миграции, гендера, включая гендерное насилие и демократическое управление в постконфликтных и переходных странах.
Сильви Жаклин Ндонгмо
ПРЕЗИДЕНТ
Сильви Жаклин НДОНГМО является лидером в области прав человека и мира с более чем 27-летним опытом работы, в том числе десять лет в WILPF. Она имеет междисциплинарный опыт и послужной список нескольких проектов социально-экономического развития, реализованных для улучшения политики, практики и действий, ориентированных на мир.
Сильви является основателем WILPF в Камеруне и была президентом секции до 2022 года. Она координировала Африканскую рабочую группу до своего избрания представителем Африки в Международный совет WILPF в 2018 году. Учитель по профессии и инструктор Африканского союза по операциям в поддержку мира, Сильви имеет большой опыт защиты политических и социальных прав женщин в Африке и во всем мире.
WILPF в Афганистане
В ответ на захват Афганистана талибами и его целенаправленные нападения на членов гражданского общества, WILPF в Афганистане опубликовал несколько заявлений, призывающих международное сообщество проявить солидарность с афганским народом и обеспечить соблюдение его прав , включая доступ к помощи. Секция также опубликовала 100 Untold Stories of War and Peace, сборник реальных историй, освещающих влияние войны и милитаризации на регион.
Конгресс IPB Барселона
WILPF Германия (+Молодая сеть WILPF), WILPF Испания и региональный представитель MENA
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Mauris facilisis luctus rhoncus. Praesent eget tellus sit amet enim consectetur condimentum et vel ante. Nulla facilisi. Suspendisse et nunc sem. Vivamus ullamcorper vestibulum neque, a interdum nisl accumsan ac. Cras ut condimentum turpis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Curabitur efficitur gravida ipsum, quis ultricies Erat iaculis pellentesque. Nulla congue iaculis feugiat. Suspendisse euismod congue ultricies. Sed blandit neque in libero ultricies aliquam. Donec euismod eget diam vitae vehicula. Fusce hendrerit purus leo. Aenean malesuada, ante eu aliquet mollis, diamerat suscipit eros, in.
Демилитаризация
WILPF использует феминистский анализ, чтобы доказать, что милитаризация является контрпродуктивным и непродуманным ответом на установление безопасности в мире. Чем больше общество становится милитаризованным, тем больше насилия и несправедливости, вероятно, будет расти на местном и глобальном уровнях.
Считается, что с 2001 по 2020 год оружие в Афганистан поставляли шестнадцать государств, причем США поставили 74 % оружия, за ними следует Россия. Большая часть этого оборудования была оставлена американскими военными и используется для пополнения арсенала талибов. WILPF призывает к лучшему надзору за перемещением оружия, к выплате компенсаций пострадавшему афганскому народу и к прекращению всех военизированных систем.
Военизированная мужественность
Мобилизация мужчин и мальчиков вокруг феминистского мира была одним из способов деконструкции и переопределения маскулинности. WILPF делится феминистским анализом связей между милитаризмом, маскулинностью, миром и безопасностью. Мы изучаем возможности для активизации действий активистов по созданию равноправных партнерских отношений между женщинами и мужчинами для обеспечения гендерного равенства.
WILPF работает над тем, чтобы бросить вызов преобладающему представлению о мужественности, основанному на физическом и социальном превосходстве мужчин над женщинами и доминировании над ними в Афганистане.