В грудь жир: Качественная хирургия – The Health Clinic

Содержание

Качественная хирургия – The Health Clinic

Ценнейший клиник красоты и здоровья в Эстонии

Короткие очереди. Лучшие специалисты. Первоклассное обслуживание клиентов.

Пластическая хирургия

Помогает достичь внутреннего удовлетворения и гармонии путем внешних изменений.

Бариатрическая хирургия

Хирург поможет определить самый эффективный метод лечения, обеспечивающий персонально вам наилучший результат снижения веса.

Уколы красоты

Первый шаг – тщательная консультация врача. Если лицо светится, то и душа светится!

Лучшие профессионалы

Health Clinic сотрудничает только с опытными профессионалами своего дела.

Отзывы клиентов

“Много читала на форумах, об опыте других девочек. Решилась пойти на консультацию к Jaan Troostу и сразу поняла, что это мой врач. Все ответы получила на свои вопросы, я была уверена, что он сделает все как надо. Получилось ещё лучше, чем я ожидала! Всем рекомендую!”

КристинаУвеличение груди

“Очень много при выборе зависит от обратной связи, в вашей клиника она быстрая, оперативная и ее можно получить на своем языке что и послужило выбором в пользу вашей клиники. Операция прошла отлично благодаря поддержке персонала, хоть и не сложная но все таки это операци и конечно же страх иногда брал верх. С каждым днем результаты блефаропластики становятся лучше. Спасибо хирургу и персоналу.”

НатальяПластика век

“Хочу выразить благодарность доктору Рейну Адамсону,человеку с золотыми руками, подаривший мне красивый животик и уверенность в себе. Всех Вам благ и успехов в карьере.”

Татьяна Пластика живота

“На сегодняшний день прошёл месяц после операции, а у меня такое ощущение, будто никакой операции и не было. Самочувствие прекрасное, я сбросила 10 с небольшим кг!”

ОльгаБариатрическая хирургия

Познакомьтесь с нашими врачами здесь.
Индивидуальный подход
Наши хирурги всегда найдут для вас наилучшее решение, чтобы обеспечить максимально эффективный результат.
Доступные цены
Мы работаем по принципу комиссионного вознаграждения, таким образом, к ценам не добавляется плата за обслуживание и прочие расходы. Услуги можно оплатить и в рассрочку.
Быстрое обслуживание
Мы поддерживаем постоянный контакт как с хирургом, так и с больницей, чтобы обеспечить вам быстрое и эффективное обслуживание.
Гибкость
Гибкость позволяет нам приспособить свою деятельность к желаниям клиента.
Липофилинг груди: мифы и реальность
Главная
»

org/Breadcrumb”>Липофилинг груди: мифы и реальность
Красивая пышная грудь всегда являлась предметом восхищения у мужчин и зависти у женщин. К сожалению, не всегда природа наделяет женщину таким богатством. Некоторым приходится прибегать к различным методам увеличения груди. Одним из распространенных является липофилинг груди – увеличение молочных желез собственным жиром пациентки. Процедура решает сразу две проблемы: жир откачивается из проблемной зоны с излишками жировой клетчатки (часто это бедра, живот, ягодицы) и пересаживается в грудь (или в другую часть тела, требующую коррекции).
Липофилинг груди становится все более востребованной и распространенной в практике операцией, но это приводит к тому, что вокруг него возникает множество мифов, в которых нам предстоит разобраться. Вот некоторые из них:

Пересадка жира дает временный результат и через некоторое время жир рассасывается.
Правда заключается в том, что пересаженная жировая ткань действительно может уменьшиться в объеме, но о полном ее исчезновении речь не идет. Важную роль в сохранении результата липофилинга груди играет процесс кровоснабжения. При плохом кровообращении жировые клетки просто не получают достаточно кислорода и питательных веществ и погибают. Кроме того, большую роль играет потеря или набор веса – значительные колебания в весе также приводят к изменению первоначального результата операции по липофилингу груди. Но и в этом случае часть пересаженного жира все равно сохраняется.
Липофилинг позволяет увеличить грудь до любого желаемого размера.
Основные принципы липофилинга груди – безопасность и естественность. Именно поэтому с помощью пересадки жировой ткани увеличить размер груди можно только на 1-1,5 размера (в отличие от маммопластики, где можно установить импланты абсолютно разных размеров). Поэтому если Вы не стремитесь к кардинальным переменам в своей фигуре, а хотите скорректировать и немного увеличить размер груди, то липофилинг – прекрасный вариант.
Липофилинг груди – опасная операция.
Как и любое другое хирургическое вмешательство липофилинг груди требует определенной подготовки. Во-первых, необходимо обязательно полноценно проконсультироваться с врачом, указать на все свои проблемы со здоровьем, внимательно изучить противопоказания. Во-вторых, перед операцией врач обязательно назначит некоторые анализы и медицинские осмотры для того, чтобы исключить возможность возникновения осложнений. Не стоит пренебрегать советами и рекомендациями врача – медицинский осмотр и анализы помогут выяснить, нет ли противопоказаний для проведения липофилинга груди. При соблюдении всех этих условий опасность операции сводится к минимуму. Кроме того, пересадка собственной жировой ткани абсолютно не вызывает аллергических и иных реакций, собственный жир не отторгается организмом. Таким образом, мы видим, что соблюдая все указания врача, можно смело записываться на липофилинг груди!
Процедуру липофилинга груди можно провести любой желающей пациентке.
К сожалению, это не так. Кроме имеющихся противопоказаний и ограничений, есть условие, которое может повлиять на возможность проведения липофилинга груди. Это количество имеющейся жировой ткани у пациентки. Если жировой клетчатки достаточно, то проблем с пересадкой не возникнет. Также следует отметить, что невозможно забрать всю жировую ткань из проблемной зоны, врач не ориентируется на желание пациентки – откачать можно строго определенное количество жира. К тому же в некоторых случаях анатомия пациентки не позволяет провести процедуру липофилинга: если женщина очень худая, то и пересадка жира становится проблематичной, а иногда и невозможной.
Таким образом, мы видим, что операция по липофилингу груди не так уж и проста по своей сути, имеет ряд противопоказаний и условий, которые должны позволить откачать жировую ткань и пересадить ее. Но при наличии позволяющих факторов и соблюдении рекомендации врача, а также отсутствии противопоказаний, результат липофилинга груди Вас восхитит и вернет привлекательность и уверенность в себе.
Как сбросить жир с груди для мужчин
Обзор
Борьба с жиром на груди может быть сложной задачей. Но с помощью целенаправленных упражнений, плана диеты и немного терпения можно избавиться от упрямых жировых отложений на груди.
Первый шаг к избавлению от лишнего жира на груди — это понять, как работает процесс сжигания жира в целом. Невозможно нацелиться на жир на груди, не избавляясь от лишнего жира в остальной части тела.
«Уравнение Forbes» утверждает, что для того, чтобы сбросить один фунт жира, вам нужно сжечь 3500 калорий с помощью упражнений или диетических ограничений.
Поскольку большинство людей потребляют от 1800 до 3000 калорий в день, цель должна состоять в том, чтобы каждый день работать с небольшим дефицитом калорий. Например, вы должны попытаться использовать от 500 до 800 калорий в день больше, чем потребляете.
При ежедневном дефиците в 500 калорий вы теоретически сможете терять один фунт в неделю. Если бы вы продолжали в том же духе, вы могли бы потерять 10 фунтов за 10 недель. Люди, добившиеся наибольшего успеха в похудении и удержании его, худеют медленно, но неуклонно и ведут здоровый образ жизни, а не придерживаются жестких диет.
Сокращение потребления жиров и углеводов — один из практических способов создать дефицит калорий. Тренировка с отягощениями в сочетании с высокоинтенсивным кардио — еще один вариант.
Отслеживание калорий с помощью приложения или записной книжки — хороший способ начать вычислять среднесуточное потребление калорий. Приложение или веб-сайт могут сказать вам, сколько калорий содержится в различных продуктах, чтобы помочь вам отслеживать это.
Получив статистику за три дня вашего обычного рациона, сложите калории и разделите на количество дней, которые вы записали, чтобы получить ежедневное потребление калорий. Вооружившись этой информацией, вы сможете установить, насколько ограниченной должна быть ваша диета, чтобы похудеть.
Если вы потренируетесь в тренажерном зале в течение часа, вы сможете сжечь 400 и более калорий, сочетая высокоинтенсивные кардио и силовые тренировки. Если вы ограничите потребление калорий в тот же день на 600 калорий ниже среднего, вы пройдёте почти треть пути к потере одного фунта.
Эти упражнения сами по себе не избавят от жира на груди, но они могут тонизировать и укрепить область груди.
Отжимания
Классические отжимания — отличный способ начать прорабатывать грудь и верхнюю часть тела.
Начните с положения планки, вытянув руки под туловищем и расставив ноги на ширине плеч.
Медленно опуститесь на землю, держа руки как можно ближе к телу, как можно ближе к полу.
Нажмите вверх, чтобы вернуться в исходное положение. Повторяйте столько раз, сколько сможете, и старайтесь увеличивать количество отжиманий, которые вы делаете в каждом подходе, каждый раз, когда выполняете это упражнение.
Жим лежа
Когда вы впервые начинаете жать штангу лежа, начните с меньшего веса и попросите кого-нибудь заметить вас, чтобы убедиться, что вы не уроните штангу и не поранитесь.
Начните с того, что лягте спиной на скамью и перекладиной на уровне глаз над вами. Возьмите штангу на ширине плеч. Сведите лопатки вместе и выгните спину, прежде чем пытаться поднять штангу.
Аккуратно снимите штангу со стойки. Сделайте глубокий вдох, прежде чем опустить штангу на грудь, удерживая локти под углом 45 градусов, когда штанга опускается.
Как только штанга коснется вашего тела, медленно поднимите ее обратно.
Кросс-кабель
Упражнение с кросс-кабелем помогает тонизировать мышцы в области груди и под руками.
Начните с установки шкивов над головой. Сначала установите низкое сопротивление веса и постарайтесь сделать как можно больше повторений.
Стоя спиной к тренажеру, расправив бедра, медленно потяните оба шкива на себя. Если можете, вытяните их полностью вперед, пока ваши руки не скрестятся в форме буквы X. Повторите столько раз, сколько сможете, постепенно увеличивая вес по мере того, как вы чувствуете себя более комфортно.
Тяга гантели
Это упражнение выполняется лежа на горизонтальной скамье. Держа гантель так, чтобы одна из сторон гантели была обращена к вам, держите ее прямо над грудью на расстоянии вытянутых рук. Лучше всего держать его с противоположной стороны гири, обхватив перекладину большими пальцами, чтобы гиря не упала на вас.
Медленно опустите гантель обратно над головой к полу. Старайтесь держать руки прямыми все время, пока опускаете гантель.
При первой попытке выполнить это упражнение обязательно используйте легкую гантель, чтобы почувствовать, что вы делаете. В идеале, пусть кто-нибудь заметит вас, пока вы выполняете это упражнение, чтобы убедиться, что гантель держится надежно и правильно.
Кардиотренировки
Регулярные кардиоупражнения помогут вам сжечь калории и расщепить жир по всему телу. Варианты кардио для похудения включают:
степпер
эллиптический
бег на свежем воздухе в умеренном темпе
прыжки со скакалкой
езда на велосипеде
Для достижения наилучших результатов старайтесь уделять кардиотренировкам от 20 до 40 минут в день, по крайней мере, 4 раза в неделю.
Избыточные жировые отложения на груди могут быть вызваны простой генетикой: тело каждого человека устроено по-разному, и у всех нас есть жир в разных частях тела.
При этом иногда избыточный жир на груди у мужчин вызван низким уровнем тестостерона (так называемая гинекомастия). Это приводит к доброкачественному отеку ткани молочной железы. Это не представляет опасности для вашего здоровья, хотя и может вызывать дискомфорт.
Одно исследование показало, что 30% мужчин в течение жизни страдают от гинекомастии. Чаще всего гинекомастия возникает в период младенчества, полового созревания и в возрасте от 50 до 80 лет.
Некоторые лекарства могут вызывать гинекомастию как побочный эффект. К ним относятся:
антибиотики
успокаивающие препараты
стероиды, антидепрессанты
лекарства от язвы
лекарства от рака
Для женщин, пытающихся избавиться от жира на груди, действуют многие из тех же правил. Потеря жира в одной области вашего тела без потери жира в целом невозможна.
Воздействие на грудь с помощью упомянутых выше тонизирующих упражнений при одновременном отказе от жиров и углеводов может привести к снижению жировых отложений здоровым способом.
Потеря жира в области груди может показаться сложной задачей, но правильное сочетание диеты, активности и физических упражнений может сделать это возможным.
Если вас беспокоит ваш вес или ваш внешний вид заставляет вас стесняться, обратитесь к врачу. Они могут дать вам совет с учетом вашего этапа жизни.
Как сбросить жир с груди для мужчин
Обзор
Борьба с жиром на груди может быть сложной задачей. Но с помощью целенаправленных упражнений, плана диеты и немного терпения можно избавиться от упрямых жировых отложений на груди.
Первый шаг к избавлению от лишнего жира на груди — это понять, как работает процесс сжигания жира в целом. Невозможно нацелиться на жир на груди, не избавляясь от лишнего жира в остальной части тела.
«Уравнение Forbes» утверждает, что для того, чтобы сбросить один фунт жира, вам нужно сжечь 3500 калорий с помощью упражнений или диетических ограничений.
Поскольку большинство людей потребляют от 1800 до 3000 калорий в день, цель должна состоять в том, чтобы каждый день работать с небольшим дефицитом калорий. Например, вы должны попытаться использовать от 500 до 800 калорий в день больше, чем потребляете.
При ежедневном дефиците в 500 калорий вы теоретически сможете терять один фунт в неделю. Если бы вы продолжали в том же духе, вы могли бы потерять 10 фунтов за 10 недель. Люди, добившиеся наибольшего успеха в похудении и удержании его, худеют медленно, но неуклонно и ведут здоровый образ жизни, а не придерживаются жестких диет.
Сокращение потребления жиров и углеводов — один из практических способов создать дефицит калорий. Тренировка с отягощениями в сочетании с высокоинтенсивным кардио — еще один вариант.
Отслеживание калорий с помощью приложения или записной книжки — хороший способ начать вычислять среднесуточное потребление калорий. Приложение или веб-сайт могут сказать вам, сколько калорий содержится в различных продуктах, чтобы помочь вам отслеживать это.
Получив статистику за три дня вашего обычного рациона, сложите калории и разделите на количество дней, которые вы записали, чтобы получить ежедневное потребление калорий. Вооружившись этой информацией, вы сможете установить, насколько ограниченной должна быть ваша диета, чтобы похудеть.
Если вы потренируетесь в тренажерном зале в течение часа, вы сможете сжечь 400 и более калорий, сочетая высокоинтенсивные кардио и силовые тренировки. Если вы ограничите потребление калорий в тот же день на 600 калорий ниже среднего, вы пройдёте почти треть пути к потере одного фунта.
Эти упражнения сами по себе не избавят от жира на груди, но они могут тонизировать и укрепить область груди.
Отжимания
Классические отжимания — отличный способ начать прорабатывать грудь и верхнюю часть тела.
Начните с положения планки, вытянув руки под туловищем и расставив ноги на ширине плеч.
Медленно опуститесь на землю, держа руки как можно ближе к телу, как можно ближе к полу.
Нажмите вверх, чтобы вернуться в исходное положение. Повторяйте столько раз, сколько сможете, и старайтесь увеличивать количество отжиманий, которые вы делаете в каждом подходе, каждый раз, когда выполняете это упражнение.
Жим лежа
Когда вы впервые начинаете жать штангу лежа, начните с меньшего веса и попросите кого-нибудь заметить вас, чтобы убедиться, что вы не уроните штангу и не поранитесь.
Начните с того, что лягте спиной на скамью и перекладиной на уровне глаз над вами. Возьмите штангу на ширине плеч. Сведите лопатки вместе и выгните спину, прежде чем пытаться поднять штангу.
Аккуратно снимите штангу со стойки. Сделайте глубокий вдох, прежде чем опустить штангу на грудь, удерживая локти под углом 45 градусов, когда штанга опускается.
Как только штанга коснется вашего тела, медленно поднимите ее обратно.
Кросс-кабель
Упражнение с кросс-кабелем помогает тонизировать мышцы в области груди и под руками.
Начните с установки шкивов над головой. Сначала установите низкое сопротивление веса и постарайтесь сделать как можно больше повторений.
Стоя спиной к тренажеру, расправив бедра, медленно потяните оба шкива на себя. Если можете, вытяните их полностью вперед, пока ваши руки не скрестятся в форме буквы X. Повторите столько раз, сколько сможете, постепенно увеличивая вес по мере того, как вы чувствуете себя более комфортно.
Тяга гантели
Это упражнение выполняется лежа на горизонтальной скамье. Держа гантель так, чтобы одна из сторон гантели была обращена к вам, держите ее прямо над грудью на расстоянии вытянутых рук. Лучше всего держать его с противоположной стороны гири, обхватив перекладину большими пальцами, чтобы гиря не упала на вас.
Медленно опустите гантель обратно над головой к полу. Старайтесь держать руки прямыми все время, пока опускаете гантель.
При первой попытке выполнить это упражнение обязательно используйте легкую гантель, чтобы почувствовать, что вы делаете. В идеале, пусть кто-нибудь заметит вас, пока вы выполняете это упражнение, чтобы убедиться, что гантель держится надежно и правильно.
Кардиотренировки
Регулярные кардиоупражнения помогут вам сжечь калории и расщепить жир по всему телу. Варианты кардио для похудения включают:
степпер
эллиптический
бег на свежем воздухе в умеренном темпе
прыжки со скакалкой
езда на велосипеде
Для достижения наилучших результатов старайтесь уделять кардиотренировкам от 20 до 40 минут в день, по крайней мере, 4 раза в неделю.
Избыточные жировые отложения на груди могут быть вызваны простой генетикой: тело каждого человека устроено по-разному, и у всех нас есть жир в разных частях тела.
При этом иногда избыточный жир на груди у мужчин вызван низким уровнем тестостерона (так называемая гинекомастия). Это приводит к доброкачественному отеку ткани молочной железы. Это не представляет опасности для вашего здоровья, хотя и может вызывать дискомфорт.

Одно исследование показало, что 30% мужчин в течение жизни страдают от гинекомастии. Чаще всего гинекомастия возникает в период младенчества, полового созревания и в возрасте от 50 до 80 лет.
Некоторые лекарства могут вызывать гинекомастию как побочный эффект. К ним относятся:
антибиотики
успокаивающие препараты
стероиды, антидепрессанты
лекарства от язвы
лекарства от рака
Для женщин, пытающихся избавиться от жира на груди, действуют многие из тех же правил. Потеря жира в одной области вашего тела без потери жира в целом невозможна.