Утяжка для живота и боков фото: Утягивающее белье под облегающее платье

Содержание

юбка, трусы, колготки, корсет, пояс, послеродовое белье с сильной степенью утяжки, больших размеров для полных женщин

Утяжка для живота и боков становится популярнее среди женщин. Успех популярности одежды и белья объясняется тем, что, не прилагая особых усилий, можно подтянуть несовершенную фигуру, приблизив ее к идеальной. Многие считают этот метод коррекции быстрым и простым способом улучшить внешний вид.

Главное назначение утяжки для живота и боков

Главной задачей утягивающего белья является коррекция несовершенств фигуры, за счет утягивания и перераспределения жировой массы по периметру белья, смещая ее к груди.

Корректирующее женское бельё с функцией утяжки:

Корсет для утяжки живота и боков.
Пояс для утяжки живота и боков.
Утягивающие трусы.
Специальные бюстгальтер.
Шорты/Панталоны.
Юбки.
Майки.
Лосины/Колготки.
Полуграции/Грации.

Ниже приведены преимущества утягивающего белья, применяемой женщинами для корректировки живота и боков, а также их минусы.

Данный раздел является полезным для тех, кто сомневается в необходимости приобретения продукта.

Плюсы и минусы утягивающего белья

Преимущества белья заключаются в:

Моментальное изменение фигуры за читанные секунды, без изнурительных тренировок и диет;
При частом ношение снижение аппетита, что ведет к потере лишнего веса;
За счет плотного облегания фигуры, фиксируется позвоночник, что помогает фиксировать правильную осанку;
В случае с нижним бельем, помогает избавиться от опрелостей в зоне ног, избавляя их от трения друг об друга.

Важно помнить, что данный вид белья лучше всего носить под плотной одеждой, во избежание заметных очертаний такого белья.

Как у любого другого продукта, у данного существует ряд недостатков:

Нельзя надеть под прозрачную блузку или тонкую одежду;
Не подходит для времяпровождения с мужчиной, такое белье выглядит не впечатляюще;
Дает лишь временный эффект, который длится только во время ношения белья.

Утягивающие трусики с высокой талией

Утягивающие трусы помогают решить проблему несовершенной фигуры, округлив ягодицы, подтянув бедра и утянув область живота. Существуют модели, которые утягивают только одну из вышеперечисленных зон, однако существует и те, которые влияют на все проблемные зоны сразу.

Обратите внимание, что утяжка, корректирующая все зоны, будет начинаться сразу же под грудью, а длина может доходить до колен. Если с ногами и бедрами проблем нет, то стоит обратить внимание на трусики с завышенной талией, которые уменьшат в объемах живот.

Если есть сомнения, какой вид белья выбрать, всегда можно обратиться за помощью к опытным продавцам-консультантам, которые выслушав все пожелания подберут белье под любой тип фигуры. Для приобретения таких трусиков рекомендуется выбирать специализированные магазины.

Лучше всего перед покупкой осмотреть и примерить такие трусики. Для того, чтобы кожа не прела под таким бельем, необходимо обратить внимание на состав ткани, в которую в обязательном порядке должны быть включены дышащие материалы, такие как хлопок или шелк.

Интересный факт! Вещь из 100%-го хлопка или шелка найти не получится, т.к. утягивание фигуры происходит за счет синтетических материалов, входящих в состав изделия.

При примерке необходимо учесть, что белье не должно доставлять дискомфорта и слишком сильно давить.

Будьте осторожны, носить корректирующие трусики можно не более 5-6 часов в сутки. Связано это с тем, что происходит сдавливание внутренних органов, что негативно влияет на их работу. Также важно учесть, что людям, страдающим проблемами с легкими или системой пищеварения, лучше воздержаться от ношения корректирующего белья.

Утягивающее белье для живота

В жизни любого человека есть важные мероприятия. на которых хочется выглядеть безупречно, но не всегда такое возможно в силу обстоятельств. Для придания фигуре фактурности и более стройного вида, который может быть подпорчен свисающим животом и боками, было разработано утягивающее белье для живота.

Подходит такое белье как молодым женщинам, так и дамам в возрасте, а также новоиспеченным мамочкам, которые не успели еще прийти в форму после беременности и родов.

По внешнему виду такое белье представляет собой трусы с высокой талией, которые доходят почти до груди, чем и способствуют коррекции фигуры. Главным плюсом такого белья является наличие поддерживающего эффекта, за счет которого достигается необходимый результат.

Также за счет трусиков происходит моделирование ягодиц, которые приподнимаются вверх, округляя ягодицы и делая их более привлекательными. Данный вид утяжки для живота и боков доступен для покупки в большинстве магазинов, занимающихся продажей нижнего белья, и популярен среди женщин всех возрастов, желающих быстро придать своему телу более идеальные пропорции без особых усилий.

Утягивающее белье под облегающее платье

При наличии избыточного веса сложно подобрать одежду, которая смотрелась бы красиво, подчеркивая все достоинства фигуры и скрывая мелкие недостатки, чаще всего выбор сложен в части платьев. Для помощи женщинам было создано утягивающее белье под облегающее платье. На рынке существует большое количество разновидностей утягивающего белья.

Помимо зрительного эффекта, важно помнить, что утяжка для живота и боков оказывает компрессионное воздействие на позвоночник, благодаря чему тот находится в нормальном состоянии.

Утяжка применяемые для живота и боков стала популярна в начале двухтысячных годов, когда эталонами красоты стали худощавые девушки, к идеалам которых стремились все остальные, и появление такого помощника вызвало ажиотаж, который не пропадает на данный товар не первый год.

Корректирующие панталоны

Корректирующие панталоны сделаны из плотной ткани, со вставками в проблемных зонах.

При ношении таких панталон зрительно фигура становится стройнее на пару размеров, а ягодицы округляются и приподнимаются вверх, что придает им особой привлекательности. Большинство моделей на молнии или крючках, что облегчает и ускоряет процедуру одевания.

Специальные вставки разработаны таким образом, что влияют только на проблемные участки тела, тем самым не нарушая циркуляции крови в организме и не передавливая все участки тела.

Важно, чтобы продукт подходил по размеру, иначе эффекта от таких панталон не будет.

Вариантов панталон на рынке большое количество. Панталоны с высоким поясом корректируют, помимо живота и ягодиц, область под грудью, визуально приподнимая ее вверх.

Для комфортности женщин существуют как утепленные варианты панталон, идеально подходящие для ношения зимой, так и тонкие. Тонкие панталоны можно смело одевать под обтягивающую одежду или платье, за счет тонкого материала их не будет видно на теле.

Боди, комбидрес с трусиками или панталонами

Боди-утяжка для имеющегося живота и боков выглядит как комбинезон, застегивающийся между ног. Существуют боди с длинными рукавами, которые подтянут и придадут стройности не только проблемным участкам на теле, но и рукам.

Для пухлых женщин с помощью ношения боди решается вопрос с крыльями на спине, которые становятся незаметны. Благодаря бесшовной структуре носить такое боди можно под любой одеждой. Для любительниц глубокого выреза существует ряд моделей боди с выразительным декольте.

Корректирующие грации, пояса

Грации предназначены в основном для ношения с платьями, большинство моделей имеют бретельки. Сама по себе грация представляет широкий пояс, без косточек, что делает ношение такого белья комфортным. Если изделие заканчивается на талии, то это полуграция.

За счет грации и полуграции можно подтянуть всю фигуру, что выгодно подчеркнет все достоинства фигуры. Эффективна против различных жировых складок на теле.

Пояс предназначен для уменьшения талии и придания животу плоского вида. Существует множество вариантов поясов, например, на молнии или на крючках. Многие пояса идут с бретельками, что помогает дополнительно зафиксировать и поддерживать фигуру.

Корсет

Корсеты являются наиболее популярными изделиями в данном сегменте. Предназначен для того же, что и пояс, однако больший упор у корсета идет на формирование точеной талии, что придаст фигуре более выразительные очертания, избавив от ненужных складок и округлого живота.

Утягивающие майки

Майки для утягивания способны скрыть излишки в боках, а также приподнять грудь, зрительно увеличив ее. Многие женщины предпочитают майки за счет эффекта приподнятия груди. Все майки идут на бретельках, которые можно отрегулировать по длине, тем самым приподняв грудь на необходимую высоту.

Также майка утягивает фигуру по бокам, равномерно распределяя жировые отложения по фигуре. Майку можно одевать только под закрытые платья.

Утягивающие юбки

Утягивающие юбки полюбились миллионам женщин, за счет своей поддерживающей структуры и моделированию бедер и ягодиц, а также небольшому давлению на область живота. Существуют как повседневные юбки, так и юбки в виде нижнего белья.

Самыми лучшими юбками для повседневной носки являются бандажные. Из нижнего белья популярны юбки, имеющие высокую талию, сделаны они из тонких немнущихся материалов, что делает их незаметными под любой одеждой.

Есть варианты с трусиками, такие юбки зачастую украшают кружевом, что отлично сочетается с чулками.

Колготки, утягивающие живот и бока

Данный вид колготок изготовлен из более плотных волокон, за счет чего достигается утягивающий эффект в области живота, ягодиц и бедер, что зрительно делает фигуру стройнее.

Существует несколько разновидностей колготок для утяжки:

Support. Легкая утяжка, подходят для повседневной носки.
Боди-контуринг. Визуально уменьшают определенные зоны, утягивающий эффект изображен на упаковке специальными стрелочками, показывающими направление и зону утягивания.

Пуш-ап. Такие колготки зрительно приподнимают и обтягивают ягодицы и бедра, делая их более выразительными.

Степени коррекции утягивающего белья

Обратите внимание, что утяжка, разработанная для живота и боков имеет несколько степеней утягивания:

Легкая. Небольшая коррекция фигуры, подходит для девушек нормального телосложения, имеющих минимальные недостатки в фигуре;
Средняя. Подходит для полненьких дам, данная утяжка будет более плотной, но и скрывать недостатки будет лучше;
Тяжелая. Создана для полных женщин, утягивает сильнее всех предыдущих видов, помогая достичь значительного изменения фигуры.

Как выбрать утягивающее белье

В первую очередь необходимо понять, для какой цели нужно белье:

Для любительниц платьев и юбок лучшим вариантом будет юбка с высокой талией.
Для штанов и брюк лучше всего подойдут трусики или панталоны, однако если есть проблемные зоны в области живота лучше всего отдать предпочтение боди.

Утяжка для живота и боков лучше всего приобретать в специализированных магазинах, при этом проверять состав ткани.

Для приобретения качественного продукта необходимо обратить внимание на состав изделия. Покупать утягивающее белье нужно по размеру, соответствующему пропорциям фигуры, а также у проверенного производителя.

Лучшие брендовые утяжки для живота и боков

На рынке производителей огромное количество компаний, занимающихся продажей утягивающего белья, однако существует список самых популярных и проверенных временем компаний, которые зарекомендовали себя, как ответственные и качественные производители данного товара.

Топ марки белья:

Триумф;
Calzedonia;
Incanto;
Мединформ;
Артемида;
Шарманте.

Следуя всем рекомендациям по выбору корректирующего белья, любая женщина без проблем сможет найти именно тот вариант, который будет подходить под особенности фигуры и радовать изо дня в день.

Красивой быть легко! Главное, — знать, как скрыть некоторые недостатки и несовершенства внешности.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о правилах выбора утягивающего белья

Видео о том, как выбрать корректирующее белье:

Когда можно утягивать живот. Женские утягивающие майки для живота

Главное назначение утяжки для живота и боков

Главной задачей утягивающего белья является коррекция несовершенств фигуры , за счет утягивания и перераспределения жировой массы по периметру белья, смещая ее к груди.

Корректирующее женское бельё с функцией утяжки:

Данный раздел является полезным для тех, кто сомневается в необходимости приобретения продукта.

Плюсы и минусы утягивающего белья

Преимущества белья заключаются в:

Моментальное изменение фигуры за читанные секунды, без изнурительных тренировок и диет;

При частом ношение снижение аппетита, что ведет к потере лишнего веса;
За счет плотного облегания фигуры, фиксируется позвоночник, что помогает фиксировать правильную осанку;
В случае с нижним бельем, помогает избавиться от опрелостей в зоне ног, избавляя их от трения друг об друга.

Важно помнить, что данный вид белья лучше всего носить под плотной одеждой, во избежание заметных очертаний такого белья.

Как у любого другого продукта, у данного существует ряд недостатков:

Нельзя надеть под прозрачную блузку или тонкую одежду;
Не подходит для времяпровождения с мужчиной, такое белье выглядит не впечатляюще;
Дает лишь временный эффект, который длится только во время ношения белья.

Утягивающие трусики с высокой талией

Обратите внимание, что утяжка, корректирующая все зоны, будет начинаться сразу же под грудью, а длина может доходить до колен . Если с ногами и бедрами проблем нет, то стоит обратить внимание на трусики с завышенной талией, которые уменьшат в объемах живот.

Лучше всего перед покупкой осмотреть и примерить такие трусики. Для того, чтобы кожа не прела под таким бельем, необходимо обратить внимание на состав ткани , в которую в обязательном порядке должны быть включены дышащие материалы, такие как хлопок или шелк.

Интересный факт! Вещь из 100%-го хлопка или шелка найти не получится, т.к. утягивание фигуры происходит за счет синтетических материалов, входящих в состав изделия.

При примерке необходимо учесть, что белье не должно доставлять дискомфорта и слишком сильно давить.

Утягивающие трусики для попы и бедер

Утягивающее белье для живота

По внешнему виду такое белье представляет собой трусы с высокой талией, которые доходят почти до груди , чем и способствуют коррекции фигуры. Главным плюсом такого белья является наличие поддерживающего эффекта, за счет которого достигается необходимый результат.

Утягивающее белье под облегающее платье

Помимо зрительного эффекта, важно помнить, что утяжка для живота и боков оказывает компрессионное воздействие на позвоночник, благодаря чему тот находится в нормальном состоянии.

Корректирующие панталоны

Корректирующие панталоны сделаны из плотной ткани, со вставками в проблемных зонах.

Важно, чтобы продукт подходил по размеру, иначе эффекта от таких панталон не будет.

Боди, комбидрес с трусиками или панталонами

Корректирующие грации, пояса

Грации предназначены в основном для ношения с платьями , большинство моделей имеют бретельки. Сама по себе грация представляет широкий пояс, без косточек, что делает ношение такого белья комфортным. Если изделие заканчивается на талии, то это полуграция.

Пояс предназначен для уменьшения талии и придания животу плоского вида. Существует множество вариантов поясов, например, на молнии или на крючках.

Многие пояса идут с бретельками, что помогает дополнительно зафиксировать и поддерживать фигуру.

Корсет

Корсеты являются наиболее популярными изделиями в данном сегменте. Предназначен для того же, что и пояс, однако больший упор у корсета идет на формирование точеной талии , что придаст фигуре более выразительные очертания, избавив от ненужных складок и округлого живота.

Утягивающие майки

Утягивающие юбки

Есть варианты с трусиками, такие юбки зачастую украшают кружевом, что отлично сочетается с чулками.

Колготки, утягивающие живот и бока

Существует несколько разновидностей колготок для утяжки:

Support. Легкая утяжка, подходят для повседневной носки.
Боди-контуринг. Визуально уменьшают определенные зоны, утягивающий эффект изображен на упаковке специальными стрелочками, показывающими направление и зону утягивания.

Пуш-ап. Такие колготки зрительно приподнимают и обтягивают ягодицы и бедра, делая их более выразительными.

Степени коррекции утягивающего белья

Обратите внимание, что утяжка, разработанная для живота и боков имеет несколько степеней утягивания:

Легкая. Небольшая коррекция фигуры, подходит для девушек нормального телосложения, имеющих минимальные недостатки в фигуре;
Средняя. Подходит для полненьких дам, данная утяжка будет более плотной, но и скрывать недостатки будет лучше;
Тяжелая. Создана для полных женщин, утягивает сильнее всех предыдущих видов, помогая достичь значительного изменения фигуры.

Как выбрать утягивающее белье

В первую очередь необходимо понять, для какой цели нужно белье:

Для любительниц платьев и юбок лучшим вариантом будет юбка с высокой талией.

Для штанов и брюк лучше всего подойдут трусики или панталоны, однако если есть проблемные зоны в области живота лучше всего отдать предпочтение боди.

Для приобретения качественного продукта необходимо обратить внимание на состав изделия . Покупать утягивающее белье нужно по размеру, соответствующему пропорциям фигуры, а также у проверенного производителя.

Лучшие брендовые утяжки для живота и боков

Топ марки белья:

Триумф;
Calzedonia;
Incanto;
Мединформ;
Артемида;
Шарманте.

Красивой быть легко! Главное, — знать, как скрыть некоторые недостатки и несовершенства внешности.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о правилах выбора утягивающего белья

Видео про утяжку для живота и боков:

Видео о том, как выбрать корректирующее белье:

Беременность неизбежно меняет женскую фигуру, и после родов молодой маме хочется как можно быстрее вернуть прежнюю стройность. Самым проблемным местом, конечно же, является живот: выпирающий и часто обвисший. Интенсивные тренировки и строгие диеты женщине ещё противопоказаны, а вот специальные средства помогут утянуть проблемные участки, привести ослабевшие мышцы в тонус и зрительно скорректировать силуэт.

Как утянуть живот после родов: особенности применения средств

Утягивающие средства являются не только косметическими, но и лечебными, и в некоторых случаях использовать их просто необходимо.

Значение утягивания

Поддерживание живота бандажом либо иным приспособлением способно уменьшить боль в области малого таза, а она часто беспокоит молодую маму первое время после родов.
Утягивающие средства облегчают нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Тем более что в послеродовой период у женщины часто обостряется сколиоз, радикулит и прочие хронические заболевания.
Бандаж помогает привести в тонус мышцы пресса: он не даёт им провисать, а матку стимулирует к сокращениям. Кроме того, утягивание даёт возможность органам малого таза занять правильное положение – снижается риск опущения матки и влагалища.
Ношение утягивающих приспособлений положительно сказывается на состоянии кожи – уменьшаются растяжки.
Что касается женщин, перенесших кесарево сечение, то бандаж не даёт разойтись швам. Поэтому мама может на короткое время брать младенца на руки. При этом в первое время ткань должна облегать тело, а не утягивать его слишком туго. Более плотное затягивание допустимо позднее.

С какого времени можно применять утягивающие средства

Конечно же, не нужно надевать утягивающее приспособление в первые сутки после родов. Когда ребёнок появляется на свет, организм женщины переживает значительные изменения. Матка интенсивно сокращается, чтобы освободиться от лишних клеток и обновить слизистую. Орган постепенно уменьшается в размерах и занимает правильное положение. И в течение первых нескольких дней не нужно вмешиваться в этот процесс внешними средствами, чтобы избежать осложнений (бандаж может затруднять выход выделений, что чревато воспалением). В послеродовой палате можно подвязать живот пелёнкой (хлопковой или льняной), но не утягивать его. Когда можно надевать бандаж, подскажет врач в родильном доме: если женщина хорошо себя чувствует, то делать это можно примерно на четвёртый день после родов, то есть ещё до выписки. При наличии осложнений (например, швы на промежности) использование утягивающих средств стоит отложить.

Как долго можно носить бандаж

Приблизительно через шесть недель после родов матка окончательно приходит в тонус, а кожа стягивается. И ношение бандажа уже не имеет смысла (тем более, что уже можно заниматься физическими упражнениями). У кого-то всё происходит быстрее, и уже через месяц животик становится плоским и упругим, а другие вообще могут не достичь такого результата. В любом случае, женщина должна прислушиваться к своим ощущениям и делать выводы: наступит момент, когда она будет чувствовать себя одинаково как при использовании бандажа, так и без него.

Тем, кто пережил тяжёлые роды и восстанавливается медленно, стоит подбирать различные модели бандажей, которые оказывают своё влияние на каждом этапе.

Если же молодая мама перенесла кесарево сечение, то эластичный пояс и прочие приспособления нужно носить до заживления шва (это происходит примерно спустя месяц после операции). После этого нагрузки на брюшную полость уже не опасны для здоровья.

Кроме того, нужно иметь в виду, что утягивающие средства нежелательно носить более 12 часов в сутки. Каждые три часа изделие нужно снимать на некоторое врем (примерно 30 минут). Спать молодой маме также нужно без бандажа (это касается и дневного сна): в противном случае на животе могут возникнуть новые складки, а неудобная поза спровоцирует нарушение кровообращения.

Противопоказания

Молодая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь, оно напрямую связано с благополучием малыша. Поэтому стоит помнить, что ношение бандажа и иных утягивающих средств имеет ряд противопоказаний.

Швы на промежности – самое главное препятствие. При утягивании тела они могут долго заживать (поскольку, по мнению докторов, бандаж ухудшает кровообращение), и возникает вероятность воспаления. Сюда же относятся некоторые виды швов, которые накладывают при кесаревом сечении (продольные и пр.).
Заболевания почек, которые нередко сопровождаются отёчностью.
Патологии желудочно-кишечного тракта.
Аллергические реакции на материал, из которого сделан бандаж, кожные болезни.

Даже при отсутствии явных противопоказаний для молодой мамы не будет лишним посоветоваться с доктором по поводу применения утягивающих средств.

Средства для утяжки после родов

Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов. Выбирая конкретное вариант, женщина должна ориентироваться на свои ощущения и особенности фигуры.

Бандаж и его разновидности

Наиболее популярное утягивающее средство после родов – это бандаж. Он представляет собой специальную эластичную одежду, которая поддерживает мышцы. В специализированных магазинах и аптеках сегодня представлено множество моделей.

Фотогалерея: виды бандажей

Модель можно носить как до родов, так и после них Приспособление дополнительно поддерживает спину Модель представляет собой трусики с широким эластичным поясом
Удлинённая модель, дополнительно корректирующая бёдра и ягодицы Модель отличается одинаковой шириной по всей длине Модель со свободным низом оснащена широким тугим поясом

Нюансы выбора

При выборе утягивающего приспособления очень важен правильно подобранный размер. Так, недопустимо, чтобы эластичный пояс или трусики сжимали живот: это чревато нарушением кровоснабжения внутренних органов. С другой стороны, изделие большего объёма не принесёт результата. Поэтому приобретать такие вещи лучше в аптеках либо в специализированных салонах, где можно проконсультироваться со специалистом (это также будет гарантией качественной покупки). Предварительно дома женщина должна измерить объём своей талии и бёдер.

Тщательно подобранный размер бандажа имеет важное значение

Недопустимо использовать уже ношенный кем-то бандаж. Такое изделие не принесёт эффекта, потому что материал будет растянутым и утратившим эластичность.

Что касается конкретных моделей, то следует иметь в виду, что трусики нередко натирают кожу в паховой области (особенно летом и если их размер не подобран точно). Универсальный же бандаж довольно объёмный и может выделяться под одеждой. Конечно, он позволяет сэкономить, но всё-таки лучше приобрести специальное изделие для послеродового периода.

Как правильно надевать бандаж

Лучше всего надевать утягивающее изделие в положении лёжа. Однако корсет со шнуровкой сзади удобнее застёгивать стоя, в этом случае женщине понадобится помощь.

Не нужно бояться заправлять складки животика под бандаж, но и не следует затягивать его чересчур туго, чтобы не пострадало кровообращение. Женщина должна, в первую очередь, чувствовать себя комфортно.

Если бандаж универсальный, то наиболее широкая часть должна располагаться на животе, а узкая – на пояснице.

Отзывы

Пелёнка

Нередко, особенно в раннем периоде восстановления поле родов, женщины предпочитают пользоваться не специальным бандажом, а используют для подвязывания обычную пелёнку (отрезок плотной хлопковой или льняной ткани). Это можно сделать даже на вторые сутки после родов. Живот при этом именно подвязывается, но не утягивается: ткань оборачивается дважды вокруг талии и фиксируется сбоку либо на спине. От такой манипуляции (её применяли женщины предыдущих поколений) совершенно не пострадает кровообращение и деятельность внутренних органов.

Женщине понадобится пелёнка или простыня длиной примерно три метра и шириной 50 сантиметров. Подвязываться нужно лёжа.

Ткань кладётся на талию, перекрещивается за спиной, а концы выводятся вперёд. Образуются два слоя материала. Широкая расправленная часть – это своеобразный карман для живота. Второй слой – поддержка, которая не даёт ему опуститься вниз.
Нужно завязать узел: желательно сбоку, чтобы он не располагался на матке.
Руки следует поместить под пелёнку и живот выложить наверх – чтобы он оказался над вторым фиксирующим слоем.

Широкая расправленная часть ткани фиксируется снизу поддержкой с узлом

Видеоролик: девушка демонстрирует, как правильно подвязать живот после родов

Существует ещё один, менее популярный, способ подвязывания, когда концы пелёнки перекрещиваются поочерёдно спереди и сзади.

Концы материала поочередно перекрещиваются спереди и сзади

Видеоролик: альтернативный способ подвязывание живота пелёнкой

Если живот подвязан правильно, то женщине сразу почувствует комфорт – станет легче дышать и ровно держать спину.

Инструкция

Во-первых, вам наладить пищеварение. Никакая диета не поможет, если у вас проблемы с кишечником или желудком. Дело в том, что весьма часто забитый и растянутый кишечник занимает намного больше положенного ему места, поэтому о плоском ике можно забыть. Итак, несколько дней подряд кушаем овощные или фруктовые салаты (из капусты, яблок, киви, например) без добавления , сахара или соли. Завтракаем овсянкой или мюсли с высоким содержанием клетчатки – все это подействует на желудочно-кишечный тракт как своеобразный скраб, в итоге пищеварительная система постепенно очистится.

Для того, чтобы похвастаться осиной талией, вовсе необязательно изнурять себя диетами – достаточно просто не переедать и сочетать продукты. Например, белок останется непереваренным, если совмещать его с углеводами или крахмалом. Так что к мясу подавать не картошку фри, а свежий салат из овощей (обязательно с натуральным растительным – так усвоятся все витамины). Сладкое лучше заменить вкусными сухофруктами, а от копченого и жареного и вовсе лучше отказаться. Мясо или овощи можно готовить на пару – так блюда лучше сохраняют свои не только вкусовые, но и полезные качества.

От переедания хорошо достаточное потребление воды. Удивительно, но наш организм часто выдает за голод банальное обезвоживание, поэтому убедитесь, что пьете не менее 7 стаканов чистой воды в день. Кушать лучше чаще, но куда маленькими порциями – это, во-первых, хорошо стимулирует пищеварение, а во-вторых, уберегает от объедания и приступов зверского голода.

Качайте пресс, но не забывайте про аэробные нагрузки (плавание, бег, танцы или даже продолжительные прогулки пешком). Это важно потому, что только с их помощью сжигается прослойка жира, которая и скрывает даже натренированные и накачанные мышцы.

Ешьте цитрусовые – ученые доказали, что витамин С способен укреплять брюшные мышцы. И ни в коем случае не сутультесь.

Связанная статья

Источники:

how to get a flat stomach fast

Сразу после родов на молодую маму сваливается масса забот о малыше. В этот период практически не остается времени на себя, однако именно сейчас необходимо приложить максимум усилий, чтобы вернуть себе стройность и красивую фигуру. Как правило, основной проблемой после родов является увеличенный живот .

Инструкция

В первое время после увеличенный живот – это естественное и нормальное явление. Постепенно матка сокращается и принимает изначальный размер, а во грудью происходит естественный процесс сокращения мышц живот а. Однако многие женщины во набирают лишние килограммы. Поэтому именно теперь нужно обращать внимание на то, что вы едите. Следует отказаться от жирной, нездоровой пищи, есть больше овощей, которые способствуют очищению организма. Пейте больше воды, она также помогает в борьбе с лишними килограммами.

Прежде всего, необходимо позаботиться о том, чтобы вернуть мышцам живот а прежнюю упругость. Для этого ежедневно придется выполнять различные упражнения, чтобы получить быстрый эффект. И, конечно же, наиболее действенным будет качание пресса. Начните с небольшого количества подъемов и качайте пресс, пока не почувствуете, что вам становится тяжело поднимать корпус. Постепенно вы сможете увеличить нагрузку. Однако прежде чем приступать к упражнениям, необходимо посоветоваться с врачом – он объяснит, какие нагрузки допустимы для вас на данном этапе. Также очень эффективным является упражнение: лягте и глубоко дышите, на выдохе постарайтесь как можно сильнее втянуть живот и удержать его в таком состоянии около 10 секунд. Продолжайте такое дыхание в течение хотя бы 5 минут.

Очень популярным средством в борьбе с дряблым живот ом является хула-хуп, и наибольшего эффекта можно добиться, если приобрести обруч со специальными массажными вставками, которые лучше стимулируют кровообращение в тканях, что в свою очередь способствует сжиганию излишнего подкожного жира, накопленного во время . Первое время могут возникать довольно болезненные ощущения, и даже появляться синяки, однако постепенно вы привыкнете и сможете спокойно крутить обруч по 20-30 минут, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Подтянутая и стройная фигура – мечта многих женщин. К сожалению, не всегда диеты и тренировки позволяют добиться желаемой формы, в этом случае на помощь приходит утягивающее белье.

Как выбирать белье

Вопреки распространенному мнению, утягивающее белье не всегда выглядит ужасно. Многие современные производители выпускают вполне интересные модели. Чтобы корректирующее белье дало ожидаемый эффект, очень важно правильно его выбрать.

Хорошо подобранные корректирующие трусики помогут утянуть полные бедра и ягодицы, сделают живот более плоским. Такое белье полностью лишено швов, поэтому платья и юбки поверх него «садятся» идеально. Для моделирующих трусов очень важна правильная форма, обычно их шьют с сильно завышенной талией, это позволяет утянуть живот, нижняя часть довольно часто выполняется в виде коротких шортов, которые подтягивают ягодицы. Обязательно обращайте внимание на тип и размер белья, не стоит покупать слишком маленькие трусы, поскольку они могут передавить ноги и живот, что вызовет общий дискомфорт, к тому же слишком маленькое белье может сильно натереть чувствительную кожу. Утягивающие трусы должны плотно обхватывать фигуру, но при этом не врезаться в отдельные части тела и не пережимать их.

Уровни коррекции

Современные производители выпускают белье трех уровней коррекции. Слабая коррекция подойдет вам, если требуется скрыть пару лишних сантиметров на бедрах и животе. Такое белье выполняется из плотной ткани, особый покрой перераспределяет давление на проблемные зоны, делая ягодицы и живот более подтянутыми.

Белье среднего уровня коррекции представляет золотую середину между утягивающими моделями из ткани и плотными корсетными конструкциями. Такое белье выполняется из ткани разной плотности, благодаря сложному покрою, моделирующие трусики оказывают разное давление на проблемные зоны, позволяя скрыть даже довольно большой живот.

Жесткое корректирующее белье подойдет женщинам с существенными недостатками фигуры. В моделирующих трусах сильной коррекции обычно используются очень жесткие корсетные вставки, которые не только подтягивают проблемные зоны, позволяя скрыть даже самый заметный живот, но и выправляют осанку. В первое время после покупки такого белья не рекомендуется носить его постоянно. Первые несколько дней жесткое корректирующее белье желательно носить не дольше 2-3 часов подряд. После того, как тело адаптируется, моделирующие трусики можно носить постоянно. Существуют модели корректирующего белья, которые ни при каких обстоятельствах нельзя носить больше нескольких часов, иначе они могут навредить организму. Обычно эта информация указывается на упаковке или в прилагаемой инструкции.

Издавна женщины находили различные способы, чтобы придать своей фигуре волнующие изгибы и сделать ее более привлекательной. Раньше дамы утягивали талию с помощью жестких корсетов. Сегодня для достижения этих целей изготавливаются различные виды корректирующего белья.

Для чего нужно корректирующее белье

Бывают ситуации, когда впереди намечается торжественное и важное событие, а сбросить килограммы и привести тело в форму к нему не представляется возможным. В этом случае можно призвать на помощь корректирующее белье. Его можно одевать под самые облегающие наряды. Белье подтянет все складочки, сделает фигуру великолепной и останется незаметным.

Корректирующее белье может пригодиться не только тучным дамам, но и женщинам с нормальной фигурой. Оно визуально уберет несколько килограммов, подчеркнет линию талии и утянет . Такое белье должно быть в гардеробе женщин любой комплекции.

Утягивающее и моделирующее корректирующее белье

Корректирующее белье может быть двух видов.

Утягивающее.
Моделирующее.

Утягивающие модели призваны убрать лишние складки, скорректировать объем и придать фигуре пропорциональные формы. Это всевозможные трусики с высоким верхом, пояса, шорты, комбинации, корсеты, боди и грации.

Эти изделия изготавливают из специального материала, который особым образом переплетен эластичными нитями. Они равномерно распределяют и хорошо удерживают , разглаживая проблемные места.

Моделирующее белье придает объем там, где его мало. Это могут быть бюстгальтеры, увеличивающие размер груди. Бывают и трусики для придания дополнительного объема ягодицам.

Степени коррекции корректирующего белья

Слабая степень коррекции

Слабая или легкая утяжка слегка сглаживает небольшие выпуклости, немного подтягивает живот. Такое действие имеют плотные колготки. Эта степень коррекции подходит женщинам, у которых есть незначительные претензии к отдельным частям своего тела.

Средняя степень коррекции

Средняя степень коррекции предназначена для достаточно жесткой коррекции проблемных мест. Корректирующее белье со средней степенью утяжки сочетает в себе различную плотность материала. Оно позволяет заметно улучшить рельеф фигуры и убрать ненужные складки.

Сильная степень коррекции

Сильная степень утяжки нужна дамам с проблемной фигурой. Такое белье обладает сильным корректирующим эффектом за счет вставленных косточек и пластин. Оно очень жесткое, плотное и не очень удобное. В первое время носить его разрешается недолго, не больше 2 часов в день. Затем время носки можно постепенно увеличивать. Но чрезмерно длительная носка может привести к нарушениям кровообращения в организме, об этом говорят специалисты и производители.

Виды корректирующего белья

Для коррекции живота и талии существуют следующие виды утягивающего белья.

Корректирующие трусики

Их основной характерный признак — это завышенная линия талии. По желанию это могут быть стринги или обычные слипы. С их помощью хорошо прячется выпирающий животик. Такое белье рекомендовано женщинам после родов, пожилым дамам и всем тем, у кого при стройной фигуре требуется коррекция обвисшего живота.

Утягивающие панталоны

Тоже хорошо корректируют область талии и живота, захватывая при этом еще и ягодицы с бедрами в зависимости от длины. Живот подтягивается, талия становится более стройной, скрывается целлюлит, линия бедер выглядит изящнее.

Боди

Изготавливается в виде комбинезона с застежками между ног. Низ может быть в виде трусиков или панталон. Скрывает живот, делает талию тоньше, подтягивает грудь и ягодицы, выравнивает осанку. Может быть с глубокими вырезами для красивого декольте. Бывает с длинными рукавами для коррекции массивных предплечий.

Корректирующие грации

Выполняется в виде пояса шириной от груди до бедер, может быть с бретельками. Полуграция — это пояс с шириной до талии. Хорошо утягивают талию, помогают приобрести красивую осанку.

Корсет

Это тоже широкий пояс для утяжки области живота и талии. Но у него имеется шнуровка, с помощью которой можно регулировать желаемый объем. Если шнуровка находится сзади, то для ее затягивания требуется посторонняя помощь.

Грудь в корсетах может быть открыта, а может быть с красивым кружевным лифом, который приподнимает бюст. Может быть в виде специального корсетного пояса.

Утягивающие юбки

Такие высокие юбки помогут визуально уменьшить талию, уберут выпирающий животик, исправят линию бедер.

Как правильно выбрать корректирующее белье для живота и талии

При выборе утягивающего белья очень важно подобрать подходящий размер. Мнение, что белье меньшего, чем нужно, размера, утянет больше и лучше, совершенно не верно. Оно будет впиваться в кожу и может нанести вред организму. Недостатки фигуры при этом не скроются, а будут видны еще больше. Маленькое белье очень скоро растянется, утратит форму и свое предназначение.

Самым лучшим считается бесшовное корректирующее белье . Оно не выделяется под одеждой, его можно будет одеть под любой наряд.

Хорошо, когда внутри утягивающего белья имеются вставки из натуральных материалов. Это позволит коже дышать и снизит вероятность возникновения раздражения. На трусах и шортах предпочтительно наличие натуральной ластовицы.

Качество тех материалов, из которых изготавливается белье, очень зависит от его цены. Поэтому добротное и долговечное изделие с надлежащим эффектом коррекции будет стоить достаточно дорого.

Если белье приобретается под определенный наряд, то правильнее всего будет взять его с собой для примерки. Так сразу будет понята нужная степень стягивания и облегчится выбор наиболее подходящего вида белья.

Белье не должно задираться вверх при движении, топорщиться или причинять неудобство. В хороших моделях во избежание скатывания нижний край изделий отделан силиконом. Если появились какие-либо вопросы, правильнее будет спросить консультанта, чтобы избавиться от сомнений.

Не нужно злоупотреблять утягивающим бельем для уменьшения живота и талии, лучше носить его от случая к случаю и давать телу отдых. Постоянное сильное сдавливание приводит к появлению неоднородного жира. Именно он становится причиной возникновения

Во все времена женщины находили способы корректировать свою фигуру с помощью специальных приспособлений. И если раньше для этого использовали жесткие и неудобные для носки корсеты, то сейчас сделать фигуру привлекательной можно с помощью корректирующего белья.

Утягивающее белье – лучший способ придать фигуре легкость и четкость без диет и изнуряющих тренировок в спортзале. Специальные корсеты, боди и панталоны поддержат мышцы, скроют жировые складки и улучшат осанку. Все это не только сделает визуально стройнее, но и поможет быстрее избавиться от животика и восстановиться после родов.

Женское белье для коррекции обладает массой полезных функций и оказывает не только эстетическое, но и лечебное воздействие. Благодаря особым вставкам из эластичных или жестких материалов, происходит перемещение лишних сантиметров и жировых отложений в нужные области. Фигура приобретает форму песочных часов с тонкой талией и подтянутым животиком.

Некоторые изготовители снабжают белье ребрами жесткости и магнитными или турмалиновыми вставками, применяют специальный крой и ткани, обладающие массажным эффектом.

Если женщина страдает от противоположной проблемы – нехватки объема, в моделях используются увеличивающие в нужных местах вставки.

Кому необходимо?

Большинство людей уверены, что утягивающее белье требуется только полным женщинам с лишним весом. Это далеко не так. Даже стройные и худенькие девушки нередко нуждаются в коррекции фигуры. Выступающий животик, опустившаяся попа, некрасивые складки на боках – вот далеко не полный перечень дефектов, не позволяющий надеть обтягивающее платье или узкие брючки.

Особенно важно носить утягивающие изделия после родов. Они визуально скроют лишние килограммы, поспособствуют быстрому сокращению матки и помогут подтянуть живот. Эффект моделирования, дополненный лечебным воздействием, поможет женщине быстрее восстановиться.

Не помешает утягивающее белье и спортивным девушкам с прекрасной фигурой. Правильно подобранный корсет уменьшит нагрузку на спину при силовых тренировках, защитит поясницу и поможет держать осанку.

Степень утяжки

Чтобы получить ожидаемый эффект от белья, необходимо учитывать степень утяжки. Современные производители могут предложить женщинам следующие виды трикотажа:

слабой коррекции. Такие модели способны сгладить лишь небольшие изъяны фигуры и подойдут женщинам без особых проблем;
средней коррекции. Изделия сочетают в себе материалы с разной плотностью и заметно корректируют фигуру. Белье идеально подходит для ношения под платье или юбку и послеродового восстановления;
сильной коррекции. Почти все модели данной группы снабжены титановыми косточками или пластинами и рекомендуются для женщин с выраженными проблемами. Белье отлично утягивает, но при этом оно жесткое и доставляет владелице некоторый дискомфорт.

Как отмечают пользователи, первые два вида изделий очень удобны и не мешают движениям. Модели с сильной коррекцией несколько сковывают, в них трудно наклоняться и поворачиваться. К тому же они не предназначены для длительной носки.

Виды

Существует множество видов утягивающего белья. Одни необходимы по медицинским показателям, другие – для коррекции проблемных зон или занятия спортом.

Корсеты для похудения

Изделия помогают утянуть лишние объемы в области живота и талии. Снабжены боковыми косточками для формирования привлекательного изгиба и фронтальной вставкой, поддерживающей мышцы. Чаще всего такие корсеты имеют латексную подкладку, создающую термоэффект и способствующую похудению.

Моделирующее

Моделирующее белье обладает средней степенью коррекции. Боди отлично скрывает излишки на спине, талии и бедрах, устраняет «галифе» и приподнимает попу. Носить такие изделия можно каждый день, это идеальный вариант под обтягивающее трикотажное платье для полных дам.

Послеродовое

Существует два вида послеродовых моделей:

утягивающее белье. Может быть в разных вариантах, но лучшим считается боди, закрывающее верхнюю часть туловища. Оно производится с низом в форме трусиков, шорт или панталон;
бандаж – представляет собой широкую эластичную ленту, охватывающую область живота.

Утягивающее белье после родов поддерживает обвисшие ткани, помогает мышцам внутренних органов быстрее сократиться и прийти в тонус, предотвращают опущение матки, борется с запорами. Кроме того, компрессионные изделия снимают нагрузку с позвоночника и предупреждают образование грыж, помогают справиться с послеродовыми болями.

Бандаж явно проигрывает компрессионным изделиям как с эстетической, так и с лечебной точки зрения. Он не обладает достаточной компрессией, неудобен в носке, постоянно скручивается и сползает.

Правильно подобранное корректирующее белье после родов поможет справиться со многими проблемами, возникающими в этот период, ускорит восстановление организма и быстро вернет фигуре прежние формы.

Послеоперационное

Изделия предупреждают появление гематом и послеродовых грыж, восстанавливают кровообращение, ускоряют заживление швов, уменьшают боли. Особенно важно носить такие вещи после операций на спине. Они помогают удерживать мышцы и корректировать нагрузку.

Утягивающее для живота и талии

Данное белье обладает самой сильной компрессией, отлично выравнивает формы тела, визуально уменьшает размер и поддерживает грудь.

Утягивающее белье для живота идеально подойдет женщинам, ведущим малоподвижной образ жизни и занятым сидячей работой. Модель поддержит мышцы спины и сохранит осанку, не позволяя сутулиться.

Легкая коррекция

Девушки с хорошей фигурой, которые ищут утягивающее белье под облегающее платье, должны обратить внимание на модели этой группы. Боди с длинными или короткими штанишками мягко выравнивают изгибы тела, придавая им выпуклую соблазнительность в нужных местах.

Фитнес-корсеты

Ну а для тех, кто любит спорт и хочет быстрее избавиться от лишних сантиметров в области талии, подойдут фитнес-корсеты. Изготовленные из плотных, тянущихся материалов с латексной прослойкой, изделия создают «эффект сауны», хорошо поддерживают живот и спину, но при этом не мешают заниматься.

Белье больших размеров

Утягивающее белье для полных обладает сильной степенью коррекции, создает эффект сжатия в области талии, уменьшает размер и объемы живота, бедер и ягодиц. Крепкие крючки и стальные косточки способны выдержать сильное давление со стороны тела, специальный материал с массирующим эффектом укрепляет кожу и уменьшает целлюлит.

Правила выбора

Как подобрать белье, которое сядет как влитое и станет второй кожей? На первый взгляд кажется, что разница между направлениями невелика, но это не Особенно сильно отличаются изделия послеродовой линейки от обычных моделей.

Придя в магазин за бельем, женщина должна четко знать, какие проблемы она хочет решить – отвисший живот, расплывшаяся талия, сутулость или просто небольшая коррекция изгибов фигуры. При этом следует понимать, что эффект от утягивающего изделия будет выше, если при подборе ориентироваться на размер, а не цвет или наличие кружев.

Выбирая белье для живота после родов необходимо обратить внимание на следующие моменты:

качество изделия. Внутренняя часть белья должна быть из натуральных материалов. Неплохо, если в область талии и живота будет вшит слой природного латекса. Это поможет потерять 2–3 лишних килограмма;
безопасность. Желательно, чтобы молнии и застежки не контактировали с кожей, а были ограничены хлопковой подкладкой. В таком случае фурнитура не вызовет раздражения и не зацепит кожу в процессе застегивания;
комфорт. Компрессионное белье после родов должно быть удобным. Желательно примерить его перед покупкой и выбрать именно тот размер, который в данный момент времени необходим;
средняя компрессия. Утягивающий эффект не должен быть слишком сильным или слабым. В первом случае изделие будет мешать женщине выполнять повседневные обязанности, а во втором – не окажет нужного действия.

Эти же правила выбора распространяются и на обычное утягивающее белье. Если женщина выбирала модель точно под свои параметры, вещь не будет жать и натирать тело, компрессия распределится равномерно и именно в тех местах, где требуется.

Преимущества и недостатки

Утягивающее белье очень популярно среди женщин всех возрастов и имеет массу плюсов. Главное, за что ценят подобные изделия – возможность быстро улучшить очертания тела, скрыть выступающий живот и «галифе». Многие используют компрессионные изделия как профилактику жировых отложений, сутулости и болей в спине.

Особенно ценят утягивающие модели женщины после родов, поскольку в их случае оно имеет не только эстетическое, но и лечебное направление. Преимущества компрессионного белья после родов:

помогает матке вернуться в тонус, предупреждает опущение и растяжение органа;
поддерживает ослабленные мышцы поясницы и берет на себя всю физическую нагрузку;
боди с открытой грудью позволяет носить специальный бюстгальтер для кормления;
внутренний слой из латекса способствует похудению;
изделия не собираются в гармошку, отлично переносят стирки, не линяют;
утягивающее белье формирует аккуратную и соблазнительную фигуру, позволяя молодой маме носить модную и красивую одежду.

Практически 50% женщин отметили, что через 8 часов пребывания в белье чувствуется боль в мышцах живота, как после спортивных нагрузок. Через какое-то время пресс начинает работать самостоятельно, не требуя поддержки, однако многие девушки продолжают пользоваться вещью и дальше.

Минусом корректирующих моделей является недостаточная функциональность, то есть носить их можно только с закрытой одеждой. Кроме того, изделия лишь скрывают дефекты, но не устраняют их полностью.

Правила носки

Существуют правила носки утягивающего белья, о которых следует знать:

надевать корректирующую модель лучше лежа, желательно с утра или перед обедом;
перед натягиванием изделия следует снять с рук кольца и браслеты;
белье сильной степени коррекции начинают носить с 60 минут в день, постепенно добавляя время. В нем нельзя спать и ходить дольше 8 часов подряд.

Для послеродовых изделий существуют свои правила носки. При нормально прошедших родах без повреждений гинекологи рекомендуют начинать утягиваться по истечении 3 суток и только после УЗИ. При наличии разрывов или кесарева сечения надевать корректирующее белье разрешается на 6–7 день.

Полезное видео с обзором послеродовых бандажей

Утягивающее белье – отличный способ коррекции фигуры, когда добиться желаемого результата необходимо в короткие сроки. Главное, правильно подобрать размер корректирующего белья.

Мне нравится!

Платье утяжка фото

Утягивающее белье под облегающее платье – безусловный must-have, своеобразная палочка-выручалочка для тех, кто хочет выглядеть безупречно и добавить фигуре шарма.

Для чего нужно корректирующее белье

Многие женщины склонны недооценивать возможности утягивающего белья, а зря. Как показывает практика, одни девушки считают, что их фигура и без корсета или боди стройна и привлекательна, другие пребывают в полной уверенности, что такая одежда либо опасна для здоровья, либо неэффективна.

На самом деле даже селебрити не пренебрегают корректирующим бельем, демонстрируя идеальный силуэт.

После 40 лет время накладывает отпечаток на внешность женщины: силуэт теряет четкость, грудь – упругость, кожа начинает отвисать. Именно поэтому даже женщине, имеющей от природы безупречные формы, стилисты рекомендуют носить корректирующее белье. Оно не только подтянет фигуру, но и подарит даме уверенность в себе, повысит самооценку.

Утягивающее белье: разновидности

Итак, если вы находитесь в одном шаге от покупки «утяжки», вы должны знать, что корректирующее белье имеет разные степени плотности, отшивается в разных силуэтах и условно делится на классы.

Легкий эффект коррекции дает белье, изготовленное из достаточно плотной, но мягкой фактуры, на ощупь напоминающей материал тонких бесшовных трусиков. Оно рекомендовано девушкам, которым нужно слегка подтянуть фигуру в области бедер, сделать плоским животик, скрыть целлюлит.

Под облегающим платьем такое белье создает идеально ровный силуэт и не доставляет дискомфорта при носке. В нем можно находиться целый день, как в компрессионном трикотаже. При этом нужно учесть, что к концу дня можно почувствовать некоторую усталость.

Чтобы создать средний корректирующий эффект потребуется более плотное, имеющее корсетную структуру белье, способное разглаживать заметные неровности, придать правильные очертания животу и бокам, скрывать «ушки» на бедрах, валики под грудью, выступающие из-под бюстгальтера. Девушкам, имеющим проблемы с фигурой, стилисты рекомендуют иметь в своем гардеробе несколько видов такого белья – для светлой одежды, под прозрачное платье и т.д.

Если вы никогда прежде не носили «утяжку» начинайте со средней, чтобы оценить эффект и привыкнуть к ощущениям.

Для получения сильного эффекта коррекции нужно очень плотное белье, с характерными углублениями для груди и живота. Ткань напоминает компрессионный трикотаж, который используют после операций. С помощью него можно утянуться на целый размер, поэтому его часто используют на торжественных и вечерних мероприятиях, когда требуется создать идеальный силуэт.

Важно! Такое белье дает очень сильную утяжку, поэтому от него устаешь, но самое главное – его нельзя носить больше 6 часов.

Медики предупреждают: чем больше плотность белья, тем реже его можно использовать.

Как выбрать размер утягивающего белья

Вот мы и подходим к самому главному вопросу – как выбрать размер корректирующего белья под облегающее платье. Это очень важный момент, ведь слишком тесные трусики или боди могут навредить вашему организму.

Утягивающее белье должно быть строго по размеру и плотно облегать тело. Слишком большое и свободное будет бесполезным в плане утяжки, маленькое – вместо желанного безупречного силуэта создаст неэстетичный эффект гусеницы. Не думайте, что изделие, которое вам мало, сделает из вас Дюймовочку. Ваши старания заковать свое тело, как в панцирь, непременно заметят окружающие, и вы рискуете попасть в неловкую ситуацию.

Правильно подобранное белье не должно сильно сдавливать и доставлять дискомфорт. Если вы не можете дышать, а каждое движение причиняет вам неудобство, не стоит себя мучить. В магазине следует примерить несколько комплектов, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант.

Качественно сшитое утягивающее изделие должно сидеть, как влитое. Если во время движения складки жира остаются неподвижными, а белье равномерно разгладило и утянуло тело, значит, вы сделали правильный выбор. И наоборот, если граница между телом и бельем отчетливо видна, снимите это немедленно!

Если вы подбираете боди или трусики к определенному платью, возьмите его с собой в магазин, чтобы прямо в примерочной понять, насколько хорошо белье миксуется с одеждой.

Огромное значение имеют швы корректирующих изделий. Желательно, если края будут обработаны лазером, а не машинным способом, чтобы белье не проступало под обтягивающим платьем. Если есть возможность, приобретайте бесшовное белье, чтобы оно не проступало сквозь одежду.

Для изготовления корректирующего былья используются эластичные фактуры, такие, как стрейч, лайкра, спандекс. При этом изнутри должен быть слой из натуральной ткани, чтобы на теле не возникло аллергических высыпаний.

Есть очень красивые модели с кружевом, которые смотрятся великолепно. Однако девушкам, которым нужна, прежде всего, хорошая утяжка, лучше выбирать гладкое белье без кружевных вставок.

Модели утягивающего белья

В магазинах представлено множество моделей корректирующего белья. Оно разработано так, что его свободно можно носить под обтягивающую одежду. Правильно подобранная утяжка не только позволяет девушке выглядеть безупречно, добавляет уверенности в себе, но и оказывает компрессионное действие на мышцы живота, выступает в роли поддержки позвоночника.

Бесшовное

Среди коррекционных моделей особое место занимает бесшовное белье, привлекательность которого в том, что его можно носить даже под сильно обтягивающее платье. Это становится возможным благодаря отсутствию швов и резинок. Белье такого плана смотрится на теле вполне органично, не перетягивает, не сжимает и абсолютно не заметно под одеждой.

Бесшовное белье создается примерно так же, как и чулки или носки: в круговязальную машину запускаются искусственные или натуральные волокна, после чего края изделия проходят обработку лазером. Благодаря этому нити не расходятся.

Вещи, в отличие от чулочно-носочных изделий получают необычайно прочными. Для добавления эластичности изделиям в состав добавляют стрейчевые фактуры, которые, кроме этого, еще и предотвращают сползание трусиков или топа с тела в процессе носки.

Особенность бесшовного белья в том, что оно не изобилует разнообразными дизайнерскими решениями, например, кружевной отделкой. В данном случае такие элементы будут совершенно лишними, в противном случае назначение белья будет утрачено.

Боди с утяжкой представляет собой своего рода комбинезон с шортиками, где фиксация с помощью крючков осуществляется между ног. Его приобретают женщины, которым требуется подтянуть отвисшие зоны, откорректировать силуэт и придать ему стройность.

С помощью боди возможно даже замаскировать так называемые «крылья» на спине – одну из самых проблемных областей. Дамам с полными руками производители предлагают использовать модели с длинными рукавами.

Как правило, корректирующее боди не имеют швов, поэтому носить его можно и под облегающую одежду, не беспокоясь о складках и перетяжках.

Шорты с высокой талией

Если женщина любит носить обтягивающую одежду, но при этом имеет проблемную в области живота и бедер фигуру, то без корректирующего белья ей не обойтись.

В данном случае задачу утяжки берут на себя шорты с завышенной талией. С его помощью можно смоделировать зону бедер и галифе, создать эффектную талию.

Кроме этого, шортики поддержат спину и приподнимут ягодицы. Современные модели отшиваются из специальной дышащей ткани, что позволяет носить изделие даже летом под облегающее прозрачное платье.

Трусы корректирующие

Преимущество утягивающих трусиков в том, что они позволяют носить облегающую одежду даже на пару размеров меньше, чем вы обычно носите.

По мнению специалистов, трусы (слипы, стринги, модели с обычной или завышенной талией и т.д.) положительно действуют на организм, способствуя активизации обменных процессов и расслаблению мышц. Конечно, при условии правильно выбранного размера.

Корсет

Еще одна разновидность корректирующего белья – корсет. Он отлично моделирует талию, делая ее более стройной, убирает живот. Недостаток его в том, что платье с открытой спиной с ним носить нельзя. Достоинства – корсет способствует укреплению брюшных мышц. Однако если недостатки фигуры незначительные, не стоит носить корсет больше двух часов в день.

Грация, полуграция.

Грация напоминает пояс от груди до бедер. Модели могут быть как с бретелями, так и без них. Полуграция несколько короче и доходит до линии талии. Косточек в изделиях нет, это исключает появление неприятных ощущений в области груди и натирание.

Грудь поддерживается с помощью специального кроя. С помощью грации можно скрыть валики на спине, складки на боках, сделать живот плоским и подтянуть силуэт в целом.

Бюстгальтер моделирующий

Скрыть неэстетичные жировые отложения под грудью и на спине помогает специальный моделирующий бюстгальтер. Утягивающий лиф с функцией пуш-ап формирует красивую пышную грудь. Чашечки могут быть как кружевными, так и абсолютно гладкими. В последнем случае бюстгальтер подходит для носки под обтягивающие вещи.

Милавица

Белорусский бренд Милавица предлагает дамам широкий выбор корректирующего белья: моделирующие бюстгальтеры, шорты, трусики, топы, грации, боди, выполненные из качественных натуральных ультратонких тканей, позволяющих телу дышать.

Для беременных женщин и кормящих мам бренд предлагает белье из натурального хлопка.

Преимущества товаров в том, что оно отлично подтягивает фигуру, скрывает проблемные места, его можно носить под любую одежду, в том числе и обтягивающую. Белье гарантирует полноценную циркуляцию воздуха, оказывает профилактическое действие против целлюлита, не передавливает и не создает неэстетичных складок.

Корректирующее белье не электризуется, не вызывает аллергии, а значит, подходит даже женщинам с чувствительной кожей.

Элегантный комбидрес придаст фигуре изящество и уменьшит объемы бедер, моментально изменит силуэт, подчеркнет линию талии и очертит форму бюста, а также поможет избавиться от избыточных жировых отложений и выровнять рельеф кожи.

Изящный корректирующий корсет из уникального дышащего материала, созданного по инновационной технологии. Корсет превосходно моделирует фигуру, подчеркивает линию талии, создавая изящный стройный силуэт.

Все, кто стремятся к идеальной фигуре, прекрасно знают каких усилий она стоит. Регулярные изнуряющие тренировки, включающие изматывающее кардио, постоянный контроль питания и абсолютный режим во всем. Но как быть, есть стройную фигуру хочется здесь и сейчас, минуя тяжелые методы похудения. Смоделировать красивый силуэт возможно, благодаря утягивающему белью.

Возможности белья для коррекции фигуры

Всемирно известные производители товаров для красоты знают о том, как решить проблему лишнего веса и визуально улучшить формы. В нашем интернет магазине Вы можете подобрать необходимый комплект нижнего белья, для коррекции фигуры. Здесь утягивающее белье для живота и бедер, комбидрессы, пояса, шорты для утяжки и другие модели. Деликатно обтягивая проблемную зону, они скрывают недостатки, не сковывая движений. Сконструированное особым образом, утягивающее белье для полных женщин, имеет повышенное давление в проблемных зонах. За счет этого получается гармонично смоделированная фигура.

Женское утягивающее белье, предоставленное в магазине Созвездие Красоты, сшито из особых тканей, позволяющих коже дышать, и не вызывающих аллергических реакций.
Широкий выбор различных моделей и размеров позволят подобрать наиболее оптимальный вариант для коррекции Вашей фигуры.
Современные технологии, использованные при пошиве, способствуют активному похудению во время ношения белья.

Эти и другие преимущества будут доступны Вам, если Вы решили купить утягивающее белье в Созвездии Красоты. В нашей линейке предоставлены также модели, в составе тканей которых внедрены инкапсулированные вещества. В процессе ношения они высвобождаются и положительно воздействуют на кожу, увлажняя её и борясь с целлюлитом. Эффект два в одном: моментальное моделирование фигуры и постепенное снижение веса.

Секреты использования корректирующего белья

Чтобы добиться наилучшего эффекта от ношения утягивающего белья следуйте нескольким несложным правилам:

Подбирая комплект утягивающего белья под платье, ориентируйтесь на свой актуальный размер. Больший размер не будет «работать» как задумано производителем, меньший может спровоцировать излишнее давление.
Чтобы тело привыкло к новым ощущениям, начинайте носить корректирующее белье с небольших временных промежутков, постепенно наращивая время ношения.
Сохраняйте осанку, когда носите корректирующее утягивающее белье, для исключения дополнительной нагрузки на позвоночник.

Особенности утягивающего белья

Основная проблема женщин с нестандартной фигурой, обремененной излишними жировыми отложениями – это создание гармоничного образа, в основе которого правильные пропорции тела. Платья утягивающие созданы таким образом, что способны скрыть все недостатки, приукрасив достоинства. Дополнительная поддержка в области бедер и живота скроет части тела, на которых жировые отложения портят грацию и пропорции. Ношение утягивающего белья это отличный стимул к похудению естественным путем. Оно открывает возможности тела, показывает его обладательнице все его стройные достоинства. Кроме того, уже в процессе носки оно работает, выделяя особые вещества для борьбы с целлюлитом.

Мы предлагаем Вам купить утягивающее корректирующее белье недорого. Наши ценовые предложения основаны на прямых контрактах с производителями, а ассортимент содержит в себе множество моделей и размеров. Создайте свою идеальную фигуру с бельем для коррекции фигуры.

Как выбрать белье под облегающее платье?

Как правильно подобрать белье под облегающее платье?

Любой комплект белья должен полностью соответствовать параметрам фигуры.

Правильно подобранное белье — важный нюанс при создании красивого образа, ведь одежда гораздо лучше сидит и выгоднее подчеркивает достоинства фигуры, если под ней подходящее белье.
Один из способов удачного сочетания белья и платья – надеть на себя белье, в котором планируется быть на мероприятии, и уже именно под него выбирать одежду.

При пошиве наряда на заказ логично будет определиться с фасоном белья и производить примерки как раз на него.

Правильно подобранное белье под облегающее платье не должно сильно сдавливать и доставлять дискомфорт. Если вы не можете дышать, а каждое движение причиняет вам неудобство, не стоит себя мучить. В магазине следует примерить несколько комплектов, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант.

Правила подбора белья под облегающее платье:

Лифчик не должен выглядывать из-под одежды. Перед выходом из дома внимательно осмотрите свой наряд. Вы уверенны, что выбрали не слишком глубокое декольте, которое демонстрирует ваш красивый лифчик?
Обязательно присядьте в джинсах с низкой посадкой перед зеркалом дома, чтобы проверить, не выглядывают ли из-под них трусы.
Белье должно быть вам по размеру, иначе вы рискуете, продемонстрировать обнаженную грудь.
Если форма трусов деформируется на вас при носке, через летние брюки из легкого льна или хлопка это будет очень заметно всем вокруг.
Обратите внимание на бретели на вашем платье- если они тонкие, фигурные, скрещиваются сзади на спине, как на боксерской майке, или вовсе отсутствуют, то бюстгальтер к такому наряду обязательно должен быть без бретелей.

Какой цвет белья выбрать?

Надевать белое белье под одежду белого цвета – грубая, но достаточно распространенная ошибка. Это неправильно, ведь белое белье становится очень заметным. Также ошибочно надевать темное белье под белую или прозрачную ткань.

Правильное решение – выбрать белье телесного цвета. Именно он считается универсальным, и белье такого цвета входит в базовую коллекцию. Самое главное, белье бежевого цвета будет незаметно практически под любым нарядом.
В некоторых ситуациях будет уместно выбрать, наоборот, бюстгальтер контрастного цвета к платью и получится стильный и дерзкий образ. В любом случае трусики должны оставаться незаметными. Правильное сочетание платья и различного нижнего белья позволяет заложить своеобразный фундамент, который позволит чувствовать себя уверенно и привлекательно.

Советуем подобрать к цветному белью что-то такое же яркое и озорное: например, летнее платье или сарафан с забавным принтом.

Белье под открытое платье

Платье с полностью открытой спиной

Для открытой спины прекрасной подойдут бюстгальтеры-невидимки на силиконе.

Платье с глубоким декольте

Для красивого декольте с пикантной ложбинкой идеальны бюстгальтеры с углубленным вырезом, а эффект пуш-ап приподнимет грудь и добавит объема.

Платье с V-образным декольте

Выбирайте бюстгальтер, в котором перемычка, соединяющая чашки, сильно занижена. Преимущество данного бюстгальтера в том, что он создают прекрасную форму бюста.

Платье с обнаженными плечами

Для такого вечернего образа подойдет бюстгальтер-анжелика на силиконовой ленте. Его пояс широкий и снабжен боковыми косточками, хорошо поддерживает грудь и не нуждается в бретелях.

Виды нижнего белья под облегающее платье

Стоит запомнить, что отличное нижнее белье – необязательно из дорогой ценовой категории. Главное, что оно всегда должно быть малозаметным под одеждой и сидящим строго по размеру. Такое белье потому и нижнее, чтобы скрываться под одеждой.

Бесшовное

Среди коррекционных моделей особое место занимает бесшовное белье, плюс которого в том, что его можно носить даже под сильно обтягивающее платье. Это становится возможным благодаря отсутствию швов и резинок. Белье такого плана смотрится на теле вполне органично, не перетягивает, не сжимает и абсолютно не заметно под одеждой.
Выбор модели трусов зависит от формы ягодиц: если они достаточно подтянутые, то хорошим вариантом станут бесшовные стринги или танга.

Корректирующее

Для обтягивающих моделей платьев очень кстати утягивающая комбинация, которая формирует красивый силуэт и сглаживает недостатки фигуры.

Можно также попробовать и утягивающие трусики. И тут выбор зависит от длины платья. Под длинный наряд идеальным бельем станут корректирующие трусики с очень высокой талией, которые сделают силуэт максимально подтянутым.

Корсет

Кружевное

Любое фактурное белье нельзя надевать под обтягивающую одежду. Это касается и кружевных лифчиков, которые просвечиваются через майку, создавая эффект «искусственной неровности», и всеми любимых трусиков с оборками, бантикамии висюльками. Запомните: для обтягивающей одежды существует специальное гладкое нижнее белье телесного цвета.

Так как же носить любимое кружевное белье?

Тут есть несколько вариантов:

под платье из плотной непрозрачной ткани,
под платье свободного облегания;

Гладкое

Под трикотажные и обтягивающие платья лучше отдавать предпочтение гладким и бесшовным моделям. Не нужно надевать бюстгальтер с кружевом, активным декором. Выберите гладкий нюдовый лиф (нюд смотрится как вторая кожа).

Какой бюстгальтер надеть под платье?

Чем более обтягивающее у Вас платье, тем плотнее должны быть чашки бюстгальтера!

Лучше всего выбрать ровное или бесшовное белье.

БЮСТГАЛЬТЕР БАНДО

Платье с открытыми плечами требует соответствующего белья – здесь нужен лиф без бретелек. Это может быть бюстгальтер, бюстье или даже корсет. Отсутствие бретелей очень кстати, если у платья вырез в форме лодочки. Следует заметить, что бюстгальтер без бретелек более жесткий по сравнению с обычным, ведь ему приходится удерживать вес груди без вспомогательных лямок.

И конечно же, важный момент: под гладкое платье — гладкий бюстгальтер, а под платье из ткани с украшениями и декором подойдет и бюстгальтер с выделкой.

СИЛИКОНОВЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР

Силиконовый бюстгальтер – это вариант не повседневный, а больше для определенных торжеств, так как в нем не очень комфортно, а кожа под ним не дышит и потеет.

Для открытой спины прекрасной подойдут бюстгальтеры-невидимки на силиконе.
Такой лиф состоит всего из двух чашечек, которые прикрепляются к телу и таким образом удерживаются на месте.

Силиконовый бюстгальтер придает округлую форму, слегка добавляя незначительный объем, но удержать на месте большую грудь он просто не способен. Именно поэтому он подходит только для женщин с маленькой и средней грудью.

БЮСТГАЛЬТЕР «ПУШ-АП»

Такой вид бюстгальтера как раз предназначен для глубокого V-образного выреза. Перемычка между чашечками маленького размера может даже быть прозрачной, чтобы привлекать внимание. Так же для платья с таким смелым декольте можно обратить внимание на некоторые модели с эффектом «пуш-ап». Белье не должно выглядывать из-под одежды.

Бывают модели платьев с очень откровенным декольте, например, с полностью открытой спиной до ягодиц, или же вырезом, спускающимся намного ниже груди. В этом случае даже силиконовый бюстгальтер будет заметен.

Под такую одежду наклеивается самоклеящийся бюстгальтер, он же невидимка. Такая модель представляет собой специальные липучки, поддерживающие грудь. Использование таких накладок на соски создаст впечатление «без белья» и даже в светлом тонком платье ничего не будет заметно.

Бюстгальтер-трансформер

Именно для верха с разнообразными вариантами обнаженной спины вам понадобится бюстгальтер-трансформер. Его изюминка в том, что он, перекрещиваясь на животе, позволяет полностью открыть спину и остаться совершенно незаметным. Бретель также можно закрепить на шее, если одежда позволяет. Современные изделия, отшитые на новейшем оборудовании с использованием последних технологий, абсолютно не выделяются даже под самой тонкой одеждой.

Бюстгальтер анжелика

Бюстгальтер анжелика – название одного типа модели лифчика. Вы легко отличите его от остальных. По форме он напоминает балкончик, а бретели широко расставлены. Это позволяет надевать платья и блузки с глубокими декольте. Можно также носить одежду с оголенными плечами.

Бюстгальтеры анжелика можно носить без бретелей, практически всегда они отстегиваются.

Бюстгальтер анжелика характеризуются формованными чашечками с тонким поролоном, без эффекта пуш-ап.

Виды трусиков под платье

Бесшовные трусики

Если Вы не надеваете овальные брюки и пышную юбку, стоит задуматься о трусиках-невидимках. Все, что отличает их от других моделей трусиков — гладкая ткань и тонкий край.

Особенность бесшовного белья в том, что оно не изобилует разнообразными дизайнерскими решениями, например, кружевной отделкой..

А найти такие трусики разных цветов и принтов совсем не сложно.

Высокие трусы с утяжкой

Корректирующие трусы с высокой талией отшиваются из тонкого, но прочного и упруго материала. Они отличаются сильной утяжкой живота, ягодиц, бедер. Благодаря бесшовным краям с лазерной обработкой незаметны под облегающей одеждой. Формирующее нижнее белье создает стройную подтянутую фигуру всего за одну минуту.

Трусы стринги

Трусы стринги – самая открытая модель из поясного нижнего белья. Она хорошо подходит под легкие платья, юбки, облегающие брюки из полупрозрачных материалов, и наименее заметна под одеждой. Женские стринги разнообразны, все модели в наличии в каталоге интернет-магазина Evasecret: кружевные или прозрачные из микросетки. Такие красивые модели выглядят нарядно, они подчеркивают ягодицы и составят красивый эротический комплект.

Но не носите подобное белье ежедневно как будничную вещь, это может навредить женскому здоровью.

Трусы корректирующие

Если женщина любит носить обтягивающую одежду, но при этом имеет проблемную в области живота и бедер фигуру, то без корректирующих шортов ей не обойтись.

С их помощью можно смоделировать зону бедер и галифе, создать эффектную талию.

Трусы из хлопка

Преимущества трусиков из хлопка в том, что белье гарантирует полноценную циркуляцию воздуха, оказывает профилактическое действие против целлюлита, не передавливает и не создает неэстетичных складок. Такой вид нижнего белья идеально подходит для беременных и кормящих мам, а также для ежедневной носки.

Таким образом, вы можете выбрать белье под облегающее платье в зависимости от ваших предпочтений и учитывая наши правила.

Как и с чем носить джинсы в 2021 году

Из униформы в одну из самых узнаваемых, покупаемых и горячо любимых вещей в гардеробе. Удобные, доступные, с фасонами под любой тип фигуры – женские джинсы стали буквально «нашим всем» для повседневных луков.

Имея даже одну пару, вы составите множество стильных образов – деловой с жакетом и блузкой, сексуальный с укороченным топом, легкий повседневный с футболкой, бомбером или кожаной курткой. Грубые ботинки-мартинсы, женственные шпильки или удобные кеды – надевайте джинсы с чем угодно. Главное, подберите пару, в которой чувствуете себя комфортно и уверенно.

Самые модные фасоны джинсов в 2021 году

В 2021 году не обойтись без классики: прямые джинсы, слегка зауженные, со стандартной посадкой или джинсы с завышенной талией – такие фасоны все так же в моде. Удобная, лаконичная модель без лишнего декора должна присутствовать в вашем must have списке.

Для любительниц чего-то более нестандартного дизайнеры обязательно вводят в тренд несколько «горяченьких» новинок. В этом году список модных женских джинсов пополнили следующие модели:

Популярности набирают джинсы с оригинальным кроем – ассиметричным верхом, двухцветные, с аппликациями.

С чем носить бойфренды Источник: Instagram @stylesightspotlight Источник: Instagram @iana_belicov

Заниженная талия, свободная посадка в верхней части, слегка зауженные к низу брючины с подворотами, несколько потрепанный вид. Так выглядят типичные джинсы бойфренды – взятые как бы из мужского гардероба женские джинсы. Чтобы идти в ногу с модой, трендовые модели 2021 года могут иметь завышенную талию или укороченную длину.

Гармонично бойфренды смотрятся с кедами, кроссовками, ботинками на массивной подошве. Из одежды – футболки оверсайз, худи, свитшоты. Стильное сочетание получится с косухой или укороченным бомбером.

Если надеть джинсы с туфлями на каблуке, открыв щиколотки, получим одновременно небрежный и женственный образ. Лук удачно дополнит объемный свитер, облегающее боди и жакет, частично заправленная рубашка.

С чем носить джинсы с завышенной талией Источник: Instagram @stylesightspotlight

Если вы обладательница тонкой талии и красивых бедер, джинсы с высокой талией эффектно подчеркнут эти достоинства. Модели с утяжкой (с большим процентом эластана в составе) способны визуально убрать объемы на животе или в боках, приблизив фигуру к воспетым «песочным часам». Из этого следует вывод, что брюки с завышенной талией – достаточно универсальны.

Высокой посадкой могут дополняться практически любые модные женские джинсы – прямые джинсы, скинни, джинсы клеш и прочие. В зависимости от вида брюк мы подбираем остальную одежду и обувь. К зауженным к низу моделям больше подойдет удлиненный верх. С прямыми или широкими джинсами женственно смотрится заправленная в брюки одежда.

С чем носить джинсы «мом»
Источник: Instagram @stylesightspotlight Источник: Instagram @thestyleograph

Mom Jeans – классика с упором на удобство и практичность. Джинсы отличаются высокой посадкой, свободным прямым или зауженным кроем штанин, укороченной длиной.

Покупая модель «мом», помним, что она добавляет объемов в районе бедер. Если ваш рост ниже среднего, рекомендуем «вытягивать» образ акцентом на талии и туфлями на шпильке. Высоким девушкам можно свободно выбирать низкий ход.

Актуально сочетать джинсы «мом» с однотонным спокойным верхом – футболками, блузками, рубашками. Интересно смотрится одежда с крупным рисунком, но в паре с брюками одного цвета без лишнего декора. Верх лучше заправлять за пояс. Куртки, жакеты и пиджаки, бомберы выбирайте длиной до середины бедра или укороченные; пальто, тренч – миди или макси.

С чем носить джинсы клеш

Источник: Instagram @thestyleograph Источник: Instagram @lglora

Расклешенные ретро-фасон держится в трендах уже несколько сезонов. Популярность вызвана не только ностальгией за яркими 70-ми. Джинсы отлично корректируют и балансируют фигуру – клеш от бедра скрывает полноту верхней части ног, а от колена компенсирует широкие плечи и отсутствие узкой талии.

Ультрамодная модель – клеш от колена, максимально прикрывающий каблук, совмещенный с высокой посадкой. Такие джинсы подойдут даже для офисных образов. Сочетать их можно с пиджаками, атласными, кружевными блузками, классическими рубашками.

Для прогулок и свиданий расклешенные брюки надевают с объемными свитерами, блузами, футболками, водолазками, топами. Стильно смотрится total look с рубашками, куртками из денима.

С чем носить укороченные джинсы
Источник: Instagram @stylesightspotlight Источник: Instagram @lglora

Такие модели переводят взгляд на открытые щиколотки, а в паре с лодочками делают ноги заметно длиннее. Укороченные джинсы лучше носить с удлиненным или объемным верхом, создавая контрастные переходы. К ним подойдут и спортивные кроссовки, и легкие балетки, и высокие босоножки.

С широкими укороченными джинсами можно создавать расслабленные casual-луки. Для этого верх и низ образа оставьте одинаково объемными, выбрав свитер, рубашку оверсайз, худи и кеды. Если брюки с высокой посадкой, красиво смотрится сочетание с модными укороченными топами и обувью на каблуке.

В этом году в тренде яркие или нейтрального цвета носки, выглядывающие из-под укороченных джинсов. Надевать их можно с лоферами или кедами.

С чем носить джоггеры

Источник: Instagram @lglora Источник: Instagram @vindyga

Джоггерымы узнаем по резинкам на поясе и на манжетах штанин, свободному крою, иногда наличию боковых лампасов. В 2021 году лучше выбирать модели с завышенной талией, хотя классический вариант имеет низкую посадку.

Джинсы casual и максимально удобные, больше подходят для создания спортивных образов. К ним хорошо подойдут кеды, кроссовки, футболки оверсайз, клетчатые рубашки, куртки-бомберы.

Джоггеры создают объем в районе бедер и могут «утяжелять» образ – вытянуть линию ног поможет обувь на высоком ходу, удлиненные жакеты, тренчи, кардиганы. Однотонные джинсы без лишнего декора можно сочетать с ярким верхом.

С чем носить зауженные джинсы
Источник: Instagram @zizidonna Источник: Instagram @franziii.x3

Модные женские джинсы slim fit заужены по всей длине, но оставляют немного свободного пространства вокруг ног. Летом в них достаточно комфортно, а еще это отличный вариант для осенне-зимнего гардероба. В холодную погоду зауженные джинсы удобно надевать с обувью, имеющую высокое голенище. Верх может быть разнообразным – от куртки-авиатора до удлиненных пальто или шуб.

В теплый сезон зауженные джинсы легко комбинировать практически с любой обувью и одеждой. Помните о правиле контрастов в объемах, а если выбираете одинаково приталенные верх и низ, обязательно выделяйте линию талии.

С чем носить прямые джинсы
Источник: Instagram @stylesightspotlight Источник: Instagram @no34style
Мы любим прямые джинсы за их универсальность – он подходит под любую фигуру или рост. А еще яркий декор смотрится лучше всего в паре именно с таким фасоном брюк. Если вам по душе модные в этом году аппликации, асимметрия, техника пэчворк, необработанный край, пускай эти элементы присутствуют на прямых джинсах.

Одноцветные модели идеально впишутся в офисный дресс-код. Дополнить их можно лоферами, туфлями-лодочками, майкой или боди, двубортным жакетом. Образы с каблуками, атласными или кружевными топами смотрятся нарядно. Кроссовки, джинсовые куртки, худи оверсайз, футболки создадут комфортный повседневный лук.

С чем носить классические джинсы

Источник: Instagram @stylesightspotlight Источник: Instagram @lglora

Классика женских джинсов – прямые или немного зауженные к низу модели, с высокой или средней талией, длиной до середины каблука. Их отличие в простоте – вы не увидите сложного декора или нестандартных элементов кроя. Классические джинсы практически всегда окрашены в оттенки синего.

Такие брюки относят к базовым вещам гардероба. Они одинаково хорошо сочетаются с цветными и белыми рубашками, футболками с принтом, блузами с цветочным принтом, кроп-топами и водолазками. Хорошо смотрится облегающий и полуприталенный верх с выделенной линией талии. В холодную погоду можете спокойно выбирать объемные свитера, жакеты, пальто, куртки разной длины.

С чем носить джинсы-дудочки

Источник: Instagram @lglora Источник: Instagram @cocobeautea

Джинсы-дудочки – находка для обладательниц длинных стройных ног. Для девушек невысокого и среднего роста такой фасон также подходит прекрасно – длина 7/8 открывает щиколотки, визуально добавляя несколько сантиметров. Хорошо корректирует фигуру и высокая посадка дудочек по талии.

Зауженные джинсы отлично выглядят с туфлями на каблуке, а также с высокими ботильонами. Удобно носить такие брюки и с хайтопами на низком ходу. Дудочки становятся основой для многих образов – деловых, уличных, повседневных. Высоким девушкам подойдет объемный и укороченный верх. Удлиненные жакеты, жилеты, кардиганы вертикально «вытянут» образ.

С чем носить джинсы скинни

Источник: Instagram @lglora Источник: Instagram @lglora

Фасон джинсов в виде «второй кожи» подойдет не всем, а в сильную жару в них может быть не совсем комфортно. Но в прохладную погоду с высокими сапогами и многослойным верхом джинсы скинни создадут идеальный тандем. Носите их со свитшотами, длинные худи, другой объемной одеждой до середины бедра.

Если выбираете максимально приталенные джинсы, пускай они облегают всю длину ног – от щиколотки до линии талии. Так фигура будет смотреться гармонично, особенно если верхняя одежда открывает область пояса.

Для лета покупайте джинсы скинни из более тонкого денима. Надевая их с рубашками, футболками, заправьте часть одежды в джинсы. Обувь для таких образов лучше подбирать удобную на низком ходу. В офис надевайте босоножки или классические туфли, а верхняя одежда пускай прикрывает ягодицы и часть бедра.

С чем носить джинсы слим

Источник: Instagram @oliviapalermo

Модель слим плотно облегает бедра и талию. От скинни они отличаются более свободным прилеганием от колена – по икрам и щиколоткам. Джинсы удобно заправлять в обувь с высоким голенищем, сочетать с классическими однотонными пальто, тренчами, жакетами свободного кроя.

Плотный эластичный деним скроет несколько сантиметров на бедрах и животе. На полноватых ногах красиво смотрятся удлиненные рубашки, а перевести взгляд наверх поможет надетая поверх джинсовки или кожаная косуха.

С женскими джинсами слим стильно смотрится модная в этом сезоне верхняя одежда с широкими массивными плечами. Если обозначить в таком образе линию талии, получим фигуру «песочные часы».

С чем носить джеггинсы

Источник: Instagram @lglora Источник: Instagram @diecidiecinapoli

Из названия становится понятно, что джеггинсы – это джинсы плюс легинсы, – максимально облегающие лосины из тонкого стрейч-денима. Классический пояс с молнией и пуговицей в такой модели обычно заменен на эластичную резинку. Длина и высота посадки при этом может быть самой разной в зависимости от фасона.

Составляя стильный лук с джеггинсами, помните, что заправлять в них одежду, если вы не обладательница тончайшей талии, не стоит. Лучше прикрыть линию талии или создать асимметрию.

Если планируете носить с такими джинсами туфли на каблуке, сочетайте их с летящими блузами, туниками, удлиненными жакетами или объемными свитерами. Под кроссовки и кеды подойдут футболки оверсайз, свитшоты, рубашки в полоску или рубашки оверсайз.

С чем носить широкие джинсы Источник: Instagram @stylesightspotlight

В 2021 году широкие джинсы стремительно вошли в моду. В них вы чувствуете себя комфортнее, чем в утягивающих скинни, при этом остаетесь женственной и стильной. Выбирайте модели с высокой талией. При росте ниже среднего широкие брюки рекомендуем носить с обувью на каблуке, чтобы не утяжелять нижнюю часть фигуры.

Ширина по всей длине максимально удобная в носке, смотрится расслабленно, непринужденно. Такие джинсы легко сочетать со спортивной и одеждой в стиле casual, обувью. Элегантно и нарядно выглядят расклешенные от бедра палаццо. Надевать их вы можете и с модным кроп-топом, и с удлиненной рубашкой.

С чем носить джинсы капри

Источник: Instagram @no34style

Модели джинсов с длиной немного ниже линии колена продолжают оставаться любимчиками многих девушек. Они подчеркивают красивые икры, очень комфортны в летнее время, помогают создавать стильные образы.

В моде джинсы с контрастными отворотами, кюлоты с необработанным краем, расширяющиеся к низу. Обильный декор неуместен, а вот расцветки джинсов могут быть разными – от нежных пастельных или нейтральных до ярких оттенков.

Укороченные джинсы носят с объемной одеждой, которую можно заправить за пояс, обозначив талию. Если выбираете удлиненный верх (лучше не ниже середины бедра), остановите свой выбор на обуви с каблуками.

С чем носить джинсы кюлоты

Источник: Instagram @anna_kovarskaya_stylist Источник: Instagram @k_and_k_shop_

Такой фасон помогает создать красивые женственные образы – широкий укороченный низ и акцент на талии формируют фигуру «песочные часы». В осеннее время в качестве обуви выбирайте сапоги-трубы, голенище которых уходит под расширенную линию джинсов. Летом с кюлотами красиво смотрятся открытые босоножки на каблуке, особенно с ремешками вокруг щиколоток. Высоким девушкам подойдут кроссовки, лоферы, балетки, другая обувь на низком ходу.

Женские джинсы кюлоты отлично скрывают недостатки в области талии и бедер. Верхняя одежда может быть укороченной до пояса – заправленные футболки, рубашки, куртки-косухи. Если выбираете многослойные удлиненные вещи, избегайте слишком ярких расцветок и обилия декора. Нейтральные оттенки, классические строгие изделия с кюлотами выглядят стильно и элегантно.

C чем носить “рваные” джинсы

Источник: Instagram @thestyleograph Источник: Instagram @liangalliard

Да, джинсы с эффектом потертости в 2021 году вернулись в моду – можете доставать их с закромов вашего шкафа. Только следите, чтобы луки в стиле гранж не выходили за грани приличия. «Рваных» деталей оставьте по минимуму, и они точно не должны открывать половину ног на всеобщее обозрение.

Рваные джинсы и дырами притягивают к себе основное внимание в образах. Не стоит комбинировать их с другой очень яркой, нестандартной одеждой. Лучше остановитесь на классических тренчах, трикотажных кардиганах, блейзерах, рубашках. Хорошо гармонируют с «рваными» джинсами вещи нейтральных цветов – черного, серого, темно-синего, бежевого.

С чем носить джинсы с рисунками и надписями

Источник: Instagram @no34style Источник: Instagram @baunti39

На ярко декорированные брюки распространяется то же правило, что и с «рваными» джинсами: чем сложнее их дизайн и крой, тем спокойнее, проще должна быть другая одежда и обувь. Исключение – вы любите эпатаж и максимальную оригинальность в образах.

Обильно украшенные модели надевайте с хлопковыми рубашками из модала, однотонными футболками, топами. Если женские джинсы простого кроя украшает небольшой рисунок, аккуратная надпись, можете подобрать к ним пиджак в полоску, блузу с цветочным принтом. С босоножками или туфлями такие луки смотрятся женственно. Под кроссовки, кеды подойдут футболки с принтом, бомберы, кожаные или джинсовые куртки.

С чем носить джинсы с «рваными» краями

Источник: Instagram @no34style Источник: Instagram @streetrends

Джинсы с необработанным краем могут одновременно выглядеть небрежно и аккуратно. Несколько выпущенных нитей на моделях прямого, слегка зауженного или широкого кроя не будут лишними даже при создании строгих образов. Они просто сделают их легкими и нескучными.

«Рваный» край лучше смотрится на укороченных джинсах. Сочетайте их с вязаными свитерами и туфлями без каблуками, например, с объемным свитером и лоферами или кедами. Осенью их можно носить с ботильонами и пальто.

Летом создавайте яркие образы при помощи джинсов модных расцветок – зеленого, розового, голубого, желтого. Они стильно «сыграют» в луках с белыми футболками, майками, топами из вискозы, кроссовками или босоножками.

Правила, которые помогут убрать животик — Рамблер/женский

Наиболее распространенный совет для тех, кто хочет живот убрать, это похудеть. Типа объем жировой клетчатки меняется во всем организме более-менее равномерно, потому убрать лишние сантиметры в одной части тела, не затронув остальные, нельзя. В теории все хорошо, а на практике случаются самые разные казусы.

Фото: FiteriaFiteria

Живот и похудение

Есть очень милый вирусный ролик в интернете о том, как уменьшить живот и увеличить грудь за 30 секунд. Думается, он и вам на глаза попадался.

К сожалению, в реальности все получается с точностью наоборот: мы худеем и думаем, что живот убираем, а вместо этого уходит объем бюста, теряют привычную округлость ягодицы, да и форма бедер не радует. Почему так происходит, если в теории жир должен уходить отовсюду равномерно?

Причин неудачи здесь несколько:

переход организма на «осадное положение» после жесткой ограничительной диеты, во время которого в расход идут мышцы, а объем жировой ткани остается прежним;
занятия с упором на прокачку мышц брюшного пресса, от которых талия наоборот «расплывается» еще сильнее;
изменение рациона питания в пользу продуктов с низкой калорийностью и большим объемом, вызывающих газообразование, что увеличивает объем кишечника, а с ним и всего живота.

Диеты

В первом случае рассчитывать на уменьшение объема талии не приходится потому, что в области боков и нижней части живота расположен так называемый «спасательный круг», область накопления жировой ткани, наличие которой в теле женщины обусловлено генетически.

Высокая концентрация женских половых гормонов в крови приводит к распределению жировой ткани преимущественно в нижней части туловища.

В доисторические времена эти «неприкосновенные запасы» были залогом выживания самой женщины и ее детей. Времена изменились, а генетика нет. Ограничения в питании тут же активизируют программу сохранения жира в области «спасательного круга».

И что в итоге? Худеть-то мы худеем, но контуры тела от этого не улучшаются, а иногда становится реально хуже: вместо приятной глазу полноты и округлости получается фигура типа «скинни фэт». Дряблая кожа и заметные складки жира никого не украшают.

Физические нагрузки

Помогают убрать живот упражнения. Не все. Некоторые могут дать результат обратный ожидаемому. Так, например, неэффективно качать пресс. Мышцы передней брюшной стенки после нагрузок становятся более объемными и занимают новое положение, при котором жировая прослойка выталкивается вперед. Живот от этого становится даже больше, чем был. Активная прокачка косых мышц живота делает туловище квадратным за счет сглаживания талии.

Как эффективно убрать живот?

Вариантов здесь несколько. Выбор наиболее подходящего зависит от:

степени выраженности проблемы;
желаемого результата;
сроков достижения результата;
наличия настроя на длительную и некомфортную работу над собой;
финансовых возможностей.

Для тех, кому нужно срочно уменьшить объем живота помогают:

правильная осанка;
утягивающее белье;
слабительные препараты.

Совет держать спину ровно может показаться банальным. Однако работников физического труда, по многу часов сидящих за компьютером, объединяет одна беда: тонус мышц брюшного пресса и передней поверхности бедер повышается, таз смещается кпереди, прогиб позвоночника в поясничном отделе уплощается. Это приводит к тому, что живот даже при наличии небольшой жировой прослойки выпирает сочными складками.

Как убрать живот быстро? Выгнуться кошечкой, почувствовать, как поясничный отдел позвоночника пошел вперед, а ягодицы назад и вверх, расправить плечи и вытянуть шею. Удерживая такое положение, обратите внимание на живот. Совсем другое дело!

Спасти ситуацию, когда облегающее платье не застегивается, может корсет или специальное утягивающее белье. Корсеты можно без труда пошить на заказ. При этом, можно выбрать и подходящий крой, и степень утяжки.

Хорошо справляется с лишними сантиметрами в талии трава сенны и другие слабительные препараты. Принял с вечера, утром радуешься плоскому животу. Жаль только, что эффект краткосрочный, до первого обильного приема пищи.

Для тех, кто настроен на работу над собой

Здесь поможет физическая нагрузка. Залог успеха – правильно подобранные упражнения. Это планка, «вакуум» и массажный обруч с утяжелителями.

Как можно убрать живот с помощью упражнений? Регулярное выполнение перечисленных выше упражнений не занимает много времени, однако позволяет:

привести в порядок мышцы туловища, что будет способствовать правильной осанке;
повысить тонус мышц передней брюшной стенки таким образом, чтобы не выталкивать жировую прослойку наружу;
«разбить» жир в области живота и боков.

Сколько понадобится времени на тренировки? Планка выполняется 1 минуту, можно 2, «вакуум» выполняется еще в течение 1 минуты, крутить обруч минут 15, можно во время просмотра телепередач. Не так много, если учесть, что выполнять эти упражнения можно дома в любое время суток.

Для тех, кто хочет быстрый и стойкий результат

Липосакция позволяет удалить жир в области живота за одно посещение клиник пластической хирургии. Этот вариант подойдет тем, кто:

хочет удалить рубцы, грыжи и другие хирургические заболевания и косметические несовершенства передней брюшной стенки;
планирует увеличение груди или других частей тела собственным жиром.

В пластических операциях нет ничего предосудительного. Важно лишь осознавать тот факт, что вы сделали все возможное для того, чтобы получить результат без хирургического вмешательства, так как тяжелый восстановительный период и вероятность осложнений могут перечеркнуть всю радость от новых контуров тела.

У каждого из нас есть целый перечень шаблонных представлений о том, что делать для достижения результата. Не все они эффективны, однако мы редко об этом задумываемся, потому сидеть на жестких диетах и делать скручивания на пресс – наше все.

Если остановиться на минуту и задуматься, то окажется, что достичь результата можно быстро и просто. Важно знать, как это сделать. Правильная осанка, 15 минут занятий в день, правильно подобранный рацион и гардероб – и вот уже проблема объемного живота потеряла свою актуальность.

Как выбрать утягивающие трусы – советы для тех, кто боится ошибиться

Для придания фигуре более красивых форм многие женщины покупают корректирующее белье. Его преимущество – оно позволяет скрыть валики на боках, сделать живот плоским. Популярный вариант такого белья – женские трусики с завышенной талией. Перед тем как приобрести интимные предметы гардероба, требуется ознакомиться с их особенностями. Важно знать, как правильно выбрать утягивающие трусы, чтобы они действительно скрывали недостатки фигуры, а ношение этой одежды не вызывало у женщины дискомфорт.

Параметры выбора

Определить необходимую степень коррекции фигуры. От этого зависит, какое белье покупать. Производители выпускают утягивающие, корректирующие трусики. Они изготавливаются из разной ткани. Утягивающие немного сглаживают недостатки фигуры. Они подходят женщинам с небольшим животиком. Корректирующее белье предназначено для надежного скрытия недостатков тела. Оно выпускается из плотных материалов, поэтому хорошо держит форму.
Выбрать модель. Есть трусы, корректирующие область живота. Есть удлиненные модели, утягивающие область талии, верхнюю часть бедер.
Обращать внимание на ткань. Качественные модели нижнего белья производятся из мягкой, но плотной ткани, хорошо пропускающей воздух. Такая одежда не доставляет женщинам неудобств при длительной носке.

Дизайны утягивающих трусов

Несмотря на то, что корректирующее нижнее белье предназначено для утяжки и производится в практических целях, оно выглядит привлекательно. Изделия украшаются кружевом, вышивкой, небольшими бантиками. Некоторые модели бесшовные, поэтому их можно надевать под легкую облегающую одежду.

Определение размера

Мало выбрать фасон, надо выяснить, как выбрать размер утягивающих трусов, чтобы они выполняли свою функцию. Вещь должна сидеть на фигуре плотно. Если трусы будут свободными, толку от их ношения не будет. Чтобы не ошибиться при покупке, надо измерить талию, бедра. Затем нужно посмотреть размерную сетку производителя трусов, найти в ней, какому размеру соответствуют полученные при измерении цифры. У разных брендов свои обозначения размеров. Это требуется учитывать при подборе предметов интимного гардероба. Особенное внимание нужно уделять при покупке вещей, выпущенных европейскими компаниями. Разница с российскими размерами у них составляет 6 пунктов в меньшую сторону (например, 48-й российский это 42-й европейский).

ᐉ Утяжка для живота и боков, бедер, под платье: юбка, трусы, колготки, корсет, пояс, послеродовое белье с сильной степенью утяжки, больших размеров для полных женщин

Корректирующее фигуру утягивающее бельё для женщин: для живота и боков, бедер: юбка, трусы, колготки, корсет, пояс, послеродовое белье больших размеров

Главное назначение утяжки для живота и боков

Корректирующее женское бельё с функцией утяжки:

Корсет для утяжки живота и боков.
Пояс для утяжки живота и боков.
Утягивающие трусы.
Специальные бюстгальтер.
Шорты/Панталоны.
Юбки.
Майки.
Лосины/Колготки.
Полуграции/Грации.

Данный раздел является полезным для тех, кто сомневается в необходимости приобретения продукта.

Плюсы и минусы утягивающего белья

Преимущества белья заключаются в:

Моментальное изменение фигуры за читанные секунды, без изнурительных тренировок и диет;
При частом ношение снижение аппетита, что ведет к потере лишнего веса;
За счет плотного облегания фигуры, фиксируется позвоночник, что помогает фиксировать правильную осанку;
В случае с нижним бельем, помогает избавиться от опрелостей в зоне ног, избавляя их от трения друг об друга.

Важно помнить, что данный вид белья лучше всего носить под плотной одеждой, во избежание заметных очертаний такого белья.

Как у любого другого продукта, у данного существует ряд недостатков:

Нельзя надеть под прозрачную блузку или тонкую одежду;
Не подходит для времяпровождения с мужчиной, такое белье выглядит не впечатляюще;
Дает лишь временный эффект, который длится только во время ношения белья.

Утягивающие трусики с высокой талией

Интересный факт! Вещь из 100%-го хлопка или шелка найти не получится, т.к. утягивание фигуры происходит за счет синтетических материалов, входящих в состав изделия.

При примерке необходимо учесть, что белье не должно доставлять дискомфорта и слишком сильно давить.

Утягивающее белье для живота

Утягивающее белье под облегающее платье

Помимо зрительного эффекта, важно помнить, что утяжка для живота и боков оказывает компрессионное воздействие на позвоночник, благодаря чему тот находится в нормальном состоянии.

Корректирующие панталоны

Корректирующие панталоны сделаны из плотной ткани, со вставками в проблемных зонах.

Важно, чтобы продукт подходил по размеру, иначе эффекта от таких панталон не будет.

Боди, комбидрес с трусиками или панталонами

Корректирующие грации, пояса

Корсет

Утягивающие майки

Утягивающие юбки

Есть варианты с трусиками, такие юбки зачастую украшают кружевом, что отлично сочетается с чулками.

Колготки, утягивающие живот и бока

Существует несколько разновидностей колготок для утяжки:

Support. Легкая утяжка, подходят для повседневной носки.
Боди-контуринг. Визуально уменьшают определенные зоны, утягивающий эффект изображен на упаковке специальными стрелочками, показывающими направление и зону утягивания.

Пуш-ап. Такие колготки зрительно приподнимают и обтягивают ягодицы и бедра, делая их более выразительными.

Степени коррекции утягивающего белья

Обратите внимание, что утяжка, разработанная для живота и боков имеет несколько степеней утягивания:

Легкая. Небольшая коррекция фигуры, подходит для девушек нормального телосложения, имеющих минимальные недостатки в фигуре;
Средняя. Подходит для полненьких дам, данная утяжка будет более плотной, но и скрывать недостатки будет лучше;
Тяжелая. Создана для полных женщин, утягивает сильнее всех предыдущих видов, помогая достичь значительного изменения фигуры.

Как выбрать утягивающее белье

В первую очередь необходимо понять, для какой цели нужно белье:

Для любительниц платьев и юбок лучшим вариантом будет юбка с высокой талией.
Для штанов и брюк лучше всего подойдут трусики или панталоны, однако если есть проблемные зоны в области живота лучше всего отдать предпочтение боди.

Лучшие брендовые утяжки для живота и боков

Топ марки белья:

Красивой быть легко! Главное, — знать, как скрыть некоторые недостатки и несовершенства внешности.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о правилах выбора утягивающего белья

Видео о том, как выбрать корректирующее белье:

Корректирующее белье для полных женщин: рекомендации по выбору

Красивое нижнее белье – это то, что делают женщину элегантной, сексуальной, придает ей уверенности и скрывает недостатки фигуры. Корсеты, грации и легинсы являются незаменимой вещью в гардеробе полных женщин. Видов изменяющего фигуру белья много, надо лишь правильно подбирать их для каждого отдельного случая – чтобы всегда выглядеть красиво.

Когда нужно корректирующее белье

Ответ простой: когда не устраивает фигура и хочется ее слегка изменить. Если нет желания садиться на диету или идти в спортзал, на помощь может прийти специальное белье. Оно бывает двух видов: для похудения и для коррекции фигуры. Первое сделано из специального теплоизоляционного материала (обычно неопрена), который создает «эффект сауны» – кожа под ним практически не дышит, при этом усиливается потоотделение и в результате сжигается жировая прослойка.

Часто производители добавляют в материалы жгучий перец или кофеин, вызывая усиленную работу сальных желез. Насколько эффективно такое белье, специалисты умалчивают. Его производят не слишком известные бренды, чаще всего – небольшие китайские компании. Но считается, что при постоянной носке можно избавиться от нескольких лишних килограммов.

Второе (корректирующее) белье сделано из качественных материалов, не причиняющих вреда здоровью и создающих эффект временного «избавления» от лишних килограммов.

Корректирующее белье носят в следующих случаях:

Когда хочется скрыть лишнюю полноту определенных участков тела (убрать живот, зрительно уменьшить объем бедер и ягодиц).
После беременности и кормления грудью, когда кожа перестала быть эластичной, а некоторые части тела потеряли прежнюю упругость.
Для предотвращения растяжек после беременности.
Для поддержания мышц спины и брюшного пресса (пользуются даже не очень полные женщины). Такое белье выпрямляет женскую осанку.

Главное правило – трусики, бюстгальтеры или грации не должны доставлять неудобства и сковывать движения. Они должны быть сделаны из качественных материалов, соответствовать размеру фигуры и просто нравиться. Ведь красивое белье приятно не только его обладательнице.

Виды корректирующего белья

Любое нижнее белье может изменить женскую фигуру лишь на определенное время – пока оно находится на теле. Это своеобразный эффект Золушки, с той лишь разницей, что его можно надевать не только на бал или вечеринку, но и на работу или прогулку – можно даже носить целый день: в отличие от корсетов наших бабушек, оно позволяет нормально дышать и двигаться. При этом маскирует жировые складки и моделирует фигуру. И каждый вид белья предназначен для определенной цели, поэтому подбирать его надо грамотно.

Корректирующими женскую фигуру могут быть:

Трусы. Их надевают при наличии лишнего жира на бедрах, ягодицах и животе (если они высокие). Они создают эффект подтягивания фигуры в этих частях тела. Это отличный вариант под платье, юбку (даже короткую), шорты и брюки.
Панталоны и легинсы. Помогают скрыть полноту ягодиц и бедер. Могут быть с высоким и низким поясом. Первый вид также маскирует большой живот. Их можно надевать под длинные юбки и под брюки. Если панталоны сделаны из качественных тканей, их можно носить даже в теплое время года.

Пояс. Отлично корректирует линию талии, но тут важно носить его правильно – он не должен стягивать слишком сильно, чтобы дышать было свободно, и не появились лишние складки на животе.

Специальное корректирующее платье – отличный вариант для вечера, поскольку делает силуэт очень женственным и обтекаемым, – таким, на котором будет элегантно смотреться вечерний наряд.

Бюстгальтер. Если он корректирующий, то – обязательно на косточках. Всегда помогает поднять грудь, придав ей красивую форму. Лямки лучше выбирать широкие. На размер меньше брать не следует (многие женщины идут на такую хитрость): кожа под мышками в этом случае будет собираться в некрасивые складки.

Корректирующий комбинезон. Он «отвечает» за все тело сразу: за грудь, талию и живот, бедра и ягодицы. Он не заметен под одеждой, но слишком часто его носить не рекомендуется.

Все виды белья могут различаться по способу утяжки. Она может быть слабой, средней и сильной. Слабая – лишь подчеркивает естественный рельеф фигуры и подходит для слегка полных женщин, с небольшими складочками на бедрах и животе. Средняя – слегка моделирует фигуру, за счет использования тканей различной плотности и точечного давления. Сильной коррекцией обладает самое жесткое белье, в большей степени это касается корсетов.

Как выбирать корректирующее белье

Есть несколько рекомендаций при выборе женского нижнего белья для обладательниц пышных форм:

Правильный размер. Не стоит брать белье на размер или даже два меньше того, что Вы обычно носите. Оно не скроет больше недостатков и не замаскирует больше килограммов. Наоборот, даже может вызвать лишнюю складочку на теле. Любой вид белья должен хорошо лежать на теле, не давить на кожу и не болтаться.
Качество материалов, из которых белье изготовлено. Они бывают натуральными и синтетическими, либо смешанными, но всегда воздухопроницаемыми. На ощупь материал должен быть мягким и эластичным. Так удастся создать плавные контуры фигуры, а женщине будет в нем комфортно.
Конструкция должна быть простой. Белье должно надеваться легко, не требуя помощи посторонних. При этом – быть незаметным под одеждой.

Женское белье – та часть гардероба, которая требует особой щепетильности при выборе. Оно доставляет нам радость, поднимает настроение и даже корректирует фигуру. И пусть боди и грации не окажутся слишком дешевыми, результат от их ношения покроет финансовые расходы.

Главное – правильно подобрать вид белья, ткань, из которой оно сделано, и размер. И тогда всегда можно будет оставаться довольной своей фигурой, и нравиться окружающим.

Производители корректирующего белья

На современном рынке их очень много, различаются они по ценовой политике, местам продажи и качеству тканей и фасонов. Есть один нюанс: поскольку нижнее белье, как никакая другая одежда соприкасается с кожей, и особенно – с ее интимными частями, на качестве тканей лучше не экономить. Чтобы потом не мучиться от аллергии и не посещать дерматологов.

Хорошим считается белье с максимальным содержанием натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух, дают коже дышать, не вызывают потоотделения, покраснения и раздражения. Хорошо зарекомендовавшими себе считаются следующие бренды:

Милавица. Это белорусский производитель, его белье для полных женщин имеет некоторые преимущества. Как утверждает Милавица, белье слегка массирует кожу и повышает ее тонус, при этом не препятствует проникновению воздуха. Если его носить постоянно, формируется правильная осанка. Помимо этого, ткань обработана специальным антибактериальным средством, поэтому белье не вызывает воспаления и аллергии.

Rosme. Прибалтийское белье всегда пользовалось спросом за счет своего качества. Для полных женщин этот производитель выпускает трусики, грации, формирующие панталоны и корректирующие трико. Также в этой линии можно найти утягивающие платья, которые встречаются далеко не у всех производителей.

Silkway (http://silk-way.ru) – российский бренд, представленный на рынке бюстгальтерами, корсетами, шортами, легинсами и комбидрессами.

Andra Shape. Итальянский демократичный бренд, представленный корректирующими юбками, платье, трусиками, панталонами, боди и корсетами. Все выполнены из качественных материалов, смотрятся на фигуре очень изысканно и гармонично, делая линии живота и бедер плавными, поддерживая бюст и выделяя линию талии.

Помимо этих, есть еще несколько производителей, тоже популярных в производстве качественного корректирующего нижнего белья – Rago, Plie, Hotexc, Scala и Janira. Какое выбрать – должна решить сама женщина. Лучше это делать в магазине, советуясь с консультантом и имея возможность примерки многих моделей сразу. Чтобы потом носить его с радостью и быть довольной полученным эффектом.

Утягивающее белье под облегающее платье

Для чего нужно корректирующее белье

На самом деле даже селебрити не пренебрегают корректирующим бельем, демонстрируя идеальный силуэт.

Утягивающее белье: разновидности

Важно! Такое белье дает очень сильную утяжку, поэтому от него устаешь, но самое главное – его нельзя носить больше 6 часов.

Медики предупреждают: чем больше плотность белья, тем реже его можно использовать.

Как выбрать размер утягивающего белья

Модели утягивающего белья

Бесшовное

Шорты с высокой талией

Трусы корректирующие

Корсет

Грация, полуграция.

Бюстгальтер моделирующий

Милавица

Для беременных женщин и кормящих мам бренд предлагает белье из натурального хлопка.

Источники:

http://lifegirl.ru/utyagka-dlya-zhivota-i-bokov.html
http://www.moda-dlya-polnyh.ru/odezhda/belye/korrektiruyushee-belie.html
http://cutur.ru/garderob/nizhnee-bele/utyagivayushhee-bele-pod-oblegayushhee-plate/

Безоперационная подтяжка кожи | Американский совет косметической хирургии

Руководство по нехирургической подтяжке кожи

Как правило, безоперационные процедуры подтяжки кожи работают за счет использования целевой энергии для нагрева более глубоких слоев кожи, что стимулирует выработку коллагена и эластина и постепенно улучшает тон и текстуру кожи. Некоторые процедуры также влияют на фиброзную ткань, чтобы помочь сгладить целлюлит. На рынке существует множество одобренных FDA процедур и технологий для подтяжки кожи, каждая из которых использует уникальный механизм для достижения желаемого результата.Это руководство поможет вам узнать больше о безоперационной подтяжке кожи и различных вариантах.

Почему стоит рассмотреть вариант безоперационной подтяжки кожи?

С возрастом выработка коллагена и эластина – двух белков, которые помогают нашей коже оставаться пухлой, упругой и гладкой – замедляется, что приводит к появлению дряблой, дряблой кожи на лице, шее и теле. Если вас беспокоит дряблость кожи, безоперационная подтяжка кожи может временно остановить этот процесс и восстановить более упругий, гладкий и молодой вид с минимальным временем простоя или без него.

Преимущества безоперационной подтяжки кожи

Подтягивает слабую или умеренно дряблую кожу лица, шеи или тела без хирургического вмешательства и шрамов
Многие процедуры могут обеспечить заметный эффект «лифтинга»
Требуется минимальное время простоя или его отсутствие
Очень низкий риск побочных эффектов при выполнении квалифицированным поставщиком
Лечение можно проводить в офисе, обычно в течение 1 часа или меньше
Результаты могут длиться до 1 года

Ограничения

Результаты появляются постепенно через несколько недель или месяцев после лечения
Для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько процедур
Лечение необходимо будет периодически повторять для поддержания результатов
Неэффективен при более выраженном обвисании кожи, таком как выраженный бугорок или растяжение кожи после беременности или веса убыток

Вернуться к началу

Я хороший кандидат на безоперационную подтяжку кожи?

Безоперационная подтяжка кожи обычно лучше всего подходит для пациентов, которых беспокоит слабая или умеренная дряблость кожи, и которые не нуждаются в более радикальной подтяжке и удалении кожи, возможной при косметической хирургии.

Хотя нехирургическая подтяжка кожи вызывает очень мало серьезных побочных эффектов, она может не подходить для беременных, принимающих определенные лекарства или имеющих определенные заболевания.

Лучший способ узнать, подходит ли вам безоперационная подтяжка кожи, – это проконсультироваться с опытным косметическим хирургом. Начните с поиска хирургов в вашем районе, сертифицированных Американским советом по косметической хирургии (ABCS). Дипломанты ABCS прошли обширную подготовку в области хирургических и нехирургических косметических процедур и могут помочь вам выбрать лучший вариант для ваших нужд и целей.

Вернуться к началу

Безоперационные методы и технологии для подтяжки кожи

Ниже приведены наиболее распространенные одобренные FDA технологии, доступные в США

Ультразвуковая подтяжка кожи

Некоторые процедуры для подтяжки кожи используют сфокусированную энергию ультразвука, которая нагревает кожу на определенной глубине (до 5 мм) и местах, чтобы стимулировать выработку коллагена и помочь коже стать более упругой. Процедуры проводятся с помощью портативного устройства, которое передает ультразвуковые волны через поверхность кожи.Ультразвуковая технология используется в медицине на протяжении многих десятилетий, и ультразвуковая подтяжка кожи имеет отличный профиль безопасности. Он эффективен для пожилых пациентов, которым нужна мини-подтяжка лица без хирургического вмешательства, и для молодых пациентов, которые хотят сохранить профиль кожи и предотвратить дряблость кожи с возрастом.

Краткие сведения об ультразвуковой подтяжке кожи:

Ultherapy®, наиболее широко используемый бренд, одобрен FDA для лечения бровей, подбородка, шеи и груди
Лучше всего подходит для пациентов, которые хотят лечить первые признаки старения лицо и шея
Может помочь отсрочить необходимость операции по подтяжке лица
Процедуры занимают от 30 до 90 минут без простоев
Пациенты могут испытывать временный дискомфорт во время подачи ультразвуковой энергии
Побочные эффекты обычно легкие и включают временное покраснение , синяки и онемение
Результаты видны в течение 2–3 месяцев и могут длиться до года при хорошем уходе за кожей в домашних условиях

Наверх

Радиочастотные (RF) процедуры

Радиочастотная (RF) энергия также может использоваться для нагрева кожи и стимулирования выработки коллагена.В отличие от ультразвука, RF фокусируется на слоях эпидермиса для достижения более плотного и гладкого внешнего вида. Брендовые препараты включают Profound® RF, Exilis®, Morpheus8® и Thermage®. Подобно ультразвуковому лечению, RF-процедуры эффективны для разглаживания и подтяжки кожи у пожилых пациентов, а также для отсрочки хирургической подтяжки у более молодых пациентов.

Краткие сведения о RF-подтяжке кожи:

Утвержденные FDA варианты могут лечить лицо, шею, руки и тело
Лечение можно проводить в офисе, обычно не вызывает дискомфорта или не требует простоя
Большинство Лечение только радиочастотным излучением безопасно для всех типов кожи
Некоторые процедуры, такие как EmbraceRF®, считаются «подкожными» и требуют одного очень небольшого разреза под местной анестезией.
Результаты появляются постепенно, и благодаря способности радиочастотного излучения стимулировать выработку коллагена, улучшение в течение нескольких месяцев после лечения
RF-микроиглы – это новая технология, которая позволяет хирургам сочетать преимущества микронидлинга и RF для стимуляции большего количества коллагена и эластина и лечения более глубоких слоев кожи
Для лечения может быть рекомендована серия из 2-6 процедур. оптимальные результаты

Вернуться к началу

Комбинирование процедур IPL / RF

Третий класс кожных тигров В лечебных процедурах сочетаются интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастота (RF), чтобы нагреть более глубокие слои кожи и вызвать естественную реакцию заживления, которая, в свою очередь, вызывает выработку коллагена.Добавление IPL позволяет провайдеру лечить большое количество кожных и кожных заболеваний, в то время как радиочастотная энергия может быть гиперфокусирована для обработки глубоких слоев кожи. Комбинированные нехирургические процедуры по уходу за кожей, как правило, чрезвычайно эффективны, поскольку позволяют решить несколько проблем за одну процедуру. Обычно используемые процедуры включают Venus Versa® и VelaShape®.

Краткие сведения о комбинированном лечении IPL / RF:

Устройство IPL излучает свет с несколькими длинами волн для одновременного лечения ряда кожных заболеваний
Лечение можно проводить в офисе с минимальным временем простоя или без него
Обычно пациенты испытывают почти нет дискомфорта
Результаты появляются постепенно по мере того, как кожа производит новый коллаген
Для достижения оптимальных результатов может быть рекомендована серия процедур
Процедуры IPL могут не подходить для более темной или загорелой кожи

Вернуться к началу

Ваши нехирургические варианты коррекции контуров тела: руководство по инфографике

Нехирургическое моделирование контуров тела включает в себя гораздо больше, чем просто подтяжку кожи.Сегодня у вас есть возможности уменьшить жир, сгладить целлюлит, омолодить ткани влагалища и удалить нежелательные волосы. В приведенном ниже руководстве описаны все возможные варианты.

Вернуться к началу

Выбор поставщика нехирургической подтяжки кожи

Как правило, полностью неинвазивные процедуры по подтяжке кожи могут безопасно выполняться лицензированным, обученным косметологом или дипломированной медсестрой, работающей под наблюдением врача. Подкожные процедуры, требующие разреза, такие как EmbraceRF, должны выполняться только квалифицированным косметическим хирургом или поставщиком с аналогичной подготовкой и опытом.

НАЙТИ КОСМЕТИЧЕСКОГО ХИРУРГА ABCS БЛИЖАЙШИЙ »

Лучшее место для начала? Запланируйте консультацию у опытного косметического хирурга рядом с вами, чтобы обсудить ваши потребности и цели, рассмотреть варианты лечения и узнать, как безоперационная подтяжка кожи может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей внешности.

Наверх

Как задействовать свое ядро (правильный путь)

Если вы когда-либо тренировались с личным тренером или участвовали в групповых занятиях фитнесом, вы, вероятно, слышали, как ваш тренер или инструктор говорил что-то вроде:

Крепитесь к сердцу!
Займитесь прессом!
Стабильная средняя линия!

Другие подсказки, которые используют тренеры, включают «потяните пупок к позвоночнику» и «согните пресс.”

Хотя явно существует множество способов выразить это, все эти фразы означают одно и то же: задействуйте свое ядро. Все эти фразы относятся к действию по напряжению основной мускулатуры, чтобы стабилизировать себя или подготовить свое тело к определенному упражнению. Из этого руководства вы узнаете, что на самом деле означает задействовать ядро (это не просто «втягивание»), как это делать, когда это делать и почему это важно.

Ваше ядро, определенное

Чтобы узнать, как задействовать свое ядро, вы сначала должны знать, из чего на самом деле состоит ваше ядро.Многие люди приравнивают термин «ядро» к «шести кубикам», но анатомия вашего ядра более сложна, чем вы можете себе представить. Один только ваш пресс включает в себя четыре различные мышцы живота, а также нужно учитывать все мышцы спины.

Вот посмотрите на самые важные мышцы, когда нужно задействовать корпус:

Прямая мышца живота: Самая известная мышца живота, прямая мышца живота, является мышцей, ответственной за заветный кубок из шести кубиков. Это длинная плоская мышца, которая простирается от лобковой кости до шестого и седьмого ребер.Прямая мышца живота в первую очередь отвечает за сгибание позвоночника.
Наружные косые мышцы живота: Это мышцы по обе стороны от прямой мышцы живота; они лежат под тем, что люди называют «ручками любви». Ваши внешние косые мышцы живота позволяют вам поворачивать туловище, сгибаться в стороны, сгибать позвоночник и сжимать живот.
Внутренние косые мышцы: Ваши внутренние косые мышцы живота находятся чуть ниже внешних косых мышц. У них одинаковые функции.
Поперечный живот: Это самый глубокий слой мышц живота.Он полностью охватывает ваше туловище и простирается от ребер до таза. В отличие от других мышц живота, поперечный живот не отвечает за движения позвоночника или бедер, но он стабилизирует позвоночник, сжимает органы и поддерживает брюшную стенку.
Latissimus dorsi: Эти мышцы, которые обычно называются широчайшими, проходят по обеим сторонам позвоночника от лопаток до таза. Ваши широчайшие помогают стабилизировать спину, особенно когда вы разгибаете плечи.Они также способствуют вашей способности вертеться из стороны в сторону.
Erector spinae: У вас есть мышцы, выпрямляющие позвоночник, с каждой стороны позвоночника, и они простираются по всей длине вашей спины. Эти мышцы отвечают за разгибание и вращение вашей спины, а также за движения из стороны в сторону. Они считаются постуральными мышцами и в некоторой степени всегда работают.

Мышцы бедра и ягодицы также способствуют стабилизации корпуса, но не в такой степени, как указанные выше мышцы.

Из огромного количества задействованных мышц вы можете понять, что задействовать корпус не так просто, как кажется, но как только вы научитесь делать это правильно, вы будете приятно удивлены тем, насколько сильнее вы можете стать в комплексных упражнениях. такие как приседания, толчки и становая тяга.

Что значит задействовать ядро?

Люди учатся на ошибках – в этом смысле было бы легче научиться задействовать свое ядро, понимая, что делать , а не .Ниже приведены несколько распространенных примеров того, как не удается задействовать ядро.

Сгибание спины при выполнении жимов плеч или отжиманий
Ваша спина резко опускается, когда вы сидите
Ваша нижняя часть спины отрывается от земли при попытке «прогнуть» свое тело
Вы сильно наклоняетесь в сторону при выполнении жима плечом одной рукой
Вы теряете равновесие при выполнении упражнений на одной ноге

Все вышеперечисленные сценарии по-разному иллюстрируют слабое ядро.Первый пример – прогиб спины при выполнении жима плечами – препарировать легче всего. Когда вы выполняете жим плечами, вы должны иметь возможность полностью вытянуть руки над головой, сохраняя спину в нейтральном положении для позвоночника. Если вы не можете, ваши основные мышцы слабы, вы не научились их задействовать и напрягать или, возможно, у вас другая проблема с подвижностью (обсудите это с врачом или физиотерапевтом).

Как задействовать ядро

Напряжение кора означает фиксацию и напряжение всех мышц кора – четырех мышц брюшного пресса, широчайших, параспинальных мышц, сгибателей бедра и ягодиц – для обеспечения безопасности и устойчивости позвоночника.Представьте себе все, от грудной клетки до таза: все должно ощущаться как один прочный цилиндр.

Это больше, чем просто «втягивание» желудка

Принято считать, что «задействовать ядро» означает «втянуть живот». Но на самом деле это довольно далеко от истины; на самом деле все наоборот.

Чтобы задействовать ядро, представьте, что вы готовитесь к удару с присоской прямо в живот. Вы не собираетесь втягивать живот.Вы собираетесь сделать глубокий вдох и напрячь все мышцы живота. Может быть полезно изобразить, как «застегивают» пресс – поднимая пупок вверх и к позвоночнику.

Вы должны иметь возможность продолжать дышать, когда задействуете корпус: сначала наполните живот, а затем вдохните и выдохните, позволяя двигаться только грудной клетке. Ваш живот должен оставаться напряженным и полным после первого вдоха. После этого вы должны будете видеть, как ваши ребра двигаются внутрь и наружу, когда вы дышите.

Все начинается с дыхания

Дыхание, пожалуй, самая важная часть работы вашего кора, потому что вы должны знать, как продолжать дышать как обычно, сохраняя при этом напряженность кора. Каждый раз, когда вы дышите, у вас есть еще один шанс задействовать корпус и создать мощный цилиндр из мышц от ребер до бедер.

Рассмотрим профессиональных пауэрлифтеров и тяжелоатлетов-олимпийцев. Когда эти спортсмены носят пояса для тяжелой атлетики, чтобы облегчить подъем, их живот часто выпирает поверх пояса.Это не потому, что у них вздутие живота или лишний вес – они используют свое дыхание, чтобы давить на пояс, который обеспечивает дополнительный уровень поддержки для позвоночника.

Между задействованием основных мышц и ответным давлением ремня на корпус, пауэрлифтеры и атлеты-олимпийцы защищают свой позвоночник при подъеме чрезвычайно тяжелых грузов.

Почему нужно задействовать ядро?

Во-первых, задействование кора снижает ваши шансы получить травму во время тренировки.Он создает устойчивое кольцо мускулатуры вокруг вашего позвоночника, которое не дает вашим позвонкам сгибаться или растягиваться слишком далеко, а также от слишком большого сгибания в одну или другую сторону.

Защита от травм

Принуждение спины к этому положению оказывает чрезмерное давление на позвонки и может привести к травмам, например, поясничному спондилезу – состоянию, при котором происходит дегенерация межпозвоночных дисков или фасеточных суставов. Это и подобное состояние – спондилолиз или стрессовые переломы позвонков – относительно часто встречаются у тяжелоатлетов и спортсменов.Неспособность задействовать корпус во время упражнения также была связана с травмами плеча и локтя.

Наличие силы корпуса, которую вы можете развить, регулярно напрягая мышцы кора (даже если не выполняете упражнения), также может помочь при хронической боли в спине. В основном, как говорится в одном исследовании, «стабильность корпуса является основным компонентом функционального движения, незаменим в повседневной жизни и при занятиях спортом ».

Помимо предотвращения травм и функционального движения, задействование кора во время упражнений может улучшить вашу тренировочную результативность, хотя это не совсем согласовано в научном сообществе из-за отсутствия исследований точной взаимосвязи между стабильностью кора и физической подготовкой.

Тем не менее, многие тяжелоатлеты обнаруживают, что они могут поднимать более тяжелые веса, когда укрепляют корпус, а бегуны часто обнаруживают, что у них лучше осанка и меньше боли в шее и спине, когда они задействуют корпус во время бега.

Когда следует задействовать ядро?

Активизация кора наиболее важна, когда есть вероятность излишнего сгибания, разгибания, сгибания или поворота позвоночника.

Веривелл / Бен Гольдштейн

Активизируйте ядро при поднятии тяжестей

Тяжелая атлетика может оказаться наиболее важным моментом для тренировки кора.Когда вы сгибаетесь в любом из ваших основных суставов, особенно в плечах, бедрах, коленях и лодыжках, появляется возможность для движения позвоночника. Ранее был приведен пример выгибания спины во время жима над головой. Работа кора может предотвратить чрезмерное выгибание позвоночника.

Еще один отличный пример того, когда важно задействовать мышцы кора, – становая тяга. Если вы не напрягите мышцы корпуса перед тем, как оторвать вес от земли, ваша спина может округлиться, а плечи наклониться вперед.

Сделайте глубокий вдох и напрягите живот, чтобы спина оставалась прямой, а лопатки втянуты.

Verywell / Snapwire

Активизируйте ядро во время кардио

У вас не такой высокий риск травм позвоночника во время кардиоупражнений, как во время упражнений с тяжелой атлетикой, потому что обычно не так много возможностей переместить позвоночник в опасное положение. Тем не менее, задействование кора во время кардио может улучшить вашу осанку и уменьшить любые боли, которые вы испытываете во время или после кардиоупражнений.

Например, когда вы идете на пробежку, задействование кора может помочь вам держать грудь высоко, а плечи отведенными назад. Это поможет избежать чрезмерного вытягивания шеи – распространенной проблемы, которая может приводить к болям в шее и головным болям. Укрепление кора во время бега также может частично снизить давление со стороны поясничного отдела позвоночника, уменьшая или устраняя любую боль, которую вы там чувствуете.

Веривелл / Бен Гольдштейн

Активизируйте мышцы кора во время тренировок пресса

Вы можете сбивать с толку задействовать корпус во время тренировки пресса, потому что в торсе происходит очень много движений.Тем не менее, вы можете обратить внимание на признаки того, что вам нужно использовать скобу, наиболее распространенным признаком является гиперэкстензия, также известная как выгибание спины.

При тренировке пресса подумайте о том, чтобы наклонить копчик вперед или сжать ягодицы. Эти два сигнала могут помочь вам уменьшить поясничный изгиб позвоночника и подтянуть мышцы живота.

Занимайся своим делом на весь день

Вы можете предотвратить неправильную осанку (и хроническую боль, связанную с неправильной осанкой), задействуя мышцы кора во время повседневной деятельности.

Тренируйтесь напрягать мышцы кора сидя за столом, а также во время прогулки по обычным местам и обратно.

Вы также можете практиковаться во время других повседневных занятий, например, в продуктовом магазине – попробуйте задействовать ядро, когда вы протянете руку, чтобы взять что-то с высокой полки. Это хорошая практика, которая перенесется на ваши тренировки!

Практикуйтесь, задействуя свое ядро

Чтобы познакомиться с основным взаимодействием, начните с этого упражнения на укрепление.

Лягте на пол лицом вверх, согнув колени и поставив ступни на землю.Вытяните руки так, чтобы они прилегали к телу, ладони лежали на земле.
Прижмите поясницу к земле так, чтобы копчик слегка приподнялся.
Сделайте глубокий вдох, наполняя живот. Как только ваш живот наполнится воздухом, сожмите мышцы живота (при этом нижняя часть спины прижата к полу).
Используйте мышцы пресса, чтобы подтянуть пупок вверх и внутрь, препятствуя дыханию.
Продолжайте дышать, наполняя грудь воздухом.Ваш желудок должен оставаться полным все время.
Сделайте от трех до пяти вдохов, расслабьтесь и начните упражнение заново.

Пластика живота – Оклахома-Сити – Абдоминопластика

Абдоминопластика, более известная как «подтяжка живота», представляет собой хирургическую процедуру по удалению лишней кожи и жира в средней и нижней части живота, а также может подтянуть мышцы брюшной стенки. При необходимости его также можно комбинировать с липосакцией, и это считается безопасным для человека.Процедура позволяет кардинально улучшить внешний вид выступающего живота, а также сгладить и улучшить его форму. Абдоминопластика очень часто выполняется женщинами после беременности или после похудания как у мужчин, так и у женщин.

Просмотр фотографий “до” и “после”
из “Пластика живота” в Оклахоме

Степень « подтяжки живота » в нашей клинике Оклахома-Сити варьируется от полной абдоминопластики (которая включает горизонтальный разрез по линии трусиков и вокруг пупка) до мини-абдоминопластики с более коротким разрезом на лобке. только линия роста волос.Степень необходимой подтяжки мышц, липосакции и подтяжки кожи определяет, какой тип абдоминопластики лучше всего подходит для каждого пациента. Доктор Джонс обсудит ваши варианты после консультации с вами и тщательного изучения с учетом ваших целей и приемлемого времени простоя и рисков.

Лучшими кандидатами на абдоминопластику являются мужчины или женщины, которые находятся в относительно хорошей форме и здоровье, но обеспокоены отложением жира в брюшной полости, постоянным «псом» или дряблой кожей живота, которая не реагирует на диету или упражнения.Операция особенно полезна для женщин, которые во время беременности растянули мышцы живота и кожу до уровня, при котором они могут вернуться к нормальному состоянию. Потеря эластичности кожи у пожилых пациентов, которая часто возникает при легком ожирении, также может быть улучшена. Пациентам, которые намереваются сильно похудеть, следует отложить операцию, так как она безопаснее и дает лучшие результаты у пациентов, близких к их идеальному весу. Кроме того, женщины, планирующие беременность в будущем, должны подождать, так как вертикальные мышцы живота, которые стянуты во время операции, могут снова разделиться во время беременности, а кожа также может повторно растянуться.Как и все операции, абдоминопластика сопряжена с риском, который будет подробно обсуждаться во время вашей консультации с доктором Джонсом.

Процесс:

Во время первой консультации доктор Джонс подробно обсудит ваши цели в хирургии, оценит ваше здоровье и внимательно осмотрит вас, чтобы выбрать наиболее подходящую процедуру. Затем он обсудит с вами различные варианты и то, что может быть достигнуто с каждым из них, включая их конкретные риски и типичное восстановление. Он также рассмотрит фотографии до и после вместе с вами, чтобы в дальнейшем продемонстрировать, чего можно достичь.Все аспекты хирургического обследования рассматриваются во время первичной консультации, после чего пациенты готовятся к процессу планирования. Некоторым потребуются дополнительные медицинские обследования, такие как лаборатории, визуализация, медицинское освидетельствование и т. Д. По мере необходимости.

Полная абдоминопластика обычно занимает от двух до трех часов, в зависимости от объема необходимой работы. Мини-абдоминопластика может занять час или два. Большинству пациентов разрешается вернуться домой или куда-нибудь в течение 30 минут от офиса в ночь перед операцией, но некоторым требуется госпитализация.Многие из выполняемых процедур используют прогрессивные швы для подтяжки живота без дренажа.

В течение первых нескольких дней после операции средний пациент будет испытывать припухлость и боль, которые можно контролировать с помощью лекарств. В это время у большинства полных подтяжек живота будет один-два дренажа, которые обычно удаляются в течение одной недели (мини-подтяжки живота обычно не требуют дренажа). Пациенты также обычно носят компрессионную одежду в течение 6-10 недель после подтяжки живота, в зависимости от того, были ли мышцы сжаты, размер пациента, степень подтяжки живота, была ли проведена липосакция и т. Д.Эта одежда помогает ускорить выздоровление и защитить живот во время заживления. Также важно соблюдать легкую диету в первые месячные, поскольку обезболивающие и хирургическое вмешательство могут замедлить работу кишечника. Легкие и осторожные занятия также важны для уменьшения послеоперационной боли и риска осложнений. Также обычно в течение недели ходить сгорбившись, пока все заживает и боль утихает. Однако важно не лежать слишком много, так как это может увеличить риск образования тромбов.После операции пациенты обычно видят результаты через 2-4 недели, а некоторым может потребоваться 8 недель или дольше. Разрезы будут продолжать сглаживаться, смягчаться и тускнеть в течение как минимум одного года. Средний возврат к работе составляет примерно 2-3 недели для полной абдоминопластики и одной недели для мини-абдоминопластики.

Свяжитесь с пластическим хирургом Оклахомы доктором Джастином Джонсом, чтобы узнать больше о подтяжке живота в Оклахома-Сити.

Возобновление упражнений после подтяжки живота – Абдоминопластика

Регулярные упражнения после операции по подтяжке живота, известной как абдоминопластика, могут помочь вашему новому животу выглядеть подтянутым и привлекательным.Физические упражнения также уменьшают вероятность набора веса, что может изменить некоторые аспекты косметической процедуры. Несмотря на то, что старание вернуться к своим любимым упражнениям и занятиям заслуживает похвалы, помните, что слишком большая активность слишком рано может принести больше вреда, чем пользы.

Если вы выбрали операцию по подтяжке живота, чтобы исправить лишнюю кожу и ослабленные мышцы живота, в первую очередь следуйте послеоперационным инструкциям и назначениям врача, чтобы уменьшить осложнения, защитить свое здоровье и сохранить свой новый вид, согласно данным Американского общества исследователей. Пластическая хирургия, Инк. ¹.Перед ЛЮБОЙ физической активностью поговорите со своим врачом о сроках возврата к физической активности. Каждый человек по-разному реагирует на косметическую операцию, и рекомендации доктора Майкла Кулика, вашего сертифицированного пластического хирурга в Сан-Франциско, будут зависеть от вашего состояния до операции, объема операции и того, как ваше тело восстанавливается. Ниже приведен общий график, в течение которого пациенты должны вернуться к своему обычному режиму физических упражнений.

Первые 24 часа после подтяжки живота

Первые 24 часа можно провести в больнице, чтобы повысить уровень комфорта после операции.Цель будет заключаться в том, чтобы сесть самостоятельно, а затем вернуться в положение стоя. Постепенная способность сидеть, а затем стоять помогает сохранить результат операции, закладывая основу для последующих упражнений. Продолжайте следовать рекомендациям, предоставленным вам перед операцией, чтобы улучшить кровообращение и облегчить заживление. Если вы «один дома», вы можете попросить опекуна или медсестру присутствовать при этих первых попытках сесть или встать с постели, пока вы не сможете сделать это самостоятельно. Обычно в этом могут помочь семья или друзья.Другой вариант – нанять «помощников» на этом переходном этапе. Доктор Кулик предоставит вам варианты для этого.

Первая и вторая неделя после подтяжки живота

Пациенты обычно носят компрессионную одежду в течение четырех-шести недель после операции, чтобы максимизировать результаты подтяжки живота и уменьшить отек. Ваша подвижность в эти первые две недели будет ограничена, но выносливость возрастет. Сразу после операции вы должны ходить на короткие расстояния, сохраняя согнутую позу бедрами и НЕ поднимая предметы.При ходьбе согнутые мышцы живота и фасции защищены от растяжения. В конце второй недели вы сможете вернуться к своей работе, если она не требует физических усилий. Находиться в «сидячем положении» намного лучше, чем стоять прямо в этот период времени.

Программа упражнений, неделя 3-4

По мере того, как ваше тело продолжает заживать и отек уменьшается, можно возобновить легкие упражнения после подтяжки живота. Начните с ходьбы и езды на велосипеде в лежачем положении, избегайте более энергичных упражнений или упражнений, направленных на брюшную стенку, включая приседания и поднятие тяжестей.Работайте плавно, непрерывно, без резких шагов и с прямой спиной. Всегда согласовывайте этот процесс со своим врачом, так как выздоровление у всех разное.

Операция по подтяжке живота через 4-6 недель

Обращая внимание на любые предупреждающие знаки, такие как боль, можно начинать обычные упражнения с небольшими нагрузками. Помедленней. Могут быть рекомендованы аэробика с низким уровнем ударной нагрузки, водная аэробика, длительное катание на велосипеде лежа и более длительная ходьба, а также очень легкий подъем тяжестей для рук или ног.

6-8 недель после операции по подтяжке живота

Большинство видов аэробики на этом этапе разрешено. Бег на улице или на беговой дорожке помогает повысить выносливость. Об умеренном плавании и даже о спин-классе уже не может быть и речи. Пациента, который может выполнять умеренную кардиоактивность, можно выпустить для дополнительных тренировок с отягощениями. Включите упражнения для верхней части тела и ног со свободными весами или упражнения на диапазон движений, чтобы укрепить свое тело, не создавая излишней нагрузки на брюшную стенку после подтяжки живота.Эта эволюция зависит от вашей оценки вашим врачом.

Через 8 недель после операции по подтяжке живота

Продолжительный отек вокруг талии и над шрамом может возникнуть, если пациент слишком рано приступит к основной работе после операции по подтяжке живота. Проработайте мышцы брюшного пресса по мере заживления тела. Если подождать неделю или две до истечения третьего месяца, чтобы укрепить ядро, это может изменить окончательные результаты вашей подтяжки живота. Помните, что вам сделали эту процедуру, чтобы выровнять живот.Так что делать все, что может увеличить хирургические результаты, запрещено!

Идеи и советы по упражнениям

После того, как вы выздоровели после операции, что подтверждено вашим хирургом, вы можете продолжать двигаться в правильном направлении. Контур и внешний вид живота определяется четырьмя основными группами мышц, включая прямую мышцу живота, внутреннюю и внешнюю косые мышцы живота и поперечную мышцу живота. После того, как вы готовы к полноценным упражнениям, список упражнений для тонуса живота будет обширным.Тренеры могут порекомендовать выбирать три различных типа основных упражнений каждый раз, когда вы тренируетесь с отягощениями. Выполните 3 подхода по 12-15 повторений. Дайте несколько минут между подходами, чтобы дать телу отдохнуть. Слушайте свое тело и / или тренера, чтобы внести необходимые коррективы. Остановитесь, если почувствуете боль.

Традиционный кранч требует минимальных движений, что снижает вероятность неправильной формы и травм. Будьте медленными и контролируемыми, изолируя мышцы живота, положив спину на пол, чтобы дать мышцам время оказаться в напряжении.Посмотрите в потолок так, чтобы подбородок не касался груди, а руки положите за голову. Добавьте поворот к кранч-движению с попеременным подъемом плеч, чтобы проработать также косые мышцы. Затем, со стулом, переходите к V-хрусту. Сядьте на стул с прямой спиной и руками по бокам. Наклонитесь назад под углом 45 градусов в V-образном положении. Сожмите живот и поднимите ноги, чтобы добиться максимальной эффективности, держа ноги прямыми.

Еще одно упражнение на укрепление кора – подъем ног на полу.Лежа на спине, руки по бокам, поднимите ноги на 6-10 дюймов от земли, напрягая мышцы живота как можно дольше, затем опустите ноги. Планка – это универсальное тонизирующее упражнение. Положите руки прямо под плечи в позиции отжимания и удерживайте позу до одной минуты. Не позволяйте бедрам опускаться и держите тело прямо.

Упражнения с мячом для стабилизации, будь то скручивания или планка, задействуют несколько групп мышц одновременно.Будьте прямым и устойчивым как можно дольше в течение 30 секунд, напрягая пресс. Продолжайте заставлять мышцы работать по-разному, включая сборку коленных сгибов, лазание по скакалке, скручивание бокового баланса, круговую планку, скользящую согнувшись и наклонный досягаемость. Пилатес и упражнения йоги также принесут пользу основным мышцам.

Послеоперационные вопросы?

Физические упражнения являются важной частью восстановления после операции по подтяжке живота. Следуйте инструкциям врача в зависимости от процесса выздоровления.Здоровое питание также поможет добиться максимальных результатов. План упражнений следует обсудить с врачом. Доктор Кулик, ведущий сертифицированный пластический хирург в Сан-Франциско, Калифорния, будет рад помочь разработать безопасный и здоровый фитнес-план, наиболее соответствующий вашим индивидуальным потребностям, или ответить на вопросы о физических упражнениях после процедуры подтяжки живота.

Заинтересованы в подтяжке живота?

Американское общество пластических хирургов (ASPS). Физические упражнения после операции по подтяжке живота.Получено с https://www.surgery.org/consumers/plastic-surgery-news-briefs/exercising-tummy-tuck-surgery-1036995

Flat Stomach Бесплатное приложение ≡ сделать Tummy Smaller фоторедактор

Ранее обработка проводилась вручную; тушь, карандаши, краски. Процесс был сложным, трудоемким и дорогостоящим. Мастера ретуши с помощью лупы удалили дефекты в виде точек, пятен, царапин, затем приступили к исправлению дефектов кузова.
Заметный живот беспокоит многих. Есть два типа фигур – у одних округлая форма не выражена, а у других очень выражена. Поэтому одни люди поддерживают более стройные размеры, а другим приходится избавляться от лишних килограммов как с помощью диет, так и с помощью интенсивных занятий спортом. Есть генетическая предрасположенность к ожирению в брюшной части. Это влияет на распределение определенной ткани в организме. В молодом возрасте человек может синтезировать определенные гормоны, в частности эстроген, что обеспечивает распределение подкожного жира.Он отвечает за формирование формы тела. Волшебных способов сразу пригладить живот.

Мы всегда хотим что-то изменить в своей внешности, следуя модному продвижению slim look. И поэтому люди хотели бы сниматься в картинах, как голливудские звезды. Хотя мы знаем, что фото в журналах ретушируются, тем не менее, мы подсознательно стремимся уменьшить животик.
В некоторых культурах плоский живот может способствовать возникновению проблем, которые могут привести к нежелательным последствиям во время беременности.

Приложение для уменьшения живота

В современном мире мы можем позволить себе немного подправить пресс на изображении. Используя различные приложения, мы можем редактировать нашу внешность без диеты и спорта. Производятся всевозможные изменения, от улучшения внешнего вида бикини до похудания. Но в профессиональном мире средство для снятия лишних килограммов должно подчиняться строгим законам. Эти законы хорошо известны специалистам по фотошопу, но не обычным любителям селфи. В конце концов, у каждой фотографии есть свой стиль, и постобработка должна удовлетворять как заказчика, так и команду, которая занимается обработкой изображений.

Когда покупатель делает заказ для рекламы своей продукции, это может быть реклама нижнего белья и спортивного инвентаря. А если у хорошей модели должны быть более женственные формы, то приложение для плоского животика позволяет создавать модели для всех, кто хочет попробовать. С помощью этого приложения вам нужно знать, является ли это необходимостью сюжета или эстетическим решением. Онлайн-программа для совершенствования изображений – лучший инструмент для цифровых изображений. Его технические возможности позволяют сглаживать недостатки и дефекты кожи, изменяя ее.

Как сделать живот плоским на фотографиях

Для того, чтобы начать свой путь обработки фотографий, необходимо всего несколько шагов:

Найдите фоторедактор с плоским животом в магазине приложений для iPhone или Android.
Загрузите его и используйте сразу после установки. Любое поколение телефонов подходит для редактирования. Требуется только встроенная камера.
Выберите параметр, который нужно применить к фотографии, чтобы изменить ее.
Отправьте его дизайнерам и подождите несколько минут, чтобы поделиться отличными результатами.

Характеристики приложения Flat Tmy Retouchme

Общая услуга по уменьшению размеров тела основана на анатомии, а не на автоматических фильтрах. Вот почему не каждое приложение, которое делает ваш живот плоским, может сделать это наилучшим образом. Профессиональное программное обеспечение предоставляет качественные услуги, требуя только дорогостоящих вложений. Тем не менее удовлетворительный результат не гарантирован из-за отсутствия индивидуального подхода.Приложение Retouchme, позволяющее уменьшить размер живота, может не только уменьшить размер живота, но и внести изменения в каждый элемент кадра. Даже крошечная коррекция света, устранение теней, улучшение контрастности может создать новое ощущение того же изображения. Профессиональный подход бесплатного приложения обеспечивает отличный сервис для всех клиентов без дополнительных затрат и требований.

Во-первых, в телефоне нет необходимости в дополнительной памяти. Таким образом, программное обеспечение не будет запрашивать удаление важного файла для его установки.

Во-вторых, каждая обработка стоит всего девяносто девять центов или кредитов, которые можно заработать в Интернете. Кредиты доступны в социальных сетях или в виртуальных играх.

Еще одним преимуществом является простой интерфейс и индивидуальные решения для каждого клиента. Мужчины и женщины имеют разные очертания и формы. Небольшие изменения в каждой части тела могут вызвать общее искажение изображения. Если мужчины хотят быть в хорошей форме, не посещая спортзал, то женщины хотят избавиться от дефектов кожи после беременности.Все мы хотим отлично выглядеть в бикини, а отметины от переедания нежелательны.

Приложение для плоского живота – идеальный инструмент на все случаи жизни. Семейная съемка, свадебные снимки, праздничные мероприятия и обычные селфи – всегда хороший повод запомнить момент. Никогда не знаешь, когда лучше всего сделать снимок, который будет выглядеть лучше всего. Но благодаря профессиональной команде экспертов по фотошопу редактирование изображений происходит быстро и легко. Никаких признаков ретуши на нем нет. Потому что специалисты умеют пользоваться инструментами сложных программ.Другие приложения не могут обеспечить идеальных результатов из-за простоты.

Отныне беременность не проблема для молодых женщин, ведь кожа остается свежей и подтянутой даже после родов. Небольшое редактирование предоставит качественную услугу по уменьшению лишней кожи, удалению растяжек. С его помощью каждая девушка и дальше будет выглядеть великолепно и довольна.

Мужчины могут избавиться от пивного живота и впечатлить свои виртуальные свидания и социальные сети новыми картинками. Мышцы живота тренировать не так-то просто, поэтому, сократив нагрузку, вы получите новый вариант идеального вида.

Получите лучшие фотоальбомы, где бы вы ни снимали. Не избегайте употребления понравившихся продуктов, ведь приложение всегда готово исправить ошибки пищеварения.

Наслаждайтесь потрясающими результатами и делитесь ими в Интернете, собирая лайки со всего мира.

Приводит ли криолиполиз к подтяжке кожи? Первый отчет о криодермадстринго | Журнал эстетической хирургии

Дряблость кожи возникает со временем из-за разрушения волокон коллагена и эластина. Разрушение усугубляется факторами окружающей среды, такими как ультрафиолетовое излучение, загрязнение окружающей среды и стресс.Скорость распада коллагена и эластина со временем увеличивается, а скорость образования нового коллагена и эластина замедляется. Для лечения дряблости лица и шеи существует несколько методов лечения, таких как хирургическая подтяжка, малоинвазивные инъекции наполнителей и нехирургические устройства, использующие энергию радиочастоты, лазера, инфракрасного излучения и ультразвука. ^{1 ,, – 4} Для лечения дряблой кожи на теле доступны те же методы лечения, хотя они и не так широко используются.

Криолиполиз (CoolSculpting System; Zeltiq Aesthetics, Плезантон, Калифорния) – это неинвазивный метод избирательного уменьшения жировых отложений на теле.В этой нехирургической процедуре используется контролируемое охлаждение для уменьшения количества подкожного жира без повреждения окружающих тканей. Криолиполиз, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для снижения жировых отложений в 2010 году, является установленной процедурой для безопасного и эффективного снижения жировых отложений.

В ретроспективном исследовании криолиполиза обсуждалась его клиническая безопасность и эффективность, а также его потенциал для роста бизнеса в практике пластической хирургии. ⁵ Как показано в вышеупомянутой статье, значительного уменьшения жира можно достичь нехирургическим путем с помощью криолиполиза.Приведенные в статье примеры пациентов с боку и ягодицами также продемонстрировали признаки значительного подтягивания кожи. ⁵ Хотя криолиполиз хорошо зарекомендовал себя как нехирургический метод уменьшения жира, до сих пор он не был задокументирован как процедура для подтяжки кожи.

Чтобы проиллюстрировать феномен стягивания кожи, который часто наблюдается у пациентов с криолиполизом в этой практике, представлены 2 пациента. В дополнение к ожидаемому уменьшению толщины жирового слоя у пациентов наблюдалось видимое уплотнение кожи в областях лечения.Процедуры криолиполиза проводились в целевых областях для уменьшения жира в соответствии со стандартными циклами лечения продолжительностью 60 минут. Вакуумный аппликатор втягивал ткань-мишень в чашку аппликатора с параллельными охлаждающими пластинами с регулируемой температурой.

В дополнение к ожидаемому уменьшению жира после лечения наблюдалось уплотнение кожи в области криолиполиза. Как показано на рисунке 1 при лечении женского живота, криолиполиз привел к значительному уменьшению объема и подтяжке кожи через 4 месяца.Для пациентки с женским животом и боками на Рисунке 2 большая потеря объема жира не привела к дряблости кожи; вместо этого через 4 месяца после лечения подтянутая кожа хорошо прилегала к новым контурам ее тела. Выраженные кожные складки, заметные на фотографиях до лечения, больше не были видны после лечения.

Рисунок 1.

Эта 38-летняя женщина обратилась за лечением по поводу избыточного жира, и ей было проведено 2 цикла для нижней части живота и 2 цикла для верхней части живота: предварительная обработка (A, B) и 4 месяца после лечения (C, D).Криолиполиз нехирургически уменьшил нежелательные жировые отложения, и пациент добился подтяжки кожи. Изменение веса по сравнению с исходным уровнем, –4 фунта. Процедура доктора Гранта Стивенса.

Рисунок 1.

Эта 38-летняя женщина обратилась за лечением по поводу избыточного жира, и ей было проведено 2 цикла для нижней части живота и 2 цикла для верхней части живота: предварительная обработка (A, B) и 4 месяца после лечения (C, D). . Криолиполиз нехирургически уменьшил нежелательные жировые отложения, и пациент добился подтяжки кожи. Изменение веса по сравнению с исходным уровнем –4 фунта.Процедура доктора Гранта Стивенса.

Рисунок 2.

Эта 58-летняя женщина была недовольна подкожным жиром в области живота и спины: предварительная обработка (A, B) и 4 месяца после первой обработки (C, D). После 2 лечебных посещений с интервалом в 2 месяца (каждый из которых состоит из 4 циклов криолиполиза в области живота и 2 цикла в области жира бюстгальтера) жир заметно уменьшился, а кожа заметно подтянулась. Несмотря на заметную потерю объема жира, кожа хорошо ложилась по новым контурам тела, а не провисала.Изменение веса по сравнению с исходным уровнем, –5 фунтов.

Рисунок 2.

Эта 58-летняя женщина была недовольна уровнем подкожного жира в области живота и спины: предварительная обработка (A, B) и 4 месяца после первой обработки (C, D) ). После 2 лечебных посещений с интервалом в 2 месяца (каждый из которых состоит из 4 циклов криолиполиза в области живота и 2 цикла в области жира бюстгальтера) жир заметно уменьшился, а кожа заметно подтянулась. Несмотря на заметную потерю объема жира, кожа хорошо ложилась по новым контурам тела, а не провисала.Изменение веса по сравнению с исходным уровнем, –5 фунтов

В то время как в этой статье показаны только 2 образца пациентов, у многих пациентов неофициально сообщалось об улучшении внешнего вида кожи после криолиполиза, которое в нашей практике составило 25%. На сегодняшний день мы провели более 8000 циклов лечения, и никогда не было замечено увеличения дряблости кожи после лечения, даже после значительного уменьшения объема жира; по нашим оценкам, у четверти наших пациентов с криолиполизом наблюдается заметное улучшение.Это субъективные наблюдения наших пациентов и клиницистов, но мы хотели опубликовать эти наблюдения, чтобы повысить осведомленность о неожиданном эффекте криолиполиза, который заслуживает обсуждения и дальнейшего изучения. Результирующая подтяжка кожи наблюдалась у пациентов с дряблой кожей, независимо от возраста, и, по-видимому, не зависит от места лечения. На данный момент неизвестно, насколько предсказуемы результаты подтяжки кожи и как другие факторы, такие как возраст пациента, состояние кожи, количество циклов криолиполиза и продолжительность после лечения, могут повлиять на результирующее подтягивание кожи.Планируется дальнейшее исследование, которое позволит объективно количественно оценить уменьшение жировых отложений и подтяжку кожи после криолиполиза у большего числа пациентов.

В то время как лечение дряблой кожи лица и шеи является популярной эстетической процедурой, возможности лечения дряблой кожи на теле ограничены. Большинство пациентов не хотят делать операцию по подтяжке тонкой, крепкой, дряблой кожи в таких областях, как руки, живот, бока, бедра и ягодицы. В то время как кожные наполнители могут успешно заменить потерянный объем лица и придать ему более молодой вид, инъекционные наполнители не подходят для лечения обширной дряблой кожи на теле.Наиболее распространенные методы лечения для подтягивания кожи на теле вызывают нагрев тканей с помощью радиочастоты, лазера, инфракрасного излучения или ультразвука. Как показано в этом отчете, криолиполиз может быть жизнеспособной нехирургической процедурой для подтяжки кожи. Помимо уменьшения жирового слоя, криолиполиз может заметно уменьшить дряблость кожи.

Механизм, с помощью которого криолиполиз вызывает уплотнение кожи, неизвестен. Улучшение внешнего вида кожи на самом деле может быть не стягиванием кожи, а, возможно, ее утолщением, что приводит к улучшению внешнего вида тонкой, крепкой кожи.Изменение упругости кожи может быть результатом стимулирования выработки коллагена, образования нового эластина, фиброза или уплотнения тканей. Гистологический анализ предыдущих исследований показал, что эпидермис, дерма и подлежащая мышечная ткань не были затронуты в местах лечения криолиполизом. ^6,7 Кроме того, гистологический анализ показал, что при избирательном удалении адипоцитов толщина межлобулярных перегородок увеличивалась через 90 дней после лечения. ⁷ Дополнительный гистологический анализ клинических исследований необходим для дальнейшего изучения изменений в коже и жировых слоях после криолиполиза.

Это письмо редактору представляет собой первый отчет о криодермадстринго – подтяжке кожи в результате криолиполиза – и предназначено для повышения осведомленности о явлении, наблюдаемом на практике, но еще не опубликованном в научной литературе. Криолиполиз – это устоявшаяся, безопасная и эффективная процедура нехирургического удаления жира. Более того, с его помощью можно добиться клинически значимых результатов подтяжки кожи. В настоящее время проводится клиническое исследование с целью изучения гипотез подтяжки кожи, вызванного криолиполизом, получения количественных объективных измерений подтяжки кожи и установления механизма действия.

Список литературы

Реструктуризация тканей с помощью энергетических хирургических инструментов

Clin Plast Surg

2012

;

399

–

408

.2.

Технологии уплотнения тканей

Дерматол Клин

2009

;

491

–

499

. 3.

Технологии уплотнения тканей: факт или вымысел

Aesthet Surg J

2008

;

180

–

188

.4.

Роль глубокого нагрева в неинвазивном омоложении кожи

Лазеры Surg Med

2006

;

799

–

807

. 5.

Широкий обзор клинического и коммерческого опыта использования CoolSculpting

Aesthet Surg J

2013

;

835

–

846

.6.

Селективный криолиз: новый метод неинвазивного удаления жира

Лазеры Surg Med

2008

;

595

–

604

.7.

Криолиполиз для неинвазивного разрушения жировых клеток: первые результаты на модели свиньи

Dermatol Surg

2009

;

1462

–

1470

Нехирургическая подтяжка живота | Северная Вирджиния Вашингтон, округ Колумбия,

На главную »Уход за кожей» Пластика живота нехирургическая

Введение

Вы пробовали соблюдать диету и заниматься спортом, чтобы удалить застойные жировые отложения в области живота, но безрезультатно? Для многих людей удаление жира в области живота может быть разочаровывающим и бесплодным занятием, которое заставляет их искать другие варианты.Нехирургическая подтяжка живота удаляет нежелательный жир с живота и делает живот более гладким, не требуя хирургического вмешательства или длительного восстановления. Комбинация CoolSculpting для удаления нежелательного жира и Ultherapy для подтяжки кожи дает результаты, которых не всегда можно достичь с помощью диеты и физических упражнений.

Посмотреть до и после

CoolSculpting

CoolSculpting – это процедура похудания, которая разрушает жировые клетки с помощью процесса, называемого криолиполизом. Аппликатор CoolSculpt прикрепляется к коже и постепенно снижает температуру жировых клеток, чтобы вызвать апоптоз или контролируемую гибель клеток.Процедура безболезненна и длится около часа на каждую область, предназначенную для сжигания жира.

Липиды в жировых клетках кристаллизуются при более высокой температуре, чем большинство клеток, а это означает, что CoolSculpting будет исключительно замораживать жировые клетки и не повредить окружающие ткани. После разрушения клеток естественная лимфатическая система организма удалит их в течение двух-четырех месяцев.

Время простоя после посещения CoolSculpting отсутствует, а побочные эффекты очень легкие.Каждая процедура CoolSculpting удаляет в среднем 23 процента жировых клеток в целевой области. Большинство наших пациентов довольны таким сокращением, однако для тех, кто ищет более агрессивный результат, рекомендуются два-три приема с интервалом не менее одного месяца. CoolSculpting не предназначен для значительного похудания и не вызывает значительной потери веса. Мы рекомендуем быть в пределах 10-15 фунтов от вашего идеального веса, прежде чем рассматривать процедуру CoolSculpting.

Ultherapy

После того, как с помощью процедуры CoolSculpt удалось избавиться от жира на животе, Ultherapy может подтянуть кожу и сделать ее гладкой и плоской.Ultherapy – это уникальная процедура, при которой ультразвук проникает в кожу и воздействует на основные структуры кожи. Ультразвук способен проникать в более глубокие слои кожи, чем традиционные лазерные процедуры, для поддержки и подтяжки дряблой кожи.

Являясь неинвазивной и щадящей процедурой, Ultherapy не имеет побочных эффектов или простоев. Ultherapy может лечить слабую или умеренную дряблость кожи с результатами, которые сохраняются в течение нескольких месяцев после одного приема. Окончательные результаты обычно появляются через два-три месяца после процедуры.Процедура стимулирует выработку коллагена, и результаты будут развиваться и после процедуры. Процедуры Ultherapy длятся от двух до трех часов, в зависимости от размера целевой области.

Институт косметической хирургии Битар

В Институте косметической хирургии Битар мы предлагаем нехирургическую подтяжку живота для пациентов, не заинтересованных в хирургических методах лечения своих эстетических проблем. Мы понимаем, что не каждая трансформация требует инвазивных хирургических вмешательств и длительного восстановления.