Уголь активированный диета: Как похудеть на активированном угле: 3 килограмма за неделю

правда или ложь, польза или вред

23 марта 2022 11:52

Детокс-диеты довольно популярны во всем мире. Чтобы произвести “очистку” организма, люди отказываются от привычных блюд и переходят на соки. Но стоит ли так делать? Действительно ли это пойдет нам на пользу? На вопросы в программе “О самом главном” ответил врач-диетолог Михаил Моисеевич Гинзбург. Смотрите в эфире канала “Россия 1”.

Весной многие начинают жизнь с нового листа и пробуют разнообразные детокс-диеты. Кто-то переходит на фруктовые и овощные соки, а кто-то и вовсе пьет одну только воду с активированным углем. Действительно ли это помогает очистить организм? И нужно ли нам такое “очищение”? Об этом рассказали Сергей Агапкин, Михаил Полицеймако и врач-диетолог Михаил Гинзбург в программе “О самом главном” на канале “Россия 1”.

Прежде всего эксперт отметил, что современные детокс-диеты рассчитаны на короткий срок и потому неэффективны.

“То, от чего мы хотим очиститься и оздоровиться, образуется постоянно в нашем организме”, – сказал Гинзбург. В студию пригласили трех зрительниц, которые выбирают разные способы детоксикации организма.

“Зеленая” диета

Одна из поклонниц программы считает, что нужно употреблять все зеленое. И фрукты, и овощи. “Магия цвета, конечно же”, – считает Гинзбург. Он считает, что, если добавить в рацион окрашенные овощи и фрукты, ничего страшного не произойдет. Он считает, что неделю можно продержаться на “зеленой” диете, но стоит все же употреблять также и крупы, и кисломолочные продукты. Пять дней в месяц на низкокалорийном рационе из овощей и фруктов, богатых клетчаткой, не повредят здоровью.

Овощные и фруктовые соки

“Детокс-бары” пользуются большой популярностью. Поклоннице программы удалось похудеть на один размер, употребляя исключительно соки и смузи на завтрак, обед и ужин в течение двух недель. Михаил Моисеевич заметил, что соблюдение строгого режима питания зависит от правильного душевного настроя.

“Лучше диету планировать так, чтобы она тебе не навредила”, – сказал диетолог. Сергей Агапкин сообщил, что фруктовый сок содержит много сахара, который усваивается очень быстро. По словам Гинзбурга, это критический момент. Когда мы едим фрукты, мы откусываем куски, пережевываем, соответственно, содержащиеся в них питательные вещества усваиваются организмом дольше.

“Сок – плохо, фрукт – хорошо”, – считает врач.

Он добавил, что лучше вовсе не придерживаться жесткой диеты из соков. При этом смузи можно сделать частью ежедневного рациона.

Активированный уголь

Такая детокс-диета изумила ведущих и эксперта программы “О самом главном”. Поклонница передачи прочитала где-то, что состояние кожи зависит от кишечника. Чтобы избавиться от сезонной аллергии, она решила “очистить” кишечник с помощью активированного угля. По мнению Михаила Гинзбурга, кишечник не нужно “чистить”, как канализацию – ершиком. Это очень деликатный орган.

“Уголь работает скорее в верхних отделах желудочно-кишечного тракта”, – сказал диетолог. Отмечается, что бесконтрольный прием активированного угля может привести к вымыванию полезной микрофлоры.

Сергей Агапкин сообщил, что самый простой способ детоксикации организма – сократить употребление копченостей, колбас и других неполезных продуктов. В рацион следует добавить больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Также не забывайте пить достаточное количество жидкости.

Все выпуски программы “О самом главном” доступны на медиаплатформе “Смотрим”.

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях. “Смотрим” – Telegram и Яндекс.Дзен, Вести.Ru – Одноклассники, ВКонтакте, Яндекс.Дзен и Telegram.

здоровье Сергей Агапкин Россия 1 диета детоксикация кишечник общество новости

Ранее по теме

• Быстро и опасно: к чему приводит похудение с помощью препарата для диабетиков

• Дерматолог развеяла мифы о бородавках

• Миф о Сталине развеян

• Популярные страшилки о здоровье.

  Мясников развеивает мифы

• Дартс: мифы и реалии спорта для баров и офисов

• Нарколог развеял популярные мифы о водке в день ее рождения

Диета на активированном угле – диета

0.8k –

Содержание:

• Коротко об активированном угле
• Варианты диет на активированном угле (как принимать)
• 1. Активированный уголь и вода
• 2. Активированный уголь и водное голодание
• 3. Схема приема с расчетом количества угля
• 4. Очень легкий способ приема
• 5. Английский рецепт
• Особенности похудения на активированном угле
• Отзывы врачей

Коротко об активированном угле

Активированный уголь получают в результате обугливания органических материалов при высоких температурах (без доступа воздуха). В производстве используются: древесина березы, бука, тополя, скорлупа орехов, косточки плодов, кости крупных рогатых животных (последний материал уже потерял актуальность). Полученное вещество используют в медицине (для лечения желудочно-кишечного тракта), а также в химической и пищевой промышленности.

По своей сути, активированный уголь – нейтральный продукт, имеющий высокопористую структуру. Этот препарат с легкостью поглощает токсичные элементы, продукты распада, отравляющие газы, а также аллергены и лишнюю жидкость. При употреблении внутрь уголь впитывает вредные элементы и выводится наружу (происходит это через 7 – 10 часов).

Споры о том, помогает ли активированный уголь похудеть, не утихают. Некоторые люди уверяют в эффективности этого средства, остальные же относятся к нему достаточно скептически (что, стоит заметить, вполне оправдано).

Итак, помогает ли уголь похудеть? Ответ неоднозначен. Если совместить его с жесткой низкокалорийной диетой или с голоданием, то эффект, безусловно, будет. Питаясь же по обычной схеме, ощутимого результата можно не ждать.

Чем же объясняется снижение веса при приеме угля? Поскольку данный продукт является адсорбентом, он активно поглощает лишнюю жидкость. Кроме того, уголь стимулирует деятельность кишечника. За счет этого и происходит уменьшение веса. Само собой разумеется, результат будет радовать недолго – уже в ближайшие дни все восстановится.

Варианты диет на активированном угле (как принимать)

Существуют разные схемы приема активированного угля.

1. Активированный уголь и вода

Ежедневно (на протяжении 10-ти дней) перед завтраком нужно принимать 2 таблетки активированного угля, запивая стаканом воды. За время такой диеты организм сможет очиститься от вредных накоплений (в том числе от лишней жидкости и от застоявшихся каловых масс).

2. Активированный уголь и водное голодание

Данная схема повторяет предыдущую с той лишь разницей, что суточный рацион будет состоять только из угля и воды (то есть предусматривается водное голодание).

Длительность этого способа очищения и похудения не должна превышать десяти дней.

При необходимости, к голоданию можно прибегнуть еще раз, выждав после первого этапа 10 дней. Важно помнить, что данная методика похудения может использоваться лишь абсолютно здоровыми людьми, да и им не помешает узнать мнение врача.

3. Схема приема с расчетом количества угля

Данная схема требует проведения расчетов: свой вес, выраженный в килограммах, нужно разделить на 10. Полученная цифра показывает индивидуальную норму таблеток активированного угля (например, при весе 70 кг нужно принимать 7 таблеток).

Если возникают сложности с употреблением больших норм активированного угля, то к расчетной норме можно приближаться постепенно – вначале стоит принять 2 таблетки, на следующий день — 3 и т.д. Само собой разумеется, принимать уголь нужно дробно (по 2-4 таблетки перед едой, запивая водой).

4. Очень легкий способ приема

Эта схема позволяет избежать расчетов – независимо от массы тела стоит употреблять по 10 таблеток активированного угля в день. Как и в предыдущих случаях, принимать средство нужно до еды (по 3-4 таблетки), запивая водой.

5. Английский рецепт

Эта схема была популярна в Великобритании в далеком 1880 году. Согласно ее рекомендациям, столовую ложку истолченного древесного угля нужно перемешать с медом и принимать такое средство на протяжении недели, запивая водой.

Особенности похудения на активированном угле

Крайне важно помнить: активированный уголь изгоняет из организма не только вредные вещества, но и полезные элементы, поступающие с пищей. Особенно ярко это проявляется при превышении рекомендованной длительности чистки (она составляет 10-14 дней). Если есть желание вновь использовать диету на активированном угле, то необходимо сделать перерыв на пару недель (не меньше).

Не забывайте, что чрезмерное увлечение угольной чисткой может привести к нарушению обмена веществ и к развитию стойких запоров. Поскольку уголь адсорбирует и лекарства, при необходимости их системного приема нужно либо отказаться от данной диеты, либо соблюдать дистанцию между препаратами.

Отзывы врачей

Диета с активированным углем не является самостоятельным способом похудения, зато она великолепно очищает организм (при соблюдении допустимых сроков). Не надейтесь на чудесное избавление от лишнего веса – чтобы достичь желаемой цели, вам придется серьезно потрудиться.



Попробуйте активированный древесный лимонад, чтобы помочь снять симптомы газа

Попробуйте активированный древесный лимонад, чтобы помочь облегчить симптомы газа

• Условия здоровья
  • . Показанный
    • рак молочной железы
    • IBD
    • Migraine
    • Sluster Sclerosis (MS)
    • RHEUMTIOD
    • . Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• • ЗДОРОВЬЯ
    • .
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • OB-GYN
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопедисты
  • Оризовов жизни
    • Управление весом
    • AM I Depressed? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найти диету
    • Найти полезные закуски
    • Лекарства от A до Я
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Natalie Butler, Р. Д., Л.Д. — Автор Tiffany La Forge — Обновлено 12 июня 2019 г.

Активированный уголь — это новый «это» ингредиент, который вы видите во всем, от зубной пасты до средств по уходу за кожей и напитков.

Но что такое активированный уголь и зачем его пить?

Активированный уголь — это тип пористого угля, который обрабатывается (или «активируется») при очень высоких температурах. Этот тип древесного угля может быть изготовлен из костяного угля, скорлупы кокосовых орехов или угля, и это лишь некоторые из них.

Потенциальные преимущества

1. предотвращение газообразования и вздутия живота
2. лечение диареи
3. снижение уровня холестерина тело имеет шанс поглотить их. Вот почему угольные напитки обычно используются для детоксикации и неотложной помощи, например, при передозировке наркотиков. На самом деле, активированный уголь был противоядием с 1800-х годов.

   Важно отметить, что уголь может мешать процессу усвоения организмом. Древесный уголь не следует употреблять каждый день или менее чем за 90 минут до или после богатой питательными веществами пищи, рецептурных лекарств или витаминов.

   Тем не менее, если вы собираетесь принимать активированный уголь, это связано с рядом преимуществ для здоровья.

   В одном небольшом более раннем исследовании, в котором участвовали участники из Америки и Индии, было обнаружено, что активированный уголь уменьшает вздутие живота и спазмы в животе, связанные с газами.

   Его также связывают с лечением диареи (хотя в одном исследовании было отмечено, что необходимы дальнейшие исследования), улучшением функции почек и снижением уровня холестерина, как показано в другом более раннем исследовании.

   Однако многие из этих исследований относятся к 1980-м годам. Для подтверждения этих преимуществ необходимы более свежие исследования.

   Обратите внимание на дозировку активированного угля. Очень небольшое количество, менее 1/4 чайной ложки, имеет большое значение. Активированный уголь — либо как часть рецепта, указанного ниже, либо от 1/8 до 1/4 чайной ложки, смешанной с одной чашкой воды — должен , а не , употреблять чаще, чем через день.

   Звездный ингредиент : Активированный уголь

   Порции: 4

   Ингредиенты

   • 1/4 ч. л. пищевой активированный уголь
   • 4 чашки холодной фильтрованной воды
   • 2 выжатых лимона
   • 2–4 ст. мед, сироп агавы или кленовый сироп

   Указания

   1. Смешайте в кувшине древесный уголь, воду, лимонный сок и выбранный подсластитель, пока они не смешаются.
   2. Подавать со льдом.
   3. Этот рецепт можно хранить в холодильнике до подачи на стол.

   Рвота является зарегистрированным побочным эффектом при употреблении слишком большого количества угля. Старайтесь не пить уголь слишком близко к приему лекарств или еде фруктов и овощей, так как это может помешать процессу всасывания. Не глотать активированный уголь каждый день.

   ---

   Тиффани Ла Форж — профессиональный шеф-повар, разработчик рецептов и писатель, ведущий блог Пастернак и выпечка . Ее блог посвящен настоящей еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам по здоровью. Когда она не на кухне, Тиффани любит заниматься йогой, ходить в походы, путешествовать, заниматься органическим садоводством и проводить время со своим корги, Какао. Посетите ее в ее блоге или на Instagram .

   Последнее медицинское рассмотрение от 12 июня 2019 г.

   Как мы рецензировали эту статью:

   Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

   • Алхатиб А.Дж. и др. (2015). Применение активированного угля в медицине и окружающей среде: обзорная статья.
     eujournal.org/index.php/esj/article/view/4987
   • Jain NK, et al. (1986). Эффективность активированного угля в снижении кишечного газа: двойное слепое клиническое исследование.
     ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3521259
   • Juurlink DN. (2016). Активированный уголь при острой передозировке: переоценка.
     ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26409027
   • Куусисто П. и др. (1986). Влияние активированного угля на гиперхолестеринемию.
     ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2874369
   • Mohammad-Khah A, et al. (2009). Активированный уголь: приготовление, характеристика и применение: обзорная статья.
     sphinxsai.com/CTVOL4/ct_pdf_vol_4/CT=10%20%20(859–864).pdf
   • Сендерович Х. и др. (2018). Какова роль угля в паллиативном лечении диареи? DOI:
     10.1080/03007995.2017. 1416345

   Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

   Current Version

   Jun 12, 2019

   Written By

   Tiffany La Forge

   Medically Reviewed By

   Natalie Butler, RD, LD

   Share this article

   Medically reviewed by Natalie Butler, R.D., L.D. — Тиффани Ла Форж — Обновлено 12 июня 2019 г.

   Читать далее

   • Эффективно ли отбеливание зубов активированным углем?

     Медицинское заключение Кристин Франк, DDS

     Активированный уголь имеет несколько проверенных способов применения, но отбеливание зубов не входит в их число. Вот что вам нужно знать о лечебных свойствах…

     ПОДРОБНЕЕ

   • Пейте чашку чая маття каждое утро, чтобы повысить энергию и концентрацию

     Попробуйте пить чай маття по утрам, чтобы повысить уровень энергии и бодрости в течение дня, избавьтесь от дрожи.

     ПОДРОБНЕЕ

   • Действительно ли работают детокс-диеты и очищающие средства?

     Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

     Дезинтоксикационные (детоксикационные) диеты и очищающие средства более популярны, чем когда-либо прежде. Утверждается, что они улучшают здоровье, удаляя токсины из организма.

     ПОДРОБНЕЕ

   • Как справиться с головной болью после детоксикации

     Медицинское заключение Seunggu Han, M.D.

     Узнайте, как справиться с головными болями после детоксикации. Если вы планируете пройти курс детоксикации, есть большая вероятность, что у вас могут возникнуть головные боли во время…

     ПОДРОБНЕЕ

   • Может ли имбирь облегчить головные боли и мигрень?

     Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

     Хотя имбирь наиболее известен как успокаивающее средство от несварения желудка, тошноты и расстройства желудка, этот ароматный корень может также использовать для облегчения головной боли…

     ПОДРОБНЕЕ

   • 11 Доказанная польза имбиря для здоровья

     Автор Joe Leech, MS

     Имбирь обладает сильными лечебными свойствами. Вот 11 преимуществ имбиря для здоровья (например, его противовоспалительное действие), которые поддерживаются…

     ПОДРОБНЕЕ

   • Что такое сырный чай и полезен ли он для вас?

     Автор SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD

     Чай с сыром — это новый интересный способ пить чай, который становится все более популярным во всем мире. В этой статье объясняется, что такое чай с сыром, как его…

     ПОДРОБНЕЕ

   • 10 Польза зеленого чая, основанная на фактических данных

     Крис Гуннарс, бакалавр наук

     Это подробная статья о зеленом чае и его пользе для здоровья. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые могут улучшить функции вашего тела и…

     ПОДРОБНЕЕ

   • Матча — даже более мощный, чем обычный зеленый чай?

     Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

     Матча — это разновидность порошкообразного зеленого чая. Он очень богат антиоксидантами и имеет многочисленные преимущества для здоровья вашего тела и мозга.

     ПОДРОБНЕЕ

   • Что пить при аденоме предстательной железы (ДГПЖ): зеленый чай и не только

     Медицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD

     Некоторые напитки могут помочь уменьшить аденому предстательной железы (ДГПЖ). В этой статье мы обсудим потенциальные преимущества зеленого чая и многое другое.

     ПОДРОБНЕЕ

   Лучшая зубная паста с углем и фтором

   Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

   Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

   Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

   • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
   • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
   • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

   Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

   Узнайте больше о нашем процессе проверки.
   • Лучшая зубная паста с реминерализующим углем: Crest 3D White Whitening Therapy
   • Лучшая веганская формула: Восстанавливающая белая отбеливающая зубная паста Colgate с активированным углем
   • Лучшая нежная формула: CuraProx Black-белая зубная паста
   • Лучшая полностью натуральная зубная зубная паста: Hello Actived Aceplice Epic отбеливающая фторидная зубная паста
   • Лучше всего для защиты полости: . Native Charcoal Fluoride Anticavity Toothpaste
   • Лучшая зубная паста без жестокости: Burt’s Bees Charcoal + Whitening Fluoride Toothpaste
   • Лучшая угольная зубная паста с пищевой содой: Arm & Hammer Charcoal White
   • Лучшая для чувствительных зубов: Burst Charcoal

   Угольная зубная паста пользуется популярностью в стоматологической практике. Если вы хотите попробовать эту тенденцию на себе, важно выбрать зубную пасту с древесным углем, которая содержит полезные ингредиенты для здоровья зубов.

   Активированный уголь в зубной пасте может помочь удалить поверхностные пятна на ваших зубах. Древесный уголь мягко абразивен и также способен в некоторой степени поглощать поверхностные пятна.

   Однако нет никаких доказательств того, что он оказывает какое-либо влияние на пятна под эмалью зубов (внутренние пятна) или что он обладает естественным отбеливающим эффектом. Хотя активированный уголь действительно имеет некоторые доказанные преимущества, недостаточно научных доказательств, чтобы включить отбеливание зубов в качестве одного из них. Тем не менее, некоторым людям нравится использовать угольные зубные пасты, и они находят их полезными.

   Активированный уголь также называют активированным углем. Это не то же самое, что уголь, который вы используете во время барбекю. Уголь активируется в два этапа. Во-первых, он подвергается воздействию высокой температуры без доступа кислорода, что создает обугленную поверхность. Затем химический или физический процесс используется для создания пористой консистенции.

   Активированный уголь имеет пористую поверхность с большой площадью поверхности. Он способен притягивать и поглощать некоторые токсины и органические вещества. По этой причине его применяют внутрь для лечения некоторых типов случайных отравлений и передозировок наркотиками.

   Другие области применения активированного угля включают удаление запахов и цветных загрязнений. Идея зубной пасты с активированным углем заключается в том, что она может поглощать и удалять поверхностные пятна с зубов.

   Чем отличается активированный уголь с фтором?

   Активированный уголь не содержит ингредиентов, которые борются с кариесом или удаляют зубной налет. Он не может защитить зубы и десны от таких заболеваний, как гингивит. По этой причине некоторые зубные пасты с активированным углем также содержат ингредиенты, такие как фтор, которые полезны для здоровья полости рта.

   Чтобы найти лучшие зубные пасты с древесным углем, мы учитывали безопасность и эффективность продукта.

   Мы выбрали только зубные пасты проверенных брендов и проанализировали отзывы потребителей, чтобы определить общую степень удовлетворенности пользователей качеством и вкусом.

   Мы решили включить те, которые содержат фтор и другие полезные ингредиенты, и не включили в многочисленные обзоры зубные пасты, связанные с повреждением зубов или дискомфортом.

   Справочник по ценам

   Некоторые зубные пасты из этого списка продаются в двух- или трехупаковках. Другие продаются как синглы. Цена указана следующим образом:

   • $ = до 10 $
   • $ = 10–20 $
   • $ $ $ = более 20 $
   • 0

     230

     Crest 3D White Whitening Therapy

     • Цена: $$ (три упаковки)
     • Доступные вкусы: мята
     • Доступные размеры: зависит от продавца; одна упаковка, три упаковки

     Эта зубная паста со вкусом мяты в черно-белую полоску содержит фторид для укрепления слабой эмали и защиты от кариеса.

     Обладает отбеливающей способностью благодаря гидратированному диоксиду кремния, мягкому абразиву, удаляющему поверхностные пятна с зубов.

     Пирофосфат динатрия предотвращает образование пятен и зубного камня.

     Чисто ополаскивается, так что вы не останетесь с грязной раковиной, полной черных остатков после чистки.

     Достоинства

     • Чисто смывается
     • Полосы делают чистку щеткой приятной
     • Содержит отбеливающие и другие полезные ингредиенты

     Минусы отбеливание, возможно, вам придется чистить зубы дольше, чем обычно, за один сеанс

   • может быть резким для чувствительных зубов

   Shop Now на Amazon

   Лучшая веганская формула

   REVITALISICAING WHITE HELENSING WHITELENSION с активированным углем

   • Цена: $ (Two-Pack)
   • 9024. как новый
   • Доступные размеры: зависит от продавца; одна упаковка, две упаковки, три упаковки

   Эта зубная паста со вкусом мяты содержит фторид для защиты зубов от кариеса.

   Активированный уголь придает этой зубной пасте бледно-серый цвет, который, по словам пользователей, хорошо смывается.

   Активированный уголь поступает из нескольких источников, включая кости. Формула Colgate является веганской. Он также не содержит сахара и глютена.

   Плюсы

   • Веганская формула также не содержит сахара и глютена
   • содержит фторид для защиты от кариеса
   • растворяется без следов песка

   Минусы

   • горький вкус0008
   • Некоторые пользователи считают текстуру слишком густой

   Купить прямо сейчас на Amazon

   Лучшая нежная формула

   Зубная паста Curaprox Black Is White

   • Цена: $$$ (в одной упаковке 3:903 вкуса)
   8
   • 9008 лимон
   • Доступные размеры: 1 упаковка

   Эта зубная паста со вкусом лимона производится в Швейцарии. На упаковке активированный уголь упоминается как активированный уголь, другое название того же ингредиента.

   Эта зубная паста содержит монофторфосфат натрия, тип фтора, и она может быть мягче для зубов, чем другие марки.

   Исследование 2021 года, в котором сравнивали Black Is White с различными угольными зубными пастами, показало, что только эта зубная паста не увеличивает шероховатость поверхности эмали.

   Плюсы

   • Бережный для зубной эмали и чувствительных десен
   • Содержит ингредиенты, препятствующие образованию кариеса

   Минусы

   • дороже, чем аналогичные продукты
   • Некоторые пользователи говорят, что результаты появляются через 6 недель

   Купить прямо сейчас на Amazon

   Лучшее средство для освежения дыхания

   hello Активированный уголь Epic Отбеливающая зубная паста с фтором

   • 2
   • Доступные вкусы: мята
   • Доступные размеры: одна упаковка

   В этой веганской зубной пасте черного цвета для ароматизации используется мята колосовая, перечная и свежая мята. Он обезвреживает неприятные запахи изо рта, а также уменьшает образование зубного налета.

   Кокосовое масло также является ингредиентом. Исследования 2017 года показывают, что кокосовое масло может уменьшить образование налета на зубах. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, обладающую противомикробным действием и помогающую предотвратить кариес.

   Есть привет зубные пасты с активированным углем с фтором и без него, упаковка которых на некоторых потребительских сайтах почти идентична или сбивает с толку. Для этого списка мы выбрали версию, содержащую монофторфосфат натрия, тип фторида.

   При покупке дважды проверьте упаковку и список ингредиентов, чтобы выбрать тот тип, который вы предпочитаете.

   Плюсы

   • без искусственных подсластителей и ароматизаторов
   • без триклозана
   • пользователи отмечают, что у него отличный вкус, который может помочь вам дольше чистить зубы

   минусы

   • упаковка может сбивать с толку; Убедитесь, что вы получаете именно ту формулу, которая вам нужна, с фтором или без него

   Купить прямо сейчас в Target

   Лучшее средство для защиты от кариеса

   Зубная паста Tom’s of Maine с активированным углем против кариеса

   • Цена: $$ (три упаковки)
   • Доступные вкусы: мята перечная, мята колосистая, чистая мята
   • Доступные размеры: зависит от продавца, упаковка по одной, три упаковки, 12 упаковок

   В зависимости от производителя , эта зубная паста неабразивна и безопасна для ежедневного использования.

   Содержит фторид натрия для защиты от кариеса, диоксид кремния для удаления пятен и масло перечной мяты для придания аромата. Некоторые пользователи отмечают, что вкус очень тонкий. Другие говорят, что им не нравится вкус.

   Как и все продукты Tom’s of Maine, эта зубная паста не подвергается жестокому обращению и не тестируется на животных.

   Плюсы

   • не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов
   • веганская формула, которая не тестируется на животных (без жестокости)
   • борется с кариесом с помощью фтора

   минусы

   3 некоторые пользователи не любят вкус

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучше всего для натуральных ингредиентов

Зубная паста с фтором и древесным углем против кариеса

• Цена: $ (одна упаковка)
• Доступные вкусы: комбинация мяты, гвоздики и корицы
• Доступные размеры: одна упаковка
902 древесный уголь, фторид натрия для защиты полости и минеральный кремнезем для удаления пятен.

Подсластители растительного происхождения, мята перечная, корица и гвоздика придают сильный и стойкий вкус.

В качестве загустителя используется каррагинан, экстракт морских водорослей, и стевия в качестве ароматизатора. У него более пенистая текстура, чем у некоторых других зубных паст на основе древесного угля, что нравится многим пользователям.

Не содержит консервантов и не подвергается жестокому обращению.

Плюсы

• Натуральные ингредиенты получены из растений и минералов
• Не тестировалось на животных (без жестокости)
• Доступен с фтором или без него

Минусы

3 Магазин8 вкус может быть слишком сильным для некоторых людей сейчас в Walgreens

Лучшая зубная паста без жестокости

Зубная паста Burt’s Bees Charcoal + Whitening Fluoride

• Цена: $ (одна упаковка)
• Доступные вкусы: горная мята
• Доступные размеры: зависит от продавца, одна упаковка, три упаковки

Эта зубная паста доступна со фтором или без него. Он использует древесный уголь из ответственных источников, полученный из бамбука или скорлупы кокосовых орехов. Натуральный гидратированный диоксид кремния мягко удаляет пятна с поверхности.

Он не подвергается жестокому обращению и не содержит химикатов, таких как триклозан, пластиковые микрогранулы и красители. Упаковка и туба на 100% пригодны для повторного использования.

Pros

• без химикатов
• без жестокого обращения
• содержит фтор для защиты от кариеса Купить прямо сейчас в Target

  Зубная паста на основе угля Best с пищевой содой

  Arm & Hammer Charcoal White

  • Цена: $ (одна упаковка)
  • Доступные вкусы: мята перечная
  • Доступные размеры: зависит от продавца; одна упаковка, две упаковки

  Эта отбеливающая зубная паста с низким абразивным эффектом является европейской версией этого продукта. Версия для США не содержит фтора.

  Он содержит фтор и достаточно мягкий для ежедневного использования. Он использует пищевую соду для удаления поверхностных пятен и чистки зубов. Кальций способствует укреплению зубной эмали. Эта зубная паста также хороша для освежения дыхания.

  Темно-серый цвет, хорошо смывается. Тем не менее, пользователи предупреждают, что он может испачкать зубную щетку, если вы не прополощите ее тщательно.

  PROS

  • Хорошо использование в качестве освежителя дыхания
  • Производитель заявляет, что он отбеливает зубы в течение 3 дней
  • , содержит фторид для борьбы с полостями

  Cons

  • May Snia для чувствительных зубов

    Уголь Burst

    • Цена: $$ (две упаковки)
    • Доступные вкусы: мята
    • Доступные размеры: зависит от продавца; один пакет, два пакета

    Эта зубная паста с низким абразивным действием не вызывает раздражения. Он содержит кокосовую соль, которая может помочь уменьшить количество бактерий на зубах и деснах, а также фторид для защиты от кариеса.

    Пользователи говорят, что он очень бережно относится к чувствительным зубам.

    Обладает тонким мятным вкусом. Пользователи отмечают, что он толстый и его трудно вытащить из трубки.

    Pros

    • мягко воздействует на чувствительные зубы и десны
    • содержит фтор для защиты полости рта
    • содержит кокосовое масло, которое может помочь уменьшить количество бактерий во рту
    • doesn’t contain parabens, triclosan, or artificial colors

    Cons

    • very thick formula
    • taste may be too bland for some users

    Shop now at Amazon

    Name	Price	Вкусы	Доступные размеры	Основные характеристики
    Crest 3D White Whitening Therapy	$$ (три упаковки)	мята	зависит от продавца0982	содержит ингредиенты, которые предотвращают появление пятен и зубного камня и могут укреплять эмаль
    Восстанавливающая белая отбеливающая зубная паста Colgate с активированным углем	$ (две упаковки)	мята	формула зависит от продавца	веганская формула; без сахара; без глютена
    Зубная паста Curaprox Black Is White	$$$ (одна упаковка)	лимон	зависит от продавца	бережно относится к эмали и чувствительным деснам
    hello Отбеливающая зубная паста с активированным углем Epic	$ (одна упаковка)	мята	одна упаковка	веганская; без искусственных ароматизаторов, красителей или подсластителей
    Tom’s of Maine Зубная паста с активированным углем против кариеса	$$ (три упаковки)	мята перечная; мята; чистая мята	зависит от продавца	без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов; произведены без насилия сделаны с любовью; веган
    Зубная паста Native Charcoal Fluoride Anticavity	$ (одна упаковка)	комбинация мяты, гвоздики и корицы	одна упаковка	ингредиенты растительного происхождения; без жестокости
    Уголь Burt’s Bees + отбеливающая зубная паста с фтором	$ (одна упаковка)	горная мин.	зависит от продавца	не содержит химикатов; без жестокости
    Arm & Hammer Charcoal White	$ (одна упаковка)	мята перечная	зависит от продавца	хорош как освежитель дыхания; нежный для ежедневного использования
    Burst Charcoal	$$ (две упаковки)	мятный	зависит от продавца	нежный для зубов и десен; кокосовое масло может помочь уменьшить количество бактерий во рту; без парабенов, триклозана или искусственных красителей

    Важно правильно использовать угольную зубную пасту, чтобы не ослабить зубы и не стать восприимчивыми к кариесу. Способы сделать это включают чередование зубной пасты с углем с традиционной зубной пастой с фтором или использование зубной пасты с углем только в течение короткого периода времени.

    Многие зубные пасты с активированным углем содержат очень мало угля и не используют его в своих формулах в качестве активного ингредиента. Это может дать вам фактор новизны использования зубной пасты необычного цвета, в то же время предлагая другие полезные ингредиенты.

    Порошки для отбеливания зубов с активированным углем являются альтернативным вариантом. Некоторые из них сделаны исключительно из древесного угля. Другие содержат такие ингредиенты, как бентонитовая глина или бикарбонат натрия. Порошки для отбеливания зубов обычно не имеют вкуса. Некоторые пользователи считают их грязными в использовании.

    Есть также таблетки зубной пасты с активированным углем, которые вы можете попробовать. Они превращаются в пасту, пока вы жуете. Некоторые пользователи считают их менее грязными, чем порошки. Таблетки с активированным углем обычно не содержат фтора. Они могут содержать кокосовое масло, диоксид кремния или другие очищающие и пенообразующие вещества.

    Вы можете использовать обычную зубную пасту, но добавьте в свой распорядок ополаскиватель с активированным углем. Нам нравится ополаскиватель для полости рта с активированным углем. Это $ 5,99, безалкогольное, веганское, без жестокости и не содержит искусственных подсластителей.

    Что такое относительная абразивность дентина (RDA) и почему она важна для угольных зубных паст?

    RDA — показатель абразивности зубной пасты. Поскольку многие зубные пасты с активированным углем потенциально могут быть слишком абразивными для ежедневного использования, важно попытаться найти это измерение.

    Американская ассоциация стоматологов рекомендует использовать зубную пасту только с RDA 250 или меньше.

    Могут ли дети использовать зубную пасту с активированным углем?

    Некоторые производители заявляют, что их зубная паста безопасна для детей в возрасте от 2 лет и старше, в то время как другие говорят, что от 6 лет и старше. Прежде чем использовать зубную пасту с углем, поговорите со стоматологом вашего ребенка. Чтобы избежать кариеса, вы также можете избегать угольных зубных паст без фтора.

    Можно ли использовать фтор каждый день?

    Да. Зубная паста с фтором безопасна для ежедневного использования взрослыми и детьми. Это особенно важно, если ваша вода не содержит фтора.

    Детям до 3 лет следует использовать очень небольшое количество зубной пасты — размером с рисовое зерно. К 3 годам дети учатся плеваться. Тогда безопасно ввести количество размером с горошину, пока они чистят зубы.

    Могу ли я использовать зубную пасту с активированным углем во время беременности?

    Зубная паста с активированным углем считается безопасной для использования во время беременности. Как и в случае с любой зубной пастой, глотать ее не рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что активированная зубная паста является хорошим выбором для вас в это время.

    Как часто можно использовать зубную пасту с активированным углем?

    Большинство зубных паст с активированным углем можно использовать два раза в день. Проверьте и следуйте инструкциям производителя вашего бренда, чтобы быть уверенным.