Травы для похудения и улучшения обмена веществ: Травы для улучшения обмена веществ и похудения

Содержание

Травы для улучшения обмена веществ и похудения

22 декабря 2020 года

Мы все хотим иметь хороший метаболизм, хорошо себя чувствовать и выглядеть красивыми. Иногда нашему организму нужна помощь, и мы ищем травы и пищевые добавки для улучшения нашего обмена веществ. Но опасно и бессмысленно использовать травы и добавки наугад или по совету знакомых. Поэтому мы должны быть хорошо информированы, и лучше всего проконсультироваться с врачом о намерениях.

Травы, которые влияют на обмен веществ, могут оказывать различное действие — слабительное, мочегонное средство, сжигание жира, подавление аппетита или нормализация обменных процессов. Чтобы правильно выбрать лекарственное растение или добавку, нужно знать свое тело и его потребности, а также знать травы, их эффекты и побочные эффекты, в том числе.

Травы с эффектом слабительного

Улучшают и ускоряют работу пищеварительной системы, способствуют быстрому опорожнению кишечника.

Некоторые из них: кунжут, алоэ, укроп, гром, гречка, сахарная кукуруза, кориандр, тмин, майоран, розмарин, корни, корни одуванчика, льняное семя, виноградные листья. У каждого лекарственного растения свой эффект — одни удаляют газы, другие помогают выбрасывать желчь, другие расслабляют кишечные мышцы.

Травы с мочегонным действием

Они помогают удалить лишнюю воду из организма через мочу. Тем не менее, необходимо соблюдать осторожность с ними, потому что чрезмерное высвобождение воды из организма может нарушить водный баланс. Кроме того, их действие длится только во время их приема, они просто выводят лишнюю воду из организма, но они не способствуют похудению. Принимая такие травы, необходимо вводить в рацион продукты, богатые солями и минералами, чтобы нормализовать баланс в организме. Вот несколько примеров мочегонных растений: лайм, мята перечная, кукурузные волосы, мать-и-мачеха, зверобой, майоран, петрушка, листья березы, черника, крапива, бархатцы. Это травы для хорошего обмена веществ и снижения веса.

Травы, которые помогают сжигать жир

Их можно разделить на 2 группы — некоторые, из которых способствуют расщеплению жира, а другие увеличивают скорость метаболических процессов. Специалисты установили, что сжигание жира ведут те растения, которые повышают температуру тела или увеличивают выброс адреналина. Таковыми являются: зеленый чай, одуванчик, куркума, имбирь, полынь, корица, льняное семя, тысячелистник, розмарин, белый чертополох, тмин и другие. Однако от них нельзя ожидать чудес, они лишь поддержка диете и хорошей физической активности.

Травы, снижающие аппетит

Они положительно влияют на органы пищеварения, выводят токсины, нормализуют микрофлору кишечника, могут увеличивать скорость обменных процессов. Они могут вызвать чувство сытости и помочь уменьшить потребление пищи. Вот несколько примеров: цикорий, имбирь, зеленый чай, огурец, льняное семя, лопух, одуванчик дикий, ламинария.

Травы, улучшающие метаболизм

Крапива – может использоваться в еду. Ускоряет обмен веществ и очищает организм от вредных веществ, улучшает действие крови.

Зверобой — ускоряет обмен веществ, успокаивает и очищает организм. Важно знать, что он извлекает и удаляет все лекарства, которые вы принимаете из организма.

Листья клюквы — используются для нормализации метаболизма и расщепления жира, очищения и доставки витаминов в организм.

Цикорий — нормализует жировой и углеводный обмен, снижает аппетит, нормализует работу пищеварительной системы.

Травы для хорошего обмена веществ всегда следует принимать после совета с врачом. Их нельзя смешивать или сочетать с другими лекарственными травами, потому что большинство из них может вызвать обезвоживание, диарею, и это довольно опасно.

Сегодня у многих людей есть проблемы с лишним весом, но к этой проблеме необходимо подходить осторожно. Жестокие диеты, изнурительные упражнения, большое количество лекарств или чрезмерное употребление лекарственных трав могут нанести непоправимый вред вашему здоровью. Помните, что все должно быть в меру.

5 трав для снижения веса

Травы, помогающие похудеть, условно можно распределить по нескольким категориям:

ускоряют обменные процессы
способствуют очищению организма
подавляют аппетит.

Это деление очень условно, так как часто одно растение сочетает несколько свойств. Таким образом, грамотное применение трав действительно способствует избавлению от лишних килограммов. Конечно, не стоит полагаться исключительно на фитотерапию и пренебрегать физическими упражнениями и диетой.

Брусника. Листья брусники с целью снизить вес применяется ввиду ее способности нормализовать обмен веществ в организме. За счет мочегонных и желчегонных свойств выводится лишняя жидкость из органов и тканей, токсины и даже соли тяжелых металлов. Именно эти свойства обусловили применение растения при похудении. А то, что брусника может мягко снижать артериальное давление, подразумевает ее использование для снижения веса у людей с высоким давлением. Танины, содержащиеся в листьях, также способствуют правильной работе пищеварительной системы.
Одуванчик также обладает важными в похудении свойствами: стимулирует работу желчного пузыря, улучшая пищеварительные процессы, ускоряет обмен веществ; нормализует работу кишечника, избавляя от запоров, восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Отвары корней растения помогают вывести из организма лишнюю воду, то есть борются с отечностью – одной из причин набора лишнего веса и развития целлюлита. Кроме того, отвар одуванчика обладает выраженным лечебным свойством: он хорошо расщепляет «плохой» холестерин и снижает уровень сахара в крови. Мочегонное и желчегонное действие, улучшение метаболизма оказывают также хвощ полевой, лист толокнянки , березы. Используя эти травы, нужно быть уверенным в отсутствии острых заболеваний почек, камней в почках и желчном пузыре, беременности.
Ламинария – это полезный суперфуд, который имеет низкую калорийность, богат йодом и другими микроэлементами. Водоросль подходит для диетического, вегетарианского и диабетического питания, так как она ускоряет обмен веществ, очищает организм от токсинов и насыщает аминокислотами, при этом обладает замечательной способностью быстро утолять чувство голода. Употребление водоросли улучшает работу всего организма, повышает иммунитет и нормализует эндокринную систему. Помогает справится с запорами, для этого необходимо залить стаканом горячей воды 1 ч. ложку молотой ламинарии, настоять несколько часов и выпить натощак. Дневная норма – 30-40 гр.
Кукурузные рыльца ценны для желающих похудеть тем, что снижают аппетит. Для этой цели принимаем, заваривая на 1 час 1 чайную ложку на 200 мл кипятка натощак 2 раза в день. Курс 2 месяца, затем 2 месяца перерыв, при необходимости можно повторить. Также кукурузные рыльца обладают мочегонным и желчегонным эффектом.
Мята перечная улучшает пищеварение. Пьем ее как чай, заваривая 1 чайную ложку на 200 мл кипятка, после еды. Ее замечательные свойства, способствующие расщеплению пищи – усиливать отделение желудочного сока, желчи и ферментов поджелудочной железы.

Применяя растительное сырье в своих целях, нельзя недооценивать его эффективность, или, как говорят специалисты, фармакологическую активность. Лекарственные травы оказывают действие, вполне сопоставимое с действием препаратов, поэтому при их применении важно не превышать разовые и суточные дозы.

Повысьте свой метаболизм и суп – Рынок листового чая

13 января 2023 г. Рынок рассыпного чая

*Это сообщение может содержать ссылки на Amazon или другие партнерские ссылки.

Является ли похудение одной из ваших целей на Новый год? Сегодня мы рады поделиться с вами 10 травами и растительными средствами, которые, как научно доказано, ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса.

Эти травы не только вкусны в смесях с листовым чаем, но и обладают целым рядом преимуществ для здоровья, которые могут помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса.

От белый чай до корень одуванчика , эти ингредиенты богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые могут помочь ускорить ваш метаболизм, поддерживать здоровый аппетит и регулировать уровень сахара в крови.

Если вам интересно, “Какой самый быстрый способ повысить метаболизм” , важно помнить, что, хотя травы могут быть невероятно полезными в вашем путешествии по снижению веса, они не являются волшебным решением. Достижение и поддержание здорового веса также требует здорового образа жизни, в том числе сбалансированное питание , регулярные физические упражнения , хороший сон и здоровый образ мыслей

. При этом эти 10 трав — потрясающие добавки, которые могут помочь вам быстрее достичь своих целей!

*Спойлер: все эти травы можно найти в одной очень важной чайной смеси. Продолжайте читать, чтобы узнать больше…

1. Белый чай помогает сжигать больше калорий в состоянии покоя.

Белый чай — это сорт чая, приготовленный из молодых листьев и почек чайного растения. Он содержит антиоксиданты и другие соединения, которые поддерживают здоровое пищеварение и обмен веществ, и было показано, что он обладает термогенным эффектом, что означает, что он может помочь увеличить скорость метаболизма в организме (т. е. приводя к сжиганию большего количества калорий, ничего не делая!). Попробуйте этот чай с белым чаем.

2: Корица поддерживает здоровый уровень сахара в крови.

Корица , теплая, ароматная специя оказывает согревающее действие на организм, что может помочь стимулировать пищеварительную систему и поддерживать здоровый обмен веществ.

Было также доказано, что он поддерживает здоровый уровень сахара в крови и снижает скачки уровня сахара в крови, что делает его отличным сочетанием с крахмалистыми овощами, такими как сладкий картофель, или даже со сложными углеводами, такими как овсянка. Если вы хотите ускорить обмен веществ, добавляйте больше корицы в свой рацион везде, где только можно! К тарелке с йогуртом, к горячему чаю или ко всему, что нуждается в приправе! Попробуйте этот чай с корицей.

3. Мята помогает уменьшить вздутие живота.

Мята перечная — освежающий, мятный и вкусный! К счастью для нас, это также может помочь повысить метаболизм и уменьшить вздутие живота и газы.

Это полезно, если у вас расстройство желудка, а также поможет вам сбросить вес. Когда пища не переваривается должным образом, это может привести к состоянию, называемому ферментацией кишечника, которое часто приводит к вздутию живота и дискомфорту. Это может заставить вас чувствовать себя менее удовлетворенным, вызывая тягу есть больше. Если вы хотите поддержать здоровое пищеварение и похудеть, попробуйте включить мятный чай в свою жизнь! Попробуйте этот чай с мятой.

4: Корень одуванчика помогает снизить вес воды.

Если вы часто чувствуете отечность, это может быть признаком избыточного веса воды. Корень одуванчика может помочь избавиться от лишней воды, благодаря чему вы почувствуете себя легче и меньше воспалений. Попробуйте этот чай с корнем одуванчика.

5: Гарциния может предотвратить образование жира.

Гарциния — тропический фрукт, произрастающий в Юго-Восточной Азии. Он обычно используется в безрецептурных добавках для похудения , поскольку считается, что он помогает улучшить обмен веществ и подавить аппетит.

Я собираюсь немного понаучится, но оставайтесь со мной. Гарциния содержит соединение под названием гидроксицитриновая кислота (ГЛК), которое, как считается, блокирует фермент, участвующий в синтезе жира. Блокируя этот фермент, HCA может помочь уменьшить выработку жира и увеличить расщепление жира в организме. Это может помочь вам уменьшить набор жира! Попробуйте этот чай с гарцинией.

6: Имбирь может помочь вам сжечь больше калорий!

Здоровый кишечник помогает регулировать гормоны аппетита , которые отвечают за подачу сигналов в мозг, когда вы сыты и когда вам нужно больше есть. Если кишечник не работает должным образом, эти сигналы могут быть нарушены, что может затруднить контроль размера порций и употребление нужного количества пищи. Имбирь содержит соединения, которые расслабляют мышцы пищеварительного тракта и увеличивают поток желчи, что может помочь улучшить пищеварение.

Имбирь не только улучшает пищеварение, но и помогает сжигать больше калорий! Имбирный чай , как и белый чай, обладает термогенным эффектом, что означает, что он может помочь вам сжигать больше калорий в состоянии покоя. Если вы спросите меня, чашка чая — это простой способ сжечь лишние калории! Попробуйте этот чай с имбирем.

7: Фенхель поддерживает здоровое пищеварение.

Вот интересный факт: запоры и плохое пищеварение могут привести к набору веса. Когда отходы остаются в толстой кишке дольше, поглощается больше воды, что делает стул более твердым, менее объемным и трудным для прохождения. Это может заставить вас чувствовать себя менее удовлетворенным, менее энергичным и может побудить вас есть больше.

Фенхель содержит соединения, которые расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта и увеличивают поток желчи, что может помочь «привести вещи в движение», если вы понимаете, о чем я. Также считается, что он обладает мочегонным эффектом, что означает, что он может помочь смыть лишний вес воды, как корень одуванчика. Если вы хотите похудеть, фенхель может помочь вам в вашем путешествии! Попробуйте этот чай с фенхелем.

8: Лист папайи может уменьшить вздутие живота и газы.

Лист папайи содержит ферменты, которые, как считается, помогают расщеплять белки, улучшая пищеварение и уменьшая симптомы пищеварения, такие как вздутие живота и газообразование. Мы уже рассмотрели, почему здоровое пищеварение является таким важным компонентом в снижении веса, поэтому чай листьев папайи может помочь вам в вашем путешествии! Попробуйте этот чай с листьями папайи.

9: Звездчатка способствует регулярному опорожнению кишечника.

Считается, что звездчатка оказывает успокаивающее действие на пищеварительный тракт и может помочь уменьшить воспаление. Он также богат клетчаткой, которая может помочь улучшить перистальтику кишечника и способствовать его регулярности. Опять же, медленное пищеварение и запор могут заставить вас чувствовать себя менее удовлетворенными, менее энергичными и могут побудить вас есть больше. Чтобы стимулировать здоровое пищеварение, попробуйте звездчатку . Попробуйте этот чай с звездчаткой.

10: Джимнема может снизить тягу к сладкому!

Это важное событие, близкое и дорогое нашему сердцу. Вот как это помогает при похудении:

Во-первых, считается, что gymnema влияет на метаболизм углеводов. Он содержит соединения, которые могут ингибировать всасывание сахара в кишечнике, а также стимулировать выработку инсулина — гормона, помогающего регулировать уровень сахара в крови. Снижая усвоение сахара и увеличивая выработку инсулина, gymnema может помочь снизить уровень сахара в крови и уменьшить тягу к сладкой пище.

Во-вторых, считается, что gymnema влияет на аппетит. Считается, что он подавляет аппетит за счет увеличения выработки гормона лептина, который помогает регулировать энергетический баланс и аппетит. Повышая уровень лептина, gymnema может помочь уменьшить голод и тягу к еде. Обратите внимание на этот пакет чая, в котором джимнема является главным ингредиентом.

Хотите один чай со всеми 10 лучшими травами для похудения?

Практически невозможно включить все десять чаев по отдельности в свой распорядок дня. Однако у меня есть хорошие новости! Все эти травы (белый чай, корица, мята перечная, корень одуванчика, гарциния, имбирь, фенхель, листья папайи, звездчатка, джимнема) можно найти в нашей смеси, поддерживающей метаболизм и здоровье кишечника, Sleek and Slender !

Получите комплексный чай для похудения Sleek and Slender, здесь !

Пейте Sleek and Slender перед завтраком и перед обедом. Это поможет поддержать ваше пищеварение и обмен веществ во время еды. Поскольку Sleek and Slender содержит белый чай, в нем есть небольшое количество кофеина, поэтому не пейте перед сном. Не пейте его после 14:00, если вы особенно чувствительны к кофеину.

Если вы хотите попробовать его, не привязываясь к полному размеру, найдите его в Чайная беседка за январь вместе с 3 другими полезными для здоровья чаями, которые помогут вам хорошо начать Новый год.

Большое спасибо за чтение! Надеюсь, вы смогли получить полезную информацию об этих 10 травах, которые помогут вам в вашем путешествии по снижению веса. Помните, однако, что помимо

этого удивительного чая вам необходимо включить сбалансированную диету, регулярные физические упражнения и достаточный сон, чтобы значительно сбросить вес и вести здоровый образ жизни!

Если вам понравился этот блог, посмотрите этот на Чай улун для похудения .

Отказ от ответственности: информация на этом веб-сайте была собрана из опубликованных источников и предоставляется только в качестве руководства. Несмотря на то, что были предприняты все усилия для того, чтобы информация, опубликованная на этом сайте, была верной и актуальной, это не предназначено для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний. Кроме того, хотя все наши чаи обычно считаются безопасными, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо растительные лекарственные средства, особенно если вы в настоящее время принимаете лекарства, беременны или кормите грудью.

Делиться

Скопировать ссылку

Поделись сейчас

Назад к блогу Loose Leaf

Удовлетворите свою тягу с помощью этого успокаивающего и ароматного полезного рецепта латте с лавандовым чаем
7 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы избавиться от сахара быстро… и навсегда!

10 трав для поддержания здорового обмена веществ – Euphoric Herbals

Метаболизм чаще всего связан с увеличением или потерей веса, но на самом деле он связан со многими аспектами вашего общего состояния здоровья.

Здоровый обмен веществ, безусловно, может помочь вам сбросить или контролировать вес, но он также важен для правильной иммунной функции, уровня энергии, работы мозга, здорового полового влечения и многого другого.

Не существует волшебной формулы, которая «исправит» ваш метаболизм (и, возможно, его даже не нужно исправлять!), но есть несколько трав и специй, которые могут повысить метаболизм и поддержать ваше здоровье в целом.

Что такое метаболизм?

Метаболизм — это ряд химических реакций, происходящих в вашем теле для получения энергии, поддерживающей жизнь. Это включает в себя расщепление пищи на форму энергии, которая может быть использована вашим телом, и ее хранение, а также использование этой сохраненной формы энергии (в виде жира) для клеток, мышц и т. д.

Энергия, которую вы получаете из пищи, нужна вам для физических упражнений, роста и развития, размножения и многого другого.

Однако, если обмен веществ замедляется, ваше тело не может эффективно использовать свой источник энергии, что может иметь самые разные последствия для здоровья. Это также может повлиять на ваш вес, если ваше тело не «сжигает» жир и калории очень быстро.

Многие факторы влияют на ваш метаболизм, включая генетику, гормоны, физическую активность (или ее отсутствие) и ваш рацион в целом.

Это означает, что не существует волшебного средства для ускорения метаболизма или снижения веса. Тем не менее, есть некоторые естественные способы помочь вашему метаболизму достичь нормального уровня, включая определенные травы.

Несколько слов о похудении

Слишком часто потеря веса связана с соответствием определенному образу, продвигаемому средствами массовой информации, а не к здоровью. Но если вы действительно хотите немного похудеть в рамках цели, связанной со здоровьем, лучшее, что вы можете сделать, — это помочь своему телу оздоровиться другими способами.

Есть много аспектов достижения хорошего веса, и обмен веществ — лишь один из них.

Питание ваших надпочечников и снижение стресса — еще один важный момент, о котором следует помнить. Перегруженные надпочечники могут вырабатывать слишком много кортизола (гормона стресса), который препятствует обмену веществ и снижению веса.

(Попробуйте этот чай Adrenal Love для натуральной травяной поддержки.)

Детоксикация организма (особенно путем поддержки печени и пищеварения) также важна, поскольку многие токсины влияют на здоровье гормонов, что опять же связано с обменом веществ и потерей веса.

Таким образом, наряду с травами в этом посте, которые специально поддерживают обмен веществ, вы также можете рассмотреть адаптогены (для здоровья надпочечников и снижения стресса), а также детокс-чай или экстракт.

Лучшие травы для ускорения метаболизма

Кайенский перец

Кайенский перец содержит соединение, известное как капсаицин, которое придает ему остроту. Капсаицин имеет много преимуществ (в том числе действует как естественное болеутоляющее средство), а также может улучшать обмен веществ.

Исследования показали, что он частично ускоряет обмен веществ за счет повышения уровня тепла в организме, а также помогает сжигать больше калорий в течение дня. (1)

Конечно, капсаицин содержится в ряде острых перцев, поэтому вы не ограничиваетесь только кайенским перцем.

Имбирь

Имбирь — еще одна пряная трава, которая имеет много преимуществ для вашего организма, включая способность стимулировать пищеварение и снимать тошноту. Его основное активное соединение, гингерол, придает ему тепло, а также противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект.

Из-за своей остроты имбирь также может ускорить обмен веществ и ускорить сжигание жира. Используйте свежий корень для приготовления чая или добавляйте в пищу для достижения наибольшего эффекта. (2)

Куркума

Куркума не такая острая, как имбирь, но они тесно связаны в растительном мире. Этот ярко-оранжевый корень обладает согревающими свойствами и содержит мощное соединение, известное как куркумин.

Исследования показывают, что куркумин может оказывать сильное влияние на обмен веществ, ускоряя его, а также уменьшая жир на животе и общий вес. (3)

Может быть трудно получить достаточное количество куркумина только из куркумы, потому что ваш организм не очень хорошо усваивает ее, поэтому вы можете попробовать концентрированный экстракт куркумы или капсулы с куркумой.

Женьшень

Женьшень — адаптоген, давно используемый в традиционной китайской медицине. Он содержит соединения, известные как гинзенозиды, которые обладают антиоксидантной силой и многими другими свойствами.

Женьшень не только ускоряет обмен веществ, он также стимулирует потерю жира и влияет на то, как ваше тело усваивает и использует жир. В качестве бонуса женьшень повышает энергию и может помочь при усталости надпочечников. (4)(5)

Тмин

Тмин – согревающая трава и одна из самых популярных специй, используемых во всем мире. Вы найдете его в индийской, латиноамериканской и ближневосточной кухне, и он также имеет свои преимущества для здоровья.

Исследования показали, что тмин увеличивает метаболизм и ускоряет сжигание жира. И хорошая новость заключается в том, что вам нужно всего лишь около чайной ложки тмина в день, чтобы получить его эффект. (6)

Черный перец

Черный перец (не имеющий отношения к перцу чили) содержит соединение, известное как пиперин, которое придает ему остроту, а также полезно для здоровья, например, уменьшает воспаление и улучшает усвоение питательных веществ.

Пиперин в черном перце также ускоряет обмен веществ и блокирует образование новых жировых клеток (что может предотвратить увеличение веса). Чтобы получить от этого максимальную пользу, покупайте целые горошины перца и измельчайте их прямо в пищу. (6)

Чеснок

Чеснок может быть одной из самых сильных трав или специй, которые вы можете есть. Он может делать практически все, от поддержки иммунитета до потенциальной борьбы с раком.

Пряность чеснока также дает ему способность ускорять обмен веществ и улучшать сжигание жира. Как и в случае с кайенским перцем, это, скорее всего, связано с его способностью согревать тело. Используйте его в сыром виде, если осмелитесь, или попробуйте экстракт чеснока. (7)

Корица

Корица — вкусная согревающая пряность, очень популярная во всем мире. Он содержит активные соединения, такие как коричный альдегид, которые придают ему немного тепла и улучшают кровообращение.

Это согревающее свойство корицы делает ее естественным стимулятором обмена веществ. В качестве бонуса корица также может помочь улучшить пищеварение и стабилизировать уровень сахара в крови, что делает ее отличной травой для поддержки диабета.

Кардамон

Кардамон получил прозвище “Королева специй” и имеет теплый, слегка пряный вкус. Он связан как с имбирем, так и с куркумой и часто используется вместе с корицей.

Как и многие другие специи в этом списке, кардамон согревает тело и ускоряет обмен веществ. Это также, по-видимому, улучшает сжигание жира. (8)

Для согревающего напитка, поддерживающего обмен веществ, попробуйте смешать кардамон, корицу, имбирь и другие специи и приготовить травяной чай.

Зеленый чай

Зеленый чай обладает множеством полезных свойств и хорошо известен как стимулятор метаболизма.

Некоторые исследования даже показали, что зеленый чай может оказывать долгосрочное влияние на обмен веществ, а это означает, что он может поддерживать обмен веществ , даже если вы его не пьете. Он также улучшает сжигание жира и содержит антиоксиданты, которые помогают организму очищаться от токсинов. (9)(10)

Наибольшая польза от зеленого чая проявляется, когда вы пьете его регулярно. Для наиболее концентрированного источника попробуйте использовать порошок матча.

Другие естественные стимуляторы метаболизма

Травы и специи могут быть отличной естественной поддержкой вашего метаболизма, но есть много других факторов, над которыми вы также можете поработать.

Управление и/или снижение уровня стресса имеет большое значение для метаболического здоровья и, следовательно, естественным образом поддерживает ваши надпочечники (как упоминалось ранее).