Травы для очищения печени: какие растения и в каких случаях использовать

Содержание

какие растения и в каких случаях использовать

Опубликовано: 06 апреля 2023, 16:36

Сушеные травы: Freepik

Растительные препараты широко используются для поддержания здоровья печени. Травы способствуют очищению, помогают в борьбе с инфекциями, усиливают секрецию желчи. О свойствах трав рассказывают специалисты WebMD.

Расторопша (силимарин)

Расторопшу более 2 тыс. лет используют для лечения заболеваний желчных протоков и печени. Она обладает защитными свойствами, сильным антиоксидантным действием и способствует регенерации клеток печени, уменьшает воспаление.

Какие травы нужно пить для восстановления печени? Семена расторопши содержат группу биофлавоноидов, известных как силимарин. Считается, что он может предотвратить повреждение печени токсинами, продлить жизнь людям с алкогольным циррозом и улучшить общее качество жизни людей с заболеванием печени, пишет доктор медицины Дэни Пол Бэби.

Расторопшу в основном принимают в виде добавок — таблеток, капсул или экстракта. Из нее можно готовить отвары и чай, использовать в составе травяных сборов для печени. Перед употреблением важно убедиться в отсутствии аллергии на растение и выбрать подходящую дозировку вместе с лечащим врачом. Передозировка расторопши вызывает тошноту, изжогу, расстройство желудка.

Сиреневый цветок расторопши: Pixabay

Женьшень

Женьшень — популярная растительная добавка, известная своими мощными противовоспалительными свойствами. Трава обладает антиоксидантным действием и помогает защитить печень от повреждения, вызванного вирусами, токсинами и алкоголем. Кроме того, она ускоряет регенерацию клеток печени после операций.

Женьшень употребляют как диетическую добавку в виде чая, отвара, порошка или капсул. Побочные эффекты включают бессонницу и нервозность. Если принимаете лекарства от диабета, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку женьшень влияет на уровень сахара в крови.

Куркума

Какие есть травы для лечения печени? Для лечения печени можно использовать куркуму, гинкго билоба, корень солодки. Однако фитопрепараты не заменяют медикаментозного лечения.

Куркума полезна для лечения гепатитов В и С. Куркумин, основной активный ингредиент куркумы, обладает противовоспалительными свойствами и действует как мощный антиоксидант. Снижает воспаление, облегчает хронические боли, защищает от влияния свободных радикалов.

Эффект куркумы зависит от количества принимаемого куркумина. Рекомендуется потреблять от 500 до 1000 мг куркумина в день. Две чайные ложки свежей куркумы содержат около 400 мг куркумина, но это количество может меняться в зависимости от качества специи. Добавки более эффективны, поскольку обеспечивают более точное количество куркумина, пишет доктор Пунам Сачдев.

Добавки с куркумой не рекомендуются беременным женщинам, людям, принимающим лекарства от АД, при камнях в желчном и заболеваниях ЖКТ.

Порезанный корень куркумы и порошок: Pixabay

Солодка

Какие есть травы для чистки печени? Для чистки печени используется солодка. Из корня солодки получают глицирризин и флавоноиды, которые облегчают токсическое поражение печени благодаря антиоксидантным свойствам, пишет доктор медицинских наук Феликс Стикл.

До появления современных виростатиков корень солодки использовали и для лечения гепатита С. Фитохимические вещества корня солодки замедляют репликацию вирусов и препятствуют размножению бактерий.

Употребление корня солодки снижает уровень калия в организме. Низкий уровень калия может вызвать нерегулярное сердцебиение (аритмию) и оказаться опасным для людей с заболеваниями сердца. Избегайте солодки при беременности, приеме диуретиков и препаратов для снижения давления.

Лопух

Корень лопуха — богатый источник антиоксидантов и инулина. Он помогает снизить воспаление во всем организме, защищает печень от негативного влияния токсических веществ, которые образуются в результате метаболизма.

Корень лопуха считают безопасным для употребления в виде чая. Однако это растение может быть токсичным, поэтому рекомендуется покупать корень лопуха только в аптеке и воздерживаться от самостоятельного сбора. Людям с аллергией, беременным и тем, кто употребляет препараты от диабета и для разжижения крови, лучше не принимать корень лопуха.

Гинкго билоба

Гинкго билоба — популярная растительная добавка, которая улучшает здоровье печени. Добавки изготавливают из листьев одноименного дерева. Препарат служит антиоксидантом, улучшает кровообращение и облегчает боль. Уменьшает фиброз и улучшает функцию печени.

Добавки из листьев гинкго, как правило, безопасны, сообщает доктор медицины Мелинда Ратини. У некоторых людей они могут вызвать головную боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошноту, газы и диарею. Аллергия на гинкго может спровоцировать сыпь или более серьезные последствия.

Ветка дерева гинкго билоба с зелеными листьями: Pixabay

Фитопрепараты поддержат здоровье печени, защитят от влияния токсических веществ и поспособствуют ее очищению. Расторопша, корень лопуха и солодки, женьшень и другие растения служат хорошим дополнением к основному курсу лечения. Прежде чем начать принимать травяные добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Dany Paul Baby. Health Benefits of Milk Thistle // WebMD. — 2022. — 30 November. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-milk-thistle

Felix Stickel, Claus Hellerbrand. Herbs to treat liver diseases: More than placebo? // PubMed. — 2015. — 6(6): 136–138. — Режим доступа: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6490665/
Poonam Sachdev. Health Benefits of Turmeric // WebMD. — 2022. — 22 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-turmeric

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1859394-travy-dla-peceni-kakie-rastenia-lecat-pecen/

перечень, описание свойств, как применять

Одна из функций печени – очищение венозной крови, идущей из кишечника. За годы работы она отфильтровывает и капсулирует такое количество шлаков и нечистот, что трудно представить все это «богатство» хранящимся у нас внутри. И как любой фильтр, она нуждается в чистке. Мягко и безопасно почистить печень можно травами, как и какими – расскажем в этой статье.

Печень – биохимическая «лаборатория» организма, контролирующая и регулирующая качество крови

Почему важно здоровье печени?

Печень – это железа, которая выполняет в организме около 500 различных функций, прямо или косвенно участвует во всех физиологических процессах, всех видах обмена веществ и энергии. Вот только краткий перечень задач, которые решает этот жизненно важный орган.

Вырабатывает желчь – комплекс ферментов, составляющих основу пищеварения.
Поддерживает в норме белково-углеводный, липидный, минеральный, витаминный обмен.
Выводит из крови вредный холестерин и избыток сахара.
Очищает кровь от ядовитых и токсических веществ, простейших микроорганизмов, вирусов и т. п.
Создает запас витаминов, минералов, фолиевой кислоты, энергетических резервов (гликогена).
Синтезирует гормоны и ферменты.
Влияет на иммунитет.

Когда печень дает сбой, нарушаются все виды метаболизма, кровь становится грязной. Она разносит по организму токсины, увеличивает нагрузку на сердце, почки. Внешние проявления проблем с печенью – усталость, апатия, тусклая кожа, пигментные пятна, заболевания ЖКТ.

Плюс этого органа в том, что он поддается восстановлению – вот почему так важно время от времени его чистить.

В народной медицине травы для очищения печени принято называть кровоочистительными

Как почистить печень травами?

Для очищения используют травы, обладающие следующими свойствами:

Желчегонные. Застой желчи ведет к плохому оттоку фермента, образованию сгустков, камней. Функция трав – разжижение, стимуляция повышенного выделения фермента, прочищение желчных протоков.
Кровоочистительные. Активные компоненты абсорбируют и выводят из крови токсины, холестерин, липидные соединения.
Противовоспалительные. Купируют воспалительные процессы в печени, ингибируют патогенную микрофлору, снимают спазмы.
Камнерастворяющие. Такие травы добавляют в очистительные сборы, если есть камни в желчном пузыре. Это – спорыш, корень одуванчика, пырей.

Природа наделила многие растения одновременно несколькими лечебными свойствами.

Эффективно очищают печень расторопша, репешок, бессмертник, девясил, корни пырея и одуванчика, другие травы. Подробнее рассмотрим некоторые из них.

Расторопша

Расторопша – печеночное средство № 1. Растение обладает выраженными желчегонными свойствами, содержит вещества, ускоряющие регенерацию клеток печени. Для очищения используют сок листьев, порошок из семян или настой. Для повышения эффекта расторопшу принимают вместе с травой репешка и бессмертником.

Настои готовят из смеси трав и пьют в течение 3 месяцев с 7-дневным перерывом. Или каждое средство принимают отдельно в течение месяца.

В народной медицине расторопша популярна и как кровоочистительное средство

Репешок

Как и расторопша, репешок – не только желчегонное, но и гепатопротекторное средство (регенерирует клетки). Настой травы помогает при воспалительных процессах в печени, желчном пузыре, очищает кровь, способствует выводу токсинов, холестерина.

Золотарник

В состав желчегонных сборов золотарник добавляют, если есть угроза желчнокаменной болезни. Он способствует растворению коллоидных образований, работает как природный диуретик, оказывает мощное противовоспалительное и антимикробное воздействие.

Бессмертник

Бессмертник песчаный – официально признанное лекарственное растение для лечения заболеваний печени. Цветы растения оказывают желчегонное действие, стимулируют секрецию желчи, улучшают ее химический состав. В фитотерапии их используют как кровоочистительную траву, для снятия спазмов и воспалений.

Цветы бессмертника – действенное лекарство для лечения гепатита (желтухи)

Девясил

В очистительных комплексах используют желчегонную активность девясила, способность регулировать секреторную функцию ЖКТ, стимулировать метаболические реакции. Растение содержит эфирные масла, которые обуславливают его антисептические и противовоспалительные свойства, оказывают глистогонное действие, удаляют микроскопических паразитов.

Листья брусники

Брусника известна как эффективное мочегонное растение. В сборы для очищения печени его включают по этой причине, а также как мощный противомикробный и поливитаминный компонент. Благодаря бактерицидным свойствам брусника выводит с мочой продукты распада, колонии патогенных микроорганизмов, подавляет рост лямблий.

Брусничный лист – ценное лекарственное сырье

Зверобой

Травяные настои из зверобоя рекомендуют при проблемах пищеварения, связанных с застоем желчи. Активные компоненты растения прочищают желчные протоки, разжижают фермент, усиливают его выброс из желчного пузыря. Работая как спазмолитик, зверобой уменьшает дискинезию желчевыводящих путей. Лечебные свойства растения многогранны, поэтому фитопрепараты из него благотворно влияют на все органы.

Кукурузные рыльца

Настой из кукурузных рылец – проверенный желчегонный фитопрепарат. Он разжижает фермент, очищает желчные пути, снимает воспаление.

Кроме перечисленных трав, для очищения печени используют спорыш, листья крапивы, цветы календулы, корни цикория, чистотел, ромашку.

Как применять травы?

Если решили сделать очищающий сбор самостоятельно, понадобятся соответствующие травы. Количество может быть разным – от 1–2 до 7–10 и более. Смешивают компоненты обычно в равных частях.

Для дневной порции травяного чая заварите 2 стаканами кипятка 3–4 столовые ложки полученной смеси, дайте настояться 20–30 минут. Настой разделите на две порции – одну выпейте утром натощак, вторую – перед сном. Жидкость должна быть теплой, поэтому ее нужно слегка подогреть, а можно заваривать на каждый прием отдельно. Продолжительность курса – месяц.

Чтобы повысить эффект от процедуры, некоторые травники рекомендуют параллельно принимать слабительные настои (из сенны, коры крушины). Они активизируют перистальтику и запустят физиологические механизмы очищения.

Компания «СОИК» предлагает готовое решение для очищения печени – травяной чай «Фитолекс» желчегонный. Он состоит из 9 компонентов с разнонаправленным действием, дополняющих и усиливающих друг друга. Дневной дозе соответствует один фильтр-пакет.

Чистка печени травами

<<Все статьи раздела

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

10 лучших трав для поддержки печени (и жирной печени) – Euphoric Herbals

Ваша печень является очень важным органом для детоксикации и особенно поддерживает пищеварительный тракт и желчный пузырь. Среди прочего, он помогает в метаболизме лекарств и расщеплении жиров и других веществ в энергию.

Когда ваша печень не функционирует оптимально, это может вызвать массу проблем и симптомов в вашем теле.

К сожалению, многие аспекты современной жизни сильно нагружают вашу печень. Используя определенные травы, вы можете помочь очистить печень от перегрузки токсинами и поддержать общую функцию печени. Это имеет бонус в виде помощи вашему пищеварению и желчному пузырю, а также может помочь вам чувствовать себя более энергичным.

Вот подробнее о лучших травах для поддержки печени и о том, как их использовать.

Натуральная поддержка здоровья печени

Прежде чем мы перейдем к основным травам для печени, давайте кратко рассмотрим, почему ваша печень, вероятно, нуждается в поддержке.

Хотя вы, возможно, не слишком часто думаете об этом, ваша печень — очень трудолюбивый орган. Это один из основных компонентов естественной системы детоксикации вашего организма, помогающий фильтровать и перерабатывать токсины, чтобы их можно было вывести из вашего тела.

Ваша печень также вырабатывает желчь, которая является неотъемлемой частью процесса пищеварения. Это особенно помогает при расщеплении жиров и помогает вам получить максимальное количество питательных веществ и энергии из пищи.

Это означает, что здоровая печень необходима для хорошего пищеварения, эффективной детоксикации, здоровья гормонов, энергии и многого другого.

Недостатком является то, что стандартная западная диета и образ жизни создают большую нагрузку на печень. Многие люди перегружены токсинами из пищи, предметов домашнего обихода, окружающей среды и т. д., что ложится большой нагрузкой на весь организм и особенно на печень.

Такие факторы, как злоупотребление алкоголем, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и повышенный уровень холестерина, также повышают риск развития заболевания печени.

Существует много типов проблем с печенью, но одним из наиболее распространенных является неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), которая представляет собой накопление жира в печени, не связанное с употреблением алкоголя. Жировая болезнь печени не всегда вызывает заметные симптомы, но в конечном итоге она может привести к образованию рубцов и печеночной недостаточности.

Диета, физические упражнения и травяная поддержка могут оказать большую помощь вашей печени, независимо от того, хотите ли вы просто поддерживать ее оптимальное функционирование или у вас есть конкретная проблема.

Лучшие травы для поддержки печени

Расторопша

Расторопша всегда будет в верхней части списка трав для здоровья печени. Он долгое время использовался в фитотерапии для очистки и защиты печени, а также был предметом многочисленных исследований.

Считается, что расторопша пятнистая содержит мощные антиоксиданты и растительные соединения, особенно известное как силимарин, которые помогают вашей печени и всему телу очищаться от токсинов. Он также обладает защитным эффектом, успокаивая воспаление и, возможно, даже замедляя прогрессирование заболевания печени. (1)(2)

Проще всего принимать расторопшу в виде экстракта или использовать семена для приготовления чая.

Корень одуванчика

Корень одуванчика — это горькая трава, которая, как известно, помогает пищеварению и действует как тоник для печени. По словам травника Розмари Гладстар, корень оказывает стимулирующее и противозастойное действие на печень. Это, в свою очередь, стимулирует выработку желчи и помогает вялому пищеварению. (Gladstar. Лекарственные травы: Руководство для начинающих , стр. 125)

Некоторые лабораторные исследования также показывают, что экстракт одуванчика может помочь защитить печень и компенсировать некоторые эффекты диеты с высоким содержанием жиров. Это может сделать его особенно полезным при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). (3)

Чай из корня одуванчика горькое, но очень эффективное средство для печени. Вы также можете попробовать экстракт одуванчика в качестве более быстрого средства.

Куркума

Куркума приобрела большую популярность благодаря своим противовоспалительным свойствам, но она также обладает сильными свойствами поддержки печени. Это помогает стимулировать выработку желчи, которая поддерживает как вашу печень, так и пищеварение, а также способствует здоровому уровню воспаления.

Исследователи считают, что активный ингредиент куркумы, куркумин, во многом влияет на печень. В нескольких исследованиях добавка куркумина смогла помочь участникам с НАЖБП и уменьшить жир в печени. (4)

Попробуйте экстракт куркумы или таблеток куркумы для достижения наибольшего эффекта.

Корень лопуха

Корень лопуха — еще одно широко используемое растение для детоксикации и очистки печени в фитотерапии. Он считается очистителем крови и печени, а также помогает при застое лимфы, стимулируя лимфодренаж.

Все это приводит к почти полной детоксикации организма и может помочь избавиться от проблем с кожей, связанных с плохой работой печени или накопившимися токсинами. Корень лопуха обладает охлаждающим эффектом, что делает его особенно полезным для тех, кто склонен к жаре.

Используйте сушеный корень лопуха для приготовления детокс-чая или попробуйте экстракт лопуха .

щавель желтый

щавель желтый — еще один горький корень, который стимулирует выработку желчи и помогает печени (и всему телу) избавляться от токсинов. Он также помогает пищеварению, особенно если его принимать в качестве пищеварительной горечи за 20-30 минут до еды.

Вы можете купить корень желтого щавеля , чтобы приготовить полезный для печени чай или настойку, и его также легко найти в дикой природе (просто убедитесь, что вы идентифицировали его перед сбором урожая).

Зеленый чай

Вы можете не думать о зеленом чае как о растении, но он обладает многими полезными для здоровья свойствами и полон мощных антиоксидантов.

Исследования показали, что экстракт зеленого чая может быть полезен людям с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Он смог снизить определенные маркеры повреждения, связанного с НАЖБП, и уменьшить жировые изменения в печени. (5)(6)

Другие исследования показывают, что простое употребление зеленого чая может помочь защитить вашу печень и снизить риск заболевания печени. (7)

Наслаждайтесь зеленым чаем каждый день для достижения максимального эффекта или попробуйте порошок маття , который представляет собой более концентрированную форму зеленого чая.

Чеснок

Чеснок — это овощ, который можно использовать как мощную приправу. Что касается вашей печени, исследования связывают потребление чеснока с более низким риском НАЖБП у мужчин, улучшением накопления жира в печени и снижением определенных факторов риска заболеваний печени. (8)(9)

Чеснок также содержит соединения, которые естественным образом увеличивают количество глутатиона, антиоксиданта, важного для детоксикации организма.

Сырой чеснок особенно полезен для печени. Вы также можете попробовать добавку из выдержанного чеснока или экстракт чеснока .

Красный клевер

Красный клевер оказывает поддержку вашей печени, помогая вашему телу очищаться от токсинов. Он считается очистителем крови и особенно очищает лимфатическую систему. Прямое воздействие, которое он оказывает на вашу печень, мягкое, но, помогая избавиться от перегрузки токсинами, он снимает часть нагрузки на вашу печень.

Красный клевер также содержит питательные вещества, поддерживающие общее состояние здоровья и функцию печени.

Самый простой способ принимать эту траву — использовать сушеный красный клевер для приготовления чая. Вы также найдете его в некоторых очищающих формулах, таких как этот экстракт Herbal Detox .

Имбирь

Корень имбиря известен тем, что облегчает расстройство желудка и тошноту, но также полезен для печени. Исследования показали, что он содержит растительные соединения, которые помогают защитить печень (и тело) от воспаления и повреждения клеток. (10)

В частности, исследования показали, что имбирь может помочь людям с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) за счет снижения определенных маркеров этого заболевания, включая АЛТ и холестерин. (11)

Вы можете использовать свежий корень имбиря для приготовления чая, порошкообразный корень в капсулах или попробовать его с другими травами, например, в этом детокс-травяном чае .