Сыворотка молочная для похудения отзывы: Похудеть на сыворотке – 18 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Чем полезна молочная сыворотка?

Каждая женщина мечтает, как можно дольше, сохранить молодость своей кожи, здоровье волос и ногтей, а также иметь красивую и утонченную фигуру. К сожалению, выглядеть идеально очень непросто, на это уходит множество времени, финансов, а также сил и терпения, но наши терпеливые дамы не боятся таких препятствий, они старательно изобретают все новые хитрости и уловки, чтобы выглядеть привлекательно.

Сыворотка и польза от нее

Но почему-то большинство из нас забывают о таком природном и натуральном средстве, как молочная сыворотка, ведь недаром ее уже прозвали «эликсиром молодости».

Еще буквально столетие назад врачи не знали о таком невероятном средстве, но буквально через какие-то сто лет специалисты смогли открыть немало чудодейственных свойств этого продукта. Что же такое молочная сыворотка и, какую пользу для человеческого организма она способна принести?

Сама по себе она является той жидкостью, которая остается после изготовления творога или сыра, благодаря этому она может похвастаться отсутствием жиров, которые остаются в твороге или сыре. Получается, что сыворотка на 95% состоит из воды, а в остаток входят ценные и полезные вещества, среди которых калий, кальций, магний, фосфор, белок, лактоза, почти вес соли, а также все витамины группы В. Внушительный список, правда?

Полезные свойства молочной сыворотки

Специалисты установили, что если обзавестись привычкой каждый день выпивать по одному стакану сыворотки, то за несколько недель можно существенно укрепить свой иммунитет, а также улучшить общее физическое и моральное состояние организма.

Единственное, необходимо помнить, что сыворотка обладает легким слабительным действием, поэтому вводить себе такое правило необходимо постепенно, желательно начинать пить сыворотку в те дни, когда у вас не планируется большое количество дел вне дома.

Молочная сыворотка может стать настоящим спасением для людей с излишним весом, ведь она содержит особый сахар, который называется лактоза. Этот сахар хорош тем, что он очень медленно всасывается в кишечнике, а также он практически не используется организмом для накопления жировых отложения. Все это способствует тому, что процессы газообразования и брожения замедляются, что позволяет микрофлоре желудка прийти в свое нормальное состояние всего за несколько недель, исчезают воспалительные процессы в желудке, а также исчезает неприятный налет на языке.

Благодаря большому содержанию калия, молочная сыворотка отлично помогает бороться с ненавистной «апельсиновой корочкой», которая, как раз-таки во многом появляется из-за недостатка калия в организме женщины. Помимо этого, дефицит калия в организме любого человека может привести к снижению общей жизнедеятельности, это сопровождается общей утомляемостью, невнимательностью, рассеянностью, образованием мозолей, запорами, а также другими неприятными симптомами.

Плюс ко всему молочная сыворотка способствует повышенной выработке, так называемого, «гормона радости». Он просто необходим людям, страдающим депрессиями и стрессами, выпив всего стакан сыворотки, можно успешно справиться с этим состоянием, а если ежедневно употреблять около 5 граммов день такого эликсира, то уровень выработки стрессовых гормонов значительно уменьшается.

Помимо внутреннего применения молочной сыворотки, она может порадовать и своим внешним спектром воздействия, например, для похудения, улучшения здоровья волос, укрепления ногтей, а также очищения кожи от прыщей и различных высыпаний. Благодаря тому, что сыворотка активизирует углеводный и жировой обмен, легко усваивается организмом, она действительно помогает бороться с лишним весом. Молочная сыворотка подобна роли очистителя, она активно выводит все шлаки и токсичные вещества из организма, а также борется с вредным холестерином.

Также молочная сыворотка может стать спасением для людей, страдающих отечностью, особенно это касается ног, она способствует выходу лишней жидкости из организма. Именно поэтому прием молочной сыворотки зачастую прописывается беременным женщинам.

Как можно использовать молочную сыворотку?

Для того чтобы укреплять волосы с помощью сыворотки, достаточно просто систематически мыть ей голову, она прекрасно очищает волосы и кожу головы от лишнего жира, а также препятствует выпадению волос, делая их шелковистыми и гладкими. Для усиления эффекта в молочную сыворотку можно добавить отвар корней лопуха или отвар листьев крапивы.

Молочная сыворотка является отличным средством для борьбы с веснушками. Для этого необходимо приготовить особую смесь: смешивается творог и сыворотка в равных пропорциях, после чего наносится на очищенную кожу. Снимать смесь необходимо теплой водой или, еще лучше, зеленым чаем по истечению десяти минут.

Маска для волос из сыворотки и оливкового масла. Ничего сложного нет, просто подогрейте оливковое масло, смешайте его в равных пропорциях с сывороткой, после чего хорошенько втираем в корни и распределяем по волосам, затем укутываем волосы целлофаном и полотенцем. Смывать такую маску можно через полчаса действия. Кстати, такую же маску можно применять для лица, просто полученной смесью промочите хлопчатобумажную салфетку, сделайте в ней предварительно прорези для глаз и губ, и нанесите ее на лицо.

Полезные свойства сыворотки

Если кому-то не нравится вкус чистой сыворотки, то из нее можно делать очень полезные и питательные коктейли.

Вам понадобится 100 г ягод (любых, на ваш вкус), 250 г сыворотки, ложку лимонного сока, сахар и корицу по вкусу. Смешайте в блендере ягоды, затем добавляйте все остальные ингредиенты, коктейль готов!

Можно приготовить кисель из сыворотки, для этого понадобится 1 стакан сыворотки и полстакана любого сока. Все это смешиваетя, добавляется две столовые ложки сахара, все доводится до кипения, затем добавляется две чайные ложки крахмала, разводится холодной водой и выливается тонкой струйкой в горячую смесь, все еще раз доводится до кипения. Кисель готов!

Многим может показаться, что, как и любое вещество, молочная сыворотка также может наносить и вред, уж слишком много положительных сторон у нее. А вот тут вы ошибаетесь, молочная сыворотка – полезна всем, ее можно пить без ограничения и без боязни за здоровье. Исключение могут составить лишь люди, которые страдают индивидуальной непереносимостью компонентов этого бесценного эликсира.

Сыворотка молочная пастеризованная «O!»

Объем: 1 л.
Cрок хранения: 5 суток

Сыворотка молочная для похудения: как правильно применять?

Для похудения сегодня используются многочисленные препараты и диеты, многие из которых оказывают довольно жесткое воздействие на организм, т. е. могут быть опасными, хотя и позволяют быстро скинуть лишние килограммы. Специалисты не советуют увлекаться такими диетами, т. к. ущерб организму может быть причинен больший, чем польза от приобретенной стройности. Чтобы избавиться от излишков жира и вернуть привлекательность фигуре, лучше всего употреблять полезные продукты, которые оказывают щадящее воздействие, но при этом способствуют нормализации всех процессов, приводят в порядок минеральный баланс, обмен веществ. Одним из таких средств является сыворотка для похудения, которая с успехом заменяется на хорошо известный кефир.

Именно такая методика является чуть ли не единственной, к которой врачи и диетологи не предъявляют абсолютно никаких претензий. Продукт может быть использован при любых обстоятельствах, только если нет индивидуальной непереносимости либо проблем с почками. Вес теряется плавно, но зато он не возвращается, даже если использование молочной сыворотки отменить.

Она отличается такими положительными качествами:

обеспечивает плавное избавление от лишних килограммов, которое сопровождается оздоровлением организма, нормализацией обмена веществ;
при ее приеме содержание кальция приходит в норму;
обеспечивается нормализация стула;
результат пролонгированный, т. е. вес не возвращается, даже если диета отменена;
состояние кожи, волос становится намного лучше, происходит полное очищение от шлаков и токсинов, которые накапливаются в процессе жизнедеятельности;

принимать сыворотку можно даже при гастрите, сахарном диабете.

Содержание

Как правильно применять сыворотку?
Плюсы и минусы использования
Отзывы о сыворотке для похудения

Как правильно применять сыворотку?

Сыворотка молочная может быть использована по-разному, каждый подбирает приемлемый для себя вариант. Лучше всего просто устраивать так называемые разгрузочные дни, которые будут включать употребление именно этого продукта. Периодичность их должна быть не более 1-2 раз за неделю. Принимать пищу надо, когда чувствуется голод, само потребление не ограничено. В эти дни рекомендуется устраивать отдых, физические и умственные нагрузки лучше всего свести к минимуму. Есть варианты и монодиет, во время которых используется только сыворотка молочная. Но это метод достаточно жесткий и предназначен для тех, у кого сила воли позволит на время отказаться от других продуктов. Длительность такой монодиеты – до 3 дней, больше нельзя, т. к. состояние здоровья может ухудшиться.

Для похудения лучше всего использовать вариант с семидневной диетой:

на завтрак допускается такой набор продуктов: несладкий чай, крекерное печенье, небольшой ломтик твердого нежирного сыра;
на обед: стакан молочной сыворотки, грейпфрут, яблоко, можно взять кусочек отварной рыбы либо нежирного мяса;
на ужин: 2 полных стакана сыворотки, легкий овощной салат, небольшое количество нежирного творога.

Плюсы и минусы использования

Применение для похудения сыворотки имеет свои преимущества и определенные минусы. При планировании такой диеты необходимо обращать внимание на различные обстоятельства. Плюсов, конечно, намного больше, чем минусов. К ним необходимо отнести то, что сыворотку могут смело употреблять даже те, у кого есть гастриты, дуодениты и другие острые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Такие люди не в состоянии использовать диеты на кефире. Поэтому они могут смело заменять кефир на молочную сыворотку, которая не принесет абсолютно никакого вреда. Из преимуществ необходимо отметить и то, что средство это отлично выводит токсины, позволяет восстанавливать структуру волос, ногтей, полностью забыть о проблемах с кожей. Многие специалисты даже советуют использовать это средство не только для похудения, но и как реальную возможность омолодиться, вернуть себе цветущий, прекрасный внешний вид.

Из преимуществ надо отметить и то, что избавление от лишних килограммов происходит не за счет уменьшения калорий и ограничений в пище, а из-за нормализации баланса минеральных веществ. Именно с этим и связано то, что вес уменьшается плавно и безболезненно для здоровья. Кожа остается упругой и красивой, мышцы не иссушаются, остаются в тонусе. Конечно, это не означает, что можно пить сыворотку и при этом совершенно не ограничивать себя в пище. Для большего эффекта важно соблюдать определенный рацион, заниматься активными физическими упражнениями. Но зато похудение будет долговременным, т. е. полученный результат сохранится надолго даже после отмены продукта.

Из минусов необходимо отметить только противопоказания к приему. Есть группа людей, которым лактоза противопоказана, т. е. наблюдается индивидуальная ее непереносимость. Это означает, что пить молочную сыворотку им просто нельзя, т. к. наступит сильное ухудшение, будут наблюдаться аллергические реакции. Врачи запрещают этот продукт тем, у кого есть проблемы с почками. Сыворотка только усугубит заболевание, станет причиной сильнейшего ухудшения либо обострения. Если кишечный тракт слабый, надо помнить и о том, что сыворотка обладает слабительным действием.

Отзывы о сыворотке для похудения

Сыворотка молочная сегодня применяется довольно часто, отзывы о ней положительные. В летний период именно сыворотка позволяет безболезненно потерять до 4-5 кг, даже если диета соблюдается не очень строго. Отзывы многих, кто использовал сыворотку, свидетельствуют о том, что даже шашлыки, шведские столы на отдыхе и прочее во время приема средства не становятся причиной набора веса.

Кроме того, именно сыворотка молочная рекомендована тем, кто не может сидеть на диете с основой из кефира. Обычно это наблюдается при гастрите, острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При использовании такого простого средства можно довольно легко потерять до 6 кг примерно за 4 месяца, при этом никакого ущерба здоровью нанесено не будет. Это не означает, что можно сразу есть все подряд, соблюдение правильного рациона рекомендуется.

Согласно многочисленным отзывам, данный продукт для похудения является причиной того, что содержание кальция в организме становится более сбалансированным. Именно недостаток кальция во многих случаях выражается в появлении лишних килограммов на талии, ягодицах, бедрах. С началом приема средства эта проблема быстро уходит, за пару недель такого похудения можно потерять примерно до 3 кг, а силуэт станет более привлекательным.

Чтобы вернуть фигуре стройность, а организму здоровье, необходимо использовать мягкие, но эффективные диеты, которые заключаются в сбалансированности рациона. Одним из популярных средств, чтобы сбросить вес и одновременно с этим исправить недостатки фигуры на проблемных местах, является молочная сыворотка. Она восполняет недостаток кальция и, в отличие от кефира, действует мягко, позволяет сильно не ограничивать себя в еде, т. е. летом можно не отказываться от шашлыков, хотя употребление их и надо свести к разумному минимуму.

Автор Юлия Карпухина

Обзор

Muscle Milk (ОБНОВЛЕНИЕ: 2023 г.

)

Комментарии пользователей
27 ответов на вопросы

Факт проверен | Обзор | Побочные эффекты

Мы слышим много слухов о Muscle Milk. Итак, наш подробный обзор был посвящен побочным эффектам, ингредиентам, обслуживанию клиентов и научным исследованиям. Кроме того, мы собрали сотни комментариев и отзывов пользователей. Затем мы обобщили и уточнили, чтобы предоставить вам необходимую информацию.

Muscle Milk можно приобрести на их официальном сайте.

Считыватели Muscle Milk: Noom предлагает нашим читателям бесплатную пробную версию в течение ограниченного времени.

Щелкните здесь для получения дополнительной информации!

Видеообзор мышечного молока

Обзор

Что такое мышечное молоко?

Muscle Milk — это немолочный протеиновый коктейль, содержащий смесь высококачественных белков. Эти коктейли специально разработаны для обеспечения устойчивой энергией спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни после тренировки или спортивного мероприятия. Вся линейка продуктов (коктейли, протеиновые порошки, батончики) предназначена для того, чтобы снабжать потребителей белком, но добавленный белок также приводит к дополнительным калориям, что означает, что потребитель продуктов может набрать вес.

Прежде чем мы зайдем слишком далеко, мы хотим дать вам краткий обзор того, что говорят исследования о протеиновых коктейлях, росте мышц и производительности.

Frontiers in Nutrition — «Существуют убедительные доказательства того, что потребление белка до и/или после тренировки вызывает значительное увеличение синтеза мышечного белка».
Journal of Dietary Supplements – Однако не все исследования разделяют это воодушевление. В других случаях предполагается, что белок поступает из цельных продуктов, а не из добавок. «Предполагается, что необходимое потребление белка должно быть получено из натуральных источников пищи, а к белковым добавкам следует прибегать только в том случае, если в обычном рационе недостаточно белка».
Питательные вещества . Похоже, единственное, с чем согласны журналы, это необходимость дополнительных исследований. «Мы открываем дискуссию о текущих рекомендациях по потреблению белка с упором на научно обоснованное влияние на кишечную микробиоту и персонализированные рекомендации относительно добавок белка и аминокислот для спортсменов и потребителей, ведущих образ жизни».

Muscle Milk и BBB

Cytosport является материнской компанией Muscle Milk и имеет рейтинг «A+» от BBB. Жалоб и отзывов клиентов о компании на сайте не оставлено.

Штаб-квартира компании находится по адресу: 4795 Industrial Way Benicia, CA 94510, номер телефона (888) 298-6629.

Компания CytoSport, Inc предлагает следующие продукты: Evolve, Monster Milk, Cytomax, Cytosport Cyto Gainer Protein Powder, Cytosport Sleeping Giant, Cytosport Aminos + Caffeine, Cytosport Creatine, Cytosport Cytocarb, Cytosport Fast Twitch и Cytosport Creatine.

Информация службы поддержки клиентов Muscle Milk

Вы можете связаться со службой поддержки клиентов Muscle Milk следующими способами:

Адрес: Cytosport, Inc. 555 West Monroe Chicago, IL 60661

Телефон: 1-888-298-6629

Время работы: с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 EST

Чат или контактная форма: https: //contact.pepsico.com/musclemilk/contact-us

Конкуренты Muscle Milk

Объяснение цены

Сколько стоит начать участие в соответствующей программе. Мы всегда рекомендуем попробовать продукт, прежде чем делать большие инвестиции.

Muscle Milk была основана CytoSport, американским производителем спортивно-ориентированных добавок, который произвел революцию в концепции готовых к употреблению форм белковых добавок. Muscle Milk — это безлактозный, немолочный напиток, не содержащий трансжиров и не содержащий кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Muscle Milk известен своим вкусом молочного коктейля и доступен во всех любимых вкусах молочных коктейлей — банановом, клубничном, шоколадном и ванильном.

Muscle Milk на этикетке указано, что человек может пить Muscle Milk в качестве полноценной добавки вместо еды. Диетологи считают, что это может быть не так просто. Компания также утверждает, что Muscle Milk содержит специальные ингредиенты, которые являются питательными веществами для бодибилдинга и помогают развивать сухую мышечную массу.

Казеинат натрия — это научное название казеина. Его можно найти в молоке млекопитающих, и он является богатым источником белка. Казеин используется как добавка к пище в промышленных целях. Это основной ингредиент Muscle Milk. У некоторых людей могут быть аллергические реакции на этот ингредиент.

Изолят молочного белка используется в добавках, энергетических напитках и батончиках для повышения содержания белка и улучшения вкуса и текстуры. Его также добавляют в молоко и йогурты, чтобы улучшить их питательный уровень. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients , показывает, что изолят молочного белка усваивается со средней скоростью, при этом казеин переваривается медленнее, а сыворотка переваривается быстрее.

Лфцин высвобождается из белка лактоферрина. Lfcin обладает сильными противомикробными и слабыми противовирусными свойствами. Согласно Cellular and Molecular Life Sciences , лактоферрин также обладает иммунологическими и противоопухолевыми свойствами.

Белок вызывает чувство сытости, что помогает удержать человека от переедания, но это не подтверждает заявление компании о том, что эта добавка способствует снижению веса. Эта добавка не обязательно является лучшим выбором для здорового питания, чем настоящие пищевые источники белка.

Если цель состоит в том, чтобы нарастить мышечную массу, стоит попробовать высококалорийное питание Muscle Milk. Две мерные ложки продукта содержат 310 калорий, и многие пользователи выразили удовлетворение эффективностью этого коктейля. Многие считают, что Muscle Milk может заменить пропущенный прием пищи (и это легче, так как оно готово к употреблению).

Нет никаких доказательств того, что Muscle Milk является добавкой, которая способствует снижению веса. Некоторые пользователи жалуются на увеличение веса. Низкокалорийная версия Muscle Milk Light без сахара была представлена как лучший выбор для тех, кто хочет принимать добавки с высоким содержанием белка, не набирая вес. Потенциально можно воспользоваться преимуществами Muscle Milk, но при этом похудеть, используя этот коктейль в качестве замены еды.

Каждая порция Muscle Milk содержит в среднем 330 калорий, хотя фактическое количество калорий зависит от вкуса. Например, вкус шоколада составляет 280 калорий. Поскольку эти протеиновые коктейли поставляются в удобных готовых к употреблению контейнерах, их удобно носить с собой и пить, когда вы голодны. Это может привести к набору веса.

Muscle Milk RTD и все другие виды этого коктейля содержат 88 I.U. витамина D и 1100 МЕ. витамина А. Избыток этих витаминов не может быть легко выведен из организма. Может возникнуть отравление витаминами, что приводит к тошноте, головным болям и рвоте.

Протеиновые напитки, такие как Muscle Milk, содержат тревожное количество кадмия, свинца и других тяжелых металлов. При регулярном употреблении эти протеиновые напитки могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у уязвимых людей, таких как беременные женщины и дети до 18 лет.

Избыток кадмия может быть вредным, так как он может накапливаться в почках. Слишком много белка также может повредить почки. Плохая новость заключается в том, что, поскольку протеиновые напитки считаются пищевыми добавками, производителям не нужно проверять их и обеспечивать их безопасность. За исключением Six Star Muscle Professional Strength Whey Protein, в котором упоминается дневной лимит потребления, ни один из других продуктов не имеет предписанного лимита. Это может привести к потреблению чрезмерного количества продукта.

Многие спортсмены, как правило, используют белковые добавки, такие как Muscle Milk, чтобы добавить питательные вещества в свой ежедневный рацион. Когда потребляется больше питательных веществ, чем необходимо, питательные вещества не улучшат производительность. Организм либо увеличивает экскрецию, либо накапливает лишнее питание.

Есть довольно много судебных исков против Muscle Milk. CytoSport, компания, производящая Muscle Milk, часто подвергалась судебному преследованию. Nestle USA утверждает, что само название продукта вводит в заблуждение; он неправильно назван и продается как «молоко», но это немолочный напиток, который не содержит молока.

По словам Fuerst Ittleman David & Joseph, Nestle утверждает, что название Muscle Milk вводит общественность в заблуждение, как и заявление компании о том, что это питательный коктейль. Термин «шейк» сразу же вызывает в воображении образ высокого пенистого молочного коктейля, когда продукт на водной основе без следов молока.

В ответ CytoSport заявила, что она никогда не продавала белок Muscle Milk как молочное молоко, но создавала свои продукты по образцу другого молока. Все продукты с высоким содержанием белка сделаны с учетом наиболее сбалансированной природной пищи — человеческого материнского молока.

В 2013 году на компанию был подан коллективный иск о ложной рекламе. Продукты Muscle Milk помечены как «постные» и содержат «постные липиды», создавая у потребителей неправильное впечатление, что они содержат меньше жира, чем продукты конкурентов компании, но это далеко не так, сообщает Top Class Actions.

В январе 2015 года производителю Muscle Milk и других добавок был подан еще один иск, в котором утверждалось, что компания использовала обманную маркетинговую тактику, чтобы убедить потребителей покупать ее ассортимент, пишет The New York Times.

Согласно иску, компания создает у своих клиентов ложное впечатление, что ее продукты не содержат чрезмерного количества жиров и масел, классифицируя некоторые продукты Muscle Milk как «постные». Это создает впечатление, что белковые продукты Muscle Milk содержат меньше жира, чем другие аналогичные продукты.

Истцы также жалуются на то, что Muscle Milk Protein Powder, Muscle Milk Nutrition, Muscle Milk Light и другие аналогичные продукты Muscle Milk не содержат рекламируемых ингредиентов. Компания также рекламирует, что белковая смесь продуктов Muscle Milk включает аминокислоту L-глютамин, которая способствует восстановлению мышц, но в иске утверждается, что продукты не содержат аминокислоты в сколько-нибудь заметном количестве.

Muscle Milk снова подверглась судебному преследованию в 2020 году из-за неправильной маркировки готовых к употреблению напитков. В этом судебном процессе Muscle Milk было успешно предъявлено обвинение в неправильной маркировке определенных продуктов как содержащих нежирный белок, постный мышечный белок или нежирные липиды, когда в них не было таких ингредиентов, согласно Top Class Actions. Дело закончилось мировым соглашением в размере 12 миллионов долларов, хотя компания отвергла обвинения, выдвинутые в иске.

На рынке существует несколько альтернатив Muscle Milk. Muscletech Premium Gold Whey производится компанией Iovate Sciences. Он содержит сыворотку, но в гидролизованной форме, которая очень легко усваивается. Он дешевле, чем Muscle Milk, но содержит сою, лактозу и искусственные подсластители. В нем также нет пищеварительных ферментов.

Протеин Pro Jym — детище доктора Джима Стоппани, доктора философии. в физиологии упражнений и старший писатель в этой области. Этот протеиновый коктейль содержит 24 г белка. Это медленно перевариваемый коктейль, который можно употреблять в любое время и который содержит большое количество микроэлементов, особенно кальция.

Серия Muscle Milk Pro содержит огромную порцию протеина, почти 50 грамм. Этот мощный протеиновый порошок предназначен для того, чтобы стать отличным источником белка для наращивания мышечной массы и ускорения восстановления после напряженных упражнений. Этот порошок легко смешивается со смузи, молочными коктейлями и другими рецептами. Напиток можно употреблять перед тренировкой, после тренировки и перед сном. Чтобы в полной мере воспользоваться этим белком, человек должен принимать этот порошок через 30-60 минут после тренировки.

Muscle Milk Light доступен на Amazon и во многих интернет-магазинах. Muscle Milk Light содержит 0 г сахара. Эти легкие протеиновые коктейли содержат смесь белков, которые дают энергию и укрепляют мышцы. Коктейли доступны в двух вкусах: ванильный и шоколадный. Этот протеиновый коктейль имеет 150 калорий с 0 граммами сахара и незначительными 1,5 граммами. жира. Хотя содержание жира низкое, напиток по-прежнему содержит 28 г богатого белка. Он доступен в готовых к употреблению контейнерах объемом 500 мл. Тем не менее, Muscle Milk Light больше не доступен на их веб-сайте, он заменен Muscle Milk Zero Protein Shake, который содержит 100 калорий, 0 граммов сахара и ничтожный 1 грамм. жира.

В Muscle Milk сывороточный протеин является ингредиентом в форме изолята сывороточного протеина, гидролизата сывороточного протеина и концентрата сывороточного протеина в дополнение к казеину. Несколько научных исследований доказали эффективность сывороточного протеина для набора сухой мышечной массы, улучшения состава тела и потери жира, говорится в «Питании и метаболизме ». Хотя Muscle Milk также делает аналогичные заявления, они не были проверены FDA или Министерством сельского хозяйства США.

Сывороточный протеин может очень быстро перевариваться, стимулируя синтез мышечного белка, и называется «быстродействующим» белком. Казеин, с другой стороны, содержит другую группу аминокислот и является белком «медленного действия». Это способствует лучшему восстановлению после упражнений на выносливость. При следовании плану восстановления Национальная ассоциация силы и физической подготовки предполагает, что человеку лучше использовать комбинацию обоих этих белков.

Однако стоит понимать, что ни одна из форм протеина не может гарантированно трансформировать организм. Эффект каждого будет зависеть от нескольких факторов, таких как возраст, вес, пол, диета и уровень физической активности.

Органическая версия готовых к употреблению протеиновых коктейлей Muscle Milk доступна и рекламируется на Amazon. Эти коктейли сертифицированы как органические и подслащены органическим тростниковым сахаром и органической стевией. Коктейли содержат почти 20 граммов высококачественного белка на порцию. Это формула без глютена и сои.

Muscle Milk Gainer — это порошковая добавка с высоким содержанием белка, доступная в трех восхитительных вкусах, получивших положительные отзывы. Эта добавка предназначена для тех, кто хочет набрать вес. Вкусы: шоколадный и ванильный крем. Гейнер Muscle Milk Gainer весом 5 фунтов содержит 32 г белка, 650 калорий и 109г углеводов на порцию. Он не содержит глютена, не содержит запрещенных веществ и обогащен 20 необходимыми минералами и витаминами. Пользователи сообщают об умеренной прибавке в весе.

Общее мнение покупателей, использующих продукты Muscle Milk, заключается в том, что они не совсем соответствуют шумихе вокруг них. Muscle Milk содержит избыточное количество сахара (используются три вида сахаров – сукралоза, ацесульфам калия, кристаллическая фруктоза). Тем не менее, согласно одному обзору, даже весь этот сахар не может скрыть неприятный вкус.

«Я покупаю их уже несколько месяцев после того, как узнал, что потребляю слишком мало белка в течение многих лет. Я исследовал множество коктейлей и обнаружил, что Muscle Milk содержит действительно хорошее сочетание питательных веществ и высокого содержания белка без большого количества калорий. Мне также нравится, что он содержит 5 г клетчатки на бутылку, которой трудно насытиться. Обычно я ненавижу продукты без сахара, потому что не могу выносить послевкусие, но они на вкус довольно хороши».

Итак, работает ли мышечное молоко для похудения? Что ж, нам нравится, что он содержит несколько натуральных ингредиентов и что мы нашли несколько положительных отзывов клиентов. Кроме того, мы немного скептически относимся к отзывам покупателей о плохом вкусе, особенно от искусственных подсластителей.

Среди лучших приложений для похудения, которые мы видели в этом году, есть приложение Noom . Программа включает в себя обучение людей, индивидуальную информацию о здоровье, отслеживание питания, персонализированные планы питания и многое другое, чтобы помочь своим пользователям вести более здоровый образ жизни.

Бренд Muscle Milk, принадлежащий CytoSport и производимый в Калифорнии, , достаточно широко распространен, и, вероятно, у большинства людей он ассоциируется со словами «протеиновый коктейль». Не потому, что это самый популярный порошок сывороточного протеина, а потому, что готовые коробки Muscle Milk можно найти практически в каждом магазине в Соединенных Штатах.

Они наиболее известны своими разнообразными коктейлями, но Muscle Milk также производит кофейные напитки, протеиновые батончики и протеиновый порошок. Я решил посмотреть, что может предложить их шоколадный протеиновый порошок.

Это не продукт с высоким содержанием белка или низким содержанием углеводов. Или с низким содержанием жира. В защиту Muscle Milk они представляют продукт не столько как низкокалорийную белковую добавку, сколько как здоровый способ потребления белков, углеводов и жиров. На этикетке много говорится о том, как углеводы обеспечивают клетчатку и фруктозу, а смесь жиров называется «постные липиды™», которая фокусируется на триглицеридах со средней длиной цепи (ТСЦ) и ненасыщенных жирах, полученных из подсолнечника и канолы.

Факты о питании Muscle Milk
Я был удивлен, обнаружив, что Muscle Milk содержит впечатляющее количество питательных микроэлементов. Ни один из них не является безумно высоким — 15 процентов рекомендуемой суточной дозы каждого из них — но он содержит витамины A, C, D, E, B6, B12, железо, цинк, медь, магний и еще около десяти. Это определенно приятный бонус.
Протеиновый порошок Muscle Milk Ингредиенты
Список ингредиентов длинный, и не только потому, что есть масса дополнительных ингредиентов, обеспечивающих витамины и минералы. За исключением этих компонентов, первый ингредиент представляет собой белковую смесь из казеината кальция-натрия, изолята молочного белка, изолята сывороточного белка, гидролизата сыворотки, концентрата сыворотки, лактоферрина, глютамина и таурина.
Затем идут мальтодекстрин (подсластитель), какао, подсолнечное масло, растворимая кукурузная клетчатка, масло канолы, фруктоза, триглицериды со средней длиной цепи, натуральные и искусственные ароматизаторы, дикальцийфосфат, ацесульфам калия, соевый лецитин и сукралоза.
[См.: Лучшие протеиновые порошки ]
Ингредиенты Muscle Milk
Muscle Milk Protein Powder Преимущества и эффективность
Мне очень понравились все добавленные витамины и минералы; это был определенно лучший аспект продукта. Приятным бонусом стало добавление таурина.
Но это не лучший протеиновый порошок. В нем много углеводов и жиров, а углеводы поступают из лактозы и фруктозы, а жиры поступают в основном из растительных масел, что может оттолкнуть многих людей, занимающихся фитнесом. Добавьте к этому тот факт, что он содержит сою, кукурузу и спорный подсластитель ацесульфам калия, и вы получите протеиновый порошок, который определенно предназначен для населения в целом, а не для спортсменов, которые придерживаются ограничительной диеты.
Также отсутствуют пищеварительные ферменты, такие как лактаза, аминоген и бромелайн, ингредиенты, которые обычно добавляют в протеиновые порошки, содержащие лактозу, чтобы свести к минимуму проблемы с пищеварением. Если у вас чувствительный желудок, это может быть не для вас. Обратите внимание, что он также производится на предприятии, которое перерабатывает молоко, сою, пшеницу и яйца.
Порошок протеина молока Muscle
Порошок протеина молока Muscle Цена
Вы можете купить 2,47-фунтовую ванну примерно за 25 долларов. Это обеспечит 32 порции, так что получается 78 центов за порцию или 4,9центов за грамм белка.
Здесь важна стоимость грамма белка, поскольку каждая мерная ложка содержит только 16 граммов белка. Таким образом, хотя 78 центов за порцию — это относительно дешево для протеинового порошка, 4,9 цента за грамм белка — нет. Это недорого, но дороже за грамм белка, чем у Optimum Nutrition, Muscletech, Musclepharm и Cellucor. Даже 4-фунтовая банка Jym, который считается протеиновым порошком премиум-класса, стоит 5,1 цента за грамм белка, всего на 0,2 цента за грамм больше.
Muscle Milk Review
Смешиваемость
Не могу пожаловаться на смешиваемость — растворяется быстро и легко, вероятно, из-за включения соевого лецитина.
Протеиновый порошок Muscle Milk Вкус
Мне показалось, что вкус плохой. Вкус шоколада напоминает темное какао, но не доставляет удовольствия. Он не насыщенный, не сладкий и не сливочный, он землистый и немного горьковатый, и он прилипал ко рту. Пробовала с молоком и на воде, предпочла с водой. Но, если честно, это только потому, что я попробовал его меньше, а это довольно слабая похвала.
Еда на вынос
Если посмотреть на стоимость, преимущества, эффективность и вкус, я лично не был большим поклонником этого продукта. Если вы ищете недорогой протеиновый порошок, в разделе «Цена» выше есть несколько вариантов, которые дешевле и вкуснее. Если вы ищете протеиновый порошок с дополнительными микроэлементами, IsoPure дешевле, питательнее и вкуснее.
Недостатки можно было бы простить, если бы было вкусно, но это не так. Если вам нравится бренд Muscle Milk, я бы остановился на протеиновых батончиках.
Другие обзоры отличных протеиновых порошков
Обзор протеинового коктейля IdealLean – Рейтинг: 8,7/10
Обзор MyProtein TheWhey – Рейтинг: 8,5/10
Обзор сывороточного изолята травяного откорма Onnit — рейтинг: 8,4/10
EAS 100% Whey Protein Review – Рейтинг: 7,8/10
Обзор
Body Fortress Super Advanced Whey Protein – Рейтинг: 5,8/10
Обзор
GNC Pro Performance Whey – Рейтинг: 8,5/10
Связанные лучшие протеиновые порошки Содержание
7 лучших порошков сывороточного протеина на 2019 год
В чем разница между сывороткой травяного откорма и сывороткой. Обычная сыворотка?
Больше белка: как силовики могут сэкономить время, деньги и нервы на питании
Сыворотка против казеина: что лучше для увеличения силы и мышечной массы?
Органический протеиновый порошок на растительной основе Orgain — сливочный и веганский?
Золотой стандарт Optimum Nutrition Vs. Body Fortress Super Advanced Whey Protein — довольно легкий победитель
6 лучших веганских протеиновых порошков, которые вы можете купить в 2019 году Отзыв
Молочный протеиновый порошок для мышц
За порцию: 0,78 доллара
Вкус
3,0/10
Цена
7,0/10
Ингредиенты
6,0/10
Эффективность
8,0/10
Смешиваемость
10.

Сыворотка молочная для похудения отзывы: Похудеть на сыворотке – 18 ответов на форуме Woman.ru

Чем полезна молочная сыворотка?

Сыворотка и польза от нее

Полезные свойства молочной сыворотки

Как можно использовать молочную сыворотку?

Полезные свойства сыворотки

Сыворотка молочная для похудения: как правильно применять?

Как правильно применять сыворотку?

Плюсы и минусы использования

Отзывы о сыворотке для похудения

Muscle Milk (ОБНОВЛЕНИЕ: 2023 г.

Видеообзор мышечного молока

Что такое мышечное молоко?

Muscle Milk и BBB

Информация службы поддержки клиентов Muscle Milk

Конкуренты Muscle Milk

Как появилось мышечное молоко?

Заявления Muscle Milk

Ингредиенты Muscle Milk

Казеинат натрия

Изолят молочного белка

Концентрат сывороточного протеина

Лактоферрин

Работает ли мышечное молоко?

Muscle Milk Преимущества и результаты

Подробная информация о Muscle Milk и потеря веса

Как принимать Muscle Milk

Потенциальные побочные эффекты мышечного молока?

Любые судебные иски Muscle Milk?

Какие альтернативы мышечному молоку?

Что такое серия Muscle Milk Pro?

Доступен ли Muscle Milk Light?

Muscle Milk и сывороточный протеин

Доступно ли органическое молоко Muscle Milk?

Что такое средство для набора мышечной массы?

Как отзывы о Muscle Milk?

Практический результат по мышечному молоку

Muscle Milk Protein Powder Обзор – Питательный, но разочаровывающий?

Muscle Milk Protein Powder Информация о питании

Related Posts

Добавить комментарий Отменить ответ