Соотношение бжу для похудения женщинам в процентах: Каким должно быть соотношение белков, жиров и углеводов в рационе питания. Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса Суточная норма бжу при похудении

Содержание

БЖУ для похудения: суточная норма

Подсчет калорий. Одни только эти два слова вгоняют тысячи, да что там, миллионы людей в суеверный ужас, как-будто речь идет не о банальной математике и биологии, а о средневековых пытках. И многим расчет БЖУ для похудения именно таким и представляется, непонятным, сложным и не поддающимся осознанию. Но эта статья попытается донести, что подсчет калорий, белков, жиров и углеводов – дело не только не сложное, но еще и весьма занимательное.

У каждого человека, вне зависимости от его фигуры, есть в голове примерное понятие, как нужно худеть, со своими отклонениями и изменениями, но с одной сутью – нужно меньше есть и больше заниматься. Однако к похудению, как и ко всему остальному, что связано с вашим организмом и здоровьем, нужно подходить внимательно, осторожно и с умом, а не полагаясь, как принято, на “русский авось”, делая все одним махом. “Меньше, так меньше!” – решает в одночасье человек и, вместо того чтобы правильно подсчитать, каких именно продуктов ему стоит избегать, а чего – наоборот, перестает есть вовсе, ограничиваясь листиком салата на обед и обезжиренным йогуртом на ужин. Худеет же!

Итогов такой отчаянной самостоятельности и самонадеянности может быть несколько. Первый: вес от такой голодовки стремительно падает вниз, организм впадает в состояние транса, ухудшается самочувствие, выпадают волосы, портятся ногти, зубы. И, завидев после похудения любую булочку, организм немедленно потребует восполнить все отобранные у него килограммы и привести вдобавок пару-тройку дружков на случай новой голодовки. Жить-то как-то надо. Второй вариант: организм сразу поймет, что тут дело не чисто, и впадет в такой “анабиоз” сразу, перестав отдавать килограммы и старательно пытаясь получить обожаемые калории из любого доступного источника, и человек будет есть один рис с петрушкой, удивляться и толстеть.

Вы ведь не хотите получить такой результат вместо стройного, подтянутого тела? Тогда подсчет БЖУ для похудения – это именно то, что вам необходимо. Остается только определить, с чего начать.

КБЖУ, что это такое?

КБЖУ – это калории+белки+жиры+углеводы, четыре понятия, которые необходимо знать любому человеку, даже если его и не коснулся вопрос о похудении.

Правильное соотношение белков, жиров и углеводов в потребляемой пище – это залог хорошего самочувствия, пищеварения, обмена веществ и даже внешнего вида, ведь все то, что мы едим, отражается на нас и снаружи. Недаром все голливудские звезды давно перешли на правильное питание и тщательно следят, чтобы в их рационе белка было не меньше и не больше, чем положено. А сколько же положено, и есть ли какая-то разница в нормах?

Нормы БЖУ

Первое, что нужно понять и запомнить человеку, решившему перейти на питание с подсчетом соотношения белков, жиров и углеводов, – это то, что универсального ответа не существует, как и рецепта-панацеи, в котором точно скажут, сколько нужно есть мужчинам, сколько женщинам, сколько мальчикам и девочкам. Это соотношение очень изменчиво и варьируется в зависимости от пола, возраста, веса и физической активности, поэтому его необходимо рассчитывать для каждого индивидуально.

Для расчета есть несколько различных формул, таких, например, как формула Миффлина-Сан Жеора и Харриса-Бенедикта. Более точной и правильной стоит считать вторую, поскольку первая подразумевает самостоятельное определение своего коэффициента физической активности, с которым мало кто может справиться адекватно и, как следствие, завышает потребляемую суточную калорийность.

Но для начала нужно разобраться, для чего же вообще нужны белки, жиры, углеводы, и почему так важно их считать.

Белки

Белки – они же протеины с древнегреческого. Знакомое слово? Наверняка, ведь именно их потребляют в огромных количествах “качки” из тренажерных залов и девушки, качающие там округлые пятые точки. Протеиновые коктейли стали одной из непременных частей тренировочного процесса и даже похудения, вопрос только – почему. А потому что белок в первую очередь является строителем всех клеток организма, хорошее состояние волос, кожи, ногтей – все зависит от количества белка, который вы съедаете. Меньше белка – и вот уже ногти ломаются, волосы секутся, кожа становится нездоровой. Ну а самая главная функция, выполняемая белком, – ускорение обмена веществ. Именно то, за счет чего и происходит похудение и снижение веса, разгон всех процессов, происходящих внутри организма.

Жиры

Как правило, все худеющие, решившие стройнеть без какой-либо подготовки, махом отрубают все потребление жира, перестают есть все, где он содержится: жирные молочные продукты, желток яиц, жирное мясо, рыба, масло и прочее. И ждут заветного минуса на весах. И он появляется, конечно же, только вместе с ним появляются и выпадающие волосы, опять-таки ломкие ногти и сухая кожа. А почему? Потому что жир является неотъемлемой частью нашего питания, есть его необходимо, но в меру. В первую очередь именно жиры помогают всасывать из пищи витамины, минералы, предотвращают нарушения в работе нервной системы и потерю кожей эластичности. Однако избыток жиров мгновенно откладывается во всех “интересных местах”, как неприкосновенный запас, поэтому, как уже говорилось, везде нужна норма.

Углеводы

Еще одна распространенная ошибка – убрать все углеводы и худеть на одних белках, раз они так здорово подгоняют организм, но в этом тоже имеется целая куча нюансов. Конечно, именно белковых диет множество, но, если изучить их, видно, что углеводы включены в них так или иначе, в виде каш или дополнительных продуктов: отрубей, кукурузного крахмала и прочего. Углеводы необходимы организму, так как именно они дают то, чего не дают жиры и белки – энергию. При недостатке углеводов начинаются проблемы с печенью, нарушается обмен веществ, накопление токсинов в крови, и все это выражается в плохом самочувствии, слабости, сонливости, дрожи в руках, тошноте. Но и избыток углеводов, особенно простых, быстро всасываемых в кровь, таких как сахар, например, тоже быстро перерождается в жир и откладывается. Поэтому и здесь нужно знать норму и не сидеть на одной куриной грудке бесконтрольно, а подсчитывать БЖУ для похудения. А сделать это легко.

Соотношение белков, жиров и углеводов для похудения

Чтобы рассчитать соотношение БЖУ для похудения, нужно для начала подсчитать свое примерное меню и суточную норму калорий, которую вы уже потребляете или только собрались вводить. Для этого существует несколько нехитрых формул, которые мы сейчас приведем.

Если вес в норме, и физическими нагрузками вы занимаетесь хотя бы три раза в неделю, то количество калорий подсчитывается по формуле: вес*35

Если лишний вес составляет 10 и менее килограмм, то вес умножается на 24, а если более десяти килограмм, 20, 30, то идти стоит по той же схеме, но разбить похудение на этапы по десять килограмм, чтобы не подвергать организм непосильным для него на данном моменте нагрузкам.

Так, к примеру, для женщины весом 70 килограмм, довольной своим весом, дневной рацион будет составлять:

70*35=2450 ккал

Для желающей похудеть на 10 килограмм:

70*24=1680 ккал.

И после того как вы рассчитали суточное количество килокалорий, можно переходить к следующему этапу – вычислению правильного БЖУ для похудения.

И следует помнить, что одной цифры для всех не будет, для каждого это будут индивидуальные подсчеты.

БЖУ для похудения

Однако, несмотря на индивидуальность, какая-то константа, объединяющая всех, есть. Примерная норма БЖУ для похудения существует – это 45/25/30. Иначе говоря, белков 45 процентов, жиров двадцать пять и углеводов тридцать. Однако необходимо учитывать ваш уровень физической нагрузки, при сильных нагрузках эти числа меняется, и уже будет примерно 20/20/60, потому что организму нужно намного большее количество энергии, получить которую из белков, как уже писалось, невозможно.

На примере девушки, желающей похудеть с 70 кг до 60 кг, можно посмотреть, как посчитать БЖУ для похудения в процентах.

Как уже вычислили, ее суточный рацион должен составлять 1680 килокалорий.

Один грамм белка содержит 4 ккал, один грамм жира – 9 ккал, и один грамм углеводов – тоже 4 ккал.

45% белка от 1680 килокалорий – это 756 ккал или же 189 грамм.

25% жиров от 1680 ккал – это 420 ккал или 47 грамм

30% жиров – это 504 килокалории или 126 грамм углеводов.

Это что ж получается, всего 362 грамма еды за день? “Да это же можно ноги протянуть!” – подумаете вы и будете совершенно неправы.

Где искать БЖУ?

Для того чтобы посчитать соотношение БЖУ для похудения, женщинам пришлось сесть за калькулятор. Для того чтобы узнать, сколько же всего нужно съесть, снова придется к нему вернуться. Ведь далеко не все, что мы едим, выглядит как рафинированные белки, жиры и углеводы.

К примеру, в куриной грудке, “богине” всех худеющих и основной части питания, в 100 граммах содержится 23,6 грамм белка, и при этом почти нет ничего другого: жира всего 1,9 грамма и углеводов 0,4 грамма. Поэтому, чтобы “наесть” необходимые девушке 189 грамм белка, ей нужно будет съесть больше полкило грудки.

А вот в 100 граммах отварной гречки белка всего ничего – 4,2 грамма, зато углеводов – 21,3 грамма, и гречки, чтобы догнать норму углеводов, нужно съесть тоже аж 600 грамм.

Как видите, голодными с такими рационом остаться сложно, съесть бы все положенное!

Я похудел, что дальше?

Когда весы показали заветную цифру, многие совершают одну ошибку – тут же бросают питаться по проверенной схеме БЖУ для похудения и начинают радостно питаться, как прежде, буквально “закидывая” внутрь все то, в чем долго себе отказывали. Итог один: через какое-то время любимые джинсы снова не налезают на бока, а на весы страшно и глянуть. А все потому, что резкое повышение суточной калорийности ведет к стремительному набору веса. Ведь за время похудения организм уже приноровился к пониженному количеству калорий, и любое его увеличение будет радостно перерабатывать в жир. Чтобы этого избежать, калораж нужно повышать постепенно, вводя новые продукты не чаще, чем раз в неделю, а количество калорий, увеличивая всего на 50. Да, это медленно и скучно, но зато именно это позволит вам не набрать лишний вес обратно.

Жить с этим всю жизнь?

Этот вопрос пугает многих, как и ответ на него. Да!

Не изобрели еще универсальной пилюли, которая позволит не толстеть без подсчета калорий. Поэтому после того, как вы для себя узнали, как рассчитать БЖУ для похудения, лучше перестроить не только свое питание, но и мировоззрение, внедрив его в жизнь навсегда. Ведь это влияет не только на вес, но и на здоровье всего организма, на красоту волос, кожи, самочувствие и внешний вид. Подсчет калорий – это самый простой, безопасный и легкий способ похудеть, его не стоит бояться и откладывать в долгий ящик. Нужно уделить своему здоровью всего десять минут с калькулятором в руках, и организм многие годы будет говорить вам за это “Спасибо”!

Кето диета расчет бжу и кбжу, сколько бжу в день можно в процентах и граммах

Кетогенная диета основывается на потреблении ограниченного количества углеводов, с увеличением доли жиров и умеренным потребление белка. При таком питании, человек находится в состоянии кетоза. Это означает, что при отсутствии углеводов и глюкозы, организм начинает вырабатывать кетоны, которые формируются из получаемого жира, являющегося в данном случае источником энергии.

Содержание

Кето диета расчет бжу и кбжу

Классический вариант бжу на кето:

20% белков;
75% жиров;
5% углеводов.

Основное отличие кето-диеты от других, что она является полноценной системой питания, а не краткосрочным курсом похудения.

Естественно, что придерживаться строго соблюдения пропорций довольно сложно, поэтому приемлемым разбегом считается:

8-20% белков;
70-90% жиров;
2-10% углеводов.

Поддержание высокого количества жиров в рационе позволяет поддерживать на стабильно низком уровне инсулин и стимулировать выработку кетоном.

При кето-диете не учитываются пищевые волокна или клетчатка, которые являются углеводами, но не усваиваются организмом, поэтому никак не влияют на уровень глюкозы в крови. Подсчитать количество жиров в них не представляется возможным, так как ни на одной этикетке такой информации нет. Поэтому клетчатку не включают в расчет бжу.

Выделяют 4 вида кето-диеты:

SKD, стандартная с бжу: 20/70/10;
CKD, циклическая, включающая 2 циклических периода с большим количеством углеводов и минимальным, например, 5 дней кетогенных и 2 дня с повышением доли углеводов;
TKD, целевая, при которой количество углеводов увеличивают в дни проведения интенсивных физических упражнений;
HPKD или с высоким содержанием белка, бжу: 35/60/5.

Целевая и циклическая диета обычно используется спортсменами или бодибилдерами. В этих случаях придется четко подсчитывать все калории, чтобы добиться высоких результатов, но так питаться постоянно нельзя, так как есть риск появления проблем со здоровьем.

Сколько углеводов в день можно

Эталонным показателем количества углеводов на кето-диете – не больше 20 г на протяжении дня. Умеренная программа предполагает употребление от 20 до 50 г углеводов. Вы этом случае действительно можно съесть немного больше орешков или крахмалосодержащих овощей, но параллельно с этим рекомендуется включать в рацион кокосовое масло, которое является очень жирным и будет стимулировать кетоз. На начальной стадии диеты, рекомендуется придерживаться эталонного показателя, чтобы запустить кетоновые процессы в организме.

Количество углеводов проще всего уменьшить за счет отказа от хлебобулочных, макаронных изделий. Их рекомендуется полностью убрать из рациона. Для тех, кто не может полностью отказаться от них, приятная новость – 20 г углеводов содержится в половине сдобной булки, поэтому если не употреблять в день больше ничего углеводсодержащего, то можно и ее съесть.

К овощам также следует подходить осторожно. Не рекомендуется употреблять те, которые растут под землей, именно в них много углеводов и глюкозы: репа, картофель, морковь, свекла.

Потребуется исключить из рациона сладкие газированные напитки, соки. Прямого запрета на употребление алкоголя на диете нет, но полусладкие, сладкие вины содержат слишком много сахара, поэтому от них лучше отказаться. Минимальное количество сахара в крепких напитках: джин, текила, водка, коньяк. Допускается сухое вино, а от пива лучше отказаться.

Список запрещенных продуктов, с большим содержанием глюкозы: сахар, мед, виноград, дыня, персики, крупы, шоколад. Нельзя потреблять продукты с содержанием транс-жиров.

Соотношение бжу в процентах и граммах

Кето-диета расчет бжу должен начинаться с определения необходимого количества калорий в сутки.

Например, женщина весом 80 кг желает сбросить лишний вес. В день она может потреблять 2400 ккал, бжу будет составлять:

18% белков или 56 г;
72,5% жиров или 228 г;
9,5% углеводов или 30 г.

Количество суточной нормы калорий посчитано по формуле вес умножен на 30, то есть 80 Х 30 = 2400.

Умеренная кето-диета предполагает употребление 20-50 г углеводов, берем среднее значение – 30 г. В каждом грамме углеводов содержится 4 ккал, соответственно 30 Х 4 и получаем 120 ккал.

Для подсчета необходимого количества белков, необходимо высчитать лишний процент жира в организме. В состоянии ожирения или предожирения, в среднем лишний процент жира варьируется от 25% до 32%. На примере все той же женщины в 80 кг, берем показатель 30%. Далее считаем по формуле 80Х(1-0,3) и получаем 56 кг, то есть это вес без лишнего жира – «чистый».

Подсчет количества белка такой: количество «чистого» веса умножаем на 1 г, если диета для снижения веса. Если же человек ведет активный образ жизни, занимается в спортивном зале, то «чистый» вес умножается на 2,5 г. В 1 г белка содержится 4 ккал, соответственно умножаем 56 г Х 4 ккал и получаем 224 ккал.

Самый последний этап: от общего количества калорий в сутки отнимает 120 единиц углеводов и 224 белков. Полученная цифра, в данном случае 2056 ккал, является количеством жира, который надо употребить в день. В среднем 1 г жира дает 9 ккал, значит остаток 2056 надо поделить на 9, получится 228 г.

Все эти цифры можно получить при помощи калькуляторов и счетчиков. Поначалу, придется взвешивать продукты, но со временем все будет происходить на интуитивном уровне.

Чтобы снижение веса было быстрее, в особенности вначале диеты, количество жира можно сократить.

Заключение

Чтобы понять, начался ли в организме кетоз, необходимо обратить внимание на свое состояние. Если все сделано правильно и процесс запущен, то после вялого состояния постепенно начнется улучшаться настроение, появится прилив сил и снизится аппетит.

Но, стоит помнить, что во время диеты может появляться запах ацетона из рта или от мочи, но это временное явление и не является признаком развития какого-либо заболевания. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо много пить воды, вплоть до 2-3 литров в сутки. Для определения наличия кетонов в моче можно использовать специальные тест-полоски.

Ожирение и недержание мочи: обновление эпидемиологии и клинических исследований

1. Mokdad AH, Ford ES, Bowman BA, et al. Распространенность ожирения, диабета и факторов риска для здоровья, связанных с ожирением, 2001 г. JAMA. 2003; 289:76. [PubMed] [Google Scholar]

2. Allison DB, Fontaine KR, Manson JE, et al. Ежегодная смертность от ожирения в США. ДЖАМА. 1999; 282:1530. [PubMed] [Google Scholar]

3. Frigg A, Peterli R, Peters T, et al. Снижение сопутствующих заболеваний через 4 года после лапароскопического регулируемого бандажирования желудка. Обес Сур. 2004; 14:216. [PubMed] [Академия Google]

4. Thom DH, van den Eeden SK, Ragins AI, et al. Различия в распространенности недержания мочи в зависимости от расы/этнической принадлежности. Дж Урол. 2006; 175:259. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

5. Wetle T, Scherr P, Branch LG, et al. Трудности с удержанием мочи среди пожилых людей в географически определенном сообществе: распространенность и корреляты. J Am Geriatr Soc. 1995; 43:349. [PubMed] [Google Scholar]

6. Grimby A, Milsom I, Molander U, et al. Влияние недержания мочи на качество жизни пожилых женщин. Возраст Старение. 1993;22:82. [PubMed] [Google Scholar]

7. Hunskaar S, Vinsnes A. Качество жизни женщин с недержанием мочи, измеренное по профилю влияния болезни. J Am Geriatr Soc. 1991; 39:378. [PubMed] [Google Scholar]

8. Wilson L, Brown JS, Park GE, et al. Ежегодные расходы на лечение недержания мочи. Акушерство Гинекол. 2001; 98:398. [PubMed] [Google Scholar]

9. Hunskaar S. Систематический обзор избыточного веса и ожирения как факторов риска и целей клинического вмешательства при недержании мочи у женщин. Неуророл Уродин. 2008;27:749. [PubMed] [Google Scholar]

10. Brown J, Seeley D, Fong J, et al. Недержание мочи у пожилых женщин: кто в группе риска? Исследование группы исследования остеопоротических переломов. Акушерство Гинекол. 1996; 87:715. [PubMed] [Google Scholar]

11. Brown JS, Grady D, Ouslander JG, et al. Распространенность недержания мочи и связанные с ним факторы риска у женщин в постменопаузе. Исследовательская группа исследования сердца и замены эстрогена / прогестина (HERS). Акушерство Гинекол. 1999;94:66. [PubMed] [Академия Google]

12. Hannestad YS, Rortveit G, Daltveit AK, et al. Связаны ли курение и другие факторы образа жизни с недержанием мочи у женщин? Норвежское исследование EPINCONT. БЖОГ. 2003; 110:247. [PubMed] [Google Scholar]

13. Mommsen S, Foldspang A. Индекс массы тела и недержание мочи у взрослых женщин. Мир Дж. Урол. 1994;12:319. [PubMed] [Google Scholar]

14. Sampselle CM, Harlow SD, Skurnick J, et al. Предикторы недержания мочи и влияние на жизнь этнически разных женщин в перименопаузе. Акушерство Гинекол. 2002;100:1230. [PubMed] [Академия Google]

15. Том Д.Х., Браун Дж.С. Репродуктивные и гормональные факторы риска недержания мочи в более позднем возрасте: обзор клинической и эпидемиологической литературы. J Am Geriatr Soc. 1998;46:1411. [PubMed] [Google Scholar]

16. Yarnell J, Voyle G, Sweetham P, et al. Факторы, связанные с недержанием мочи у женщин. J Эпидемиол общественного здоровья. 1982; 36:58. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

17. Danforth KN, Townsend MK, Lifford K, et al. Факторы риска недержания мочи у женщин среднего возраста. Am J Obstet Gynecol. 2006;194:339. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Хан М.О., Ли Н.Ю., Пак Х.С. Абдоминальное ожирение связано со стрессовым недержанием мочи у корейских женщин. Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 2006;17:35. [PubMed] [Google Scholar]

19. Джексон Р.А., Виттингхофф Э., Каная А.М. и соавт. Недержание мочи у пожилых женщин: результаты исследования здоровья, старения и состава тела. Акушерство Гинекол. 2004; 104:301. [PubMed] [Google Scholar]

20. Melville JL, Katon W, Delaney K, et al. Недержание мочи у женщин: популяционное исследование. Arch Intern Med. 2005; 165:537. [PubMed] [Академия Google]

21. Бургио К.Л., Мэтьюз К.А., Энгель Б.Т. Распространенность, заболеваемость и корреляты недержания мочи у здоровых женщин среднего возраста. Дж Урол. 1991; 146:1255. [PubMed] [Google Scholar]

22. Kuh D, Cardozo L, Hardy R. Недержание мочи у женщин среднего возраста: детский энурез и другие пожизненные факторы риска в британской предполагаемой когорте. J Эпидемиол общественного здоровья. 1999; 53:453. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

23. Nygaard I, Turvey C, Burns TL, et al. Недержание мочи и депрессия у женщин среднего возраста в США. Акушерство Гинекол. 2003;101:149. [PubMed] [Google Scholar]

24. Teleman PM, Lidfeldt J, Nerbrand C, et al. Гиперактивный мочевой пузырь: распространенность, факторы риска и связь со стрессовым недержанием мочи у женщин среднего возраста. БЖОГ. 2004; 111:600. [PubMed] [Google Scholar]

25. Hall SA, Cinar A, Link CL, et al. Группируются ли урологические симптомы у женщин? Результаты исследования здоровья населения в районе Бостона. БЖУ Интерн. 2008;101:1257. [PubMed] [Google Scholar]

26. Mishra GD, Hardy R, Cardozo L, et al. Масса тела во взрослой жизни и риск недержания мочи у женщин среднего возраста: результаты британской проспективной когорты. Int J Obes (Лондон) 2008; 32:1415. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

27. Lawrence JM, Lukacz ES, Liu IL, et al. Заболевания тазового дна, диабет и ожирение у женщин: результаты эпидемиологического исследования риска, связанного с недержанием мочи, Kaiser Permanente. Уход за диабетом. 2007;30:2536. [PubMed] [Google Scholar]

28. Burgio KL, Richter HE, Clements RH, et al. Изменения симптомов недержания мочи и кала при операции по снижению веса у женщин с морбидным ожирением. Акушерство Гинекол. 2007; 110:1034. [PubMed] [Google Scholar]

29. Deitel M, Stone E, Kassam HA, et al. Гинеко-акушерские изменения после потери массивного избыточного веса после бариатрической операции. J Am Coll Nutr. 1988;7:147. [PubMed] [Google Scholar]

30. Richter HE, Burgio KL, Clements RH, et al. Недержание мочи и анальное недержание у женщин с морбидным ожирением, рассматривающих возможность операции по снижению веса. Акушерство Гинекол. 2005;106:1272. [PubMed] [Google Scholar]

31. Waetjen LE, Liao S, Johnson WO, et al. Факторы, связанные с распространенным и случайным недержанием мочи в когорте женщин среднего возраста: лонгитюдный анализ данных: исследование здоровья женщин по всей стране. Am J Эпидемиол. 2007; 165:309. [PubMed] [Академия Google]

32. Townsend MK, Danforth KN, Rosner B, et al. Индекс массы тела, прибавка в весе и недержание мочи у женщин среднего возраста. Акушерство Гинекол. 2007; 110:346. [PubMed] [Google Scholar]

33. Dallosso HM, McGrother CW, Matthews RJ, et al. Связь диеты и других факторов образа жизни с гиперактивным мочевым пузырем и недержанием мочи при напряжении: лонгитюдное исследование у женщин. БЖУ Интерн. 2003;92:69. [PubMed] [Google Scholar]

34. McGrother CW, Donaldson MM, Hayward T, et al. Симптомы накопления мочи и сопутствующие заболевания: проспективное когортное исследование среди женщин среднего и старшего возраста. Возраст Старение. 2006;35:16. [PubMed] [Академия Google]

35. Townsend MK, Curhan GC, Resnick NM, et al. ИМТ, окружность талии и недержание мочи у пожилых женщин. Ожирение (Серебряная весна) 2008; 16:881. [PubMed] [Google Scholar]

36. Hannestad YS, Huskaar S. Соотношение талии и бедер, связанное с недержанием мочи у женщин. Представлено на ежегодном собрании Международного общества воздержания; Монреаль, Квебек, Канада. 31 августа 2005 г.; реферат 168. [Google Scholar]

37. Tennstedt SL, Link CL, Steers WD, et al. Распространенность и факторы риска подтекания мочи в расово и этнически разнообразном населении взрослых: исследование общественного здравоохранения Бостона (BACH). Am J Эпидемиол. 2008;167:390. [PubMed] [Google Scholar]

38. Bump R, Sugerman H, Fantl J, et al. Ожирение и функция нижних мочевыводящих путей у женщин: эффект хирургического снижения веса. Am J Obstet Gynecol. 1992; 166:392. [PubMed] [Google Scholar]

39. Sugerman H, Windsor A, Bessos M, et al. Влияние хирургически индуцированной потери веса на давление мочевого пузыря, сагиттальный диаметр живота и сопутствующую патологию ожирения. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998;22:230. [PubMed] [Google Scholar]

40. Subak LL, Johnson C, Whitcomb E, et al. Избавляет ли потеря веса недержание мочи у женщин с умеренным ожирением? Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 2002;13:40. [PubMed] [Академия Google]

41. Subak LL, Whitcomb E, Shen H, et al. Потеря веса: новое и эффективное лечение недержания мочи. Дж Урол. 2005; 174:190. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

42. Brown JS, Wing R, Barrett-Connor E, et al. Изменение образа жизни связано с более низкой распространенностью недержания мочи: Программа профилактики диабета. Уход за диабетом. 2006; 29:385. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

43. Subak LL, Wing R, West DS, et al. Снижение веса для лечения недержания мочи у женщин с избыточным весом и ожирением. N Engl J Med. 2009 г.;360:481. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

44. Noblett KL, Jensen JK, Ostergard DR. Отношение индекса массы тела к внутрибрюшному давлению по данным многоканальной цистометрии. Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 1997; 8:323. [PubMed] [Google Scholar]

Влияние потери веса на недержание мочи у женщин

1. Thom DH, van den Eeden SK, Ragins AI, et al. Различия в распространенности недержания мочи в зависимости от расы/этнической принадлежности. Дж Урол. 2006;175(1):259–264. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

2. Wetle T, Scherr P, Branch LG, et al. Трудности с удержанием мочи среди пожилых людей в географически определенном сообществе: распространенность и корреляты. J Am Geriatr Soc. 1995;43(4):349–355. [PubMed] [Google Scholar]

3. Ву Дж.М., Хандли А.Ф., Фултон Р.Г., Майерс Э.Р. Прогнозирование распространенности заболеваний тазового дна у женщин в США: с 2010 по 2050 год. Акушер-гинеколог. 2009;114(6):1278–1283. [PubMed] [Google Scholar]

4. Гримби А., Милсом И., Моландер У., Виклунд И., Экелунд П. Влияние недержания мочи на качество жизни пожилых женщин. Возраст Старение. 1993;22(2):82–89. [PubMed] [Google Scholar]

5. Hunskaar S, Vinsnes A. Качество жизни женщин с недержанием мочи, измеренное по профилю влияния болезни. J Am Geriatr Soc. 1991;39(4):378–382. [PubMed] [Google Scholar]

6. Wilson L, Brown JS, Shin GP, Luc KO, Subak LL. Ежегодные прямые затраты на недержание мочи. Акушерство Гинекол. 2001;98(3):398–406. [PubMed] [Google Scholar]

7. Buckley BS, Lapitan MC. Распространенность недержания мочи у мужчин, женщин и детей – текущие данные: результаты Четвертой международной консультации по недержанию мочи. Урология. 2010;76(2):265–270. [PubMed] [Академия Google]

8. Mokdad AH, Ford ES, Bowman BA, et al. Распространенность ожирения, диабета и факторов риска для здоровья, связанных с ожирением, 2001 г. JAMA. 2003;289(1):76–79. [PubMed] [Google Scholar]

9. Allison DB, Fontaine KR, Manson JE, Stevens J, VanItallie TB. Ежегодная смертность от ожирения в США. ДЖАМА. 1999;282(16):1530–1538. [PubMed] [Google Scholar]

10. Mommsen S, Foldspang A. Индекс массы тела и недержание мочи у взрослых женщин. Мир Дж. Урол. 1994;12(6):319–322. [PubMed] [Google Scholar]

11. Moller LA, Lose G, Jorgensen T. Факторы риска симптомов нижних мочевыводящих путей у женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Акушерство Гинекол. 2000;96(3):446–451. [PubMed] [Google Scholar]

12. Brown J, Grady D, Ouslander J, Herzog A, Varner R, Posner S. Распространенность недержания мочи и связанные с ним факторы риска у женщин в постменопаузе. Исследовательская группа исследования сердца и замены эстрогена / прогестина (HERS). Акушерство Гинекол. 1999;94(1):66–70. [PubMed] [Академия Google]

13. Браун Дж., Сили Д., Фонг Дж., Блэк Д., Энсруд К., Грейди Д. Недержание мочи у пожилых женщин: кто в группе риска? Исследование группы исследования остеопоротических переломов.

Акушерство Гинекол. 1996;87(1):715–721. [PubMed] [Google Scholar]

14. Subak LL, Richter HE, Hunskaar S. Ожирение и недержание мочи: обновление эпидемиологии и клинических исследований. Дж Урол. 2009;182(6 Дополнение):S2–S7. [PMC бесплатная статья] [PubMed] [Google Scholar]

15. Hunskaar S. Систематический обзор избыточного веса и ожирения как факторов риска и целей клинического вмешательства при недержании мочи у женщин. Неуророл Уродин. 2008;27(8):749–757. [PubMed] [Google Scholar]

16. Hannestad YS, Rortveit G, Daltveit AK, Hunskaar S. Связаны ли курение и другие факторы образа жизни с недержанием мочи у женщин? Норвежское исследование EPINCONT. БЖОГ. 2003;110(3):247–254. [PubMed] [Google Scholar]

17. Sampselle CM, Harlow SD, Skurnick J, Brubaker L, Bondarenko I. Предикторы недержания мочи и влияние на жизнь у этнически разных женщин в перименопаузе. Акушерство Гинекол. 2002;100(6):1230–1238. [PubMed] [Академия Google]

18. Том Д.Х., Браун Дж. С. Репродуктивные и гормональные факторы риска недержания мочи в более позднем возрасте: обзор клинической и эпидемиологической литературы. J Am Geriatr Soc. 1998;46(11):1411–1417. [PubMed] [Google Scholar]

19. Yarnell J, Voyle G, Sweetham P, Milbank J, Richards C, Stephenson T. Факторы, связанные с недержанием мочи у женщин. J Эпидемиол общественного здоровья. 1982;36(1):58–63. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

20. Danforth KN, Townsend MK, Lifford K, Curhan GC, Resnick NM, Grodstein F. Факторы риска недержания мочи у женщин среднего возраста. Am J Obstet Gynecol. 2006;194(2):339–345. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

21. Han MO, Lee NY, Park HS. Абдоминальное ожирение связано со стрессовым недержанием мочи у корейских женщин. Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 2006;17(1):35–39. [PubMed] [Google Scholar]

22. Джексон Р.А., Виттингхофф Э., Каная А.М. и соавт. Недержание мочи у пожилых женщин: результаты исследования здоровья, старения и состава тела. Акушерство Гинекол. 2004;104(2):301–307. [PubMed] [Google Scholar]

23. Мелвилл Дж. Л., Катон В., Делани К., Ньютон К. Недержание мочи у женщин в США: популяционное исследование. Arch Intern Med. 2005;165(5):537–542. [PubMed] [Академия Google]

24. Бургио К.Л., Мэтьюз К.А., Энгель Б.Т. Распространенность, заболеваемость и корреляты недержания мочи у здоровых женщин среднего возраста. Дж Урол. 1991;146(5):1255–1259. [PubMed] [Google Scholar]

25. Kuh D, Cardozo L, Hardy R. Недержание мочи у женщин среднего возраста: детский энурез и другие пожизненные факторы риска в британской предполагаемой когорте. J Эпидемиол общественного здоровья. 1999;53(8):453–458. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

26. Nygaard I, Turvey C, Burns TL, Crischilles E, Wallace R. Недержание мочи и депрессия у женщин среднего возраста в США. Акушерство Гинекол. 2003;101(1):149–156. [PubMed] [Google Scholar]

27. Teleman PM, Lidfeldt J, Nerbrand C, Samsioe G, Mattiasson A. Гиперактивный мочевой пузырь: распространенность, факторы риска и связь со стрессовым недержанием мочи у женщин среднего возраста. БЖОГ. 2004;111(6):600–604. [PubMed] [Google Scholar]

28. Hall SA, Cinar A, Link CL, et al. Группируются ли урологические симптомы у женщин? Результаты исследования здоровья населения в районе Бостона. БЖУ Интерн. 2008;101(10):1257–1266. [PubMed] [Google Scholar]

29. Mishra GD, Hardy R, Cardozo L, Kuh D. Масса тела во взрослой жизни и риск недержания мочи у женщин среднего возраста: результаты британской проспективной когорты. Int J Obes (Лондон) 2008; 32 (9)): 1415–1422. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

30. Lawrence JM, Lukacz ES, Liu IL, Nager CW, Luber KM. Заболевания тазового дна, диабет и ожирение у женщин: результаты эпидемиологического исследования риска, связанного с недержанием мочи, Kaiser Permanente. Уход за диабетом. 2007;30(10):2536–2541. [PubMed] [Google Scholar]

31. Burgio KL, Richter HE, Clements RH, Redden DT, Goode PS. Изменения симптомов недержания мочи и кала при операции по снижению веса у женщин с морбидным ожирением. Акушерство Гинекол. 2007;110(5):1034–1040. [PubMed] [Академия Google]

32. Дейтел М., Стоун Э., Кассам Х.А., Уилк Э.Дж., Сазерленд Д.Дж. Гинеко-акушерские изменения после потери массивного избыточного веса после бариатрической хирургии. J Am Coll Nutr. 1988;7(2):147–153. [PubMed] [Google Scholar]

33. Richter HE, Burgio KL, Clements RH, Goode PS, Redden DT, Varner RE. Недержание мочи и анальное недержание у женщин с морбидным ожирением, рассматривающих возможность операции по снижению веса. Акушерство Гинекол. 2005;106(6):1272–1277. [PubMed] [Google Scholar]

34. Лаунгани Р.Г., Селено Н., Карлин А.М. Влияние лапароскопического обходного желудочного анастомоза на недержание мочи у женщин с морбидным ожирением. Surg Obes Relat Dis. 2009 г.;5(3):334–338. [PubMed] [Google Scholar]

35. Вассерберг Н., Петроне П., Хейни М., Крукс П.Ф., Кауфман Х.С. Влияние хирургически индуцированной потери веса на расстройства тазового дна у женщин с морбидным ожирением. Энн Сург. 2009;249(1):72–76. [PubMed] [Google Scholar]

36. Waetjen LE, Liao S, Johnson WO, et al. Факторы, связанные с распространенным и возникающим недержанием мочи в когорте женщин среднего возраста: лонгитюдный анализ данных: исследование здоровья женщин по всей стране. Am J Эпидемиол. 2007;165(3):309–318. [PubMed] [Google Scholar]

37. Таунсенд М.К., Дэнфорт К.Н., Рознер Б., Курхан Г.К., Резник Н.М., Гродштейн Ф. Индекс массы тела, увеличение веса и недержание мочи у женщин среднего возраста. Акушерство Гинекол. 2007; 110 (2 часть 1): 346–353. [PubMed] [Google Scholar]

38. Dallosso HM, McGrother CW, Matthews RJ, Donaldson MM. Связь диеты и других факторов образа жизни с гиперактивным мочевым пузырем и недержанием мочи при напряжении: лонгитюдное исследование у женщин. БЖУ Интерн. 2003;92(1):69–77. [PubMed] [Академия Google]

39. McGrother CW, Donaldson MM, Hayward T, Matthews R, Dallosso HM, Hyde C. Симптомы накопления мочи и сопутствующие заболевания: проспективное когортное исследование среди женщин среднего и старшего возраста. Возраст Старение. 2006;35(1):16–24. [PubMed] [Google Scholar]

40. Komesu Y, Schrader R, Rogers R, Ketai L. Ургентное недержание мочи у женщин ≥50 лет: заболеваемость, ремиссия и предикторы изменений. Женский Pelvic Med Reconstr Surg. 2011;17(1):17–23. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

41. Таунсенд М.К., Курхан Г.К., Резник Н.М., Гродштейн Ф. ИМТ, окружность талии и недержание мочи у пожилых женщин. Ожирение (Серебряная весна) 2008; 16 (4): 881–886. [PubMed] [Google Scholar]

42. Hannestad YS, Huskaar S. Соотношение талии и бедер, связанное с недержанием мочи у женщин; Ежегодный конгресс Международного общества воздержания; Монреаль, Канада. 28 августа – 2 сентября 2005 г. [Google Scholar]

43. Tennstedt SL, Link CL, Steers WD, McKinlay JB. Распространенность и факторы риска подтекания мочи в расово и этнически разнообразном населении взрослых: исследование общественного здравоохранения Бостона (BACH). Am J Эпидемиол. 2008;167(4):390–399. [PubMed] [Google Scholar]

44. Fantl JA, Wyman JF, McClish DK, et al. Эффективность тренировки мочевого пузыря у пожилых женщин с недержанием мочи. ДЖАМА. 1991;265(5):609–613. [PubMed] [Google Scholar]

45. Burgio KL, Robinson JC, Engel BT. Роль биологической обратной связи в упражнениях Кегеля при стрессовом недержании мочи. Am J Obstet Gynecol. 1986;154(1):58–64. [PubMed] [Google Scholar]

46. Wyman J, Fantl J, McClish D, Bump R. Сравнительная эффективность поведенческих вмешательств в лечении недержания мочи у женщин. Программа воздержания для женской исследовательской группы. Am J Obstet Gynecol. 1998;179(4):999–1007. [PubMed] [Google Scholar]

47. Albo ME, Richter HE, Brubaker L, et al. Кольпосуспензия Берча в сравнении с фасциальным слингом для уменьшения недержания мочи при напряжении. N Engl J Med. 2007;356(21):2143–2155. [PubMed] [Google Scholar]

48. Richter HE, Albo ME, Zyczynski HM, et al. Среднеуретральные слинги залобкового и трансобтураторного типов при стрессовом недержании мочи. N Engl J Med. 2010;362(22):2066–2076. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

49. Black N, Griffiths J, Pope C. Разработка индекса тяжести симптомов и индекса воздействия симптомов недержания мочи при напряжении у женщин. Неуророл Уродин. 1996;15(6):630–640. [PubMed] [Google Scholar]

50. Leach GE, Dmochowski RR, Appell RA, et al. Стрессовое недержание мочи у женщин. Клинические рекомендации. Краткий отчет группы экспертов по хирургическому лечению стрессового недержания мочи у женщин. Американская урологическая ассоциация. Дж Урол. 1997; 158 (3 часть 1): 875–880. [PubMed] [Google Scholar]

51. Ловатсис Д., Гупта С., Дин Э., Ли Ф. Процедура наложения вагинального тейпа без натяжения — идеальное лечение для пациенток с ожирением. Am J Obstet Gynecol. 2003;189(6):1601–1604. [PubMed] [Академия Google]

52. Каммингс Дж.М., Булье Дж.А., Парра Р.О. Хирургическая коррекция недержания мочи при напряжении у женщин с морбидным ожирением. Дж Урол. 1998; 160 (3 часть 1): 754–755. [PubMed] [Google Scholar]

53. Rafii A, Darai E, Haab F, Samain E, Levardon M, Deval B. Индекс массы тела и результаты вагинальной ленты без натяжения. Евр Урол. 2003;43(3):288–292. [PubMed] [Google Scholar]

54. Роджерс Р.Г., Лебкухнер У., Каммерер-Доак Д.Н., Томпсон П.К., Уолтерс М.Д., Найгард И.Е. Ожирение и ретролобковая хирургия стрессового недержания мочи: действительно ли повышен риск интраоперационных осложнений? Am J Obstet Gynecol. 2006;195 (6): 1794–1798. [PubMed] [Google Scholar]

55. Greer WJ, Richter HE, Bartolucci AA, Burgio KL. Ожирение и расстройства тазового дна: систематический обзор. Акушерство Гинекол. 2008; 112 (2 часть 1): 341–349. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]

56. Хаверкорн Р.М., Уильямс Б.Дж., Кубрихт В.С., 3-й, Гомельский А. Является ли ожирение фактором риска неудач и осложнений после операций по поводу недержания мочи и пролапса у женщин? Дж Урол. 2010;185(3):987–992. [PubMed] [Google Scholar]

57. Чей Д. У., Ким В.Т., Ким Ю.Дж., Юн С.Дж., Ли С.К., Ким В.Дж. Влияние ожирения на краткосрочные хирургические результаты процедуры трансобтураторной ленты у пациентов со стрессовым недержанием мочи. Int Neurourol J. 2010; 14 (1): 13–19.. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

58. Андерсон Р., Мобли Д., Бланк Б., Зальцштейн Д., Сассет Дж., Браун Дж. Оксибутинин хлорид один раз в день с контролируемым и немедленным высвобождением при ургентном недержании мочи. Группа изучения оксибутинина OROS. Дж Урол. 1999;161(6):1809–1812. [PubMed] [Google Scholar]

59. Appell RA. Клиническая эффективность и безопасность толтеродина при лечении гиперактивного мочевого пузыря: объединенный анализ. Урология. 1997; 50 (прил. 6A): 90–96. [PubMed] [Академия Google]

60. Fantl J, Newman D, Colling J, DeLancey J, Keeys C, McDowell B. Недержание мочи у взрослых: острое и хроническое лечение. Роквилл, Мэриленд: агентство политики и исследований в области здравоохранения; 1996. [Google Scholar]

61. Van Kerrebroeck P, Kreder K, Jonas U, Zinner N, Wein A. Толтеродин один раз в день: превосходная эффективность и переносимость при лечении гиперактивного мочевого пузыря. Урология. 2001;57(3):414–421. [PubMed] [Google Scholar]

62. Лоуренс М., Гуай Д.Р., Бенсон С.Р., Андерсон М.Дж. Оксибутинин с немедленным высвобождением по сравнению с толтеродином при гиперактивности детрузора: популяционный анализ. Фармакотерапия. 2000;20(4):470–475. [PubMed] [Академия Google]

63. Дмоховский Р.Р., Аппель Р.А. Достижения в фармакологическом лечении гиперактивного мочевого пузыря. Урология. 2000; 56 (6 Приложение 1): 41–49. [PubMed] [Google Scholar]

64. Ватанабэ Дж. Х., Кэмпбелл Дж. Д., Равело А., Канцлер М. Б., Ковальски Дж., Салливан С. Д. Анализ стоимости вмешательств у антимускариновых рефрактерных пациентов с гиперактивным мочевым пузырем. Урология. 2010;76(4):835–840. [PubMed] [Google Scholar]

65. Siddiqui NY, Amundsen CL, Visco AG, Myers ER, Wu JM. Экономическая эффективность сакральной нейромодуляции по сравнению с внутрипузырным введением ботулинического токсина А для лечения рефрактерного императивного недержания мочи. Дж Урол. 2009 г.;182(6):2799–2804. [PubMed] [Google Scholar]

66. Дмоховски Р., Санд П.К. Ботулинический токсин А при гиперактивном мочевом пузыре: текущее состояние и будущие направления. БЖУ Интерн. 2007;99(2):247–262. [PubMed] [Google Scholar]

67. Bump R, Sugerman H, Fantl J, McClish D. Ожирение и функция нижних мочевыводящих путей у женщин: эффект хирургического снижения веса. Am J Obstet Gynecol. 1992;167(2):392–399. [PubMed] [Google Scholar]

68. Sugerman H, Windsor A, Bessos M, Kellum J, Reines H, DeMaria E. Влияние хирургического снижения веса на давление мочевого пузыря, сагиттальный диаметр живота и ожирение. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998;22(3):230–235. [PubMed] [Google Scholar]

69. Велла В.Л., Яффе В., Лидикер Дж., Мейлан Дж., Дандолу В. Распространенность мочевых симптомов у женщин с морбидным ожирением и изменения после бариатрической хирургии. J Reprod Med. 2009;54(10):597–602. [PubMed] [Google Scholar]

70. Шриниваса С., Хилл Л. С., Саммур Т., Хилл А.Г., Бабор Р., Рахман Х. Ранние и среднесрочные результаты одноэтапной лапароскопической рукавной гастрэктомии. Обес Сур. 2010;20(11):1484–1490. [PubMed] [Google Scholar]

71. Субак Л.Л., Джонсон С., Уиткомб Э., Бобан Д., Сакстон Дж., Браун Дж.С. Избавляет ли потеря веса недержание мочи у женщин с умеренным ожирением? Int J Урогин. 2002;13(1):40–43. [PubMed] [Академия Google]

72. Субак Л.Л., Уиткомб Э., Шен Х., Сакстон Дж., Виттингхофф Э., Браун Дж.С. Потеря веса: новое и эффективное лечение недержания мочи. Дж Урол. 2005;174(1):190–195. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

73. Brown JS, Wing R, Barrett-Connor E, et al. Изменение образа жизни связано с более низкой распространенностью недержания мочи: программа профилактики диабета. Уход за диабетом. 2006;29(2):385–390. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

74. Subak LL, Wing R, West DS, et al. Снижение веса для лечения недержания мочи у женщин с избыточным весом и ожирением. N Engl J Med. 2009 г.;360(5):481–490. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

75. Auwad W, Steggles P, Bombieri L, Waterfield M, Wilkin T, Freeman R. Умеренная потеря веса у женщин с ожирением и недержанием мочи: проспективное продольное исследование. Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 2008;19(9):1251–1259. [PubMed] [Google Scholar]

76. Wing RR, West DS, Grady D, et al. Влияние потери веса на недержание мочи у женщин с избыточным весом и ожирением: результаты через 12 и 18 месяцев. Дж Урол. 2010;184(3):1005–1010. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

77. Tyagi P, Barclay D, Zamora R, et al. Цитокины мочи предполагают воспалительную реакцию в гиперактивном мочевом пузыре: пилотное исследование. Инт Урол Нефрол. 2010;42(3):629–635. [PubMed] [Google Scholar]

78. Neels JG, Olefsky JM. Воспаленный жир: что вызывает пожар? Джей Клин Инвест. 2006;116(1):33–35. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

79. Agur W, Rizk DE. Ожирение и недержание мочи у женщин: черный ящик становится серее? Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 2010;22(3):257–258. [PubMed] [Академия Google]

80. Ризк Д.Э., Фахим М.А. Старение женского тазового дна: к лечению a la carte «герипаузы» Int Urogynecol J Pelvic Floor Dysfunct. 2008;19(4):455–458. [PubMed] [Google Scholar]

81. Канцлер М.Б., Офелейн М.Г., Васавада С. Ожирение связано с более тяжелым гиперактивным заболеванием мочевого пузыря, которое эффективно лечится однократным ежедневным введением троспия хлорида пролонгированного действия. Неуророл Уродин. 2010;29(4):551–554. [PubMed] [Академия Google]

82. Натан П.А., Кенистон Р.С., Майерс Л.Д., Медоуз К.Д. Ожирение как фактор риска замедления сенсорной проводимости срединного нерва в промышленности. Поперечное и продольное исследование с участием 429 рабочих. Дж Оккуп Мед. 1992;34(4):379–383. [PubMed] [Google Scholar]

83. Cummings JM, Rodning CB. Стрессовое недержание мочи у женщин с ожирением: обзор патофизиологической терапии. Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 2000;11(1):41–44. [PubMed] [Google Scholar]

84. Noblett KL, Jensen JK, Ostergard DR. Отношение индекса массы тела к внутрибрюшному давлению по данным многоканальной цистометрии. Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 1997;8(6):323–326. [PubMed] [Google Scholar]

85. Richter HE, Creasman JM, Myers DL, Wheeler TL, Burgio KL, Subak LL. Уродинамическая характеристика женщин с ожирением и недержанием мочи, проходящих программу по снижению веса: исследование «Программа уменьшения недержания мочи с помощью диеты и физических упражнений» (PRIDE). Int Urogynecol J Дисфункция тазового дна. 2008;19(12):1653–1658. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

86. Ko Y, Lin SJ, Salmon JW, Bron MS. Влияние недержания мочи на качество жизни пожилых людей. Am J Manag Care. 2005; 11 (4 Дополнение): S103–S111. [PubMed] [Академия Google]

87. Teunissen D, Van Den Bosch W, Van Weel C, Lagro-Janssen T. «Это всегда может случиться»: влияние недержания мочи на пожилых мужчин и женщин. Scand J Prim Health Care. 2006;24(3):166–173. [PubMed] [Google Scholar]

88. Brown JS, Vittinghoff E, Wyman JF, et al. Недержание мочи: увеличивает ли оно риск падений и переломов? Исследование группы исследования остеопоротических переломов. J Am Geriatr Soc. 2000;48(7):721–725. [PubMed] [Google Scholar]

89. Thom DH, Haan MN, Van Den Eeden SK. Признанное с медицинской точки зрения недержание мочи и риск госпитализации, помещения в дом престарелых и смертности. Возраст Старение. 1997;26(5):367–374. [PubMed] [Google Scholar]

90. Currie CJ, McEwan P, Poole CD, Odeyemi IA, Datta SN, Morgan CL. Влияние гиперактивного мочевого пузыря на полезность для здоровья и качество жизни. БЖУ Интерн. 2006;97(6):1267–1272. [PubMed] [Google Scholar]

91. Kwon BE, Kim GY, Son YJ, Roh YS, You MA. Качество жизни женщин с недержанием мочи: систематический обзор литературы. Int Neurourol J. 2010;14(3):133–138. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

92. Койн К. С., Секстон С.С., Копп З.С., Эбель-Битун С., Милсом И., Чаппл С. Влияние гиперактивного мочевого пузыря на психическое здоровье, производительность труда и качество жизни, связанное со здоровьем, в Великобритании и Швеции: результаты EpiLUTS. БЖУ Интерн. 3 марта 2011 г .; Epub перед печатью. [PubMed] [Google Scholar]

93. Vaughan CP, Johnson TM, 2nd, Ala-Lipasti MA, et al. Распространенность клинически значимого гиперактивного мочевого пузыря: беспокойства и качество жизни — результаты популяционного исследования FINNO. Евр Урол. 2011;59(4): 629–636. [PubMed] [Google Scholar]

94. Hawkins K, Pernarelli J, Ozminkowski RJ, et al. Распространенность недержания мочи и его влияние на качество жизни среди пожилых людей с дополнительной страховкой Medicare. Качество жизни Res. 2011;20(5):723–32. [PubMed] [Google Scholar]

95. Chang CH, Gonzalez CM, Lau DT, Sier HC. Недержание мочи и самооценка здоровья среди получателей управляемого медицинского обслуживания Medicare в США.