Соль английская магния сульфат: Соль магния сульфат для ванн, английская соль, сол купить в Новосибирске | Личные вещи

Магнезия (Английская соль, сульфат магния), 500г.

Выберите категорию

Все !!! ОПРОС !!! МЫЛЬНАЯ ОСНОВА » ► Мыльная основа ЛЬДИНКА » ► Основа для крем-мыла “ЛЬДИНКА-Creamy” » ► Жидкая основа “ЛЬДИНКА” КОСМЕТИЧЕСКАЯ ОСНОВА » ► Маска-кондиционер для волос “ЛЬДИНКА” ★ ШИММЕРЫ (NEW!!!) ПИГМЕНТЫ » ► Пигменты ЛЬДИНКА-COLOR » ► Пигменты ЛЬДИНКА-НЕОН » ► Пигменты ПЕРЛАМУТРОВЫЕ » ► Пигменты ШВЕЙЦАРСКИЕ » ► Наборы, по 10г.

СИЛИКОНОВЫЕ ФОРМЫ » ► Цветы » ► Новогодние » ► Животные » ► Ягоды / фрукты » ► Тройники » ► 8 марта / 23 февраля ОТДУШКИ ВОСК, парафин ТАРА и УПАКОВКА » ► Коробочки » ► Банки, флаконы » ► Пленка, пакеты Базовые МАСЛА ФОТОФОНЫ Сырье с “НУЛЯ” » ► ПАВ » ► Эмульгатор/ загуститель Для БУКЕТОВ ИНСТРУМЕНТЫ

Производитель

Все10х8х3см15х11х4см20х12х4смБразилияГерманияИндонезияИспаниянерафинированноеот SiBmyloпигмент ЛЬДИНКА-COLORпигмент ЛЬДИНКА-НЕОНпигмент ЛЬДИНКА-Перламутрпигменты ШВЕЙЦАРСКИЕрафинированноеРоссияФранцияШвейцария

Пресс-центр | Ultra C

Уважаемые, потребители! Мы рады Вам сообщить приятную новость.

Благодаря нашим квалифицированным специалистам, после ряда лабораторных испытаний, по результатам экспертизы получили ДЕКЛАРАЦИЮ О СООТВЕТСТВИИ “АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ВАНН” ЕАЭС N RU Д-RU.АД65.В.16401/20 Давайте ознакомимся, что это за продукт “Английская соль” и для чего она применяется? Английская соль   впервые была добыта в Англии, в городе Эпсом, из горьких минеральных источников. Это вещество состоит из магния, серы, воды и кислорода. Такое соединение химических элементов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшает сон и память, повышает концентрацию, очищает клетки от токсинов, снимает напряжение в мышцах, способствует лучшему усвоению питательных веществ, восполняет недостаток магния в организме. Такой уникальный состав английской соли позволяет назвать ее настоящим сокровищем для красоты.   В чем же секрет Магния?

Постоянные ванны с английской солью способны значительно улучить ваше самочувствие, повысить жизненный тонус и снять напряжение и стресс. Со стороны может показаться, что это чудо. Список воздействия горькой соли очень обширен: она приводит в порядок ваши волосы, кожу, помогает избавиться от прыщей и целлюлита. 

Применение этого минерала для ванн считается одним из самых эффективных средств против спазмов, высокого давления и судорог. Сульфат магния также улучшает маточный и почечный кровотоки, препятствует образованию тромбов и устраняет целлюлит. Доказано, что ванны с сульфатом магния существенно ускоряют восстановление организма после тяжелых травм и болезней, а также обладают приятным релаксирующим эффектом.

Здоровье нашего организма напрямую зависит от поступления достаточного количества кислорода в ткани и кровь. Экология, стресс и усталость ухудшают транспортировку этого важного газа в наше тело. К сожалению, это приводит к замедлению окисления углеродосодержащих отходов. Основная задача английской соли в этом случае — помочь организму в окислении углерода.  Принимая ванну с горькой солью, вы запускаете химический процесс, при котором магний вступает в реакцию с углеводородом, находящимся в вашем теле, выводя токсины из тканей вашего тела.

Магния сульфат — один из самых важных химических элементов для красоты женщины. Преимущество английской соли – в высоком содержании этого помощника красоты.

Уже после первого применения ванны с английской солью, вы почувствуете улучшение состояния и ощутите легкость и прилив сил. Для максимального эффекта не стоит забывать о постоянстве косметических процедур. В наше время каждая минута на счету, и не всегда есть возможность принять полноценную ванну с горькой солью. Вы можете заменить свой гель для душа сульфатом магния. Такой способ сэкономит вам время и вы будете каждый день получать необходимую порцию магния, помогающего в очистке организма.     

Сульфат магния, магнезия, английская соль

Сульфат магния для похудения, расслабления мышц, снятия стресса и нормализации сна.

Состав (INCI): сульфат магния (Magnesium Sulfate)

Качество: без добавок и примесей других солей (без морской или поваренной соли), без ароматизаторов, красителей и консервантов.

Другие названия: горькая соль, магнезия, магний сернокислый, гептагидрат сульфата магния, эпсомит, Sel d’Epsom, epsom salts, соль Эпсома, магния сульфат, сульфат магнезии, магнезии сульфат

Внешний вид: бесцветные кристаллы, легко растворимые в воде.

Упаковка: контейнер ПП 900 г

Свойства

• помогает снизить уровень стресса, улучшается сон, пропадает беспокойство 
• снижает мышечное и суставное напряжение после тренировок
• уменьшает усталость в ногах после нагрузки (стоячая работа, длительная ходьба, болезни ног)
• улучшает микроциркуляцию кожи и выводит токсины – помогает снизить целлюлит и похудеть при комплексном подходе с физическими нагрузками и правильном питании
• хорошо отшелушивает кожу, очищает и сужает поры

Применение

Соль Эпсома используют в чистом виде или смешивают с другими полезными добавками для дополнительных свойств.

СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ

Растворите 100-200 г соли в ванне и полежите 15-20 минут, затем примите душ. Отдохните 30-60 минут.

Если у вас нет ванны, делайте ванночки для ног – это позволит также повысить уровень магния в организме, улучшит кровообращение и снизит потливость, вылечит шпоры.

ДЕТОКС программа

Растворите 300-500 г соли в ванне и полежите 20-50 минут, можно не смывать. Отдохните не менее 20 минут.

Важно: пейте достаточно жидкости, т.к. во время и после детокс-ванны из организма выходят шлаки и токсины, в том числе в виде пота.

Солевой СКРАБ для тела

Примите душ, насыпьте соль в ладонь, нанесите на влажную кожу, активно массируя, оставьте как маску на 15 минут или разотрите тело мочалкой, смойте.

Соль для ВОЛОС

Для придания объема смешайте соль Эпсома пополам с кондиционером, нанесите на волосы, выдержите 15-20 минут, смойте. 

Солевое УМЫВАНИЕ

Для глубокого очищения пор добавьте 0,5 ч.л. Английской соли в разовую порцию очищающего молочка, нанесите на лицо, помассируйте и смойте прохладной водой.

КОМПРЕСС с магнезией

Смочите полотенце в растворе (2 ст.л. соли + стакан воды) и прикладывайте к проблемным местам. 

 

Производитель: ООО “Арома Лаб”, Беларусь

Изготовлено по ГОСТу. Имеет знак качества Таможенного союза

Сульфат магния: состав и применение

Сульфат магния – это не дорогое, но эффективное лекарство, помогающее решать деликатные проблемы. Как его принимать?

Сульфат магния представляет собой лекарственное средство. Оно содержит соединения сульфата и магния. По-другому его называют «Магнезией», «Английской солью», «Сернокислым магнием». Продается лекарство в форме белого порошка или уже готового раствора. Сульфат магния используют также в качестве удобрения.

Какие свойства оказывает препарат на организм?

Сульфат магния необходим для очищения кишечника. Также он оказывает желчегонное действие, которое происходит за счет раздражения рецепторов, которые находятся в 12-перстной кишке.

Из-за этого каловые массы размягчаются, усиливается перистальтика. В результате процесс похода в туалет облегчается.

Также препарат используют при отравлении солями тяжелых металлов. Он выступает в качестве противоядия, выводит из организма пострадавшего вредные вещества.

Внимание! Сульфат магния применяется при процедуре электрофореза.

При каких заболеваниях назначают сульфат магния?

Медикамент назначается в следующих случаях:

• отравление;
• воспаление желчевыводящих путей;
• регулярные запоры;
• очищение кишечника перед операцией или другим медицинским вмешательством;
• холецистит;
• забор желчи на анализ;
• задержка мочи в организме;
• очищение кишечника в ходе диеты для снижения веса;
• угроза преждевременных родов;
• сотрясение головного мозга;
• нестабильная работа нервной системы;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Сколько магния в сульфате магния?

Чистого магния в препарате содержится около 9,6%. Это указано в инструкции по применению.

Плюсы использования сульфата магния

Использование сульфата магния обусловлено следующим:

1. Помогает даже при запущенном состоянии кишечника, о чем свидетельствуют отзывы людей. Препарат способен очистить даже самые удаленные участки прямой кишки от содержимого, которое копилось там годами.
2. Помогает стабилизировать нервное состояние.
3. Улучшает состояние сердечной мышцы и опорно-двигательного аппарата.
4. Медикамент оказывает действие уже через несколько часов, не нужно подолгу ждать эффекта.
5. Препарат не всасывается в кровь и не повреждает слизистых оболочек.
6. Лекарство недорого стоит, поэтому доступно для всех.

Минусы лечения сульфатом магния

Несмотря на очевидные плюсы, у препарата все же есть ряд минусов и побочных эффектов:

1. Частое использование препарата с целью очищения кишечника приводит к нарушению водно-солевого баланса, может вызвать симптомы обезвоживания.
2. Если превысить дозировку препарата, то из организма начнут вымываться такие полезные вещества, как кальций и натрий. Их придется принимать дополнительно.
3. Иногда у человека после очищения кишечника при помощи сульфата магния наблюдаются головокружение и общая слабость, но эти симптомы проходят спустя несколько часов.
4. Резкое понижение артериального давления сразу после использования, которое потом постепенно возвращается в норму.
5. Частое использование приводит к обратному эффекту. Каловые массы перестают выводиться естественным путем, возникают запоры.
6. От препарата происходит учащенное опорожнение кишечника. Это может привести к раздражению стенок ануса солевым раствором. Чтобы этого избежать, анус смазывается чем-то жирным, например, вазелином или детским кремом.
7. Может появиться кровь в фекалиях.

Внимание! Сульфат магния – это средство для очищения кишечника, но злоупотреблять им категорически не рекомендуется.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Сульфат магния (сернокислый магний, магнезия, английская соль)

Сульфат магния (сернокислый магний, магнезия, английская соль) – это удобрение для огородных культур, которое не загрязняет почву вредными пестицидами и обеспечивает растения серой и магнием. Какими еще свойствами обладает это полезное вещество?

Удобрение сульфат магния содержит около 13% серы и 17% магния. Оно выпускается в виде порошка, состоящего из мелких кристаллов белого или светло-серого цвета, которые хорошо растворяются в теплой воде. В холодной – этот процесс занимает больше времени.

Сульфат магния

Сульфат магния активно применяется не только в сельском хозяйстве, но и в медицине, а также производстве бумаги

Польза магния сульфата для растений

Сернокислый магний ускоряет рост садово-огородных и декоративных культур, повышает урожайность и улучшает вкус плодов. В первую очередь это касается томатов, картофеля и огурцов, так как это вещество стимулирует образование крахмала и сахаров.

Магний входит в состав хлорофилла и участвует в фотосинтезе. А без этого процесса растение не может правильно развиваться. Кроме того, магний принимает участие в обмене веществ и построении тканей растений, помогает усваивать фосфор и кальций, увеличивает количество аскорбиновой кислоты, способствует накоплению жиров, эфирных масел и веществ, необходимых для созревания плодов.

Признаки дефицита магния у растений

Потускнение окраски всей надземной части растения, пожелтение нижних листьев.

Желтые, коричневые пятна, бурые края на листовой пластине.

Белые полоски между жилками (мезжилковый хлороз) или мраморный рисунок.

Усыхание и опадание листьев.

Задержка в росте, мелкие бутоны и невызревшие плоды.

Признаки дефицита магния у растений

Симптомы нехватки магния

Применение сульфата магния

Со временем даже самая богатая почва обедняется. Поэтому дополнительное внесение элементов, необходимых для правильного развития растений, неизбежно.

Зеленому организму в сутки требуется в среднем 1,5-2 г магния. Наиболее эффективен раствор сернокислого магния, поскольку без воды это вещество растениями не усваивается. Если вы вносите в почву сухие гранулы, то после этого грунт нужно обильно полить водой комнатной температуры.

Удобрение применяют на всех типах почв, но особое внимание нужно уделить песчаным и кислым грунтам, поскольку повышенная кислотность не дает растениям усваивать магний в полном объеме. Поэтому, прежде чем использовать сульфат магний, во время осенней перекопки в землю нужно внести известь.

Сколько извести нужно вносить в почву на участке?

Рассказываем, как грамотно известковать почву.

Сульфат магния можно вносить в почву как весной, так и осенью. При этом весной нужно учитывать расположение корневой системы определенных культур. Так, для корнеплодов удобрение слегка заглубляют в почву, чтобы магний лучше усваивался. При этом можно использовать как сухие кристаллы (порошок) с последующим поливом, так и водный раствор.

Применение сульфата магния в саду и огороде

Сульфатом магния можно подкармливать любые растения

Чтобы стимулировать рост огородных и садовых культур, для корневой подкормки в течение вегетационного периода (обычно каждые 15-20 дней) применяют водный раствор сульфата магния. Удобрение растворяют в воде с температурой не менее 20°С.

В период активного роста зеленой массы растения опрыскивают по листьям. Для приготовления раствора используют 15-20 г сульфата магния на 10 л теплой воды.

Дозировка сульфата магния для разных растений

Культура Нормы внесения сульфата магния

Томаты, огурцы

Предпосевная обработка почвы:10 г на 1 кв.м.

Корневая подкормка (2 раза в месяц в период вегетации): 30 г на 10 л теплой воды.

Внекорневая подкормка (по листьям): 15 г на 10 л теплой воды.

Капуста, морковь, свекла

Предпосевная обработка почвы: 15 г на 1 кв.м.

Корневая подкормка (2 раза в месяц в период вегетации): 35 г на 10 л теплой воды.

Внекорневая подкормка (по листьям): 20 г на 10 л теплой воды.

Картофель При посадке клубней в почву вносят 15-20 г удобрения (из расчета на 1 кв.м).

Плодовые деревья

Посадка саженца: 30 г сухого удобрения на 1 кв.м.

Ежегодная корневая подкормка: 25 г на 10 л воды. На каждое молодое дерево расходуют около 5 л раствора, а на взрослое – 10 л.

Ягодные кустарники

Посадка саженца: 20-25 г сухого удобрения на 1 кв.м.

Ежегодная корневая подкормка: 15 г на 10 л воды. На каждый куст расходуют 2-3 л раствора.

Магний помогает растениям усваивать другие важные элементы (азот, фосфор, кальций), поэтому внесение сульфата магния лучше сочетать с другими подкормками. Чаще всего магнезию применяют вместе с сульфатом калия. Эти соли обогащают плоды овощных и садовых культур, а также ускоряют рост цветов, в том числе комнатных, и стимулируют цветение.

Помидоры рекомендуется подкармливать таким составом: кальциевая селитра, калиевая селитра, сульфат магния, монокалийфосфат, сульфат калия, аммиачная селитра.

Растения, как правило, не страдают от передозировки магния, так как поглощают из почвы ровно столько вещества, сколько им необходимо. Поэтому не бойтесь использовать магнезию на своем участке, даже если зеленые питомцы не сигнализируют о нехватке магния. +7 (988) 993-98-18 sternja.ru

Магний сернокислый /магний сульфат – Новости

Магний сернокислый (магний сульфат)

 Зачем растениям магний.

• Этот микроэлемент содержится в клетках хлорофилла, его процентное содержание может доходить до 2,7 %. Без него невозможен фотосинтез. Магний необходим для митоза, нормального развития растений, синтеза пектиновых веществ. Активно участвует во всех этапах производства ферментов и активизирует реакции с их участием.
• Ускоряет реакцию превращения кератина в нуклеотид АТФ, который накапливает энергию и распределяет ее по клеткам. Магний улучшает усвоение кальция, фосфора и азота, обеспечивает транспортировку необходимых веществ ко всем частям растения. Способствует производству эфирных масел, сахаров и крахмала, улучшает вкусовые качества зрелых плодов, обеспечивает пышное цветение декоративных растений. С его помощью в растениях синтезируется витамин С.
• Магний концентрируется в интенсивно растущих частях растений, переходя от увядающих частей к молодым. После процесса цветения микроэлемент устремляется к завязи, обеспечивая здоровое развитие плода. В значительных количествах накапливается в семенах, повышенное содержание этого микроэлемента гарантирует хорошую всхожесть.

Признаки дефицита магния.

На недостаточное содержание магния в грунте растение реагирует замедлением всех жизненных процессов. Количество имеющихся клеток хлорофилла сокращается, перестают производиться новые клетки, корневая система перестает расти. Внешне это может выражаться следующими признаками:

• Замедлением роста растения;
• Приобретением нижними листьями светлой окраски, появлением обесцвеченных пятен;
• Скручиванием и опадением листьев;
• Появлением хлороза – светлых участков, расположенных вдоль прожилок листьев;
• Приобретением листьями необычной окраски, например, красной или фиолетовой;
• Измельчанием плодов и цветоносов.

! Ослабленное растение легко поражается грибковыми и бактериальными

заболеваниями. Если не принять вовремя меры, растение погибнет.

Удобрение сульфат магния — состав и свойства.

Основные компоненты удобрения сульфат магния – магний и сера.

Магний – активный участник фотосинтеза, без него растение развиваться не может. Но роль второго компонента – серы, также очень важна.

Сера необходима для поглощения растением азота, при недостатке этого элемента усвоение азота замедляется, снижается эффект от азотистых удобрений. При дефиците серы прожилки листьев становятся светлее, чем окружающая ткань, стебли укорачиваются, теряют эластичность. Замедляется созревание плодов.

Сульфат магния — комплексное удобрение, незаменимое в растениеводстве.

Применение сульфата магния в растениеводстве позволяет добиться значительного

улучшения внешнего вида, существенно увеличить урожайность.

! Магний невозможно передозировать – в процессе вегетации растение берет столько, сколько нужно. Остатки удобрения не образуют солей и остаются в неизменном виде, поэтому не ухудшают состояние почвы, а наоборот, улучшают, чем способствуют высокому урожаю в течение нескольких сезонов.

Другие названия сульфата магния – сернокислый магний, кизерит, английская соль, эпсолит, магнезия, горькая соль. В составе удобрения, как правило, содержатся 17 % магния и 13 % серы.

У разных производителей соотношение магния и серы может незначительно отличаться.

Производится в виде небольших кристаллов, обычно белого цвета, иногда с сероватым оттенком. Растворяется без остатка в воде, при температуре воды выше

20 градусов реакция происходит быстрее. Не вызывает сложностей в транспортировке, но требует защиты от прямых солнечных лучей и осадков. Срок годности вещества не ограничен.

Взаимодействие с другими видами удобрений.

Сернокислый магний хорошо взаимодействует с другими видами удобрений, особенно с фосфорными и азотными. Но избыточное содержание магния препятствует нормальному усвоению калия, это необходимо учитывать при внесении химикатов.

! Высокий уровень содержания в почве катионов кальция, азота, калия может замедлить усвоение магния растением, это иногда случается при избыточном внесении калийных удобрений.

Способы внесения.

Основная подкормка.

• Сульфат магния обычно вносят в марте — апреле. Гранулы равномерно распределяют по участку, после чего землю тщательно перекапывают. Также возможно внесение удобрений осенью, минусовые температуры не влияют на удобрение.
• Оптимальная температура для растворения сульфата магния – 20 градусов тепла, это необходимо иметь в виду при проведении полива. При низкой температуре почвы кристаллы растворяются медленнее.
• Для внесения магния не имеет значения влажность почвы, но полив необходимо произвести как можно быстрее, чтобы вещество начало действовать, а не лежало бесполезно в земле. В открытых полях наиболее рационально вносить удобрение сульфат магния соответственно прогнозу синоптиков, перед дождем, чтобы сэкономить на поливных работах.

! При высадке рассады или многолетних растений на постоянное место, магнезию вносят в выкопанную лунку вместе с азотсодержащими удобрениями.

• Сернокислый магний хорошо растворяется в воде, поэтому подкормку желательно проводить перед дождем, если дождей не намечается, необходимо обильно полить растения. В течение сезона при необходимости внесение повторяют, используя корневую или внекорневую подкормку.

Прикорневая

• Для проведения подкормки прикорневым способом нужное количество сернокислого магния необходимо тщательно растворить в воде. Температура воды должна быть не ниже 25 градусов. Готовым раствором равномерно поливают участок в радиусе около 50 см от ствола.
• Для удобрения деревьев, кустарников и многолетников возможно внесение сухого вещества. Весной, во время таяния снега, почву вокруг ствола окапывают, сернокислый магний равномерно рассыпают, после чего снова присыпают землей.

Внекорневая

• Магний отлично усваивается не только корнями, но и зелеными листьями. Поэтому опрыскивание листьев раствором магнезии поможет избежать дефицита магния. Это особенно важно во время активного наращивания зеленой массы и в засушливый период.

! Для того, чтобы избежать ожогов листьев, в растворенный магния сульфат добавляют карбамид (мочевину), 5 г на 10 литров воды.

• Проведение внекорневой подкормки следует проводить на рассвете, в пасмурную погоду или вечером. Не рекомендуется проводить при сильном солнечном излучении, повышенных температурах, сильном ветре.

 

Соль Эпсома / Английская соль для ванн

Английская соль, или соль Эпсома, – это химическое соединение сульфата магния, получившее свое название от места в Англии, где в 17 веке было получено методом выпаривания.

Внешне напоминает поваренную соль, но приглядевшись, видишь миллионы маленьких прозрачных кристаллов.

Еще ее называют горькой, так как соль имеет горьковатый привкус, у нее нет запаха, рН нейтральный для кожи. Если принимать внутрь, то английская соль действует как слабительное средство, а в небольших дозах, как желчегонное.

В нашем магазине представлена фармакопейная форма сульфата магния, т.е. та самая, которую пакуют в маленькие пакетики и продают в аптеках как слабительное. Она отличается от других солей очень высокой степенью очистки, поэтому ее можно смело использовать для малышей и людей с чувствительной кожей.

Соль Эпсома состоит из магния, кислорода и сероводорода.

Магний его поглощает углерод и растворяет продукты жизнедеятельности человека, после чего они легко выводятся.

Кроме этого, наличие магния и серы позволяет оказывать омолаживающий эффект и антибактериальное воздействие на кожные покровы. Горькая соль лучше всасывается через кожу, чем через пищеварительный тракт, поэтому эффективнее принимать ванны, а не таблетки.

Сера, имеющаяся в составе английской соли, помогает укрепить волосы и, улучшает состояние суставов, помогает бороться с кератозом (поражение кожи), она же помогает связывать и удалять тяжелые металлы, поступающие в организм с воздухом и пищей.

Сульфаты также играют важную роль, они помогают выводить токсины, облегчают головную боль, улучшают всасывание питательных веществ. Проще всего получить необходимый эффект – прием ванны с сульфатом магния, это просто, быстро и доступно. После такой процедуры кожа не становится сухой, она будет мягкой и шелковистой.

Ванны с солью Эпсома помогают:

• снять напряжение;
• расслабить спину и конечности, или снять боль в них;
• восстановить кожные покровы;
• эффективно бороться с простудой;
• выводить токсины.

Частые стрессы приводят к выведению магния из организма, английская соль помогает восполнить утрату, что приводит к восстановлению нервной системы. Магний участвует в выработке серотонина – гормона счастья, – поэтому у человека улучшается не только состояние здоровья, но и повышается настроение, он становится более спокойным и уравновешенным. Магний повышает выносливость организма, поэтому английскую соль назначают спортсменам и людям, занимающимся тяжелым трудом.

Как принимать ванны с солью:

Для насыщения организма магнием, лучшим средством является прием ванны с горькой солью Эпсома. Принимать такие процедуры можно 2-3 раза в неделю, для этого соль просто растворяют в воде.

Длительность процедуры составляет 15-20 минут, после надо обязательно принять душ. Часто после приема такой ванны человек ощущает жажду, если это так, то надо выпить воды.

В первые несколько часов после процедуры может быть повышенное потоотделение, это нормальный процесс.

После приема ванны надо постараться сразу лечь спать, так вы сможете еще больше расслабиться и восстановиться.

В сочетании с любимыми эфирными маслами вы получите вдвойне полезный и приятный эффект!

7 фактов о английской соли, которые вы, возможно, не знали – Основы здоровья от клиники Кливленда

Интегративная медицина известна своим лечением разума и тела пациента, учитывая их тесную взаимосвязь. Английская соль – это одно из средств, которое специалисты по интегративной медицине часто рекомендуют из-за ее преимуществ для физического и психического здоровья.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Хотя никакие клинические испытания не подтвердили преимущества соли Эпсома, многие врачи продвигают ее из-за простоты использования, разумной цены и минимально инвазивной доставки.

Наоки Умеда, доктор медицины, из Центра интегративной медицины Кливлендской клиники, делится семью ценными выводами о пользе для здоровья английской соли, а также о ее рекомендуемом использовании:

Ничего похожего на поваренную соль. Соль Эпсома была названа в честь горько-соленого источника в Эпсоме в графстве Суррей, Англия.Это одна из многих природных минеральных солей, соединение магния и сульфата.

Английская соль полезна для ума. Английская соль помогает стабилизировать настроение и снять стресс, беспокойство и депрессию. Фактически, некоторые исследователи утверждают, что прием магния увеличивает выработку серотонина (гормона счастья или расслабления) в мозге.

Английская соль полезна для организма. Соль Эпсома помогает расслабить мышцы и уменьшить боль в плечах, шее, спине и черепе.Например, расслабляя мышцы, окружающие череп, магний в английской соли может помочь облегчить головную боль или мигрень.

Некоторые исследователи также считают, что магний полезен для уменьшения воспаления внутренних органов. Это может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить пищеварение / дефекацию. Специалисты по интегративной медицине обычно рекомендуют английскую соль пациентам с синдромом хронической усталости и непереносимостью холода.

Как насчет способности английской соли восполнять дефицит магния? Хотя врачи ожидают лучшего всасывания магния через кожу, нет опубликованных исследований, сравнивающих пероральный прием магния с абсорбцией магния через кожу.

Воспользуйтесь преимуществом всего за 15 минут. Налейте 300 граммов английской соли в ванну с горячей водой. Всего через 15 минут вы начнете ощутить на себе психические и физические преимущества английской соли.

Английская соль предназначена только для наружного применения. Некоторые могут утверждать, что употребление английской соли полезно для детоксикации. Правда в том, что употребление английской соли вызывает у некоторых людей серьезные побочные эффекты, такие как сильная диарея. Внезапные и резкие изменения в поведении кишечника могут быть очень опасными и вызывать обезвоживание и дискомфорт.Нет исследований, доказывающих, что пероральный прием соли Эпсома безопасен или полезен.

Плохо для людей с сильным воспалением кожи или инфекцией. Никто с открытой раной или тяжелым ожогом не должен использовать английскую соль. Если у вас открытая рана, перед применением проконсультируйтесь с дерматологом.

Купите английскую соль в надежном источнике. Здоровые супермаркеты (например, Whole Foods Market или Fresh Thyme Farmer’s Market) обычно предлагают английскую соль лучшего качества. Обязательно купите 100-процентный сульфат магния.Остерегайтесь интернет-магазинов, которые могут предлагать исключительные предложения, но не могут гарантировать качество или чистоту.

Преимущества, ванны, другое применение и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Английская соль – натуральное средство от мышечных болей, воспалений и стресса. Иногда для расслабления люди используют ванну с солью Эпсома.

В этой статье мы обсудим использование английской соли.Мы также рассказываем о преимуществах английской соли, ее возможных побочных эффектах и ​​многом другом.

Иногда люди принимают ванны с английской солью или пьют английскую соль, растворив ее в стакане воды.

Однако некоторым людям вообще не следует употреблять английскую соль. К ним относятся люди с заболеваниями почек или сердца, беременные женщины и дети.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило английскую соль, поэтому нет официальных рекомендаций относительно правильной дозировки или того, как ее употреблять.

Тем не менее, Фармакопейная конвенция США провела независимую оценку продукта, поэтому при покупке английской соли ищите продукты с этикеткой USP.

Как принимать ванну с английской солью

Если человек не знает, как использовать английскую соль в ванне, он может выполнить следующие действия:

• Используйте 2 чашки английской соли для ванны стандартного размера.
• Вылейте английскую соль в теплую проточную воду.
• Примите ванну с английской солью на 15–30 минут или до 1 часа.

Человек может рассмотреть возможность добавления следующих эфирных масел, чтобы помочь ему расслабиться и заснуть:

• лаванда
• роза
• бергамот
• жасмин
• эвкалипт

Питьевая соль Эпсома

Если человек пьет Эпсом соли, они могут испытать слабительный эффект, который может помочь облегчить запор.

Взрослым следует смешать 2–6 чайных ложек (чайных ложек) английской соли с 8 унциями воды, а затем выпить.

Когда люди пьют небольшие дозы английской соли, они могут не испытывать никаких побочных эффектов.Однако недостаточно доказательств, подтверждающих его использование для лечения любых заболеваний, кроме запора.

Узнайте больше об использовании английской соли для облегчения запора здесь.

Человек с каким-либо основным заболеванием должен поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать английскую соль. Люди, живущие с заболеванием почек, не должны употреблять английскую соль.

Магний из пероральных добавок или ванны с солью Эпсома может принести следующие преимущества для здоровья:

Улучшение физической работоспособности и восстановление

Некоторые люди принимают магний перед тренировкой.Это может помочь удалить молочную кислоту, которая накапливается в мышцах во время упражнений, и улучшить будущую производительность.

В небольшом исследовании 2015 года исследователи обнаружили, что кратковременное употребление магния было связано с улучшением результатов в жиме лежа у 13 спортсменов.

Когда человек принимает магний после тренировки, это также может сократить время восстановления и предотвратить болезненность мышц. В исследовании на животных в 2014 году исследователи лечили крыс либо сульфатом магния, либо физиологическим раствором, прежде чем помещать их на беговую дорожку.

Крысы, получавшие сульфат магния, имели более высокий уровень глюкозы во время упражнений и быстрее выводили молочную кислоту во время восстановления.

Обезболивание

Люди, которым не хватает магния, могут испытывать болезненные мышечные спазмы и хроническое воспаление. Основные состояния здоровья, такие как диабет 2 типа или желудочно-кишечные заболевания, такие как болезнь Крона и целиакия, также могут влиять на всасывание магния.

Ванна с английской солью может помочь успокоить боли в мышцах и уменьшить воспаление.Однако эксперты не уверены, несет ли английская соль прямую ответственность за эти эффекты.

Снятие стресса

Магний способствует синтезу и метаболизму нейромедиаторов. Нейротрансмиттеры – это химические вещества, передающие сигналы между нейронами или нервными клетками. Эти химические посланники влияют на все аспекты повседневной жизни, включая сон, настроение и концентрацию.

Согласно обзору, опубликованному в журнале Nutrients за 2017 год, низкий уровень магния может нанести ущерб качеству сна и способности справляться со стрессом.

Если человек принимает ванну с английской солью, это может помочь его коже абсорбировать магний, что может снять стресс и способствовать расслаблению. Но другие исследования, исследующие это, показывают противоречивые результаты.

Лечение запора

Для многих людей употребление английской соли в целом безопасно. Однако людям с заболеваниями почек или сердца, беременным женщинам и детям не следует употреблять его. Человек должен поговорить со своим врачом, если он не уверен в том, что пить английскую соль.

Люди могут использовать английскую соль как слабительное при запоре. Этот метод лечения включает растворение небольшого количества английской соли в воде и питье полученной смеси.

Люди могут не испытывать никаких побочных эффектов после приема ванны с английской солью. Однако у людей с чувствительной кожей может развиться кожная сыпь или контактный дерматит.

Следующим людям следует избегать перорального употребления соли Эпсома, поскольку они могут испытывать нежелательные и потенциально опасные побочные эффекты:

• беременные
• люди с заболеваниями почек
• люди с сердечными заболеваниями
• дети

Если Если человек пьет английскую соль, у него могут возникнуть следующие побочные эффекты:

Английская соль, также известная как сульфат магния, представляет собой природное соединение, содержащее магний, серу и кислород.Он имеет кристаллическую структуру, аналогичную структуре поваренной соли или хлорида натрия.

Английская соль в отличие от поваренной соли имеет горький вкус и не подходит для приготовления пищи. Люди используют английскую соль из-за ее предполагаемых лечебных и детоксицирующих свойств.

Теория предполагает, что растворение соли Эпсома в воде помогает коже поглощать ионы магния. Они регулируют множество основных функций организма, включая функцию мышц и нервов, кровяное давление и воспаление.

Однако нет достаточных научных доказательств, подтверждающих утверждения о том, что организм поглощает ионы магния через кожу. Ученым необходимо провести более глубокие исследования, чтобы подтвердить эффективность использования английской соли для лечения различных заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что кожа может поглощать ионы магния и сульфата, растворенные в воде. Авторы одной обзорной статьи 2017 года процитировали несколько исследований с противоречивыми результатами о том, может ли магний проходить через кожный барьер.

В то время как переносчики магния переносят ионы магния через клеточные мембраны, самый внешний слой кожи состоит из мертвых клеток, у которых нет этих переносчиков.

Авторы также утверждают, что ионы магния почти в 400 раз больше при гидратации, что делает их почти невозможным проникновение через кожу.

Однако в исследовании 2016 года исследователи обнаружили, что магний может проходить через внешний слой кожи. Они также сообщили, что концентрация магния и продолжительность воздействия напрямую влияют на то, сколько магния может усвоить кожа.

Ученым необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы подтвердить пользу для здоровья продуктов с магнием, в частности английской соли.

Английская соль – натуральное средство, которое может помочь облегчить мышечную боль, воспаление и запор. Однако научных доказательств в поддержку этих утверждений недостаточно.

Соль Эпсома обычно безопасна для большинства взрослых и детей. Однако некоторым людям следует избегать употребления растворов английской соли. Употребление английской соли может вызвать побочные эффекты, включая диарею, нерегулярное сердцебиение и мышечную слабость.

Английская соль продается в магазинах и в Интернете.

Сульфат магния при тревоге: преимущества, применение и безопасность

Кристаллы сульфата магния для ванн, более известные как соль Эпсома, используются в медицине для лечения широкого спектра состояний, включая боли в мышцах и боли.

В дополнение к этим преимуществам, исследования показали, что ванны с солью Эпсома могут быть полезны для некоторых людей в качестве естественного лечения тревожности, хотя необходимы более всесторонние исследования.

тонигена / Getty Images

Что такое английская соль?

Сульфат магния – это химическое соединение, состоящее из магния, серы и кислорода, имеющее формулу MgSO _4. Название «английская соль» относится к горько-соленому источнику в Эпсоме в графстве Суррей, Англия, где он был впервые обнаружен.

Магний играет жизненно важную роль в структурах и функциях человеческого тела и участвует в более чем 300 биохимических реакциях. Около 25 граммов магния содержится в теле человека среднего роста, причем около 50-60% магния в организме находится в скелете.Остальная часть находится в мягких тканях, прежде всего в мышцах.

Натуральное средство от беспокойства

Дефицит магния может усугубить симптомы беспокойства. Также считается, что магний влияет на гипоталамус, часть мозга, которая помогает регулировать работу гипофиза и надпочечников. Эти железы играют роль в регулировании вашей реакции на стресс.

Согласно систематическому обзору 18 исследований, опубликованных в Nutrients , одна из причин, по которой дефицит магния связан с тревогой, заключается в том, что этот минерал может улучшить функцию мозга.Исследования показывают, что магний играет важную роль в регулировании нейротрансмиттеров, которые представляют собой химические вещества, которые отправляют сообщения по всему мозгу и телу.

Другое исследование, проведенное во Франции, оценивало 264 пациента, у которых был диагноз генерализованного тревожного расстройства (ГТР), и обнаружило, что статистически значимое количество участников сообщили об улучшении своих симптомов после приема магния в сочетании с двумя растительными экстрактами.

У людей с дефицитом магния стресс может увеличить риск заболеваний, в том числе сердечных заболеваний.Кроме того, стресс, будь то физический стресс (включая жару, холод, напряжение, травму или операцию) или эмоциональный стресс (включая возбуждение, тревогу или депрессию), на самом деле увеличивает потребность организма в магнии.

Депрессия и сон

У взрослых существует обратная корреляция между потреблением магния и психическими состояниями, такими как тревога и депрессия. Сульфат магния использовался для лечения депрессии еще в 1921 году.

Исследования показывают, что добавки с магнием могут помочь предотвратить депрессию и могут быть полезны в качестве адъювантной терапии.Тем не менее, исследования не выявили влияния добавок магния на послеродовую тревогу.

Магний необходим в качестве кофермента для преобразования триптофана в серотонин, нейромедиатор, признанный основным определяющим фактором психического здоровья и настроения. Существует связь между тревогой и депрессией, так как многие люди, страдающие депрессией, также страдают от тревожности.

Магний необходим для выработки мелатонина, гормона, регулирующего сон. Исследования показали, что добавки с магнием могут быть полезны для лечения бессонницы и других нарушений сна.

Качество существующих исследований влияния магния на тревожность в целом недостаточное. Для дальнейшего подтверждения эффективности добавок магния при тревоге необходимы хорошо спланированные рандомизированные контролируемые испытания.

Всасывается ли магний через кожу?

Эффективность трансдермального магния, вводимого через кожу (например, в ванне или во время замачивания), для лечения тревожности не доказана.

Как им пользоваться

Есть несколько способов использования сульфата магния: теплые ванны, добавки или местные процедуры.

Ванна с английской солью

Некоторые люди сообщают, что ванна с английской солью улучшает их настроение. Однако этот эффект не подтвержден доказательствами.

Простые рецепты приготовления безопасных домашних ванн с солью Эпсома:

• Кристаллы для ванн : смешайте 2 стакана английской соли с несколькими каплями вашего любимого аромата, чтобы создать кристалл для ванны. Добавьте несколько капель пищевого красителя или 1/2 чайной ложки глицерина, если хотите, тщательно перемешайте и храните в герметичном контейнере.
• Раствор для замачивания : Добавьте 2 стакана английской соли в воду в стандартной ванне; выдерживайте не менее 12 минут три раза в неделю. В качестве дополнительного удовольствия добавьте несколько капель масла эвкалипта для освежающего аромата.

Вода должна быть теплой и приятной на ощупь, но не горячей. Добавьте английскую соль, пока течет вода, чтобы она растворилась.

Дополнения

Соль Эпсома состоит из магния и сульфата.Однако английская соль для ванн может содержать другие ингредиенты как часть запатентованной смеси, и ее небезопасно употреблять внутрь.

Добавки магния доступны в различных формах, включая оксид магния, цитрат магния, малат магния и хлорид магния. Поглощение магния из разных видов добавок магния различается. Формы магния, которые хорошо растворяются в жидкости, более полно всасываются в кишечнике, чем менее растворимые формы.

Небольшие исследования показали, что магний в формах аспартата, цитрата, лактата и хлорида всасывается более полно и более биодоступен, чем оксид магния и сульфат магния.

Одно исследование показало, что очень высокие дозы цинка из добавок (142 мг / день) могут мешать абсорбции магния и нарушать баланс магния в организме.

Рекомендуемый уровень потребления дополнительного магния составляет 350 мг в день для взрослого мужчины и 267 мг в день для взрослой женщины.

Как и в случае с любой другой добавкой, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать прием магния.

Другое применение

Многие американцы не получают достаточного количества магния из своего рациона, что может создать ряд проблем со здоровьем.

Иногда магний используется в качестве вспомогательного средства при:

Сульфат магния также можно вводить для лечения гипомагниемии (низкий уровень магния в крови).

Осложнения беременности

Иногда инъекционная форма магния используется для лечения судорог во время беременности, вызванных преэклампсией или эклампсией. Сульфат магния вводят в мышцу или вводят внутривенно в клинике или больнице.

Это использование препарата не по назначению, что означает, что оно не одобрено FDA.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) посоветовало медицинским работникам не использовать инъекции сульфата магния более пяти-семи дней, чтобы остановить преждевременные роды во время беременности.

Введение инъекции сульфата магния людям, которые беременны дольше этого периода, может привести к снижению уровня кальция и проблемам с костями у развивающегося ребенка или плода, включая остеопению и переломы.

Возможные побочные эффекты

Слишком много магния из пищи не представляет опасности для здоровья здоровых людей, потому что почки выводят излишки магния с мочой.Однако высокие дозы магния из пищевых добавок или лекарств могут вызвать диарею, тошноту и спазмы в животе.

Очень большие дозы магнийсодержащих слабительных и антацидов (обычно более 5000 мг / день магния) были связаны с токсичностью магния, включая фатальную гипермагниемию (повышенный уровень магния в крови).

Помимо диареи, симптомы передозировки магния могут включать:

• Низкое давление
• Тошнота
• Рвота
• Промывка лица
• Задержка мочи
• Депрессия
• Остановка сердца
• Нерегулярное сердцебиение

Риск отравления магнием увеличивается при нарушении функции почек или почечной недостаточности.

Слово Verywell

Сульфат магния или соль Эпсома могут быть полезны некоторым людям с тревогой, но необходимы более подробные исследования. Хотя ванны с английской солью могут помочь успокоить стресс, нет убедительных доказательств того, что магний, всасываемый через кожу, полезен.

Высокие дозы магния из пищевых добавок или лекарств могут вызвать диарею, которая может сопровождаться тошнотой и спазмами в животе. Перед тем, как начать прием магния, проконсультируйтесь с врачом.

магниевых хлопьев против английской соли: в чем разница и что подходит именно вам

Если вы хотите ощутить пользу для здоровья от ванны, обогащенной магнием, есть два основных варианта, которые следует учитывать: хлопья магния и английская соль. Последний давно известен своими восстанавливающими и терапевтическими качествами, и вы, вероятно, найдете коробку или сумку, спрятанную в домашних шкафах по всему миру.

Магниевые хлопья, или соли магния, являются сравнительно новой коммерческой солью для ванн, хотя преимущества отмачивания с магнием были известны и использовались с древних времен.

Так в чем же ключевые различия между ними? А что вам подходит? Давайте взглянем.

Принятие ванны с высоким содержанием магния – отличный способ расслабиться и восстановить силы. Но какая соль для ванн подходит вам, магниевые хлопья или английская соль?

Магниевые хлопья и английская соль

Соль магния и соли Эпсома химически различаются. И, что интересно, тоже не «соли» как таковые. Магниевые хлопья – это соединение магния и хлорида.В то время как соли Эпсома представляют собой соединение магния и сульфата.

Магний является важным минералом, который играет важную роль в более чем 300 биохимических функциях организма. Тем не менее, это также один из наиболее распространенных недостатков минеральных веществ, обнаруживаемых у взрослых, и многие медицинские работники рекомендуют принимать добавки. Хлорид магния – это соединение, которое вы найдете в большинстве добавок магния.

Ванна с магниевой солью – отличный вариант для людей с дефицитом магния или тех, кто хочет дополнить свой рацион магнием.

К преимуществам магниевой ванны относятся:

Уменьшить воспаление

Удаление токсинов и тяжелых металлов на клеточном уровне

Снимает физическое напряжение и усталость

Улучшить кровообращение и кровоток

Успокаивает кожные заболевания, такие как экзема, угри, псориаз и дерматит

Снимает боль в суставах

Улучшить увлажнение кожи

Борьба с инфекцией

Сульфат магния или соль Эпсома – это природное минеральное соединение сульфата и магния, которое давно хвалится за его пользу для здоровья. Первоначально он использовался для лечения симптомов подагры, но с тех пор используется как соль для ванн (а также для различных вещей в доме).

Польза английской соли во многом такая же, как у хлорида магния, из-за значительного содержания магния. Он также оказывает мощное противовоспалительное действие, снижает стресс, выводит токсины из организма и снимает мышечные боли.

Итак, в чем разница и что подходит мне?

На первый взгляд, эти двое кажутся очень похожими, и во многом они похожи.Когда сульфат магния или хлорид магния растворяется в воде, они проходят быстрый процесс диссоциации. На молекулярном уровне соединение сульфата магния диссоциирует на один ион магния и один ион сульфата, а хлорид магния превращается в один ион магния и два иона хлорида.

Это означает, что ключевое различие между ними заключается в соединении-партнере: сульфате или хлориде.

Хлорид очень важен для балансировки уровня электролитов в организме, что имеет решающее значение для поддержания общего состояния здоровья. Электролиты помогают проводить небольшие электрические токи внутри тела и необходимы в клетках тканей, нервов и мышц. Если возникает электролитный дисбаланс, это может повлиять на баланс кислот и оснований в вашем теле, а также на то, как жидкость попадает в клетки и выходит из них, вызывая у вас чувство обезвоживания и недомогания. Ванна с магниевыми хлопьями – отличный способ повысить и сбалансировать уровень хлоридов в организме.

Ванны с магниевой солью также идеально подходят для детей или людей с особенно чувствительной кожей, поскольку сульфаты и другие минералы, содержащиеся в солях Эпсома и Мертвого моря, могут вызывать у некоторых раздражение.

Сульфат – еще один ключевой минерал для оптимального самочувствия. Это важно для метаболических процессов, а также для функции белков и инсулина. Недостатки связаны с воспалением, различными мышечными и скелетными заболеваниями и диабетом. Таким образом, длительное замачивание в ванне с английской солью – отличный способ сбалансировать уровень сульфатов в организме.

Когда дело доходит до выбора между хлопьями магния и английской солью, на самом деле все сводится к тому, что лучше всего подходит для вас.Если вы хотите насладиться чудесными восстанавливающими свойствами магния, взгляните на нашу линейку солей для ванн.

Соляные ванны Эпсома | Преимущества ванн с солью Эпсома

Александра Иванова / EyeEmGetty Images

Есть три основных компонента успешного тренировочного плана: подпитка, бег (да) и восстановление. Но оттуда детали становятся расплывчатыми: я имею в виду, что лучше всего есть до и во время гонки? Как вам лучше всего сбалансировать свои спринты, повторения холмов и длинные дистанции? И как можно оптимизировать восстановление?

Что ж, когда дело доходит до правильного восстановления, некоторые бегуны и эксперты по восстановлению клянутся преимуществами ванн с английской солью, которые, как считается, уменьшают болезненность мышц, воспаление и отек. Но действительно ли вам принесут пользу ванны с английской солью, или это всего лишь еще один миф о раздевалке?

Чем хороша ванна с английской солью?

Чтобы понять, каковы преимущества английской соли, вам нужно знать, что английская соль состоит из магния и сульфата. «Известно, что магний ускоряет расслабление, уменьшает воспаление и помогает в работе мышц и нервов», – говорит Корин Кроче, доктор медицины, соучредитель Body Evolved, бутик-студии физиотерапии в Нью-Йорке. «А сульфат в английской соли, как говорят, помогает при восстановлении и детоксикации.”

[Разбейте свои цели с План тренировок Runner’s World , предназначенный для любой скорости и любого расстояния.]

Грег Гросицки, доктор философии, доцент и директор кафедры физиологии упражнений Лаборатория Южного университета Джорджии добавляет, что дефицит магния связан с мышечными болями и судорогами. «Принимая ванну с английской солью или подвергая кожу воздействию английской соли в креме, мы надеемся повысить уровень магния и уменьшить болезненность мышц.

Ограничения исследования

Но ключевое слово здесь надежда. Несмотря на то, что сульфат магния использовался внутривенно для лечения мышечных спазмов и столбняка (заболевание, вызывающее сокращение мышц), вопрос на миллион долларов для бегунов таков: могут ли активные ингредиенты английской соли проникать в кожу и способствовать восстановлению мышц?

Ответ, к сожалению, твердый: эхххххх . Одно исследование Magnesium Research показывает, что волосяные фолликулы могут помочь магнию проникать в кожу, а небольшое исследование PloS One обнаружило небольшое повышение уровня магния, когда люди применяли крем с этим элементом.Но когда исследователи оценили соответствующие исследования по этой теме для обзора Nutrients , они все же пришли к выводу, что доказательств просто еще нет. «Научной поддержки трансдермального воздействия (также известного как кожа) как средства повышения уровня магния недостаточно», – говорит Гросицки.

Преимущества ванн с английской солью

Тем не менее, потенциальные преимущества – и характер терапии с низким уровнем риска – могут сделать ванны с английской солью стоящими. Во-первых, вымачивайте ноги в ванне с английской солью, чтобы успокоить волдыри.«Магний помогает уменьшить воспаление в эндотелиальном слое кожи», – говорит Денди Энгельман, доктор медицины, директор дерматологической хирургии в больнице Метрополитен в Нью-Йорке, которая может помочь заживлению волдырей.

Самое главное, что все, что помогает расслабиться, можно считать победой для восстановления. «Помимо отсутствия доказательств, если ванна (с английской солью или без нее) помогает вам расслабиться после тяжелой тренировки, это само по себе может помочь ускорить выздоровление, потому что кортизол способствует разрушению мышц», – говорит Гросицки.А поскольку английская соль не растворяется в холодной воде (температура воды должна быть около 130 градусов по Фаренгейту), вы вынуждены отказаться от этой жалкой ледяной ванны в пользу чего-то более теплого – и более расслабляющего.

4 лучших варианта покупки вашей ванны

Соль Эпсома Маунтин-Фолс

Лаванда добавит дополнительный элемент расслабления вашему замачиванию с английской солью.

365 Повседневная соль Эпсома

амазонка.ком

Рецензенты Amazon любят использовать этот продукт от Whole Foods, чтобы замачивать ноги.

Гель для душа с солью для тела доктора Тила

amazon.com

Этот гель для душа с солью Эпсома пригодится, когда у вас нет времени на ванну.

Whole Foods Fizzing Epsom Bomb замачивание мышц

amazon.com

Кокосовое масло делает эту бомбу для ванн надежным решением для сухой кожи.

Кира Картер Кира Картер имеет десятилетний опыт освещения тем, касающихся фитнеса, здоровья и образа жизни, для национальных журналов и веб-сайтов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Подходит ли английская соль для растений?

Использование английской соли в садоводстве – не новая концепция.Этот «самый лучший секрет» существует на протяжении многих поколений, но действительно ли он работает, и если да, то как? Давайте исследуем извечный вопрос, который многие из нас в то или иное время задавали: зачем добавлять английскую соль в растения?

Полезна ли английская соль для растений?

Да, похоже, есть веские причины для использования английской соли для растений. Английская соль помогает улучшить цветение цветов и усиливает зеленый цвет растений. Это даже может помочь растениям вырасти более густыми. Соль Эпсома состоит из гидратированного сульфата магния (магния и серы), который важен для здорового роста растений.

Зачем кладут английскую соль на растения?

Почему нет? Даже если вы не верите в его эффективность, никогда не помешает попробовать. Магний позволяет растениям лучше усваивать ценные питательные вещества, такие как азот и фосфор.

Он также помогает в создании хлорофилла, который жизненно важен для фотосинтеза. Кроме того, магний значительно улучшает способность растения производить цветы и фрукты.

Если в почве мало магния, добавление английской соли поможет; и поскольку он представляет небольшую опасность чрезмерного использования, как большинство коммерческих удобрений, вы можете безопасно использовать его почти на всех ваших садовых растениях.

Как поливать растения английской солью

Хотите узнать, как поливать растения английской солью? Это просто. Просто замените его на регулярный полив один или два раза в месяц. Имейте в виду, что существует ряд формул, поэтому выбирайте то, что вам подходит.

Однако перед применением английской соли рекомендуется проверить почву, чтобы определить, нет ли в ней дефицита магния. Вы также должны знать, что многие растения, такие как фасоль и листовые овощи, будут успешно расти и давать урожай на почвах с низким уровнем магния. С другой стороны, такие растения, как роза, помидоры и перец, требуют большого количества магния, поэтому их чаще поливают английской солью.

При разбавлении водой английская соль легко усваивается растениями, особенно при нанесении в виде опрыскивания для листвы. Большинство растений можно опрыскивать раствором из 2 столовых ложек (30 мл) английской соли на галлон воды один раз в месяц. Для более частого полива раз в две недели сократите количество до 1 столовой ложки (15 мл).

Для роз вы можете нанести спрей для листвы из расчета 1 столовая ложка на галлон воды на каждую ногу (31 см.) высоты куста. Применяйте весной по мере появления листьев, а затем снова после цветения.

Для томатов и перца: нанесите 1 столовую ложку гранул английской соли вокруг каждого трансплантата или спрея (1 столовая ложка или 30 мл на галлон) во время пересадки и снова после первого цветения и завязывания плодов.

10 способов использования английской соли в саду

Фото: istockphoto. com

Вы, наверное, знакомы с удивительными целебными свойствами английской соли. Но знаете ли вы, что эти минералы также являются мощным суперпродуктом для вашего сада? Недорогие, натуральные и нетоксичные при правильном использовании соли Эпсома – обычное название соединения сульфата магния (MgSO4) – могут стать большим подспорьем практически для всего, что вы надеетесь выращивать.Сульфат магния (который выглядит как обычная поваренная соль) может помочь увеличить усвоение питательных веществ растениями.

Прежде чем работать с английской солью в саду, примите некоторые меры предосторожности. Сельскохозяйственная или техническая соль Эпсома предназначена для использования в саду и на открытом воздухе, но для людей подходят только марки, обозначенные «USP», которые были протестированы и сертифицированы FDA и Фармакопеей США (USP). Кроме того, несмотря на свою общую безопасность, английская соль обладает естественными слабительными свойствами, поэтому не допускайте попадания больших объемов соли в руки детей и домашних животных. Сульфат магния также впитывается через кожу, поэтому при нанесении его на растения надевайте перчатки. Наконец, также разумно сначала проверить свою почву, чтобы узнать, каких минералов мало или нет; Используйте английскую соль в саду только в том случае, если в почве мало магния.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 секретных ингредиентов для роста вашего сада

Устраните эти проблемы безопасности, и вы обязательно обнаружите, что, в отличие от большинства типов химических удобрений, английская соль не накапливается в вашей почве и не отравляет грунтовые воды, тем не менее, даст более сильные саженцы, более обильное цветение, более вкусные плоды, уменьшит повреждение вредителями и повысит устойчивость.Вот 10 простых и эффективных способов применения английской соли, которые должен знать каждый садовник.

Фото: istockphoto.com

1. Дайте семенам лучший старт

Магний ускоряет прорастание семян, укрепляя клеточные стенки и обеспечивая повышенную энергию для роста. Сера легко теряется в процессе прорастания, поэтому после посева полейте почву из одной столовой ложки английской соли на каждый галлон воды. Кроме того, вы можете смешать одну столовую ложку соли Эпсома в каждую лунку перед посадкой семян.Для семян травы и полевых цветов посыпьте один стакан английской соли на 100 квадратных футов, смешайте с почвой и тщательно полейте. Повторно поливайте рассаду английской солью каждый месяц в течение вегетационного периода.

2. Увеличьте поглощение питательных веществ

Научные исследования показывают, что сульфат магния может увеличить поглощение клетками ключевых минералов, включая азот, фосфор и серу. В одном недавнем исследовании испытатели в пяти штатах дважды в месяц пропитывали растения перцем одной столовой ложкой английской соли на один галлон воды, и у большинства обработанных растений была более густая листва и более крупные овощи.

СВЯЗАННЫЕ С: Как: Сделать свой собственный корм для растений

3. Предотвратить шок корней

Пересаженные корни нуждаются в бережном уходе. Чтобы предотвратить шок корней, который вызывает увядание и обесцвечивание листьев, смешайте одну столовую ложку английской соли на каждый галлон воды и нанесите на корни вновь посаженных растений до насыщения. Или попробуйте добавить одну-две чайные ложки сухой соли прямо в лунку перед пересадкой куста или цветов. Утрамбовав почву, тщательно полейте.

Фото: istockphoto.com

4. Естественное сдерживание вредителей

Вместо того, чтобы использовать обычную поваренную соль для обезвоживания и уничтожения улиток и слизней, изгоните вредителей с помощью соли Эпсома, и вы дадите корням и цветам стимул для процесс. Для общей борьбы с вредителями смешайте одну чашку английской соли с пятью галлонами воды и распылите на листву. Для борьбы с слизнями и улитками посыпьте огород сухой английской солью вокруг основания растений.

5. Добавьте яркости

Дефицит минералов может мешать фотосинтезу, вымывая зеленый цвет из листьев и нарушая усвоение питательных веществ. Если более зрелая листва желтеет и скручивается, это может указывать на дефицит магния. Попробуйте спрей для листвы из одной столовой ложки соли Эпсома, смешанной с четырьмя стаканами воды на каждый фут высоты растения. Магний хорошо впитывается, если наносить его непосредственно на листья.

Фото: istockphoto.com

6. Boost Flavor

Каждый месяц в течение вегетационного периода смешивайте одну столовую ложку английской соли с каждым галлоном воды и обильно наносите на корни фруктовых и ореховых деревьев, виноградных лоз. , и ягодные пятна.Другой метод – это нанесение двух столовых ложек сухой соли на корневую грядку высотой девять футов три раза в год.

Для сладкого перца и помидоров также полезно добавить немного английской соли в садовую почву. Перед посадкой семян добавьте в почву каждой лунки от одной до двух столовых ложек английской соли. Во время вегетационного периода применяйте опрыскивание для листвы из двух столовых ложек соли на каждый галлон воды. Применяйте к листьям один раз в месяц.

7. Выращивайте пышный газон

Если ваша почва дает положительный результат на дефицит магния, английская соль поможет вашему газону достичь максимального роста и пышности.Совет по соли Эпсома рекомендует наносить три фунта соли на каждые 1250 квадратных футов лужайки с разбрасывателем. Слегка посыпьте солями, затем полейте лужайку из шланга или спринклерной системы.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 средств спасения умирающей лужайки

Фото: istockphoto.com

8. Исцеление комнатных растений

Соль Эпсома имеет нейтральный pH и бережно относится к растениям, включая комнатные растения в горшках. Чтобы увеличить потребление питательных веществ, смешайте две столовые ложки английской соли с одним галлоном воды и распылите на листья, а не на корни, для максимального впитывания.Или же добавляйте соли прямо в почву: по одной чайной ложке соли на каждый фут высоты растения. Попробуйте добавлять английскую соль в комнатные растения каждый месяц, отслеживая незначительные изменения в яркости и росте листьев.

9. Удаление пней

Профессиональные услуги по удалению пней могут стоить от 60 до 350 долларов, в зависимости от размера ствола. Однако для самостоятельного удаления пня вы можете нанять английскую соль, чтобы сначала убить остатки срубленного дерева.Просверлите отверстия по всему периметру пня электрическим сверлом ½ дюйма; эти отверстия должны быть примерно на половину глубины культи и находиться на расстоянии нескольких дюймов друг от друга. Затем налейте в отверстия сухую английскую соль и медленно добавьте воду, чтобы увлажнить, но не пропитать соли. Накройте пень брезентом, чтобы отразить дождь и обеспечить процесс высыхания. Соли обезвоживают древесину в течение нескольких недель, и, когда древесина высохнет, вы сможете отколоть большую часть пня топором и вскоре выкопать и избавиться от корневой системы.

Фото: istockphoto.