Сколько калорий овощной суп: Суп овощной на воде – калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Суп овощной на воде – калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Супы

keyboard_arrow_right

Суп овощной на воде

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 26 ккал

= 107 кДж

Белки 1,71 г

Углеводы 2,34 г

Жиры 1,09 г

Волокна 2 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 26 ккал

Белки 1,71 г

Углеводы 2,34 г

Жиры 1,09 г

Волокна 2 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null”>

Состояние	с термической обработкой
Белки	1,71 г
Углеводы	2,34 г
Сахар	0,5 г
Жиры	1,09 г
Насыщенные жирные кислоты	0,1 г
Транс-жирные кислоты	–
Моно-ненасыщенные	–
Полиненасыщенные	–
Холестерин	–
Волокна	2 г
Соль	0,8 г
Вода	–
Кальций	–
GI Гликемический индексhelp
PHE	85,5 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г–
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г–
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г–
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г–
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Химический состав и калорийность овощного супа

Одним из самых быстрых вариантов первых блюд является овощной суп, сваренный на воде без добавления мяса и рыбы. Приготовить его может даже начинающий кулинар, потратив минимум времени и сил. В состав овощного супа могут входить самые разные овощи, благодаря чему он приобретает определенные вкусовые нотки. Блюдо едят горячим и холодным, приправляют различными специями и пряными травами. Суп из овощей идеально подойдет в качестве первого блюда для комплексного обеда.

Сколько калорий в овощном супе? Этот показатель зависит от добавленных в блюдо ингредиентов и может колебаться от 15 до 26 ккал на 100 г. Количество белков в указанной порции не превышает 1 г, углеводов – от 3 до 4 г, а жиров практически нет. Несмотря на минимальную энергетическую ценность в составе овощного супа есть витамины С, Е, В и D. Блюдо также выступает источником каротина, кальция и других ценных микро- и макроэлементов.

Сколько калорий в овощном супе с картошкой? В 100 г блюда, приготовленного с добавлением этого популярного корнеплода будет около 18-20 ккал. В составе картофеля содержится железо, калий, магний и натрий, которые частично сохраняются и в готовом состоянии.

Полезные свойства и вред овощного супа

Овощи выступают ценным источником полезных соединений, поэтому приготовленный из них суп также обладает полезными свойствами. Блюдо дает организму витамины и минералы, необходимые для поддержания иммунитета и бодрости. Регулярное употребление овощных супов ускоряет обмен веществ. Такой суп незаменим для рациона вегетарианцев и людей, которые не могут есть жирные блюда с мясом.

Во время строгих диет можно есть овощной суп для похудения, калорийность которого минимальна. Такое блюдо обладает согревающим эффектом и быстро вызывает чувство насыщения. Кроме этого, суп из овощей помогает восстановить водный баланс в организме, улучшая самочувствие и настроение. Блюдо отлично усваивается, не создавая нагрузку на организм. Такой суп можно употреблять даже при лечебной диете, когда первые блюда на мясном или рыбном бульоне противопоказаны.

Несмотря на минимальное содержание калорий в овощном супе, не стоит им злоупотреблять. Обладая жидкой консистенцией, суп разбавляет желудочный сок, снижая его концентрацию. Это приводит к замедлению процессов пищеварения и может вызвать чувство тяжести в желудке. При термической обработке свежие овощи теряют значительную часть ценных соединений, поэтому в горячих овощных супах содержание витаминов и минералов невелико.

Рекомендации по приготовлению овощного супа

Суп овощной, калорийность которого точно не нанесет вреда фигуре, является популярным блюдом в рационе многих людей. Чаще всего в качестве ингредиентов используется картофель, морковь, зеленый горошек. В блюдо нередко добавляют брокколи и цветную капусту, которые придают ему дополнительные полезные свойства.

Для приготовления овощного супа необходимо вскипятить в кастрюле чистую воду. Все овощи моют, очищают от кожуры, а затем нарезают кубиком или соломкой. Цветную капусту и брокколи разбирают на соцветия. Подготовленные ингредиенты закладывают в кипящую воду и варят до готовности, добавляя по вкусу соль, специи, лавровый лист и ароматные травы. Готовому супу дают ему немного настояться под крышкой.

К овощному супу подают свежий черный хлеб, сухарики, гренки и крутоны. Для украшения в тарелку с готовым блюдом добавляют мелко рубленную зелень.

Название	Энергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Рецепт Суп из овощей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

капуста белокочанная	50. 0 (грамм)
репа	40.0 (грамм)
морковь	20.0 (грамм)
петрушка корень	20.0 (грамм)
лук репчатый	20.0 (грамм)
лук-порей	20.0 (грамм)
горошек зеленый консервированный	60.0 (грамм)
томаты	80. 0 (грамм)
белый гриб	40.0 (грамм)
маргарин	20.0 (грамм)
вода	850.0 (грамм)

‘ Норма закладки указана на капусту кочанчиками.Мелко нашинкованные ножки грибов, морковь, лук пассеруют с жиром. В кипящий бульон или воду кладут нарезанные соломкой шляпки грибов и варят 30- 35 мин, затем добавляют нашинкованную белокочанную капусту, нарезанные стручки фасоли, дольки картофеля. За 10-15 мин до окончания варки супа добавляют пассерованные овощи, ломтики свежих помидоров, горошек зеленый соль и специи. При использовании цветной или брюссельской капусты их закладывают в суп одновременно с пассерованными овощами.

Горошек зеленый консервированный можно заменить свежемороженым, а фасоль овощную (лопатку) свежую можно заменить консервированной в соответствии с нормами взаимозаменяемости.Суп можно отпускать со сметаной.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении “Мой здоровый рацион”.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

“Суп из овощей”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36. 7 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4589 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	6%	4471 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	7.9%	3500 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	5. 2%	5214 г
Органические кислоты	0.07 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	12.3%	2222 г
Вода	98.6 г	2273 г	4.3%	11.7%	2305 г
Зола	0. 4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%	90.7%	300 г
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0. 06 мг	1.5 мг	4%	10.9%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	4.6%	6000 г
Витамин В4, холин	10.2 мг	500 мг	2%	5.4%	4902 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	16. 3%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	8.2%	3333 г
Витамин В9, фолаты	5.4 мкг	400 мкг	1.4%	3.8%	7407 г
Витамин C, аскорбиновая	8 мг	90 мг	8.9%	24.3%	1125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6. 7%	18.3%	1500 г
Витамин Н, биотин	1.1 мкг	50 мкг	2.2%	6%	4545 г
Витамин РР, НЭ	0.7822 мг	20 мг	3.9%	10.6%	2557 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	131. 2 мг	2500 мг	5.2%	14.2%	1905 г
Кальций, Ca	16.5 мг	1000 мг	1.7%	4.6%	6061 г
Кремний, Si	4.2 мг	30 мг	14%	38.1%	714 г
Магний, Mg	10.8 мг	400 мг	2.7%	7. 4%	3704 г
Натрий, Na	12.6 мг	1300 мг	1%	2.7%	10317 г
Сера, S	15.9 мг	1000 мг	1.6%	4.4%	6289 г
Фосфор, P	30.8 мг	800 мг	3.9%	10.6%	2597 г
Хлор, Cl	15. 6 мг	2300 мг	0.7%	1.9%	14744 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	104.1 мкг	~
Бор, B	60.6 мкг	~
Ванадий, V	9. 6 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	10.6%	2571 г
Йод, I	0.7 мкг	150 мкг	0.5%	1.4%	21429 г
Кобальт, Co	1.6 мкг	10 мкг	16%	43.6%	625 г
Литий, Li	0. 1 мкг	~
Марганец, Mn	0.1262 мг	2 мг	6.3%	17.2%	1585 г
Медь, Cu	53.1 мкг	1000 мкг	5.3%	14.4%	1883 г
Молибден, Mo	5.7 мкг	70 мкг	8.1%	22. 1%	1228 г
Никель, Ni	14.4 мкг	~
Олово, Sn	0.8 мкг	~
Рубидий, Rb	21.1 мкг	~
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1. 3%	3.5%	7857 г
Стронций, Sr	4.1 мкг	~
Титан, Ti	9.2 мкг	~
Фтор, F	7.8 мкг	4000 мкг	0.2%	0.5%	51282 г
Хром, Cr	1. 4 мкг	50 мкг	2.8%	7.6%	3571 г
Цинк, Zn	0.2356 мг	12 мг	2%	5.4%	5093 г
Цирконий, Zr	0.6 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2. 5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~

Энергетическая ценность Суп из овощей составляет 36,7 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	36. 7 кКал	-%
	Белки	1.7 г	-%
	Жиры	1.6 г	-%
	Углеводы	4.2 г	-%
	Пищевые волокна	0.9 г	-%
	Вода	98.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Суп из овощей богат такими витаминами и минералами, как: витамином А – 33,3 %, кремнием – 14 %, кобальтом – 16 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

• Капуста белокочанная 28 кКал
• Репа 32 кКал
• Морковь 35 кКал
• Петрушка (корень) 51 кКал
• Лук репчатый 41 кКал
• Лук порей 36 кКал
• Горошек зеленый. Консервы 40 кКал
• Помидор (томат), грунтовый 24 кКал
• Белый гриб 34 кКал
• Маргарин молочный столовый 743 кКал
• Вода 0 кКал

org/BreadcrumbList”>
• Главная
• Таблица калорийности готовых блюд
• Состав первые блюда
• Калорийность “Суп из овощей”

Метки: Как приготовить

Суп из овощей

, калорийность 36,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп из овощей, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

калорий прозрачного супа из смешанных овощей. Полезен ли суп из смешанных овощей?

Одна порция Смешанного овощного прозрачного супа содержит всего 32 калории . Из которых углеводы составляют 15 калорий, белки составляют 4 калории, а остальные калории приходятся на жир, который составляет 13 калорий. Одна порция Овощная смесь Прозрачный Суп обеспечивает около 2 процентов от общей ежедневной потребности в калориях стандартного рациона взрослого человека, составляющего 2000 калорий.

Щелкните здесь для просмотра. Рецепт супа из смешанных овощей. Иногда насморк и кашель могут проникнуть в вашу голову и вызвать такую ​​сонливость, что вам не хочется ничего делать или даже есть!

В такие моменты попробуйте этот острый и острый суп из смешанных овощей  , который насытит вас, удовлетворит ваши потребности в питательных веществах с помощью большого количества овощей и освежит ваш вкус бодрящим ароматом мяты и кориандра.

Мало того, такие ингредиенты, как мята, имбирь, чеснок и перец, также очень помогают в борьбе с самой сильной простудой! Пусть это будет горячим паром, чтобы освободить эти ужасные блоки носа.

Чтобы приготовить смешанный овощной прозрачный суп , нагрейте масло в воке или глубокой сковороде с антипригарным покрытием, добавьте чеснок, имбирь и зеленый перец чили и обжаривайте на среднем огне в течение нескольких секунд. Добавьте все овощи и обжаривайте на среднем огне 2 минуты. Добавьте 3 стакана горячей воды, соль и перец, хорошо перемешайте и варите на среднем огне 3 минуты, периодически помешивая. Подавать смешанный овощной прозрачный суп горячим.

Узнайте, почему мы думаем, что это здоровый индийский вегетарианский прозрачный суп . Готовится в основном из овощей. Смешанные овощи получают преимущества множества питательных веществ, поскольку вы используете цветную капусту, морковь, помидоры и капусту. Цветная капуста содержит чрезвычайно мало углеводов и поэтому не повышает уровень глюкозы в крови. Капуста низкокалорийна, избавляет от запоров, полезна для диабетиков, и здесь вы увидите все преимущества капусты. Помидоры являются мощным антиоксидантом, очень богаты витамином С и полезны для сердца. Также ключевым ингредиентом прозрачного овощного супа является имбирь, который является эффективным средством от заложенности носа, боли в горле, простуды и кашля. Помогает пищеварению и облегчает запоры.

У нас есть коллекция успокаивающих натуральных домашних средств, которые помогут облегчить простуду и кашель, например, чай с джаггери, мятное пряное молоко с лемонграссом и многие другие.

Да, здоров. Изготовлен из цветной капусты, моркови, белокочанной капусты, помидоров, стручкового перца, небольшого количества масла, листьев мяты и индийских специй.

Отлично подходит для похудения, содержит мало углеводов и очень много витамина С. Если у вас кашель, простуда или насморк , этот рецепт – идеальное решение. В этом супе используется очень мало масла, но при этом сохраняется превосходный вкус. То, что нужно приготовить в холодный день.

Давайте разберемся с ингредиентами.  

Чем хорош овощной суп-ассорти.

1. Капуста  : Капуста низкокалорийна, помогает при запорах, полезна для диабетиков. Капуста имеет высокий уровень флавоноидов и антоцианов и уже давно используется в качестве растительного лекарственного средства. Богатый антиоксидантами, в свою очередь, снижает риск инфекций и воспалений в организме из-за употребления обработанных пищевых продуктов. Узнайте здесь обо всех преимуществах капусты.

2. Цветная капуста  : Цветная капуста содержит очень мало углеводов и поэтому не повышает уровень глюкозы в крови. Одна чашка цветной капусты дает вам 100 % от рекомендуемой суточной нормы витамина С. Богата антиоксидантами и читайте здесь, чтобы узнать больше о преимуществах цветной капусты.

3. Capsicum (болгарский перец) : Capsicum с низким содержанием углеводов, уменьшает воспаление, с высоким содержанием фолиевой кислоты, которая важна для быстрого роста эритроцитов. См. здесь 11 суперпреимуществ стручкового перца.

4. Морковь : Морковь содержит питательное вещество бета-каротин, который представляет собой форму витамина А, помогает предотвратить ухудшение состояния глаз по мере старения и предотвращает куриную слепоту. Морковь полезна для глаз. Она помогает при запорах, снижает кровяное давление, содержит клетчатку. Прочтите 11 суперполезных свойств моркови и узнайте, почему ее стоит включить в свой ежедневный рацион.

5. Помидоры : Помидоры являются чрезвычайно богатым источником ликопина. Помидоры являются мощным антиоксидантом, очень богаты витамином С и полезны для сердца. Помидоры – друг беременных женщин. Узнайте о 13 удивительных полезных свойствах томатов.

6. Листья мяты (пудина) : Мята (пудина) оказывает противовоспалительное действие, уменьшает воспаление в желудке и оказывает очищающее действие. Потягивание полезных напитков, таких как свежая мята и чай с лимоном, – лучший способ справиться с тошнотой для будущих мам. Кроме того, витамин А (10% от рекомендуемой суточной нормы) и витамин С (20,25%) служат дополнительным стимулом для облегчения кашля, боли в горле и простуды. Мята (пудина) – это листовой овощ, из которого, к примеру, можно приготовить питательные блюда без большого количества калорий, углеводов или жира. Вместо этого он может предложить ВОЛОКНО. Подробнее о пользе листьев мяты см. здесь.

7. Кориандр (котмир, дхания): Кориандр — свежая трава, часто используемая в качестве усилителя вкуса в индийской кухне. В основном используется в качестве гарнира. Это лучший способ его использования – без варки. Это сохраняет содержание витамина С, который помогает укрепить наш иммунитет и придать коже сияние. Антиоксиданты витамин А, витамин С и кверцетин, присутствующие в кориандре, способствуют укреплению нашей иммунной системы. Кориандр является довольно хорошим источником железа и фолиевой кислоты — двух питательных веществ, которые помогают в производстве и поддержании эритроцитов в нашей крови. Хорошо снижает уровень холестерина и полезен для диабетиков. Читать 9преимущества кориандра, чтобы понять детали.

Можно ли диабетикам, сердечникам и людям с избыточным весом есть смешанный овощной прозрачный суп?

Да, могут . В этом супе есть все для этого. Когда вы берете разные овощи, вы получаете больше питательных веществ, так как у каждого овоща есть свои плюсы. Супер для похудения, так как почти не используется масло.

Можно ли есть здоровым людям? Смешанный овощной прозрачный суп ?

Да, могут . Это идеальный рецепт для здорового образа жизни.

Смешанный овощной прозрачный суп — низкокалорийный полезный суп.

1.      Овощной прозрачный суп – это начало приема пищи, наполненное клетчаткой и водой.

2.      Мелко нарезанные овощи содержат не только клетчатку, обеспечивающую чувство сытости, но и дозу антиоксиданта, уменьшающего воспаление в организме.

3.      Вода в этом прозрачном супе — это вкусный способ восполнить дневную потребность в воде.

4.       Овощной прозрачный суп  также подходит тем, у кого болит горло, простуда или кашель. В нем нет консервантов и соевого соуса. Кроме того, имбирь и чеснок доказали свою эффективность против инфекции. Вы также можете попробовать некоторые домашние средства, чтобы облегчить простуду и кашель.

5.      Свежие травы — мята и кориандр вместе с витамином С помогают увеличить потребление витамина С, который является витамином, укрепляющим иммунитет.

6.      Наслаждайтесь горячим вкусом и пользой для здоровья.

Смешанный овощной прозрачный суп  подходит для

1. Здоровый образ жизни

2. Потеря веса

3. Диабетики

4. Сердечные пациенты

5. Беременность

6. Дети

7. Насморк и кашель

Смешанный овощной прозрачный суп  с высоким содержанием

1. Витамин С : Витамин С – отличная защита от кашля и простуды.

Примечание: рецепт считается высоким содержанием витаминов или минералов, если он соответствует 20% и выше рекомендуемой суточной нормы, основанной на диете в 2000 калорий.

Как сжечь 32 калории, поступающие от прозрачного овощного супа?

Ходьба (6 км/ч) = 10 минут

Бег (11 км/ч) = 3 минуты

Езда на велосипеде (30 км/ч) = 4 минуты           

Плавание (2 км/ч) = 5 минут

Примечание. Эти значения являются приблизительными, и сжигание калорий у каждого человека разное.

Овощной суп. Пищевая ценность. Ешьте столько же

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие супы, соусы и подливки

Найти на Amazon

Калории в процентах от… Для порции размером (г) Сколько калорий в овощном супе? Калорийность овощного супа: калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира в овощном супе? Количество жира в Овощном супе: Итого Жир Сколько насыщенных жиров в овощном супе? Количество насыщенных жиров в овощном супе: Насыщенные жир Сколько мононенасыщенных жиров содержится в овощном супе? Количество мононенасыщенных жиров в овощном супе: мононенасыщенные толстый Сколько полиненасыщенных жиров в овощном супе? Количество полиненасыщенных жиров в овощном супе: полиненасыщенные толстый Сколько натрия в овощном супе? Количество натрия в овощном супе: Натрий Сколько калия в овощном супе? Количество калия в овощном супе: Калий Сколько углеводов в овощном супе? Количество углеводов в овощном супе: Углеводов Сколько чистых углеводов в овощном супе? Количество чистых углеводов в овощном супе: нетто углеводы Сколько сахара в овощном супе? Количество сахара в овощном супе: Сахар Сколько клетчатки в овощном супе? Количество клетчатки в овощном супе: клетчатка Сколько белка в овощном супе? Количество белка в овощном супе: белков Витамины и минералы Сколько витамина А в овощном супе? Количество витамина А в овощном супе: Витамин А Сколько МЕ витамина А в овощном супе? Количество витамина А в МЕ в овощном супе: Витамин А в МЕ Сколько витамина B6 в овощном супе? Количество витамина В6 в овощном супе: Витамин В6 Сколько витамина B12 в овощном супе? Количество витамина B12 в овощном супе: Витамин B12 Сколько витамина С в овощном супе? Количество витамина С в овощном супе: Витамин С Сколько витамина D содержится в овощном супе? Количество витамина D в овощном супе: Витамин D Сколько МЕ витамина D содержится в овощном супе? Количество МЕ витамина D в овощном супе: Витамин D МЕ Сколько витамина Е в овощном супе? Количество витамина Е в овощном супе: Витамин Е Сколько витамина К в овощном супе? Количество витамина К в овощном супе: Витамин К Сколько кофеина в овощном супе? Количество кофеина в овощном супе: Кофеин Сколько кальция в овощном супе? Количество кальция в овощном супе: Кальций Сколько железа в овощном супе? Количество железа в овощном супе: Железо Сколько магния в овощном супе? Количество магния в овощном супе: магний Сколько фосфора в овощном супе? Количество фосфора в овощном супе: Фосфор Сколько цинка в овощном супе? Количество цинка в овощном супе: Цинк Сколько меди в овощном супе? Количество меди в овощном супе: Медь Сколько марганца в овощном супе? Количество марганца в овощном супе: Марганец Сколько селена в овощном супе? Количество селена в овощном супе: селен Сколько ретинола в овощном супе? Количество ретинола в овощном супе: ретинол Сколько ликопина в овощном супе? Количество ликопина в овощном супе: Ликопин Сколько тиамина в овощном супе? Количество тиамина в овощном супе: Тиамин Сколько рибофлавина в овощном супе? Количество рибофлавина в овощном супе: рибофлавин Сколько ниацина в овощном супе? Количество ниацина в овощном супе: ниацин Сколько фолиевой кислоты содержится в овощном супе? Количество фолиевой кислоты в овощном супе: фолиевая кислота Сколько холина в овощном супе? Количество холина в овощном супе: холин Сколько воды в овощном супе? Количество воды в овощном супе: Вода Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.