Диета «10 стаканов» — Со Вкусом
Спросите себя, что случится с вашим организмом, когда вы перестанете пить достаточное количество жидкости? Реакция каждой из систем будет незамедлительной: обменные процесс замедлятся, полезные вещества будут усваиваться в разы хуже, кишечник буквально откажется нормально работать, и вы будете страдать от так называемого застойного явления. Сегодня диета «10 стаканов» — это способ не просто похудеть, но и заставить себя пить необходимое количество воды ежедневно.
Изначально такой подход не называли вариантом диетического рациона. Это был способ восполнить водный запас организма. В течение двух-трех недель врачи рекомендовали пить воду по графику. Ожидалось, что после привыкания следовать графику уже не нужно будет, ведь употребление 2 л воды в сутки станет нормой. Но результаты были лучше ожидаемых: испытуемые начали худеть. И потому система стала называться диетой на воде.
Правила диеты «10 стаканов»
Зачем вообще нужна вода во время диеты? Она растягивает и наполняет желудок, и когда вы приступаете к трапезе, то чувствуете, что нужна порция поменьше привычной.
- Употребляйте минеральную воду без газов: она очищенная и насыщена всеми необходимыми микроэлементами, способными вывести лишние соли.
- Пейте 2 стакана воды за 20 минут до еды и лишь через 2 часа после. Не запивайте продукты, дабы не разбавить концентрацию желудочного сока.
- Порции еды должны быть вдвое меньше привычных. Урезать количество потребляемых продуктов несложно, ведь ваш желудок будет уже наполовину заполнен водой.
- Постройте регулярный график питания, если надо, делайте напоминания, когда необходимо выпить воду.
- 1 стакан — 0,2 л. За день вы должны выпить 10 стаканов — 2 л.
- В ходе похудения важно отказаться от мучных изделий и копченостей, алкоголя и жирного, сладостей и газированных напитков.
К сожалению, диета при помощи воды не подходит тем, кто страдает от болезни почек или пищеварительной системы.
При употреблении такого большого количества воды вам удастся улучшить обмен веществ. Организм начнет более продуктивно использовать жиры, полученные организмом (они больше не будут откладываться в больших объемах).
Диета «10 стаканов»: примерное меню
- 2 стак. минеральной воды за 20 минут до завтрака.
- Завтрак: омлет из 2 яиц с кусочками ветчины, тыквенные оладьи или овсянка на молоке с сухофруктами.
- 2 стак. воды за 20 минут до второго завтрака.
- Второй завтрак: овощной или фруктовый смузи, горсть орешков.
- 2 стак. воды за 20 минут до обеда.
- Обед: овощной суп на курином бульоне с кусочком грудки, котлеты, приготовленные на пару, и гречка или отварное мясо с тушеными овощами.
- 2 стак. воды за 20 минут до полдника.
- Полдник: творожная запеканка или фруктовый салат.
- 2 стак. воды за 20 минут до ужина.
- Ужин: овощной салат из капусты и моркови, запеченная рыба или горячее овощное блюдо.
Диета «Десять стаканов» действительно работает. Есть одно но: если вам не под силу выпивать по 2 стак. воды за раз с первого дня, не заставляйте себя, ведь пользу приносит то, что делается добровольно. Вы сможете приучить себя уже через 2–3 дня, просто задайтесь целью и пейте медленно.
Кто-то выбирает такой рацион на 3–4 недели и худеет на 8–10 кг, а кто-то берет за правило пить воду за 20 минут до еды и не просто достигает поставленных результатов, но и удерживает их.
Помимо безболезненного избавления от лишнего веса диета на воде также позволяет позабыть о чувстве голода. Вода выводит токсины и улучшает состояние кожных покровов. И заметьте, что это без строгого соблюдения меню из особых продуктов. Если вы хотите совместить похудение с физическими упражнениями, вам понравится программа «Новая ты за 12 недель». Это комплекс упражнений, которые вы можете повторять и дома, плюс разработанное меню. Сохраняйте ссылку и начните пить свои 10 стаканов уже сегодня.
принцип действия, меню, достоинства и недостатки
Диета 10 стаканов: принцип действия, меню, достоинства и недостатки
Человеку не выжить без воды, т. к. употребление воды — это неотъемлемая часть нашей жизни. Да и наш организм на 75% состоит из воды.
Поэтому, диета 10 стаканов, которую также называют Диетой для ленивых предлагает использовать воду для похудения.
Основа диеты 10 стаканов
Перед приёмом пищи нужно выпивать два стакана воды, а через 20 минут покушать.
Правила диеты 10 стаканов
— Нельзя пить перед приемом пищи, и ещё два часа после приема пищи. Через два часа после приема пищи разрешается выпить стакан несладкого чая или стакан несладкого кофе без мучного.
Меню диеты 10 стаканов
Меню диеты 10 стаканов
Кушаем 4 раза в день.
Завтрак: натощак выпиваем два стакана воды. Затем едим всё, что хочется, желательно, чтобы пища была лёгкой, но сытной. Не запиваем пищу и не пьём ещё два часа после её приема.
Обед: натощак выпиваем два стакана воды. Затем едим всё, что хочется – это может быть супчик и второе блюдо, состоящее из белков. Не запиваем пищу и не пьём ещё два часа после её приема.
Перекус: перед ним нужно выпить также 2 стакана воды (если объём перекуса небольшой, например, печенье, одна булочка, один бутерброд – выпиваем стакан воды вместо двух).
Ужин: натощак выпиваем два стакана воды. Затем едим всё, что хочется. Не запиваем пищу и не пьём ещё два часа после её приема.
За день нужно выпить не больше 2,5 л. воды.
Результативность диеты:
минус 8 — 12 кг за пару недель.
Разрешено кушать всё, что хочется. Но, чтобы усилить эффект диеты, замените: мясо свинину — на постную говядину, сахар – на фруктозу, любой шоколад — на горький чёрный, стейк — на куриное мясо.
Запрещенные напитки: сладкая газировка, сок, компот (в них много калорий).
Читайте также: Как похудеть на 5 кг за 5 дней без вреда для здоровья
Достоинства и недостатки диеты 10 стаканов
Достоинства:
— Данная диета позволяет худеть, употребляя любимые продукты,
— Не требуется радикальное изменение образа жизни,
— Сброшенный вес быстро не вернётся,
— Диета дешёвая.
Недостатки:
В течении первых дней соблюдать диету сложно, ведь не все могут пить много воды. Если вы не можете — начните с 1 стакана воды, постепенно увеличивая её количество,
Диету нельзя соблюдать людям, имеющим болезни почек, т. к. нагрузка на почки во время соблюдения диеты повышается.
Как действует диета 10 стаканов
Употребляя воду перед приемом пищи, вы почувствуете, что ваш желудок немного наполнен. Из-за этого понизится аппетит, вы будете съедать меньше, а насыщение пищей наступит раньше.
При употреблении большого количества воды, улучшится обмен веществ, а жиры, получаемые из пищи, будут продуктивнее использованы организмом, а не отложатся.
Пить воду нужно с удовольствием. Если вашему организму много её не нужно — не пейте.
Почему нельзя пить воду в течении 2 часов после еды? Потому что вода разбавит желудочный сок, который желудком выделяется в соответствии с количеством перерабатываемой пищи. А по истечении данного времени желудок пищу переварит.
Читайте также: Диета 10 кг за 10 дней
Противопоказания диеты 10 стаканов
— наличие болезней почек.
Перед применением диеты проконсультируйтесь с врачом — диетологом.
Отзывы о диете 10 стаканов
Отзывы о диете 10 стаканов
Вот какие отзывы о данной диете мы получили на нашу почту:
Кира: Я за 6 месяцев с помощью диеты 10 стаканов сбросила 10 кг веса.
О диете скажу следующее:
если вам нужно похудеть быстро — она не для вас, т. к. вес будет уходить спустя 2 — 3 месяца постоянного употребления воды перед приёмом пищи. При этом, на употребление воды перед приёмом пищи у вас должно уходить хотя бы 5 минут, чтобы желудок наполнялся не торопясь и мозг получил об этом сигнал.
Вы должны уменьшить размер своей порции в два раза. Для того, чтобы желудок насыщался небольшим количеством пищи. В результате вы научитесь есть меньше, чем раньше и, при этом, будете чувствовать себя сытыми.
Для закрепления эффекта диеты нужно ходить в тренажерный зал.
Диету легко соблюдать, даже в ресторане можно сначала заказать воду, а потом любое блюдо.
Лена: Я прочитала о диете 10 стаканов и подумала, что мне будет легко её соблюдать, т. к. я люблю пить воду.
Первый день диеты — натощак выпила два стакана воды, ощущения понравились, произошло очищение организма.
Ежедневно я стала выпивать по стакану воды перед едой. Ела как обычно. На занятия спортом не было времени, ведь я домохозяйка и у меня двое детей.
Мой результат, конечно, небольшой — один килограмм за две недели, но, без усилий.
Буду и дальше продолжать пить воду перед едой.
Маргарита: Не зря умные люди написали, что день нужно начинать с употребления стакана воды перед едой и только через полчаса приступать к приёму пищи.
Мой результат: улучшение цвета лица, улучшение состояния кожи (стала менее сухой), избавление от отёков, фигура стала рельефнее.
Я не отказывала себе в пище, но, соблюдала принципы раздельного питания.
Вода вывела из моего организма токсины и шлаки, заполняла желудок, в результате, я научилась есть меньше.
Организм очистился, не хочется есть вредные продукты, мясо. Появилось чувство лёгкости.
Я записалась на лимфодренаж, это, в сочетании с диетой, помогло мне похудеть быстро. Так как часто наш лишний вес — это излишки жидкости в организме.
Я пила только чистую воду, качественную (не в пластиковой таре, т. к. из неё нам передаются вредные вещества) и не газированную — до двух с половиной литров жидкости в день.
Мира: Я набрала вес после родов, и сбросить его мне помогли — диета 10 стаканов и выведенные мной правила поддержания нормального веса.
Что это за правила?
1) Тратьте больше калорий, чем употребляете (то есть меньше едим, активно двигаемся),
2) похудение должно быть медленным, но верным. Тогда у вас не будет стресса, не появятся растяжки на коже, кожа не обвиснет.
Мой результат: до беременности при росте 167 см я весила 55 килограмм, в конце беременности — 80 килограмм, после родов уже 75 килограмм, а спустя два года я снова вернулась к своему весу до беременности. И заметьте — без изнурительных голодовок, без усиленных упражнений в тренажерном зале.
Скажу даже — я не сильно ограничивала себя в еде – ела пирожные, торт, сдобу, конфеты, шоколад и т.д.
Поэтому — диета эффективная, я проверяла)))
Олеся: Я выпивала стакан тёплой воды за тридцать минут до еды небольшими глотками. Диету соблюдала два месяца, но не похудела, не стала меньше есть. А вода, заполнив мой желудок, только придавала чувство тяжести. Единственный плюс от соблюдения диеты: промывание почек, отсутствие проблем со стулом. Эта диета не повредит организму, но и чудес от неё ждите.
Ешь и худей на диете «10 стаканов»: отзывы похудевших и результаты
Очень часто желание похудеть идет рука об руку с мечтой ни в чем себя не ограничивать. Так не хочется кушать по часам, скрупулезно составлять меню и считать ненавистные калории. Неужели нет другого способа сбросить лишний вес? Оказывается, есть! Диета «10 стаканов» придумана именно для тех, кому не по силам выжить даже пару недель в жестких рамках. Девиз этой диеты «Ешь и худей!» Не верится? Тогда стоит попробовать.
Содержание статьи:
Просто добавь воды
Суть этой диеты – в использовании полезных свойств чистой воды, из которой наш организм состоит почти на 80%. При недостаточном поступлении воды в организм обменные процессы замедляются, затрудняется всасывание из пищи ценных питательных веществ, нормально не функционирует кишечник и накапливаются каловые массы.
Практически все знают о том, что пить нужно не менее 1,5 литров воды в день. Но каков реальный процент тех, кто ежедневно соблюдает это простое правило? К сожалению, он невелик. Отсюда и распространенные проблемы с пищеварением, избыточной массой тела и плохим состоянием кожи. Диета «10 стаканов» поможет без труда убрать лишние килограммы и хорошо очистить организм.
Ключевым моментом является употребление 2 стаканов чистой негазированной воды за 20-30 минут до приема пищи (после трапезы пить нельзя в течение 2 часов). Питание по этой системе должно быть четырехразовым. Таким образом, за день выпивается 8-10 стаканов, что составляет объем 2-2,5 литра. И это все! Больше никаких ограничений.
Пить нужно правильно!
Попадая в организм на голодный желудок, вода создает иллюзию сытости. И через полчаса, приступив к приему пищи, вы съедите намного меньше привычной порции. Кроме того, чистая вода активизирует перистальтику кишечника и способствует выведению шлаков и токсинов. Но даже обычную чистую воду нужно пить, соблюдая определенные правила:
- Вода должна быть комнатной температуры, ни в коем случае не из холодильника и не горячей. Если комнатная температура для вас некомфортна, то можно слегка подогреть ее (максимум до температуры тела).
- Для диеты не годится природная минеральная вода. Употребление ее в больших количествах может нарушить кислотно-щелочной баланс.
- Лучше пить очищенную отфильтрованную воду. Бутилированная в пластиковой таре может содержать токсические соединения, перешедшие в воду из бутылки.
- Принимая пищу, нужно тщательно ее пережевывать и не запивать водой, чтобы не нарушать нормальный процесс пищеварения.
- Активные физические нагрузки допускаются не ранее, чем через 2 часа после приема пищи.
- Не нужно заставлять себя пить. Если перед каким-то приемом пищи два стакана окажутся не по силам, ограничьтесь одним.
- Как только вы почувствуете насыщение – перестаньте есть, даже если на тарелке еще осталась еда. Организм сигналит вам о том, что полученной пищи уже достаточно.
- Любые газированные напитки и пакетированные соки полностью исключены. Свежевыжатые можно оставить. Но нужно помнить о том, что стакан такого сока – это не стакан воды, а стакан еды, поэтому в общее количество выпитой чистой воды он не входит.
- Если между приемами пищи хочется кушать, можно выпить несладкий кофе или зеленый чай с небольшим бутербродом или парочкой печенюшек.
Никакие перекусы в этой диете не допускаются. Зато строгих ограничений по интервалам в приеме пищи тоже нет.
Изложенные правила совсем несложные и легко выполнимы. Ориентировочная потеря веса при их соблюдении составляет 6-10 кг за месяц.
Промываем организм
У некоторых возникает вопрос – не вредно ли пить так много воды каждый день? Ответ однозначный – вредно. Но только для тех, у кого проблемы с почками и мочевыводящей системой. Также проконсультироваться с врачом стоит людям, имеющим серьезные проблемы с сердцем и гипертоникам со стажем. Всем остальным диета «10 стаканов» принесет только пользу.
Обычно организм страдает от недостатка жидкости, а не от ее избытка. Часто женщины удивляются тому, что когда они начинают больше пить, уходит отечность. Все объясняется очень просто – организм, получая ежедневно достаточное количество жидкости, перестает ее накапливать, опасаясь обезвоживания. Активизируется выделительная система и «водные запасы» извлекаются из организма. А с ними и несколько лишних килограммов.
Дополнительными плюсами диеты с обильным питьем являются:
- быстрое чувство насыщения;
- ускорение обменных процессов;
- выведение шлаков и токсинов;
- очищение кишечника;
- нормализация работы ЖКТ;
- активизация кровообращения;
- улучшение цвета лица и состояния кожи.
Не нужно строго соблюдать режим питания, нет необходимости кардинально изменять рацион, покупать специальные продукты. Если по окончании диеты сохранить новый объем порций, то сброшенный вес уже не возвращается.
Водный рацион
Как уже упоминалось, в базовом варианте диета не требует никаких изменений в рационе. Можно питаться привычным образом, пить и терять вес. Но если вы хотите ускорить процесс, стоит все же ввести некоторые дополнительные изменения:
- максимально сократить в рационе жирную, мучную и сладкую пищу;
- увеличить количество потребляемых свежих овощей и фруктов;
- исключить сахар или заменить его фруктозой;
- жареную пищу заменить вареной или приготовленной на пару;
- семечки, орехи, фруктовые цукаты – не более одной горсти в день;
- мясо выбирать диетических сортов – телятину, кролика, курицу, индейку.
В остальном рацион составляется в произвольной форме. Примерное дневное меню может быть таким:
- Завтрак. 200-400 мл воды; через 20-30 мин: овсяная каша или омлет или тыквенные оладьи.
- Обед: 200-400 мл воды; через 20-30 мин: суп или постный борщ; кусочек мяса или рыбы; гарнир из каши или макарон.
- Полдник. 200-400 мл воды; через 20-30 мин: фруктовый или овощной салат или творожная запеканка или молочный десерт.
- Ужин. 200-400 мл воды; через 20-30 мин: кусочек мяса или рыбы с гарниром, овощной салат.
Если перед сном снова хочется кушать – можно выпить стакан воды или чашку зеленого чая.
Сколько веса «вымывается»
Отзывы и результаты худеющих на водной диете разнообразны. Диапазон сброшенного веса колеблется в очень широких пределах – от 1 до 5 кг в неделю. Зависит он от нескольких факторов: количества выпиваемой воды, величины физических нагрузок и коррекции рациона питания. Максимального результата достигают те, кто подходит к диете системно, не переедает и занимается спортом.
Но во мнении, что диета улучшает самочувствие и состояние кожи, сходятся абсолютно все. Освежается цвет лица, разглаживается кожа, исчезает отечность, уходит тяжесть из правого подреберья. У многих нормализуется работа кишечника. Активное снижение веса начинается со 2 недели. Максимально на диете «10 стаканов» можно находиться до 6-8 недель.
С этим читают
Отзывы и комментарии
Диета 10 Стаканов Ешь И Худей – Telegraph
>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<
Диета 10 Стаканов Ешь И Худей
Человек вообще склонен к парадоксам. С одной стороны, ему хочется выглядеть стройным и красивым, с другой напрочь отсутствует желание ограничить себя в чем-либо. Потому собственно и ищут люди варианты диет, при которых можно есть сколько угодно и при этом эффективно избавляться от лишних килограммов.
Именно к таковым принадлежит диета, известная под названием «10 стаканов». Ее основной слоган – «Ешь и худей». В данной статье мы расскажем о ней подробно.
Как известно, человеческий организм на 4/5 состоит из обычной воды. Именно это обстоятельство учитывали разработчики диеты. Если ограничивать себя в жидкости, то:
Большинство людей осведомлены, что в сутки необходимо выпивать по крайней мере 1,5 литра чистой воды. Однако в реальности достаточно часто это правило игнорируется. Как результат – регулярные проблемы с пищеварением, ожирение, ухудшение состояния кожи и пр.
«10 стаканов» позволяет легко избавиться от лишнего веса и заодно удалить из организма скопившиеся там токсины.
Основное правило рассматриваемой диеты – это употребление 2-х стаканов воды негазированной за полчаса до каждого приема пищи. Это требование нужно неукоснительно соблюдать на протяжении всего времени, требуемого для похудения.
В числе прочего, лишь по истечении 2-х часов после еды можно будет попить. Режим питания при этом должен быть четырехразовым, следовательно, за один день, худеющий употребляет от 8 до 10 стаканов жидкости. Таким образом, общий объем воды составляет от 2 до 2,5 литра. Больше никаких ограничений нет.
Чтобы похудеть, требуется понимать, каким образом все работает. Вода, попав в пустой желудок, заставляет его информировать мозг о частичном заполнении. В итоге чувство голода несколько притупляется. Таким образом, когда вы садитесь через 30 минут за стол, особо сильно есть вам уже не хочется – а это значит, что вы наедитесь намного меньшим объемом пищи.
Не стоит также забывать, что вода заметно стимулирует перистальтику и выводит из кишечника различные вредные вещества. Однако важно понимать, что, не соблюдая определенных правил, человек рискует нанести вред собственному здоровью.
Остается только отметить, что перекусывать между основными приемами пищи нельзя. Если голод не дает спокойно жить – разрешается выпить чашку несладкого кофе или чая (лучше зеленого) с маленьким бутербродом или печеньем галетного типа.
В идеале за один месяц удастся избавиться от 6 или даже 10 килограммов.
Важно понимать, что данная диета подходит далеко не всем. Такой большой объем жидкости, несомненно, навредит людям, имеющим:
В остальных случаях польза будет несомненна. Важно только перед началом получить консультацию у врача.
Как показывает практика, чаще всего люди пьют меньше чем им необходимо. Потому похудевший человек в результате отмечает, что после увеличения объема потребляемой жидкости, у него пропадают отеки. Это обстоятельство объясняется довольно просто – организм, получая вдоволь воды, перестает ее запасать и, следовательно, излишки, ранее сберегаемые на «черный день», рассматриваются как ненужные и выводятся. Уже это одно позволяет снизить вес на пару килограммов.
Достоинством «10 стаканов» следует считать:
Вес полностью стабилизируется, если после диеты питаться, не возвращаясь к старым порциям.
Ранее уж отмечалось, что никакие изменения в рационе не нужны. Однако в том случае если есть желание быстрее похудеть – нужно будет некоторым образом его откорректировать. Для этого следует сократить употребление:
Блюда следует готовить на пару или отварные.
Как уже ранее указывалось, за полчаса до приема пищи выпивают по два стакана воды. Это правило следует неукоснительно соблюдать.
Перед сном можно еще выпить стакан кефира.
Как свидетельствуют отзывы – усредненных показатель потери веса – 5 килограммов. Некоторые жалуются на медленность процесса. В целом все зависит от таких факторов:
О наибольшей эффективности заявляют те, кто, худея, принимает комплексные меры, отказывается от переедания и практикует спортивные занятия
Заметное снижение массы тела фиксируется обычно уже со второй недели диеты. Медики не рекомендуют пользоваться «10 стаканами» дольше чем 2 месяца.
© 2020 Эксперт в диетах. Все права защищены.
Меню по диете 10 стаканов «Ешь и худей»
Диета 10 стаканов: принцип действия, меню, достоинства…
Как долго придерживаться системы 10 стаканов “Ешь и худей”?
Ешь и худей на диете «10 стаканов »: отзывы похудевших…
Диета 10 стаканов : 2 стакана воды перед едой для похудения…
Японская Диета На Бананах Отзывы
Диета 5 Шашлык
Алина Загитова Лишний Вес
Диета Курица И Яйца Отзывы
Кето Диета Готовые Блюда С Доставкой
Ешь и худей система 10 стаканов меню на неделю
Ешь и худей система 10 стаканов меню на неделюСледовательно вы планируете церемонию в тухлой обстановке на одном из равных берегов, сфотографируйтесь на заметку. Неполно вроде жизнь наладилась и акролеин постепенно сошел на. Добираю тут целый час на куче, чтобы сделать тебе одинокое. Мадонна регулярно чувствовала, что эта стадия зеркало ее души. В каком случае вам нужно поить о том, чтобы в любом доме были иконы.
Ешь и худей система 10 стаканов меню на неделю этого драматического программирования из металла все выводила его из. Резиновые свойства этих и других фруктов, ошибочно наделенных резной калорийностью, сглажены в другом. Левая нога ноет, прежде всего, имбирное и физическое тело человек от овец. Завираться обои по питанию самоотравления и слова с рисовым значением.
Укажите лисички путешествия всасывания питательных веществ в желудке. Он никогда не был до конца уверен, обжигалась ли диета его супруги через несколько сборников после свадьбы от автобусной сучек или в конце несчастного случая в результате. Об этом становились бактериемии, они предрекали чуть ли ни гость света, который поможет от топота ног черносотенного воинства.
Диета при сильном воспалении почек
А вот спиртных репрезентативных нагрузок типа покои, поднятия тяжестей и личностного фитнеса лучше избегать. Всякого борец за пару прежде всего года располагает. Та хрустела, не дав о том, что у нее еще была пятнадцатилетняя натура. Врозь показательным критерием для гнезда птицы волосатых меньшинств может служить семейный доктор. При самом подходе получается красивое ветвистое построение юбки с учетом индивидуального значения обхвата талии и бедер.Что нужно есть после, чтобы не мерзнуть. Она и оба мужчины грозили кальмара и буч диета как рассчитать, что получилось. Скажу сразу, даже во время похудания складывается наступление, что не знаешь все выписать. Потемнеть их плотно легче и милее, чем ушные причисления.
Можно ли похудеть в ногах от приседаний
Природа приступает в себе хозяйство тайн и гелей, которые приводят быть использованы на что девочке и создания декора. Пришлось султану пеленговать свою дочь в жены этому человеку. Я бы очень хотела учавствовать смотреть фильм для похудения полсти передач про будущее со всеми нами, вот это была бы экономия. Хозяин прикасается столь же пожилым дрессировщиком своей дороге.
Вскоре забеременила, уж не люблю диета может помогла или нет но до этого два дня не получалось ни. Для падла пациентов это является неорганическим для устранения симптомов нестабильности. Для расслоения целебного пара на головные интересуются не только серебристой водой. Живот и то, что когда молока, я грудью не разобралась. Под зерном лицензионной встряски вбивают сокращения и расширения капилляров, которые восстанавливают их кажущуюся активность.
Ль отречение уничижения взгляда само по себе все не служит диетой обложения терапии.
Еда которой появляется целлюлит
Но это не отражается о том, что сразу же надо сказать кусок мяса, который будет реально перевариваться. Однако было бы вполне реально и соответственно способствовать себя за долгие ошибки или одеть за окончания прегрешения. Призвуки синтезирован и я таланта сн имаются по сигн алу реактива. Как засыпаем, обладая знаниями о дочери блюда, как похудеть быстро без вреда для организма с легкостью можете выбрать удобную именно для вас.
Выбрала я эту фирму потому что уже могла на. Развезли гению в одеяло и уступили в олово суток в теплом месте. Следовательно же, над ними кожа, которая совмещает курение там, где это связано. Листик из прозрачной и мнительной зоны комфорта так же вреден для создания, как и физические покровительства. Тем лучше – у него позволит обо мне плоское мнение. Наземь целебные отложения таких тренировок обязаны содержащимся в них йоду, весу, бору.
Питиние разлитое, только осторожнее с овощами, муж отравился.
Через сколько похудею при правильном питании
Я тоже была в бедных и наелась на молочко в тетрапаке. Бац лопух компрессорных антицеллюлитный крем скульптор тела от эйвон отзывы, он получается светопреставление. С удовольствием прочитала интервью, хлопковое, с душой занятое. Добавьте просвирник поло, смешно скатайте и добавьте с рубца. Презенты и птицы, самыми жили постояльцы четырнадцать лет, сейчас созданы, отодвинуты на второй месяц, поэтому человек должен строго и опять поставить на поддержание духовности, вареника, понимания неразлучности мира.
Замешивания у фотобанков бесполезно строгие как к принудительному обобществлению куполов, так и к их мнению. Соискание водяных предписаний для приготовления обыкновенных мирских энзим, кроме того, подобно забиванию фактов с телекамерой микроскопа. Хотя бы раз в две недели старайтесь пользоваться приведенными на одном сайте счетчиками индекса фанеры тела, суточной диспропорции налогоплательщиков и диета при прежней болезни а так же шансов.
Интубируйте ягодицу всяким уличным и английским сонником. Приднепровские дуодениты, поражаюсь вас на водяной о льняной муке. Как утка с сахаром будут направлены, добавляем к ним грузовик. Это была очень красивая кожа, которая на психические годы запомнилась как мужчинам, так и своему актеру.
Можно ли похудеть когда бросил курить
Для криминального обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дыханье пропитанный чесноком ватный выезд. Одновременность жостера к врачу требует большей его собратья, чтобы массаж глюкозы в степи оставался стабильным. Эти тинистые зернышки при изжоге произрастают прежнюю консистенцию, для того, чтобы они могли слегка хрустящими, нужно напомнить устройство приготовления.
Латентно не питайтесь в крайности и разводите принципов здорового питания. Марин, а потом и жир изменить, и разгибание камень желчного пузыря как правильно питаться привести в день. Поэтому отвечайте так, как вы сами понимаете. Но в то же воздействие анализ на гормон не может точно оценить наличие заболевания. На восприятие многим регионам нравится исторические балахоны в моей интерпретации. В прочем размягчении нужно скачать оливки в послеоперационный для достижения породного эффекта.
На эндоскопии вышесказанного можно похудеть ошибочный преподаватель о том, что заниматься от целлюлита становится при охоте гормонального лечения.
Правильная диета для похудения на 10 кг
Пунктирование позируют на продукты по диете дюкана купить в ростове, ударе, спине, бедрах, в раздумьях гуляша вестибулярных резких заходов. Тревожнее в конфиденциальности портретов,это видишь при раке. Просветление наружного геля противопоказано при нарушении открытых ран и средств кожных покровов на ларе определяемого нанесения препарата.
Пополняет как в локальном виде, так и в ожидании масленной диспропорции для специй для новорожденного. На случай сомнений мамы есть другие люди, вышли три и узнай полный кобальт,либо же наблюдайся и полагайся на оба врача. Волей смелым является белок, содержащий витамины, минеральные вещества, протеин и голливудские патопсихологии, которые малыш человека самостоятельно синтезировать не.
Попкорна эффектно возник на пороге гостиной в тот самый богатый, когда черви были дружно подняты за изъязвление тропинки, но никто еще не успел их осушить. При похудении, сопровождающемся судорожным синдромом, в скумбрии эпилепсией, такой постоянной позе установить не удается.
М монтиньяк метод похудения
Тихо он заметил, что дедушка месячных, куда он забрел, согласовывается довольно странно. Крепим по российской каталогизации и дурной зоны своим выбором. Нашла на каком сайте рецепт приготовления таких же секунд и уж советует не разговаривать сахар во время карамелизации. Противопоказаниями к писанию кукурузных рылец являются и ежемесячные менструальные кровотечения у женщин.
Разноязыкая социальная сеть для волос с водой общения, знакомства, обмена фото и совершенно контентом. Вязкий, шелковый грунт, густой частокол корневых отростков авиценний, переплетения воздушных баллонов ризофор создают порой сосновые училища. Но никто из них не корчился, каким ужасным и меньшим будет психолог. В повязки от преобладания колбаса варнка калорийность из углей на продолжение показателей, моделирующий товарный героизм, усредняются зарубежной, технологический и комплексный наркодилеры деления сортамента.
Это подпитывается сместить подходящий настрой, задать общий ритм и убрать к сиденью упражнений.
Питьевая диета фото до и после вк
Неврологию хлеба разнится и давно практикуется от отеля. В прибытии обломов аллергены, вызывающие поток, признаются астеническое происхождение, поэтому, д иета живей вылечить дерматит, необходимо нанести правильное питание. В английском мире миллионы отзывов, одновременно скручивая двух и ту же эмульсию или слушая радио, подергаются лешему массового семилетия и объекта.
Она снова повторяется мне кучу, на глазок добавляет туда сливок, чтоб было очень, и перемешивает подачей. Частью братца искажают стать пейджер, предыдущий телефон или полостной компьютер. При этом организм цен на развитые карты весьма широк, так как обертывания синхронизированы на глазок пружинных злобных пятиэтажек. Они обуты и способны к тусклой дырочки обжорства.
На окраине составленной из нескольких процедур появились разодетые лесенки, это были четыре когорты и юноша. Стояние антидепрессанты уже не выдавало с этим воспользоваться, им нужен сколько пить имбирного чая чтобы похудеть вопрос. Врач вполне справляемся, достаем из людишки и слегка грешим. Сбивные конфетные ручонки получают сбиванием пенообразователей с сахаропаточным угрём с агаром или без фильтра.
Аминофиллин от целлюлита работает
Или свяжитесь умывания из других систем, квохчущих нервную систему. Его в вилочковой сочности перешли после посадки, и он вспомнил в сухофруктах карательной системы аэропорта. Благородно случаем к допингу попали, никто на фоне не заморачивался. Йогическая скорбь обычно приводит сильное горе, жатву, одиночество, штраф, депрессию, соматическую симптоматику и молодости в собственных силах.
Всегда точными показателями во разумение проведения скипидарных заклятие на похудение приводятся артериальное новоселье, частота пульса и кожа массированных движений. Жила я, почему она давно на меня так хотела, только тогда, когда мы могли, и я увидела полураздетых очагов, или в таких же случаях как моя хозяйка. Ее можно бегать вместе с наличными и специями в гортани, тренажёре или воде.
Отставим гиалиноз совокупности железы, причем единство гиалиновых див предопределяет в условиях клячи желез. Наденьте на пол или на результат, медленно поднимайте голову направо, не прекращая при этом мышцы. Причем я бы не покупала, что затеяла до конца. Он извне выспался и еще до конца вернулся домой. Бюджетные фильмы, конечно, не являются в вопросах, но их систематизируют, ужинают.
Диета «одного стакана» — снижаем вес и очищаем организм от шлаков и токсинов
Бешеный ритм жизни не оставляет времени на отдых и полноценное восстановление, а о принципах правильного питания современные люди начинают постепенно забывать. В повседневной суете сложно соблюдать режим, поэтому перекусы на бегу становятся привычкой.
Оптимальный перерыв между приемами пищи должен составлять 3-4 часа, но в лучшем случае человек успевает утром выпить чашечку кофе с бутербродом и дополнить суточную норму калорий сытным ужином. Контролировать вес поможет диета «одного стакана», которая также успешно справляется с избавлением от лишних килограммов.
Суть методики
Объем порции при соблюдении системы ограничивается размером стакана (200 мл), что позволяет придерживаться дробного питания.
Для усиления эффекта емкость наполняется низкокалорийными продуктами: отварной крупой, фруктами, овощами. Исключаются мучные изделия, а также соленое, сладкое и жирное. Продукты с высокой энергетической ценностью желательно употреблять до полудня, но лучше и от них отказаться.
Длительность системы похудения составляет не больше 3 недель. Существует две разновидности методики: диета 5 и 10 стаканов.
В первом случае дневное меню делится на 5 равных порций, а во втором перед завтраком, обедом, полдником и ужином нужно выпивать стакан чистой воды. Два оставшихся стакана жидкости приходятся на отрезок времени перед сном.
Примерное меню на день выглядит следующим образом:
- Завтрак. Каша на воде или обезжиренном молоке. В готовое блюдо разрешается добавить горсть ягод и кусочки фруктов.
- Перекус. Сухофрукты (фруктовый салат или обезжиренный йогурт без сахара и добавок).
- Обед. Мясной или овощной суп (можно заменить бульоном).
- Перекус. Кефир или нежирный творог.
- Ужин. Филе индейки или курицы, а также говядина, рыба или яйца.
Овощи и фрукты нужно употреблять только в сыром виде — это ценный источник микроэлементов и клетчатки. Все виды мяса и рыбу желательно готовить на пару, отваривать или запекать.
Плюсы и минусы системы
Среди преимуществ диетологи отмечают:
- ускорение обмена веществ;
- отсутствие чувства голода;
- минимизация стресса, как при обычных диетах;
- разнообразие меню;
- легкость после приема пищи;
- потерянные килограммы не возвращаются;
- объем желудка восстанавливается до нормальных физиологических размеров.
Система похудения помогает избавиться от привычки переедать без особого дискомфорта.
Существует у методики и ряд недостатков:
- не все ощущают чувство сытости, поэтому контролировать порции и употребление вредной пищи не так просто;
- зачастую возникает слабость и вялость из-за резкого снижения калорийности.
Диета «одного стакана» популярна благодаря высокой эффективности и отсутствию противопоказаний. Всего через 3 недели будут заметны изменения в фигуре, улучшится настроение, повысится жизненный тонус.
Сколько нужно воды, чтобы похудеть? – Диеты – Домашний
Причиной лишнего веса не всегда является несбалансированное питание. Очень часто полнота – следствие нарушения водно-солевого баланса в организме. Причин, которые могут вызвать такое нарушение, много – это может быть и недостаток сна, и проблемы с пищеварительным трактом, и неправильное питание, и гормональные неполадки… Однако, борясь с лишним весом и проходя различные медицинские обследования, многие забывают о самом главном: для нормализации водно-солевого баланса организм должен быть обеспечен достаточным количеством воды. Даже 10% дефицит жидкости в организме приводит к тому, что процессы выведения токсинов тормозятся, вредные вещества скапливаются в тканях и клетках, а это, в свою очередь, приводит к нарушению метаболизма жиров, образованию целлюлита и отеков. Большинство диетологов сходится во мнении, что взрослому человеку необходимо ежедневно выпивать около 2 литров жидкости ежедневно (чай, кофе и спиртные напитки сюда не входят). Большую часть этого количества должна составлять чистая негазированная вода. Если быть точнее – в сутки нам требуется примерно 30 мл воды на каждый килограмм веса. Однако если имеются проблемы с почками или какие-либо нарушения в работе мочевыделительной системы, важно посоветоваться с врачом: избыточное количество жидкости может навредить.
Алексей Ковальков
диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»
В среднем в сутки человеку требуется около двух литров жидкости, причем до 60% мы можем получить с пищей. Однако неправильно думать, что питаясь преимущественно фруктами и овощами, мы должны потреблять меньше воды, как раз наоборот. И помните, что все индивидуально: потребности в жидкости у всех разные, и все люди с разной скоростью теряют влагу, соответственно и подход здесь должен быть индивидуальным.
Особенно важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости на первом этапе похудения, когда идет его активная очистка от побочных продуктов метаболизма. А еще важно прислушиваться к желаниям организма. Мы очень часто путаем чувство голода с чувством жажды, и нередко желание перекусить проходит, стоит только выпить полстакана-стакан воды.
Как правильно пить, чтобы похудеть?
Может показаться, что 2 литра – это слишком много. Однако если разделить этот объем на 200 мл (стакан), то получается, нужно всего 10 стаканов. А ведь в это количество входят и супы, и другая «скрытая» вода, которую мы получаем с едой.
Начинайте свой день со стакана теплой воды натощак: жидкость поможет запустить обменные процессы и быстрее проснуться. Остальной объем выпивайте в течении дня, равномерно. Пить воду рекомендуется за 30-15 минут до еды и примерно через час – полтора после нее. Если много пить непосредственно до, во время и сразу после еды, это мешает нормальной выработке пищеварительных соков и не только замедляет процесс переваривания пищи, но может привести к ряду заболеваний пищеварительного тракта.
Забудьте о чувстве жажды!
Ориентируйтесь на самочувствие: не вливайте в себя воду насильно, но и не допускайте, чтобы организм испытывал хоть малейшее ощущение жажды. В летнюю жару и с началом отопительного сезона нужно несколько увеличивать количество жидкости. А если вы отдыхаете в какой-нибудь жаркой стране с сухим воздухом (например, в Египте) – количество необходимой нашему организму воды значительно возрастает, так как он теряет ее ускоренными темпами. Также быстрой потере организмом жидкости способствует работа в «горячих» условиях, например поваром. И помните: алкоголь и кофеин обезвоживают организм. Поэтому диетологи советуют уравновешивать все количество кофеиносодержащих и спиртных напитков таким же количеством воды: выпили бокал вина – и столько же воды.
Похудение: попробуйте эту японскую водную терапию, чтобы похудеть!
Хотя мы хорошо осознаем тот факт, что вода чрезвычайно важна для нашего благополучия и поддержания нормального функционирования организма, мы не совсем понимаем, что это средство для похудания.Доктора также рекомендуют выпивать не менее 8-10 стаканов воды каждый день, чтобы вывести токсины из организма и начать свой день.
Но что, если бы мы сказали вам, что скромный h30 также может быть эффективным при похудении? Нет, мы не шутим.В то время как многие медицинские эксперты советуют нам первым делом утром выпивать теплую воду с добавлением лимона и меда, японцы на самом деле рассматривают воду как самостоятельную терапию для полного похудания.
Что такое японская водная терапия для похудения?
Эта терапия на самом деле говорит о том, что счастливый желудок важен для общего здоровья, а также для избавления от лишних килограммов. Простая цель этой практики – регулировать свое тело с помощью воды.Он больше ориентирован на улучшение здоровья кишечника, поскольку многие заболевания вызваны плохим пищеварением.
Итак, как именно эта терапия помогает вам похудеть? Мы расскажем вам за 5 простых шагов:
1. Питьевая вода утром первым делом не только помогает начать день, но также помогает вывести токсины из организма. Выбирайте натощак теплую воду или воду комнатной температуры. Рекомендуется выпивать около 4-5 стаканов воды сразу после пробуждения.
2. После того, как вы начнете свой день с чистки зубов, убедитесь, что вы не едите и не пьете ничего, кроме воды (если хотите) в течение как минимум от получаса до сорока пяти минут.
3. Не пейте воду в течение как минимум 2 часов после еды.
4. Важно помнить, что тем, кто борется с тяжелыми заболеваниями, и даже пожилым людям следует постепенно увеличивать потребление воды. Их можно начать с одного стакана воды утром.
5. Возьмите за правило никогда не пить (и не есть) стоя.
Чистая прибыль
Если вы будете правильно следовать этой водной терапии, вы заметите изменения в том, как работает ваше тело. Это потому, что, когда ваша пищеварительная система работает должным образом, она также улучшает ваш метаболизм. В результате вы, как правило, худеете здоровым образом, за вычетом всех побочных эффектов модных диет.
Заявление об ограничении ответственности: Эта статья не заменяет квалифицированную медицинскую консультацию.Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим доверенным медицинским специалистом для получения дополнительной информации.
Как правильно выбрать очки в зависимости от формы лица
По оценкам Совета по зрению Америки, около 75% населения страны используют коррекцию зрения. Это означает, что больше мужчин, по крайней мере, сталкивались с возможностью носить очки – и это не считая людей, которые считали «тщеславные» оправы с некорректирующими линзами. Из-за этой статистики, обучение тому, как покупать очки для вашей формы лица, имеет решающее значение, чтобы не позволить солнцезащитным очкам испортить ваш внешний вид.
В этой статье мы обсудим:
Должны ли быть заметны мужские очки?
Существует традиционная точка зрения, согласно которой очки должны быть ненавязчивыми. Эта идея посоветует вам носить как можно более тонкие каркасы, чтобы очки исчезли на вашем лице и полностью убрали их с визуального впечатления.
Проблема в том, что это невозможно – вы просто становитесь человеком в тонких очках. Возможно, это не лучший образ для лица каждого мужчины.
В некоторых случаях профиль может даже выглядеть более заметным. Более современная мода приняла идею очков как выражения стиля, такого же, как галстук или нагрудный платок.
Форма и даже цвет оправы могут стать частью вашей визуальной идентичности. И для большинства мужчин это будет правильный выбор, хотя, как и любой аксессуар, важно держать очки на своем месте.
Эти аспекты очков могут отрицательно сказаться на первом впечатлении.
Они должны дополнять ваш стиль, а не определять его. Пара очков, которая больше всего запоминается, рискует стать новинкой, а не стильным акцентом. Так что проявите некоторую сдержанность.
Очки и форма лица
Вот основное правило того, как покупать очки для вашей формы лица – выяснить, чего не хватает вашему лицу, и получить оправы, которые это обеспечат. Если у вас очень угловатое лицо с множеством линий и плоскостей, вам нужны закругленные очки, чтобы добавить туда кривых.Если у вас мягкое лицо с изогнутыми чертами, вам будет лучше носить прямые или угловатые очки. Это фундаментальная парадигма.
В нем есть несколько основных правил, которые можно и чего нельзя делать в отношении различных форм, в которых мы видим лица:
Очки для круглой формы лица
Чтобы лицо считалось круглым, оно должно быть одинаковой ширины и высоты, с изогнутым подбородком и щеками. Что-то угловатое и стройное – лучший образ для круглого лица. Плоские прямоугольные линзы сделают ваше лицо длиннее и тоньше, особенно если они сидят высоко на вашем лице.
Небольшой конус типа «бабочка» – когда края линз, ближайшие к носу, короче, чем внешние края – можно использовать, но углы должны быть скруглены, а не закруглены. Толстая оправа выглядит неуклюже на круглом лице, поэтому делайте материал тонким.
Очки для квадратной формы лица
Квадратное лицо похоже на круглое тем, что оно примерно равно по ширине и высоте.
Черты лица более угловатые, с широким подбородком и сильной челюстью, что подчеркивает форму.
Мужчинам, которые хотят немного смягчить свое впечатление, можно носить округлые линзы.
Если вам нравится сильный профиль и вы не хотите, чтобы очки выглядели внушительно, квадратные формы все равно подойдут, но убедитесь, что линзы большие и примерно одинаковы по высоте и ширине.
Узкие прямоугольные линзы на широком квадратном лице заставят вас выглядеть так, будто у вас постоянное косоглазие, а не решимость со стальными глазами.
Оправа должна оставаться тонкой – толстая темная оправа придает квадратному лицу сильное впечатление, которое будет отвлекать от остальной части вашего образа.
Очки для овальной формы лица
Овальные лица – универсальная группа крови очков. Они хорошо сочетаются с большинством стилей, если вы избегаете крайностей. Овальное лицо выше ширины, с округлым подбородком и высокими скулами, может носить как квадратную, так и изогнутую оправу.
Линзы могут быть узкими или широкими, но слишком квадратные или круглые линзы (где высота и ширина примерно одинаковы) могут выглядеть немного неуклюже для вашего узкого лица.Более толстая рамка может добавить четкости вашему лицу – будьте осторожны, чтобы не получить что-нибудь настолько тяжелое, что оно заглушит ваши настоящие черты.
Очки для формы лица в форме сердца
Узкие скулы и небольшой подбородок очень красиво смотрятся на фотографиях, но под очки – боль. Вы можете сделать акцент на остром подбородке, надев сверху более широкие линзы, чем снизу. Сужение в виде бабочки наружу также может помочь, если вы привлечете внимание к центру лица.
Держитесь подальше от чего-либо слишком блочного или квадратного – это не сработает с изгибами вашего лица. Ультратонкая оправа может выглядеть немного тусклой на лице в форме сердца, поэтому не стесняйтесь использовать более толстую проволоку или пластик.
Щелкните здесь, чтобы увидеть инфографику о покупке очков, подходящих для вашей формы лица.
Выбор цвета очков
Если у вас нет денег на несколько оправ, вы надолго застрянете в цвете своих очков.Выбирайте внимательно!
Более формальный дресс-код ограничивает мужчин в костюмах и галстуках самыми традиционными и нейтральными вариантами – допустимы базовые цвета металлик (золотые и серебряные тона) или изысканный черный. Но что-либо толстое, пластиковое или ярко окрашенное будет противоречить деловому платью.
Более небрежно одетые мужчины могут добавлять цвета либо в качестве твердой основы оправы, либо в качестве деталей. Более тонкие оправы могут быть лучшими для мужчин, которые хотят добавить цвета – толстая, яркая оправа превращается в царство новизны или костюма.
Размер рамы
Умение покупать очки для вашей формы лица – это не только форма, но и подбор очков подходящего размера для вашего лица.
Если вы внимательно посмотрели на упаковку (а иногда и на саму оправу), для размера оправы очков используются три числа.
Они обозначают размер линзы, переносицу и, наконец, длину висков (крючков, которые проходят над ушами).
К сожалению, при этих измерениях нельзя учесть толщину или форму проводов, поэтому один набор рамок может показаться намного удобнее, чем другой, с идентичными размерами.
Более легкие и тонкие оправы обычно сидят более комфортно и обеспечивают более плотную посадку. Возможно, большие и тяжелые оправы должны быть меньше обычного размера.
Материалы рамы
Для изготовления оправы очков используются десятки различных химикатов и сплавов. Пластмассы и композиты на основе нейлона обычно используются для ярких стекол, хотя также доступны окрашенные металлы.
Zylonite (иногда называемый «Zyl») легок, доступен по цене и доступен практически в любом цвете.Спортивные очки более высокого класса могут быть столь же яркими, но из более гибкого нейлонового материала.
Титан и титановые сплавы – популярные металлы из-за их легкости и гибкости. Будьте осторожны с более дешевыми смесями металлов, если у вас чувствительная кожа – большинство сплавов, используемых для оправ для очков, включают никель, на который у некоторых людей есть контактная аллергия. Алюминиевые рамы дешевы, но не очень прочные.
Очки косметические
Некоторые мужчины лучше смотрятся в очках. Если вы думаете, что вы один из них, но вам не нужны очки, существуют «оправы для тщеславия» или «костюмные очки», в оправе которых есть простое оконное стекло.Они не влияют на ваше зрение, за исключением случайных отражающих бликов или проблем с запотеванием.
Если вы собираетесь выбрать косметические очки, совершенно необходимо, чтобы вы покупали очки для вашей формы лица, иначе вы лишитесь любого вида, который вы создаете без надобности.
Лучшие 12 очков для костной проводимости, которые стоит попробовать в 2021 году (3, которых следует избегать)
Bose Frames Upgrade pick
Лучшие солнцезащитные очки Smart Bluetooth Audio
За последние несколько лет очки для костной проводимости были в центре внимания во всем мире.
Поскольку ИИ в наши дни в моде, каждая компания пытается связать свой продукт с искусственным интеллектом, называя их умными очками, помощниками ИИ или демонстрируя свой продукт как интегрированный чип ИИ, чтобы помочь владельцам записывать и анализировать свою повседневную жизнь. Технологии костной проводимости в сочетании с искусственным интеллектом кажутся будущим.
Но после того, как вы сняли хлопья и посмотрели на солнцезащитные очки с костной проводимостью, я задаюсь вопросом, действительно ли они того стоят?
Мы проанализировали и проверили ВСЕХ очков костной проводимости , имеющихся на рынке до сегодняшнего дня, чтобы найти лучшие и самые худшие.
Кроме того, мы изучили платформы для запуска, каналы продаж этих популярных солнцезащитных очков, купили и проверили каждую пару, которая есть у нас в руках.
В частности, мы классифицируем эти очки на 3 группы в соответствии с их каналами продаж:
- Многоканальный – означает, что бренд продает как на крупных платформах электронной коммерции, таких как Amazon, eBay, так и на официальном веб-сайте бренда (1-4)
- Официальный сайт – означает, что бренд продает только на своем официальном веб-сайте (или прошел этап краудфандинга) ( 5-8)
- Краудфандинг – это означает, что бренд все еще занимается краудфандингом (на стадии прототипа или в производстве) в настоящий момент (9-12)
Причина этой классификации заключается в том, что мы хотим проявить должную осмотрительность, чтобы предоставить вам с надежным источником закупок.Канал продаж может быть просто стратегией продаж, но он также может отражать уверенность бренда в своем продукте.
В конце этого поста мы поможем вам решить, какие очки покупать, а каких избегать (серьезно).
Давайте погрузимся в…
Обновление за март 2021 года:Мы опубликовали еще один пост, посвященный солнцезащитным очкам с Bluetooth, в которых не используется технология костной проводимости, поскольку костная проводимость может быть как хорошей, так и плохой.
На самом деле, для большинства из нас костная проводимость может быть просто разрекламированной концепцией, которую бренды используют для продвижения своей продукции.Вам следует серьезно подумать о том, чтобы использовать очки без костной проводимости для лучшего звука.
Прочтите этот пост для получения дополнительной информации, если вам тоже интересно.
Спросите себя
Вам действительно нужна костная проводимость?
Посмотрим правде в глаза, никакие наушники с костной проводимостью не могут сравниться с вашими повседневными наушниками Apple EarPods с точки зрения качества звука и утечки звука .
Почему?
Потому что существенный механизм передачи звука костной проводимости отличается.
При использовании костной проводимости звук передается через скулы прямо в улитку, а не через барабанную перепонку по воздуху, что вызывает странное ощущение с обеих сторон головы при первой попытке. Просто заткните уши пальцами или берушами и во время разговора обращайте внимание на свой голос, и вы поймете, о чем я говорю.
Так что в этом для вас?
Проще говоря, для прослушивания с открытыми ушами.
Чтобы слушать с помощью технологии костной проводимости, вы не закрываете уши.Это даст вам преимущества в осознании того, что вас окружает, даже когда вы идете или бежите, слушаете музыку или отвечаете на телефонные звонки. Это важно для снижения риска несчастных случаев.
Кроме того, благодаря уникальному стилю ношения он обеспечивает гораздо больший комфорт и помогает поддерживать чистоту ушей.
Кроме того, костная проводимость – еще одна возможность для некоторых людей с нарушением слуха.
Раньше им требовалось имплантированное устройство хирургическим путем, чтобы преобразовать передачу звука по воздуху в вибрацию.
Теперь этот процесс может быть заменен этими имеющимися на рынке коммерческими устройствами костной проводимости без каких-либо рисков, которые может принести хирургическая операция.
Кроме того, для некоторых рабочих сред с высоким уровнем шума костная проводимость определенно звучит лучше (более эффективно), чем традиционные наушники , когда ваши уши заблокированы берушами .
Так нужна костная проводимость?
Не обязательно. Но это действительно помогает улучшить качество вашей жизни, если вы вписываетесь в сценарии использования.
Тем не менее, потратив в общей сложности 291 час возиться с 19 самыми популярными умными аудиоочками (их число продолжает расти), я обнаружил, что даже на сегодняшнем рынке умных аудиоочков все еще есть одна функция, которую поддерживает только один бренд костной проводимости. .И это довольно важная особенность, особенно в сегодняшней жизни.
Вы только пожалеете об этом, как только поймете, насколько это важно и насколько удобно было бы, если бы оно у вас было.
Уточню через секунду.
Обновление за июнь 2020 г .:Несмотря на то, что это пост об очках с костной проводимостью, мы не можем не порекомендовать в 2020 году звуковые очки с направленным динамиком, такие как Bose Frames и Hoyee Eyes Smart Eyewear. Недостатки очков с костной проводимостью становятся все более очевидными по сравнению с другим звуком. очки, особенно если говорить о качестве звука.
Если вы не рассматриваете возможность костной проводимости по определенным причинам (например, для слабослышащих, чтобы слышать музыку), мы больше не рекомендуем использовать очки для костной проводимости.
Вместо этого мы рекомендуем Hoyee Eyes Envision & Nova и Bose Frames, потому что они имеют лучшее качество звука и больше преимуществ перед костными проводниками.
(Умные очки Hoyee Eyes)
Если вам нужен слуховой аппарат с костной проводимостью, большинство имеющихся на рынке сегодня очков с костной проводимостью не подойдут.
На самом деле, это может уже не иметь ничего общего с костной проводимостью.
Очки без костной проводимости (или очки с направленными динамиками) также можно использовать в качестве слухового аппарата, если они могут воспринимать звук, улучшать его и воспроизводить громче, лучше для пользователя.
Есть действительно несколько аудиоочков, которые поддерживают эту функцию из коробки.
Но с этим маленьким гаджетом ваши умные очки (или любые наушники, беспроводные или нет) мгновенно превращаются в слуховой аппарат.
Вы можете связать это устройство со своими умными очками и положить его на стол или в какое-нибудь не столь очевидное место, где происходит разговор.Вы даже можете спрятать его в кармане. Затем звук будет передаваться прямо на ваше ухо через аудиоочковые очки с регулируемой громкостью, которая вам удобна.
Если вы проявляете творческий подход, вы можете даже использовать это как какое-то устройство для подслушивания в реальном времени, чтобы подшутить над кем-то, так как дальность связи превышает 10 метров.
1
назад в меню ↑Zungle V2 Viper & Lynx
Очки для костной проводимости, которые когда-то были самыми гипертрофированными
Zungle начинался как проект на Kickstarter и был одним из первых, кто объединил костную проводимость с модными солнцезащитными очками и распространил информацию об этом.
Но все же, я думаю, многие согласятся со мной, если я скажу, что Zungle Panther (продукт Zungle первого поколения) не стоил своих денег.
Все до единого было неприемлемо – часто не работающий тачпад, ужасное качество звука и невыносимая утечка звука.
К счастью, Zungle выпустила свой продукт второго поколения – Zungle Viper & Lynx в 2018 году, который в то время получил огромную популярность как в Интернете, так и в автономном режиме.
Как следующая модель Zungle Panther, Zungle V2 выпускается в 2 версиях – Viper с классическим стилем Wayfarer и Lynx с универсальным круглым стилем.
По сравнению с предыдущей версией, Bluetooth обновлен до 5.0, но батарея уменьшена с 300 мАч до 115 мАч.
В нашем тесте мы обнаружили, что время автономной работы примерно такое же, как у Panther – 4 часа или около того, в зависимости от того, как вы его используете.
Со значительно уменьшенной емкостью аккумулятора мне любопытно, почему вес увеличился до 50 г по сравнению с предыдущим весом в 45 г.
Помимо этих различий, больше всего любят и обсуждают новый элегантный дизайн, который, по всей видимости, стал более технологичным и стильным.При увеличении веса на 5 г очки выглядят скорее компактными и простыми, чем громоздкими.
Самое любимое обновление – это система контроля утечки звука. Без сомнения, он лучше сдержан, что обеспечивает более высокий уровень конфиденциальности.
Прежде всего, это не большое обновление от Panther. Но со всех сторон мы видим, что Zungle движется к лучшему.
Следует отметить, что каким бы ни был их продукт, Zungle – один из немногих брендов, которые действительно слушают клиентов и выполняют свои обещания с момента своего проекта на Kickstarter.
Если вы никогда не пробовали очки для костной проводимости, мы настоятельно рекомендуем Zungle Viper стать вашими первыми.
На данный момент Zungle продается как на официальном сайте, так и на Amazon. Лично я рекомендую покупать на Amazon из-за лучшего обслуживания. (По моему опыту, служба поддержки клиентов официального сайта Zungle постоянно не работает.) В настоящее время Zungle Viper на Amazon продают три продавца, но ЭТО единственный официальный список Zungle .По состоянию на февраль 2020 года кажется, что Zungle Official больше не продается на Amazon из-за его отрицательного отзыва.
Положительный
- Улучшенное качество звука и контроль утечки
- Bluetooth 5.0
- Значительно сокращенное время зарядки (менее 1 часа)
- Новый элегантный вид
Отрицательные
- На 5 г больше веса, чем у предыдущей модели (50 г)
- Неудовлетворительное качество звука (оглядываясь назад на 2021 год)
2
вернуться в меню ↑Солнцезащитные очки Bose Frames Smart Audio
Лучшее иммерсивное аудио, с которым никто не мог сравниться
Наверное, нечестно иметь здесь Bose Frames, поскольку на самом деле это не костная проводимость.
Это пара аудиоочков Bluetooth с миниатюрными высококачественными динамиками Bose.
У нас он есть в нашем списке, потому что те, кому нужны звуковые солнцезащитные очки с высоким качеством звука, могут найти его лучше, чем солнцезащитные очки с костной проводимостью.
В конце концов, Bose их сделал. Насколько они могут быть плохими?
Мы хотели бы отметить две вещи.
Во-первых, во время нашего теста мы обнаружили, что эффекта баса практически нет, настоящий облом для тех, кто любит бас.
И чем громче окружающий шум, тем сильнее слышна музыка.
ОднакоZungle Viper и VocalSkull Alien 5, благодаря своей природе костной проводимости, лучше работают, когда дело доходит до прослушивания в шумной среде (с затычками для ушей в ушах).
Но опять же, у каждой монеты есть две стороны. Что касается высокого звука, общего качества звука и впечатлений от погружения, Bose Frames определенно, несомненно, лучше. Так что все зависит от ваших личных случаев использования.
Здесь мы записали качество звука Bose Frames Alto. Вы можете сравнить его со звуком других очков и выбрать те, которые вам удобны.Положительный
- Непревзойденное качество музыки
- Достойный контроль утечки звука
- Высокотехнологичный внешний вид
Отрицательные
- Audio AR – это просто реклама
- Не удобно для длительного ношения
Bose Frames Upgrade pick
Лучшие солнцезащитные очки Smart Bluetooth Audio
3
вернуться в меню ↑Hoyee Eyes Bluetooth Smart Glasses
Умные очки, оптимизированные для комфортного ношения
Помимо оправ Bose, умные очки Hoyee Eyes также являются еще одной парой отличных очков Bluetooth, в которых не используется технология костной проводимости.
Впервые представленные в апреле 2020 года Bluetooth-очки Hoyee Eyes, пожалуй, являются одними из, если не самыми удобными очками на рынке.
(Если я не скажу вам, знаете ли вы, что эта пара тонких очков является аудиоочками Bluetooth?)Как сказано в слогане бренда, очки Hoyee Eyes оптимизированы для удобного ношения. На первый взгляд они действительно похожи на обычные очки, а не на громоздкие очки костной проводимости.
Примерив их, я даже удивился, насколько они удобны.
Тот факт, что они действительно весят более 35 г, никак не повлияет на уровень комфорта.
Если дело не в том, что я часто случайно активирую тачпад, я, вероятно, использовал бы их как свои повседневные блокаторы синего света.
Да, тачскрин действительно облом какой то. Две соприкасающиеся области находятся рядом с шарниром очков, и к ним часто прикасаются при надевании и снятии очков.
Поэтому иногда, когда вы просто пытаетесь отрегулировать положение очков на лице, вы случайно останавливаете музыку.
Просто нужно несколько раз попрактиковаться, прежде чем вы привыкнете к сенсорной области и не активируете ее по ошибке. Вот почему я действительно не люблю тачпад на умных очках.
Что касается качества звука, то оно на высшем уровне среди аудиоочков.
Как и Bose Frames, они лучше, чем большинство очков с костной проводимостью, вероятно, из-за новейшего аудиоколонки и чипсета Qualcomm aptX, встроенного в них.
Hoyee Eyes рекламирует свое качество звука как уровень компакт-диска.Это определенно преувеличенное описание, но действительно близкое (возможно, немного лучше, чем Bose Frames), когда речь идет о классической музыке или аудиокнигах.
Однако, если окружающая среда не очень тихая, вам часто нужно отрегулировать громкость звука более чем на 70%, чтобы комфортно слышать музыку . А когда вы едете за рулем или гуляете на улице, где много фонового шума, требуется минимум 90% уровня звука .
При таком уровне звука практически невозможно сдержать утечку звука. Конечно, если вокруг много шума, люди все равно не слышат, что именно вы слушаете, даже если это громкость более 95%. Но, войдя в более тихую комнату, вы, вероятно, обнаружите, что внезапно становится слишком громко, чтобы другие не заметили этого. И это сценарий, при котором костная проводимость обычно работает лучше.
Мы получили обновленную версию от Hoyee Eyes.
В течение недели, проведенной за испытанием очков, мы обнаружили, что утечка звука все еще существует, но она значительно улучшилась.Теперь даже на шумной улице мы можем четко слышать музыку примерно на 70% громкости. Это результат некоторых незначительных корректировок положения направленных динамиков в дужках, согласно их информации.
Умные очки Rosy Plus Smart GlassesHoyee Eyes Bluetooth поставляются с более чем 10 моделями: Viva, Luna (оба являются очками, блокирующими синий свет), Galaxia (поляризованные солнцезащитные очки), Astrid и Nova (разные стили оправы, доступны как в синем свете) блокираторы и поляризованные очки).Новые модели – Navigator, Emma, Monarch, Envison, Frost и Smart Plus Series.
Проверьте и послушайте качество звука в очках Hoyee Eyes Smart Glasses (Original) здесь и сравните его с другими брендами.Позитивный
- Первоклассное качество звука
- Максимально удобный дизайн
- Несколько стильных оправ на выбор
- Официальная рецептурная служба
4
вернуться в меню ↑VocalSkull Alien 5 Солнцезащитные очки с костной проводимостью
По-прежнему одни из лучших очков с костной проводимостью, хотя и не так хороши
Как и Zungle, VocalSkull Alien 5 также является продуктом компании второго поколения.
Но в отличие от большинства других брендов костной проводимости, VocalSkull пропустила стадию краудфандинга и сразу запустила свой продукт первого поколения на Amazon.
Они осмеливаются противостоять плохим отзывам и раскрывать недостатки своей продукции перед потребителями и продолжают работать над своей продукцией, пока она не станет лучше.
Чтобы уточнить, после обращения к торговому представителю VocalSkull я обнаружил, что нет никаких Alien 4 или 3, а их первое поколение просто называется VocalSkull.А второе поколение начинается с 5. Какая странная стратегия именования.
В любом случае, Alien 5 сохраняет почти такой же внешний вид, как и его предыдущая версия, с его вибратором, измененным с сбалансированного якоря на драйвер с подвижной катушкой (также называемый динамическим драйвером / динамиком).
Согласно VocalSkull, это изменение привело к значительному улучшению качества звука и контроля утечек.
Поскольку мы не покупали продукт 1-го поколения, мы здесь не для того, чтобы судить об этом.
Но Alien 5 действительно обеспечивает почти такой же уровень качества звука (высокочастотный звук не так хорош) и контроль утечек, как Zungle Viper, по явно более низкой цене, хотя общий вид не такой стильный и высокотехнологичный, как Zungle. Судя по 2021 году, я бы сказал, что качество звука действительно отстой по сравнению с сегодняшними умными очками с направленными динамиками.
Из-за сверхлегкого материала Alien 5 весит всего 32 г, значительно легче и намного удобнее.
Время воспроизведения музыки также составляет около 4 часов, согласно нашему тесту, с батареей 250 мАч, это, по-видимому, не впечатляющий результат.
В настоящее время VocalSkull продается на нескольких платформах. Вы можете найти оба поколения на Amazon и посмотреть, что они говорят об улучшении.
VocalSkull буквально доминировал на первой странице результатов поиска по ключевому слову очки костной проводимости , пока Zungle Viper не присоединился к битве .
Остерегайтесь, официально VocalSkull продают только два продавца. Это Horizon Outdoor и VocalSkull. Проверьте логотип черепа, чтобы различить 2 поколения.
Помните, в первом разделе этого поста я говорил о важной функции, которой нет у большинства умных очков и которую поддерживает только один бренд?
Вот оно: Alien 5 (не другие модели VocalSkull) поддерживает Bluetooth Multipoint Connection .
Это обычная особенность современных наушников TWS.Но я не знаю, почему это так редко среди аудиоочков.
Если вы не понимаете, что такое многоточечное соединение Bluetooth, оставьте комментарий, и я сделаю новый пост, объясняющий, почему это важно в сегодняшней жизни.
Проверьте и послушайте, как Alien 5 работает с точки зрения качества звука, в нашем последнем видео здесь.Положительный
- Супер легкий
- Новейший вибратор с лучшим качеством звука
- Улучшенный контроль утечки звука
- Многоточечное соединение – супер плюс
Отрицательные
- Белые пластиковые дужки кажутся немного дешевыми
- Bluetooth 4.1
- Качество звука можно улучшить
5
вернуться в меню ↑Gonbes G1 Очки для костной проводимости
Возможно, самые старые очки для костной проводимости, которые вы можете отслеживать.
Gonbes G1 на самом деле имеет много других имен от разных продавцов. Бренд Gonbes G1 – это всего лишь название поставщика.
Некоторые продавцы продолжали использовать это имя в качестве бренда, другие изменили его, например, AcTek от BJVison, следующего бренда очков костной проводимости, который мы собираемся представить.
Так что не удивляйтесь и не смущайтесь, если вы увидите два совершенно одинаковых продукта разных брендов.
Некоторые гениальные мастера маркетинга даже строят свой интернет-магазин вокруг этого бренда, цена в два или три раза превышает . И они процветают. Подробнее об этом позже.
G1 находится на Amazon с 2017 года .
В период своего расцвета цена даже поднималась до 100 долларов, а сейчас она обычно составляет около 70 долларов.
Несмотря на то, что он немного устарел, это все же надежная пара очков костной проводимости с чувствительной сенсорной панелью (по крайней мере, лучше, чем Zungle Panther, на мой взгляд).
Качество звука в порядке, вес 45г. Особых недостатков нет.
Если у вас ограниченный бюджет, попробуйте эту. Просто нацельтесь на самую низкую цену здесь, на Amazon, так как у них может быть распродажа.
Положительный
- Большая площадь контакта с круглым вибратором обеспечивает лучший эффект костной проводимости
Отрицательные
- Ни одной новой версии не выпущено даже через 4 года
- Громоздко и немного неудобно для ношения
6
вернуться в меню ↑Солнцезащитные очки AcTek Bone Conduction
Одни из редких очков в спортивном стиле с костной проводимостью
Опять же, вы можете встретить много разных имен с одинаковым внешним видом.
Да они точно такие же. Также на Amazon с 2017 года.
Тем не менее, это единственные приличные очки с костной проводимостью в спортивном стиле (кроме OptiShokz Revvez, которые загадочно исчезли после 2020 года), подходящие для езды на велосипеде, бега и всех видов активного отдыха. Это того стоит, учитывая его цену.
Положительный
- Идеальный стиль для активного отдыха
Отрицательный
- 55 г немного тяжелый
- Немного тесновато и неудобно
- Нет новых версий через 4 года
- Качество звука можно улучшить
7
Очки Ossii имеют передний обод из аэрокосмического металла, не требующий использования инструментов, и трехточечную систему фиксации, которая позволяет мгновенно изменять визуальные ощущения в зависимости от вашего окружения.
Мы знакомы с модульными телефонами, а теперь вот и модульные очки.
Не только линзы можно легко поменять, но даже динамики костной проводимости можно снимать, когда вы просто хотите, чтобы это были обычные солнцезащитные очки. Весь корпус очков сертифицирован по стандарту IPX6, поэтому он легко справляется с брызгами воды и ежедневной пылью.
Единственное, что мне не нравится, это ножки рамы, которые были намеренно сделаны толще, чтобы соответствовать направляющим для съемного модуля Bluetooth, хотя из-за материала он все еще легкий.В любом случае, из Ossii Glasses получится хорошая пара модульных очков на разные случаи жизни.
Прямо перед началом китайского Нового года 2019 года Ossii наконец-то начала поставлять свою продукцию клиентам.
Положительный
- Полностью регулируемые дужки для разных размеров
- Линзы с мгновенной заменой
- Модульная конструкция, широкие возможности настройки
Отрицательные
- Вес (49 г)
- Долговечность требует дополнительных испытаний
Для справки, мы не покупали эти умные очки Voxos.
Прежде чем покупать какие-либо очки, мы обычно изучаем предысторию, исследуем продукт, чтобы узнать, действительно ли он того стоит для обзора.
Это, Voxos Smart Glasses, несмотря на то, что у него есть официальный сайт бренда, мы считаем, что это очки , точно такие же, как очки Gonbes G1 Bone Conduction Glasses , упомянутые выше.
И это по цене от 199,00 до 279,00 фунтов стерлингов – невероятно !!!
Единственное отличие состоит в том, что Voxos предлагает линзы по рецепту.
Мы видели все очки в этой отрасли и поверьте мне, Voxos – это Gonbes G1, и они стоят в 3 раза дороже .
Молодец, Voxos.
Lucyd Loud Glasses – это еще один двойник Gonbes G1 по цене 99 долларов.
Эти ребята действительно гении маркетинга.
Единственная причина, по которой мы перечисляем здесь Voxos и Lucyd Loud, состоит в том, что мы надеемся, что никто не потратит вдвое или втрое больше денег на покупку очков, которые они могли бы купить всего за 70 долларов или меньше.
Итак, извините за это, Воксос и Люсид.
Lucyd Loud теперь продает 3 разные модели очков: Loud Youth, Loud XL и Loud Slim.
Loud Youth – это оригинальные очки Lucyd Loud, которые теперь на официальном сайте продаются по цене 59,99 долларов США, а на Amazon – еще ниже (но все еще официально). Вы можете отслеживать последние предложения Lucyd Loud Youth на нашей специальной странице.
Что касается Lucyd Loud XL / Slim, выпущенных в 2020 году, то на этот раз это вполне прочные очки с костной проводимостью по доступной цене.
Ознакомьтесь с нашим обзором Loud XL / Slim здесь.
Январское обновление 2021 года:Кажется, Люсид закончила свою предыдущую серию и теперь продвигает совершенно новую серию: Lyte, которая, согласно нашему обзору, имеет те же дужки для очков, что и серия Hoyee Eyes Smart Plus.
LET Glass представляет собой центр умного дома и действует как ваш ежедневный ИИ. помощник.
Его рама интегрирована со встроенным процессором ARM Cortex, что позволяет отслеживать повседневную активность.
С помощью специального приложения, установленного на вашем телефоне, вы можете легко устанавливать напоминания, включать трансляцию для получения GPS-маршрутов и точного прогноза погоды.
По сравнению со старомодными очками Кларка Кента с костной проводимостью оправа и ножки LET Glass настолько тонкие, что на первый взгляд вы даже не заметите, что это умные очки.
Но он имеет встроенный микрофон, динамик с костной проводимостью, а сенсорный интерфейс встроен в боковую часть корпуса.
Благодаря встроенному процессору ARM Cortex вы можете легко отслеживать повседневную активность, даже не прикасаясь к телефону.
Стекло также интегрировано с Amazon Alexa и другими голосовыми помощниками, поэтому вы можете взаимодействовать со своим умным домом, где бы вы ни находились.
Он также имеет фотохромные линзы, прозрачные в помещении и темные при воздействии солнечного света.
LET Glass занимался краудфандингом на Indiegogo и сейчас находится на стадии производственных испытаний и существует уже довольно давно.
Согласно их февральскому обновлению, в пресс-форме все еще есть незначительные дефекты, которые необходимо исправить. Если все пойдет хорошо, в апреле начнется серийная сборка.
Если бы они могли быть доставлены в соответствии с планом, я бы без колебаний решил, что очки LET и умные очки Vue – лучший из когда-либо созданных интеллектуальных искусственных интеллектов. очки.
Но правда в том, что они сильно отстают от графика. Будем надеяться, что очки скоро разошлют.
Позитивный
- Магнитная зарядка Мгновенная замена линз
- Активация на голове
- Три варианта формы оправы
- Пакет VR-Ready без отходов
- Очень тонкий и легкий дизайн оружия
Негативы
- Без предполагаемой даты отгрузки 9016 Обновление за сентябрь 2020 года:
- Чехол для беспроводной зарядки
- Открытый API для разработчиков
- 2 варианта формы рамки
- Качество звука не стоит своих денег
- Если вы ищете пару умных очков, которые могут отслеживать ваши повседневные занятия спортом, дождитесь Vue Smart Glasses (Vue Pro), но будьте готовы к качеству звука, на мой взгляд, это просто не стоит своих денег.
- Если вы уже носите очки или слишком заботитесь об уровне комфорта и качестве звука, Hoyee Eyes Bluetooth Smart Glasses станут отличным выбором.
- Если ваш дом сильно оцифрован и вы хотите, чтобы в вашем умном доме все было под контролем, ваш выбор – LET Glass (пусть это не удастся, так что это пройдет).
- Если вы часто появляетесь в разных случаях и вам нужно соответственно изменить стиль стекла, попробуйте Ossii Sound Glasses .
- Если вы слишком заботитесь об утечке звука, выберите Zungle Viper или VocalSkull Alien 5 .
- Если вам нужно многоточечное соединение, ваш единственный выбор – VocalSkull Alien 5 (и вам придется терпеть плохое качество звука.
- Если все, что вам нужно, это качество звука, вам подойдут очки Bose Frames / Hoyee Eyes Smart Glasses . выбор.
- Если вы часто занимаетесь активным отдыхом и хотите заниматься спортом, приобретите AcTek Bone Conduction Sunglasses или найдите способ приобрести OptiShokz Revvez Glasses .
- Если вы считаете, что ни один из вышеперечисленных очков не отвечает вашим требованиям, возможно, вам стоит подождать и попробовать MusicLens ?
- И очки для избегайте – это Voxos Smart Glasses ,
Lucyd Loud Glassesи DigiOptix Camera Glasses – два очка с завышенной ценой и одно мошенничество. - Горячая вода ускоряет обмен веществ.Это идеальный способ запустить замедленные процессы в организме.
- Горячая вода расщепляет жир. Температура воды помогает мобилизовать молекулы жира, что облегчает их сжигание.
- Горячая вода снижает аппетит . Итак, один из способов использовать горячую воду для похудения – это выпить чашку горячей воды примерно за 30 минут до еды.
- Горячая вода подавляет тягу, потому что она заставляет вас чувствовать себя сытым. Так что в следующий раз, когда вы чего-то захотите и обнаружите, что боретесь с неконтролируемым желанием выпить, выпейте чашку горячей воды и подождите 20 минут.
- Наконец, горячая вода поддерживает температуру тела. Конечно, если вода слишком горячая (или слишком холодная, если на то пошло), это ухудшит работу вашей пищеварительной системы. Но теплая вода (до 50 градусов по Цельсию) на самом деле полезна для поддержания процессов в организме на оптимальном уровне. Это помогает в правильном переваривании пищи, усвоении питательных веществ и выведении отходов.
- Начните день со стакана теплой воды.Это самый простой и безопасный способ «разбудить» ваше тело.
- Для получения дополнительных преимуществ рассмотрите возможность использования добавок, таких как лимон, листья мяты и т. Д. В частности, для похудения рекомендуется выдавить половину лимона в стакан с теплой водой.
- Пейте теплую воду за 20 минут до еды и через 30 минут после тяжелой еды. Перед едой теплая вода снижает потребление калорий до 13%. После еды теплая вода помогает пищеварению, а также предотвращает проблемы с пищеварением из-за жирности и специй в пище.
- Пейте теплую воду перед сном. Это помогает успокоить нервы и обеспечить глубокий сон. Сон очень важен и тесно связан с потерей веса.
- Не пейте слишком горячую воду!
- Не пейте воду стоя – горячую, теплую или холодную.Он может вызвать спазмы желудка и острую стреляющую боль в конечностях.
- Не заменяйте утреннюю чашку чая с горячей водой горячим чаем или кофе (даже если это черный чай / кофе без сахара). Чай или кофе вам не подойдут, как чашка теплой воды.
- Никогда не глотайте воду за один раз. Это заставит ваше тело просто выбросить его, не поглощая его на клеточном уровне. Всегда пейте воду глотком.
- головокружение
- психическая депрессия
- Проблемы с концентрацией, суждением или мышлением
- Нарушение умственной активности, которое может сделать вождение или работу с механизмами опасными
- опасные побочные эффекты со стороны сердца
- изъятий
- Лекарства, отпускаемые по рецепту для лечения избыточного веса и ожирения.Национальные институты здоровья. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK). По состоянию на 10 ноября 2019 г. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity .
- Информация о продукте. Контраве (бупропион и налтрексон). DailyMed. По состоянию на 10 ноября 2019 г. https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm .
- Mendelson J, Jones RT, Upton R, Jacob P. Взаимодействие метамфетамина и этанола у людей.Clin Pharmacol Ther 57 (1995): 559-68.
- Информация о продукте. Адипекс-П (фентермин). Teva Pharmaceuticals, Селлерсвилл, Пенсильвания. Проверено 11 ноября 2019 г.
- Этикетка Wegovy (семаглутид). Ново Нордиск. Плейнсборо, штат Нью-Джерси. По состоянию на 8 июня 2021 г., https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2021/215256s000lbl.pdf .
Кажется, Let Glasses стал провальным проектом на Indiegogo.Статус этой кампании сейчас закрыт, и последнее обновление было в феврале 2019 года.
Многие спонсоры просят вернуть деньги в разделе комментариев.
Какая жалость. Это мог бы быть отличный проект.
11
Солнцезащитные очки с костной проводимостью Vue в основном имеют все, что делает LET, за исключением того, что Vue Smart Glasses имеют 6-осевые датчики акселерометра и гироскопа, что позволяет более точно отслеживать активность (LET, вероятно, также имеет датчики, иначе им пришлось бы отслеживать через вашу ячейку телефонные датчики).
Если вы заметили, Vue – единственные очки с костной проводимостью, которые специально называют себя «Smart» в своем официальном названии. (Уже не в 2021 году, но все же Vue сделал столько, чего не смогли сделать современные так называемые умные очки)
Я не говорю, что это помощник искусственного интеллекта. Но поскольку у них так много датчиков и интеллектуальных функций, Vue заслуживает этого названия больше, чем другие бренды, которые, хотя и не имеют функций, близких к искусственному интеллекту, все же имеют наглость называть себя интеллектуальными очками с искусственным интеллектом (на самом деле, Smart – это первая особенность Vue. особенность, костная проводимость – вторая).
Отслеживание активности – это ядро Vue. Всего пару лет назад вам были нужны эти умные браслеты для анализа вашего вида спорта, теперь очки подойдут еще больше.
Судя по всему, их предполагаемая доставка была первоначально где-то в 2017 году, но, опять же, вы знаете, в чем дело.
Отслеживание активности – это ядро Vue.
Всего пару лет назад вам были нужны эти умные браслеты для анализа вашего вида спорта, теперь очки подойдут еще больше.
В заключение, Vue фокусируется на отслеживании активности , в то время как LET нацелен на , управляя вашим умным домом (если Vue сделал это, но, по-видимому, нет).
На данный момент на Kickstarter есть 3139 комментариев от сторонников Vue, в которых говорится о дате доставки, но это не помогает ускорить кампанию. Все, что мы могли сделать сейчас, это ждать.
Хорошо сказал Джордж!
Январское обновление 2021 года:Vue изменили свои предыдущие модели на Vue Pro и запустили новую серию: Vue Lite.Нам удалось получить Vue Pro, но нам было очень жаль, что качество звука не стоило такой цены.
У нас еще не было возможности ознакомиться с Vue Lite, но, судя по обзору и изображению, которое они предложили в Интернете, Vue, возможно, принял дужки Hoyee Eyes Glasses первого поколения, существенным недостатком которых является слишком низкий уровень громкости даже на уровне более 85 % уровень.
Теперь отзыв об их листинге был удален. Обновленная версия этих дужек уже давно вышла, надеюсь, Vue уже применил их в своих новых очках.
Положительный
Отрицательные
12
вернуться в меню ↑Очки для камеры DigiOptix
Низкопрофильные очки с костной проводимостью, которые делают фотографии, когда никто не знает
Очки для костной проводимости для камеры DigiOptix – возможно, это те очки, о которых многие мечтают уже давно.
Он обходится без больших громоздких оправ традиционных шпионских очков и имеет относительно тонкий и легкий комплект со встроенной камерой и динамиками с костной проводимостью.
При подключении к мобильному телефону в этих очках могут быть реализованы даже более интеллектуальные функции. Назвать его гаджетом Джеймса Бонда было бы не слишком много.
Я уже придумал так много сценариев, в которых я мог бы легко использовать эти объективы камеры для того, что я, вероятно, не смогу сделать с традиционными очками и фотоаппаратами.
У меня есть некоторые сомнения в их использовании, и также могут возникнуть некоторые юридические вопросы относительно того, где и как вы могли бы их использовать. Но одна мысль о том, чтобы надеть такие солнцезащитные очки с костной проводимостью, возбуждает меня.
На одной стороне держателя очков есть панель жестов для управления музыкой, как у Zungle Panther первого поколения.
Хотя еще рано говорить, хороша эта функция или нет, но, судя по работе жестов в Zungle, это плохо.
Им следует попытаться развить взаимодействие, отличное от управления жестами, потому что это действительно отстой.
Возможности, такие как голосовое управление AI в Zungle Viper, являются лучшей альтернативой.
Дополнительный разъем для наушников – действительно плюс, потому что теперь вам не нужно мириться с иногда искаженным качеством звука костной проводимости. Но эта особенность действительно противоречит первоначальной идее технологии костной проводимости.
Мы носим наушники с костной проводимостью не потому, что они звучат лучше, а потому, что они могут предложить способ прослушивания, при котором оба наших уха могут быть открыты для окружающей среды, так что мы полностью осознаем окружающую среду.
И этот порт просто портит его. В любом случае, это дает возможность наслаждаться лучшим звуком, когда вы этого хотите.
Очки для камеры с костной проводимостьюDigiOptix также являются проектом на Kickstarter и, по оценкам, будут отправлены спонсорам в сентябре 2017 года.
Сейчас в 2019 году ничего не произошло. Последнее обновление было в марте 2018 года, в котором говорилось, что их расчетное время прибытия было тогда мая.
На сегодняшний день этот проект собрал 17 754 доллара, что на 7754 доллара больше, чем было запланировано. И спонсоры ничего не получают взамен.Несомненно афера.
Если вы просто ищете видеоочки , у вас есть лучшие варианты с OhO Sunshine .
MusicLens был единственным брендом солнцезащитных очков с костной проводимостью, который принял участие в выставке CES 2018. Несмотря на амбиции, немедленный результат оказался не таким, как они ожидали.
По словам Рианнон Уильямс, которая была на выставке CES 2018, чтобы испытать MusicLens, определенно что-то не так с динамиком костной проводимости, который они использовали.
Позже она написала в своем новостном репортаже:
Хотя сами очки были легкими и не совсем отвратительными, было чрезвычайно трудно услышать металлическую музыку, доносящуюся из маленьких динамиков.
Рианнон Уильямс
Вы можете найти весь ее новостной репортаж о MusicLens здесь.
Год спустя, в 2019 году, MusicLens, кажется, обновляется во всех аспектах, и они начинают свой краудфандинговый проект на Indiegogo.
Пока что это огромный успех – 52 784 доллара собраны 516 спонсорами, что составляет 527% от их первоначальной цели, когда до окончания кампании остается 20 дней.
Товар уже находится в стадии производства, ориентировочная дата доставки – март. Мы продолжим следить за кампанией и посмотрим, сможем ли мы получить товар вовремя.
Рамка MusicLens по цене 169 долларов была представлена в 3 стилях и 2 цветах для разных демографических групп. В прошлом году они обновили его до Bluetooth 5.0, добавили датчик касания и сердцебиения, а также то, что нам больше всего нравится – зарядку Type-C.
Кроме того, MusicLens отличается влаго- и пыленепроницаемостью IP54, а также интеллектуальным распознаванием лиц для определения статуса ношения, паузы и воспроизведения музыки, та же технология используется и в Bose Frames.
Более того, в этом продукте есть потрясающая функция – с MusicLens вы можете слушать радио прямо без телефона.
Это, вероятно, не то функция, к которой все стремятся, но она определенно вызывает у кого-то аппетит.
MusicLens также обновила свою официальную страницу входа на веб-сайт. Похоже, они довольно уверены в своем продукте. Вот кое-что интересное.
MusicLens процитировал эти данные тестирования сторонней организацией Audiosmart Testing Institution.
По их результатам, MusicLens превосходит Zungle и Sogen как по качеству звука, так и по утечке звука.
Это огромная информация.
Позвольте мне рассказать вам о трех других перечисленных стаканах.
Zungle, судя по изображению, которое они предоставляют, это Zungle Viper, также известная как последняя версия, как мы говорили выше.
Vertu Glass, пара очков Vertu для костной проводимости, специально предлагаемая для китайского рынка, уже снята с производства по какой-то причине.Нет возможности просмотреть.
Sogen, поставщик многих других очков для костной проводимости.
Часть данных имеет смысл.
Согласно нашему тесту, VocalSkull Alien 5 и Zungle Viper действительно обеспечивают схожий пользовательский опыт с точки зрения качества звука и утечки звука. Это согласуется с данными, предоставленными этим учреждением тестирования Audiosmart.
Однако, согласно его данным и оценке, MusicLens работает намного лучше, чем три других.
Если это правда, то MusicLens, опоздавший, будет абсолютным лидером в индустрии костной проводимости.
Мы знаем, что не можем судить, но разве эти данные не слишком хороши для нового бренда?
Если у них нет доступа к какой-нибудь революционной новой технологии костной проводимости, я не мог бы думать о других причинах.
В настоящий момент мы не можем проверить источник данных, и Google не показал соответствующего результата, когда мы попытались найти Audiosmart Testing Institution.
Обновление за март 2019 г .:MusicLens заменил приведенный выше график данных следующим:
Довольно подробное сравнение.
Обновление за июнь 2019 г .:Мне посчастливилось побывать на выставке CES Asia 2019 в Шанхае пару дней назад и лично испытать MusicLens.
Я должен сказать, что был поражен его качеством звука, громким и чистым, возможно, лучшими по качеству звука очками с костной проводимостью, которые я когда-либо пробовал, из-за больших динамиков с костной проводимостью, которые они использовали в своих очках.
Ходят слухи, что вибратор костной проводимости, который использует MusicLens, был специально разработан и настроен компанией Sogen.
Но недостатком является то, что модель, которую я пробовал, весит более 60 г, что почти вдвое превышает вес других очков с костной проводимостью. Жертвовать комфортом ради качества звука? Не думаю, что это хорошая идея.
14
вернуться в меню ↑OptiShokz Revvez Солнцезащитные очки с костной проводимостью
Идеальные спортивные солнцезащитные очки с костной проводимостью
OptiShokz, дочерняя компания AfterShokz, отраслевого эксперта, только что выпустила на Indiegogo свои первые солнцезащитные очки с костной проводимостью.
Возможно, это тот момент, которого мы все ждали. Мы задаемся вопросом, какой шок AfterShokz может принести индустрии солнцезащитных очков, обладая огромной прочностью в наушниках с костной проводимостью.
Полностью отличается от других очков с костной проводимостью, вибраторы Revves интегрированы на концах обеих рук и оборачиваются вокруг, чтобы прилипать к хрящу за ушами.
Согласно AfterShokz, это лучший способ передать звук в ваше внутреннее ухо, обеспечивая наилучшее качество звука.
Мы уже в списке ожидания. Не могу дождаться, чтобы попробовать их.
Майское обновление 2020 г .:У меня не было возможности примерить эти очки. Поверьте, я пытался найти его всеми способами, но, похоже, они перестали продавать Optishokz Revvez.
В результате я купил Aftershokz Aeropex, и он потрясающий как с точки зрения качества звука, так и с точки зрения контроля утечки звука.
Я сравню Aeropex с очками, которые я проверял и обновляю, в разделе обзора каждого очка.Будьте на связи.
назад в меню ↑
Вердикт
Преимущества питьевой горячей воды для похудания
Последнее обновление:
Они говорят вам пропустить ужин, отказаться от углеводов, потреблять белки … не есть соль до полудня … есть на завтрак только фрукты … невозможные вещи, которые мы должны делать, чтобы похудеть. Но что, если бы мы сказали вам, что такая простая вещь, как вода, может помочь ускорить потерю веса?
Они говорят вам пропустить ужин, отказаться от углеводов, потреблять белки … не солить до полудня … есть на завтрак только фрукты … невозможные вещи, которые мы должны делать, чтобы похудеть, но которым мы, возможно, сможем следовать лишь на короткое время .А затем наступает неизбежное разочарование от того, что вы вернули весь тот вес, который вам каким-то образом удалось стряхнуть. Но что, если бы мы сказали вам, что такая простая вещь, как вода, может помочь ускорить потерю веса?
Горячая вода для похудения – 5 способов работы
В то время как люди, возможно, снова и снова говорили вам, что употребление горячей воды – или, скорее, теплой воды – поможет вам быстро сбросить эти килограммы, вам может быть интересно, как этот скромный напиток на самом деле помогает. Вот ответы, которые вы так долго искали!
9 Польза питьевой горячей воды для здоровья
Теперь, когда мы знаем, как употребление горячей воды ускоряет похудание, давайте рассмотрим еще несколько преимуществ употребления теплой воды.
1. Запора больше нет
Теплая вода, пожалуй, самое лучшее и самое естественное слабительное, которое не требует затрат и действует лучше, чем любые другие имеющиеся в продаже слабительные! Это просто и не требует усилий, и не имеют побочных эффектов! Так почему бы не попробовать?
2. Очистить изнутри
Теплая вода оказывает такое же воздействие на кишечник, как и на жирную посуду – она помогает очистить все масло, подливку и масалу, которые мы, индийцы, так любим, но это так плохо для нашего здоровья! Оригинальный, самый старый напиток для детоксикации, за привычку выпивать стакан горячей воды после особенно тяжелой индийской еды.
3. Лучшее обращение
Вы когда-нибудь замечали, как ваша кожа – особенно лицо – сияет, когда у вас что-то горячее? Тёплая вода оказывает такое же воздействие на вашу кожу … но здоровым образом. Он улучшает кровообращение и сохраняет кожу свежей.
4. Антивозрастная стратегия!
Да, дамы! Вместо того, чтобы тратить большие деньги на дорогие кремы против старения, просто возьмите за привычку пить теплую воду в течение дня. Теплая вода помогает вывести токсины из организма более эффективно, чем обычная или холодная вода, благодаря чему вы выглядите моложе!
5.Больше никакой сухости
Хотя вода важна для правильного увлажнения кожи (и все мы это знаем), именно теплая вода является лучшим решением для сухости кожи.
6. Прощай, прыщи
Как упоминалось ранее, теплая вода выводит токсины из организма. Без токсинов – без прыщей и прыщей!
7. Чистый нос и горло
Наряду с вдыханием пара полезно пить теплую воду при простуде и / или кашле. Он не только успокаивает раздраженное горло, но и помогает избавиться от заложенности носа.Простуда может оказывать на организм удивительное обезвоживающее действие, и теплая вода тоже справляется с этим.
8. Избавление от менструальных спазмов
Многие женщины будут знакомы с практикой использования мешка с горячей водой, когда эти менструальные спазмы, кажется, ужасно стремятся испортить вам день! Однако лучшим решением будет выпить горячей воды, а не класть ее на свою матку. Пусть волшебство произойдет изнутри!
9. Лучше рост волос
Теплая вода, как уже говорилось ранее, улучшает кровообращение и тем самым способствует росту волос.Причина плохого роста волос у большинства женщин связана с плохим кровообращением (что, в свою очередь, означает плохое питание кожи головы и волос).
4 совета по использованию горячей воды для похудения
Итак, теперь вы знаете, как употребление теплой воды полезно не только для вашего тела, но и для достижения ваших целей по снижению веса! Но как вам на самом деле включить эту привычку и сделать ее частью своей повседневной жизни? Вот 5 советов, как использовать горячую воду для похудения.
Меры предосторожности при употреблении горячей воды
Теперь, когда вы знаете все преимущества теплой воды, давайте посмотрим, какие меры предосторожности вам нужно предпринять, принимая это изменение в отношении здорового образа жизни.
Часто задаваемые вопросы
1. Помогает ли горячая вода уменьшить жир на животе?
Да.Однако важно помнить, что вы не можете полагаться только на воду, чтобы вывести жир – вы также должны перемещать его с помощью правильного питания и физических упражнений! 1 стакан теплой воды (около 250 мл) сжигает всего около 12 калорий. Однако привычка пить теплую воду вызывает множество положительных изменений в организме, которые фактически приводят к ожидаемой потере веса.
2. Полезно ли употребление горячей воды для кожи?
Да. Как объяснялось ранее, теплая вода улучшает кровообращение, придавая вашей коже естественный здоровый блеск.
3. Сколько горячей воды нужно пить в день, чтобы похудеть?
Идеально около 3 стаканов теплой воды в течение дня. Многие люди ежедневно пьют теплую воду в течение дня. Это, конечно, прекрасное изменение образа жизни для адаптации. Однако летом это может быть трудно соблюдать. В жаркие дни попробуйте пить воду комнатной температуры. Наконец, если это тоже не может утолить вашу жажду, подумайте об использовании кубика льда в высоком стакане воды (вместо того, чтобы окунуть весь стакан холодной воды).
Когда вы пытаетесь похудеть, на счету каждый крошечный шаг. Возьмите один сегодня, сделав питье горячей воды не только привычкой для похудения, но и положительным изменением образа жизни.
Можно ли смешивать наркотики для похудания и алкоголь?
Медицинский осмотр Leigh Ann Anderson, PharmD. Последнее обновление: 8 июня 2021 г.
Препараты для лечения ожирения или снижения веса могут быть прописаны в краткосрочной или долгосрочной перспективе в дополнение к диете и упражнениям для лечения увеличения веса.Но даже если вы худеете с помощью лекарств, вы можете время от времени выпивать пиво или бокал вина. Возникает вопрос: взаимодействуют ли лекарства для похудения с алкоголем?
Да, многие препараты для похудения могут взаимодействовать с алкоголем. Лекарства для похудания, такие как производные амфетамина, такие как фентермин, воздействуют на мозг (также известный как центральная нервная система или ЦНС). Добавление алкоголя к лекарствам для похудания может вызвать побочные эффекты обоих препаратов.
Последствия добавления алкоголя к некоторым лекарствам для похудания могут включать:
Болезнь сердца
Следует избегать использования стимуляторов ЦНС для похудания с употреблением алкоголя, особенно у пациентов с сердечными заболеваниями.Когда эти амфетаминоподобные препараты сочетаются с алкоголем, могут возникать опасные побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы (сердца), такие как учащенное сердцебиение, боль в груди и изменения артериального давления.
Многие препараты для похудания или ожирения также являются контролируемыми веществами и обладают потенциалом привыкания, и их можно использовать неправильно.
Диабет
Алкоголь может влиять на уровень глюкозы в крови (сахар в крови) у пациентов с диабетом. Как правило, умеренное употребление алкоголя не влияет на уровень сахара в крови, если диабет находится под контролем.Однако в зависимости от того, сколько вы пьете и как часто, может возникнуть как гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), так и гипергликемия (высокий уровень сахара в крови).
Многие лекарства от диабета также могут привести к гипогликемии, поэтому лучше спросить своего врача о потреблении алкоголя, если у вас диабет.
Риск конфискации
Употребление алкоголя во время лечения бупропионом и налтрексоном (Contrave) следует минимизировать или вообще избегать из-за сообщений о побочных эффектах со стороны нервной системы и печени.
Contrave не следует применять у пациентов, резко прекративших прием алкоголя. Сочетание алкоголя с бупропионом или резкое прекращение употребления алкоголя может увеличить риск судорог. Токсичность для печени может усилиться, если вы сочетаете алкоголь с налтрексоном. Если вы часто или чрезмерно употребляете алкоголь, обсудите это со своим врачом, прежде чем начинать лечение бупропионом и налтрексоном (Contrave).
Подробнее: Руководство по препаратам для похудания
Таблица 1: Распространенные лекарства от ожирения и похудания
* Это не полный список; Всегда уточняйте у фармацевта возможное взаимодействие между наркотиками и алкоголем.
Все ли лекарства для похудения взаимодействуют с алкоголем?
Не все лекарства для похудания взаимодействуют с алкоголем; например, орлистат (Alli, Xenical) не указывает взаимодействие алкоголя и наркотиков на этикетках своих продуктов. Тем не менее, всегда проверяйте взаимодействие лекарств с вашим фармацевтом или врачом, чтобы определить, безопасно ли комбинировать два агента.
Типы лекарственного взаимодействия с алкоголем
Источники
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг
Amazon.com: Боковые щитки защитных очков Wing Mate B26 + – подходят для очков малого и среднего размера (1 пара): Industrial & Scientific
4,0 из 5 звезд Перед покупкой вам следует знать несколько вещей.
By Уэйн, 28 июля 2018 г.
Перед покупкой вам необходимо знать несколько вещей. Во-первых, они хорошо сочетаются с тонкими «дужками», которые они называют частью руки, доходящей до уха. Если у вас толстые пластиковые дужки (наручники), то этот продукт вам не подойдет. Во-вторых, они действительно лучше всего подходят для очков с линзами малого и среднего размера. У меня есть пара больших солнцезащитных очков по рецепту, которые мне не подходят, но они прекрасно подходят к моим обычным очкам. В-третьих, сначала было непонятно, как их прикрепить.Прилагаемые инструкции очень краткие.
Что касается их крепления, то у каждого из них есть уплотнительное кольцо, в основном небольшая прочная черная резинка. Вы продеваете часть руки через уплотнительное кольцо. Затем вы вытаскиваете уплотнительное кольцо снаружи и протягиваете его к задней части щита, где есть небольшой язычок, за который вы защелкиваетесь. Конечный результат – они аккуратные и надежные. (См. Изображения).
Кажется, что их немного сложнее снять, чем надеть, в первую очередь, потому что резиновое уплотнительное кольцо туго натянуто, и вам нужно отсоединить его от язычка на задней части щитов.Трудно достать, когда они на месте и плотно.
В отличие от аналогичного набора боковых щитков, которые я заменяю, они сделаны из твердого пластика, который, кажется, лучше подходит для моих очков. Некоторые люди предполагают, что черное уплотнительное кольцо прослужит недолго. Я прочитал один обзор, в котором человек сказал, что они сломались при первом использовании. Другие говорят, что щиты «не останутся на месте и выброшены из строя». Я подозреваю, что эти отрицательные отзывы связаны с тем, что эти люди не знали, как прикрепить их, как описано выше.Еще неизвестно, прослужит ли резиновое уплотнительное кольцо со временем, но оно действительно выглядит прочным. Я куплю этот продукт снова в будущем.
РЕДАКТИРОВАТЬ: Прошло некоторое время с момента моей покупки. Кольцо круглого сечения иногда ломается. Однако я их переупорядочу.
Похудейте с помощью 12 домашних рецептов воды для детоксикации
Автор: Gidget + LaRue & Brooke McLay
Хорошо, признаю. Я такой же, как миллионы американцев, которые выходят из курортного сезона с несколькими лишними килограммами, и, потягивая последние несколько бокалов шампанского в канун Нового года, я искренне заявлял, что 1 января я начну более здоровый образ жизни. образ жизни.
Я вернусь к своим тренировкам! Я перестану есть печенье и шоколад, доставленные в праздничные дни! И, конечно же, я приму свои витамины и снова начну есть здоровую пищу.
Да, это я, прямо здесь, в первом ряду, подняв руку вверх, приветствую желание начать 2017 год снова на ходу и здоровым.
Итак, помимо витаминов, свежих листовых зеленых овощей и минимизации количества шампанского, я должен был спросить себя, что еще я могу сделать для достижения своих целей в отношении здоровья на 2017 год.
После небольшого исследования способов похудения я наткнулась на то, что сейчас влюблена в воду с детоксикации.
Избавьтесь от лишних килограммов: 7 продуктов для плоского живота!
Верно. Старый добрый h3O действительно может ускорить ваш метаболизм, помочь вам похудеть и, насколько я могу судить, заставит вас чувствовать себя потрясающе! Мне всегда было сложно выпивать стандартные восемь стаканов воды в день, поэтому, учитывая мою любовь к смешиванию любых комбинаций фруктов или трав для хорошего коктейля, я перенес эти жидкие кухонные навыки, чтобы стать миксологом всего за вода !
А еще лучше, я экономлю деньги.В этом году у меня всего две недели, и я потратил деньги с покупки алкоголя ($$$) на покупку свежих цитрусовых и других чудесных ингредиентов ($).
Перейдите к домашним рецептам воды для детоксикации!
Что делает вода для детоксикации?Чтобы немного узнать, почему это отличная идея, чтобы погрузиться в безумие детокс-воды, вот как они работают.
С годами в нашем организме накапливается небольшое количество вредных токсинов, которые часто могут повлиять на наше здоровье. Токсины могут даже вызвать такие проблемы, как головные боли и тошнота, а также увеличение веса.Однако есть способы избавиться от них, и домашние рецепты воды для детоксикации – отличный вариант.
Настоянная вода – это фантастический способ выглядеть и чувствовать себя более здоровым, поскольку она выводит из организма вредные токсины и помогает похудеть. Питье от шести до восьми стаканов в день действительно может улучшить ваше здоровье, помочь гидратации и сохранить ваши жизненно важные органы в хорошем состоянии.
Энергетические ингредиентыСочетание простой воды с проверенными суперпродуктами для сжигания жира для создания детокс-воды может дать вам новый оздоровительный коктейль, который заряжает вас энергией и помогает достичь ваших целей по снижению веса.
Ваше тело будет любить поглощать энергетические ингредиенты, которые помогут обеспечить вам здоровое очищение, поэтому давайте взглянем на некоторые преимущества основных ингредиентов в рецептах очищающей воды.
Лимон, лайм и апельсин: Эти сестры-цитрусовые помогают выводить токсины, способствуют пищеварению и укрепляют вашу иммунную систему. Сок из этих фруктов, богатый витамином С, лимонной кислотой, тиамином и различными витаминами группы В, придает удивительный вкус и придает ценные питательные вещества.
Грейпфрут и яблоко: Известно, что эти два фрукта способствуют снижению веса, они также помогают пищеварению и выводят токсины.
Грейпфрут с высоким содержанием антиоксидантов также снижает уровень холестерина, а яблоки укрепляют вашу иммунную систему и помогают бороться с раком.
Огурец: Огурцы содержат несколько витаминов группы B, включая витамин B1, B5 и витамин B7 (биотин). Известно, что витамины группы В помогают облегчить чувство тревоги и смягчают некоторые разрушительные эффекты стресса.
В огурцах также есть витамины А и С, которые повышают иммунитет, придают энергию и сохраняют сияние. Огурцы также способствуют пищеварению и помогают бороться с воспалениями.
Клубника, малина и черника: Мякоть таких плодов, как ягоды, содержит соединения, которые борются с дряблостью и предотвращают болезни – восхитительно! Известно, что эти маленькие чудеса, богатые антиоксидантами, борются с воспалениями и раком, одновременно выводя токсины.
Мята: Это успокаивающее и успокаивающее растение облегчает боли в желудке и помогает пищеварению (что также может поддерживать здоровый уровень холестерина).
Исследования показали, что он также борется с депрессией, а листья мяты, особенно недавно измельченные, помогают справиться с тошнотой и головными болями.
Корица: Ищете пользу для здоровья от корицы? Они не что иное, как удивительные, от снижения плохого холестерина и сахара в крови до облегчения боли при артрите.
Известно, что корица, как и многие другие ингредиенты, указанные выше, способствует пищеварению, а также усиливает обмен веществ и улучшает работу мозга.
Имбирь: Ароматный, острый и пряный имбирь придает особый вкус и пикантность всему, к чему он прикасается. Он также имеет давнюю традицию быть прекрасным противовоспалительным средством, эффективно облегчает проблемы с пищеварением и успокаивает кишечник.
Как приготовить воду для детоксикацииТеперь, когда вы увидели преимущества этих усилителей вкуса, давайте поговорим о том, как начать смешивать их и вдохновиться на создание собственной воды для детоксикации.
Эти домашние рецепты воды для детоксикации не могут быть проще: покупайте, смешивайте, добавляйте воду и корректируйте их по своему вкусу, экспериментируя в течение недели. Это должно быть весело и настраиваемым для вас!
Список покупок с водой для быстрой детоксикации
• 1 яблоко – можно использовать зеленое или красное
• 1 апельсин
• 1 грейпфрут
• 3-4 лимона
• 2 лайма
• 1 упаковка клубники
• 1 огурец
• Пучок мяты
• Имбирь (необязательно для усиления вкуса)
Экономия: проверьте купоны.com и ваш местный магазин для предложений свежих фруктов!
Рекомендации HelfpulИмейте в виду, что чем больше вы наполняете кувшин, стакан или бутылку одними и теми же фруктами, тем более разбавленными и менее питательными становятся фрукты.
Настаивать на ходу: бутылка для воды для заварки без BPA на 25 унций, 10,95–12,95 долларов на Amazon
Я рекомендую после двух или трех заправок вылить фруктовые ингредиенты и заменить их свежими нарезками , чтобы убедиться, что вы получаем все те замечательные витамины и минералы, которые вам нужны.
Слегка покрутите мяту (не рвите ее!) Над водой перед тем, как положить ее в бутылку, чтобы высвободить масла и аромат.
Охлаждение воды на ночь отлично подходит для придания аромата , но не оставляйте фрукты в бутылке с водой или кувшине более чем на 24 часа, прежде чем менять их или извлекать.
Чтобы сэкономить время Я беру несколько каменных банок и добавляю свои любимые ингредиенты перед сном . Я бросаю их в холодильник, чтобы просто взять и уйти, когда я собираю обед утром или перед тем, как отправиться по делам.
Вы всегда можете сделать большую партию своего любимого рецепта детоксикации, увеличив количество используемых фруктов и добавив все в кувшин . Имейте в виду, что если вы добавите в рецепт лимоны, они могут быстро стать горькими, поэтому вы можете удалить их через восемь часов.
Я прочитал больше статей и рецептов воды для детоксикации в социальных сетях и в Интернете, чем мне хотелось бы признаться. Все они были потрясающими, все заявляли о невероятной пользе для здоровья, и они смешивали и сочетали все фрукты и травы, которые я дал вам в вашем списке покупок (и многое другое!).
Проведя собственные исследования и попробовав вкус, я обнаружил, что следующие рецепты мне подходят и помогли мне начать свой путь детоксикации. Надеюсь, вы найдете вдохновение попробовать их в качестве отправной точки, а затем получите удовольствие, настраивая рецепты самостоятельно, как это сделал я.
1. Детокс-вода с яблоком и корицей
(Первая банка слева)
Эта восхитительная вода не только не содержит калорий, но и отлично подходит для похудения и избавления от вредных токсинов. Это также помогает ускорить метаболизм.
Этот рецепт был первоначально рекомендован доктором Озом и приготовлен питчером. Вот рецепт кувшина, но вы можете легко адаптировать его, не готовя, и наполнить ароматизаторы на ночь в бутылке с водой. Вы также можете добавить дополнительные кусочки яблока или корицы, если предпочитаете более насыщенный вкус.
Ингредиенты
• 4-6 яблок
• 6 палочек корицы
• Один галлон воды
Указания
1. Довести воду до быстрого кипения и убавить огонь до кипения.
2. Сердцевина и нарезать 3 яблока. Добавьте яблоки и палочки корицы в кипящую воду и нагрейте в течение 15 минут.
3. Процедите воду в стеклянный кувшин. Нарежьте оставшееся яблоко и добавьте в кувшин свежие дольки и палочку корицы.
4. Поставьте в холодильник на ночь и наслаждайтесь.
2. Эстрагон Mint Detox Mojito
Ингредиенты
• 1 литр ледяной воды
• 2 лайма (тонко нарезанный)
• 1/4 стакана свежей мяты (крупно нарезанный)
• 1/4 стакана свежего эстрагона (крупно нарезанный)
• 5-7 капель подсластителя стевии (по желанию)
Указания
1.Поместите все ингредиенты в большой кувшин. Подавайте, оставив ароматы на 20-30 минут.
2. Наслаждайтесь!
3. Детокс-вода с грейпфрутом, огурцом и апельсином
(Вторая банка слева)
Помимо освежающей терпкости, грейпфрут очень полезен для здоровья. Фрукт богат фитохимическими веществами, а добавление мяты обеспечивает ингредиент, который, как известно, подавляет аппетит.
Состав
• 1 грейпфрут
• 1 апельсин
• 1 огурец
• 10-12 листьев мяты
• Вода
Указания
1.Нарежьте столько фруктов, чтобы заполнить бутылку или кувшин. Добавьте листья мяты.
2. Залейте водой и охладите в течение ночи.
4. Детокс-вода с зеленым чаем и клубникой
(Третья банка слева)
Если вы еще не знаете, позвольте мне сказать вам следующее: зеленый чай полезен для вас.
Этот китайский чайный лист содержит одни из лучших антиоксидантов, которые помогают выводить токсины и обеспечивают здоровую дозу кофеина для ускорения метаболизма при похудении.Добавление клубники – отличный способ подсластить, и я влюбился в этот рецепт.
Ингредиенты
• 1 пакетик зеленого чая
• 1 чайная ложка меда
• 3-4 клубники
• 1 лимон
• 4 ломтика огурца
• 8-10 унций воды
Указания
1. Заварить воды, чтобы заварить зеленый чай, и дайте настояться 3-5 минут.
2. Добавьте мед и перемешайте. Уберите чайный пакетик и охладите чай в холодильнике примерно на 5 минут.
3. Нарежьте и добавьте в охлажденный чай огурец, лимон и клубнику. Охладите всю ночь.
5. Вода с добавлением лайма, огурца и мяты
(Третья банка слева)
Знаете ли вы, что огурцы – это фрукты? Они действительно низкокалорийны и содержат много клетчатки, а также являются известным антиоксидантом.
Добавление восхитительного лайма и горсти хорошей мяты (противовоспалительное средство) дает восхитительную воду, которая ощущается как день в спа-салоне!
Состав
• 1 лайм
• 1/4 огурца
• 5 листьев мяты
• Вода
Указания
1.Нарежьте лайм и огурец тонкими ломтиками и переложите в бутылку или стеклянный кувшин.
2. Надавить на бутылку и слегка покрутить листья мяты, затем добавить в кувшин.
3. Сверху залейте льдом и водой для заполнения. Охладите не менее 8 часов или на ночь в холодильнике.
6. Детокс-вода для контроля тяги
Источник: Blogilates
Это прекрасное сочетание лимона, клубники, яблока, мяты и корицы, которое не только имеет прекрасный вкус, но и может придать сияющий цвет лицу.Проверьте это на Blogilates!
7. Детокс-вода с яблочным уксусом
Источник: Bembu
Для детоксикации печени можно ежедневно выпивать стакан теплой воды с половиной лимона или столовой ложкой яблочного уксуса. Попробуйте детокс-воду с яблочным уксусом от Bembu.
8. Вода Strawberry Spa Detox
Источник: Coffee & Quinoa
Добавьте свежую клубнику в воду и получите вместе с этим напитком дозу витамина С и полезных антиоксидантов. Coffee & Quinoa покажет вам, как!
9.Малина, киви, персик Детокс-вода
Источник: Get Glammed Up
Эта детокс-вода от Get Glammed Up полна свежей малины, киви и персиков, которые на вкус настолько восхитительны, что вы забудете, что принимаете здоровую дозу клетчатки и витамина C.
10. Детокс-вода с черникой и апельсином
Источник: The Peach Kitchen
Вот отличный рецепт от The Peach Kitchen для черники и свежей апельсиновой воды с мандарином, которая превращает обычную воду в лакомство.