Салат берендей: Салат Берендей готовый – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание – Калорийность Салат Берендей готовый [Салаты]. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Салат Берендей готовый [Салаты]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Салат Берендей готовый [Салаты]”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	205 кКал	1684 кКал	12.2%	6%	821 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	0.5%	9500 г
Жиры	20.2 г	56 г	36.1%	17.6%	277 г
Углеводы	5.2 г	219 г	2.4%	1.2%	4212 г

Энергетическая ценность Салат Берендей готовый [Салаты] составляет 205 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Салат «Берендей» – Ресторан «Миндаль» в Иваново

Вся Адыгея республика Белореченск Майкоп

Вся Алтайский край Белокуриха Новоалтайск Барнаул Бийск Рубцовск

Вся Амурская область Благовещенск

Вся Архангельская область Новодвинск Архангельск Северодвинск

Вся Астраханская область Камызяк Астрахань

Вся Башкортостан республика Уфа Ишимбай Кумертау Мелеуз Нефтекамск Салават Стерлитамак

Вся Белгородская область Губкин Белгород Старый Оскол

Вся Брянская область Сельцо Фокино Брянск

Вся Бурятия республика Улан-Удэ

Вся Владимирская область Навашино Судогда Владимир Суздаль Александров Вязники Гороховец Гусь-Хрустальный Камешково Киржач Ковров Кольчугино Лакинск Меленки Муром Петушки Покров Радужный Собинка Юрьев-Польский

Вся Волгоградская область Волгоград Краснослободск Волжский Камышин

Вся Вологодская область Вологда Череповец

Вся Воронежская область Воронеж Семилуки

Вся Дагестан республика Буйнакск Гудермес Дербент Каспийск Махачкала Хасавюрт

Вся Еврейская автономная область Биробиджан

Вся Забайкальский край Чита

Вся Ивановская область Кохма Приволжск Родники Тейково Фурманов Шуя Иваново

Вся Ингушетия республика Назрань

Вся Иркутская область Вихоревка Шелехов Ангарск Братск Иркутск

Вся Кабардино-Балкария республика Чегем Нальчик

Вся Калининградская область Гурьевск Зеленоградск Пионерский Светлогорск Светлый Калининград

Вся Калмыкия республика Элиста

Вся Калужская область Балабаново Боровск Ермолино Жуков Малоярославец Калуга Обнинск

Вся Камчатский край Вилючинск Елизово Петропавловск-Камчатский

Вся Карачаево-Черкесия республика Усть-Джегута Черкесск

Вся Карелия республика Петрозаводск

Вся Кемеровская область Белово Березовский Калтан Киселевск Ленинск-Кузнецкий Мыски Осинники Полысаево Таштагол Топки Шерегеш Кемерово Новокузнецк Прокопьевск

Вся Кировская область Кирово-Чепецк Киров

Вся Коми республика Сосногорск Ухта Сыктывкар

Вся Костромская область Кострома

Вся Краснодарский край Абинск Адыгейск Горячий Ключ Крымск Лабинск Новокубанск Анапа Армавир Геленджик Краснодар Новороссийск Сочи

Вся Красноярский край Красноярск Дивногорск Ачинск Норильск

Вся Курганская область Курган

Вся Курская область Курск

Вся Ленинградская область Всеволожск Кудрово Мурино Никольское Отрадное Сертолово

Вся Липецкая область Грязи Елец Липецк

Вся Магаданская область Магадан

Вся Марий Эл республика Йошкар-Ола

Вся Мордовия республика Рузаевка Саранск

Вся Московская область Москва Пересвет Пущино Балашиха Апрелевка Белоозёрский Бронницы Видное Воскресенск Голицыно Дедовск Дзержинский Долгопрудный Домодедово Дрезна Егорьевск Железнодорожный Жуковский Звенигород Зеленоград Ивантеевка Истра Коломна Королёв Королев Котельники Красноармейск Красногорск Краснознаменск Куровское Ликино-Дулёво Лобня Лосино-Петровский Лыткарино Люберцы Московский Мытищи Ногинск Одинцово Октябрьский Орехово-Зуево Павловский Посад Подольск Пушкино Раменское Реутов Сергиев Посад Серпухов Солнечногорск Старая Купавна Троицк Фрязино Химки Черноголовка Чехов Щёлково Щербинка Электрогорск Электросталь Электроугли

Жир рыбий – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал:

902

Углеводы, г:

0.0

Рыбий жир чаще всего производят из печени трески. Этот продукт хорошо помнят наши родители, потому что забыть вкус и запах его практически невозможно (calorizator). Нам повезло больше, сейчас рыбий жир можно купить в капсулах.

Калорийность рыбьего жира

Калорийность рыбьего жира составляет 902 ккал на 100 грамм продукта.

Состав рыбьего жира

Польза рыбьего жира состоит в том, что он содержит в себе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, олеиновую и пальмитиновую кислоты, витамины D, А.

Полезные свойства рыбьего жира

Уже ни у кого нет сомнений по поводу того, насколько рыбий жир полезен для человека.

Витамин А необходим нам для сохранения зрения, для поддержания в хорошем состоянии кожи, волос, слизистых носа, гола, пищеварительной системы, для роста зубов, костей.

Витамин D способствует проникновению в клетки кальция, фосфора, необходим для поддержания и роста костей и зубов.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 нормализует уровень холестерина в крови, улучшает работу головного мозга, снимает спазм сосудов.

Рыбий жир назначают для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, при артрите суставов, для снятия болей и воспалений. Рыбий жир нормализует давление, снижает риск развития раковых заболеваний, препятствует образованию тромбов.

Благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. Также рыбий жир назначают при депрессии, он повышает содержание серотонина в организме. Рекомендуется во время беременности для нормального развития нервной системы плода.

Противопоказания к употреблению

Но помимо полезных качеств, рыбий жир имеет массу противопоказаний. Он не рекомендован при повышенном содержании витамина D. Противопоказанием являются: нарушения функции щитовидной железы, туберкулез легких, мочекаменная болезнь, аллергические реакции, заболевания печени, почечная недостаточность, язвы желудка и 12-ти перстной кишки. Во время беременности принимать рыбий жир нужно с осторожностью. Также стоит помнить, что рыбий жир производят из печени рыб, а печень способна накапливать в себе массу вредных веществ, поэтому при выборе рыбьего жира следует обращать внимание на производителя.

Рыбий жир при похудении

Рыбий жир просто необходимо принимать тем, кто хочет похудеть. Он ускоряет обмен веществ, повышает метаболизм. Рыбий жир – не лекарство, не замена пищи, а просто полезная добавка, его надо принимать как витамины – каждый день в определенной дозе и всю жизнь.

Рыбий жир можно употреблять в капсулах, а можно в натуральном виде. Но в капсулах принимать намного приятнее и проще купить. Покупайте только жёлтый жир, а не бурый или белый, т.к. именно первый вариант – 100%-ный натуральный продукт (калоризатор). Капсулы запиваются простой водой, раскусывать нельзя, принимаются только вовремя еды. Начинать стоит постепенно с 1-2 капсул в день и постепенно дозу довести до 4-6 капсул в день.

Конечно, если вы будете есть все подряд и валяться на диване, рыбий жир не поможет вам похудеть. Но, если вы будете соблюдать принципы правильного питания и вести активный образ жизни, то рыбий жир существенно сократит ваше время похудения. Кроме этого, рыбий жир насытит организм массой полезных веществ и снизит холестерин.

Грибной салат Берендей (рецепты: Званый ужин)

Автор:

Елена Чухина директор компании

Дата рецепта:

3 мая 2011 Рецепт:
Лисички замороженные 600г
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зубчика
Салат Айсберг 2 кочана
Орехи кедровые 100г
Пармезан 100г

Соль и перец по вкусу. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.

Порезать салат кусочками 2 на 2 см, мелко нарезать лук и чеснок. Обжарить лук на растительном масле, затем добавить к нему сначала чеснок, а затем лисички. Посолить и поперчить, после чего перемешать и обжаривать еще 7-8 минут. Заправка для салата: в оливковое масло выжать сок половины лимона, добавить соль, все взбить, вылить на салатные листья и перемешать. На порционную тарелку уложить горку заправленных соусом салатных листьев, посыпать их кедровыми орехами и выложить обжаренные с луком и чесноком лисички. Посыпать салат с грибами тертым пармезаном.

Отзывы гостей:

Кирилл Костюк: вкус детства, нужно немного остроты, интересно. Юлия Гайнулова: салат ужасно кислый. Александр Ганичев: по виду закуска сразу понравилась, очень красиво, вкусно, очень понравилось. Владимир Брилёв: очень понравилось, вначале непривычно.

Салат «Царь Берендей» – Кулинарные рецепты от Веселого Жирафа

Ингредиенты

Картофель варёный – 4 штуки
Свекла варёная – 1 штука
Морковь варёная – 2 штуки
Капуста квашеная – 200 граммов
Клюква – 10 граммов
Брусника – 10 граммов
Масло растительное (подсолнечное) – 60 граммов
Соль – по вкусу

Приготовление

Отварить картофель, свеклу и морковь, очистить их и нарезать ломтиками. Квашеную капусту отжать, удалить крупные куски, лук нарезать соломкой. Овощи смешать, добавить клюкву, бруснику (можно моченые). Салат посолить по вкусу, заправить растительным маслом и подавать охлажденным.