Рост в квадрате на вес в квадрате: Индекс массы тела и ваш идеальный вес. Вычислить избыточный вес прямо сейчас – какой Ваш идеальный вес? :: Инфониак

0

Индекс массы тела и ваш идеальный вес. Вычислить избыточный вес прямо сейчас

Попробуйте посчитать ваш Индекс Массы Тела (ИМТ) прямо сейчас:
для женщиндля мужчин
меньше 19 меньше 20 недостаточный вес
19 - 2420 - 25нормальный вес
24 - 30 25 - 30небольшой избыток веса
30 - 4030 - 40это уже лишний вес
выше 40 выше 40 сильное ожирение

Большинство формул для вычисления идеального веса, к сожалению,отражают лишь среднестатистические данные и не могут объективно описать именно ваш случай. Например, раньше для расчета идеального веса активно применялась формула «Ваш рост минус 100». У мужчин от этой цифры нужно было отнять еще 10%, а у женщин 15. Полученное число и было идеальным весом, к которому нужно стремиться.

В этом алгоритме, конечно, есть доля здравого смысла, но здесь не учитываются личные особенности человека – его возраст, конституция, состав тканей. Ведь два человека одинакового роста и телосложения могут иметь совершенно разный вес, хотя бы потому что мышцы весят гораздо больше чем жир.

Правда состоит в том, что идеальный вес – это тот вес в котором вы себе нравитесь и в котором комфортно себя чувствуете.

И все же, есть один показатель, который в наши дни признан самым объективным. Это, так называемый, индекс массы тела – число помогающее определить к какой весовой категории вы относитесь. Страдаете ли от излишнего веса или, вовсе, ожирения, либо недостаточного веса, либо вас вес нормален, вы здоровы и ни в каких радикальных диетах не нуждаетесь.

Индекс массы тела вычисляется по формуле «вес разделить на рост в квадрате». Т.е. если ваш вес 60 кг, а рост 1, 66, значит ваш индекс массы тела равен 21,77 – это индекс нормальной массы тела. А вот если у вас получилось число больше 25, значит вам следовало бы похудеть.

Читайте дальше:



Нравится

Twitter

Google+

Like

какой Ваш идеальный вес? :: Инфониак

Таблица правильного веса: какой Ваш идеальный вес?
Невероятные факты

Каждый из нас хочет быть красивым.

Немалую роль в том, насколько хорошо мы выглядим, играет наш вес.

Читайте также: 11 продуктов, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в рационе красивой женщины

Четкой формулы идеального веса, конечно же, не существует. У каждого есть свои особенности строения и фигуры.

Однако точно одно: вес должен быть сбалансированным, в зависимости от нашего роста, возраста и типа фигуры.

Специалисты предлагают рассчитать свой личный идеальный вес, исходя из ваших особенностей и типа фигуры:


Как рассчитать индекс массы тела

1).jpg

Существует несколько способов измерения полноты тела. Самым распространенным определением правильности веса является так называемый индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела –это единица, позволяющая оценить уровень соответствия веса человека и его роста. Благодаря ИМС, можно сделать вывод о том, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.

Высчитать ИМС не составит особого труда. Нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.

Полученное число и есть тот самый индекс массы тела, который является показателем гармоничного соотношения нашего роста и веса.

Для взрослых людей показателем нормального соотношения является число от 19 до 25, всё, что ниже 17,5 считается ничтожно малым и даже опасным для здоровья, 25-30 – показатель избыточного веса, а 30 и более – речь идет уже об ожирении.

6).jpg

Однако, как и любые другие расчеты, расчет ИМТ имеет свои недостатки. К примеру, при расчете ИМТ не учитываются особенности телосложения человека.

По логике вещей, если бы все люди обладали одинаковыми пропорциями тела, индекс массы тела должен был бы рассчитываться путем деления веса на куб роста.

На самом деле такой индекс также существует, он называется Индексом Рорера или Индексом Померия. Эта система расчета идеального веса была предложена в 1921 году доктором Рорером.

Однако люди не обладают однотипными фигурами. Телосложение у каждого из нас разное.

4).jpg

Как правило, чем выше человек, тем длиннее его ноги. Поэтому высокие люди выглядят более долговязыми, а те что пониже, кажутся более короткими.

Например, если бы у тех людей, чей рост составляет 190 см., была такая же относительная длина ног, как у кого-то с ростом в150 см, их потенциальный рост сократился бы до 185 см.

Таким образом, объем (и, следовательно, масса) высоких людей несколько меньше, чем получается исходя из ИМТ, поэтому более высокие люди испытывают недостаток ИМТ.

Предлагаем несколько самых распространенных способов измерения идеального веса. Выберите один из предложенных способов и проверьте свой вес.

Таблица Егорова-Левитского

Автор этой методики предлагает самый простой способ определения своего идеального веса. Необходимо измерить свой рост, взвеситься и сравнить полученные данные с таблицей, представленной ниже:

5).jpg

Обратите внимание на следующий нюанс: в таблице обозначен не идеальный вес, а максимально допустимая масса при определенном росте, возрасте и поле.

Формула Брокка

2).jpg

Скорее всего, эта формула напомнит нам устаревшую и признанную ошибочной формулу "рост минус 100" для мужчин и "рост минус 110" для женщин.

Формула Брокка представляет собой улучшенный вариант той самой формулы.

Стоит отметить, что в изначальном варианте не учитывался ни рост, ни возраст, ни особенности телосложения. Образно говоря, всех ровняли под одну гребенку.

К примеру, в старую формулу абсолютно не вписывались люди с тяжелой и широкой костью или же мужчины с развитыми мышцами. Не подходили также женщины с объемными бедрами или излишне пышной грудью.

По этой причине специалисты усовершенствовали старую формулу Брокка, и сейчас она выглядит вполне сносно и реалистично.

Вот та самая формула:

Идеальный вес для мужского пола = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женского пола = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальная масса тела женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Формула Лоренца

3).jpg

Обратите внимание на то, что данная формула разрабатывалась с учетом исключительно женской физиологии. Так что пользоваться ею могут женщины, а вот для вычисления массы тела мужчины она уже не подходит.

По сравнению с обновленной формулой Брокка, данная формула кажется более строгой и предвзятой. Скорее всего, эта формула рассчитана на тот самый идеальный вес в 18-летнем возрасте (как правило, некоторые источники берут за основу идеального веса ту массу тела, которая была у вас в возрасте 18 лет).

Эта формула согласуется с индексом массы тела (ИМТ), её могут использовать женщины. Однако, тем, чей рост превышает 175 см, эта формула уже не подходит.

Вот эта формула:

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Например: Идеальный вес для женщины ростом 170 см =(170 – 100) – (170– 150) / 2 = 70– 20/2 = 60. Идеальный вес равен 60 кг.

Индекс массы тела рассчитать онлайн

Ты твердо решила похудеть? Прежде чем начать беспощадную борьбу с лишними килограмами, определи, с каким весом твой организм будет здоровым.

Дать объективную оценку собственному весу тебе поможет индекс массы тела (ИМТ).

Психологи давно подметили, что многие желающие похудеть просто неадекватно оценивают свой внешний вид. В ходе эксперимента женщин попросили схематично нарисовать контуры своего тела.

Выяснилось, что все «дорисовывали» себе в среднем около пяти (!) килограммов.

Чтобы определить наличие или отсутствие лишнего веса, ученые изобрели массу способов расчета нормальной - оптимальной для здоровья - массы тела.

На сегодняшний день самый достоверный из них - коэффициент пропорциональности ИМТ (индекс соотношения массы тела и роста, или индекс массы тела). Он позволит тебе дать объективную оценку собственному весу.

Что такое индекс массы тела (ИМТ)

Прежде чем предпринимать активные «похудательные» меры, разберись, чего ты хочешь на самом деле: сбросить лишние килограммы или просто подкорректировать фигуру.

При этом важно учитывать не только вес, но и распределение жира по различным частям тела.

Для этого раздели объем своей талии на объем бедер в сантиметрах. Если полученная цифра превышает 0,8 - это повод задуматься, ведь избыточные жировые отложения на животе и талии намного опаснее, чем на бедрах и ягодицах.

Согласно исследованиям ученых, к группе риска относятся мужчины, имеющие в поясе более 102 сантиметров, и женщины, чья талия превышает 88 сантиметров.

Однако имей в виду, что женский организм не может нормально функционировать без жировой прослойки, поэтому полностью избавляться от подкожного жира не только неразумно, но и опасно.

Ученые доказали, что у женщины в жировой прослойке хранятся гормоны эстрогены, от которых зависит не только хорошее самочувствие, но и молодость и упругость кожи.

Индекс массы тела рассчитать можно по следующей формуле:

Формула расчета индекса массы тела

  1. Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела (в кг) : рост (в м)2

т.е. чтобы индекс массы тела рассчитать, нужно показатель массы твоего тела в килограммах нужно разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать - калькулятор онлайн

  Введите массу тела в кг:

Введите свой рост в сантиметрах:

Результат:

Результаты расчета ИМТ

Внимание! Вес ниже нормы, дальше худеть опасно для здоровья!

Поздравляем: твой вес в норме, ты здорова и полна сил.

Если тебя все же беспокоят складочки на талии или животик - займись спортом и подкорректируй рацион питания: избегай жирной и сладкой пищи, употребляй побольше овощей и фруктов.

У тебя небольшой избыток веса.

Постарайся от него избавиться, особенно если ты болеешь диабетом, гипертонией или подагрой.

Твой вес значительно превышает норму.

Даже если ты неплохо себя чувствуешь, поверь: сбросив лишние килограммы, откроешь для себя настоящую радость жизни!

Людям с таким высоким индексом массы тела консультация врача просто необходима!

Наверняка у тебя есть проблемы со здоровьем. И лишний вес - основная причина твоих бед.

Срочно принимай меры!

Узнай свой идеальный вес!

Долгое время народ пользовался простенькой формулой Брока. Вес равен росту в сантиметрах минус 100. Пример: рост 178 см – 100 = 78 кг. И для мужчин и для женщин.

Потом ввели поправки. Если ваш рост меньше 155 см, надо вычитать 95. От 155 до 165 см – 100. Рост 165-175 см – вычитаем 105. Выше 175 см - вычитаем 110. По модернизированной формуле Брока при росте 178 см нормальный вес получается уже 68 кг. Н-да, большая разница с первоначальной формулой. Путаница…

Потом в моду вошел индекс массы тела – ИМТ. Или индекс Кетле.

Надо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Норма – индекс от 19.5 до 24.9.

Излишняя худоба - ниже 19.5.

Избыточный вес: 25-27.9.

Ожирение 1 степени: 28-30.9.

Ожирение 2 степени:31-35.9.

Ожирение 3 степени: 36-40.9.

Ожирение 4 степени – индекс более 41.

Пример: рост 178 см, вес – 83 кг.

Сначала вычислим, чему равен рост в квадрате в метрах. 1.78 х 1.78=3.17.

83:3.17=26. Вес избыточный. Каков же нормальный вес для человека ростом 178 см?

Нижняя граница: рост в квадрате 3.17 умножаем на индекс 19.5=62 кг. Верхняя:3.17х24.9=79 кг.

Вычисления, как видим, сложные. Но и модный индекс массы тела ИМТ, увы, не учитывает ваш пол, телосложение. Некоторые тучные люди оправдываются, мол, зачем мне сбрасывать вес, у меня же широкая кость!

Универсальную таблицу идеального веса разработали специалисты американской страховой компании Metropolitan Life Insurance Company (Metlife). Она учитывает не только рост, но и телосложение мужчин, женщин от 25 лет и старше. Именно эту таблицу рекомендует в своем мировом бестселлере «Transcend : девять шагов на пути к вечной жизни» знаменитый футуролог, изобретатель Рей Курцвейл. Рей - технический директор компании Googlе, занимается там практическими вопросами будущего человеческого бессмертия.

Измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой.

Измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой.

Недавно его бестселлер выпустило на русском языке издательство «Манн, Иванов и Фербер».

Для начала определите тип своего телосложения. Для этого измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой. Или куском веревки, который потом легко будет измерить линейкой.

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ).

Индекс массы тела (ИМТ) показывает соотношение веса и роста человека.

Для определения ИМТ нужно разделить вес (в кг) на квадрат роста (в метрах).

РОСТ (СМ)

ВЕС (КГ)

 

40

45

50

55

60

65

70

75

80

85

90

95

100

105

110

115

120

125

130

135

140

145

150

200

10.0

11.3

12.5

13.8

15.0

16.3

17.5

18.8

20.0

21.3

22.5

23.8

25.0

26.3

27.5

28.8

30.0

31.3

32.5

33.8

35.0

36.3

37.5

195

10.5

11.8

13.1

14.5

15.8

17.1

18.4

19.7

21.0

22.4

23.7

25.0

26.3

27.6

28.9

30.2

31.6

32.9

34.2

35.5

36.8

38.1

39.4

190

11.1

12.5

13.9

15.2

16.6

18.0

19.4

20.8

22.2

23.5

24.9

26.3

27.7

29.1

30.5

31.9

33.2

34.6

36.0

37.4

38.8

40.2

41.6

185

11.7

13.1

14.6

16.1

17.5

19.0

20.5

21.9

23.4

24.8

26.3

27.8

29.2

30.7

32.1

33.6

35.1

36.5

38.0

39.4

40.9

42.4

43.8

180

12.3

13.9

15.4

17.0

18.5

20.1

21.6

23.1

24.7

26.2

27.8

29.3

30.9

32.4

34.0

35.5

37.0

38.6

40.1

41.7

43.2

44.8

46.3

175

13.1

14.7

16.3

18.0

19.6

21.2

22.9

24.5

26.1

27.8

29.4

31.0

32.7

34.3

35.9

37.6

39.2

40.8

42.4

44.1

45.7

47.3

49.0

170

13.8

15.6

17.3

19.0

20.8

22.5

24.2

26.0

27.7

29.4

31.1

32.9

34.6

36.3

38.1

39.8

41.5

43.3

45.0

46.7

48.4

50.2

51.9

165

14.7

16.5

18.4

20.2

22.0

23.9

25.7

27.5

29.4

31.2

33.1

34.9

36.7

38.6

40.4

42.2

44.1

45.9

47.8

49.6

51.4

53.3

55.1

160

15.6

17.6

19.5

21.5

23.4

25.4

27.3

29.3

31.3

33.2

35.2

37.1

39.1

41.0

43.0

44.9

46.9

48.8

50.8

52.7

54.7

56.6

58.6

155

16.6

18.7

20.8

22.9

25.0

27.1

29.1

31.2

33.3

35.4

37.5

39.5

41.6

43.7

45.8

47.9

49.9

52.0

54.1

56.2

58.3

60.4

62.4

150

17.8

20.0

22.2

24.4

26.7

28.9

31.1

33.3

35.6

37.8

40.0

42.2

44.4

46.7

48.9

51.1

53.3

55.6

57.8

60.0

62.2

64.4

66.7

145

19.0

21.4

23.8

26.2

28.5

30.9

33.3

35.7

38.0

40.4

42.8

45.2

47.6

49.9

52.3

54.7

57.1

59.5

61.8

64.2

66.6

69.0

71.3

140

20.4

23.0

25.5

28.1

30.6

33.2

35.7

38.3

40.8

43.4

45.9

48.5

51.0

53.6

56.1

58.7

61.2

63.8

66.3

68.9

71.4

74.0

76.5

135

21.9

24.7

27.4

30.2

32.9

35.7

38.4

41.2

43.9

46.6

49.4

52.1

54.9

57.6

60.4

63.1

65.8

68.6

71.3

74.1

76.8

79.6

82.3

130

23.7

26.6

29.6

32.5

35.5

38.5

41.4

44.4

47.3

50.3

53.3

56.2

59.2

62.1

65.1

68.0

71.0

74.0

76.9

79.9

82.8

85.8

88.8

125

25.6

28.8

32.0

35.2

38.4

41.6

44.8

48.0

51.2

54.4

57.6

60.8

64.0

67.2

70.4

73.6

76.8

80.0

83.2

86.4

89.6

92.8

96.0

120

27.8

31.3

34.7

38.2

41.7

45.1

48.6

52.1

55.6

59.0

62.5

66.0

69.4

72.9

76.4

79.9

83.3

86.8

90.3

93.8

97.2

100.7

104.2

 

ИМТ=вес в кг / рост в квадрате в м

до 19

 - недостаток веса

20-23

 - вес в норме

24-29

 - избыточный вес

30 и более

 - ожирение

 

Результат.

Статистика относительно ожирения.

Концепция правильного питания.

Возврат на главную страницу.

Сайт управляется системой uCoz

как перевести рост человека в метр в квадрате?

Для индекса массы тела? рост 170см, значит 1.7 в квадрате. Формула Брокка будет точней, но все эти формулы не подходят для спортсменов, типа людей с большим количеством мышечной массы

так же, как и килограмм поделить на минуты.

Никак. В квадратных метрах измеряется площадь. А рост это только длина. Одной длины для нахождения площади недостаточно. Математика, начальная школа.

расплющить и замерить

Сам понял что спросил? Как длину - одномерное свойство - перевести в площадь - двухмерное?))))

- Как найти площадь Ленина? - Нужно длину Ленина умножить на его ширину.)))

рост умножить на рост то есть если ты 1.60 м, умножай, получишь 2.56 м квадратных это используется для определения ИМТ. при весе 50 кг ИМТ равен 19,53 кг на метр квадратный

вы наверно хотели узнать правильный вес. вот у меня 1,64х1,64=,26,8 потом вес разделить на это число

1.7 это что тогда, погонный метр?)

m — масса тела в килограммах h — рост в метрах, и измеряется в кг/м². Например, масса человека = 60 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 60 : (1,70 × 1,70) = 20,7

Обманчивый индекс массы тела - vechnayamolodost.ru

Каждый из нас неоднократно сталкивался с так называемым индексом массы тела (ИМТ), повсеместно используемым для приблизительной оценки соответствия массы тела человека его росту. Индекс массы тела высчитывается по простой математической формуле, предложенной в 1830-х годах бельгийским ученым Адольфом Кетле (Adolphe Quetelet) и заключающейся в делении массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах.

Однако Ник Трефетен (Nick Trefethen) из института математики, входящего в структуру Оксфордского университета, утверждает, что указанная формула в корне неверна. По его словам, если бы все три измерения тела человека увеличивались пропорционально по мере его роста, наиболее адекватной была бы формула «масса тела/рост в кубе». Однако это не так! Но и формула «масса тела/рост в квадрате» также нереалистична. Более адекватным приближением к сложной реальности является формула, выглядящая как «масса тела/рост в степени 2,5».

Применение современной формулы вызывает недоразумения и вводит в заблуждение, так как люди низкого роста получают заниженное значение конечного показателя, а люди высокого роста – завышенное. Соответственно, они не могут адекватно оценивать параметры своего тела.

Формула Кетле разработана во времена, когда в распоряжении людей не было ни компьютеров, ни калькуляторов, поэтому определенное упрощение выглядит обоснованно. Более того, в те времена проблема ожирения просто не существовала. Особенно странным в данной ситуации выглядит отношение учреждений здравоохранения, продолжающих повсеместно использовать устаревший подход. Причина этого, по словам Трефетена, скорее всего, кроется в том, что никто не желает «раскачивать лодку».

В качестве альтернативы устаревшей формулы Трефетен предлагает следующий вариант:

ИМТ = 1,3 х вес (кг) / рост (м)2,5

Если заменить традиционный вариант формулы новым, индекс массы тела людей среднего роста практически не изменится, тогда как низкие люди автоматически потолстеют, а высокие – похудеют. Трефетен отмечает, что в нашем озадаченном лишним весом мире это расстроит часть людей маленького роста и станет приятной новостью для высоких, однако в долгосрочной перспективе владение адекватной информацией должно положительно сказаться на здоровье людей.

Интересен тот факт, что сам Кетле осознавал ошибочность предложенной им формулы. В 1842 году в своей книге «Трактат о человеке и развитии его способностей» («A Treatise on Man and the Development of his Faculties») он писал: «если бы человек увеличивался во всех измерениях равномерно, его вес в любом возрасте соответствовал бы кубу его роста. Однако это не то, что мы наблюдаем в реальности. Увеличение массы тела происходит боле медленно, за исключением первого года жизни, когда указанное выше соотношение действительно имеет место. Однако по окончании этого периода и практически до достижения половой зрелости увеличение массы тела примерно соответствует квадрату роста. В период достижения половой зрелости скорость увеличения массы тела снова значительно возрастает и практически останавливается после 25 лет. В целом мы не допустим грубой ошибки, если примем допущение, что в процессе развития в разных возрастах квадрат массы тела человека соответствует пятой степени его роста».

С другой стороны, многие специалисты придерживаются мнения, что отношение обхвата талии к росту является гораздо более адекватным показателем, чем индекс массы тела. Согласно их рекомендациям, обхват талии должен быть меньше половины роста.

Пример ошибочности применения индекса массы тела

Рассмотрим случай двух мужчин, имеющих рост 183 см.

Один из них проводит все свободное время на диване, не занимается спортом и весит 92 кг. Его ИМТ = 27.

Второй мужчина – олимпийский чемпион по бегу на короткие дистанции, подверженный невероятным физическим нагрузкам. Он весит 96 кг, а его ИМТ = 28.

Исходя из расчетных данных, олимпийский спортсмен «жирнее» любителя проводить время на диване, что является очевидной ошибкой. Причина этого кроется в невозможности оценить с помощью индекса массы тела соотношение жировой и мышечной тканей в организме. Как известно, мышечная ткань весит гораздо больше, чем жировая ткань такого же объема.

Согласно повсеместно принятым критериям:

  • ИМТ = 18,5-24,9 соответствует нормальной массе тела;
  • ИМТ = 25-29,9 указывает на наличие лишнего веса;
  • ИМТ = 30 и более означает ожирение.

Какова же идеальная масса тела?

Каждому человеку хотелось бы знать, сколько он должен весить и как высчитать это самостоятельно. Однако, к сожалению, идеальный вес невозможно определить с помощью простой математической формулы, так как он зависит от целого ряда факторов, таких как общее состояние здоровья, рост, соотношение мышечной и жировой ткани, плотность костной ткани, тип телосложения, пол и возраст.

Индекс массы тела может дать человеку общее представление о том, сколько он должен весить, однако, как видно из статьи, эта формула очень далека от реальности. Ее можно применять при изучении крупных популяций, но не в отношении отдельных людей. Одновременная оценка отношения обхвата талии к росту может привнести немного ясности, однако и этого недостаточно для получения полной картины.

Евгения Рябцева
Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru по материалам University of Oxford: Does my BMI look big in this? и Medical News Today: BMI – Is The Body Mass Index Formula Flawed?

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
04.02.2013

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.