Рецепт молокочай для похудения: Молокочай рецепт с фото пошагово

0

Молокочай рецепт с фото пошагово

Молокочай

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

8

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин PT40M
  1. Шаг 1:

    Подготовить молоко и зеленый чай. Можно использовать и черный листовой чай или чай с фруктовыми и ягодными добавками, но, в идеале, полезнее именно зеленый. Можно сделать чайный купаж.

  2. Шаг 2:

    Молоко довести до кипения. Не кипятить!

  3. Шаг 3:

    Остудить до 70 градусов.

  4. Шаг 4:

    Всыпать чай, настоять минут 15-20. Главное – не закрывать плотно крышку и не настаивать в термосе, чтобы молоко не скисло.

  5. Шаг 5:

    Можно добавить мяту, чтобы лучше отбивало аппетит.

  6. Шаг 6:

    Процедить. Можно хранить в холодильнике, опять же не закрывая плотно крышкой.

  7. Шаг 7:

    Пить на протяжении дня по 1 чашке каждые 2 часа. Пить можно как горячим, теплым, так и холодным. В остывший чай можно добавить мед по вкусу, но не более 2 столовых ложек на 1 литр. Но тогда напиток нужно будет разбавлять горячей кипяченой водой, т.к. очень сладко. Я предпочитаю пить в чистом виде. Если зеленый чай действует на вас возбуждающе, то вечером, перед сном, не пейте его, а замените на что-нибудь другое: травяной чай, цикорий или что-нибудь ус

  8. Шаг 8:

    Обязательно: кроме молокочая нужно выпить 2 литра простой негазированной воды, поскольку молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода нужна для восполнения недостатка жидкости в организме.

  9. Шаг 9:

    1. Прекрасное средство для разгрузочного дня. 2. Замечательная альтернатива ужину: 1 ч.л.чая залить 100 мл кипятка, через 5 минут долить 100 мл молока. 3. Замена любого приема пищи или перекуса, чтобы умерить аппетит. 4. Просто полезно и вкусно. Пейте чай с молоком и будьте здоровы!


Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=”/about-qr-code” target=”_blank”>Читать более подбробно об этом коде</a>.”>

Похожие рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное – 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности – 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности – 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности – 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности – 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности – 54 ккал/100г
  • Мед – 400 ккал/100г
  • Мята свежая – 49 ккал/100г
  • Мята сушеная – 285 ккал/100г
  • Мята – 49 ккал/100г
  • Вода – 0 ккал/100г
  • Зеленый чай – 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молоко, Зеленый чай, Мята, Вода, Мёд

Молокочай для похудения – рецепт

Среди средств, которые борются с лишним весом, хотелось бы выделить молокочай – любимый напиток англичан. В официальной медицине его рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек, сердца и нервной системы. Многие женщины, кормящие грудью, пьют молоко с чаем, чтобы повысить лактацию. Сегодня рецепт молокочая для похудения не является секретом и каждый желающий может готовить его самостоятельно. Согласно существующей информации разгрузочный день на чае с молоком помогает избавиться от 1-2 кг.

В состав молокочая входит танин, который в значительной мере упрощает процесс усвоения молочных жиров, а еще он защищает слизистую желудка и кишечника. Молоко с чаем можно пить после тренировки для похудения и пополнения организма необходимыми белками и другими полезными веществами. Благодаря наличию молока напиток помогает на длительное время избавиться от чувства голода. Обладает молокочай мочегонным свойством, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков. В состав входят витамины и другие полезные вещества для организма.

Рецепты приготовления молокочая для похудения

Есть несколько вариантов приготовления этого напитка, которые отличаются вкусом, что позволит каждому человеку найти для себя более подходящий вариант. Молокочай можно готовить в больших количествах. Использовать можно черный и зеленый чай, который полезен для похудения. Что касается молока, то оно должно быть пастеризованным с минимальной жирностью, до 2,5%. Разные рецепты чая с молоком для похудения:

  1. Нужно 0,5 л молока довести до кипения и остудить до 70 градусов. После этого им стоит залить 1 ст. ложку чая и оставить настаиваться, а затем, процедить.
  2. Опять же вскипятите 0,5 л молока и залейте им 1 ч. ложку зеленого листового чая. Оставьте напиток на 20 мин., чтобы он настоялся, а после процедите и можно пить.
  3. Возьмите 1,5 л молока, нагрейте его до 80 градусов и залейте им 3,5 ч. ложки зеленого чая. Настаиваться напиток должен 15 мин, а после процедите его.
  4. Чай с молоком на завтрак можно приготовить и по такому рецепту, который популярен в Великобритании: в предварительно подогретую чашку налейте молоко, а затем, добавьте к нему заваренный чай (1 ч. ложка чая на 150 мл воды), соблюдая пропорцию 1:2.

Для улучшения вкуса напитка можно использовать мед, мелису, мяту, корицу и ваниль.

Как похудеть при помощи молокочая?

Большой популярностью пользуется молокочайная диета на 10 дней: 7 из них являются основными, а 3 подготовительными. В первые три для происходит очистка организма от шлаков и токсинов. В этот период из рациона стоит исключить все продукты и напитки. Меню каждого дня состоит исключительно из 1,5 л чая с молоком и 2-х л воды. Общее количество молокочая нужно разделить на части и пить его каждые 20 мин. по 1 ст. В меню следующих дней можно добавлять продукты с низкой калорийностью, ну и, конечно же, пить чай с молоком. Меню может выглядеть примерно так:

  • завтрак: 1 ст. молокочая;
  • второй завтрак – 150 г геркулеса, приготовленного на воде;
  • за полчаса до обеда – 1 ст. молокочая;
  • обед: овощи, приготовленные на пару или овощной суп, а еще небольшой кусочек нежирного мяса или рыбы;
  • перекус: 1 ст. молокочая;
  • ужин: паровые или отварные овощи.

Есть и другие варианты диеты, к примеру, разгрузочные дни помогающие поддерживать вес в норме или избавиться от 1 кг. Проводить их можно раз в неделю. Для того чтобы снизить калорийность рациона и активировать процесс жиросжигания, можно ужин заменить 1 ст. молокочая. Такая диета помогает не только избавиться от лишнего веса и очистить организм, но и сделать кожу более чистой и сияющей.

 

Статьи по теме:

Ганодерма – как принимать для похудения?

Гриб ганодерма хорошо известен худеющим, которые ищут чудо-средства для снижения веса, как гриб линчжи. Эта статья расскажет о правилах приготовления и приема напитков на основе ганодермы и противопоказаниях к его употреблению.

Обертывание медом для похудения в домашних условиях

Эта статья расскажет о различных вариантах обертываний с медом для похудения, которые можно делать в домашних условиях и значительно улучшить состояние кожи, запустив обменные процессы.

Пленка-сауна для похудения

Эта статья расскажет об эффективности использования пленки-сауны для похудения. Вы узнаете о правилах ее использования и некоторых рекомендациях, способных усилить эффективность снижения веса.

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Среди популярных процедур для похудения и противостоянию целлюлиту, можно выделить различные обертывания. Эта статья расскажет об обертываниях при помощи смеси меда и горчицы.

Похудение: так нужно пить чай для похудения

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Похудение: так нужно пить чай для похудения…

Share fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.
COM | Последнее обновление: 25 января 2021 г., 07:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

    закрыть

01/4Правильный способ заваривания чая

Когда дело доходит до похудения, мы все слышали о пользе черного чая, зеленого чая, улуна и всевозможных травяных чаев. Настоящий чай с молоком вряд ли найдет место в списке полезных чаев для похудения. Причина: содержит молоко. Молоко, как мы все знаем, было заклеймено как откорма. Вот почему скромный и полезный молочный продукт чаще всего избегают из рациона, когда пытаются сбросить килограммы. Но есть простой способ сделать обычный чай с молоком полезным для здоровья и способствовать похудению.

В этой статье мы расскажем вам, как заваривать чай при попытке похудеть.

Readmore

02/4HOW, чтобы сделать это

Ингредиенты:

1 стакана воды

1 чайная ложка какао -порошка

1/2 Teaspoon чайные листья

9000 2 1/2 дюймового глиня /2 дюйма коры корицы

1/2 ч. Добавьте 1/2 дюйма тертого имбиря и 1/2 дюйма коры корицы и дайте покипеть в течение 1-2 минут. Затем добавьте чайные листья и молоко и дайте закипеть. Процедите чай в чашку и добавьте 1/2 чайной ложки джаггери и 1/2 чайной ложки какао-порошка. Чай для похудения готов к употреблению.

подробнее

04/03Чем этот чай лучше обычного чая?

Обычный чай с молоком, который готовят в большинстве домов, содержит много молока и меньше воды, что может быть не лучшим напитком, если вы хотите похудеть. Кроме того, они очень калорийны из-за высокого содержания сахара.

Этот специальный чай для похудения содержит меньше молока, а вместо сахара в качестве подсластителя используется пальмовый сахар. Он также содержит различные специи, которые известны своими потенциальными лечебными свойствами.

подробнее

04/04​Полезные свойства этого чая для здоровья

Этот чай можно пить один или два раза в день. Просто не пейте его натощак и незадолго до еды. И имбирь, и корица обладают потенциалом для ускорения метаболизма. Это может ускорить процесс потери веса и может помочь в сжигании жира.

Какао-порошок богат фитонутриентами, но содержит мало жира и сахара. Исследования показывают, что какао помогает регулировать обмен веществ и способствует ощущению сытости. Известно, что даже молоко утоляет голод. Наконец, пальмовый сахар помогает быстрее сжигать жир в области живота. Это хорошо для всех людей, пытающихся похудеть или пытающихся поддерживать здоровый вес.

подробнее

Как чай с молоком может помочь вам похудеть, вылечить стресс и улучшить состояние кожи

Вы когда-нибудь слышали, что чай с пузырьками, известный как чай из тапиоки и родившийся на Тайване, существует уже давно, с 1980-х годов?

Bubble tea сегодня больше, чем мода. Чай с молоком может принести вам много пользы для здоровья. Чай с молоком может помочь снизить вес, вылечить стресс и улучшить состояние кожи. В этой статье мы поговорим о том, как чай с молоком помог многим людям вести здоровый образ жизни.

Для жителей таких мест, как Техас, которые никогда не пробовали лучший чай с пузырьками в Далласе, штат Техас, сейчас самое время переключиться на чай с пузырьками в качестве послеобеденного напитка. И это из-за многих преимуществ чая с молоком для здоровья в отношении веса, стресса, кожи и многого другого.

Что такое чай с молоком?

Чай с молоком относится к напиткам, приготовленным со всего мира, которые содержат молоко и чай в определенных соотношениях.

Разновидность чая с молоком зависит от способа его приготовления, количества добавленного молока и списка включенных ингредиентов. Лучшее место, где можно купить отличный и питательный чай с молоком, — это чай с пузырьками Гонг Ча в Нью-Йорке.

Чай с молоком и уход за кожей

Чай с молоком содержит антиоксиданты, которые предотвращают быстрое старение, снижая воздействие свободных радикалов. Антиоксиданты уменьшают появление морщин, линий и других шрамов или пятен на коже.

Расслабляющий эффект чая с молоком

Чай с молоком широко известен как расслабляющий напиток, особенно те, которые завариваются с чаем без кофеина. Вы можете получить это в одном из пузырчатых чаев Гонг Ча в Нью-Йорке. Этот тип чая высвобождает эндорфины, балансируя уровень гормонов, чтобы уменьшить стресс и расслабиться.

Чай с молоком для похудения

Известно, что чай с молоком стимулирует обмен веществ, что способствует снижению веса. Не добавляйте дополнительный сахар в чай ​​с молоком, так как это увеличивает калорийность напитка.

Борется с хроническими заболеваниями

Как упоминалось выше, чай с молоком содержит антиоксиданты, которые борются с хроническими заболеваниями и их последствиями. Чай с молоком также повышает общее потребление минерала, что снижает вероятность развития остеопороза, связанного со старением.

Какие соединения обеспечивают пользу для здоровья от чая с молоком?

Содержимое типичного чая с молоком является одной из причин, по которой многие люди считают этот напиток полезным для здоровья.

Вот три основных соединения, содержащиеся в чае с молоком, которые делают его полезным напитком:

Углеводы

Регулярно посещая один из магазинов пузырчатого чая Гонг Ча, чтобы выпить стакан чая с молоком, вы получаете углеводы, которые превращаются в к энергии.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.