Растяжки как уменьшить – Как избавиться от растяжек, убрать на груди, животе, попе, теле, ногах, бедрах после родов, при беременности. Кремы, масло, мумие, удаление лазером

Как уменьшить растяжки на коже

Растяжки или стрии – полосы на коже, напоминающие рубцы. Они могут быть короткими или длинными, одиночными или напоминающими частую сетку. Сразу после появления они имеют фиолетовый или багровый цвет, но постепенно светлеют, становятся розовыми или перламутрово-белыми. Стрии обычно локализуются в области живота, молочных желез и бедер, но могут встречаться и в других местах – на икрах, плечах, коленях. Гораздо реже полоски возникают на спине или голенях. В отдельных случаях мелкие красные прожилки можно заметить на шее или лице.

Причиной появления стрий может стать:

• гормональный дисбаланс;
• резкий набор веса;
• беременность и роды;
• генетическая предрасположенность.

Основная группа риска – женщины. Очень многие беременности становятся причиной появления стрий, причем они могут возникнуть в течение нескольких дней. На появление растяжек влияет резкий скачок эстрогена и быстрый набор массы тела. Стрии могут возникнуть и в подростковом возрасте, когда ребенок входит в фазу активного роста. Растяжки у подростков локализуются на ногах или животе, у девочек они могут образоваться во время развития молочных желез. У мальчиков и мужчин причиной появления стрий нередко становятся избыточные физические нагрузки, например, силовые виды спорта.

Сделать стрии менее заметными помогут специальные кремы и мази.

Медики неумолимы – волшебного средства, способного полностью уничтожить возникшие стрии, не существует. Предупредить их появление тоже сложно. Если существует генетическая предрасположенность, кожа пострадает в любом случае. Однако некоторые процедуры способны уменьшить существующие растяжки, сделать их менее заметными. Приступать к лечению нужно как можно раньше, свежие стрии более восприимчивы к салонным и домашним процедурам.

Основной рецепт – нормализация веса. Чем больше лишних килограммов, тем заметнее уже существующие стрии и выше риск появления новых. Похудение уменьшит растяжение кожи, полосы не будут бросаться в глаза.

Сбрасывать вес нужно постепенно, сочетая низкокалорийную диету, упражнения, подтягивающие мышцы, кардионагрузки, повышающие общую выносливость и улучшающие кровообращение.

Сбалансированное меню способно нормализовать гормональный фон. Уменьшение количества жиров снизит выработку эстрогена и предупредит появление новых растяжек. Избежать обвисания кожи помогут натуральные растительные масла, морская рыба, кисломолочные продукты.

Подтянуть мышцы и улучшить тонус дряблой, склонной к образованию растяжек кожи способны регулярные тренировки в спортзале или дома. Рекомендуется сделать акцент на упражнениях для укрепления пресса, верхней части ног и ягодиц. Полезны разнообразные скручивания, приседания с отягощением, занятия на велотренажере. Гимнастика поможет похудеть и улучшить силуэт, на стройной фигуре стрии будут менее заметны.

Аппаратный массаж особенно эффективен при растяжках на бедрах и ягодицах.

Уплотнить кожу и предупредить образование новых растяжек способен контрастный душ. Чередование холодной и теплой воды стимулирует кровообращение, а упругие струи мягко массируют кожу живота и груди. Процедуру лучше делать по утрам, после душа рекомендуется нанести крем с ретинолом или растительным коллагеном. В препарат можно добавить витамин А и Е в виде масляного раствора.

Улучшить кровообращение и ускорить регенерацию клеток способны скрабы на основе сахара или морской соли.

Вместо готовых кремов аптечных марок можно использовать более доступные средства: гепариновую, цинковую или ретиноевую мазь. Выбранное средство растирают мягкими массажными движениями до полного впитывания. Полезно мазать на проблемные зоны растительное масло: оливковое, соевое, миндальное. Хорошо действует и смесь базовых масел с эфирными. Против стрий помогают и специальные кремы или спреи для беременных. Они хорошо укрепляют кожу, повышают ее эластичность.

Уменьшить многочисленные растяжки помогут салонные процедуры. Среди самых популярных:

1. Обертывания. Аппликации из лечебной грязи или водорослей уплотняют эпидермис и делают стрии менее заметными.Регулярные процедуры не дают коже обвиснуть, улучшают ее тонус и предупреждают появление новых растяжек.
2. Мезотерапия. В проблемные зоны вкалывают витаминные коктейли и стимулирующие сыворотки. Они ускоряют регенерацию клеток и рост коллагеновых волокон. Процедура особенно эффективна при растяжках на животе.
3. Аппаратный массаж. Эффективен при растяжках на ногах и бедрах, помогает подтянуть обвисшую кожу.
4. Лазерная шлифовка. Помогает убрать стрии любого размера. Успех зависит от плотности кожи и ее способности к заживлению. Луч лазера удаляет поверхностный слой эпидермиса и нормализует выработку меланина. Растяжки уменьшаются, бледнеют и становятся менее заметными.

Полностью избавиться от стрий поможет хирургическая операция. Она показана при застарелых растяжках на животе. Предпочтительна мини-абдоминопластика, при которой на брюшной стенке делается лишь 2 небольших прокола. После операции необходимо длительное восстановление, шрамы убираются при помощи лазерной шлифовки.

Как избавиться от растяжек

Растяжки (стрийи) представляют собой заметные полоски-рубцы белого или розового цвета на коже человека. Форма, размер, длина, степень шероховатости могут различаться. Растяжки образуются в поверхностном слое кожи, когда та сильно растягивается. Чаще всего это случается во после родов или резкого изменения весы. В результате растяжения происходит разрыв дермы, из-за чего снижается давление и производство коллагена. Поэтому, когда кожа начинает восстанавливаться, под верхним слоем остаются небольшие шрамы.

Растяжки появляются даже у худых девушек.

На первом этапе растяжки красно-розовые. В это время они поддаются лечению. Совсем избавиться от дефекта нельзя, но можно сделать его незаметным. На втором этапе рубцы приобретают серебристый или белый оттенок.

Чаще всего рубцы появляются на животе, бедрах и груди.

Растяжки не уйдут сами собой. Чтобы уменьшить их, необходимо приложить усилия. К сожалению, дерматологи утверждают, что и предотвратить появление стрий невозможно. Комплекс мер по уходу за кожей сделает ее более эластичной и здоровой, но гарантировать профилактику растяжек не может ни одно средство.

Повреждение коллагеновых и эластиновых волокон, вызывающее растяжки, чаще всего происходит во время:

• беременности;
• радикального изменения веса;
• полового созревания.

Образование растяжек – это не механический процесс. Оно связано также с гормональными изменениями. Появление стрий связано с повышением уровня глюкокортикодных гормонов, производимых надпочечниками. Эти вещества влияют на состояние коллагеновых волокон.

Вероятность возникновения растяжек определяется генетикой. Если растяжки были у родителей, скорее всего, они появятся и у вас, особенно если слишком быстро сбрасывать вес, увеличивать мышечную массу или применять стероиды.

Растяжки не представляют опасности для здоровья и являются исключительно косметическим дефектом.

Хотя избавиться от растяжек или предотвратить их появление с гарантией в 100% нельзя, правильное питание, физические упражнения и косметологические процедуры помогут снизить вероятность и сделать стрии незаметными

Внешний вид кожи зависит от питательных веществ, которые поступают с пищей. Недостаток витаминов и минералов ведет к многочисленным эстетическим дефектам, в том числе и растяжкам. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно сбалансировать питание и следить, чтобы рацион включал необходимые вещества.

Этот витамин оказывает большое влияние на состояние кожи. Он помогает восстановить повреждения, делает эпидермис более упругим. Стимулирует регенерацию клеток кожи и создание коллагена. За счет этого повышается эластичность и снижается риск появления растяжек. В больших количествах витамин содержится в печени, моркови, брокколи, салатных листьях, черемше.

Необходим для синтеза коллагена и играет важную роль в формировании рубцовой ткани. Поступает в организм вместе с шиповником, клубникой, черной смородиной, облепихой, апельсинами, лимонами.

Важен для обмена веществ. Влияет на заживление ткани. Витамин E является эффективным антиоксидантом, препятствуя старению. Питательный элемент в больших количествах содержится в орехах, кураге, черносливе, льняном и кукурузном масле.

Цинк обладает важным для борьбы с растяжками свойством: он производит коллаген. Достаточное количество коллагена – важное условие эффективного лечения стрий. Получить необходимую долю цинка можно со специальными добавками, желатином, нежирным мясом, шоколадом, печенью.

Правильно подобранный комплекс упражнений поможет усилить приток крови и кислорода в проблемную зону и улучшить ее состояние. В результате кожа подтягивается, а растяжки становятся менее заметными.

Эффективные упражнения можно выполнять в домашних условиях.

• Скручивания. Выполняются из положения лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу. Уберите руки за голову, приподнимите плечи и старайтесь как можно выше подняться к коленям, напрягая мышцы пресса. Сделайте 3 подхода по 15 повторов. Упражнение поможет уменьшить растяжки на животе.
• T-отжимания. Встаньте в планку: лежа на животе, обопритесь на ладони и приподнимитесь. Оторвите одну руку от пола, поверните корпус и поднимите руку наверх. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой руки. Выполните 2 подхода по 15 движений. Упражнение делает менее заметными растяжки на груди.
• Подъемы ног уменьшат растяжки на бедрах и ягодицах. Выполнять упражнение можно в нескольких вариантах: сидя на стуле, лежа на спине или животе. Поднимайте ноги как можно выше, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Повторите 10-15 раз по 3 подхода.
• Сделать менее заметными растяжки на боковой поверхности ног помогут занятия на специальном диске – фитболе. Обопритесь правым боком на фитбол, колено на коврике. Выпрямите ногу и сделайте движение по кругу небольшого диаметра. Повторите 10 раз и смените ногу.

Скрабы, кремы, растирания и мази, насыщенные регенерирующими компонентами, способствуют выработке коллагена и значительно уменьшают растяжки. Многие из них можно сделать в домашних условиях.

У 85% женщин растяжки появляются во время третьего триместра беременности.

Уменьшит видимость растяжек скраб на основе кофейных зерен. Вам понадобится масло (оливковое или любое другое), полчашки измельченных кофейных зерен и коричневый сахар. Перемешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородной консистенции. Должна получиться густая масса, которую легко втереть в проблемные места. Наносите ее массажными движениями в течение 10 минут, а затем сразу смойте теплой водой. Повторяйте 3 раза в неделю. Результат станет заметно через 5 процедур.

Быстрый эффект окажет скраб с глицерином. Для его производства необходимо смешать половину чайной ложки соли с 1 чайной ложкой меда и глицерина. Смесь втирать в область растяжек в течение 5 минут, затем смыть теплой водой. Этот скраб действует мягко, поэтому его можно использовать дважды в день.

Значительно уменьшает растяжки Ретин-А. Ретиноевая мазь продается в аптеках, а само действующее вещество содержится во многих косметических средствах.

Полностью удалить растяжки можно только с помощью операции. Остальные процедуры только замаскируют шрам или сделают его менее заметным. Однако если обратиться в специализированные клиники в первое время после образования стрий, можно сделать рубец практически невидимым.

Салонные процедуры с специальными приборами наиболее эффективны при растяжках.

Микродермабразия (или микрошлифовка) применяется для удаления новых растяжек. В процедуре используется оксид алюминия, с помощью которого снимаются несколько тонких слоев кожи. В результате усиливается местное кровообращение. Процедура болезненна, но действенна. Для достижения эффекта нужно посетить клинику примерно 10 раз.

После лазерной шлифовки кожа будет выглядеть свежей и здоровой. К процедуре необходимо подготовиться, подобрав подходящие крема для смягчения проблемных участков. В течение трех месяцев сохранится чувствительность кожи, поэтому стоит избегать сильного воздействия и загара.

Кислотный пилинг отшелушивает верхний слой дермы, который затем заменяется новым. Активируется выработка коллагена. Кислота воздействует болезненно, поэтому пилинг часто делают под наркозом. Чаще всего курс состоит из 10 процедур.

Помогает избавиться от растяжек мезотерапия. В ее процессе под кожу вводятся препараты, повышающие эластичность. Для заметного эффекта требуется около 10 инъекций раз в неделю. Результат сохраняется в течение 3-4 месяцев.

В качестве дополнения к основным методам лечения растяжек на теле можно прибегнуть к народным методам. Они улучшат состояние кожи, снизят риск появления стрий и сделают их менее заметными.

Если прибегнуть к комплексному лечению, растяжки станут почти незаметными.

Очень полезны для омоложения кожи яичные белки. Отделите 2 белка от желтка, взбейте их. Очистите зоны растяжек водой и нанесите на них белки толстым слоем. Дождитесь полного высыхания смеси. Постепенно возникнет чувство стянутости. Затем смойте теплой водой. Повторяйте каждый день в течение 2 недель.

Сок алоэ обладает целебными свойствами и, в том числе, способен и вылечить стрии. Чтобы получить натуральный лосьон, разрежьте листик растения пополам и выдавите сок на проблемные зоны. Через пару часов кожу можно очистить теплой водой или оставить сок впитываться.

ведущие методы удаления и лечения

Растяжки на теле появляются вследствие разрыва коллагеновых волокон. Это может произойти в тех случаях, когда кожа растягивается больше своего запаса прочности. Чаще всего стрии появляются на животе и ягодицах при беременности, а также на руках и ногах после резкого снижения веса. Внешне они выглядят как кожные рубцы багрового, синюшного или телесного цвета. Наличие таких рубцов и открытая одежда (купальники, майки, шорты) исключают друг друга, поэтому приходится либо всячески скрывать дефект, либо искать методы лечения растяжек.

Почему на теле появляются растяжки?

Основной причиной их появления является сдвиг гормонального фона, из-за которого человек в течение короткого периода времени быстро набирает вес, а затем его сбрасывает.

Это может происходить в следующих случаях:

• Беременность, когда за несколько месяцев женщина поправляется на 15-20 кг, а затем после родов в течение месяца теряет их.
• Интенсивный рост и развитие в подростковом периоде, когда также меняется гормональный фон.
• Длительный прием некоторых медикаментов, которые могут стать причиной увеличения веса и задержки жидкости в организме. К таким препаратам относятся глюкокортикоиды.
• Эндокринная патология, при которой нарушается обмен веществ, в организме накапливаются метаболиты или продукты распада тканей. При нормализации процесса на коже остаются «следы» этих заболеваний.
• Появление целлюлита, основной причиной которого становится нарушение лимфодренажа. Результат – «апельсиновая кора» разной степени интенсивности.

Багровый или синюшный цвет растяжкам придают разорвавшиеся кровеносные сосуды, которые лопаются, а на их месте остаются мелкие кровоизлияния. Когда сгустки крови рассасываются, растяжки приобретают белесый цвет. Ну и совсем плохая новость состоит в том, что даже после загара стрии остаются белесыми, так как в местах образования фиброзных перетяжек кожа не имеет пигмента, который способен улавливать ультрафиолетовые лучи.

Какие методы удаления растяжек применяются на сегодняшний день?

Стрии – это участки рубцовой ткани, с которой не справятся  только лишь мази или домашние обертывания. О том,  как избавиться от растяжек знает опытный косметолог, который  определит степень поражения кожных покровов и подберет наиболее эффективную терапию или комплекс терапевтических процедур.

Способов удалить растяжки довольно много, но все они делятся на две большие группы:

1. Воздействие на рубцовую ткань, при котором неглубокие растяжки можно сделать незаметными. К подобным манипуляциям относятся лечебный массаж, срединный или поверхностный пилинг и обертывания, которые надо выполнять регулярно, чтобы поддержать косметический эффект, инъекционная терапия.
2. Методы полного удаления растяжек, при которых дефект «сводится» практически полностью. Это аппаратные технологии — лечение лазером, фракционный термолиз и шлифовка, хирургическое удаление.

Как избавиться от растяжек при помощи аппаратных технологий?

Коррекция с использованием лазерной аппаратуры применяется как радикальный способ терапии. В основе метода – способность кожи под воздействием лазера усиливать выработку коллагена и эластиновых волокон.

На сегодняшний день косметологами применяется:

• Лазерная шлифовка – лазерный луч выпаривает поверхностный кожный слой. Удаление неглубоких растяжек проводится эрбиевым («холодным») лазером. Разновидностью этого типа воздействия является лазер Fraxel. Для глубоких рубцов будет эффективен СО2 лазер.
• Фракционный термолиз – при котором проводится фрагментарное удаление клеток кожи при помощи теплового воздействия. Чтобы повреждения были минимальными, лазерный луч разбивается на микролучи, которые составляют решетку, а размер точечного действия не превышает 0,1 мм. Технология фракционного термолиза позволяет удалить рубцы разной глубины и давности.
• Лазерная наноперфорация – в аппарате применяется специальная насадка, которая разделяет луч не на «микро», а на «нано» лучи, что позволяет проводить процедуру с наименьшей инвазивностью и добиваться практически полного обновления кожных покровов в зоне обработки.

Подробнее о лазерном лечении растяжек читайте, перейдя по ссылке.

Безинъекционная мезотерапия. Введение терапевтических препаратов производится с помощью аппаратных методик: ультразвука, электрического тока, кислорода, подаваемого под давлением и т.д. Из лекарственных средств применяют гиалуроновую кислоту, ферменты, разрушающие рубцовую ткань, антиоксиданты, препараты на основе кремния. Для улучшения проницаемости клеток используют такие физиотерапевтические методы, как ионофорез и ультразвуковой фонофорез.

Удаление растяжек на теле пилингами

Для коррекции стрий применяются как химические пилинги, так и  механическая шлифовка.

• Химический пилинг выбирается в зависимости от глубины и количества растяжек. Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом-косметологом, так как каждый вид химического пилинга имеет свои показания и противопоказания. Наиболее часто используют срединный и глубокий пилинг с использованием кислот (альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, салициловая, молочная, феноловая, трихлоруксусная кислоты и другие).
• Алмазная микродермабразия, которую еще называют механической шлифовкой и проводят в тех случаях, когда требуется снять ороговевший слой эпидермиса, при этом выровняв рельеф рубцовых образований. Отличительной особенностью процедуры является сочетание массажа и процесса шлифовки, которое достигается при помощи механической микропульсации.

Инъекционные методы лечения

Возможность убрать растяжки на теле с помощью инъекций активных веществ давно не новость. Прицельное введение специальных коктейлей в кожу для поднятия уровня эластичности и тургора используется в косметологии на протяжении 50 лет и имеет хорошую репутацию. Именно таким образом достигается максимально точная и необходимая концентрация лечебных веществ в кожных слоях, депо которых постепенно всасывается и производит лечебный эффект.

К наиболее распространенным инъекционным процедурам относятся:

• Мезотерапия – интрадермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.
• Фракционная мезотерапия – специальная микроинъекционная технология, при которой вколы проводятся в определенном порядке, на точном расстоянии. Обрабатываемая поверхность при этом составляет не более 20% по отношению к соседним здоровым участкам кожи. В месте инъекции создаются очаги с асептическим воспалением.
• Озонотерапия – при этом методе используются лечебные свойства атомарного кислорода, который может активно доставлять питательные вещества к клеткам, стимулируя процесс их обновления. В составе вводимого препарата присутствуют 95% кислорода и 5% озоновой смеси.
• Биорепарация – коррекция растяжек и других косметологических дефектов производится посредством введения коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот. Технология запускает естественные процессы регенерации кожных покровов.
• Карбокситерапия – подкожные  инъекции углекислого газа. Метод позволяет восполнять недостаток кислорода в тканях, что провоцирует проявление различных косметологических дефектов, в частности и растяжек. Введение СО2  стимулирует процессы неоколлагенеза, в результате повышается упругость кожных покровов и выравнивается рельеф проблемных участков, уменьшается глубина стрий и сглаживаются их края.

Косметологические процедуры

Можно ли избавиться от растяжек на теле с помощью косметических средств или это просто пустая трата денег? Да, неглубокие и поверхностные рубцы хорошо поддаются корректировке, но глубокие и застарелые стрии такими мерами убрать не получится.

Косметологические процедуры можно сочетать (маски, пилинги, контрастный душ, лечебный массаж, а также обертывания). Рассмотрим наиболее часто используемые процедуры подробнее:

• Водорослевые обертывания – оказывают хороший эффект при неглубоких и свежих по давности рубцах. Основу обёртывания составляет спирулина, в состав которой входят 17 аминокислот, из которых 9 незаменимых. Для достижения результата требуется регулярность проведения и большое количество сеансов.
• Кремы и маски – можно пользоваться средствами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин, но особого эффекта они не дают. Все дело в том, что в составе косметических средств используются высокомолекулярные соединения, которые не способны преодолеть защитный барьер и проникнуть в кожные слои.

Как избавиться от растяжек хирургическим путем

К хирургическому вмешательству прибегают лишь в тех случаях, когда все вышеперечисленные меры не оказали должного эффекта. Методы пластической хирургии, которые предлагает нам эстетическая медицина, обширны. К ним прибегают, если кожа на животе сильно провисает, тогда методом абдоминопластики убирается провисший участок вместе с рубцами. Правда, после операции останется шрам.

В заключении надо отметить, что развитие косметологии идет такими темпами, что можно не сомневаться в положительном результате. Каждый год на рынке предлагаются новые и более усовершенствованные методики коррекции фигуры и лица, используя которые, можно убрать растяжки раз и навсегда.

Как избавиться от растяжек на попе, животе и груди: 3 способа

Содержание этой статьи:

Растяжки на теле, по мнению многих, выглядят неэстетично. Часто стрии (второе название явления) появляются при резком похудении. Поэтому все стремятся узнать, как избавиться от растяжек. В погоне за гладкой кожей покупаются дорогие крема, посещаются салоны красоты. 

Но возможно ли на самом деле убрать растяжки на коже таким способом?

Прежде чем избавиться от растяжек, узнайте о них больше

Стрии возникают в зонах, где скапливалось больше всего жира: живот, бедра, ягодицы, грудь. Причина появления растяжек — нарушение выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Они отвечают за гибкость, пластичность кожи, ее адаптацию к новым формам.

Растяжки на теле появляются при резком наборе веса. Кожа не успевает создать волокна, и некоторые участки «лопаются». На их месте образуются багровые, синеватые пятна. Со временем они выцветают до белых полос. По размеру, текстуре стрии бывают разными. У кого-то они почти незаметны, а у некоторых похожи на рубцы.

Факт, что от них страдают многие женщины и мужчины. Это чисто косметический дефект, не влекущий никаких проблем для здоровья.

Мифы про стрии:

1. Могут пройти сами по себе. Нет, покрасневший участок кожи может побледнеть так, что станет незаметен Или иметь микроскопический размер, быть почти незаметным. Но сама структура участка уже нарушена. По свойствам стрии похожи на шрамы.

2. Появляются только на сухой коже. И если увлажнять кожу, например, во время беременности, то растяжки на животе не появятся. Это не так. Растяжкам подвержены люди с любым типом.

3. Растяжки на груди и животе бывают только у женщин. Правда, что одной из причин является гормональный дисбаланс, но он бывает и у мужчин. Кроме того, растяжки свойственны спортсменам, бодибилдерам, которые слишком быстро наращивают мышечную массу.

4. Есть специальные косметические средства, которые помогут избавиться от растяжек на коже. Нет, это миф. Побелевшие стрии возможно бесследно удалить только с медицинской помощью.

Как избавиться от растяжек белого цвета

Не зная, как убрать растяжки на попе или на животе, люди покупают косметические крема. Это недешевая продукция, а длительность курса значительная. Часто такое средство не дает почти никакого эффекта на старых стриях.

Старые растяжки на коже белого или слегка розового цвета. Эта кожа уже растянулась, поэтому подлежит коррекции радикальными методами. Крем работает только в верхнем слое кожи, не меняя её структуру. Он бесполезен для уже образовавшихся стрий.

Есть 3 способа, как избавиться от растяжек, которые дают максимальный эффект. В любом случае нужна консультация врача. 

Лазерная шлифовка

Способ помогает сделать растяжки на животе, попе и других частях тела менее заметными. Лазером также стимулируют выработку коллагена, что еще больше сужает растяжки. Понадобится несколько процедур для видимого эффекта. В комплексе инъекционное введение специальных препаратов для эластичности и мезотерапия. 

Кому подходит: людям с бледными и небольшими растяжками.

Плазмолифтинг

При процедуре в толщу стрий вводят плазму человека. Ее получают путем обработки крови пациента. Метод уменьшает площадь растяжки, делает кожу более эластичной. Процедура не вызывает аллергических реакций, считается малоинвазивной и быстрой. Для эффекта может понадобится несколько плазмолифтингов.

Кому подходит: людям с незначительными по площади растяжками.

Иссечение 

Самый сложный и надежный способ, как убрать растяжки на попе и теле. Это хирургическое вмешательство, требующее длительной подготовки. Врач вырезает стрии, сшивает нормальную кожу тонким швом. При заживлении пациент использует медикаменты, чтобы максимально скрыть след. Косметический шов становится незаметным и бледным, а рана затягивается новой кожей. 

Кому подходит: людям с большими и грубыми растяжками, которые не поддаются другим методам удаления. Не подходит тем, чья кожа склонна к рубцеванию: на месте шва вместо нового эпителия будет грубый рубец (соединительная ткань). Перед процедурой проконсультируйтесь не только с пластическим хирургом, но и с обычным.

Растяжки на теле: как не допустить?

Предупреждение стрий — лучший способ борьбы с ними. Косметологические средства работают на начальном этапе появления растяжек, когда они розовые или фиолетовые. Врачи советуют действовать еще раньше. Например:

• корректировать питание так, чтобы не было колебаний в весе;

• стимулировать кожу во время интенсивных тренировок для мышц или похудения;

• уделять внимание проблем зонам при приеме гормонов и беременности.

На этапе формирования убрать или уменьшить растяжки на теле помогут как раз крема. Они содержат третиноином — вещество, стимулирующее выработку эластичных волокон. Пользоваться им нужно ежедневно. Помните, что средство может вызвать аллергию или раздражение, противопоказано кормящим и беременным.

Чтобы убрать растяжки на попе или в другой зоне, можно использовать домашние методы:

• Массажируйте тело. Применяйте щетку, активно растирайте участки, стимулируя кровообращение. Это поможет коже выработать больше коллагена и обновиться. Подходит массажная рукавичка или щетка с щетиной средней жесткости.

• Увлажняйте кожу. Регулярно наносите на тело увлажняющие крема, молочко, лосьон, особенно после душа. Вода подсушивает кожу, поэтому ей нужно увлажнение. 

• Используйте масло. Делайте массаж с оливковым маслом и витамином Е (добавьте несколько капель). Активно растирайте около 10-15 мин ежедневно. Вещества повышают эластичность кожи.

• Следите за питанием. Ешьте продукты, богатые витаминами Е и С, добавьте Кремний и Цинк. Можно пить витамины. Не забывайте о поддержке влаги в организме — пейте больше воды.

• Соблюдайте режим тренировок. Растяжки — следствие неправильного спорта и отсутствия самоконтроля. Не допускайте резких перепадов в весе. Лучше худеть постепенно и стабильно, чем сбросить 10 кг за 2 недели и потом набрать больше. При наращивании мышц также соблюдайте умеренность.

Все эти способы работают как профилактика. С большой долей вероятности они не помогут уже появившимся стриям.

С другой стороны, растяжки на теле — это не смертельно. А некоторые умеют увидеть в них даже красоту! Например, блогерка Сара Шакил реализовала фотопроект, в котором наоборот, подчеркивала растяжки росписью и блестками, акцентируя на них внимание. Это помогло многим людям принять себя такими, как они есть и посмотреть на собственные несовершенства с другой стороны.

Но если растяжки на животе, бедрах, руках или других частях тела не дают вам спокойно жить — пользуйтесь нашими советами. Теперь Вы знаете как избавиться от растяжек!

❶ Как уменьшить растяжки :: JustLady.ru

К сожалению, если растяжки в проблемных местах были у вашей бабушки, мамы или других родственников, то вы имеете почти стопроцентный шанс получить их тоже, поскольку синтез коллагена и эластина у вас может происходить точно так же. Это наследственный признак. Но все-таки вы можете воспрепятствовать их появлению, если вовремя займетесь профилактикой.

Прежде всего, постарайтесь держать свой вес в норме, не допуская резких колебаний в ту или другую сторону. При беременности вы его не удержите, но ничто не мешает вам использовать специальные бандажи и носить поддерживающий бюстгальтер во время кормления грудью.

Обмывайте и массажируйте кожу, а также укрепляйте ее с помощью различных кремов. Лучшие для кожи кремы содержат витамины А, Е, С, эфирные масла и экстракты растений.

Если от появления растяжек вам спастись все-таки не удалось, не ждите, пока они побелеют – тогда уж точно придется применять радикальные методы их удаления, да и то не со стопроцентной гарантией. Тонус кожи со свежими растяжками вы можете повысить при помощи обертываний водорослями. Эта процедура несложная. Приобретите водоросли, подготовьте и наложите их на участки тела с растяжками, оберните целлофаном и укутайте (или накройте термоодеялом) на час, до проникновения полезных компонентов в кожу. Таких процедур вам понадобится несколько – от 6 до 12-ти, в зависимости от количества растяжек и состояния кожи.

Можно также поискать крема против растяжек, которые содержат силикон, эластин, коллаген, питательные вещества и компоненты, смягчающие рубцы и сглаживающие неровности кожи.

Свежие растяжки можно уменьшить, прибегнув к ультразвуковой терапии. С ее помощью производится микромассаж кожи и жировой клетчатки, и при этом в проблемных местах улучшаются обменные процессы. Озонотерапия – подкожные инъекции смеси кислорода с озоном – тоже уменьшает растяжки недавнего происхождения.

Если же вы обратили внимание на свои растяжки спустя год или больше, уменьшить их можно с применением химического пилинга и лазерной шлифовки.

При химическом пилинге используются кислоты, которые наносятся на кожу. В результате поврежденные слои эпидермиса сжигаются, а синтез коллагена усиливается. Эта процедура болезненна и выполняется под наркозом. Восстановительный период длится несколько месяцев.

Лазерная шлифовка позволяет удалить поверхностные слои кожи лучами лазера. Она постепенно восстанавливается, делаясь гладкой и ровной. Но это тоже требует много времени; около трех месяцев не рекомендуется загорать.

Для удаления растяжек применяют также мезотерапию – микроинъекции из витаминов, экстрактов трав и питательных веществ. С ее помощью стимулируются обменные процессы, и растяжки частично рассасываются.

Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

Растяжки, или так называемые стрии, возникают по причине резкого растяжения кожи. Иногда к этому фактору добавляется несбалансированное питание. Кожа с растяжками выглядит не эстетично, поэтому, заметив их, многие задумываются о том, как от них избавиться. Растяжки зачастую локализуются на попе и бедрах. Полностью избавиться от них невозможно, но можно сделать их менее заметными.

Содержание статьи:

Как правильно лечить растяжки — когда начинать

Исход лечения растяжек во многом зависит от трёх факторов:

• времени начала лечения. Необходимо начинать прилагать усилия в то время, когда растяжки ещё имеют розовый или фиолетовый цвет. Они хорошо поддаются воздействию масок, обертываний, массажа. Но когда они становятся белыми (это происходит примерно через полгода) серьезно изменить положение уже невозможно.
• совокупности методов. Для максимально быстрого результата и успешного лечения необходимо применять сразу несколько методов, включая правильное питание, упражнения, массаж и всевозможные аппликации.
• регулярности применения. Только регулярные процедуры могут гарантировать успех в борьбе со стриями. Однако это не значит, что можно решить проблему за короткий срок. Лечение будет длительным.

Как удалить старые растяжки

От старых растяжек на попе, имеющих вид белых шрамов, полностью избавиться невозможно. Однако можно значительно уменьшить их, используя какие-либо крема на основе гиалуроновой кислоты и ретинола, бадягу, а также салонные процедуры и хирургическое удаление.

Правильное питание и растяжки

Чтобы сделать растяжки на попе незаметными быстрее, избавиться от них, необходимо организовать правильное питание. Рацион должен быть богат такими веществами, как витамины A, C, E, цинк.

• Витамин A в большом количестве содержится в овощах желтой и оранжевой окраски, например моркови, а также таких продуктах, как зелёный салат, брокколи, рыбий жир. Если в достаточном количестве употреблять этот витамин, он будет стимулировать обменные процессы, делать кожу эластичной и упругой. Кроме того, он стимулирует выработку коллагена.
• Витамин C также участвует в процессе производства коллагена. Он ускоряет заживление рубцов и ран. Много витамина C содержится в цитрусовых, ягодах, киви, и особенно много в шиповнике. Чтобы пополнить организм витамином C, рекомендуется есть фруктовый салат из указанных продуктов и пить отвар шиповника.
• Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, возвращает тонус коже, заживляет раны, стабилизирует обмен веществ. Он содержится в сухофруктах, орехах и особенно в растительных маслах.
• Витамин B придает коже гладкость и упругость, содержится в печени животных, орехах, бобах, рыбе.

Цинк также необходим для производства коллагена, а он в свою очередь создает условия для заживления уже полученных растяжек и не дает образовываться новым. Чтобы организм получал больше цинка, необходимо включить в рацион желейные продукты, горький шоколад и какао.

Как избавиться от растяжек на попе, советуют эксперты-диетологи. Они рекомендуют предпочесть растительные продукты, нежирную говядину и рыбу, морепродукты выпечке и сладостям.

Важно не переедать, чтобы не набрать вес, который провоцирует образование растяжек.

Физические упражнения для уменьшения стрий

В комплексе с другими методами рекомендуется использовать упражнения. Они помогают добиться эластичности кожи, повысить ее тонус, избавиться от целлюлита. Они способствуют активизации обменных процессов, насыщению крови кислородом, ее притоку к поврежденной коже. Но как самостоятельное средство упражнения будут малоэффективными.

Вот несколько упражнений, которые помогут уменьшить растяжки на попе и бедрах:

1. Упражнение направлено на укрепление мышц бедер. Необходимо сесть на стул и выпрямиться. Руками опираются на сиденье по бокам. Осуществляют попеременный подъем и опускание ног. Необходимо сделать три цикла по 20 повторов.
2. Укладываются на спину, ноги сгибаются под углом 90°. Поднимают сначала левую (или правую) ногу вверх. Задерживаются на несколько секунд и опускают ногу, возвращаясь обратно. Повторяют те же движения для другой ноги. Достаточно выполнить 3 цикла по 10 повторов.
3. Из положения лежа на спине вытягивают правую ногу вверх и тянутся так, чтобы возникло ощущение натяжения в области ягодиц. Повторяют упражнения для левой ноги. Делают три цикла по 15 повторов.
4. Лежа на животе раскидывают руки в стороны. Попеременно поднимают вверх по одной ноге, одновременно тянутся носком вверх. Выполняют два цикла по 10 упражнений.
5. Делают выпады. Из стойки прямо, руки на поясе, ноги сведены вместе делают широкий шаг вперед и присаживаются, опираясь на ногу впереди. Нужно зафиксироваться в этой позиции на 10-20 секунд, затем вернуться обратно. Делают всё тоже самое для другой ноги. Повторяют 5-10 раз.
6. Приседания. Встав прямо, ноги немного расставлены, руки в замке на затылке начинают делать медленный присед, икры ног при этом напряжены. Возвращаются в исходную позицию. Делают 5-10 повторов за один цикл и 2-3 цикла.
7. Из положения стоя на руках и коленях поднимают вверх то правую, то левую ногу, а затем возвращаются в исходную позу. Делают до 10 повторов. Можно поднимать как прямую ногу, так и согнутую под углом 90 градусов.
8. Махи. Встав в стойку ноги на ширине плеч, руки на поясе, делают 5-10 махов прямой ногой попеременно вперед-назад, потом в бок.
9. Также рекомендуется прыгать со скакалкой по несколько минут в день.
10. Можно сочетать неполный присед с подъемом на носки и раздвиганием коленей. Это так называемое приседание плие.

Массаж

Процедура массажа очень эффективна, если выполнять ее регулярно и особенно использовать при этом питательные составы, например миндальное или апельсиновое масло, крем на основе водорослей. Желательно приобрести для этой цели специальную массажную варежку.

Техника выполнения: плавные движения по кругу, осуществляемые с некоторым давлением.

Скрабы

1. В миске нужно смешать коричневый сахар (его можно заменить морской солью), молотый кофе и массажное масло. Берут любое косметическое, например оливковое, репейное, персиковое, миндальное. Сочетание компонентов подбирают таким образом, чтобы масса была не очень жидкой и не очень густой, затем следует сложить массу в капроновый носок и таким приспособлением водить по коже в области растяжек 10 минут, втирая скраб в кожу. Потом остатки смеси смывают в душе. Эффект можно заметить уже через 2 недели, если применять скраб три раза в неделю.
2. Следующий скраб готовится из морской соли, глицерина и меда. Нужно взять 1 ч.л. мёда, глицерина и 0,5 ч.л. морской соли. Все компоненты следует хорошо перемешать и растирать этим составом кожу с растяжками. Проведя такую процедуру в течение 5 минут, необходимо смыть состав под душем с помощью мочалки. Средство особенно эффективно, если проводить эту процедуру два раза в день при утреннем и вечернем душе.
3. Зимой можно приготовить скраб на основе мандариновых корок. Разламывают на мелкие кусочки шкурку мандарина, кладут её в блендер и добавляют порезанную кусочками небольшую морковь. Вливают 4 ст.л. оливкового масла и всё вместе перебивают блендером до образования густой массы. Перед нанесением кожу нужно смочить водой, а затем втирающими движениями распределить состав. Помассировав растяжки несколько минут, удаляют состав проточной теплой водой и наносят увлажняющий крем.
4. Другой скраб готовится из совершенно простых ингредиентов, которые всегда найдутся в доме. Потребуется по 100 г сахара, соли и растительного масла. Все ингредиенты нужно перемешать и втирать в ягодицы. Через 10 минут средство нужно смыть, вытереть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем.
5. Тонизирует и полирует кожу кофейный скраб. Для его приготовления нужно взять 100 г молотого кофе и заварить его кипятком (100 мл) так, чтобы получилась кашица. Можно использовать спитый кофе, но лучше не экономить. К кофейной массе добавляют 5 кап. апельсинового эфирного масла и 50 мл оливкового. Состав используют для массажа ягодиц. После применения наносят на кожу увлажняющий крем.

• На основе кофе можно приготовить и другие скрабы. Вот ещё пример. Перемешивают 4 ст.л. молотого кофе и 1 ч.л. корицы, добавляют 30 мл косметического масла, например миндального или оливкового, капают пару капель грейпфрутового эфирного масла.
• Берут в равных пропорциях порошок голубой глины и молотый кофе. Добиваются кремообразной консистенции, вводя в смесь минеральную воду.

Крема

1. Для приготовления крема из мумиё потребуется жидкий состав. Но если его не удалось найти, можно обойтись и таблетками. Необходимо растолочь таблетку мумиё, смешать с водой и 1 ч.л. крема. Должна получиться маслянистая консистенция. Состав просто втирают в поврежденную кожу до тех пор, пока он не впитается. Это средство помогает сделать растяжки практически незаметными. Необходимо использовать крем ежедневно. Остатки смеси хранят в холодильнике 7 дней.
2. С мумиё можно приготовить и средство без крема, тогда используют лишь таблетки (2-3 штуки) и воду. Дополнительно можно добавить розовое масло (1ст.л.). Крем используют для массажа.
3. 5-6 листьев одуванчика и 3 нижних листа алоэ перемалывают в блендере. Затем добавляют к этой смеси 50 г муки, приготовленной из овсяных хлопьев, и 80 мл масла оливы. Состав нужно перемешать до однородной консистенции и растирать кожу с растяжками в течение 15 минут, потом его смывают тёплой водой. Срок хранения состава не более 3 суток.
4. Крем из бадяги готовится так: берут некоторое количество порошка бадяги и разбавляют 3-процентной перекисью водорода так, чтобы получилась кашица. Состав наносят рукой, предварительно надев перчатку, чтобы не повредить кожу, и массируют растяжки. Выполнив лёгкий массаж в течение 5 минут, оставляют смесь на коже еще на 15 минут, а затем смывают.

Маски от растяжек

Маска с добавлением дрожжей сделает растяжки на ягодицах менее заметными. Она оказывает питательный эффект, тонизирует, делает кожу мягче, шелковистее. 15 г дрожжей засыпают в 100 мл подогретых сливок, перемешивают и оставляют в тёплом месте до тех пор, пока дрожжи не заработают: на поверхности появится стойкая пена.

Затем в смесь добавляют 50 г мёда, предварительно растопленного на водяной бане, перемешивают и обрабатывают кожу с растяжками. Оставляют на 30 минут, затем смывают водой и обсушивают кожу полотенцем.

Маски с медом и имбирем помогут быстро избавиться от растяжек на попе

Имбирная маска оказывает раздражающее воздействие на кожу, благодаря чему усиливается приток крови, а значит, ускоряется обновление кожи. в результате стрии разглаживаются.

Нужно сделать предварительный тест на аллергическую реакцию, поскольку имбирь может вызвать зуд и жжение.

В одной миске смешивают 30 г порошка белой глины, имбирь в порошке (30 г) и минералку (100 мл). Перемешивают все ингредиенты и наносят на растяжки. Выдерживают 15-20 минут, а затем смывают водой. Подсушивают кожу полотенцем и накладывают увлажняющий крем.

Обертывания

Чтобы избавиться от растяжек на попе и увлажнить кожу, следует приготовить массу для обертывания (какую именно можно выбрать ниже).

Согласно одному из рецептов, нужно взять 50 г какао масла и 80 г любого мёда. Для растапливания массы необходимо подготовить паровую баню. Когда масло станет жидким, его следует остудить до 40 градусов и ввести мед. Затем компоненты перемешивают и наносят на предварительно скрабированную кожу ягодиц.

Сверху заматывают нанесенный состав плёнкой, оборачиваются пуховым платком или накрываются теплым одеялом. Через 40 минут состав смывают. Хорошего результата можно добиться, если провести 10 сеансов обертывания.

Эксперты советуют также делать обертывания из голубой глины. Глиняный порошок необходимо развести водой до сметанообразной консистенции. Достаточно взять 2 ст.л. глины. Пасту, нанесенную на кожу, необходимо покрыть пищевой пленкой и обернуться чем-нибудь теплым.

По другому рецепту, нужно подогреть на водяной бане оливковое масло холодного отжима и использовать его для обертывания. Состав от растяжек на попе получится, если смешать 2 ст.л. оливкового или растительного масла и 2-3 кап. любого эфирного.

Можно также добавлять к маслу обычный яблочный уксус домашнего приготовления или покупной. Смешивать следует в равных пропорциях.

Все вышеперечисленные составы применяют аналогичным образом:

1. Сначала принимают душ и скрабируют кожу.
2. Затем распределяют на ягодицах и бедрах состав.
3. Оборачивают обработанную область пищевой пленкой и надевают тёплую одежду.
4. Лежат 40-60 минут, накрывшись одеялом.

У обертываний есть противопоказания:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• варикоз;
• период беременности и лактации;
• аллергия на компоненты состава;
• высокая температура;
• кожные заболевания;
• инфекция;
• раковые опухоли;
• эндокринные заболевания.

Применение масла

Для избавления от только что появившихся растяжек на попе отлично подходят эфирные масла (так как концентрированные масла на кожу наносить не следует, нужно разбавить их базовым маслом).

Например, хорошо действует такая смесь:

1. 3 ст.л. косметического масла (база) + по 2 кап. масла лаванды, апельсина, герани (нероли).
2. 9 ст.л. масла оливы (база) + 1 ст.л. масла зародышей пшеницы + 10 кап. эфирного масла розы.

 Смесями масел необходимо активно растирать области растяжек.

Если растяжки уже приобрели белый цвет, следует приготовить другие составы:

• 2 кап. масла лаванды + 2 кап. масла апельсина + 2 кап. масла петитгрейна + 1 кап. леметта + 1 кап. нероли – все эти эфирные масла необходимо ввести в 30 мл масла зародышей пшеницы.

На водной бане необходимо растопить 70 кг кокосового масла и такое же количество масло ши. Компоненты активно перемешивают, добавляют 70 мг масла жожоба. Затем капают 10 кап. масляной смеси, приготовленной из эфирных масел нероли, мандарина и лаванды, 20 кап. касторки, 7 кап. витамина А и 7 кап. витамина Е. Растопленный состав взбивают деревянной лопаткой. Его необходимо втирать в растяжки.

Ванны

Дополнительно к маскам, обёртываниям и прочим процедурам рекомендуется принимать ванны. Например, можно добавить в ванну морскую соль и несколько капель эфирного масла можжевельника, мяты, лаванды.

Вместо масла можно взять отвар лекарственных трав – лаванды и календулы в равных пропорциях. Время принятия ванны варьируется от 15 до 20 минут. Необходимо принимать такие ванны каждый второй день. Причем ванны должны быть сидячими, т.е. в них не погружаются полностью.

Контрастный душ

Контрастный душ способствует повышению тонуса кожи, активизирует микроциркуляцию крови, способствует ускорению обменных процессов. Его следует принимать ежедневно. Сначала направляют струю из душа на область растяжек. Горячую воду меняют на холодную и таким образом чередуют. Заканчиваю всегда холодной водой.

Сделать растяжки на попе менее заметными трудно, а еще сложнее полностью избавиться от них. С помощью домашних средств сделать это не всегда возможно, так как застарелые растяжки представляют собой рубцы из соединительной ткани. В любом случае отличные результаты дает комплексное и систематическое лечение.

Видео о том, как избавится от растяжек на попе

Почему появляются и как убрать растяжки на попе:

Как избавиться от растяжек и стрий:

Как убрать растяжки и возможно ли полное избавление от стрий

Все женщины, безусловно, красивы. Но прав был Фрэнсис Бэкон, когда-то сказавший: «В истинной красоте всегда есть изъян». И если в вашем случае этот изъян – стрии, вам не помешает узнать, как убрать растяжки и стоит ли это вашего времени и нервов.

В нашей жизни иногда случаются моменты, которые нельзя проконтролировать. Беременность и роды, значительный набор или резкая потеря веса зачастую становятся причиной образования растяжек (стрий) на бедрах, ягодицах, животе, груди. Почему появляются и как выглядят растяжки? Как и все нехорошее, они появляются внезапно. Сначала их цвет багровый, иногда с фиолетовым оттенком, благодаря которому можно безошибочно определить, что растяжки «молодые». Такой оттенок им придают кровеносные сосуды. Со временем стрии бледнеют и в конечном итоге становятся белыми. Так происходит потому, что соединительная ткань, разрастаясь, заполняет собой сосуды. Растяжки могут стать полностью белыми, а могут иметь едва заметный серый или перламутровый оттенок.

Примечательно и то, что растяжки не загорают. В соединительной ткани пигмент не вырабатывается. Поэтому в пляжный сезон растяжки на животе и ягодицах еще заметнее, что заставляет их обладательниц делать выбор не в пользу мини-бикини, а в пользу сплошного закрытого купальника.

Стоит обратить внимание!

Многие думают, что стрии появляются исключительно из-за механического растяжения кожи. Но основные причины возникновения такого дефекта – нарушения регенерации кожного покрова и эластичности тканей.

Многие женщины после родов думают, как убрать растяжки на животе и груди, а увлекающиеся диетами вынуждены бороться с растяжками еще и на ягодицах и бедрах. Стрии могут возникать и вследствие гормональной перестройки организма в подростковом возрасте, а также у спортсменов в связи с быстрым наращиванием массы тела.

Иногда растяжки на последних месяцах беременности даже кровоточат

Не последнюю роль в эластичности кожных покровов играет наследственность. Если у представителей старшего поколения вашей семьи случались такие неприятности, как появление стрий, велика вероятность того, что при стечении определенных обстоятельств они возникнут и у вас.

Важно!

Сами по себе растяжки не опасны и не представляют никакой угрозы для здоровья, кроме психологического дискомфорта. Но иногда стрии могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях эндокринной системы, например, сахарный диабет, синдром Кушинга. Поэтому прежде чем выбирать метод избавления от растяжек, посетите врача и пройдите все необходимые обследования, чтобы исключить заболевания. Если появление стрий, к тому же, сопровождается избыточным оволосением, повышением артериального давления или резким увеличением веса, к врачу следует не идти, а бежать.

Стрии могут иметь форму полос, зигзагов или волн

Любой медик подтвердит, что профилактика во многом лучше, чем лечение. Убрать стрии полностью действительно тяжело, поэтому в периоды жизни, которые чреваты появлением растяжек соблюдайте несложные правила профилактики.

1. Во-первых, старайтесь не допускать резких скачков веса.
2. Во-вторых, питайтесь правильно. Мучное и сладкое старайтесь не употреблять вообще, ограничьте количество соли и консервантов. А вот свежих овощей и фруктов ешьте побольше. В вашем рационе обязательно должны быть морепродукты, рыба, нежирное мясо. Не ешьте много – разовый объем пищи должен образно помещаться у вас в ладошках, сложенных лодочкой.

Резкие колебания веса и неправильное питание могут спровоцировать образование стрий

 

1. В-третьих, давайте себе физическую нагрузку. Даже при беременности можно делать несложные упражнения (какие именно, подскажет врач). Любая нагрузка, даже если речь идет о пешей прогулке, улучшает состояние кожи.
2. В-четвертых, не забывайте о пользе водных процедур. Контрастный душ в сочетании с массажем жесткой мочалкой сделает вашу кожу более эластичной. Массируйте проблемные места, а после душа нанесите специальный крем для профилактики растяжек или масло.
3. И наконец, регулярно пользуйтесь средствами, которые помогают предотвратить растяжки, а если они уже появились, сделать менее заметными. Такие кремы можно купить или приготовить в домашних условиях.

Если начать использовать средство для профилактики растяжек еще до того, как они появятся, дефект кожи не будет слишком заметным

Едва ли беременную женщину или новоиспеченную мамочку посетит мысль бежать сломя голову в косметический салон или клинику, узнавать, когда и как убрать растяжки на груди. Тем более, для большинства салонных процедур период беременности и лактации является противопоказанием. Но она может попробовать сделать стрии менее заметными самостоятельно. Главное условие – регулярность процедур. Если делать их от случая к случаю, эффекта вы не увидите, а только лишний раз разочаруетесь в домашних косметических средствах.

Важно!

Сразу оговоримся: если растяжки уже появились, убрать их в домашних условиях не получится, можно лишь сделать их менее заметными.

• Массаж + масла

Убрать растяжки на животе или груди поможет массаж с маслами. Ежедневно перед сном втирайте массирующими движениями такую смесь масел: оливковое (7 ст. ложек), масло зародышей пшеницы (1 ст. ложка), эфирное мало пачули (7-8 капель).

Многие любят облепиховое масло, и утверждают, что оно отлично подтягивает кожу живота. Можете попробовать, но учтите, что это масло подсушивает кожу. Если она у вас от природы сухая, лучше возьмите оливковое.

Можно попробовать избавиться от свежих растяжек в домашних условиях – скрабы и массажи многим помогли сделать стрии менее заметными

Проверенное средство от растяжек – таблетки мумие. Из них вы можете приготовить потрясающий домашний крем. Возьмите одну таблетку, растворите её в небольшом количестве теплой воды, а после добавьте немного детского крема. При желании капните эфирного масла (например, цитрусового, оно поднимает настроение). Но помните, что при беременности их использовать не рекомендуется, возможны проявления аллергии. После родов тоже используйте осторожно – запах может не понравиться крохе.

Крем с мумие – признанное эффективное средство против растяжек. Процесс приготовления чудо-состава выглядит следующим образом

В домашних условиях можно приготовить сладко-соленый скраб (соль, сахар + немного любого растительного масла) и кофейный скраб (молотый кофе + масло либо любой гель для душа). Массируйте проблемные места во время принятия душа через день, абразивные частички будут постепенно шлифовать вашу кожу. Преимущество таких скрабов в том, что их можно использовать во время беременности и после родов, особенно сладко-соленый (аллергия на кофе, хоть и редко, но все же встречается).

• Аптечные средства

Есть довольно эффективные кремы, которые получили массу положительных отзывов. Это Медерма и Контрактубекс. Приобрести их можно в любой аптеке и применять согласно инструкции. Но помните, что средства эффективны только от «молодых», недавно сформировавшихся растяжек.

Вы приложили максимум усилий, но все равно не избавились от дефекта кожи? Возможно, помогут салонные процедуры. Они, конечно, недешевы, зато эффективны. Женщинам предлагается ультразвуковая и лазерная терапия, химический пилинг и обертывания.

• Ультразвуковая терапия

На кожу воздействуют ультразвуком посредством специального аппарата. В результате улучшается обмен веществ, поэтому после курса ультразвуковой шлифовки кожа становится подтянутой и упругой. Можно ли полностью избавиться от растяжек с помощью ультразвука? Даже врач не даст однозначного ответа, несмотря на то, что процедура достаточно популярна. Ультразвуком воздействуют не только на кожные покровы, но и на жировую ткань, и на мышцы. Но эффективен метод лишь для небольших «молодых» растяжек.

Если домашние средства бессильны, избавиться от растяжек поможет аппаратная косметология

Представляет собой микроинъекции коктейлей из витаминов В и С, аминокислот, коллагена и других полезных для кожи веществ. Мезотерапия, как и предыдущий метод, уменьшает недавно появившиеся растяжки.

• Лазерный и химический пилинг

Перед тем как избавиться от растяжек с помощью лазера, необходимо несколько дней готовить кожу к процедуре – втирать специальные кремы, которые порекомендует врач. Лазерный пилинг – процедура непростая, делается только под наркозом. Понятно, что проводить её должен опытный врач, который прошел специальное обучение. Ведь стрии буквально выжигают лазером. Процес заживления довольно длительный, но результаты впечатляют.

Химический пилинг – воздействие на кожу кислотами, которые вызывают поверхностный химический ожог. Растяжки уходят вместе с кожей. Если они свежие, можно обойтись поверхностным пилингом с фруктовыми кислотами или гликолевой кислотой. Для застарелых растяжек потребуется срединный химический пилинг.

Пожалуй, самый щадящий метод, сочетающий в себе приятное с полезным. Многие даже сомневаются: можно ли убрать растяжки с помощью обертываний? Как показывает практика, действительно можно. Ведь для обертываний используется спирулина – водоросли, которые косметологи называют «средством будущего», поскольку в них есть все необходимые человеческой коже вещества. Состав наносят на кожу, обертывают специальной пленкой и на 35-40 минут укутывают термоодеялом. По окончании процедуры вам предложат принять душ с минеральной водой.

• Фотопигментация

На кожу воздействуют фотолучами, которые активизируют обмен веществ в тканях, в результате чего увеличивается количество коллагена. Процедура безболезненна, противопоказания минимальны. Единственный ее недостаток – цена немного кусается, а требуется не менее десяти процедур.

Только путем хирургического иссечения растяжек. Такой метод получил название абдоминопластика. Это серьезная операция, которая имеет целый ряд противопоказаний и рисков. Наиболее распространенные осложнения – заражение поврежденных участков кожи и возможность образования шрамов. Вряд ли вам захочется, решив проблему с растяжками, думать, как избавиться от шрамов после абдоминопластики. А значит, если вы решились на операцию, несколько раз взвесьте все «за» и «против». И конечно, консультируйтесь только у хорошего врача, который материально не заинтересован в проведении этой операции на вашем теле.

Стоит ли переживать по поводу стрий, если они почти незаметны?

Конечно, растяжки – неприятное явление. Но давайте еще раз вспомним слова Фрэнсиса Бэкона о том, что истинная красота может быть без изъяна. Согласитесь, намного хуже, если этот изъян будет не на теле, а в душе. И если у вас не получилось убрать растяжки, возможно, просто стоит изменить свое отношение к ним?